Посты канала Beautiful mind

‍ ریخت شناسی والدین پزشکی گرا

با کالبد شکافی تمایل و فشار شدید بسیاری از  والدین برای سوق دادن فرزندانشان به سوی رشته پزشکی می‌توان به ریخت شناسی جالبی در این زمینه دست یافت که حاکی از آن است که در پس این رفتار یکسان( تمایل شدید والدین به تحصيل فرزند در پزشکی) دلایل متفاوتی نهفته است :

1. دسته ای از والدین با شمارش تعداد مریض های مطب یک دکتر خاص و چرتکه انداختن در مورد درآمد روزانه آن پزشک، تلاش می کنند با ترسیم دورنمای یک زندگی مرفه و بی دغدغه، فرزند خود را به سمت این رشته ترغیب کنند.

2. دسته ای دیگر از والدین آرزوهای ناکام مانده خود را در فرزندشان جستجو کرده و تقلا می کنند تا بار یک زندگی نزیسته را( پزشک نشدن خودشان) بر دوش فرزندانشان بگذارند.

3. برای دسته ای دیگر از والدین پرستیژ و کلاس بالای رشته تحصيلي در اولویت اول قرار دارد و تنها هدف آنها از زیر فشار قرار دادن فرزندشان برای تحصیل در پزشکی، فخر فروشی و پز دادن به دیگران است.

4.  دسته ای از والدین نیز به دلیل شناخت درست نسبت به  استعداد و علاقه فرزند و تمایل خود او برای تحصیل در رشته پزشکی، بدون هیجگونه فشار و سختگیری، فرزند خود را در این مسیر یاری می دهند.

متاسفانه با استناد به گزارش های بدست آمده از مصاحبه با دانش آموزان توسط مشاوران متعدد، اغلب والدین در سه دسته اول قرار دارند. به عبارت دیگر کمتر  پیش می آید که پزشکی گرایی والدین نشات گرفته از شناخت واقعی استعداد و علاقه فرزندشان باشد.

✍️ دکتر کریم افشاری نیا / شهریور 1403


@afsharinia

‍ استدلال نادرست : من با همه مردم رابطم خوبه و با هیچ کس مشکلی ندارم به غیر از همسرم! پس لابد مشکل از همسرمه دیگه؟! اگه من مشکل داشتم باید با همه آدما به مشکل بر می خوردم. آیا اینطور نیست؟

استدلال درست : رابطه با همسر دارای مختصاتی است که با رابطه ما با دوستان،  خانواده و همکارانمان متفاوت است. شما ممکنه تو سطح رابطه با دوستان، همکاران  ویا خواهر و برادرتان مشکل آنچنانی نداشته باشید، ولی رابطه با همسر و اساسا رابطه زناشویی دارای ویژگی‌های خاص خود است و شما برای تداوم این رابطه باید مجهز به مهارت‌های خاصی باشید که شاید در روابط دیگر نیازی به آن مهارت‌ها نداشته باشید.

✍️کریم افشاری نیا

@afsharinia

‍ ☘️ذهن آگاهی موهبتی برای خروج از هیپنوز منفی

باورتان می شود اگر گفته شود که ما بیشتر عمرمان را در خلسه هیپنوتیزمی به سر می بریم؟!
اما این گفته به چه معناست؟ مگر می شود که ما بیشتر اوقات زندگیمان را در خلسه به سر ببریم؟!
بگذارید سوال را اینگونه مطرح کنیم که شما از صبح که از خواب  بیدار می شوید تا شب که به خواب می روید، چه مقدار از این تایم را  به معنای واقعی  در اینجا و اکنون بسر می برید؟
تعریف واقعی خلسه این است : هر زمان که ذهن شما درگیر نشخوار های گذشته یا خیالبافی های آینده باشد،. در خلسه بسر می برید!
باور ما این است که همیشه  در اینجا و اکنون زندگی می کنیم در حالیکه ارزیابی های صورت گرفته از افراد نشان می دهد که ما در نود درصد اوقات به معنای واقعی کلمه بیدار نبوده و واکنشهایمان بصورت خودکار و متاتر از ضمیر ناهشیار است. خلسه آن زمان‌ها و لحظاتی است که ذهن ما یا جایی در گذشته گیر کرده و یا در آینده های نادرستی که خلق می کند پرسه می زند. به این معنا هرگاه بین بدن و ذهن فاصله بیفتد ما در خلسه ایم. یعنی بدن ما اینجاست ولی ذهن ما در زمان دیگری سیر می کند.
تریور سیلوستر هیپنوتیزور بزرگ و نویسنده کتاب های  "هیپنوتراپی شناختی" و "واژه آفرینی"  می گوید : هر گاه که ما حس خودمان از عامل بودن را از دست بدهیم، در خلسه ایم. بنابراین طبق این دیدگاه، ذهن آگاهی و  ذهن آگاه بودن، موهبتی است ما با تمرین و ممارست در آن می توانیم خود را از خلسه های مخرب و منفی بیرون بکشیم. خلسه های مخرب و ناکارآمدی که رد بسیار از آنها به گذشته های دور بر می گردد و تصمیمات زندگی ما را تحت الشعاع خود قرار می دهد. برای این کار کافی است واکنش‌های روزمره خودتان به رویدادهای مختلف را زیر نطر بگیرید و پیوسته از خودتان این سوال را بپرسید که آیا واکنش تان مبتنی بر تجزیه و تحلیل درست مساله است یا یک واکنش تکراری و عادت شده ای که ریشه در گذشته دارد. مثلا بعنوان والد به رفتارها و استراتژی هایی که در مورد امور تحصیلی فرزندتان اتخاذ می کنید توجه کنید و همان سوال کلیدی را از خودتان بپرسید : آیا رفتارها و واکنش‌ها و برنامه ریزی های من در مورد فرزندم از دانش درست و آنالیز های منطقی صورت گرفته و مشورت با افراد آگاه  می آید یا  صرفا ریشه در نگرانی ها و احساسات کهنه ای دارد که ریشه در گذشته دارد. خیلی زود متوجه خواهید شد که سالها خلسه بوده اید و نمی دانستید.

✍️کریم افشاری نیا / مرداد1403

@afsharinia

‍ در خصوص سوالات شما عزیزان در مورد کارگاه ماتریکس اکت :

ماتریکس اکت فرمت عملی و بسیار کارایی از اکت سنتی است که توسط یک روانشناس آمریکایی به نام کوین پولک طراحی شده و در این زمینه نیز دو کتاب تالیف کرده است. ماتریکس اکت طراحی شده توسط کوین پولک هم بخاطر سادگیش هم برای درمانگر و هم برای مراجع  و هم به دلیل اثربخشی زیاد آن، مورد استقبال درمانگران زیادی قرار گرفته است.
در این کارگاه هدف، آموزش پروتکل طراحی شده توسط کوین پولک است که می تواند بویژه برای درمانگران مبتدی که نیاز به یک پروتکل گام به گام و کاملا کاربردی دارند، بسیار جذاب و امیدوارکننده باشد.

1_12096789711.pdf

‍ آقای دکتر من از یکی از همکارا تون در مورد هیپنوتراپی سوال کردم ایشون گفتم من این چیزا رو قبول ندارم و....

واقعیت آن است که عالم واقعی کسی است که به حد و مرز دانسته ها و ندانسته های خود آگاهی داشته باشد. باید مراقب باشید که به گفته های فردی که خارج از حوزه تخصصی خود با قطعیت اظهار نطر می کند شک کنید. عالم واقعی کسی است که وقتی از او در مورد مساله ای پرسیده می شود که دانش لازم را در آن حوزه ندارد، صادقانه بگوید که نمی داند یا  دانش و اطلاعاتی که دارد به اندازه ای نیست که بخواهد کسی را راهنمایی کند.
به تجربه دریافته ام که افراد خودشیفته علاوه بر رشته تخصصی خود، خودشان را در تمام حوزه های دیگر نیز صاحب تخصص و نظر می دانند. یعنی اگر در حوزه ای از آنها سوال گردد، با اینکه می‌دانند چیزی در آن مورد نمی‌دانند، یا  اطلاعاتی را به خورد مخاطب می دهند که نادرست و کذب است یا به دلیل ناتوانی از گفتن  نمی دانم، کلا خط بطلان بر آن موضوع کشیده و می گویند " من اصلا این مساله رو قبول ندارم".
پس هر گاه از استادی پرسیدید که مثلا درمان شفقت محور چیه؟ و او گفت من اصلا این چیزا رو قبول ندارم، این چیزا غیر علمیه و....
به پاسخش اکتفا نکنید و بپرسید : ببخشید میشه بگید درمان شفت محور اصلا چی هست و شما به کدوم یک از مفاهیم این درمان نقد دارید  و...
وقتی به پاسخ های کلی و مبهم آن شخص اکتفا نکرده و او را سوال پیچ کنید خیلی زود در می یابید که او اصلا چیزی در این مورد نمیداند ولی جرات و جسارت " نمی دانم گفتن" را ندارد.

✍️ کریم افشاری نیا /تیر1403

@afsharinia

"سفر قهرمان" چیست و چگونه می تواند زندگی ما را متحول کند؟
نگاهی به نظریه جوزف کمبل درباره کاربست اسطوره ها در زندگی ما.

@afsharinia

‍ 📒 ما در دوران سختی زندگی می‌کنیم، فشار زیادی برای هم‌رنگ شدن با جماعت، ساکت ماندن یا دروغ گفتن درباره‌ی باورهایمان وجود دارد. در همه‌ی این موارد به ضرر خود عمل می‌کنیم، ولی چرا تن به این مسئله می‌دهیم؟
یافته‌های جدید علوم اعصاب و روان‌شناسی اجتماعی نشان داده‌اند که دلیلش ساختار مغز ما است که بیش از حد تصورمان به گروه وابسته است. اکثر ما ترجیح می‌دهیم با هنجارهای اجتماعی همراه باشیم تا اینکه به باورها و ارزش‌های حقیقی خود وفادار بمانیم و این امر به واسطه‌ی مجموعه‌ی پیچیده‌ای از توهم‌های جمعی تشدید می‌شود.
هم‌رنگ شدن کورکورانه به ضرر همه است. بنابراین همگی ما در برابر این توهم‌ها مسئولیم. خبر خوب این است که ما فردی و جمعی قدرت حل این مشکل را داریم و خبر بهتر اینکه توهم‌های جمعی همان قدر که قدرتمندند، شکننده هم هستند، چون ریشه در دروغ دارند و با اقدام‌های مناسب بساطشان برچیده می‌شوند. ناد رز در کتاب حاضر این اقدام‌ها را برای ما توضیح می‌دهد.

@afsharinia

بالاخره کارگاه اکت رو به دلیل درخواست مکرر شما عزیزان پس از مدتها برگزار می‌کنیم. پروتکلی که من تدریس میکنم یک فرمت بسیار کاربردی از اکت هست که توسط روانشناسی بالینی و درمانگر کهنه کار اکت کوین پولک ارائه شده.

‍ خالق کتاب "تفکر سریع و کند" درگذشت.

هر زمان و هرجا که صحبت از اقتصاد رفتاری به میان می آید ، نام او نیز شنیده می شود. دنیل کانمن که نخست با کتاب «تفکرسریع و کند» و سپس کتاب «نویز» مرز افتصاد و روان‌شناسی را از میان برداشت و تحولات بزرگی را در اقتصاد رفتاری ایجاد کرد. ما هرگز او را فراموش نخواهیم کرد. انتشار کتاب تفکر، سریع و کند، یک رخداد فکری بزرگ بود.  کانمن اقتصاد دان نبود. او روانشناسی بود که هیچ وقت به اقتصاد علاقه نداشت اما به خاطر مطالعاتش درباب روانشناسی تصمیم گیری و خطاهای شناختی انسان و تالیف کتاب وزین "تفکر سریع و کند" در سال 2002 جایزه نوبل اقتصاد را دریافت کرد. او در این کتاب این فرض پذیرفته شده را که انسان‌ها تصمیماتشان را عقلانی و منطقی اتخاذ می کنند به چالش کشید.
آنچه که امروز بعنوان دستاوردهای علمی بزرگ از کانمن بر جای مانده، حاصل پروژه بزرگ پژوهشی است که او با همکار و دوست صمیمی اش آموس تورسکی شروع کرد و پیش برد. شرح این دوستی را کانمن در مقدمه کتاب پرفروش و بسیار جذاب "تفکر سریع و کند" آورده است.زمانی که کانمن برنده نوبل اقتصاد شد، چند سالی از مرگ تورسکی می گذشت و کانمن متاثر از مرگ او، همه جا  نقش و اهمیت دوستش را در پیشبردهای علمی بدست آمده مورد تاکید قرار می داد.

✍️ کریم افشاری نیا

@afsharinia