Гениальный вопрос от моего психолога
В прошлом году на чекапе мне поставили диагноз «гипертония».
Это когда типа нормальное давление у тебя – 140, а если тебе дурно, значит у тебя 180🙄
У меня это сильно ассоциировано с эмоциями: любое больменске выраженное состояние выше или ниже нуля (испугалась, расстроилась, разозлилась, рада, в восторге, охвачена азартом и тд) вызывают у меня скачок давления. А так как я человек весьма эмоциональный и профессия у меня пикантная, это происходит постоянно.
Но профессия ни при чём.
Так было с самого детства.
Видимо, к 40 годам моё тело перестало вывозить эту милую привычку и высокое давление стало постоянной историей. Опасной.
Так как это состояние со мной всю жизнь (я просто узнала о нем недавно), мне было очень сложно с ним согласиться. Ну ничё ж не изменилось! У меня как были красные пятна на лице и шее, так и есть. Как чувствовала горячую голову и давление в области глаз, так и чувствую. Так было с самого детства! Почему вдруг сейчас мне нужно пить таблетки всю жизнь? 😓
После прошлогоднего чекапа я попила таблетки полгода и к концу лета перестала. Существенно снизила объём напряжения и стресса, снизила вес, иногда мерила давление, тонометр показывал 120/80 и я решила, что и эта цель года done ✅ ути какая умница дочка.
Но свежий ноябрьский чекап показал, что гипертония живее всех живых и никуда она не делась. Просто теперь давление шарашит не днем, а ночью. Та пля! 😭😭😭
Я ужасно расстроилась.
У меня не должно быть гипертонии!
Я не старая бабка, мне 42, я офигенно выгляжу, у меня молодое здоровое тело, у меня здоровый образ жизни, спорт и вообще я счастлива – какая нахрен гипертония, какие нахрен таблетки каждый день всю жизнь?!
Этот гнев я и принесла на очередную встречу к своему психологу.
– Я не принимаю свой диагноз, отрицаю его и саботирую лечение.
– Что будет дальше, если ты продолжишь саботировать лечение?
– Ну.. пока тело относительно молодое, оно и дальше будет справляться. Как и до этого справлялось неизвестно сколько времени. А когда ресурс исчерпается не знаю.. может, инсульт ёбнет.
Но я не могу согласиться с тем, что у меня гипертония, не могу этого принять! (и опять затягиваю всю эту сказку про белого бычка).
И вот тот самый гениальный вопрос 🔥
– А что бы ты делала, если бы принятие произошло?
– Я бы пила таблетки и жила, как живу.
– Ну.. по-видимому, так и нужно сделать. Потому что так-то до принятия можно и не дожить. Наверное, имеет смысл делать, что должно, а принятие подтянется.
Ааааааааааааааааааа
Скажите же, что это гениально?🔥
Понимаете?
«Так-то до принятия можно и не дожить» 😳 И пока ты саботируешь, отрицаешь и долго-долго зреешь до этого своего принятия, тело тупо может исчерпать свой ресурс и сказать «адью тебе с кисточкой, детка, а надо было раньше».
Причём я 100% это же говорила своим клиентам, но по отношению к себе ты про это забываешь 🤷♀️ и тебе нужен внешний человек, который про это напомнит.
Вот такие сердечные дела.
Продолжаю работать с образом жизни.
Продолжаю искать альтернативные способы поддержки нормального давления.
Но пока я их не нашла, как миленькая пью таблеточки.
P.S. кстати на этой же сессии до меня еще кое что дошло.
Я же вообще не переживаю по поводу возраста. Я молодо выгляжу и к своим 42 успела все, что хотела бы успеть к 42. И носогубки меня не мучают. Короче то, из-за чего мои сверстницы переживают, проходит мимо меня.
И тут я поняла, что моя гипертония по ходу – это носогубки! Только блин в 10 раз хуже 😬
Это мой показатель возраста и времени, которое неумолимо движется «куда-то туда» и вот оно, где спряталось моё отрицание старения!
Но это совсем другая история ☺️
#какэтоунасработает
#намоихграблях
#пролюбимоетуловище
В прошлом году на чекапе мне поставили диагноз «гипертония».
Это когда типа нормальное давление у тебя – 140, а если тебе дурно, значит у тебя 180🙄
У меня это сильно ассоциировано с эмоциями: любое больменске выраженное состояние выше или ниже нуля (испугалась, расстроилась, разозлилась, рада, в восторге, охвачена азартом и тд) вызывают у меня скачок давления. А так как я человек весьма эмоциональный и профессия у меня пикантная, это происходит постоянно.
Но профессия ни при чём.
Так было с самого детства.
Видимо, к 40 годам моё тело перестало вывозить эту милую привычку и высокое давление стало постоянной историей. Опасной.
Так как это состояние со мной всю жизнь (я просто узнала о нем недавно), мне было очень сложно с ним согласиться. Ну ничё ж не изменилось! У меня как были красные пятна на лице и шее, так и есть. Как чувствовала горячую голову и давление в области глаз, так и чувствую. Так было с самого детства! Почему вдруг сейчас мне нужно пить таблетки всю жизнь? 😓
После прошлогоднего чекапа я попила таблетки полгода и к концу лета перестала. Существенно снизила объём напряжения и стресса, снизила вес, иногда мерила давление, тонометр показывал 120/80 и я решила, что и эта цель года done ✅ ути какая умница дочка.
Но свежий ноябрьский чекап показал, что гипертония живее всех живых и никуда она не делась. Просто теперь давление шарашит не днем, а ночью. Та пля! 😭😭😭
Я ужасно расстроилась.
У меня не должно быть гипертонии!
Я не старая бабка, мне 42, я офигенно выгляжу, у меня молодое здоровое тело, у меня здоровый образ жизни, спорт и вообще я счастлива – какая нахрен гипертония, какие нахрен таблетки каждый день всю жизнь?!
Этот гнев я и принесла на очередную встречу к своему психологу.
– Я не принимаю свой диагноз, отрицаю его и саботирую лечение.
– Что будет дальше, если ты продолжишь саботировать лечение?
– Ну.. пока тело относительно молодое, оно и дальше будет справляться. Как и до этого справлялось неизвестно сколько времени. А когда ресурс исчерпается не знаю.. может, инсульт ёбнет.
Но я не могу согласиться с тем, что у меня гипертония, не могу этого принять! (и опять затягиваю всю эту сказку про белого бычка).
И вот тот самый гениальный вопрос 🔥
– А что бы ты делала, если бы принятие произошло?
– Я бы пила таблетки и жила, как живу.
– Ну.. по-видимому, так и нужно сделать. Потому что так-то до принятия можно и не дожить. Наверное, имеет смысл делать, что должно, а принятие подтянется.
Ааааааааааааааааааа
Скажите же, что это гениально?🔥
Понимаете?
«Так-то до принятия можно и не дожить» 😳 И пока ты саботируешь, отрицаешь и долго-долго зреешь до этого своего принятия, тело тупо может исчерпать свой ресурс и сказать «адью тебе с кисточкой, детка, а надо было раньше».
Причём я 100% это же говорила своим клиентам, но по отношению к себе ты про это забываешь 🤷♀️ и тебе нужен внешний человек, который про это напомнит.
Вот такие сердечные дела.
Продолжаю работать с образом жизни.
Продолжаю искать альтернативные способы поддержки нормального давления.
Но пока я их не нашла, как миленькая пью таблеточки.
P.S. кстати на этой же сессии до меня еще кое что дошло.
Я же вообще не переживаю по поводу возраста. Я молодо выгляжу и к своим 42 успела все, что хотела бы успеть к 42. И носогубки меня не мучают. Короче то, из-за чего мои сверстницы переживают, проходит мимо меня.
И тут я поняла, что моя гипертония по ходу – это носогубки! Только блин в 10 раз хуже 😬
Это мой показатель возраста и времени, которое неумолимо движется «куда-то туда» и вот оно, где спряталось моё отрицание старения!
Но это совсем другая история ☺️
#какэтоунасработает
#намоихграблях
#пролюбимоетуловище
