раньше готовила только по большим приливам мотивации (раз в полгода) или завтраки по выходным, больше ужинала в заведениях конечно. иии самокат и лавка - best friends..
сейчас по будням перед работой ограничиваюсь черным кофе, на обед люблю какой-нибудь салатик, а на ужин уже готовлю полноценное блюдо, желательно полезное и сбалансированное.
может это не совсем правильно по канонам углеводных завтраков и «не есть после 5», но мне так комфортно и даже вес постепенно снижается!