ASTERA NOVA K.Messing Telegram Posts

Если вы чувствуете, что подзадержались
в процессах, настроениях и энергиях прошлого года… если хвосты и шлейфы минувшего года отнимают много вашего внимания, мешая двигаться вперед… если хочется ясности в текущем времени, понимания ближайших шагов и действий… ~ этот небольшой планер станет хорошим помощником для вас. Поможет создать дорожную карту, настроить навигацию, персональный компас и вектор.

Сейчас очень хорошее время для этого. 2025й только начинает свой разгон, и синхронизация с его потоком важна каждому 🌊🌊🌊🌊 enjoy!

Друзья, всем привет!

Открываю рубрику ответов на вопросы ~ вы можете оставить любой свой вопрос в комментариях к этой записи, самые интересные разберу в формате аудио/видео или текста.

⏩Прошлые выпуски ответов доступны
на канале:

• большой аудио-разбор 1 здесь
• большой аудио-разбор 2 здесь и ещё здесь
• аудио-разбор 3 здесь
• текстовые подсказки здесь и здесь
• запись эфира с некоторыми ответами здесь

⏩Оставить свой вопрос можно сегодня и завтра. Если где-то под другими публикациями я пропустила ваши вопросы ~ напишите их здесь 🦋

#kmessing_psycho
#kmessing_asteranova

Ну что, друзья, с первым днем весны 2025 🌱 традиционные веселые картиночки месяца!

Прошлые выпуски здесь, здесь, здесь и здесь. Как обычно,
я делюсь своими, а вы вашими в комментариях 😊

По следам эфира о вере в себя:
некоторые хорошие мысли и ключи

• Вера в себя - объемная внутренняя опора и настоящий «алхимический» элемент пути человека.

• Допустим, это некая высшая структура - живая, природная, очень естественная, с которой нужно научиться взаимодействовать.

• Заземляяем это понятие через персональное размышление: что такое вера в себя лично для вас?… это поможет создать базовый контур, первичную форму, которую потом можно заполнить нужным опытом.

• Честные ответы на вопросы: какой веры в самих себя вам не хватает? От каких значимых фигур вы ждете эту веру прямо сейчас (родители, учителя, значимые близкие люди)? Чьих благословений вам не хватило? Почему не решаетесь стать для себя такой поддерживающей фигурой?

• Формула веры в себя: благожелательность + заинтересованность в собственном развитии + знание, что я могу повлиять на происходящее (глубинное ощущение «я могу», «у меня получится», пусть и не сразу, неидеальным способом)

• Вера в себя формируется понемногу, «по кванту», искусством маленьких шагов. Мы ее растим внутри - вниманием, бережностью, чуткостью к себе, способностью замечать малейшие свои успехи, сдвиги в лучшую сторону.

• Вера во многом основывается на двух факторах: на верности своему пути/ жизни и на способности держать собственные обещания перед собой.

Это то, чему мы учимся здесь в отношениях с собой и реальностью.

• Быть себе союзником - важнейшее умение для любого человека. Зачастую в этом заключается самая главная наша работа: не мешать себе быть, жить, сбываться…

• «Моя вера в себя» ~ попробуйте произнести вслух. Спокойно, ясно, проговаривая каждое слово всем собой. Эти слова - настоящий позывной, прямое обращение к этой внутренней структуре. Ее можно найти в теле, своем поле, можно «включить» и инициировать голосом, касанием, направленным вниманием. Это простая практика, работающая всегда (так как эта наша часть - очень живая, отзывчивая, откликающаяся и поддерживающая). Важен контакт, связь с этой структурой на постоянной основе. Практика зова доступна каждому.

• Доверие себе - это буквально действие ДО веры, предшествующее вере. Когда я могу действовать не смотря на собственные дефициты, ощущение неполноценности в чем-либо. Я доверяю и разрешаю себе действовать, двигаться, созидать - с правом на ошибку, попытку и несовершенство.

Тема сама по себе большая и объемная, мы затронули некоторые важные аспекты, не претендуя на истину, а раскрывая свое собственное вИдение.

Мне хочется продолжить, поэтому в начале весны будет Практикум «Вера в себя и Светимость». Участие из любой точки мира, полный анонс и регистрация ~ в ближайшие дни 🦋

В моменты внутренних и внешних штормов опираюсь на красоту моментов. Создаю и множу красоту, подмечаю ее во всем, замедляясь и созерцая.

Знаю силу этой практики!
Стоит только начать регистрировать вниманием:

Как распускается чайный лист в тонкой прозрачной чашке. Как солнце скользит по занавескам на окне и проникает лучами в комнату. Как улыбается дочь и смешно морщит нос. Как сын берет меня за руку, вернувшись со школы, и произносит: я так торопился домой, смотри, что я для тебя сделал - протягивая конвертик-оригами с надписью «маме». Как друзья забрасывают смсками «ты как там?», «я соскучилась, давай встречаться», «ты мне снилась сегодня, сейчас расскажу голосом». Как посреди рабочего дня выхожу прогуляться к реке, или еду в лес послушать птиц. Как ладони касаются черно-белых клавиш, и рождается мелодия. Как нахожу вдруг в случайном магазине то самое платье, с настроением весны. Как небо с утра раскрашено нежно-розовым, словно перламутровая раковина. Много много таких моментов.

Душа отдыхает в них, выдыхает, расслабляется, млеет.
Ей красиво.

А красота, в моем случае — признак жизни, ее мерцающей светящейся плазмы, пронизывающей все вокруг.

Многие годы это что-то на уровне кодекса бытия, интуитивно понятного и очень естественного:

Когда сложно, растерянно, непонятно и не знаешь, что делать — делай красиво в том малом, что в твоих силах. Остальное запустится, закрутится, развернется нужными элементами смыслов, действий, возможностей и контекстов.

Живая практика, не дающая сбоев.

P.S. Мне тут привезли ветви цветущей магнолии и айвы (на фото выше как раз часть распустившихся веточек), и ещё охапку генисты со склонов гор, сразу такая атмосфера дома… 🤍

#kmessing_psycho
#kmessing_asteranova

хроника этих дней ~
а завтра парад планет!

Прямо сейчас, в 15.00; начинается эфир по теме «Вера в себя, свой потенциал и путь»

• По итогам, поделитесь обратной связью, как это было для вас?

Обновлено: эфир завершен, всем спасибо и до новых встреч!

Одна из самых частых, глубоких тем в индивидуальной и групповой работе — вера в себя. Та спокойная, ясная, устойчивая внутренняя сила, на которую можно опереться в условиях любого кризиса, перехода, шторма, и особенно — когда есть запрос на иную высоту, иное качество жизни.

В мире, где нет ничего постоянного, а реальность ставит все новые вызовы, стабильный чуткий контакт с этим качеством становится настоящей драгоценностью.

Мы с Вадимом решили посвятить этому эфир и в живом диалоге раскрыть тему с разных сторон и граней. Вадим Рагнарек мой друг, мыслитель и практик со схожим мне мировоззрением и ценностями, богатым личным опытом и своей системой знаний, что делает наши беседы объемными, интересными и выходящими за рамки стандартных представлений.

Общий набросок, о чем планируем поговорить: вера в себя как комплексная структура: элементы и составляющие; что отличает подлинную веру от иллюзорной; как развить эту опору и как поддерживать ее «ток» внутри, как сохранять устойчивую уверенность в периоды неудач и кризисных этапов; как это состояние влияет на реализацию и «размах крыла», как связаны уверенность и доверие себе и что значит быть себе союзником, быть с самим собой в тандеме и партнерстве.

Прямой эфир в эту субботу, 15.00 по московскому времени. Вход свободный, ссылка на зум будет здесь.

Приглашаем ❤️

#kmessing_invite

А я, тем временем, хочу напомнить о летнем путешествии-погружении. 7 ночей и 8 дней на заповедном острове и стаей своих. Подробнее и как присоединиться к группе ~ в статье:

https://teletype.in/@ksenia-messing/ysTImfq3RI8 🪶

Будет волшебство.

Послание дня 🌊🌊

«Бог* говорит: «Кого бы ты ни полюбил сильнее меня, того я заберу у тебя…» И ещё: «Не говори: не проживу без него». я сделаю так, что проживёшь. Сменится время года, ветки деревьев, некогда дававшие тень, высохнут, терпение иссякнет, та любовь, что ты считал искренней, покинет тебя, ты будешь в замешательстве…

Твой друг обернётся врагом, а враг вдруг станет другом – вот таков этот странный мир. Всё, что ты считал невозможным, осуществится… Не упаду, скажешь, и упадёшь. Не ошибусь – и ошибёшься. И самое странное в этом мире: это конец, скажешь, и всё равно будешь жить…»

слова Руми

*в этом тексте для меня нет намека на религиозность, слово «бог» можно заменить на Мир, Жизнь, и смысл откроется новыми гранями… а суть останется прежней: не ставить ничего превыше самой жизни, ее живого течения. А что вы для себя видите и чувствуете в этих словах?