آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی

برای عبور از ترس


-کودک را به خاطر ترس‌هایش مسخره نکنید.
-بگذارید در مورد ترس‌هایش حرف بزند.
-حرف‌های او را با صمیمیت تصدیق کنید و به او بگویید که می‌دانید چقدر از بابت بعضی چیزها می‌ترسد.

-ترس کودک را بشناسید و او را از عواملی که در او این ترس‌ها را ایجاد می‌کند دور کنید.

-برایش قصه و شعرهایی با مضمون شجاعت، صداقت و مهربانی تعریف کنید تا احساس امنیت خاطر و آرامش داشته باشد.

https://t.me/akademimadarankhodsakhteh

✅بچه‌ها چند نیاز عاطفی اصلی دارند که برآورده نشدنشان  آسیب‌زاست:

۱- دلبستگی ایمن به دیگران:

🔹بچه‌ها نیاز دارند از پدر و مادر محبت ببینند، احساس امنیت کنند، حس کنند والدین همیشه مراقب آنها هستند و حس پذیرفته شدن داشته باشند، یعنی همان‌طور که هستند، دوستشان دارند.

۲- خودگردانی و خودکفایی:

🔹هر آدمی نیاز دارد خودش با توجه به سنش از عهده انجام کارهایش برآید و به دیگران وابسته نباشد.

۳- نیاز به آزادی در بیان نیازها، عواطف سالم و مقبول جامعه:

🔹 هر آدمی باید بتواند بگوید چه نیازهایی دارد چه چیزهایی را دوست دارد یا ندارد و بتواند حس‌های سالم و مقبول را ابراز کند.

۴- تفریح و لذت بردن از زندگی:

🔹 مثلا در شرایط جنگ معمولا  بچه‌ها به شدت از تفریح محرومند و گاهی شرایط باوجود محاصره اقتصادی و جنگ آنقدر سخت می‌شود که می‌توان گفت چیزی به عنوان لذت از زندگی و تفریح چندان مفهومی ندارد.

۵- محدودیت‌های واقع‌بینانه:
🔹در کنار آزادی در بیان نیازها و عواطف سالم، پدر و مادر باید به بچه‌ بفهمانند در دنیا هر چیز که دلش می‌خواهد به سادگی در دسترسش قرار نمی‌گیرد و محدودیت‌هایی وجود دارد. او باید یاد بگیرد وقتی دلش چیزی می‌خواهد، باید صبر کند و اگر خانواده قادر به برآورده کردن خواسته‌اش نیست، از آن صرف‌نظر کند یا اگر این کار به زمان دیگری موکول می‌شود، خویشتنداری و تحمل داشته باشد.
https://t.me/akademimadarankhodsakhteh

💕💕

خیلی از ما والدگری خوبی را تجربه نکرده ایم...
پدران ما خود پرواز را بلد نبودند که ما بخواهیم بال گشودن را از آن ها بیاموزیم...

مادران ما خود نمی دانستند که تاثیر حرف ها و نصیحت هایشان در مسیر زندگی ما چه تغییرات قابل توجهی را ایجاد می کند و تک تک آن حرف ها، جهت دادن ها، نصیحت ها ما را لحظه ای در طول زندگی رها نمی کند.

در والدگری نامناسب انتقادها، تحقیرها، سرکوب ها و مقایسه ها همگی نقابی می شوند که ما خود واقعیمان را گم کنیم ...
علایق، سلایق و خواسته هایمان گم می شوند...

از زاویه ای دیگر، والدین ما نیز والدگری خوبی را تجربه نکرده اند و چرخه والدگری نامناسب گاهی از نسل ها به نسل های دیگر منتقل می شود و تنها خود آگاهیست که می تواند این چرخه معیوب را از حرکت نگه دارد...

بال های من زمانی گشوده می شود که آن ها را خود جستجو کنم، طلب کنم، لمس کنم، ترمیم کنم، احیا کنم...

من والد خوب خودم شوم...
من از کودک آسیب دیده ام حمایت و مراقبت کنم...
من خودم زخم هایم را ترمیم کنم...
و تنها یک من سالم است که می تواند روزی والد خوبی باشد...

https://t.me/akademimadarankhodsakhteh

💕💕

بهتره این کارها رو عقب نندازی:

۱- به عزیزانت بگی که چقدر دوسشون داری.
۲- اگر غمگینی به خودت اجازه بدی که گریه کنی.
۳- اگر اشتباه کردی عذر خواهی کنی.
۴- به دنبال چیزی که لایقش هستی بری.
۵- اگر خواسته یا نیازی داری درخواست کنی.
۶- تصمیمات مهم زندگیت رو بگیری.
۷- از جسم و روانت مراقبت کنی.
۸- در روابطتت حد و مرزی تعیین کنی.
۹- نه گفتن رو یاد بگیری.
۱۰- خودت رو ببخشی.
۱۱- خودت رو بپذیری.
۱۲- مهارت های ارتباطی رو یاد بگیری.
۱۳- تکیه کردن به خودت رو یاد بگیری.
۱۴- در جهت شناخت بیشتر خودت و رفتن به مسیر زندگی سالم قدم برداری.
۱۵- با کتاب آشتی کن.
۱۶- برای خودت هدف تعیین کن.
۱۷- گذشت کردن رو یاد بگیری.
۱۸- در برابر مشکلاتت مقاومت کن.
۱۹- از شکست هات نا امید نشی و ازشون درس بگیری.
۲۰- خودت باشی.

https://t.me/akademimadarankhodsakhteh

عزیزانم هر سوالی در مورد دوره ها دارین اینجا بفرستین با عشق پاسخگو هستیم🙏

دوستان عزیزم سلام
روزتون خوش☺️

عزیزانم امروز ۳ تا دوره پرطرفدارمون میره تو تخفیف ۸۰ درصدی🤩🤩🤩

دوره کنترل خشم کودکان با تخفیف ویژه فقط ۱۹۹ هزار تومان
پکیج لجبازی در کودکان زیر ۷ سال با تخفیف ویژه فقط ۱۹۹ تومان

🔴در ضمن دوستانی که پکیج لجبازی و کنترل خشم کودکان رو باهم شرکت کنند بجای ۴۰۰ هزار تومان میتونند ۳۷۰ هزار تومان واریزکنند.

دوره کنترل خشم والدین هم که خیلی در خواست داشتید بره تو تخفیف فقط و فقط ۱۹۹ تومن😉


البته ظرفیت و زمان ثبت نام محدوده ها پس عجله کن تا ظرفیتا پر نشده🙏

ثبت نامی های ۴ ساعت اول هم هدایای ویژه دارند😍


برای ثبت نام لطفا مبلغ دوره رو به شماره کارت زیر واریز کنید👇
۶۱۰۴  ۳۳۷۳  ۷۷۰۲  ۷۱۷۰

و عکس فیش واریزی خود رو توی تلگرام پشتیبانی به لینک زیر بفرستین👇
http://t.me/Poshtibanikargahayostadasasi

همکاران طی ۲۴ ساعت آینده ثبت نامتون رو انجام خواهند داد

هر پدری باید این علائم را در خودش چک کنه!

عصبی بودن، کاهش تحمل، عصبی شدن در مواردی که قبلا به راحتی مدیریت میکرد.

کاهش تمایل جنسی یا تمایل به روابط خارج از ازدواج یا خیانت.

لذت نبردن، احساس بیهودگی، احساس درک نشدن، احساس تنهایی شدید.

قهر کردنهای طولانی، عدم تمایل به ایجاد رابطه با فرزند، غرق کردن خود در اخبار، مشروبات الکلی یا بازیهای آنلاین.

این نشانه ها میتواند نشانه ی افسردگی بعد از زایمان در پدران باشد. پدرها هم در ماههای اول بارداری همسر تا پنج سالگی فرزندشان دچار افسردگی بعد از زایمان میشوند.


پدرهای عزیز افسردگی را نادیده نگیرید. افسردگی باعث میشود شما از همسرتان فاصله بگیرید، با فرزندتان رابطه ی عاطفی برقرار نکنید، خودتان را در کار یا رفتارهای پر خطر غرق کنید. شما بهم از ابتدا باید درگیر بزرگ کردن نوزادتان باشید. با این کار، به مقدار زیادی از افسردگی جلوگیری میکنید و رابطه ی عمیقی بین شما و فرزندتان به وجود می آید.

https://t.me/akademimadarankhodsakhteh

در فرهنگی که "حرمت نفس" نیست همیشه "مقایسه" وجود دارد مانند این جملات :

خواهرت نصف توست و غذایش را خورده ولی تو هنوز نخوردی ...
دوستتو ببین چقد زرنگ و درسشو میخونه اونوقت تو ...
دختر خاله ات چه پیانویی می زند ...
برادرت پنج ساله که خانه خریده، اما پانزده ساله اینجاییم و خانه نداریم، خاک تو سرت.
و...

یعنی ملاک مقایسه  است. مثل اینکه ما آمده ایم در این دنیا مسابقه بدهیم !

زیرا آدمی که حرمت نفس ندارد ، به این فکر است که چه کسی بالاتر و یا پایین تر است ، زیباتر است ، باهوش تر است و سر هر موضوعی در حال مقایسه است !

بدتر کار دنیا مقایسه کردن است !

https://t.me/akademimadarankhodsakhteh

💕💕

هفت پرتگاه خطرناکی که ممکنه اعتماد کودکتون توش بیفته
۱-راز کودک
وقتی خیلی راحت رازی و یا اتفاقی که بین شما و کودکتون اتفاق افتاده را فاش می کنید.
مثلاً روی میهمانی و یا پشت تلفن میگین:
آره می خوام فرش را بدم بشورن اینقدر که روش جیش کرده.
۲-همدلی نکردن
وقتی به هر دلیلی افتاده و یا ترسیده و یا....، اولین چیز همدلی کردن هست نه سرزنش کردن.
دیدی گفتم می‌افتی.....
دیدی حرفمو گوش نکردی....
ترس نداره....
ترسو نباش....
۳-توجه نکردن
بیش از حد درگیر خودتون و دنیای خودتون بودن (موبایل، کار، لب تاپ و...) که باعث میشه دنیای واقعی را ترک کنید.
(فرقی نمیکنه چه پدر باشی، چه مادر)
۴-تهدیدهای زیاد
تهدیدهای زیاد بند دل بچه ها رو پاره میکنه اگر می‌خواهی تنبیهی را براش انجام بدی، لطفاً انجام بده و قضیه و تمومش کن. این قدر دلش رو خون نکن.
۵-جملات سمی
زیاد گفتن جملات سمی گفتن دیگه دوستت ندارم، دیگه مامانت نمیشم، نمیخوام باهات صحبت کنم و .....، گل ماجرا کم کم به صورت نامحسوس بین شما و فرزندتان فاصله می اندازد.
۶- عدم ثبات اخلاقی
بعضی از والدین یک روز سخت گیر و عصبانی اند و یک روز همه چیز را رها می کنند و خوشحال و شاد ند. یک روز مقتدر اند و یک روز آزاد و در این وسط کودک نمی داند چه کار کند و به چه کسی اعتماد کند.
(عصبانی یا خوشحال؟؟!)
۷-تنبیه و دعوا کردن
تنبیه و دعوا کردن زیاد کودک باعث میشه یا بچه خیلی پوست کلفت بشه و یا ترسو بشه ولی در هر دو صورت اعتمادش را به شما از دست می دهد.

https://t.me/akademimadarankhodsakhteh