💞🏆📚 اسرارموفقیت/روانشناسی /سابلیمینال 📚🏆💞

.

صبحتون درگیر اتفاقات مثبت 🕊🤍

.

بی کلام بینظر👌

بطور کلی صلاح در این است که ،

آدمی "شعور " خویش را با نگفتن،
نشان دهد ؛نه با گفتن ...

زیرا "سکوت " از هوشمندی است ،
و گفتن از خودپسندی



✨🕊

مانند یک عقاب باشید ...
وقتی باران می بارد همه ی پرندگان به سوی پناهگاه پرواز میکنند

بجز عقاب که برای دور شدن از باران در بالای ابرها به پرواز در می آید .
مشکلات برای همه وجود دارند اما طرز برخورد با آن است که باعث تفاوت میشود

بلند پرواز باشید


✨🕊

هر چیزی که به آن فکر می‌کنید، به تدریج در زندگی‌تان تجلی پیدا می‌کند.افکار شما نخستین قدم به سوی تغییرات بزرگ هستند. این افکار به اعمال تبدیل می‌شوند،اعمال به عادات، و عادات در نهایت سبک زندگی شما را شکل می‌دهند!سبک زندگی نیز در نهایت شخصیت شما را می‌سازد.پس هرگز فراموش نکنید که افکار شما قدرتی عظیم دارند؛آن‌ها می‌توانند مسیر زندگی شما را تغییر دهند و به چیزی که در ذهن‌تان دارید، تبدیل شوید.


✨🕊

تصنیف دلداده🌹
🎶🎶

🌸بربط/طرقه_سه‌تار
🌸کیهان کلهر

موسیقی_بی‌کلام

این حقیقت هارو اگه بدونید به زندگی جور دیگه نگاه می‌کنید..



✨🕊

راه های رسیدن به ارامش اعصاب در کمترین زمان:

وقتی استرس میگیرید:
_سریع به یک اتفاق مثبت فکر کنید.
_ ماساژ دست را فراموش نکنید.
_ شکلات بخورید.
_ به ستاره ها نگاه کنید.
_ کمی عسل بخورید.
_بخندید
_ آدامس بجوید.
_ باغبانی کنید.
_کلا از اخبار دوری کنید.

چند سالتون بود که فهمیدید یه میانگرا:
-تا یه جایی در جمع دوستاش پرحرفه بعدش دیگه ساکت میشه چون باتری اجتماعی بودنش خالی شده
-از نظر یه عده از دوستاش برونگراس ولی یه عده دیگه بهشون میگن تو درونگرایی
-دورهمی و مهمونی های کوتاه رو دوست داره ولی اگه طولانی بشه دلش برای تنهاییش تنگ میشه
-تنهایی رو تا جایی دوست داره زیاد که تنها باشه حوصلش سر میره و کلافه میشه
-هم کاملا درونگرا رو درک میکنه و برونگراها رو
-یه وقتایی دوست داره با تلفن حرف بزنه و خودش به بقیه زنگ میزنه اما یه روزایی بهش زنگ هم بزنن حوصله جواب دادن نداره
-یه روزایی در برونگراترین حالت خودشه و پرحرف میشه بعضی روز ها هم سکوت رو به هرچیزی ترجیح میده

‌

باحرکت کردن‌هورمون‌استرس‌ کاسته می‌شه.

خوبه که موقع عصبانیت برای‌اینکه بتونی‌خشمت رو تخلیه کنی‌راه بری‌‌که واقعاً موثره چون‌با حرکت هورمونِ Endorphin "کـــه هورمونه شاد بودنه آزاد می‌شه "دویدن‌نیز می‌تونه که کمک کنه.

۵ روش برای اینکه اجازه ندیم دیگران رومون مسلط بشن:

- خودمون رو بیش از حد توضیح ندیم.
- برای روابطمون حد و مرز های سالم تعیین کنیم.
- اجازه ندیم ارزشمندی‌مون وابسته به نظر دیگران باشه.
- با هر شخصی رابطه صمیمانه برقرار نکنیم.
- تلاش برای اینکه ثابت کنیم دیگران اشتباه فکر میکنن رو متوقف کنیم.

تو یک انسانی و طبیعیه که گاهی :

نتونی با همه آدما مهربون باشی
طرز فکرت تغییر کنه
گاهی بدون دلیل غمگین باشی
یک روزایی حوصله نداشته باشی
وزنت زیاد یا کم بشه
اشتباه کنی

پس الکی خودت رو سرزنش نکن عزیزم:)

رفتارهای سمی که نباید عادی به نظر بیاد :

۱- انتظار همیشه در دسترس بودن و سریع جواب دادن پیام ها و تماس ها.
۲- گفتن جملاتی‌ مثل "ناراحت نباش" یا "بهش فکر نکن" وقتی فرد دچار مشکل شده.
۳- پرسیدن سوالات شخصی ( چقد حقوق میگیری؟ کی ازدواج میکنی؟ معدت یا رتبه‌ات چنده؟ )
۴- سرزنش کردن افراد بابت چیزی که دست خودشون نبوده‌.
۵- جوری وانمود کردن که انگار حساس بودن و خط قرمزهای فرد زیادی و اضافیه.
۶- بی جنبه دونستن افراد وقتی از اینکه حد و حدود رفتار و احترام
باهاشون رعایت نشده و هر شوخی انجام شده.
۷- شوخی کردن با ترس ها و حساسین افراد.
۸- نظر دادن درباره چاقی یا لاغری و ظاهر دیگران تا وقتی از شما نظری نخواستن.

استرس ،اضطراب و نگرانی چه هستند و تفاوت آنها ✅️💥

طلسم و جادو چه زمانی جواب میدهد؟



✨🕊

زندگی در لحظه حال بزرگترین مدیتیشن است



✨🕊

سلام صبح همگی دوستان بخیر
امیدوارم امروز براتون مملو از عشق و سعادت باشه 😘😘😘

✅ باز گردد عاقبت آن در، بلی...

📍دوپینگ یک دقیقه ای

این کلیپ شب منو ساخت ،همه وجودم پر از شعف و امید شد .
تقدیم به شما دوستان خوبم لذتش و ببرید.🙏🌺🥰
https://t.me/asrarxxx