عزیزانم امروز جمعه ثبت نام دوره ناجی ادامه داره و شب تموم میشه
پس اگر جاموندید همین الان ثبت نام‌کنید🙏🏻
پس اگر جاموندید همین الان ثبت نام‌کنید🙏🏻
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
@akademimadarankhodsakhteh
اینجا آگاهی در جریانه و ما آماده جوانه زدن هستیم💪🏼🥰
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی (Persian)
با خوش آمدی به آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی! اینجا جایی است که مادران می‌توانند اطلاعات خود را به اشتراک بگذارند و از تجربیات یکدیگر بهره ببرند. استاد زینب اساسی، راهنمایی‌دهنده این آکادمی است و با اطلاعات و تجربیات خود، به مادران کمک میکند تا به بهترین شیوه ممکن نقش مادری خود را ایفا کنند. ما در اینجا آماده‌ایم تا شما را در مسیر پر خاطره مادرانه‌تان همراهی کنیم. بیایید با هم به جوانه زدن مهارت‌های مادری‌مان بپردازیم و با یکدیگر در این مسیر رشد کنیم. پس همین حالا به کانال تلگرام ما بپیوندید و از آخرین مطالب و مشاوره‌های استاد زینب اساسی بهره مند شوید! 💪🏼🥰
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
09 Jan, 13:25
عزیزانم شماره کارت دوم هم میتونید واریزی داشته باشید🩷
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
09 Jan, 11:32
پیام همکاران ۱۰۰۰ نفر تکمیل شد🌹
جاموندید یا ثبت نام کردید؟؟؟؟؟؟
جاموندید یا ثبت نام کردید؟؟؟؟؟؟
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
09 Jan, 09:45
عزیزانم فیش هاتون را اینجا فقط بفرستید و صبوری کنید تعداد ثبت نام ها بالاست👇🏽
https://t.me/Poshtibanikargahayostadasasi
https://t.me/Poshtibanikargahayostadasasi
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
09 Jan, 04:38
دوره به صورت لایو خواهد و‌سیو میشه که بعدا بتونید ببینید🙏🏻
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
09 Jan, 04:37
قراره ناجی فرزندمون بشیم برای ساخت آینده بهتر براشون فقط با ۹۹ تومان🥺
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
09 Jan, 04:36
عزیزانم امروز ساعت ۱۲ ثبت نام دوره ناجی شروع میشه💪🏾
خبرش را داری؟؟؟؟؟؟؟
خبرش را داری؟؟؟؟؟؟؟
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
08 Jan, 04:20
عزیزانم به هیچ عنوان تبلیغاتی که در مانال گذاشته میشه از طرف ما نیست لطفا اعتماد نکنید🩷🙏🏻
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
08 Jan, 03:57
ویدوی تله ذهنی نتوانستن ها در یوتیوب☝🏾☝🏾☝🏾☝🏾☝🏾☝🏾☝🏾
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
08 Jan, 03:57
https://youtu.be/URThj4pkPRs?si=qBJ1pkazHBuV7E_L
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
07 Jan, 13:40
جلسه آخر تله های ذهنی با مراقبه اش👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
07 Jan, 09:38
عزیزانم امروز جلسه سوم و آخر تله های ذهنی را میزارم در مورد نتوانست ها و نشدن ها و حسادت هامون......
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
06 Jan, 13:22
عزیزانم پادکست دوم نشخوارهای ذهنی از تله های ذهنی 💪🏾
برام بنویسید حتما چی یاد گرفتید🙏🏻❤️
برام بنویسید حتما چی یاد گرفتید🙏🏻❤️
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
06 Jan, 11:56
سلام و درود عزیزانم🌞
امروز در مورد نشخوارهای فکری و نگرانی در تله های ذهنی صحبت میکنیم و اینجا براتون فایل اش را میزارم💪🏾🙏🏻
امروز در مورد نشخوارهای فکری و نگرانی در تله های ذهنی صحبت میکنیم و اینجا براتون فایل اش را میزارم💪🏾🙏🏻
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
24 Dec, 14:12
https://t.me/Poshtibanikargahayostadasasi
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
24 Dec, 11:58
و برای ثبت نام مبلغ ۱۶۹۰ را به شماره کارت زیر واریز کرده و‌فیش را بفرستید تلگرام پشتیبانی👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
24 Dec, 11:52
عزیزانم دوستانی که دوره هفت چراغ را ثبت نام کنند یکی از دوره های زیر را هدیه دریافت میکنند👇🏽
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
24 Dec, 11:46
شما هم مراقبه راببین و انتخاب کن این مسیر مسیر نوره......
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
24 Dec, 11:45
عزیزانم مراقبه اول از ۷ مراقبه دوره هفت چراغ میخوام نشانه هارو ببینی و در ثبت نام دست دست نکنی🥺
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
22 Dec, 02:04
عزیزانم جشنواره بی نظیر دوره هفت چراغ فردا شروع میشه🥺
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
22 Dec, 02:04
عزیزانم قسمت جدید لایو بیداری در کانال یوتیوب بارگزاری شد👇🏽👇🏽
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
22 Dec, 02:04
https://youtu.be/kDAREugKWT0?si=DxIIB2IwHdp7V9fc
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
22 Dec, 02:04
https://youtu.be/UpGQ8GLHhno?si=O_kcXt4ECuob0Km4
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
04 Dec, 03:55
https://youtu.be/wX0giwHgJK4?si=Q0IGOXjs43BJHgaYعزیزانم لینک لایو های بیداری در یوتیوب🙏🏻
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
04 Dec, 03:49
خدارو شکر عزیزانم اینقدر پیام ازتون میگیرم‌که حد نداره میخوام بدونید
اگر اهل عمل باشید نتایج تون طلایی میشه🥺
اگر اهل عمل باشید نتایج تون طلایی میشه🥺
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
03 Dec, 19:37
عزیزانم اولین قسمت لایو های بیداری در کانال یوتیوب بارگزاری شد
هر روز یک قسمت بارگزاری میشود🙏🏻
لینک زیر 👇🏽
https://youtube.com/@zeinabasasi4276?si=rfiyKkTWNTp7QuTJ
هر روز یک قسمت بارگزاری میشود🙏🏻
لینک زیر 👇🏽
https://youtube.com/@zeinabasasi4276?si=rfiyKkTWNTp7QuTJ
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
02 Dec, 12:59
تربیت جنسی کودک و آگاهی از راه‌های آموزش مسائل جنسی به کودکان یکی از مهم‌ترین بعدهای فرزندپروریه که واقعا می‌بایست بهش اهمیت داد. کنجکاوی جنسی کودکان و مسائلی که درباره اون مطرح می‌کنن، بخشی از فرایند رشد اون‌هاست و ندادن پاسخ درست و علمی بهشون میتونه آسیب‌های روانی زیادی رو به اون‌ها وارد کنه🤔
پکیج جامع تربیت جنسی یک دوره ارزشمند و بی نظیر هست که به صورت فیلم های ضبط شده با ۴۰۰ دقیقه آموزش از صفر تا صد تربیت جنسی کودک را به شما آموزش می دهد.🤩
این دوره برای رده سنی ۰ تا ۱۰ سال می باشد و دسترسی به دوره مادام العمر هست.
هزینه واقعی دوره ۴میلیون تومان هست که به مدت محدود با تخفیف بلک فرایدی فقط با پرداخت مبلغ ۵۹۹ هزار تومان میتونید این دوره جامع رو داشته باشین🤩
همچنین به همه دوستانی که ثبت نام کنند دوره کودک صبور به ارزش ۱میلیون تومان هدیه داده میشه😍
راستی اگر ۶ساعت اول ثبت نام کنید پی دی اف تربیت جنسی هم هدیه داده میشه😊
🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴
برای ثبت نام لطفا مبلغ دوره رو به شماره کارت زیر واریز کنید👇
۶۱۰۴ ۳۳۷۳ ۷۷۰۲ ۷۱۷۰
و عکس فیش واریزی خود رو توی تلگرام پشتیبانی به لینک زیر بفرستین👇
http://t.me/Poshtibanikargahayostadasasi
همکاران طی ۲۴ ساعت آینده ثبت نامتون رو انجام خواهند داد
پکیج جامع تربیت جنسی یک دوره ارزشمند و بی نظیر هست که به صورت فیلم های ضبط شده با ۴۰۰ دقیقه آموزش از صفر تا صد تربیت جنسی کودک را به شما آموزش می دهد.🤩
این دوره برای رده سنی ۰ تا ۱۰ سال می باشد و دسترسی به دوره مادام العمر هست.
هزینه واقعی دوره ۴میلیون تومان هست که به مدت محدود با تخفیف بلک فرایدی فقط با پرداخت مبلغ ۵۹۹ هزار تومان میتونید این دوره جامع رو داشته باشین🤩
همچنین به همه دوستانی که ثبت نام کنند دوره کودک صبور به ارزش ۱میلیون تومان هدیه داده میشه😍
راستی اگر ۶ساعت اول ثبت نام کنید پی دی اف تربیت جنسی هم هدیه داده میشه😊
🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴
برای ثبت نام لطفا مبلغ دوره رو به شماره کارت زیر واریز کنید👇
۶۱۰۴ ۳۳۷۳ ۷۷۰۲ ۷۱۷۰
و عکس فیش واریزی خود رو توی تلگرام پشتیبانی به لینک زیر بفرستین👇
http://t.me/Poshtibanikargahayostadasasi
همکاران طی ۲۴ ساعت آینده ثبت نامتون رو انجام خواهند داد
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
02 Dec, 03:53
https://youtube.com/@zeinabasasi4276?si=rfiyKkTWNTp7QuTJ
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
02 Dec, 03:53
عزیزانم لینک کانال یوتیوب
لایو های بیداری در این کانال بارگزاری خواهد شد👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽
لایو های بیداری در این کانال بارگزاری خواهد شد👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
30 Nov, 15:26
عزیزانم یک خبر خوب
در پیج دوم
اموزشهای شفای درون وبرون را شروع کردیم
حتما اول برید استوری هاشون را ببینید و در ادامه مراقبه را گوش کنید🩷👇🏽
در پیج دوم
اموزشهای شفای درون وبرون را شروع کردیم
حتما اول برید استوری هاشون را ببینید و در ادامه مراقبه را گوش کنید🩷👇🏽
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
30 Nov, 09:37
عزیزانم جواب همه سوالهای جمع شده در این پیام را در لایو تربیت جنسی روز سه شنبه ساعت ۳ به وقت ایران جواب خوام داد حتما باشید در لایو و‌جواب سوالاتتون را دریافت کنید🙏🏻
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
30 Nov, 07:38
پادکست ۵
رایگان تربیت جنسی
بوسیدن
ممنونم که به اشتراک میزاری🥰
https://t.me/akademimadarankhodsakhteh
رایگان تربیت جنسی
بوسیدن
ممنونم که به اشتراک میزاری🥰
https://t.me/akademimadarankhodsakhteh
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
28 Nov, 21:04
پادکست ۴
رایگان تربیت جنسی
ختنه کردن بچه ها
کانالمون را با اشتراک بزاری مامانهای آگاه بیشترمیشن
https://t.me/akademimadarankhodsakhteh
رایگان تربیت جنسی
ختنه کردن بچه ها
کانالمون را با اشتراک بزاری مامانهای آگاه بیشترمیشن
https://t.me/akademimadarankhodsakhteh
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
28 Nov, 09:19
یک پادکست اول صبحی در مورد
اگر فرزندمون حین رابطه جنسی مارو دید چیکار کنیم؟؟؟؟
اگر فرزندمون حین رابطه جنسی مارو دید چیکار کنیم؟؟؟؟
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
28 Nov, 09:19
پادکست دوم
رایگان
با موضوع اسم اندام تناسلی چی باشه بهتره
کانالمون به اشتراک بزاری خوشحال میشیم🙏🏻
https://t.me/akademimadarankhodsakhteh
رایگان
با موضوع اسم اندام تناسلی چی باشه بهتره
کانالمون به اشتراک بزاری خوشحال میشیم🙏🏻
https://t.me/akademimadarankhodsakhteh
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
28 Nov, 09:19
پادکست سوم
رایگان تربیت جنسی
حمام بردن کودکان🥰
کانالمون را به اشتراک بزاری جامعه آگاهیمون بزرگ‌تر میشه🥰
https://t.me/akademimadarankhodsakhteh
رایگان تربیت جنسی
حمام بردن کودکان🥰
کانالمون را به اشتراک بزاری جامعه آگاهیمون بزرگ‌تر میشه🥰
https://t.me/akademimadarankhodsakhteh
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
27 Nov, 18:51
بیشترین دغدغه تون در مورد تربیت جنسی فرزندتون را برام بنویسید اینجا🙏🏻
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
27 Nov, 18:29
عزیزانم ۸ عدد پادکست برای تربیت جنسی بچه ها آماده کردم کم کم براتون میزارم 🥰
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
21 Nov, 03:50
برای عبور از ترس
-کودک را به خاطر ترس‌هایش مسخره نکنید.
-بگذارید در مورد ترس‌هایش حرف بزند.
-حرف‌های او را با صمیمیت تصدیق کنید و به او بگویید که می‌دانید چقدر از بابت بعضی چیزها می‌ترسد.
-ترس کودک را بشناسید و او را از عواملی که در او این ترس‌ها را ایجاد میکند دور کنید.
-برایش قصه و شعرهایی با مضمون شجاعت، صداقت و مهربانی تعریف کنید تا احساس امنیت خاطر و آرامش داشته باشد.
https://t.me/akademimadarankhodsakhteh
-کودک را به خاطر ترس‌هایش مسخره نکنید.
-بگذارید در مورد ترس‌هایش حرف بزند.
-حرف‌های او را با صمیمیت تصدیق کنید و به او بگویید که می‌دانید چقدر از بابت بعضی چیزها می‌ترسد.
-ترس کودک را بشناسید و او را از عواملی که در او این ترس‌ها را ایجاد میکند دور کنید.
-برایش قصه و شعرهایی با مضمون شجاعت، صداقت و مهربانی تعریف کنید تا احساس امنیت خاطر و آرامش داشته باشد.
https://t.me/akademimadarankhodsakhteh
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
20 Nov, 05:32
✅بچه‌ها چند نیاز عاطفی اصلی دارند که برآورده نشدنشان آسیب‌زاست:
۱- دلبستگی ایمن به دیگران:
🔹بچه‌ها نیاز دارند از پدر و مادر محبت ببینند، احساس امنیت کنند، حس کنند والدین همیشه مراقب آنها هستند و حس پذیرفته شدن داشته باشند، یعنی همان‌طور که هستند، دوستشان دارند.
۲- خودگردانی و خودکفایی:
🔹هر آدمی نیاز دارد خودش با توجه به سنش از عهده انجام کارهایش برآید و به دیگران وابسته نباشد.
۳- نیاز به آزادی در بیان نیازها، عواطف سالم و مقبول جامعه:
🔹 هر آدمی باید بتواند بگوید چه نیازهایی دارد چه چیزهایی را دوست دارد یا ندارد و بتواند حس‌های سالم و مقبول را ابراز کند.
۴- تفریح و لذت بردن از زندگی:
🔹 مثلا در شرایط جنگ معمولا بچه‌ها به شدت از تفریح محرومند و گاهی شرایط باوجود محاصره اقتصادی و جنگ آنقدر سخت میشود که می‌توان گفت چیزی به عنوان لذت از زندگی و تفریح چندان مفهومی ندارد.
۵- محدودیت‌های واقع‌بینانه:
🔹در کنار آزادی در بیان نیازها و عواطف سالم، پدر و مادر باید به بچه بفهمانند در دنیا هر چیز که دلش می‌خواهد به سادگی در دسترسش قرار نمی‌گیرد و محدودیت‌هایی وجود دارد. او باید یاد بگیرد وقتی دلش چیزی می‌خواهد، باید صبر کند و اگر خانواده قادر به برآورده کردن خواسته‌اش نیست، از آن صرف‌نظر کند یا اگر این کار به زمان دیگری موکول میشود، خویشتنداری و تحمل داشته باشد.
https://t.me/akademimadarankhodsakhteh
۱- دلبستگی ایمن به دیگران:
🔹بچه‌ها نیاز دارند از پدر و مادر محبت ببینند، احساس امنیت کنند، حس کنند والدین همیشه مراقب آنها هستند و حس پذیرفته شدن داشته باشند، یعنی همان‌طور که هستند، دوستشان دارند.
۲- خودگردانی و خودکفایی:
🔹هر آدمی نیاز دارد خودش با توجه به سنش از عهده انجام کارهایش برآید و به دیگران وابسته نباشد.
۳- نیاز به آزادی در بیان نیازها، عواطف سالم و مقبول جامعه:
🔹 هر آدمی باید بتواند بگوید چه نیازهایی دارد چه چیزهایی را دوست دارد یا ندارد و بتواند حس‌های سالم و مقبول را ابراز کند.
۴- تفریح و لذت بردن از زندگی:
🔹 مثلا در شرایط جنگ معمولا بچه‌ها به شدت از تفریح محرومند و گاهی شرایط باوجود محاصره اقتصادی و جنگ آنقدر سخت میشود که می‌توان گفت چیزی به عنوان لذت از زندگی و تفریح چندان مفهومی ندارد.
۵- محدودیت‌های واقع‌بینانه:
🔹در کنار آزادی در بیان نیازها و عواطف سالم، پدر و مادر باید به بچه بفهمانند در دنیا هر چیز که دلش می‌خواهد به سادگی در دسترسش قرار نمی‌گیرد و محدودیت‌هایی وجود دارد. او باید یاد بگیرد وقتی دلش چیزی می‌خواهد، باید صبر کند و اگر خانواده قادر به برآورده کردن خواسته‌اش نیست، از آن صرف‌نظر کند یا اگر این کار به زمان دیگری موکول میشود، خویشتنداری و تحمل داشته باشد.
https://t.me/akademimadarankhodsakhteh
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
19 Nov, 07:04
💕💕
خیلی از ما والدگری خوبی را تجربه نکرده ایم...
پدران ما خود پرواز را بلد نبودند که ما بخواهیم بال گشودن را از آن ها بیاموزیم...
مادران ما خود نمی دانستند که تاثیر حرف ها و نصیحت هایشان در مسیر زندگی ما چه تغییرات قابل توجهی را ایجاد می کند و تک تک آن حرف ها، جهت دادن ها، نصیحت ها ما را لحظه ای در طول زندگی رها نمی کند.
در والدگری نامناسب انتقادها، تحقیرها، سرکوب ها و مقایسه ها همگی نقابی می شوند که ما خود واقعیمان را گم کنیم ...
علایق، سلایق و خواسته هایمان گم می شوند...
از زاویه ای دیگر، والدین ما نیز والدگری خوبی را تجربه نکرده اند و چرخه والدگری نامناسب گاهی از نسل ها به نسل های دیگر منتقل می شود و تنها خود آگاهیست که می تواند این چرخه معیوب را از حرکت نگه دارد...
بال های من زمانی گشوده می شود که آن ها را خود جستجو کنم، طلب کنم، لمس کنم، ترمیم کنم، احیا کنم...
من والد خوب خودم شوم...
من از کودک آسیب دیده ام حمایت و مراقبت کنم...
من خودم زخم هایم را ترمیم کنم...
و تنها یک من سالم است که می تواند روزی والد خوبی باشد...
https://t.me/akademimadarankhodsakhteh
خیلی از ما والدگری خوبی را تجربه نکرده ایم...
پدران ما خود پرواز را بلد نبودند که ما بخواهیم بال گشودن را از آن ها بیاموزیم...
مادران ما خود نمی دانستند که تاثیر حرف ها و نصیحت هایشان در مسیر زندگی ما چه تغییرات قابل توجهی را ایجاد می کند و تک تک آن حرف ها، جهت دادن ها، نصیحت ها ما را لحظه ای در طول زندگی رها نمی کند.
در والدگری نامناسب انتقادها، تحقیرها، سرکوب ها و مقایسه ها همگی نقابی می شوند که ما خود واقعیمان را گم کنیم ...
علایق، سلایق و خواسته هایمان گم می شوند...
از زاویه ای دیگر، والدین ما نیز والدگری خوبی را تجربه نکرده اند و چرخه والدگری نامناسب گاهی از نسل ها به نسل های دیگر منتقل می شود و تنها خود آگاهیست که می تواند این چرخه معیوب را از حرکت نگه دارد...
بال های من زمانی گشوده می شود که آن ها را خود جستجو کنم، طلب کنم، لمس کنم، ترمیم کنم، احیا کنم...
من والد خوب خودم شوم...
من از کودک آسیب دیده ام حمایت و مراقبت کنم...
من خودم زخم هایم را ترمیم کنم...
و تنها یک من سالم است که می تواند روزی والد خوبی باشد...
https://t.me/akademimadarankhodsakhteh
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
18 Nov, 05:34
💕💕
بهتره این کارها رو عقب نندازی:
۱- به عزیزانت بگی که چقدر دوسشون داری.
۲- اگر غمگینی به خودت اجازه بدی که گریه کنی.
۳- اگر اشتباه کردی عذر خواهی کنی.
۴- به دنبال چیزی که لایقش هستی بری.
۵- اگر خواسته یا نیازی داری درخواست کنی.
۶- تصمیمات مهم زندگیت رو بگیری.
۷- از جسم و روانت مراقبت کنی.
۸- در روابطتت حد و مرزی تعیین کنی.
۹- نه گفتن رو یاد بگیری.
۱۰- خودت رو ببخشی.
۱۱- خودت رو بپذیری.
۱۲- مهارت های ارتباطی رو یاد بگیری.
۱۳- تکیه کردن به خودت رو یاد بگیری.
۱۴- در جهت شناخت بیشتر خودت و رفتن به مسیر زندگی سالم قدم برداری.
۱۵- با کتاب آشتی کن.
۱۶- برای خودت هدف تعیین کن.
۱۷- گذشت کردن رو یاد بگیری.
۱۸- در برابر مشکلاتت مقاومت کن.
۱۹- از شکست هات نا امید نشی و ازشون درس بگیری.
۲۰- خودت باشی.
https://t.me/akademimadarankhodsakhteh
بهتره این کارها رو عقب نندازی:
۱- به عزیزانت بگی که چقدر دوسشون داری.
۲- اگر غمگینی به خودت اجازه بدی که گریه کنی.
۳- اگر اشتباه کردی عذر خواهی کنی.
۴- به دنبال چیزی که لایقش هستی بری.
۵- اگر خواسته یا نیازی داری درخواست کنی.
۶- تصمیمات مهم زندگیت رو بگیری.
۷- از جسم و روانت مراقبت کنی.
۸- در روابطتت حد و مرزی تعیین کنی.
۹- نه گفتن رو یاد بگیری.
۱۰- خودت رو ببخشی.
۱۱- خودت رو بپذیری.
۱۲- مهارت های ارتباطی رو یاد بگیری.
۱۳- تکیه کردن به خودت رو یاد بگیری.
۱۴- در جهت شناخت بیشتر خودت و رفتن به مسیر زندگی سالم قدم برداری.
۱۵- با کتاب آشتی کن.
۱۶- برای خودت هدف تعیین کن.
۱۷- گذشت کردن رو یاد بگیری.
۱۸- در برابر مشکلاتت مقاومت کن.
۱۹- از شکست هات نا امید نشی و ازشون درس بگیری.
۲۰- خودت باشی.
https://t.me/akademimadarankhodsakhteh
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
13 Nov, 11:27
عزیزانم هر سوالی در مورد دوره ها دارین اینجا بفرستین با عشق پاسخگو هستیم🙏
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
13 Nov, 10:56
دوستان عزیزم سلام
روزتون خوش☺️
عزیزانم امروز ۳ تا دوره پرطرفدارمون میره تو تخفیف ۸۰ درصدی🤩🤩🤩
دوره کنترل خشم کودکان با تخفیف ویژه فقط ۱۹۹ هزار تومان
پکیج لجبازی در کودکان زیر ۷ سال با تخفیف ویژه فقط ۱۹۹ تومان
🔴در ضمن دوستانی که پکیج لجبازی و کنترل خشم کودکان رو باهم شرکت کنند بجای ۴۰۰ هزار تومان میتونند ۳۷۰ هزار تومان واریزکنند.
دوره کنترل خشم والدین هم که خیلی در خواست داشتید بره تو تخفیف فقط و فقط ۱۹۹ تومن😉
البته ظرفیت و زمان ثبت نام محدوده ها پس عجله کن تا ظرفیتا پر نشده🙏
ثبت نامی های ۴ ساعت اول هم هدایای ویژه دارند😍
برای ثبت نام لطفا مبلغ دوره رو به شماره کارت زیر واریز کنید👇
۶۱۰۴ ۳۳۷۳ ۷۷۰۲ ۷۱۷۰
و عکس فیش واریزی خود رو توی تلگرام پشتیبانی به لینک زیر بفرستین👇
http://t.me/Poshtibanikargahayostadasasi
همکاران طی ۲۴ ساعت آینده ثبت نامتون رو انجام خواهند داد
روزتون خوش☺️
عزیزانم امروز ۳ تا دوره پرطرفدارمون میره تو تخفیف ۸۰ درصدی🤩🤩🤩
دوره کنترل خشم کودکان با تخفیف ویژه فقط ۱۹۹ هزار تومان
پکیج لجبازی در کودکان زیر ۷ سال با تخفیف ویژه فقط ۱۹۹ تومان
🔴در ضمن دوستانی که پکیج لجبازی و کنترل خشم کودکان رو باهم شرکت کنند بجای ۴۰۰ هزار تومان میتونند ۳۷۰ هزار تومان واریزکنند.
دوره کنترل خشم والدین هم که خیلی در خواست داشتید بره تو تخفیف فقط و فقط ۱۹۹ تومن😉
البته ظرفیت و زمان ثبت نام محدوده ها پس عجله کن تا ظرفیتا پر نشده🙏
ثبت نامی های ۴ ساعت اول هم هدایای ویژه دارند😍
برای ثبت نام لطفا مبلغ دوره رو به شماره کارت زیر واریز کنید👇
۶۱۰۴ ۳۳۷۳ ۷۷۰۲ ۷۱۷۰
و عکس فیش واریزی خود رو توی تلگرام پشتیبانی به لینک زیر بفرستین👇
http://t.me/Poshtibanikargahayostadasasi
همکاران طی ۲۴ ساعت آینده ثبت نامتون رو انجام خواهند داد
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
13 Nov, 07:13
هر پدری باید این علائم را در خودش چک کنه!
عصبی بودن، کاهش تحمل، عصبی شدن در مواردی که قبلا به راحتی مدیریت میکرد.
کاهش تمایل جنسی یا تمایل به روابط خارج از ازدواج یا خیانت.
لذت نبردن، احساس بیهودگی، احساس درک نشدن، احساس تنهایی شدید.
قهر کردنهای طولانی، عدم تمایل به ایجاد رابطه با فرزند، غرق کردن خود در اخبار، مشروبات الکلی یا بازیهای آنلاین.
این نشانه ها میتواند نشانه ی افسردگی بعد از زایمان در پدران باشد. پدرها هم در ماههای اول بارداری همسر تا پنج سالگی فرزندشان دچار افسردگی بعد از زایمان میشوند.
پدرهای عزیز افسردگی را نادیده نگیرید. افسردگی باعث میشود شما از همسرتان فاصله بگیرید، با فرزندتان رابطه ی عاطفی برقرار نکنید، خودتان را در کار یا رفتارهای پر خطر غرق کنید. شما بهم از ابتدا باید درگیر بزرگ کردن نوزادتان باشید. با این کار، به مقدار زیادی از افسردگی جلوگیری میکنید و رابطه ی عمیقی بین شما و فرزندتان به وجود می آید.
https://t.me/akademimadarankhodsakhteh
عصبی بودن، کاهش تحمل، عصبی شدن در مواردی که قبلا به راحتی مدیریت میکرد.
کاهش تمایل جنسی یا تمایل به روابط خارج از ازدواج یا خیانت.
لذت نبردن، احساس بیهودگی، احساس درک نشدن، احساس تنهایی شدید.
قهر کردنهای طولانی، عدم تمایل به ایجاد رابطه با فرزند، غرق کردن خود در اخبار، مشروبات الکلی یا بازیهای آنلاین.
این نشانه ها میتواند نشانه ی افسردگی بعد از زایمان در پدران باشد. پدرها هم در ماههای اول بارداری همسر تا پنج سالگی فرزندشان دچار افسردگی بعد از زایمان میشوند.
پدرهای عزیز افسردگی را نادیده نگیرید. افسردگی باعث میشود شما از همسرتان فاصله بگیرید، با فرزندتان رابطه ی عاطفی برقرار نکنید، خودتان را در کار یا رفتارهای پر خطر غرق کنید. شما بهم از ابتدا باید درگیر بزرگ کردن نوزادتان باشید. با این کار، به مقدار زیادی از افسردگی جلوگیری میکنید و رابطه ی عمیقی بین شما و فرزندتان به وجود می آید.
https://t.me/akademimadarankhodsakhteh
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
12 Nov, 07:52
در فرهنگی که "حرمت نفس" نیست همیشه "مقایسه" وجود دارد مانند این جملات :
خواهرت نصف توست و غذایش را خورده ولی تو هنوز نخوردی ...
دوستتو ببین چقد زرنگ و درسشو میخونه اونوقت تو ...
دختر خاله ات چه پیانویی می زند ...
برادرت پنج ساله که خانه خریده، اما پانزده ساله اینجاییم و خانه نداریم، خاک تو سرت.
و...
یعنی ملاک مقایسه است. مثل اینکه ما آمده ایم در این دنیا مسابقه بدهیم !
زیرا آدمی که حرمت نفس ندارد ، به این فکر است که چه کسی بالاتر و یا پایین تر است ، زیباتر است ، باهوش تر است و سر هر موضوعی در حال مقایسه است !
بدتر کار دنیا مقایسه کردن است !
https://t.me/akademimadarankhodsakhteh
خواهرت نصف توست و غذایش را خورده ولی تو هنوز نخوردی ...
دوستتو ببین چقد زرنگ و درسشو میخونه اونوقت تو ...
دختر خاله ات چه پیانویی می زند ...
برادرت پنج ساله که خانه خریده، اما پانزده ساله اینجاییم و خانه نداریم، خاک تو سرت.
و...
یعنی ملاک مقایسه است. مثل اینکه ما آمده ایم در این دنیا مسابقه بدهیم !
زیرا آدمی که حرمت نفس ندارد ، به این فکر است که چه کسی بالاتر و یا پایین تر است ، زیباتر است ، باهوش تر است و سر هر موضوعی در حال مقایسه است !
بدتر کار دنیا مقایسه کردن است !
https://t.me/akademimadarankhodsakhteh
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
11 Nov, 06:27
💕💕
هفت پرتگاه خطرناکی که ممکنه اعتماد کودکتون توش بیفته
۱-راز کودک
وقتی خیلی راحت رازی و یا اتفاقی که بین شما و کودکتون اتفاق افتاده را فاش می کنید.
مثلاً روی میهمانی و یا پشت تلفن میگین:
آره می خوام فرش را بدم بشورن اینقدر که روش جیش کرده.
۲-همدلی نکردن
وقتی به هر دلیلی افتاده و یا ترسیده و یا....، اولین چیز همدلی کردن هست نه سرزنش کردن.
دیدی گفتم می‌افتی.....
دیدی حرفمو گوش نکردی....
ترس نداره....
ترسو نباش....
۳-توجه نکردن
بیش از حد درگیر خودتون و دنیای خودتون بودن (موبایل، کار، لب تاپ و...) که باعث میشه دنیای واقعی را ترک کنید.
(فرقی نمیکنه چه پدر باشی، چه مادر)
۴-تهدیدهای زیاد
تهدیدهای زیاد بند دل بچه ها رو پاره میکنه اگر می‌خواهی تنبیهی را براش انجام بدی، لطفاً انجام بده و قضیه و تمومش کن. این قدر دلش رو خون نکن.
۵-جملات سمی
زیاد گفتن جملات سمی گفتن دیگه دوستت ندارم، دیگه مامانت نمیشم، نمیخوام باهات صحبت کنم و .....، گل ماجرا کم کم به صورت نامحسوس بین شما و فرزندتان فاصله می اندازد.
۶- عدم ثبات اخلاقی
بعضی از والدین یک روز سخت گیر و عصبانی اند و یک روز همه چیز را رها می کنند و خوشحال و شاد ند. یک روز مقتدر اند و یک روز آزاد و در این وسط کودک نمی داند چه کار کند و به چه کسی اعتماد کند.
(عصبانی یا خوشحال؟؟!)
۷-تنبیه و دعوا کردن
تنبیه و دعوا کردن زیاد کودک باعث میشه یا بچه خیلی پوست کلفت بشه و یا ترسو بشه ولی در هر دو صورت اعتمادش را به شما از دست می دهد.
https://t.me/akademimadarankhodsakhteh
هفت پرتگاه خطرناکی که ممکنه اعتماد کودکتون توش بیفته
۱-راز کودک
وقتی خیلی راحت رازی و یا اتفاقی که بین شما و کودکتون اتفاق افتاده را فاش می کنید.
مثلاً روی میهمانی و یا پشت تلفن میگین:
آره می خوام فرش را بدم بشورن اینقدر که روش جیش کرده.
۲-همدلی نکردن
وقتی به هر دلیلی افتاده و یا ترسیده و یا....، اولین چیز همدلی کردن هست نه سرزنش کردن.
دیدی گفتم می‌افتی.....
دیدی حرفمو گوش نکردی....
ترس نداره....
ترسو نباش....
۳-توجه نکردن
بیش از حد درگیر خودتون و دنیای خودتون بودن (موبایل، کار، لب تاپ و...) که باعث میشه دنیای واقعی را ترک کنید.
(فرقی نمیکنه چه پدر باشی، چه مادر)
۴-تهدیدهای زیاد
تهدیدهای زیاد بند دل بچه ها رو پاره میکنه اگر می‌خواهی تنبیهی را براش انجام بدی، لطفاً انجام بده و قضیه و تمومش کن. این قدر دلش رو خون نکن.
۵-جملات سمی
زیاد گفتن جملات سمی گفتن دیگه دوستت ندارم، دیگه مامانت نمیشم، نمیخوام باهات صحبت کنم و .....، گل ماجرا کم کم به صورت نامحسوس بین شما و فرزندتان فاصله می اندازد.
۶- عدم ثبات اخلاقی
بعضی از والدین یک روز سخت گیر و عصبانی اند و یک روز همه چیز را رها می کنند و خوشحال و شاد ند. یک روز مقتدر اند و یک روز آزاد و در این وسط کودک نمی داند چه کار کند و به چه کسی اعتماد کند.
(عصبانی یا خوشحال؟؟!)
۷-تنبیه و دعوا کردن
تنبیه و دعوا کردن زیاد کودک باعث میشه یا بچه خیلی پوست کلفت بشه و یا ترسو بشه ولی در هر دو صورت اعتمادش را به شما از دست می دهد.
https://t.me/akademimadarankhodsakhteh
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
08 Nov, 14:45
عزیزانم یک تکنیک عالی میخوام امروز بهتون بگم🥰
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
07 Nov, 07:50
عزیزم خوب معلومه بچه ها دوست دارن با مادرهاشون بیشتر بازی کنن و وقت بگذرونن و این طبیعیه ........
فقط ما همون اولش بهشون زمان را نشون میدیم و میگیم اینقدر زمان داریم و پنج دقیقه آخر اعلام میکنیم بهش ....
ممکنه چند روز اول قبول نکنه شما منعطف تر باشید تا قانون و قراره جدیدتون سر جاش بشینه🥰
یقین دارم این تکنیک جواب میده چون امتحانش را پس داده فقط مداومت و رها نکردن اصل اولشه💪🏾
#کودک#مشاوره#بازی#مادر#روانشناس#عصبانی#
فقط ما همون اولش بهشون زمان را نشون میدیم و میگیم اینقدر زمان داریم و پنج دقیقه آخر اعلام میکنیم بهش ....
ممکنه چند روز اول قبول نکنه شما منعطف تر باشید تا قانون و قراره جدیدتون سر جاش بشینه🥰
یقین دارم این تکنیک جواب میده چون امتحانش را پس داده فقط مداومت و رها نکردن اصل اولشه💪🏾
#کودک#مشاوره#بازی#مادر#روانشناس#عصبانی#
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
06 Nov, 07:15
یک پادکست هم برای سحر خیزی میزارم براتون امروز که بهتون کمک کنه💖
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
06 Nov, 07:15
دوستانم خبررررررررررررر📣
از روز شنبه
حوالی صبح زود
برای سحر خیز تر شدنمون‌چالش و لایو خواهیم داشت در (پیج اصلی)
پس همه باهم تختخوابهای گرم و نرم را کنار میگذاریم
و شکر میکنیم
دعا میکنیم
یاد میگریم
برای روزمون تصمیم های جدید میگیرم
و کم کم رشد حاصل میشه🌞
زمان دقیق لایو بیداری را اعلام خواهم کرد❤️
از روز شنبه
حوالی صبح زود
برای سحر خیز تر شدنمون‌چالش و لایو خواهیم داشت در (پیج اصلی)
پس همه باهم تختخوابهای گرم و نرم را کنار میگذاریم
و شکر میکنیم
دعا میکنیم
یاد میگریم
برای روزمون تصمیم های جدید میگیرم
و کم کم رشد حاصل میشه🌞
زمان دقیق لایو بیداری را اعلام خواهم کرد❤️
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
06 Nov, 05:53
با کودک قهر نکنید و او را به قهر تهدید نکنید!
کودک برای داشتن شما نباید التماس کند. اگر رفتار نامناسبی داشت از روشهای درست تربیتی استفاده کنید.
قهر یعنی طرد کردن کودک.
پیامی که کودک از قهر دریافت میکند اینست: "تو بد هستی و من تو را دوست ندارم"،" این قدر بد و دوست نداشتنی هستی که حتی تو را تنبیه نمیکنم. از شدت نفرتم، نمیتوانم نگاهت کنم یا با تو حرف بزنم".
این کودکان از شدت وحشت از طرد شدن و رها شدن، همیشه از خواسته خود میگذرند تا پذیرفته شوند و تاثیر این رفتار در بزرگسالی باعث وحشت از طرد شدن میشود که یا فرد به بقیه میچسبد یا به کسی نزدیک نمیشود تا طعم طرد شدن را نچشد.
سکوت پدر و مادر برای کودک بسیار وحشتناکست.
به جای قهر به کودکان بیاموزید که از کسی ناراخت شدی باید راجع به آن موضوع صحبت کنی!
اگر حرف نزنی، چیزی برطرف نمیشود! قهر نداریم!
پس حتی اگر از دستش ناراحتیم، هر بار صدایمان کرد می گوییم: بله و صحبت می کنیم!
یا میتونید بگید الان از این کارت عصبانی هستم و نمیتونم صحبت کنم بهم ده دقیقه وقت بده تا بعد باهم صحبت کنیم...
https://t.me/akademimadarankhodsakhteh
کودک برای داشتن شما نباید التماس کند. اگر رفتار نامناسبی داشت از روشهای درست تربیتی استفاده کنید.
قهر یعنی طرد کردن کودک.
پیامی که کودک از قهر دریافت میکند اینست: "تو بد هستی و من تو را دوست ندارم"،" این قدر بد و دوست نداشتنی هستی که حتی تو را تنبیه نمیکنم. از شدت نفرتم، نمیتوانم نگاهت کنم یا با تو حرف بزنم".
این کودکان از شدت وحشت از طرد شدن و رها شدن، همیشه از خواسته خود میگذرند تا پذیرفته شوند و تاثیر این رفتار در بزرگسالی باعث وحشت از طرد شدن میشود که یا فرد به بقیه میچسبد یا به کسی نزدیک نمیشود تا طعم طرد شدن را نچشد.
سکوت پدر و مادر برای کودک بسیار وحشتناکست.
به جای قهر به کودکان بیاموزید که از کسی ناراخت شدی باید راجع به آن موضوع صحبت کنی!
اگر حرف نزنی، چیزی برطرف نمیشود! قهر نداریم!
پس حتی اگر از دستش ناراحتیم، هر بار صدایمان کرد می گوییم: بله و صحبت می کنیم!
یا میتونید بگید الان از این کارت عصبانی هستم و نمیتونم صحبت کنم بهم ده دقیقه وقت بده تا بعد باهم صحبت کنیم...
https://t.me/akademimadarankhodsakhteh
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
05 Nov, 08:04
#فرزندپروری
✍ برو از مامانت بپرس!!
پدرهای مهربون وقتی فرزندتون از شما سوالی می پرسه
بهترین زمان ایجاد رابطه ای صمیمانه با فرزندتون هست.
ممکن است شما درگیر دهها مشکل روزانه باشید که فرصتی برای جواب به سوالات کودکانه فرزندتان نداشته باشید.
شاید به قدری گرفتارید که ترجیح می دید این چند دقیقه را فقط استراحت کنین
اخبار ببینید یا موبایلتان را چک کنین.
اما این لحظات بسیار گرانبها هستند و سرمایه‌گذاری ارزشمندی برای سال‌های نوجوانی فرزندتون هست.
❗️پس به فرزندتان نگید برو از مادرت بپرس
✍ جوابی مناسب سن و درک فرزندتان بدهید.
حتی میتونید بگید
✍ جواب را با هم پیدا خواهیم کرد
و کتابی بیارید
و به فرزندتون نشون بدین چگونه جواب سوالاتش را پیدا کنه.
https://t.me/akademimadarankhodsakhteh
✍ برو از مامانت بپرس!!
پدرهای مهربون وقتی فرزندتون از شما سوالی می پرسه
بهترین زمان ایجاد رابطه ای صمیمانه با فرزندتون هست.
ممکن است شما درگیر دهها مشکل روزانه باشید که فرصتی برای جواب به سوالات کودکانه فرزندتان نداشته باشید.
شاید به قدری گرفتارید که ترجیح می دید این چند دقیقه را فقط استراحت کنین
اخبار ببینید یا موبایلتان را چک کنین.
اما این لحظات بسیار گرانبها هستند و سرمایه‌گذاری ارزشمندی برای سال‌های نوجوانی فرزندتون هست.
❗️پس به فرزندتان نگید برو از مادرت بپرس
✍ جوابی مناسب سن و درک فرزندتان بدهید.
حتی میتونید بگید
✍ جواب را با هم پیدا خواهیم کرد
و کتابی بیارید
و به فرزندتون نشون بدین چگونه جواب سوالاتش را پیدا کنه.
https://t.me/akademimadarankhodsakhteh
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
04 Nov, 06:22
💕💕
مانع گریه کودک نشوید . کودکی که گریه می کند نیاز به همدلی دارد .
🚫 «همین حالا گریه رو تموم کن»
یک جمله اشتباه!
ابراز احساسات کاری اشتباه نیست. کودکان باید یاد بگیرند که نشان دادن شادی، غم، عصبانیت و... اشتباه نیست.
همان طور که به بزرگسال ناراحت و گریان، نمی گوییم: «گریه نکن»، بلکه با آنها همدری و همدلی میکنیم، نیاید مانع گریه کودک شد.
کودکی که گریه می کند نیاز به حمایت، گوشی شنوا و آغوشی آرام بخش دارد تا بتواند بر خودش مسلط شود.
اگر کودک نیاز به گریه کردن دارد، به او زمان بدهید .
https://t.me/akademimadarankhodsakhtehi
مانع گریه کودک نشوید . کودکی که گریه می کند نیاز به همدلی دارد .
🚫 «همین حالا گریه رو تموم کن»
یک جمله اشتباه!
ابراز احساسات کاری اشتباه نیست. کودکان باید یاد بگیرند که نشان دادن شادی، غم، عصبانیت و... اشتباه نیست.
همان طور که به بزرگسال ناراحت و گریان، نمی گوییم: «گریه نکن»، بلکه با آنها همدری و همدلی میکنیم، نیاید مانع گریه کودک شد.
کودکی که گریه می کند نیاز به حمایت، گوشی شنوا و آغوشی آرام بخش دارد تا بتواند بر خودش مسلط شود.
اگر کودک نیاز به گریه کردن دارد، به او زمان بدهید .
https://t.me/akademimadarankhodsakhtehi
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
03 Nov, 06:12
چرا تا داد نزنم فرزندم به حرفم گوش نمیکنه؟؟
والد از کودک می‌خواهد؛
کاری را در همان لحظه انجام دهد!!
و کودک یا آنرا به تعویق می‌اندازد یا اصلا انجام نمی‌دهد.
و والد این‌بار با صدایی بلندتر آنرا تکرار میکند و ممکن است عصبانی شده؛
تند و پرخاشگرانه باشد.
▪️در این فرآیند کودک چه چیزی یاد میگیرد؟
تا زمانی که مامان یا بابا عصبانی نشده و داد نزده؛ میتونم کاری که میگه رو انجام ندم و اتفاقی نمی افته
👈نتیجه:
در مرحله اول خواسته‌های والدین رد میشود.
تا والدین دادنزنند ، حرفشان عملی نمیشود.
محیط خانه متشنج میشود.
👈راه حل
درخواست‌هایتان را با شیوه‌های منطقی بگویید
به کودک زمان بدهید ، مثلا بگویید تا ده؛ دقیقه دیگه تلویزیون را خاموش کن، یااا تا یک ربع دیگه، که عقربه بزرگ به عدد شش رسید بیا غذات رو بخور.
برای درخواست از کودک کنار او بروید نه اینکه از آشپزخانه فریاد بزنید.
https://t.me/akademimadarankhodsakhteh
والد از کودک می‌خواهد؛
کاری را در همان لحظه انجام دهد!!
و کودک یا آنرا به تعویق می‌اندازد یا اصلا انجام نمی‌دهد.
و والد این‌بار با صدایی بلندتر آنرا تکرار میکند و ممکن است عصبانی شده؛
تند و پرخاشگرانه باشد.
▪️در این فرآیند کودک چه چیزی یاد میگیرد؟
تا زمانی که مامان یا بابا عصبانی نشده و داد نزده؛ میتونم کاری که میگه رو انجام ندم و اتفاقی نمی افته
👈نتیجه:
در مرحله اول خواسته‌های والدین رد میشود.
تا والدین دادنزنند ، حرفشان عملی نمیشود.
محیط خانه متشنج میشود.
👈راه حل
درخواست‌هایتان را با شیوه‌های منطقی بگویید
به کودک زمان بدهید ، مثلا بگویید تا ده؛ دقیقه دیگه تلویزیون را خاموش کن، یااا تا یک ربع دیگه، که عقربه بزرگ به عدد شش رسید بیا غذات رو بخور.
برای درخواست از کودک کنار او بروید نه اینکه از آشپزخانه فریاد بزنید.
https://t.me/akademimadarankhodsakhteh
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
30 Oct, 20:38
دوستان نازنینم سلام
بلاخره ثبت نام دوره ای که همه تون منتظرش بودین شروع شد اونم با یه تخفیف ویژه و دلی😊
البته با ظرفیت محدود😉
دوره جامع و بی نظیر خودت رو از نو بساز 😍
اگر به دنبال تغییر تو خودت هستی این دوره رو از دست نده
هزینه واقعی این دوره ۱۰میلیونه که به مدت سه روز فقط با مبلغ ۱میلیون ۸۹۰ میتونید این دوره رو تهیه کنید. تازه شرایط اقساطی هم داره🤩
اگر میخواین تو این دوره شرکت کنید از شرایطش مطلع بشین شمارتون رو اینجا بزارید باهاتون تماس بگیریم🥰
بلاخره ثبت نام دوره ای که همه تون منتظرش بودین شروع شد اونم با یه تخفیف ویژه و دلی😊
البته با ظرفیت محدود😉
دوره جامع و بی نظیر خودت رو از نو بساز 😍
اگر به دنبال تغییر تو خودت هستی این دوره رو از دست نده
هزینه واقعی این دوره ۱۰میلیونه که به مدت سه روز فقط با مبلغ ۱میلیون ۸۹۰ میتونید این دوره رو تهیه کنید. تازه شرایط اقساطی هم داره🤩
اگر میخواین تو این دوره شرکت کنید از شرایطش مطلع بشین شمارتون رو اینجا بزارید باهاتون تماس بگیریم🥰
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
30 Oct, 16:21
ممنونم از عزیزان مشهدی من ❤️
که امروز پیش من بودن و منو سر افراز کردن🌸
که امروز پیش من بودن و منو سر افراز کردن🌸
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
27 Oct, 09:00
عزیزانم سلام من عازم مشهد بودم دیروز
ساعت ۱۰/۳۰ که پروازش کنسل شد و‌مجبور شدم زمینی بیام کم مونده به مشهد برسم
اطلاعات دورهمی مون را به مادران عزیزی که شماره تماس گذاشتن میذاریم❤️
مشتاق دیدار همتون هستم
ساعت ۱۰/۳۰ که پروازش کنسل شد و‌مجبور شدم زمینی بیام کم مونده به مشهد برسم
اطلاعات دورهمی مون را به مادران عزیزی که شماره تماس گذاشتن میذاریم❤️
مشتاق دیدار همتون هستم
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
21 Oct, 09:28
ماشالله به مشهدی هامونننننننن
عزیزان مشهدی لطفا شمارتون را اینجا برامون با اسمتون بنویسید
تا باهاتون طی روزهای آینده تماس بگیریم❤️
عزیزان مشهدی لطفا شمارتون را اینجا برامون با اسمتون بنویسید
تا باهاتون طی روزهای آینده تماس بگیریم❤️
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
20 Oct, 19:03
سلام جان دل‌های زینب❤️
عزیزانم به احتمال خیلی زیاد هفته بعد یک سفر چند روزه به مشهد زیبا خواهم داشت عزیزانی که مشهدی هستن اینجا بنویسن
باهاتون کار دارم🙏🏻
عزیزانم به احتمال خیلی زیاد هفته بعد یک سفر چند روزه به مشهد زیبا خواهم داشت عزیزانی که مشهدی هستن اینجا بنویسن
باهاتون کار دارم🙏🏻
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
20 Oct, 08:44
کودکانی که به اندازه کافی می‌خوابند، انرژی و انگیزه فعالیت دارند. کودکان دو تا پنج‌ساله به ۱۱ ساعت خوابه شبانه و خواب کوتاه نیم‌روزی نیاز دارند و عموما در حدود پنج‌سالگی از خواب نیم‌روزی بی‌نیاز میشوند. برای بیشتر کودکان هشت ساعت خواب کافی است. خواب‌آلودگی بیش از حد کودکان در طی روز، مشکلاتی در قدرت تمرکز و توجه آنها ایجاد میکند که این میتواند بر عملکرد کودک در مدرسه تاثیر بگذارد. کودکانی که کمبود خواب دارند، ممکن است در طی روز دمدمی مزاج، تحریک‌پذیر و یا بیش‌فعال شوند.
دلورس هافمن و همکاران
از کتاب راهنمای جامع پزشکی
https://t.me/akademimadarankhodsakhteh
دلورس هافمن و همکاران
از کتاب راهنمای جامع پزشکی
https://t.me/akademimadarankhodsakhteh
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
19 Oct, 08:16
خب میخوایم امروز سه تا کتاب خوب برای بچه ها بهتون معرفی کنیم👇
کتاب «لمس خوب،لمس بد»
درباره پیشگیری از سواستفاده جنسی به کودکان و راهنمایی های مربوط به این مسائل هست
این کتاب برای سنین ۵ سال به بالا مناسب هست
📚
کتاب «بدنِ من مالِ منه!»
در مورد آموزش خودمراقبتی به کودکان هست و اینکه کودک خودش باید بگه که چه کسی میتونه بهش نزدیک بشه ، او رو ببوسه یا بغل کنه و اگر کسی به خواسته کودک توجه نکرد کودک چه عکس العملی داشته باشه…
این کتاب برای سنین ۵ سال به بالا مناسب هست
📚👼🏻🌱
کتاب «تو یک حریم داری»
این کتاب با مثال های عملی و ساده به بررسی حریم بدن کودک به خود و دیگران میپردازه در رشد اعتماد به نفس کودک تاثیر زیادی داره و انتظار کودک در رفتار بقیه با خودش رو با داستان های ساده بیان میکنه
این کتاب برای سنین ۳ سال به بالا مناسب هست.
https://t.me/akademimadarankhodsakhteh
کتاب «لمس خوب،لمس بد»
درباره پیشگیری از سواستفاده جنسی به کودکان و راهنمایی های مربوط به این مسائل هست
این کتاب برای سنین ۵ سال به بالا مناسب هست
📚
کتاب «بدنِ من مالِ منه!»
در مورد آموزش خودمراقبتی به کودکان هست و اینکه کودک خودش باید بگه که چه کسی میتونه بهش نزدیک بشه ، او رو ببوسه یا بغل کنه و اگر کسی به خواسته کودک توجه نکرد کودک چه عکس العملی داشته باشه…
این کتاب برای سنین ۵ سال به بالا مناسب هست
📚👼🏻🌱
کتاب «تو یک حریم داری»
این کتاب با مثال های عملی و ساده به بررسی حریم بدن کودک به خود و دیگران میپردازه در رشد اعتماد به نفس کودک تاثیر زیادی داره و انتظار کودک در رفتار بقیه با خودش رو با داستان های ساده بیان میکنه
این کتاب برای سنین ۳ سال به بالا مناسب هست.
https://t.me/akademimadarankhodsakhteh
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
17 Oct, 07:19
💕💕
بچه رو توی سر و صدا بخوابون عادت کنه!
چقدر این جمله براتون آشناست؟
بچه‌ها در سنین کم باید در آرامش و سکوت بخوابن.
سروصدای زیاد، قدرت شنوایی کودک رو کم میکنه. حتی این امکان وجود داره که آلودگی صوتی روی رشد کودک هم تاثیر منفی داشته باشه.
بچه‌ها برای یادگیری و تقویت مهارت‌هاشون، علاوه بر آموزش خوب، به یک محیط آروم برای زندگی هم احتیاج دارن.
پس این خیلی مهمه که کوچولوهاتون از سروصدای زیاد دور باشن و در آرامش رشد کنن و بزرگ بشن
شما چه‌قدر به آرامش کودکتون اهمیت میدین؟
https://t.me/akademimadarankhodsakhteh
بچه رو توی سر و صدا بخوابون عادت کنه!
چقدر این جمله براتون آشناست؟
بچه‌ها در سنین کم باید در آرامش و سکوت بخوابن.
سروصدای زیاد، قدرت شنوایی کودک رو کم میکنه. حتی این امکان وجود داره که آلودگی صوتی روی رشد کودک هم تاثیر منفی داشته باشه.
بچه‌ها برای یادگیری و تقویت مهارت‌هاشون، علاوه بر آموزش خوب، به یک محیط آروم برای زندگی هم احتیاج دارن.
پس این خیلی مهمه که کوچولوهاتون از سروصدای زیاد دور باشن و در آرامش رشد کنن و بزرگ بشن
شما چه‌قدر به آرامش کودکتون اهمیت میدین؟
https://t.me/akademimadarankhodsakhteh
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
16 Oct, 07:18
💕💕
بهتره این کارها رو عقب نندازی:
۱- به عزیزانت بگی که چقدر دوسشون داری.
۲- اگر غمگینی به خودت اجازه بدی که گریه کنی.
۳- اگر اشتباه کردی عذر خواهی کنی.
۴- به دنبال چیزی که لایقش هستی بری.
۵- اگر خواسته یا نیازی داری درخواست کنی.
۶- تصمیمات مهم زندگیت رو بگیری.
۷- از جسم و روانت مراقبت کنی.
۸- در روابطتت حد و مرزی تعیین کنی.
۹- نه گفتن رو یاد بگیری.
۱۰- خودت رو ببخشی.
۱۱- خودت رو بپذیری.
۱۲- مهارت های ارتباطی رو یاد بگیری.
۱۳- تکیه کردن به خودت رو یاد بگیری.
۱۴- در جهت شناخت بیشتر خودت و رفتن به مسیر زندگی سالم قدم برداری.
۱۵- با کتاب آشتی کن.
۱۶- برای خودت هدف تعیین کن.
۱۷- گذشت کردن رو یاد بگیری.
۱۸- در برابر مشکلاتت مقاومت کن.
۱۹- از شکست هات نا امید نشی و ازشون درس بگیری.
۲۰- خودت باشی.
https://t.me/akademimadarankhodsakhteh
بهتره این کارها رو عقب نندازی:
۱- به عزیزانت بگی که چقدر دوسشون داری.
۲- اگر غمگینی به خودت اجازه بدی که گریه کنی.
۳- اگر اشتباه کردی عذر خواهی کنی.
۴- به دنبال چیزی که لایقش هستی بری.
۵- اگر خواسته یا نیازی داری درخواست کنی.
۶- تصمیمات مهم زندگیت رو بگیری.
۷- از جسم و روانت مراقبت کنی.
۸- در روابطتت حد و مرزی تعیین کنی.
۹- نه گفتن رو یاد بگیری.
۱۰- خودت رو ببخشی.
۱۱- خودت رو بپذیری.
۱۲- مهارت های ارتباطی رو یاد بگیری.
۱۳- تکیه کردن به خودت رو یاد بگیری.
۱۴- در جهت شناخت بیشتر خودت و رفتن به مسیر زندگی سالم قدم برداری.
۱۵- با کتاب آشتی کن.
۱۶- برای خودت هدف تعیین کن.
۱۷- گذشت کردن رو یاد بگیری.
۱۸- در برابر مشکلاتت مقاومت کن.
۱۹- از شکست هات نا امید نشی و ازشون درس بگیری.
۲۰- خودت باشی.
https://t.me/akademimadarankhodsakhteh
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
15 Oct, 08:13
یکی از اولین تجربه‌های جدایی کودک از والدین موقعی اتفاق می‌افتد که فرد دیگری مراقبت از او را بر عهده میگیرد. ترس از جدایی برای کودک تنش‌زاست، خواه این جدایی کوتاه باشد یا طولانی.
اضطراب جدایی به صورت دوره‌ای در بعضی از وهله‌های رشد و تحول کودک اوج میگیرد. تعدادی از دوره‌های اوج به سنین طفولیت و نوپایی مربوط میشوند...
اکثر کودکان پیش‌دبستانی یا احتمالا همه آنها، به نوعی اضطراب جدایی را تجربه میکنند. اینکه کودک چقدر احساساتش را بروز می‌دهد به شخصیت او و تجارب قبلی‌اش در زمینه‌ی جدایی بستگی دارد. بعضی از بچه‌ها مشتاقانه با موقعیت‌های جدید روبرو میشوند، طوری که به نظر می‌رسد نگران جدایی نیستند.
بعضی دیگر، هنگام جدا شدن ناراحت و غمگین میشوند، گریه میکنند، یا والدینشان می‌چسبند. بعضی نیز کناره‌گیری میکنند و از شرکت در فعالیت‌ها و صحبت کردن با دیگران امتناع می‌ورزند. کمک کردن به کودکان مضطرب در مسیر کنار آمدن با احساساتشان، گام مهمی در هدایت آنها به سمت استقلال به شمار می‌رود.
دبورا هِویت
https://t.me/akademimadarankhodsakhteh
اضطراب جدایی به صورت دوره‌ای در بعضی از وهله‌های رشد و تحول کودک اوج میگیرد. تعدادی از دوره‌های اوج به سنین طفولیت و نوپایی مربوط میشوند...
اکثر کودکان پیش‌دبستانی یا احتمالا همه آنها، به نوعی اضطراب جدایی را تجربه میکنند. اینکه کودک چقدر احساساتش را بروز می‌دهد به شخصیت او و تجارب قبلی‌اش در زمینه‌ی جدایی بستگی دارد. بعضی از بچه‌ها مشتاقانه با موقعیت‌های جدید روبرو میشوند، طوری که به نظر می‌رسد نگران جدایی نیستند.
بعضی دیگر، هنگام جدا شدن ناراحت و غمگین میشوند، گریه میکنند، یا والدینشان می‌چسبند. بعضی نیز کناره‌گیری میکنند و از شرکت در فعالیت‌ها و صحبت کردن با دیگران امتناع می‌ورزند. کمک کردن به کودکان مضطرب در مسیر کنار آمدن با احساساتشان، گام مهمی در هدایت آنها به سمت استقلال به شمار می‌رود.
دبورا هِویت
https://t.me/akademimadarankhodsakhteh
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
14 Oct, 09:56
💕💕
6 مورد از رفتارهایی که منجر به از بین رفتن اعتماد در رابطه عاطفی میشه:
1. بدقولی کردن: وقتی سر یک موضوع و تصمیم مشترک باهم قرار و مداری میذارید یا قول مهمی به پارنترتون میدین و بعد، مکررا زیر قول و قرارتون میزنید، ذره ذره اعتمادم در طرف مقابل از بین می‌برید.
2. پنهان کاری : وقتی چیزی رو از پارنترتون مخفی میکنید که نباید بکنید و ایشون بعدها از زبان کسی دیگه یا به یک نحو دیگه‌ای از ماجرا خبردار شد، به همین سادگی اعتمادش رو خدشه‌دار کردین.
3. در الویت قرار ندادن طرف مقابل: وقتی شما مرتبا افراد دیگه و حرف‌ها و خواسته‌های دیگران رو نسبت به پارتنر و رابطه‌ی عاطفی‌تون در الویت قرار میدین، اعتمادی که پارنترتون به ساخت آینده مشترک با شما داره از بین میره.
4. حمایت نکردن از طرف مقابل: وقتی در مواقع لازم، از طرف مقابلتون حمایت عاطفی و … کافی رو ندارین، کم کم این حس بهش منتقل میشه که نمیتونه تو شرایط سخت حسابی روی شما باز کنه…
5. داشتن رفتارهای خودخواهانه: وقتی هیچ گذشت و سازگاری‌ای توی رابطه ندارین و تلاشی برای شنیدن حرف‌ها و نیازهای طرف مقابل نمی‌کنید، اعتماد طرف مقابل به داشتن امنیت در کنار شما از بین میره.
6. ضعف در کنترل هیجان: وقتی نتونید هیجان‌های مختلف بخصوص خشم رو درست کنترل کنید و مرتبا رفتارای ناگهانی و تکانشی بروز بدین، اعتماد طرف مقابل به ثبات داشتن و قابل تکیه بودن شما از بین میره.
https://t.me/akademimadarankhodsakhteh
6 مورد از رفتارهایی که منجر به از بین رفتن اعتماد در رابطه عاطفی میشه:
1. بدقولی کردن: وقتی سر یک موضوع و تصمیم مشترک باهم قرار و مداری میذارید یا قول مهمی به پارنترتون میدین و بعد، مکررا زیر قول و قرارتون میزنید، ذره ذره اعتمادم در طرف مقابل از بین می‌برید.
2. پنهان کاری : وقتی چیزی رو از پارنترتون مخفی میکنید که نباید بکنید و ایشون بعدها از زبان کسی دیگه یا به یک نحو دیگه‌ای از ماجرا خبردار شد، به همین سادگی اعتمادش رو خدشه‌دار کردین.
3. در الویت قرار ندادن طرف مقابل: وقتی شما مرتبا افراد دیگه و حرف‌ها و خواسته‌های دیگران رو نسبت به پارتنر و رابطه‌ی عاطفی‌تون در الویت قرار میدین، اعتمادی که پارنترتون به ساخت آینده مشترک با شما داره از بین میره.
4. حمایت نکردن از طرف مقابل: وقتی در مواقع لازم، از طرف مقابلتون حمایت عاطفی و … کافی رو ندارین، کم کم این حس بهش منتقل میشه که نمیتونه تو شرایط سخت حسابی روی شما باز کنه…
5. داشتن رفتارهای خودخواهانه: وقتی هیچ گذشت و سازگاری‌ای توی رابطه ندارین و تلاشی برای شنیدن حرف‌ها و نیازهای طرف مقابل نمی‌کنید، اعتماد طرف مقابل به داشتن امنیت در کنار شما از بین میره.
6. ضعف در کنترل هیجان: وقتی نتونید هیجان‌های مختلف بخصوص خشم رو درست کنترل کنید و مرتبا رفتارای ناگهانی و تکانشی بروز بدین، اعتماد طرف مقابل به ثبات داشتن و قابل تکیه بودن شما از بین میره.
https://t.me/akademimadarankhodsakhteh
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
11 Oct, 06:48
عزیزانم تمامی مسله های مربوط به سایت و دوره ها و ثبت نام های دوره ها و ارسال فیش به لینک زیر باشد👇🏽👇🏽
http://t.me/Poshtibanikargahayostadasasi
و لطفا تا فردا (شنبه) صبوری کنید تعداد پیام ها بسیار بالاست💪🏾❤️
http://t.me/Poshtibanikargahayostadasasi
و لطفا تا فردا (شنبه) صبوری کنید تعداد پیام ها بسیار بالاست💪🏾❤️
آکادمی مادران خودساخته استاد زینب اساسی
10 Oct, 12:18
دوستان جشنواره تخفیف امروز تمام میشه
جانمونید❤️
جانمونید❤️
17,026
subscribers
753
photos
201
videos
