ВИТАПЛАСТИКА Академия Витапластики и Оздоровительных Техник

Как осанка портит внешность?

Сутулость — настоящий бич нашего времени. У нас стало больше сидячей работы, благодаря компьютерам. А благодаря телефонам наша голова стремится «зависнуть» в неестественном положении и разгибается едва ли не несколько раз в день.

У нас появляются холки, проблемы с кровоснабжением мозга, боль в шее и спине. Причем плохой осанкой могут «похвастаться» не только офисные работники, но и звезды.

Посмотрите на прикрепленные фото 👆 Это известные актрисы Кира Найтли, Эмма Уотсон, Дженнифер Лоуренс и Эмма Стоун. И даже у них, казалось бы, имеющих деньги на лучших врачей и массажистов есть сутулость.

Одни люди горбятся, стесняясь своего высокого роста, другие — просто не уверены в себе, третьи — привыкли так ходить, завернув плечи вовнутрь.

Можно тратить кучу денег на красивые прически, интересный макияж и наряды «от кутюр». Но если не заниматься осанкой, шеей, постановкой головы, это — деньги на ветер.

Ведь плохая осанка — это:

❗️ «брыли», отёки и морщины, поплывший овал лица. Такие дефекты не замажешь корректором.
❗️ уменьшение пространства внутренних органов. Результат — нарушение их функционирования.
❗️ упадок жизненного тонуса, настроения, нарушение сна. А вместе с ними — потеря достоинства и самоуважения.

Предлагаю проверить, как дела с осанкой у вас. Сделайте селфи или попросить кого-нибудь сфотографировать вас боком. Примите привычное, расслабленное положение: не нужно специально выпрямлять спину, вытягивать вверх голову, приподнимать подбородок. А теперь оценим результат.

🔴 Слуховой проход «обгоняет» головку плеча — значит, ваша шея выдвинута.
🔴 Плечи приподняты и сведены к грудной клетке — значит, шея «втянута».
🔴 Грудная клетка выглядит воронкообразной, а спина — округлой и сутулой. Здесь все очевидно. Они точно не на месте.
🔴 Живот выпячен. Таз отставлен назад. В области поясничного прогиба наблюдается гиперлордоз — значит, нарушен баланс тела, оно пытается удержать вес выдвинутой головы и подстраивается под эту тяжесть.

К счастью, у меня есть для вас простое упражнение для улучшения осанки, которое можно без проблем выполнять дома. Я им уже делилась вот в этом посте: https://t.me/AcademiyaVitaplastica/590

А как у вас дела с осанкой? Пишите в комментариях 👇

5 шагов, чтобы затормозить старение ☺️

Забота о себе не должна быть сложной или обременительной. Иначе это уже вторая работа получается.

Поэтому держите 5 простых действий, которые помогут ухаживать за собой и замедлять старение:

1️⃣ Сон

Уже только ленивый не говорил о том, как он важен для выработки коллагена. Я же напомню, что у меня есть отличная техника для легкого засыпания:
https://t.me/AcademiyaVitaplastica/595

2️⃣ Кровоснабжение тканей лица

Если оно нарушено, лицо стареет быстрее. Поэтому применяйте тейпы, похлопывания, поглаживания, роллеры и т.д. Только учитывайте ваш тип старения:
https://t.me/AcademiyaVitaplastica/583

3️⃣ Движение

В идеале проводить на свежем воздухе хотя бы 1 час в день. Ходить, бегать, просто неспешно гулять. Это полезно и для лица, и для тела, и для мозга.

4️⃣ Внимательность к здоровью

Если в организме что-то не так, он пускает все силы туда. А поддержка молодости уходит на второй план. Плюс, воспаления, зажимы, деформации влекут за собой неизбежные изменения на лице: асимметрию, птоз, брыли.

Поэтому лучше не отпускать все на наш любимый авось, а все же заниматься организмом и постепенно лечить те же хронические воспаления.

5️⃣ Аффирмации

Да, мысли действительно материальны. Поэтому думаем о хорошем. А как именно думать — вот в этом посте:
https://t.me/AcademiyaVitaplastica/557

Пусть уход за собой будет в радость. Пишите, какие у вас есть легкие ритуалы заботы о себе?

Разожмите челюсти, а не то…

Сначала вопрос: как мы работаем в Витапластике? Правильно, через функцию.

А знаете какая проблема на лице влияет и на нашу внешность, и на наше здоровье?

Спазм жевательных мышц 😬

Главные функции нашего лица — есть, говорить, выражать эмоции. Во всех этих функциях участвуют жевательные мышцы и очень много работают.

Если они спазмированы, это может привести:

🥲 к выраженной носогубке и брылям
🥲 к неправильному прикусу
🥲 к головной боли
🥲 к асимметрии лица
🥲 к истиранию зубов
🥲 к отекам
🥲 к куперозу и тд

Как видите, проблем может быть очень много.

Поэтому жевательные мышцы нужно расслаблять.

На помощь придет упражнение «Улыбка» 😁

Зажимаете между зубами карандаш или палочку от суши. И улыбаетесь.

Такое простое упражнение размыкает зубы, а значит, расслабляет челюсть. А также является хорошей профилактикой асимметрии лица.

📌 Интересно: при хохоте, при искреннем, глубоком смехе у нас наступает релаксация всей глубокой жевательной мускулатуры, жевательной мышцы в том числе. Мимические мышцы входят в правильный тонус, укрепляются, а глубокая жевательная мускулатура вся расслабляется очень качественно.

Так что, улыбайтесь, господа, улыбайтесь!

🦋100 раз услышать или 1 раз попробовать?

Звучат фанфары и гитары, а 15 января 2025 года открывается новая глава в жизни Витапластики!

Первый в мире Центр Естественного Омоложения Vitaplastica существует отныне и во веки веков! 🎉

Но не успели мы перерезать красную ленточку, как к нам уже записались 70 человек на первый бесплатный сеанс 🔥

Чувствую, этот год будет не то что продуктивным, а архи продуктивным.

🚩 Если вы тоже хотите испытать на себе магию рук наших специалистов, то ждем вас по адресу:
г. Королев, проспект Космонавтов, 29/12 к.1

Вывеска над входом светится, видно ее издалека, так что вы точно не пройдете мимо.

🙌 Записаться на сеанс можно вот по этой ссылке:
https://n1327718.yclients.com/

👀 Следить за Центром Витапластики можно и нужно в Телеграмм-канале:
https://t.me/vitaplastica_centr

Подписывайтесь и записывайтесь!

А что вы предпочитаете — 100 раз услышать или 1 раз проверить сами?

Реально ли совмещать косметологию и Витапластику?

Одни ученики пришли к нам из косметологии, чтобы помогать женщинам без вреда для здоровья. Другие — просто дополнить свои услуги новым методом.

А Ольга Сыропятова из Нарьян-Мара выбрала курс «Специалист Витапластики», уже начав обучаться на косметолога-эстетиста 🔥

О Витапластике женщина узнала из рекламы Вконтакте.

💁‍♀️ «Я поняла, что с помощью этого авторского метода можно улучшить состояние кожи, подтянуть контуры лица и отодвинуть старение без инъекций. Последний аргумент для меня стал особенно весомым», — рассказывает Ольга.

Она решила и использовать техники на себе, и дополнить свои услуги косметолога Витапластикой, чтобы давать клиенткам больше результата. Это могло стать бонусом к работе и определенной изюминкой салона.

Поэтому сомнений — учиться или нет — практически не было. Но зато были страхи:

🫣 Сможет ли Ольга обучаться по двум направлениям одновременно?
🫣 И вообще, получится ли что-то делать руками после 25 лет «бумажной» работы?

Первый страх развеялся, когда Ольга узнала, что проходить курс можно в своем комфортном темпе.

А второй страх помог победить муж. «Я объяснила ему (как смогла) всю ценность знаний, которые, я была уверена, получу после обучения, и он меня поддержал», — рассказывает Ольга.

Так она стала студенткой 36 потока Базового курса «Специалист Витапластики».

Со временем исчезли последние сомнения.

💁‍♀️ «Сложно, да! Но сложно именно во внутренней самоорганизации, а процесс обучения настолько хорошо построен, что уделяя время, результат точно получишь!» — замечает Ольга.

Оказалось, вполне можно совмещать 2 направления в обучении! Главное — дисциплина, планирование и самоконтроль.

Одним из важных изменений Ольга считает перемену в мышлении:

💁‍♀️«Раньше я считала, что определенные изъяны во внешности человека можно убрать только инъекциями или скальпелем. Но теперь я знаю, что многие проблемы внешности можно решить исключительно Витапластикой».

После окончания курса Ольга переехала в Санкт-Петербург. В планах у нее посещение мастерской, где она снова сможет отработать техники под руководством кураторов, но уже офлайн.

Завтра, 15 января стартует 42 поток курса «Специалист Витапластики».

Мы сделали все, чтобы вам было удобно обучаться:

✅ Курс разбит на модули, а модули на уроки.
✅ Вы смотрите подробную видеолекцию, а в помощь получаете инструкцию к уроку с картинками и PDF-файл, который можно использовать, как шпаргалку, при отработке техник.
✅ Еще вас будет ждать видеочат группы, где куратор подробно разберет техники.
✅ А задать вопросы по техникам можно в общем чате.

💁‍♀️ «Но вишенка на торте — индивидуальная онлайн-практика с куратором! Там ты, уже пройдя самостоятельный материал, закрепив его в общем чат-созвоне и отработав на моделях, показываешь куратору.

А он контролирует постановку рук, правильность выполнения техник, подсказывает, как сделать лучше, проще» — рассказывает Ольга.

Присоединиться к курсу можно и нужно по ссылке:

https://vitaplastica.ru/

А уже завтра вы начнете осваивать новую профессию, в которой нет конкуренции, зато есть хороший заработок и востребованность.

Вам удавалось совмещать Витапластику с другими направлениями/ курсами/ работой? Делитесь в комментариях ✍️

💎 Почему крем разглаживает морщины только в рекламе, а в жизни нет?

Покупаешь заветную чудо-баночку, на которой написано «лифтинг, морщины сокращаются на 80%». И предвкушаешь, как молодо с ним начнешь выглядеть.

Чтобы щечки снова как наливные яблочки.
Никаких брылей и заломов.
Никаких кисетных морщин.
И вообще «маме снова 18».

Но проходит 2 недели, месяц. У баночки уже видно дно, а омоложение как в рекламе так и не наступает.

Почему?

📌 Потому что активные компоненты крема не проникают глубоко в кожу. Верхние слои кожи — это в основном мертвые клетки, которые служат своеобразным барьером. Они защищают глубинные нежные живые клетки от повреждений.

Если бы косметические средства проникали к живым клеткам, это могло бы закончится весьма плачевно. Например, тяжелыми ожогами тканей.

Поэтому все косметические средства действуют только на верхний слой кожи.

И неважно — дорогой крем или дешевый. Принцип действия у них один.

Поэтому значительно помолодеть с их помощью не выйдет.

Чтобы получить заметный результат, нужно воздействовать на ткани лица:

💚 напоминать мышцам, как правильно работать
💚 помогать организму вырабатывать естественный коллаген
💚 поддерживать тонус кожи
💚 и таким образом возвращать лицу состояние, которое было лет 5-7 назад и даже больше

Чем раньше начнете, тем лучше.

Поэтому у женщин, которые уже практикуют Витапластику для себя, возраст будто стирается. А кремами они пользуются только для увлажнения кожи.

Не тратятся на дорогую косметику, но выглядят при этом великолепно.

Предлагаю и вам «сотворить чудо» и разгладить морщины без дорогого крема. Начнем с верхней части лица.

👆 В прикрепленном видео показываю, как сделать гладкий лоб, используя только руки.

1 упражнение — и дорогие баночки «для заполнения морщин» больше не будут тесниться на ваших полочках.

Смотрите видео, повторяйте за мной и пишите в комментариях: пользуетесь ли кремами, есть ли эффект? И как вам упражнения по Витапластике ❓

А как начнется ваш новый год?

Вот и наступил 2025. Признавайтесь, у кого уже есть целый список планов? После отдыха мы так замотивированы, что верим в лучшее и почти не поддаемся страхам.

Но когда окунаемся в рутину, часто в голову возвращаются «страшилки»:

— Вдруг я брошу работу и не смогу зарабатывать столько же в другой сфере?
— Вдруг будет очень мало клиентов?
— Вдруг ничего не получится и я разочаруюсь в себе?

Конечно, надо стараться просчитывать риски, но иногда успех может быть совсем незапланированным! Особенно, если вы не сдаетесь, упорно работаете и верите в себя.

Например, как было у Натальи Мазур — выпускницы Академии Витапластики и востребованного мастера.

Работа в банке, беременность, сокращение штата… Наталья не планировала искать работу до трехлетия ребенка.

Но когда еще одна наша выпускница, специалист Витапластики Елена Ткачук разрекламировала метод, Наталья не удержалась и решила рискнуть. Декрет — дело такое, почему бы не разнообразить будни.

Попробовав однажды — больше не сможешь остановиться 😄

Клиенты, забота о рекламе, вебинары, чаты, учеба — теперь ни один день Натальи не проходит без Витапластики.

С 2019 года она прошла все обучения Академии 🔥

А пересматривая базовый курс, Наталья каждый раз находит новую информацию и фишки, понимает, где могла ошибаться.

💁🏻‍♀️ «У клиентов сейчас запрос не просто убрать морщины, а решить более глобальные проблемы: боль в пояснице, желание выглядеть лучше»

И благодарных клиентов становится только больше!

Например, одна клиентка хотела пройти пару сеансов перед получением паспорта. Вместо этого она за месяц посетила 10 сеансов! При этом, она доплачивает бОльшую сумму.

🗣 «Вы не представляете, что я чувствую внутри. Я не думала, что Витапластика — это так классно! Простые движения руками — и я вся раскручиваюсь» — так говорит клиентка Натальи.

И эта клиентка — кстати, остеопат и логопед-дефектолог — продолжает приезжать, тратя по 2 часа на дорогу!

Сейчас Наталья арендует несколько кабинетов, принимая в день от 3 до 6-8 клиентов. Без работы она не сидит совсем.

Также она успевает работать над раскруткой: ведёт Инстаграм и ВКонтакте. Помогает и «сарафанное радио».

И клиенты идут. Несмотря на то, что реклама в соцсетях зачастую разовая, просто «бьет» точечно по целевой аудитории. Наталье не приходится запускать таргет, чтобы оставаться востребованной. Представляете, Витапластика эффективна даже в этом случае 😎

Мы следим за судьбами наших студенток, Наталья — не исключение:

💁🏻‍♀️ «Меня приятно удивила постоянная связь с Надей, кураторами, наличие мастерских. В любой момент можно приехать, и тебе помогут»

Начать новый год с покорения новых вершин — просто. Для этого у нас есть первая ступень — курс «Специалист Витапластики».

⏰ Старт совсем скоро — 15 января.

Вы сможете не только помогать другим, но обретете уверенность в себе и увеличите свой доход 😉

Переходите по ссылке и регистрируйтесь 👇

https://vitaplastica.ru/

Витапластика была и остается эффективной и востребованной процедурой. А так как конкуренция небольшая, клиентов точно хватит на всех.

Будьте, как Наталья — приходите в Академию Витапластики 🔥

До встречи на курсе 😌

Как запустить лимфу в теле?

Ну, что, как проходят ваши праздничные выходные? Можете прямо сейчас поделиться в комментариях своими впечатлениями 👇

А я пока предлагаю потихоньку возвращаться в поток заботы о себе.

Сегодня на очереди — простое упражнение для оттока лимфы в теле.

Ведь во время праздников мы все же немного отекаем. Позволяем себе больше вкусной пищи, меньше двигаемся, сбиваем ритм сна.

И чтобы не переживать, что живот стал больше, а ноги отекли — надо запустить отток лимфы.

👉 Сделать это можно, воздействуя на зону над ключицами. Там находятся связки купола плевры. Их нужно расслабить и открыть «двери» для выхода лимфы.

В этом поможет упражнение из курса лимфодренажа «Легкость тела, свежесть лица». Показывает Анна Плюта — автор курса и мастер Витапластики.

Смотрите прикрепленное видео 👆 выполняйте упражнение и снимайте отеки с тела ❤️

С Рождеством, друзья!

От всей команды Академии Витапластики желаем вам крепкого здоровья и красоты, чистой и светлой любви, удачи и радости 💫

В самый добрый праздник этого года желаем вам быть рядом с близкими.
Говорите слова любви, проявляйте заботу и чувствуйте тепло в сердце ❤️

Рады, что вы с нами! Спасибо вам за поддержку и за то, что помогаете людям оздоравливаться и становиться красивее.

Счастливого Рождества! 🌟

🚀 В новый год с новой профессией

Ровно год назад у нас стартовал самый многочисленный поток курса «Специалист Витапластики». Многие решили, что пора начинать новую жизнь:

🦋 заняться делом, которое приносит радость. Давать другим вторую молодость и о себе заботиться, конечно

🦋 самостоятельно строить свой график. Например, работать только 2 дня в неделю и не больше 4 часов в день

🦋 обеспечить себе дополнительный доход. Получить хорошую прибавку к пенсии или основной работе, занимаясь тем, что в удовольствие

🦋 реализоваться в своей миссии. Помогать другим, делать людей более счастливыми

У каждого свои цели и мечты. Но все они соединяются в Витапластике.

За этот год специалисты не просто закончили курс и научились работать с лицами клиентов. У них уже свои практики, постоянная запись, стабильно растущий доход. Они выглядят и чувствую себя значительно лучше.

И действительно начали новую жизнь.

Если вы тоже хотите позитивных изменений в этом году, то 15 января начинается обучение на 42 потоке курса «Специалист Витапластики».

Выбирайте свой тариф и начинайте новый год с новой профессией:

https://vitaplastica.ru/

Что бы вы изменили в новом году?

Пока мы изнеженно лежим на диване и доедаем «прошлогодние» салаты, предлагаю вам немного поразмышлять.

Мы, люди, склонны к мечтам о «новой» жизни: с понедельника, с Нового года, на пенсии. Ведь кажется, что р-р-раз и счетчик перещелкнется, и все магическим образом обнулится.

Но так, увы, не бывает. Разве только использовать стиратель памяти, как в фильме «Люди в черном».

Мы забываем, что «старая жизнь» никуда не девается 🤷‍♀️ Поэтому испытываем некоторое разочарование: ну вот, снова ничего не изменилось.

Ведь невозможно, живя 20-30-40-50 лет по одним принципам и привычкам, за одну ночь перемениться и стать кем-то другим. Не может же куда-то испариться весь багаж прожитых лет.

📌 Так что лучше всего начинать с маленьких простых шагов. Не покупать сразу годовой абонемент в спортзал, а выделить сначала для спорта время в расписании. Не садиться на жесткую диету сразу после новогодних, а научиться пить стакан воды по утрам. Привыкнуть к простому, и потом усложнять.

Дети же не учатся сразу бегать 😊 сначала они ползут, встают на четвереньки, потом делают всего шаг. И мы не ждем, что они сразу побегут. Не ждите этого и от себя.

❓ Вот напишите сейчас в комментариях, что бы вы хотели изменить в Новом году и какой будет ваш маленький первый шаг? Можете написать и второй, и третий, и пятый, если захотите. Ведь мозг лучше воспринимает именно то, что записано.

С наступающим Новым годом!

Вот и закончился 2024. Как и всегда в нем было много сложного и трудного, но гораздо больше хорошего, приятного, искреннего.

Впереди наряженные елки, красивые игрушки и мишура. Снег, коньки, лыжи и санки. Теплые встречи с родными и друзьями, смех, радость, спокойствие. Лучшие подарки и самые вкусные блюда на столе.

И я от всей души хочу поздравить вас с Новым годом. И пожелать… а вот чего?

Когда мы чего-то желаем, то желаем в первую очередь для себя, проецируя это на других. Так вот я пожелаю себе и всем-всем-всем очень простых вещей.

🎄 Пусть Новый год будет наполнен миром и спокойствием, здоровьем и радостью, прекрасными людьми вокруг.

А остальное можно заработать и купить.

Купайтесь в любви, замечайте чудеса вокруг, будьте счастливы.

С Новым годом!

А в комментариях можете оставить свои поздравления и загадывать желания. Ведь сегодня комментарии становятся волшебными 🌟

Сколько лет показывают ваши биологические часы? ⏰

Возраст по паспорту и биологический часто не совпадают. Бывает же такое, что в 70 лет женщина полна сил, энергии и желания что-то делать. А 30-летняя «девчонка», наоборот, с трудом находит в себе силы, чтобы пройти 50 метров до магазина.

Давайте сегодня определим, сколько лет показывают ваши биологические часы.

Ниже я дам 5 простых тестов на возраст. Можете выполнить все или только какой-то один. А потом в комментариях напишите, сколько вам лет по паспорту и сколько показали тесты.

1️⃣ Состояние кожи и периферических сосудов

Сожмите большим и указательным пальцами участок кожи на тыльной стороне ладони. Удерживайте 5 секунд и отпустите. На коже появится белое пятно.

Заметьте время, в течение которого оно исчезнет.

До 5 секунд – вашей коже 20 лет
6–8 секунд – 30 лет
9–12 секунд – 40 лет
13–15 секунд – 50 лет
16–19 секунд – 60 лет
Более 19 секунд – 70 и старше

2️⃣ Гибкость позвоночника

Встаньте прямо, наклонитесь вперед (колени можно согнуть). Куда вы дотянулись ладонями? Именно ладонями, не кончиками пальцев.

Положили ладони на пол – вашим связкам 20 лет
Коснулись пола только пальцами, ладонями не дотянулись – 30 лет
Дотянулись ладонями до щиколоток – 40 лет
Положили ладони ниже колен – 50 лет
Коснулись колен – 60 лет
Не дотянулись до колен – 70 и старше

3️⃣ Сохранность суставов

Заведите руки за спину: одну снизу, вторую через плечо. Попробуйте соединить пальцы рук на уровне лопаток.

Легко сцепили пальцы в «замок» – вашим суставам 20 лет
Пальцы соприкоснулись, но сцепить не вышло – 30 лет
Ладони близко, но пальцы не касаются – 40 лет
Ладони за спиной, но довольно далеко друг от друга – 50 лет
Еле-еле завели ладони за спину – 60 лет
Не получается завести за спину обе руки – 70 лет

4️⃣ Здоровье и состояние легких

Это можно определить по расстоянию, с которого вы можете задуть свечу.

1 метр – вашим легким 20 лет
80–90 см – 30 лет
70–80 см – 40 лет
60–70 см – 50 лет
50–60 см – 60 лет
Менее 50 см – 70 лет и старше

5️⃣ Вестибулярный аппарат

Для этого теста вам нужен кто-то из домашних. Станьте прямо, разуйтесь. Закройте глаза. Поднимите одну ногу и упритесь ступней в голень опорной ноги.

Помощнику нужно засечь, сколько вы сможете так простоять.

30 секунд и больше – вам 20 лет
25 секунд – 30 лет
20 секунд – 40 лет
15 секунд – 50 лет
10 и менее секунд – 60 лет
Вообще не можете стоять – 70 и старше

❓ Ну как, совпал возраст по паспорту и в тестах? Или вы оказались куда моложе, чем думали?

Итоги года: мои и ваши 📝

Лично мой год был достаточно тяжелый, но продуктивный.

✅ Купила, отремонтировала и переехала в дом своей мечты.

✅ Прожили со старшей дочкой 7 месяцев в аппарате Илизарова и решили проблему, которая на самом деле является причиной вообще всего. Потому что если бы не проблема с ножкой у дочки, не пошла бы я изучать остеопатию, не было потом Витапластики. Но, как не пыталась я все на свете изучить и помочь своему ребенку, есть проблемы, которые решаются только радикально. Сейчас еще находимся в режиме реабилитации и восстановления.

✅ Ну, и конечно, на подходе новый Центр Витапластики, который станет первым в мире и учебной базой Академии. Открываемся 15 января. Никогда не думала, что я способна пережить 2 ремонта за год.

✅ Очень довольна, как мы отработали с командой Академии. Тьфу-тьфу-тьфу. И представляете: у нас совершенно нет текучки кадров. С кем новый год встретили, практически в таком же составе и провели. А это значит что? Что у нас нет случайных людей, а есть те, кто создает с удовольствием наш проект.

В общем, фундамент наш крепок, опираясь на него, с уверенностью смотрим в 2025 год 🏛

❓А как прошел ваш 2024? Делитесь в комментариях большими и маленькими успехами, событиями, достижениями. Давайте подведем итоги, чтобы с чистым сердцем вступить в Новый год.

Стресс + красота = ?

Все мы знаем, что стресс влияет на наше здоровье. Но не все задумываются, что страдает и наша красота.

⚡️В стрессе все наши мышцы напрягаются. На лице жевательные мышцы стискивают наши зубы, чтобы, во что бы то ни стало, преодолеть опасность. Только вот опасность преодолена, а напряжение остается.

Еще мы сгруппировываемся для обороны. Даже если страх — только порождение нашего тревожного ума. Спина скругляется, дыхание становится поверхностным, диафрагма зажимается, животик вываливается вперед.

Как защититься от стресса ❓

Я думаю это невозможно. Единственный вариант — только если вы находитесь полной изоляции от мира. И то, вы уверены, что не будете переживать за себя самого?

Так или иначе мы все равно сталкиваемся с различными ситуациями и стрессуем. Тем более в декабре, когда кажется, что мы ничего не успеваем. В голове одни отчеты, корпоративы, подарки. Совсем нет времени выдохнуть.

Судя по тому, что человечество продолжает находиться под стрессом и Нобелевскую премию по спасению человечества от стресса никому еще не дали, выхода до сих пор нет.

Но лично у меня есть план, которого я придерживаюсь 😄

Когда-то я услышала очень интересную формулировку.

«Стресс — это когда человек не вышел победителем из ситуации».

Значит надо быть победителем — все очень просто.

🏆 Присваивать себе победы и достижения, хвалить себя. Сначала может показаться странно и сложно. Но можно просто поиграть в эту игру и посмотреть на результат.

А как выглядит победитель? Правильно, победителя видно издалека. Его плечи расправлены, походка летящая. А ровная осанка — уже красиво.

Как вы справляетесь со стрессом? Делитесь своими советами в комментариях ✍️

Селедка в норковой шубе 🐠

До Нового года чуть больше недели, и если подарки в основном куплены (но это не точно), то с рецептами надо попотеть.

Помните, как наши мамы и бабушки садились и листали тетрадочки с рецептами, подшивки журналов «Крестьянка» или какого-нибудь сборника «Простой и вкусной пищи»? А сейчас это мы ищем особенные рецепты все в тех же тетрадках, на сайтах и в соцсетях.

❓ Что вы планируете готовить на Новый год? Какие салаты и горячие блюда? А что будет на десерт на вашем столе?

Давайте превратим комментарии в кулинарный форум. Делитесь своими фирменными рецептами. Можете даже присылать фото блюд 🤌

Пишите комментарии и сами вдохновляйтесь на новые кулинарные свершения 🤗

Сделаем Новый год вкусным и сытным 🍰

На Новый год поела селедки и получила в подарок отеки 🐟

Ночь с 31 декабря по 8 января — время, когда мы себе ни в чем не отказываем. Прощаемся с диетами, на которых сидели последние пару месяцев, чтобы влезть в платье. Валяемся на диване, отыгрываясь за весь прошлый сложный год. Встречаемся с теми, кого видели только по видеосвязи.

И, конечно, все салаты и тортики липнут к нам, как мокрый снег на провода. Тело отекает, лицо округляется, и в конце каникул мы уже недовольно морщимся, глядя в зеркало.

Поэтому предлагаю вам «скорую помощь» после новогоднего стола. Так как на виду у нас все же лицо — его и будем сегодня «спасать».

Дарю вам упражнение от отеков из курса по лимфодренажу: «Легкость тела, свежесть лица» ❄️

Рассказывает и показывает Анна Плюта — автор курса и мастер Витапластики.

В прикрепленном видео вас ждет техника вибрации на лице. Она поможет разогнать лимфу, убрать отечность и выгнать лишнюю жидкость.

Делайте упражнение и избавляйтесь от отеков ❤️

А что у вас под елочкой? 🎄

В торговых центрах из всех динамиков звучит «Jingle Bells» и «Happy New Year». Со всех витрин смотрят мишура и елочные шары.

А мы пытаемся вспомнить, кого еще, кроме мужа, детей и родителей нужно поздравить; планируем новогодние каникулы для всей семьи; ищем платье на корпоратив и подбираем маникюр.

Чем ближе Новый год, тем меньше хочется напрягаться и думать о работе. Силы магическим образом испаряются, и мы ждем, когда уже закончится декабрь, чтобы загадать: «Пусть все будет лучше, чем в прошлом году».

Поэтому сегодня предлагаю вам немного расслабиться и почитать интересные факты о новогодних подарках.

🎁 Больше 60% людей в мире покупают подарки в последние 2 недели перед Новым годом. Так что самое время отправляться в магазины 😁
🎁 Самый популярный новогодний подарок — книга. Чаще всего это детективы, романы и фэнтези.
🎁 Самый распространенный способ упаковки — не подарочная коробка, а упаковочная бумага, перетянутая лентой.
🎁 Первыми класть подарки под елку стали немцы. А в России (тогда Российской империи) эта традиция прижилась в XIX веке, благодаря урожденной немке Александре Федоровне — жене Николая I.

Под большую ель складывали подарки для всех членов семьи, а на Рождество в Зимний Дворец пускали всех желающих посмотреть на диковинную ель. Так что по стране этот обычай распространился очень быстро.

Ну, а что дарят на Новый Год в разных странах?

🎅Китайцы обрадуются 2 мандаринам, которые символизируют благополучие и созвучны со словом «Монеты».
🎅 В Австрии, Шотландии и Эстонии отличным подарком считается фигурка трубочиста, перепачканная сажей. Ведь трубочист — символ удачи.
🎅 И не удивляйтесь, если в Австрии вам подарят свинью! Просто она ассоциируется со счастьем и богатством. Вы же хотите быть счастливыми и богатыми?
🎅 Если поедете в Гренландию к эскимосам, ждите в подарок фигурки белых медведей, тюленей, моржей. Только не простых, а вырезанных изо льда. Так как в этой стране всегда холодно, такие подарки хранятся очень долго.

❓ А вы уже купили подарки? Что хотели бы получить сами на Новый год? Или, может быть, у вас есть замечательные новогодние воспоминания? Пишите в комментариях, давайте немного отдохнем и поделимся своими историями ❄️

А вы знаете, что можно отложить мечту?

На… никогда.

Если задуматься, мы часто так делаем.

🗣 Ну какой театральный, Маша? Будешь артисткой, разве тебя это прокормит? Иди на бухгалтера, вот где деньги!
🗣 Чем тебе наша деревня не нравится, Оля? Где родился, там и пригодился. Кому ж ты нужна в этом городе?
🗣 Зачем тебе свое дело, Таня? Не выдумывай, в долгах будешь по уши. Нужна стабильная работа, иди в учителя, всегда будешь нужна.

Мы с детства учимся откладывать желание стать космонавтами, ветеринарами и музыкантами. Забываем детские хобби — танцы и рисование, ведь в жизни должно быть все серьезно. Ищем мнимую стабильность, выбираем подходящих (по мнению других) людей, учимся мечтать «правильно», чтобы все были довольны.

⛈ А потом «просыпаемся». На работе, от которой тошнит. С человеком, с которым постоянно холодно. Без того самого «стабильного» заработка, потому что сокращения/ маленькие зарплаты/ не тот график. С лицом, на которое противно смотреть в зеркало.

И вот уже на море летит ваш коллега. Покупает квартиру ваш друг, а не вы. А племянница светится от удовольствия, раскручивая маленький бизнес.

Остается только вздыхать, что «поезд ушел» и с грустью наблюдать, как ваши мечты, отложенные на «потом», сбываются у кого-то другого.

Но может быть иначе.

☀️ Вы можете работать на классной, востребованной работе. Зарабатывать на свои отпуска и квартиры. Отдыхать душой, работая в удовольствие.

Сегодня, 16 декабря, начался курс «Специалист Витапластики». И у вас еще есть возможность на него попасть. Только не откладывайте этот шанс на «потом».

Больше 3 000 специалистов однажды решились исполнить свои мечты:

✅ иметь востребованную профессию;
✅ работать с удобным графиком;
✅ зарабатывать от 100 000 руб в месяц;
✅ знакомиться с людьми и помогать им становиться красивее;
✅ вернуть себе молодость и красоту;
✅ найти свое призвание и смысл в жизни;
✅ стать счастливее.

«Я зайду попозже» — можете останавливать свои порывы вы. — «Сейчас нет денег/ времени/ уверенности».

А будут ли они в следующий раз? Наступит новый год, курс станет дороже, а вам будет не до того.

Если вы все-таки еще не готовы что-то менять — не читайте пост до конца.

Если готовы к решительным действиям — регистрируйтесь на курс по ссылке 👇

https://vitaplastica.ru/

Исполняйте мечты сейчас. А не только в Новом году.

Как Барон Мюнхгаузен. 2 способа избавиться от головной боли.

Вряд ли есть хоть один человек, который бы не страдал от головной боли.

Давление, магнитные бури, стресс — голова может раскалываться от чего угодно. И это здорово портит жизнь.

Громкие звуки, яркий свет, резкие движения — все причиняет боль. И как назло иногда у нас нет ни одной таблетки под рукой, чтобы снять спазм.

☀️ Хочу поделиться с вами одним приемом, который может облегчить ваши страдания в моменте.

Нужно взять и хорошенько потянуть себя за волосы.

Со всех сторон. Пошевелить кожу, постараться как бы отделить ее от черепа.

Прямо, как Барон Мюнхгаузен вытаскивал себя из болота.

Да, это простой прием, но эффективный.

📌 В чем его польза:

Потягивание за волосы облегчает работу эмиссарных вен. Эмиссарные вены — это такие небольшие вены, которые через косточки черепа выходят наружу к сухожильному шлему, под волосы.

Голова может болеть от застоя крови, потому что что-то там пережимается, и венозная кровь плохо уходит. В этот момент эмиссарные вены берут на себя эту работу.

А с помощью потягивания за волосы мы эти места отделим друг от друга, расшевелим, уберем там напряжение. И тогда эмиссарные вены смогут помочь венозной системе вывести бОльшее количество крови, через свою систему этих вен.

❗️ Важно: при некоторых видах головной боли этот прием помогает.

А так как «Голова — предмет темный», она требует особого присмотра 😁

И на помощь придут наши специалисты и мастера Витапластики. Мы заботливо собрали их в большой реестр по городам.

Переходите на сайт и выбирайте свой (или ближайший) населенный пункт 👇

https://vitaplastica-school.ru/reestr

А здесь вы найдете мастеров Академии 👇

https://vitaplastica-school.ru/reestrvp

📌 Рекомендую обращаться именно к тем специалистам, которые указаны в реестре, чтобы не попасть к мошенникам.

Пишите в комментариях, какие у вас способы избавиться от головной боли и воспользуетесь ли предложенными? 😏

Последний поток в этом году начнется через 5 дней! ⏰

Если вы откладывали обучение в Академии «до лучших времен» — они настали!

16 декабря стартует 41 поток курса «Специалист Витапластики» 🔥

И вот почему вам очень нужно зайти на него сейчас:

📌 Курс — последняя возможность этого года зайти в Академию.
А уже в феврале вы станете специалистом Витапластики и сможете принимать клиентов. Чем не новая жизнь с нового года?

📌 Следующие потоки будут дороже.
Растут налоги, растут цены, в том числе и на курсы. Поэтому лучше начать обучение сейчас, пока есть возможность, время и желание получать новую специальность.

📌 Ваши мечты достойны исполнения.
Возможно вы всегда хотели зарабатывать в спокойствии и легкости, сами выстраивать график и иметь больше времени на детей, мужа, близких. Не тонуть в графике 25/8 и получать копейки, а заниматься любимым делом, помогать людям и зарабатывать столько, чтобы хватало на все.

Сделайте себе новогодний подарок — измените жизнь к лучшему.

Больше 3 000 специалистов однажды решились исполнить свои мечты:

✅ иметь востребованную профессию;
✅ работать с удобным графиком;
✅ зарабатывать от 100 000 руб в месяц;
✅ знакомиться с людьми и помогать им становиться красивее;
✅ вернуть себе молодость и красоту;
✅ найти свое призвание и смысл в жизни;
✅ стать счастливее.

И вы можете к ним присоединиться.

Регистрируйтесь на курс «Специалист Витапластики» сейчас:

https://vitaplastica

И через 2 месяца у вас в руках будет востребованная профессия, которая будет радовать не только ваших клиентов, но и вас 🌷

Предупреждение для спортсменов-любителей!

Однажды мы решаем: пора бы заняться спортом, а то весы расстраивают/ юбка не сходится/ колени не разгибаются.

Только вот… что выбрать? Как не навредить мышцам и суставам, сосудам и связкам. Ведь многие долгое время проводят в одной позе — стоя или сидя, и резкие телодвижения могут только все усугубить.

📌 Да, спорт, безусловно, полезен для здоровья. Но с условием, что все делается правильно. Легкая гимнастика, например, суставная по утрам, никогда не повредит.

А если хотите подступиться к более сложным или тяжелым упражнениям — делайте все постепенно. Телу тоже нужно обучиться. Никто не рождается со встроенным умением.

И, к сожалению, даже глядя на тренера или инструктора нельзя просто повторять упражнения. Надо, чтобы тренер или инструктор смотрел на вас и помогал телу научиться делать упражнение правильно. Тогда будет польза.

Недавно в зале видела, как мужчина делал жим штанги лежа. И под руководством тренера, но мне аж поплохело. Потому что мужчина все равно «выжимал» вес неправильно. Здравствуй, грыжа пищеводного отверстия и геморрой. Мне кажется, это не та цена, которую нужно платить за крепкий бицепс.

💪 Спорт должен поддерживать здоровье, а не подрывать его.

Сама я дважды в неделю занимаюсь с тренером, которого сама вырастила. Он влюбил меня в железки и силовые. Но я понимала, что он меня «ушатывает».

Когда мы познакомились, он был еще молод и не очень опытен. Во время тренировок я рассказывала про остеопатию и кинезиологию. Показывала, что, когда у меня не включается мышца, я ее сама себе включаю.

Мой тренер пошел учиться и развиваться, и теперь я очень им горжусь, передаю с рук на руки, и к нему просто так не попасть 🔥 И такие тренеры на вес золота, важно найти своего.

Совсем не лишним будет подключать в помощь грамотному тренеру кинезиологов и остеопатов, чтобы выявлять нарушения, которые мешают правильной функции.

❓ А как у вас дела со спортом? Чем занимаетесь, давно ли? Как влияет на здоровье? Пишите в комментариях.

Академия на Форуме стран БРИКС? 😲

Надеюсь, вы успели отойти от новости о переезде, потому что я несу вам следующую 😁

21-22 ноября мы с нашей дорогой Коржаковой Мариной Викторовной приняли участие в Экономическом Конгрессе VI Международного Муниципального Форума стран БРИКС в Санкт Петербурге 🔥

А 22 ноября представили свои доклады на симпозиуме «Здоровьесберегающие технологии стран БРИКС»

📌 Я читала доклад на тему:
«Витапластика в реабилитации пациентов широкого профиля»
В качестве Руководителя отдела Витапластики, кафедра интегративной медицины Университета Здоровья БРИКС

📌 Марина на тему:
«Онко-профилактика мастопатии»
В качестве Руководителя отделения онко-профилактики кафедра общественного здоровья Университета Здоровья БРИКС

И позже наши статьи по темам докладов будут опубликованы в международном медицинском журнале Университета Здоровья БРИКС.

Мы покажем где смотреть вам, а вы сможете ссылаться для ваших клиентов.

Мои промежуточные выводы:

✍️ Дальше продвигать нашу философию, оставаясь в рамках оздоровительной косметологии или эстетики, в этих терминах навести ясность и утвердится в понятиях.
✍️ Умелые руки — самое важное и ценное, без которых не работает ни одна концепция или пиар технологии. Поэтому продолжаем делать свою работу честно и усердно.
✍️ Любые процессы инициируют и поддерживают люди, и я осознаю ценность созданного нами с вами сообщества энтузиастов и горящих своим делом людей.
✍️ Нас слушали люди разного уровня и статуса. В итоге, после выступления подошли женщины со своими личными запросами. Из чего делаю, в очередной раз, вывод, что тема здоровой красоты откликается всем и всегда. И все нам сказали, что мы делаем очень нужную и важную работу.
✍️ Просто сеять зерна и рассказывать о нас, делая известными результаты нашей работы. А будет то, что будет, потому что не бывает, чтобы как то не было.

И замечательно, что существуют такие мероприятия для обмена опытом и продвижения медицины и других видов «здоровьесбережения». Благодаря этому мы можем заявлять о себе, привлекать больше людей и выпускать больше специалистов Витапластики.

Чтобы все были красивыми, молодыми и здоровыми 🎉

Ура, товарищи?

Как вам новость? Делитесь в комментариях 👇

Отличники, ликуйте! 🥇

Вспомните, как в вашей школе относились к отличникам?

Просили списывать. Недолюбливали, в отличие от расхваливающих учителей. Обещали принести шоколадку и никогда не приносили 😁

Отличники часто перфекционисты — дотошны к деталям, придирчивы, все надо «на 5» и никак иначе. Поэтому их могут не любить и дразнить.

🤷‍♀️ Быть «отличником» по жизни — тоже непросто. Завышенные ожидания, тревоги, желание достичь идеала. А, как мы знаем, покорить его невозможно. Отсюда сложности.

Но если вдруг вы, как специалист, или ваши клиенты — те самые «пятерочники», которым нужен результат здесь и сейчас, то спешу порадовать — это возможно!

⏰ 11 декабря в 19:00 мск пройдет вебинар «Next Level. Невральный подход в эстетической коррекции»

Там вы узнаете, что такое невральный подход.

А также получите протокол работы для wow-эффекта с первого сеанса 🔥

Он даст вам возможность:

- помочь людям со «сложным» атоническим типом старения
- закреплять результат на тех клиентах, с которыми не работает Базовая Витапластика
- стать еще более востребованным специалистом и повысить стоимость сеанса

Для регистрации переходите в закрытый Телеграм-канал:

https://t.me/+o1dUQJS4cYU1YTgy

Там вас ждет ссылка и полезный пост о том, как связаны осанка и лицо.

И делитесь в комментариях: как учились в школе? 😁

Встретимся через 4 дня!

Инстаграмное лицо — уже в прошлом?

Что будет в моде в бьюти-2025? Предлагаю обсудить.

Как и в конце прошлого года, тренд на естественность продолжает развиваться 🌿

Звезды чаще отказываются от макияжа, хотя бы для фото в соцсетях. Или делают его более легким, чтобы он так не бросался в глаза. Жесткий контуринг а-ля Кардашьян, уже мало кого интересует.

Одни женщины «сдувают» губы, другие — выбирают косметику понатуральнее. Третьи — стареют без операций и любых вмешательств.

Конечно, мы живем в десятилетие смешения всего, чего можно. Уже сложнее уследить за тем, что действительно «модно».

Благодаря этому у нас появляется мультикультурность — разнообразие лиц, причесок, нарядов 💐

Люди стремятся подчеркнуть свои отличия, уже далеко не всем нужны одинаковые лица.

🧩 Кудрявые или вьющиеся волосы? Отлично, вот салоны специально для кудрявых людей.
🧩 Не слишком густые ресницы? Не беда, вот тренд на отказ от туши.
🧩 Комплексуете из-за своих «недостатков»? Вот фото в соцсетях от женщин, которые показывают свои неидеальные животики или носы с горбинкой.

Здорово, что женщины и особенно молодые девушки, которые чаще следуют трендам, видят примеры того, как быть собой и оставаться красивыми. Не гнаться за стандартами, как у куклы Барби.

«Быть собой» = быть естественными.

🌺 Мы в Академии давно ЗА естественную красоту, молодость, даже за естественное старение. И приятно осознавать, что мы не просто «модные» в этом, а по сути — законодатели, стоим у истоков такой красоты.

Сейчас можно быть разными. И на мой взгляд, это здОрово и здорОво.

❓ А как вы считаете, что в моде сейчас? И что нас ждет в 2025 году? Пишите в комментариях.

🛌 Быстрый способ состариться раньше времени

Если вы хотите утром выглядеть на 300 лет,
То вы просто не поспите ночи две, а лучше три.

Сон и состояние лица связаны, как мороженое и вафельный стаканчик. Например:

👉 Синяки под глазами

В зоне нижних век мало жировой клетчатки и много кровеносных сосудов. Синяки под глазами появляются, когда капилляры начинают через кожу.

А происходит это из-за того, что кожа в этой области становится еще более тонкой, либо из-за увеличения проницаемости стенок сосудов.

И нарушения сна этому значительно «помогают».

👉 Потеря упругости кожи и морщины

Во время ночного сна выработка соматотропного гормона (гормона роста) достигает максимума. Этот гормон отвечает за синтез коллагена, который главный по делам упругости кожи и ее регенерации.

Пропала упругость — вот вам морщины, носогубные складки, птоз.

👉 Гиперкератоз и тусклый цвет кожи

Ночью организм восстанавливается. Если же сон нарушен, то кожа не может полноценно регенерировать и избавляться от ороговевших клеток.

В результате кожа становится тусклой, приобретает нездоровый, оттенок. Клетки рогового слоя эпидермиса не отшелушиваются полностью и может возникнуть гиперкератоз.

👉 Гиперпигментация, акне, растяжки, розацеа, дерматиты

При недосыпе возрастает уровень «гормона стресса» – кортизола. Его избыток снижает уровень инсулина, вызывает отеки, истончение кожи, повышенное образование кожного сала, увеличение подкожно-жировой прослойки, снижает общий и местный, кожный, иммунитет, ухудшает состояние сосудов. и т.д.

Так что, в борьбе за красоту сон — первый помощник.

А чтобы вам спалось лучше и засыпалось быстрее, держите упражнение для расслабления век

Прикрепила его к посту 👆

Говорят, работает не хуже снотворного, только без побочных эффектов.

❓Делитесь, как вам спится? Всю ночь или часто просыпаетесь? Легко ли засыпаете?

10 лет, и мы перестанем стареть? 😱

Недавно прочитала одну интересную статью, делюсь с вами.

Собрались как-то Гарвардская школа медицины, московский институт физико-химической биологии им. Белозерского и технологический институт из Массачусетса. И разработали они 6 вариантов омолаживающего коктейля, чтобы остановить старение в клетках кожи человека на несколько лет.

Обойтись можно будет всего одной таблеткой, чтобы и зрение восстанавливать, и возрастные болезни лечить. Так размышляет ученый из Гарварда Дэвид Синклер.

И так специалисты Витапластики оказались на грани безработицы 😂

А если серьезно, давайте сначала разберемся, какие еще технологии омоложения на клеточном уровне существуют.

1️⃣ Генное редактирование

Внутрь гена внедряется новая информация, а доставляет ее по адресу вирусный вектор.

2️⃣ Использование полипотентных стволовых клеток

Они позволяют выращивать и замещать пораженные ткани. Например, кости, печень, почки. Пока такой метод испытывают на животных, но позже можно будет его использовать и для омоложения, и для выращивания органов для трансплантации.

3️⃣ Клеточное омоложение

Отдельные клетки человека изымаются из организма, омолаживаются и возвращаются ему как «собственные стволовые клетки».

«Групп Синклера» основывала свои исследования на «факторах Яманаки».

🧩 В 2006 году японский ученый Синъя Яманака впервые применил гены, которые превращали любые взрослые клетки в стволовые — «молодые».

Но позже выяснилось, что еще параллельно запускалось формирование раковых опухолей. Оказалось, что старение клеток регулирует развитие рака.

🧩 За следующие 15 лет ученым удалось найти такие смеси молодящих коктейлей, которые не вызывают рак, но хорошо стимулируют омоложение клеток и тканей.

Они направлены эпигенетический уровень контроля ДНК, который серьезно повреждается при старении.

А производить их куда проще, чем применять генную инженерию. К тому же, коктейли будут подходить большему числу людей и будут доступнее, чем другие формы омоложения.

Пока исследования продолжаются, и еще не вышли даже в доклинические испытания. Но возможно лет через 10 мы уже получим заветные молодящие коктейли.

А что думаете вы? Будут ли созданы такие препараты? Останутся ли специалисты Витапластики без работы? 😄

Делитесь своим мнением в комментариях, давайте вместе обсудим

Мы переезжаем! 🎉

Скоро у «Академии Витапластики» появится новый дом. Большой, просторный, красивый и очень удобный для наших студентов.

С одной стороны, я всегда была и остаюсь уверенной в том, что наш формат — это частная практика, с другой стороны — и для нее стандарты растут, времена и запросы общества меняются .

Ну и кто, если не я?

🧩 Изначально, обучения проходили нечасто, и студентов было немного, поэтому самые настойчивые приезжали в мой кабинет. Мы отрабатывали техники, руки ставили, проясняли, что осталось непонятым. И даже моделью, в основном, была я сама.

Потом случился «бум» — настойчивых стало сразу много. Так состоялась первая мастерская. Прошла она в моем большом кабинете, и 8-10 человек туда вполне помещались.

Потом мы уже начали арендовать конференц-зал в том же здании.

Но я жутко устала хранить и таскать огромное количество столов, что захотелось уже какое-то свое пространство 🙈 Рассматривала Москву, но со скрипом.

🧩 И ровно 2 года назад, попалось помещение — прямо «мое». Все идеально подходило, и было удобно совмещать в одном помещении и приемы, и мероприятия.

Мне очень нравится дом, в котором наша Академия расположена, и найти его легко.

23,5 километра от Кремля прямо и направо 📍

А дому, видимо, мы тоже очень нравимся, есть своя энергетика.

Поэтому далеко мы переезжать не будем, останемся в нем, но с главного входа, прямо с улицы.

У нас будет просторный зал для наших занятий 😍

Сейчас в разгаре ремонт, потому что помещение досталось убитое, а наши студенты достойны самого лучшего. Очень хочу чтобы все было красиво, удобно и престижно.

И еще решено совместить учебный центр Академии с «Центром Витапластики», где также будут вестись приемы. Все условия для этого есть: кроме учебного зала, у нас 2 прекрасных кабинета.

🧩 Вообще я планировала открыть центр еще к августу 2023 года.

Потом передумала: не охота, да и так нормально, и вообще ничего не выйдет. И стоило отпустить желание, как оно отправилось исполняться.

🧩 Коррективы внес мой дорогой супруг. Увидел, что магазин в нашем доме съехал, место сдается и решил забрать его под свой проект. Позвал с собой посмотреть, но я знала, чем это мне грозит и решительно отказалась.

Сопротивлялась я ровно 3 дня, пока не приехала в нашу Академию и не поняла: это конец. Тесно, катастрофически тесно и неудобно. Обошла дом, поднялась на крыльцо и пропала. Как вы понимаете, отжать у супруга помещение — лишь дело техники.

Но он молодец, прорабит и руководит всеми работами на объекте — настоящий Витапапа ❤️

И так, на 7 день от начала всей истории я подписала договор и получила ключи.

Конечно, мне очень страшно, но если мои гипотезы верны, то все должно получиться очень хорошо.

В общем, скоро мы откроем первый и пока единственный в России «Центр естественного омоложения VITAPLASTICA» 🦋

В комментариях принимаю поздравления 😁

Как работать с лицом за рамками эстетики?

Витапластика — замечательный и уникальный метод. Сколько женщин стали моложе на несколько лет всего за 5 сеансов.

Но если с просто морщинами, складками на шее и обвисшим овалом лица специалистам Витапластики справиться проще, то с другими проблемами надо попотеть.

❓ С какой стороны подступиться к сложной выраженной асимметрии?
❓ Что делать с явными последствиями ботокса и нитей? Вдруг помочь не получится, только навредишь?
❓ Как по запросу расслаблять клиентов на более глубоком уровне?

Да еще, чтобы это все было быстро и надолго. Не 5 сеансов ждать, а с 1 вау-эффект, чтобы был. Так клиенты точно возвращаться будут.

Интересна эта тема? Если да, то ставьте ❤️ и пишите в комментариях, какие темы затронуть подробнее.

И следите за блогом, буду потихоньку посвящать вас в тему более глубокой проработки лица.

Откуда берется межбровная морщина?

«Кто-то вечно недоволен жизнью» — можно подумать, глядя на глубокую межбровку.

Многие считают, что морщины возникают в зоне спазма. Например, если мы постоянно сильно хмуримся, нам гарантированы морщины на лбу.

📌 Но по моим наблюдениям, не всегда дело в спазме. Порой складки формируются из-за слабости мышц.

А когда женщины пытаются избавиться от межбровки и прибегают к ботоксу, чтобы отключить стимуляцию мышцы токсином — вряд ли они задумываются, как она формируется.

Причиной этой морщины также могут стать глаза 👀

Ведь когда мы морщимся?

Когда наши глаза устают, и мы начинаем вглядываться, например, вдаль.

Глаза работают у нас практически круглосуточно: мы все время что-то смотрим, читаем, активно используем гаджеты.

Глазодвигательные мышцы устают очень быстро,и, морщась, мы начинаем компенсировать фокус с помощью бровей.

✅ Так что первое, что нужно сделать, чтобы убрать межбровку — следить за глазами, делать гимнастику для глаз, не уставать и не перенапрягаться.

✅ Второе — работать с самими мышцами лба.

В прикрепленном видео вас ждут упражнения для:

👁 мышцы, сморщивающей брови
👁 мышцы, опускающей брови
👁 «мышцы гордецов»

Мы вместе с Ларисой Васильевой показываем, куда ставить пальцы, как дышать и какие движения делать.

Благодаря упражнениям, вы сможете сбалансировать работу мышц — расслабить и напрячь, где нужно. И в итоге разгладите межбровную морщину.

Смотрите видео, делайте упражнение и делитесь в комментариях своими ощущениями.

Как связаны шея и молодость?

Нам кажется, что главный «символ» возраста — это морщины. Что может быть заметнее?

Но если приглядеться и задуматься, далеко не у всех на лице появляются складки. Как минимум, это зависит от типа старения — их мы как раз недавно обсуждали.

А вот шея… Даже если кожа лица гладкая, не заметить на шее «кольца Венеры» — невозможно. Это неприятные заломы сразу выдают возраст, как не подтягивай лицо.

🌺 Лебединая шея и четкий угол нижней челюсти — главный маркер молодости. И за все это отвечают мышцы шеи.

То, что мы видим снаружи — складки обвислости и дряблости — не что иное, как следствие того, что происходит в глубине.

Спазм и напряжение, укорочение глубоких мышц шеи вызывает компрессию позвонков и приводит к образованию грыж и протрузий шейного отдела позвоночника. А более поверхностные слои повисают на нерасправленном каркасе

Если спуститься еще на уровень ниже, то на дряблость шеи влияет нарушенная осанка и сутулость.

Что делать❓

Распрямляться. Если у нас расслабится грудная клетка — мы расправим плечи.

Открытые плечи = хорошая осанка.

А вслед за осанкой подтянется и шея.

📌 Поэтому предлагаю вам простое и легкое упражнение для раскрытия грудного отдела.

Для его выполнения вам понадобится то, что есть в каждом доме — дверной проем.

Смотрите прикрепленное видео, расслабляйте грудные мышцы и получайте ровную спину и высокую красивую шею.

Какой крем для омоложения лучше выбрать?

Дорогие, дешевые, аптечные, детские — сколько женщин, столько и мнений, какой из них больше подходит для ухода за кожей.

Давайте же разберемся, какой «молодильный» крем действительно поможет сдержать натиск морщин и не навредить.

💰 Дешевый или дорогой?

В каждом креме, независимо от цены, присутствуют химические элементы. Но, как правило, в тех, что подороже есть и натуральные, вроде стволовых клеток растений. И вот за ними как раз и стоит «охотиться».

А чтобы не ориентироваться только на цену, разберем, что именно в составе нужно искать:

🍀 Гиалуроновая кислота. Естественный компонент кожи. Увлажняет, активизирует регенерацию кожи, улучшает ее внешний вид. Подходит для сухой, поврежденной кожи, против морщин.

🍀 Хронолайн. Комплекс аминокислот. Согласно научным исследованиям, подтягивает кожу и уменьшает морщины после 2-4 недель применения

🍀 Лонаблю. Продукт из голубой водоросли. Комплекс из всех известных аминокислот, витаминов и огромного списка полезных для кожи веществ. Восстанавливает поврежденные и состарившиеся участки кожи.

🍀 Гидральфантин Азия. Комплекс из бамбука, лотоса и лилии. Питает, регенерирует и увлажняет. Против тусклой и сухой кожи. Эффект виден через 5 дней применения.

А теперь важный момент.

‼️ Кремы с вазелином, минеральными маслами и жидкими парафинами не только бесполезны, но и могут быть вредными для кожи женщин после 40.

Их основной недостаток в том, что они препятствуют испарению влаги. Особенно, если имеют большую концентрацию в составе крема.

Но каким бы замечательным и натуральным ни был крем, не стоит надеяться, что через пару недель применения он разгладит все морщины.

Мелкие — да, возможно. Но, например, с поплывшим овалом лица он не справится. Как не разберется с мешками под глазами и птозом (нависанием верхнего века).

Кремы — это вспомогательные средства в борьбе за молодость.

На самом деле помолодеть помогает работа с тканями и мышцами лица. И с этим имеет дело Витапластика.

Поэтому не пропускайте наши посты, ведь в них вполне может оказаться полезное упражнение 😉

❓ И пишите в комментариях, как выбираете себе крем? На что обращаете внимание?

Пост гордости (и немного хвастовства 😁)

23 ноября наш мастер Витапластики и преподаватель Академии Анна Ибаева примет участие во II форуме брафиттеров в Санкт-Петербурге 🔥

Там она расскажет про Витапластику, эстетическое моделирование груди и проведет мастер-класс по ручной коррекции груди.

Участие в форуме от Ассоциации Брафиттеров (куда, кстати, входит и наш автор курса по груди Марина Коржакова) — не только способ представить Витапластику.

Еще это круто, потому что:

🌺 больше брафиттеров узнают, как правильно подбирать белье клиентам с точки зрения здоровья
🌺 участники форума смогут поработать со своей грудью, а значит, еще больше женщин познакомятся с естественным омоложением
🌺 это значит, что мы растем и раздвигаем рамки. Теперь мы уже не сами по себе, о нас узнает все больше людей. И это замечательно!

Давайте поддержим Анну, она очень волнуется. Ставьте огоньки и пишите комментарии к посту 🔥

Академия выходит на новый уровень 🚀

Что такое женственность? 🌷

Поп-культура отвечает на этот вопрос вполне однозначно.

Помните романтические комедии 2000-х? Там из пацанки или «дурнушки» очень легко делали «красавицу». Меняем кроссовки на туфли; спортивный костюм или скромный наряд на длинное платье. Снимаем очки и распускаем волосы.

Готово! Вы великолепны! Теперь вы — первая красавица школы, университета или офиса.

Да и сейчас соцсети показывают, что женственность — фигуристое тело, макияж, длинные волосы. И обычные, «земные» женщины, которых большинство, невольно стараются подражать. Все ведь хотят любви и внимания.

Спешу вас обрадовать. Как и с красотой, дело не во внешних атрибутах, а в состоянии.

🌺 Женственность — это расслабленность. Мягкие неторопливые движения, спокойная улыбка, никакой излишней суеты.

Мы ведь все привыкли крутиться, как белки в колесе, куда-то бежать, нервничать по поводу и без.

И, конечно, торопиться на работу проще в кроссовках и джинсах, а ухаживать за ребенком — в пучке и без макияжа. Какие наряды, тут бы втиснуть в расписание работу, уроки, ужин, уборку, мужа, в конце концов.

А порой мы просто не умеем отпускать контроль и отдыхать, даже когда у нас есть возможность.

Такое постоянное напряжение, увы, не добавляет нам женственности.

Поэтому сегодня хочу предложить вам 3 способа расслабиться, чтобы вспомнить, как это — быть женщиной.

💐 Глубокая мышечная релаксация

Отличный способ почувствовать свое тело. Стресс у нас копится в теле, с него и начнем.

- Удобно сядьте или лягте
- Последовательно напрягайте и расслабляйте мышцы всего тела: от пальцев ног до лица
- Держите напряжение около 5 секунд, отпустите. Подождите 15-20 секунд, и напрягите следующую часть тела

💐 Дыхательные практики

В интернете вы найдете множество упражнений. Я предложу одно.

- Сядьте, как вам удобно
- Дышите через нос
- Делайте одинаково длинные вдох и выдох. При равномерном счете, это примерно 3-5 секунд. Главное, чтобы вам было комфортно.
- Выполняйте упражнение не меньше 5 минут. В течение дня можно делать еще 2-3 раза.

💐 Начальный комплекс упражнений тай-чи

Изначально это один из видов ушу. Но сейчас эту практику применяют, как оздоровительную гимнастику и называют «медитацией в движении».

Особенность тай-чи — медленные движения, не свойственные нам в обычной жизни. Мышцы напрягаются, но в конце человек чувствует расслабление.

📌 Главное: держать спину ровно, дышать носом и позволить телу самому принимать позы. Так вы сможете отпустить мысли и сосредоточиться на теле.

Важно не то, насколько точно вы выполняете движения, а то, как регулярно. Для начала достаточно 5-10 минут в день.

Упражнения можно найти в интернете.

❓ А каким способом расслабляетесь вы? Делитесь своими лайфхаками.

На что влияет правильное кровообращение?

Нарушение кровообращения — проблема не новая. Анемия, тромбозы, спазмы — чем мы только не болеем просто из-за того, что наша кровь «бегает» по организму как-то не так.

Ключ к кровообращению лица и всей головы лежит в шее. В ней проходят все сосуды, которые поднимают кровь к голове и «выпускают» ее из головы.

И самое важное — хороший отток крови из головы. Если его нет, то появляются:

📌 головные боли
📌 скачки давления
📌 простудные заболевания

Да, есть артерии через которые сердце хорошо толкает кровь, и они могут с ней справиться, так как у них сильные эластичные стенки.

А вены, которых в теле больше, имеют достаточно слабую стенку, и потому на них влияет любой спазм.

Если есть хороший отток, будет и хороший приток крови, и все будет в балансе.

❗️ Плюс, нарушение кровообращения лица говорит и о нарушении иннервации. Команда нерва не доходит до мышцы. Она плохо работает и со временем атрофируется.

Поэтому, например, во время сеанса Витапластики, техники могут быть менее эффективны, так как у нерва плохая проводимость.

Ну, и, конечно, из-за нарушения кровообращения повышается способность к заболеваниям лор-органов. Если в сезон вы болеете больше одного раза — кровообращение точно нарушено.

Все клиенты Витапластики после курса отмечают, что повысилась сопротивляемость организма к простудам, и они стали реже болеть.

Как можно восстановить кровообращение?

Самое простое — давать сосудам больше посильной нагрузки.

🌿 Ходить гулять и насыщать кровь кислородом.
🌿 Не сидеть весь день, а периодически вставать и делать какие-то упражнения.
🌿 Заниматься йогой, плаваньем, танцами — всем, что заставит сосуды сокращаться и интенсивнее перекачивать кровь.

Здоровые сосуды — эластичные сосуды. Тогда они смогут подстраиваться под изменения и выдержат больше нагрузки.

❓А как у вас дела с кровообращением? Что делаете для хорошего оттока крови?

Не тяните лицо!

В возрасте «за…» мы, женщины, начинаем очень бороться с возрастными изменениями.

Нас и наших клиентов волнуют:

- поплывший овал лица
- второй подбородок
- брыли
- носогубные складки

Но многие упускают из виду, что все изменения — следствие стрессов, травм, потери зубов или ношения брекетов, беременности и родов. Даже неправильное положение языка во рту может повлиять на внешность!

📌 Основные процессы старения происходят на уровне костей черепа.

Мышцы и кожа только подстраиваются под измененный костный каркас. Нет опоры — ткани начинают провисать, происходит тот самый птоз.

Поэтому мало тянуть и теребить кожу, чтобы убрать морщины.

Тканям нужна опора. Сначала восстанавливаем костный каркас лица. Ткани сами подтянуться на хорошей костной основе.

🔥 На мастер-классе 20 ноября в 19:00 мск как раз поговорим, как травмы и перекосы влияют на старение. А также разберемся, как работает Первый Протокол.

Переходите в закрытый Телеграм-канал, там вас уже ждет ссылка регистрации на мастер-класс:

https://t.me/+a8fSnumVlWplM2Iy

Как ухаживать за кожей разных типов старения?

Про основные признаки старения поговорили в прошлом посте. Теперь обсудим, как ухаживать за лицом, чтобы ему не навредить.

🥀 Деформационный тип старения

Этот тип можно описать двумя словами — напряжение и отек.

Поэтому в уходе поможет массаж во всех его проявлениях:

1. Разглаживать, массировать мышцы
2. Находить болевые участки, не сильно их разминать
3. Применять техники лимфодренажа

Ключевое слово — не сильно, чтобы не вызвать еще больший отек.

🥀 Мелкоморщинистый тип старения

Характеристика этого типа — чувствительность и слабость кожи, мышц лица.

Задача ухода за ним — пробудить ткани к жизни с помощью тонизирующего воздействия:

1. Похлопывания поперек мышечного волокна
Как правило, мышцы лица расположены вертикально. То есть — сверху вниз. Поэтому легкие горизонтальные похлопывания будут идти им на пользу.

2. Нанесение крема вбиванием
Делаем это легко, без фанатизма. Нам же не нужны синяки и отечность?

3. Массаж кисточкой
С его помощью хорошо развивать чувствительность рецепторов кожи. Которые, в свою очередь, будут передавать импульс к нервам. А они — оказывать воздействие на мышцы.

Так лицо будет постепенно приходить в тонус. Мышцы — вспоминать, как поддерживать его форму. И старение получится если не отменить, то замедлить.

🥀 Мускульный (мышечный) тип старения

Мускульный тип ближе к деформационному. Для ухода за ним пригодятся лимфодренажные техники, которые сгонят отеки.

Например, техника «Воддера»

Давление на кожу очень легкое.

1. Смещаем кожу по полукругу от центра к краям: на лбу, на щеках, на подбородке.
2. На верхнем веке — от внутреннего края глаза к внешнему. На нижнем веке — наоборот.
3. На носу двигаемся от переносицы к кончику.
4. Делаем каждое движение 4 секунды по 3 раза.

🥀 Усталый тип старения

Усталый тип совмещает в себе достаточно развитую мышечную массу. При этом она плотная, упругая, тугая.

Для ухода за ней хорошо применять технику «Утюжок», которая быстро приведёт мышцы в тонус (можно найти по поиску в группе). Зона воздействия небольшая, а работа происходит на самом деле с 20 мышцами.

Как и для мелкоморщинистого типа, усталому подойдут легкие массажные движения, тонизирующие похлопывания. Буквально по поверхности кожи, без усилий.

Сохраняйте пост в избранное и ставьте ❤️

Почему люди стареют по-разному?

Одни до старости сохраняют подтянутый овал лица, другие уже в 35 жалуются на второй подбородок и выраженную носогубку. Сегодня поговорим о разных типах старения.

🥀 При деформационном типе старения тонус мускулатуры ослабляется, кожа становится не такой эластичной, появляются отеки.

Как это выглядит:

🙈 опускаются мягких тканей лица и шеи;
🙈 залегают крупные, глубокие морщины;
🙈 «плывет» овал лица;
🙈 появляются мешки под глазами, брыли, второй подбородок;
🙈 выделяются носослезка, носогубка и складки вокруг рта;
🙈 «расцветают» сосудистые звездочки и сеточки.

Примеры: актрисы Ирина Муравьева («Карнавал»), Кирстен Данст («Интервью с вампиром»), Лиза Кудроу («Друзья»)

🥀При мелкоморщинистом типе старения кожа обезвоживается, теряет эластичность, разрушается коллагеновый каркас.

Как это выглядит:

🙈 лицо равномерно «усыхает»;
🙈 появляется много мелких морщинок: в уголках глаз, на верхнем и нижнем веках;
🙈 становятся заметны «кисетные» морщины в области верхней губы и подбородка.

Примеры: актрисы Одри Хепберн («Завтрак у Тиффани»), Шерон Стоун («Основной инстинкт»), модель Кейт Мосс

🥀 При мускульном (мышечном) типе старения лицо тоже «усыхает» и нарушается пигментация.

Как это выглядит:

🙈 появляются глубокие выраженные морщины;
🙈 выражены складки в области век, рта, носогубки;
🙈 заметна пигментация;
🙈 опускаются уголки губ;
🙈 обостряются черт лица.

Примеры: актрисы Сандра Буллок («Невидимая сторона»), Деми Мур («Субстанция»), модель Синди Кроуфорд.

🥀 При усталом типе старения снижается тонус тканей, появляется носогубные складки, опускаются веки, уголки рта, глаз.

Как это выглядит:

🙈 залегают тени и припухлости под глазами;
🙈 кожа становится «помятой» и тусклой;
🙈 четко прорисовываются носослезные борозды;
🙈 есть общее ощущение изможденности.

Примеры: принцесса Уэльская Кейт Миддлтон, французские актрисы Софи Марсо («Храброе сердце») и Жюльетт Бинош («Шоколад»)

В следующий раз расскажу о том, на что еще обращать внимание и как ухаживать за каждым типом старения.

❓ Пишите в комментариях, какой тип старения у вас?

Годы текут, лица меняются.

Перед вами 4 фото:

Певица Алла Пугачева
Балерина Майя Плисецкая
Художница Йоко Оно
Актриса Жюльетт Бинош

Женщины разных профессий из разных стран, разного возраста.

Вот о последнем и поговорим.

❓ Какие возрастные изменения вы видите на фото у каждой из звезд? Как заложились морщины, где? Поплыло ли лицо?

Делитесь в комментариях своими наблюдениями. Например в формате: имя, фамилия и просто перечисление признаков.

А в следующих постах расскажу, что можно сделать с возрастными изменениями.

1 вебинар, 0 затрат и 100% пользы ✅

Вы из тех, кто спонтанно может улететь на море, просто устав от работы?
Или из тех, кто собирается в отпуск третий год подряд, но все что-то никак?

А может, вы из тех, кто хотел бы солидную прибавку к зарплате «чтобы было», но начальнику ничего не докажешь?

Если вы 1 вариант — точно оставайтесь, если 2 или 3 — тоже задержитесь, вдруг именно сегодня вы решите изменить свою жизнь.

🎀 Сегодня, 10 ноября в 19:00 мск пройдет бесплатный вебинар «Для тех, кто отвечает за красоту, молодость и здоровье людей»

Жду всех: косметологов, массажистов, мед. работников, фрилансеров, офисников и домохозяек.

Неважно, из какой вы сферы, вебинар пригодится всем.

Благодаря ему вы:

🌿 познакомитесь с главным секретом Витапластики и поймете, чем она отличается от других методов омоложения;
🌿 поймете, как зарабатывать без мед.образования и расходников;
🌿 узнаете, сколько стоит 1 сеанс и сколько в целом зарабатывает специалист Витапластики;
🌿 разберетесь, как получить постоянный приток клиентов без рекламы.

Все, кто останутся до конца получат в подарок 3 техники:

🎁 Три зоны коррекции носогубной складки
🎁 Карта диагностики лица клиента
🎁 Безопасная техники коррекции костей черепа

Плюс, технику формирования «угла молодости», как у Анджелины Джоли.

А сразу после регистрации вы заберете книгу «Почему мы стареем и как сохранить молодость» 🌷

Занимайте свое место на вебинаре по ссылке 👇

https://edu.vitaplastica.online/beauty-november

Узнайте больше о Витапластике и получите подарки уже сегодня.

Замечали, как по-разному мы меняемся с возрастом?

У одних лица как бы вытягиваются, а в других словно сплющиваются.

Дело в том, как сформировался наш череп.

🦴 Клиновидная кость находится по центру черепа. И на нее опираются глазницы и верхняя челюсть.

Эти кости могут смещаться и влиять на нашу внешность по разным причинам:

- беременность и роды
- стресс
- падения на копчик, крестец
- удары затылком
- малоподвижный образ жизни

В зависимости от строения черепа можно выделить 2 типа старения: горизонтальный и вертикальный.

А опознать вы их можете, просто посмотрев в зеркало на свои глаза.

👁 Если у вас открытое веко — значит тип старения вертикальный.

С возрастом подвижная часть верхнего века вместе с глазом проваливается вглубь, потому что у глаз не хватает костной опоры.

А лицо становится более узким и вытянутым.

🎀 Примеры звезд: актрисы Джулия Робертс, Наталия Орейро, Кортни Кокс

👁 Если у вас нависшее верхнее веко — значит тип старения горизонтальный.

Со временем зона переносицы уходит вглубь, а лобная кость опускается ниже. Ткани верхнего века опускаются на глаза, так как у них не хватает опоры.

Само лицо становится шире, схлопываясь, как ракушка по линии глаз.

🎀 Примеры звезд: актрисы Лиза Кудроу, Хелен Хант, модель Клаудия Шиффер

Можно было подумать: ну, до этого мне еще далеко. Но подобные изменения могут начаться гораздо раньше 50-60-70 лет.

Повлиять могут стресс, роды, брекеты и различные травмы.

Поэтому важно начать заботиться о себе уже сейчас.

Скоро расскажу, что можно сделать, а пока пишите в комментариях, какой у вас тип старения — горизонтальный или вертикальный?

То, что легко потерять и сложно заработать

Я говорю о репутации. Ее можно нарабатывать годами, давая только качественный сервис, предоставляя исключительно качественные услуги. И отвечая за то, что ты делаешь, по совести.

За время, которое существует Академия и Витапластика, ни я, ни наши специалисты-выпускники ни разу не подвергли метод сомнению.

И я этим очень горжусь.

Но бывали неприятные случаи, когда мне писали люди, ставшие клиентами тех, кто не учился у нас. Соответственно, эти специалисты не имели никакого морального права говорить, что они проводят сеансы Витапластики.

Тем не менее, говорили. А жалобы от их действий поступали нам.

Поэтому мы решили бороться с этой ложью на законодательном уровне. С 5 февраля 2024 года слова ВИТАПЛАСТИКА и VITAPLASTICA являются запатентованным товарным знаком.

То есть, нельзя написать «Я провожу сеансы Витапластики» или использовать это слово в любой другой интерпретации, если человек у нас не учился. И не закончил курс «Специалист Витапластики».

А все наши специалисты указаны в реестре https://vk.com/topic-190899781_49313832

Если вы идете на сеанс, лучше проверьте, есть имя специалиста в нем или нет. Имени нет в реестре? Значит, никакого отношения к нам человек не имеет.

Тех же, кто использует слова ВИТАПЛАСТИКА и VITAPLASTICA ждет юридическая ответственность.

Например, мы уже направили Претензию о нарушении исключительных прав на использование товарного знака и деловой репутации девушке, которая в соцсетях писала о том, что проводит сеансы Витапластики лица.

И, скорее всего, это только первая претензия из многих.

Репутацию нужно защищать — это моя ответственность перед теми, кто доверяет методу Витапластики.

Огонек🔥, если согласны.

Разглаживаем малярные мешки

Суфы (малярные мешки) — жировая клетчатка на скуловой кости.

В прошлом посте я рассказывала, что со временем эта клетчатка «сползает» из-за ослабевших связок и вялого разгона лимфы. И тогда мы получаем отекшее, уставшее, постаревшее лицо с глубокими мешками под глазами.

Бежать к косметологам и ложиться на операции не нужно, ведь у нас есть Витапластика.

Эту технику я вам уже предлагала, как способ быстро проснуться. Но зачастую упражнения многофункциональны.

Техника «утюжок» подходит для профилактики формирования малярных мешков.

✅ Расслабляет связки, которые крепятся к костям глазницы
✅ Помогает связкам вернуться к своей длине
✅ Улучшает дренаж жидкости в этой зоне

Зона воздействия небольшая, а работа происходит аж с двадцатью мышцами 🔥

Смотрите прикрепленное видео. Там все подробно рассказываю:

- куда и как ставить пальцы;
- на какие зоны воздействовать.
- как «утюгом» разгладить глазницу.

И пишите в комментариях, каких ещё упражнений хотите ✍️

Правда о «мешках под глазами»
Спойлер: это не те мешки, о которых вы думаете

Помните прошлый пост с фотографиями звездных красавиц? Я спрашивала, что же изменилось в их внешности.

Варианты были разные:

- усталость
- мешки под глазами
- потухший взгляд
- отечность
- напряженное лицо
- безэмоциональность
- просто возраст
- недосып

И да, некоторые из вас оказались правы, когда говорили, что дело в области вокруг глаз. Но все портят не привычные нам мешки под глазами или «синячки».

У женщин на фото присутствуют малярные мешки (суфы).

Страшная тайна: суфы есть у всех 😱 потому что относятся к глубокой жировой клетчатке.

Их называют малярными мешками от слова от слова malar, что означает скуловую кость, на которой они расположены.

С возрастом подкожная жировая клетчатка может рассасываться, смещаться или деформироваться. И как раз тогда наше лицо меняется, становится как бы отечным, выглядит старым.

📌 Происходит это из-за нарушения связок тканей, которые растягиваются и смещаются. Либо «ломаются» обменные процессы, которые нарушают ток жидкости, и тогда суфы увеличиваются в объеме.

Часто женщины считают, что поработать с зоной вокруг глаз = убрать малярные мешки. Но это не так ❌ Сама область глаза и круговая мышца глаза имеют мало отношения к суфам.

Для профилактики и коррекции нужно работать:

👉 с глубокой соединительной тканью
👉 с отечностью
👉 с нарушением микрокинетики скуловой кости

В следующий раз покажу и расскажу, какую технику вы можете выполнять самостоятельно, чтобы убрать малярные мешки.

❓ А пока — делитесь в комментариях, есть ли у вас или у ваших знакомых такая проблема? Удается ли справляться?

Что не так с внешностью звезд?

Посмотрите на прикрепленные фото 👆

Моника Белуччи, Амаль Клуни, Кэти Холмс, Ева Мендес, Кристен Стюарт

Эти обычно красивые женщины выглядят непривычно…

❓ Что с ними случилось? Возраст? Отсутствие макияжа? Неудачные фото?

✍️ Пишите в комментариях, какие изменения в их внешности бросаются вам в глаза? Делитесь всеми признаками, которые заметили.

А ответ будет в следующем посте.

С чего начать работу с лицом? 🧖‍♀️

Возьмем среднестатистическую женщину лет 35-40. У нее муж, дети, работа. Может быть даже собака. С утра завтраки на всю семью, днем — рабочие обязанности, порой до изнеможения. Вечером — магазин, ужин на всех, проверка домашних заданий.

Времени на себя ну совсем немного. Разве только на маникюр сбегать, да перед сном кремом намазаться.

И вот однажды смотрит такая женщина в зеркало, а там: и морщинки первые, и сухость кожи, и овал лица поплыл куда-то. Совсем не радостно, знаете.

На косметолога денег и желания особо нет. А кремов целый домашний магазин. Но, кажется, мало их, дорогих. Что-то еще нужно. Хоть первый шаг сделать к заботе о себе. Там может само по накатанной пойдет.

Так с чего начать ❓

Начните с работы с лимфой.

Лимфодренаж — это просто и понятно. Эффект, к тому же, практически мгновенный:

🌿 Улучшается текстура кожи
🌿 Происходит омоложение на клеточном уровне
🌿 Сокращается глубина морщин
🌿 Моделируется овал лица

Зоны под ключицами являются ключом к воротам, через которые избыточная жидкость «убежит» с лица.

Манипуляции выше ключиц будут только водичку гонять по кругу.

1️⃣ Положите пальцы плоско между ключицами и грудью и делайте мягкие выжимающие движения. Как будто под руками губка с водой.

2️⃣ Нажали — вышла водичка, отпустили — набралась.

3️⃣ Сделайте раз 20-30 — это недолго и несложно.

Попробуйте и делитесь в комментариях, какие еще быстрые «заботливые» лайфхаки у вас есть?

Филлеры растянули лицо 😱

Когда женщины колят филлеры, они рассчитывают на результат: губы станут полнее, морщины под глазами разгладятся, контур лица подтянется.

Но мало кто готов к неприятным последствиям. Банально, укол может попасть в нерв и прощай чувствительность губ или, не дай бог, зрение.

А сколько удивления бывает, когда спустя несколько лет использования филлеров, лицо не становится более изящным. Оно растягивается 😬

📌 Благодаря одному МРТ-исследованию врачи выяснили: препарат для инъекций не рассасывается.

Они отсканировали мягкие ткани лица 33-летней женщины. За последние 6 лет она ввела 12 мл (12 шприцев) гиалуроновой кислоты в губы и под глаза.

Но фактический объем препарата оказался 28 мл! 🫣

Выяснилось, что со временем филлер не рассосался, а наоборот «разросся», благодаря своей гидрофильности — способности притягивать воду. Из-за этого лицо женщины расширилось.

На баннере вы можете увидеть, как неравномерно он «расползся» по лицу.

Есть большие губы, и может быть даже нет морщин, но зачем это все, если под кожей — чужеродный препарат?

👄 Я предлагаю вам альтернативу. Простое и полезное упражнение из Витапластики «Пухлые губы».

В прикрепленном видео вас ждет прием на формирование каймы губ.

С его помощью вы сможете вернуть губам объем, не прибегая к препаратам.

❗️ Важно: Витапластика НЕ может дать то, чего у вас не было. Зато она может «воскресить» былую красоту. Поэтому если у вас от природы тонкие губы, сделать из них пышный бантик, увы, не получится. Но упражнение все равно попробуйте, вдруг случится чудо 😉

Делайте упражнение и ставьте лайки, если вам такое по душе.

❓ И пишите в комментариях, по-вашему, стоит ли таких рисков «филлерная красота»?

Ну ты же врач, посмотри мне горло.

И неважно, что ты — травматолог.

Многие медработники сталкивались с этим. Когда окружающие считают, что если закончил медицинский — автоматически разбираешься во всем, а не в узкой специальности.

Такое случается и со специалистами Витапластики. Подруга надеется, что вы можете ей целлюлит убрать, хотя за вашими плечами только Базовый курс. А мама слегка смущенно уточняет:

❓«Колено болит и поясницу тянет. Запишешь к себе на сеанс?»

И вот тут в голове загорается лампочка: «Пора идти дальше».

Ведь кому не хочется помочь близким?

Теперь у вас есть такая возможность.

Приглашаю в закрытый Телеграм-канал, в котором вы:

❤️ узнаете, почему от здоровья тела зависит красота
❤️ поймете, как заранее определить, где возникнет боль, чтобы ее предупредить
❤️ получите приглашение на вебинар о том, как «чинить» тело и избавлять клиентов от боли

Подписывайтесь на канал, чтобы ничего не пропустить:

https://t.me/+ZSPNTI0M8bc1ZDZi

Лицо или тело? ⚖️

Такой же сложный вопрос, как «Яйцо или курица?»

Понятно, что мы — специалисты Витапластики — начинаем обучение с лица. Так и проще, и результаты «налицо», как говорится.

Но если, например, у клиента плохая осанка, то у него автоматически появляется второй подбородок, складки на шее. Или у него зажимы в теле от боли, и на лбу залегают складки.

И тут хоть двадцать сеансов проведи — эффект быстро сойдет.

Так что лучше всего работать в комплексе. Когда вы можете «подтягивать» все параллельно: разгладить морщины вокруг глаз и рта, расправить грудную клетку, привести в порядок шею.

Для этого нужно понимать, откуда берутся боли и как работать с телом.

Получить новые навыки вы сможете в закрытом Телеграм-канале:

✍️ расскажу, почему работа с телом — фундамент красоты
✍️ дам упражнение для самостоятельной работы с паттерном шага
✍️ приглашу на вебинар о том, как формируется тело и откуда берутся в нем нарушения

Переходите по ссылке:

https://t.me/+ZSPNTI0M8bc1ZDZi

Куда пропали клиенты?

Иметь постоянных клиентов — здорово. Но не очень приятно, когда они перестают приходить на сеансы Витапластики, хотя вроде бы их все устраивало.

Если клиенты ушли «по-английски» — возможно они закрыли свои потребности, помолодели достаточно на их взгляд.

А возможно — им не до красоты.

Вспомните, какой серой становится жизнь, когда у нас болят шея, колени или спина. Какие наряды или маски для лица? Тут бы до аптеки доползти и крем для суставов намазать.

Так и у клиентов — совсем не до омолаживающих сеансов, когда тело скручивает боль.

Но есть и хорошая новость: у вас есть шанс научиться ее убирать.

В новом закрытом Телеграм-канале:

📌 узнаете, почему здоровое тело — фундамент красоты
📌 поймете, как визуально определять где боль и предупреждать ее
📌 получите приглашение на вебинар о том, как «пересобрать» тело и избавить клиентов от боли

Переходите по ссылке:

https://t.me/+ZSPNTI0M8bc1ZDZi

Откуда берутся брыли?

С возрастом, если ничего не делать, то лицо как бы «сползает» вниз. В том числе «падают» ткани вокруг рта, и образуются брыли.

📌 Они формируются в месте, где проходит мышца, опускающая нижнюю губу, ее еще называют треугольной мышцей. И работает эта мышца снизу вверх.

Если она спазмируется, образуются брыли. А если ослабевает и теряет свой тонус… то брыли тоже появляются. Оставь надежду, брыли всяк носящий 😅

Кроме собственного тонуса, треугольная мышца работает в паре с мышцей, поднимающей верхнюю губу.

Принято считать, что мышцы леваторы (поднимающие) со временем теряют тонус, а депрессоры (опускающие) наоборот спазмируются.

📌 Самый классный эффект наступает, когда мы можем сблалансировать в одном движении и элеватор и депрессор. Тогда вполне можно где надо подтянуть, где надо — расслабить мышцы, и получить лицо без брылей.

А делаем мы это с помощью техник из неврального подхода.

Изучить его, кстати, можно на курсе «Next Level», с 23 октября ⏰

Регистрируйтесь, если есть желание 👇

https://vitaplastica-school.ru

❓ Кто владеет Некстом, какие мышцы с синергистами и антагонистами балансируете? Какие еще мимические проблемы уходят, поделитесь в комментариях?

На что влияет состояние сосудов?

Не все люди регулярно ходят к врачам, но зато страдают от:

📌 тахикардии, которая пугает внезапностью и сама усиливается от стресса
📌 затрудненного дыхания при панических атаках или спазме грудной клетки
📌 онемения конечностей от плохого кровотока
📌 тяжести в голове при малейшей смене погоды или нарушения режима

Со всеми этими состояниями тесно связана работа сосудов. Они — «доставщики» питательных веществ и кислорода, благодаря которым работают наши органы. От них зависит самочувствие, иммунитет, даже внешность — та же бледность кожи.

Хорошая новость — теперь вы можете помогать клиентам справляться с подобными проблемами.

30 октября начнется 9-недельный онлайн-практикум «Сосудистая система» 🫀

Он подойдет тем специалистам Витапластики, которые прошли «Внутренние органы» и готовы расширять свои услуги новыми техниками.

Благодаря обучению вы:

❤️ разберетесь в анатомии и физиологии сердечно-сосудистой системы;
❤️ ознакомитесь с факторами риска;
❤️ научитесь работе с системой сосудов шеи, грудной клетки, брюшной полости и малого таза.

Выбирайте один из двух тарифов по ссылке:

https://edu.vitaplastica

📌 Если вы выберете вариант участия «С очным практикумом», то сможете посетить живую встречу 15 января в Королеве. Там вы отработаете все техники и обменяетесь опытом с куратором.

Освойте сосудистую систему и помогайте даже самым «сложным» клиентам!

Какова сверхзадача Витапластики? 🤔

В актерской среде есть такой термин «Сверхзадача» — главная цель, то, ради чего пишется пьеса, ставится спектакль, играет актер. Без этого — действие на сцене будет бессмысленным. Да и артистам будет неясно: а что играть-то?

📌 Мне кажется, в этом специалисты Витапластики похожи на актеров. Если они не понимают, ЧТО и ЗАЧЕМ делают, то становится не очень важно КАК.

Можно иметь в руках весь арсенал техник, но без понимания, на что они направлены — сложно отследить результат, свои успехи, состояние клиента.

Так что первое, в чем нужно разобраться для успешной практики — а какая главная задача Витапластики?

Я как раз рассказывала об этом на интервью у Светланы Воробьевой — основательницы онлайн-клуба для женщин-экспертов «64 ГРАНИ».

Смотрите прикрепленное видео, чтобы узнать:

✅ в чем главная задача Витапластики
✅ что мешает нам контролировать мимику и не хмуриться
✅ откуда берутся морщины

А если вы хотите посмотреть полное интервью и разобраться:

❓ чем Витапластика отличается от массажа лица
❓ какие есть показания к сеансам
❓ заменяет ли Витапластика косметологию
❓ чему еще обучаются в Академии

И погрузиться на целый час в разговор о нашем методе омоложения, то сделать это можно по ссылке

👉 на Ютубе:

https://youtu.be/ne6pmbNWIUc

👉 на Рутубе:

https://clck.ru/3DeGyi

Смотрите видео, интервью и ставьте лайки, если было интересно ❤️

Я самая обаятельная и привлекательная! 🥰

Помните, как в фильме с Ириной Муравьевой Надя и Сусанна занимались аутотренингом? Тогда это казалось забавным, но вдруг Сусанна действительно знала что помогает стать краше и моложе?

Что, если ее аутотренинги — самые настоящие аффирмации? Это короткие позитивные утверждения о самом себе. Например, «Я полна решимости!» или «Мое тело пышет здоровьем!»

Ведь сначала появляется мысль, а потом уже — действие.

📌 Наш главный друг и враг — мозг. Если он генерирует позитивные мысли — рождается энтузиазм, если негативные — то и силы куда-то уходят.

Вспомните, как пропадает энергия, когда мелькает мысль: «Я некрасивая» или «Я толстая». Разве хочется после этого заботиться о себе? Мы, конечно, можем записаться в спортзал или накупить косметики, но больше из чувства вины, чем из любви к себе.

💫 Аффирмации могут отвлечь и увлечь наш ум другой идеей и поменять хотя бы на какое-то время наше состояние в лучшую сторону.

Чем больше мы читаем и произносим аффирмации, тем дольше удерживаемся в покое, энтузиазме, энергичности. Особенно, когда начинаем верить тому, что говорим.

Поэтому я всегда за аффирмации.

Например, есть настрои Сытина, они уже давно существуют. Георгий Сытин — врач, ученый, который проводил исследования и использует эти настрои в разных ситуациях.

🌟 Вот пример:

«Все кожные покровы, все подкожные ткани головы, лица, горла, шеи, наполняются молодой структурной внутриклеточной и межклеточной водой, которая все тело наполняет упругостью юности, все тело делает первозданно свежим, Божественно-красивым»

Подобные настрои на молодость и красоту могут помочь сохранять определенное состояние, создавать себе настроение. Они есть в свободном доступе.

📌 Но при этом надо не забывать, что аффирмации работают не для того, чтобы мы их сказали, и все само собой случилось. Нет, они дают первоначальный толчок — меняют настроение. Вслед за настроением меняется наша способность к действию.

Жизнь Нади Клюевой все из того же фильма «Самая обаятельная и привлекательная» поменялась, когда она поверила в то, что говорит, и начала действовать. Иначе одеваться, ходить на свидания (пусть и неудачные, но которые показали, где ее настоящий принц), ценить себя.

Чтобы работали аффирмации, нужно работать самому.

В новом состоянии мы видим, что можно сделать, как поменять свое поведение, к кому обратиться за помощью.

И вот тогда появляется результат.

А как вы относитесь к аффирмациям? Пишите в комментариях ✍️

3 полезных утренних ритуала для бодрого утра 🌞

Осень в разгаре, и в некоторых регионах уже даже выпал снег.

Ночь становится длиннее, а вставать — сложнее. И все меньше радости от пробуждения и от предстоящего рабочего дня.

Многие просыпаются сразу с плохим настроением.

Что можно сделать, чтобы почувствовать себя лучше?

Ловите полезные утренние ритуалы, которыми я пользуюсь сама:

1️⃣ Очень хорошо и сладко потянуться во все стороны, от души покряхтеть. Можно не вставая с кровати.

2️⃣ Легко прохлопать все тело ладошками от макушки до ног, пробуждая его ото сна.

📌 Эти два приема, кстати, используются в оздоровительной практике цигун.

3️⃣ Умыться и сделать весь необходимый уход за лицом, а потом широко улыбнуться себе в зеркало, так чтобы челюсти разжались.

Сохраняя широкую улыбку, приступаем к утренним заботам.

А какие у вас лайфхаки для бодрого и доброго утра? Пишите в комментариях ✍️

Красота требует… Вечно чего-то требует! 😠

Помады, тени, крема под глаза, над глаза, вокруг глаз. Гиалурон от морщин и заломов, косметология всех видов — пока перечисляешь, можно вспотеть.

А ведь мы, женщины, покупаем всю эту кучу косметики и ходим на процедуры, лишь бы удержать уходящую молодость и «снова выглядеть на 16», ну или хотя бы на 35 😅

Но как назло, какой-нибудь лифтинг долго не держится, а крема уж очень быстро кончаются (а результата — и нет!). Или чудо-таблетки «для молодости» одно лечат, а другое — калечат.

Найти бы такое средство, чтобы помогало пусть точечно, но зато эффективно. И чтобы откатов не было с неприятными побочками.

Я и сама думала об этом, так что представляю вам серию интенсивов для самостоятельного омоложения «Красота не требует жертв» 🌟

С их помощью вы сможете поработать с лицом:

💋 Убрать морщины на лбу и разгладить межбровную складку
💋 Сделать взгляд распахнутым, поднять верхнее веко
💋 Разгладить или смягчить носогубную складку
💋 Сделать губы снова пухлыми
💋 Подтянуть овал лица
💋 Поработать с шеей

А также с телом:

✌️ Улучшить осанку и убрать живот
✌️ Оздоровить дыхательную и сердечно-сосудистую системы
✌️ Улучшить обмен веществ
✌️ Улучшить работу органов малого таза
✌️ Вернуть легкую походку ногам
✌️ Снять боль в руках, вернуть им изящность
✌️ Наладить работу нервной системы

Целых 14 решений под любой ваш запрос!

Выбирайте один, несколько или сразу все интенсивы на сайте:

https://edu.vitaplastica.

Вам нужны будут только ваши руки, 5-10 минут и техники. И вы снова помолодеете внешне, почувствуете легкость в душе и вернете себе энергию 🔥

Кроме уроков, вы получите доступ к живым вебинарам с куратором курса 1 раз в месяц + доступ к урокам на целых 3 месяца!

Забирайте интенсивы по ссылке 👇

https://edu.vitaplastica

И становитесь красивее без жертв!

А кто у вас на первом месте? 🏆

Задумывались когда-нибудь, кто самый важный человек для маленького ребенка?

Мама? Или он сам?

С первого дня рождения малыш, благодаря эволюции, сосредоточен на себе. Ему надо выжить и потому он плачет, кричит, требует внимания. Ведь ему нужно быть сухим, сытым и выспавшимся.

Да, он зависит от больших и сильных родителей, но его жизнь важна, и он доверяет ее взрослым.

Когда мы вырастаем, мы сами берем ответственность за себя, а заодно за других: родителей, мужей, детей, собак. И вот уже сначала наш муж становится для нас самым важным человеком, а потом — и наш ребенок любого возраста.

И вроде бы все в порядке — таков круговорот жизни, и в этом смысл сменяемости поколений.

Но если быть всегда сосредоточенным на других, можно не заметить, как теряешь себя.

🥲 Как мама решает, где нам стоит покупать квартиру.
🥲 Как муж планирует вложить наш семейный бюджет в бизнес.
🥲 Как ребенок выпрашивает очередной новый смартфон без причин.
🥲 Как подруга намекает, что пора бы похудеть, а то муж разлюбит.

И возможно окружение желает нам добра и заботится, как умеет. Но если нет опоры на себя и своего мнения (за которое нас часто ругали в детстве) — жизнь будет совсем не такой, какой мы хотим ее видеть.

Помните, как в самолете: «Сначала маску на себя, а потом — на ребенка»?

Если вы:

❌ выжаты, как лимон, так как не умеете отдыхать
❌ отдаете свое время, силы и деньги только детям или мужу
❌ не берете отпусков и больничных, чтобы никого не подвести
❌ выполняете в первую очередь чужие, а не свои желания

То вероятно вы давно скинули себя с пьедестала важности. И если так будет продолжаться, то однажды вы рискуете очнуться и понять: вы прожили не свою жизнь. А это очень страшно.

❤️ Ваше здоровье — важно. Без него невозможно работать и самореализовываться.
❤️ Ваша любовь к себе — важна. Без нее сложно противостоять унижениям и стрессам.
❤️ Ваши желания — важны. Без них вы не сможете наполняться и радовать других.

Счастьем, любовью, заботой и радостью можно делиться только из избытка.

Так кто у вас на первом месте?
Пишите в комментариях ✍️

Как разгладить дряблую шею?

Шея — та самая лакмусовая бумажка, по которой можно заметить первые возрастные изменения.

Дряблая шея — причина переживаний и страданий многих женщин.

Что точно не поможет при «вялости», так это всякие чудо-крема.

И никакая платизма — подкожная мышца шеи — совершенно не виновата в дряблости. Хотя очень много в интернете информации, что именно эта мышца создает складки и «кольца Венеры».

Да, она находится под кожей, по передней поверхности шеи, но она настолько тоненькая, что не может как-то поменять положение такой мощной конструкции.

📌 Дряблость шеи — это всегда нарушение осанки, укорочение и спазмирование глубоких мышц шеи.

А подкожной мышце шеи и кожи ничего не остается, как скукоживаться на уменьшенной поверхности и объеме.

Как исправить ситуацию ❓

Делать все, чтобы мы могли распрямиться. Нужно обязательно убирать напряжение грудной клетки, чтобы на уровне грудного отдела позвоночника у нас было хорошее разгибание.

Нужно убирать эмоциональное напряжение по сосудам грудной клетки, потому что шея часто реагирует именно на сосуды. Она пытается облегчить напряжение, чтобы кровеносная система могла работать.

Нашему организму плевать, что шея дряблая, ему главное, как-то выжить в данном положении и обрести хоть какой-то комфорт.

📌 Поэтому самому или с клиентами надо обязательно разгибать грудную клетку, снимать спазм с мышц, чтобы убрать сворачивание на уровне грудного отдела позвоночника.

И потом уже работать с мышцами шеи, облегчать тот спазм, который они приобрели.

Но так как это всегда имеет характер компенсации, работа только с мышцами шеи здесь не сильно поможет. Они постоянно будут стремиться обратно рецидивировать.

Сначала вытягиваем шею и тогда дряблой коже будет, на чем натягиваться.

А вот когда мы это уже сделали, очень хорошо подпитать кожу. Маслица есть специальные для зоны декольте и шеи, крема всякие.

В каком состоянии ваша шея? Справляетесь со складками или у вас все в порядке? ✍️

Что, кроме мышц, участвует в омоложении?

Что для вас молодость? Что вы вкладываете в понятие омоложение? Это мои любимые вопросы, которые я задаю своим клиентам.

Когда пыль про морщинки и птозы слетает, каждая отмечает что это энергия ⚡️

Хорошее самочувствие, силы, желания.

Так куда же пропадает наша энергия?

(Это физическое понятие, поэтому не будем вдаваться в эзотерические плоскости).

Энергия лежит в плоскости нервной системы.

В этом деле важен баланс. Потому что слишком большая активность, слишком сильная энергичность — это тоже не вариант нормы.

📌 Если человек возбужден, очень активен, не может затормозить, можно сказать, что у него симпатикотония.

📌 Вялость, отсутствие желаний и пассивность — ваготония.

И то и другое — крайние состояния и говорят о дисбаланс работы нервной системы. Либо тратится слишком много энергии, либо она уже вся закончилась. Причем это может быть и в 18, и в 30 и в 50 лет.

Молодость в моем понимании — это сбалансированная работа ЦНС.

Когда уместно и нужно, мы можем проявить активность, а когда необходимо, можем быстро расслабиться и восстановиться.

Такой режим помогает дольше поддерживать ресурс жизненной силы.

Как привести в порядок нервную систему, а также помогать клиентам — расскажу в закрытом Телеграм-канале ✈️

Там же скоро вышлю вам приглашение на полезный вебинар 👇

https://t.me/+o1dUQJS4cYU1YTgy

Подписывайтесь по ссылке, чтобы ничего не пропустить.

Почему растет живот? Может, кто-то в нем живет?

Если вы не беременны, то вряд ли вас порадует растущий животик. С одной стороны, вроде бы осень, там и зима, организм запасается. С другой — особо и к лету не похудели, а тут еще живот мешает влезать в джинсы.

Причин тому много, и каждый специалист найдет что-то из своей области.

👉 Одни скажут, что животик гормональный.
👉 Другие, что кишечник плохо работает.
👉Третьи — отеки отметят, и что диафрагма не работает.

И все будут правы.

А мы в этот раз давайте подойдем с инженерно-конструкторской точки зрения.

Переднюю брюшную стенку покрывает прямая мышца живота, которая своим тонусом и «сдерживает» «наш внутренний мир». Эта же мышца — дыхательная и сопровождает своим сокращением каждый выдох. А это 24 000 раз в сутки ❗️

Мы знаем, что чтобы животик был в тонусе, надо пресс качать. Потому и потеем на коврике, пока «брюшко» не начнет жечь. А представьте себе, что прямая мышца живота сама себя качает 24 000 раз в сутки. При каждом выдохе. Это ли не счастье.

Вот только чтобы такое счастье было возможно, нужны особые условия.

📌 Дело в том, что наш выдох делается не диафрагмой, не прямой мышцей живота, а мышцами тазового дна. Именно с самого основания туловища должна запускаться волна выдоха. И если мышцы тазового дна это не делают, то прямая мышца живота никогда не включится автоматически.

Помимо разных тренировок для мышц тазового дня есть еще один ключ к ним. Что бы вы думали?

Это ноги 🦶🦶

📌 При правильной походке таз стабилизируется, ягодицы делают правильный шаг и стимулируют к сокращению мышцы тазового дна.

Таз поддерживается в правильном положении, прямая мышца живота получает возможность к сокращению и начинает сама себя «качать» 24 000 раз в сутки. А заодно и массаж кишечника обеспечивает, за что он отвечает нам хорошей работой и улучшением обмена веществ.

📽 В прикрепленном видео как раз показываю, как «включить» таз, чтобы он помогал нам правильно ходить. А значит — позволял прямой мышце лениво качать пресс.

Это непросто, но когда у вас получится — увидите, как постепенно подтягивается живот, как меняется походка.

Смотрите видео, делайте упражнение и пишите в комментариях, чувствуете ли изменения.

Отеки — это вообще нормально?

Когда появляются лишние килограммы и сантиметры — мы можем смириться. Надо просто меньше есть и снова брать абонемент в зал.

Когда появляются отеки, мы чувствуем замешательство. Они от воды? Но ее надо пить много, чтобы похудеть и не «ссохнуться» в осенний сезон. А еще, говорят, отеки от стресса. Но как тут не нервничать, когда тело превращается в тесто, а как его «сдуть» — непонятно?

Разберем 3 возможные причины появления отеков:

1️⃣ Воспаление

Отек — нормальная реакция организма на какой-либо воспалительный процесс.

Вспомните, когда мы поцарапались — у нас образуется локальный отек. Так проявляется защитная реакция организма.

Царапину мы обрабатываем, чтобы убрать бактерии и вирусы. Рана заживает — воспаление и отек уходят.

👉 Выход: сдать анализы и проверить, нет ли скрытых воспалений.

Также отеки могут формироваться как ответ на внутреннее воспаление. На это влияет причина 2.

2️⃣ «Отравление»

Чаще всего внутренние отеки организма — это реакция на какой-то воспалительный метаболический процесс.

Когда мы съедаем «что-то не то», у нас происходит отравление. В острой фазе, мы обнимаемся «с белым другом», и организм очищает сам себя.

Но очень часто мы просто едим много сладкого, и это способствует незаметному «отравлению». Или какие-то продукты нам не подходят. И из-за этого тоже возникают отеки.

Наша внутренняя лимфатическая система состоит из протоков и лимфатических коллекторов. И часто просто не справляется с тем количеством токсинов, которые накопились.

👉 Выход: следить за питанием. Может быть, обратиться за помощью к нутрициологу, чтобы сдать анализы и узнать, какие продукты наносят вам «отравление».

3️⃣ Замедление

Также наша лимфа двигается с помощью мышечных сокращений.

Люди, ведущие активный образ жизни, меньше склонны к застоям, к проявлениям отеков. Но чаще мы ведем сидячий и пассивный образ жизни, не очень много и часто занимаемся спортом.

👉 Выход: делать хотя бы зарядку по утрам и больше гулять.

❓ Как еще можно помочь организму избавиться от отеков?

Изучать анатомию.

Когда мы знаем, как это все работает, то можем использовать ручные методы для разгона отеков.

Как-то толкнуть, очистить, простимулировать внутренние лимфатические коллекторы, которые забирают в себя лимфу с периферии, а потом выводят ее в венозную систему.

Больше информации о том, как помочь себе (а не только клиентам) ждет вас в Телеграм-канале:

https://t.me/vitaplastika_molodost

Там же скоро выложу приглашение на эфир об отеках. Поэтому подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить.

Что можно узнать о человеке по форме его черепа? 👽

Хочешь понять человека — пообщайся с ним. Кажется, все просто.

Но вспомните: мы считываем информацию о новых знакомых даже бессознательно. По поведению, мимике, невербальным сигналам. Просто настолько быстро, что не успеваем осознать, но уже чувствуем — ей можно доверять, а ему — нет.

И «читать» человека можно в том числе по форме его черепа. Давайте сделаем это на примере принцессы Дианы 👑

Женщины вообще гораздо хитрее мужчин, потому что они своими прическами скрывают форму черепа. У принцессы Дианы, например, всегда была очень шикарная шевелюра.

📌 Поэтому посмотрим на лоб. Он сбалансированный, достаточно прямой.

Это говорит о сбалансированном мышлении, Диана не слишком стремительная, но и не заторможенная. Будет действовать по ситуации, когда надо быстро принимать решения — сделает это быстро. Если надо взвесить, то она подождет и сначала подумает.

📌 Не нашлось фотографий, где видно теменные кости, поэтому сложно сказать, как она действует.

📌 Если соотношение ширины лица к длине лица примерно одна треть — обычно такое строение у людей неуверенных в себе. Мы можем даже не понять, что они не уверены в себе, потому что они это скрывают.

Таким людям стоит больших усилий вести себя смело, но внутри у них — борьба. Общение с другими людьми или новая задача могут пугать, но такие люди преодолевают страх. Им легче взяться за работу, чем бояться ее.

📌 Верхнее веко над глазом говорит об эмоциональном подходе к решению задач.

Бывает, что глаза навыкате, а у Дианы вековая часть скрыта. Такие люди не попрут напролом и по головам. Их девиз — действовать во благо себе и всем окружающим. И если с ее действиями люди будут не согласны, она будет стараться их сначала убедить или привлечь на свою сторону, приводя аргументы.

📌 Расположение глазного яблока в орбитах и по отношению к черепу говорит о восприятии мира.

На фотографиях в профиль отчетливо видно, что у Дианы идет ориентация на гипофиз, то есть на мышление. Она человек, который ценит свою личную жизнь, и можно сказать, что даже скрытый. Все, что она переживает, остается в глубине, а на публике выбирается такая модель поведения, которую желают видеть другие.

📌 Об открытости или закрытости скажет форма носа.

Горбинка, как у Дианы, или ровная спинка носа говорит о том, что человек сконцентрирован и сосредоточен. Он не будет кидаться на шею всем подряд. Он несет на себя груз ответственности, может выглядеть таким отчужденным, холодным.

📌 Нужных фото не нашла, но мне кажется, что если бы Диана подняла брови вверх, то морщины на лбу были бы у нее объемными.

А это значит, что она чувствует хорошую защищенность от внешнего мира. Ей нравится быть в компании людей, где можно быть самим собой. И тогда она получает удовольствие от постоянного контакта.

Эта характеристика, с другой стороны, противоречит предыдущим характеристикам, что Диана закрытая, отчужденная, неуверенная в себе. Но это же Диана. Она очень неоднозначная фигура, большая фигура, интересная, которая до сих пор будоражит современников и уже даже потомков.

Хочу добавить, что Америку я не открыла, мы все подсознательно это и так считывали с ее внешности.

❓ Как вы относитесь к принцессе Диане и что понимаете, чувствуете, глядя на нее?

Косметология и Витапластика. Можно ли их совместить?

Многие ученики пришли к нам из косметологии, чтобы дополнить свои услуги новым методом.

А Ольга Сыропятова из Нарьян-Мара выбрала курс «Специалист Витапластики», уже начав обучаться на косметолога-эстетиста 🔥

О Витапластике женщина узнала из рекламы Вконтакте.

💁‍♀️ «Я поняла, что с помощью этого авторского метода можно улучшить состояние кожи, подтянуть контуры лица и отодвинуть старение без инъекций. Последний аргумент для меня стал особенно весомым», — рассказывает Ольга.

Она решила и использовать техники на себе, и дополнить свои услуги косметолога Витапластикой, чтобы давать клиенткам больше результата. Это могло стать бонусом к работе и определенной изюминкой салона.

Поэтому сомнений — учиться или нет — практически не было. Но зато были страхи:

🫣 Сможет ли Ольга обучаться по двум направлениям одновременно?

🫣 И вообще, получится ли что-то делать руками после 25 лет «бумажной» работы?

Первый страх развеялся, когда Ольга узнала, что проходить курс можно в своем комфортном темпе.

А второй страх помог победить муж. «Я объяснила ему (как смогла) всю ценность знаний, которые, я была уверена, получу после обучения, и он меня поддержал», — рассказывает Ольга.

Так она стала студенткой 36 потока Базового курса «Специалист Витапластики».

Со временем исчезли последние сомнения.

💁‍♀️ «Сложно, да! Но сложно именно во внутренней самоорганизации, а процесс обучения настолько хорошо построен, что уделяя время, результат точно получишь!» — замечает Ольга.

Оказалось, вполне можно совмещать 2 направления в обучении! Главное — дисциплина, планирование и самоконтроль.

Мы в Академии стараемся облегчить процесс прохождения курсов. И вот какие плюсы обучения отметила Ольга:

✅ Дозированный материал. Курс разбит на модули, а модуль на уроки.
✅ В каждом уроке сначала дана видеолекция, в которой педагог, автор метода Надежда Басюбина, подробно все рассказывает и показывает.
✅ Также дается инструкция к уроку с картинками и PDF-файл, который можно распечатать и использовать, как шпаргалку, при отработке техник на моделях.
✅ В рамках каждого модуля есть видеочат группы с кураторами и подробный разбор куратором каждой техники.
✅ Задать любой интересующий вопрос по техникам можно в общем чате.

💁‍♀️ «Но вишенка на торте — индивидуальная онлайн-практика с куратором! Там ты, уже пройдя самостоятельный материал, закрепив его в общем чат-созвоне и отработав на моделях, показываешь куратору.

А он контролирует постановку рук, правильность выполнения техник, подсказывает, как сделать лучше, проще. И это дается в такой доступной форме, что после видео-практики я начинала чувствовать себя профи по данному модулю и желание двигаться дальше!» — делится восторгом Ольга.

Ей так понравился курс, что уже после первого модуля она докупила Расширенный тариф, так как поняла, что хочет продолжать осваивать Витапластику.

Одним из важных изменений Ольга считает перемену в мышлении:

💁‍♀️«Раньше я считала, что определенные изъяны во внешности человека можно убрать только инъекциями или скальпелем. Но теперь я знаю, что многие проблемы внешности можно решить исключительно Витапластикой».

После окончания курса Ольга переехала в Санкт-Петербург. В планах у нее посещение мастерской, где она снова сможет отработать техники под руководством кураторов, но уже офлайн.

А вам удавалось совмещать Витапластику с другими направлениями/ курсами/ работой? Делитесь в комментариях ✍️

Угадайте, какой сегодня день❓

27 сентября — мой день рождения, а заодно — День Витапластики 🎉

Когда в 2016 году я собрала по крупицам новый метод, то не ожидала, что он станет настолько популярным. А сейчас, 8 лет спустя, более 3 000 специалистов проводят сеансы не только в России, но и в Европе! 🔥

И я думаю, многое в жизни человека зависит от его личных качеств, стремлений, и глобальной цели.

Недавно мне задали вопрос: как я могу себя охарактеризовать, рассказать о себе в нескольких словах?

Я подумала и вот мой ответ 👇

Я люблю делать счастливой себя и окружающих людей.

И вот это же я хочу пожелать в свой день — чтобы мы обязательно, каждый человек, каждый специалист Витапластики делали себя счастливыми.

Никто нас счастливыми за нас не сделает, только мы сами можем себе помочь. И когда мы сами счастливы, когда у нас есть избыток, тогда мы можем этот избыток дарить и делиться с другими людьми ✨

Если мы сами несчастные, если мы себя плохо чувствуем, находимся в недостатке — никогда мы с окружающим счастьем не поделимся, а только сделаем вид.

Поэтому хорошая практика, довольные и счастливые клиенты будут только тогда, когда эти клиенты становятся счастливее от нашего избытка.

Поэтому мое пожелание в день Витапластики — будьте наполнены ❤️

Любите себя, свое дело и тех, кто с вами рядом.

И, конечно, будьте здоровы.

Я очень благодарна вам за интерес к моему методу, за вашу поддержку и энтузиазм. Без вас не было бы Академии.

В комментариях можете поздравить друг друга с Днем Витапластики 🌺

Провела сеанс, а результат не закрепился! 😱

Любому специалисту однажды попадается клиент, после которого появляются сомнения в своем профессионализме.

Такое было и у меня.

Началось все, как обычно.

📌 Запрос от клиентки частый: спина/шея. Особенно болезненной была шея и мучили головные боли в течение нескольких недель, хотя обычно не бывает.

Стандартному запросу — стандартный «Первый протокол».

👉 Обычно я обещаю, что в течении 3 дней после сеанса должно потихоньку все уходить, должны быть улучшения. Через неделю смотрим на результат. Если через 3 дня хуже, то ко мне. Если через 7 дней такие же ощущения, то тоже ко мне.

Пишет через 2 недели. Ничего не изменилось.

И на старуху бывает проруха 🤷‍♀️ Говорю клиентке: «Приходите ко мне, прием будет бесплатный».

Пришла, проверяю. Действительно, как будто я не работала. Затылок в дисфункции, хлыстовая травма на месте.

Повторяю ПП, сетую на себя, анализирую, что же со мной такое было, что я так некачественно поработала. Редко такое случается, но и никуда не деться от провалов.

Провела сеанс, пьем чай, беседуем.

Себя-то я уже поругала, но у клиентки интересуюсь, что же с ней все-таки могла случиться между сеансами.

И тут она выдает: «Точно, ехала домой, переходила дорогу, поскользнулась и упала» 😳

Тут все встало на свои места. Я выдохнула: отработала хорошо, не схалтурила.

Но бесплатный сеанс за «не-результат» уже был обещан. Денег не взяла.

А как бы вы поступили на моем месте?

❓ Бывало у вас, что результат либо не появлялся, либо напрочь пропадал? Что делали, были ли причины?

Делитесь в комментариях своим опытом 👇

Выше руки! О чем они могут рассказать? 🙌

«Ай, красавица, позолоти ручку, все раскажу!» — кто хоть раз не слышал такое?

О чем же скажет состояние рук?

Простой тест:

✅ Если мышцы рук (и ног) крепкие, значит, ваши желудок и поджелудочная железа в порядке.
❌ Если мышцы дряблые, то у органов есть недостаток их функции.

Теперь про цвет.

Здоровый цвет и упругость тканей вокруг запястья и лодыжек указывают на хороший ток жидкости в теле.

Но нередки, наоборот, отеки вокруг запястья и лодыжек, и они тоже говорят о проблемах.

💧 Водяной отек

Отек водяного типа вызывается недостатком энергии ЯН — энергии движения и силы, и всегда является следствием накопления воды.

Определить его просто: при надавливании на коже остаются ямки и меняется цвет.

С водяным отеком очень хорошо работать по протоколу с нейроваскулярными, сосудистыми рефлексами из курса «Внутренние органы». Они хорошо восполняют недостаток ЯН.

💧 Отек ЦИ

ЦИ — жизненная энергия. И когда у нас случается застой ЦИ, появляются отеки.

Как их определить? Когда на них надавливаешь, ямок после надавливания не остается, и цвет кожи не меняется.

С застоем ЦИ — застоем сырости хорошо справляться по протоколу из практикума по внутренним органам. Работа с нейролимфатическими рефлексами и точками убирает такого вида отеки.

📌 Если вы уже специалист Витапластики и хотите лучше разобраться в вопросе отеков и энергий, то вы еще можете попасть на практикум «Внутренние органы» по ссылке 👉 https://edu.vitaplastica.online/vnutrennie_sept

📌 А если вы еще ничего не знаете о Витапластике, но хотите узнать больше, то жду вас завтра на вебинаре, где расскажу все о нашем методе.

Ссылки регистрации и входа на вебинар найдете в закрытом Телеграм-канале 👉 UPD — попасть в закрытый канал больше нельзя

Почему Лене платят 1 000 рублей за сеанс, а Маше 5 000?

Взять любую работу с людьми в частном порядке, везде одни специалисты получают больше. А другие меньше.

Например, возьмем Лену и Машу.

Лена берет 1 000 за сеанс. Клиентов у нее немного, она постоянно под них подстраивается: то запись перенесет, то скидку сделает, если им вдруг дорого.

Еще и выслушивает постоянно тонну недовольства. То им чай не предложили. То результата они не видят.

Лена вздыхает и думает — да зачем вообще так работать? Лучше продавцом опять пойду.

Маша же берет 5 000 рублей. У нее нет свободных окон вообще. Скидок она не делает, наоборот, думает еще поднять цену, чтобы освободить себе время.

Клиенты уходят довольные, благодарят и передают контакт Маши из рук в руки.

Что же отличает Лену и Машу?

1. Лена боится спрашивать клиентов и что-то им обещать.

А вдруг они попросят помочь с чем-то, чего она не умеет? А вдруг пообещает результат, а его не будет?

Поэтому до и после сеанса проходят в гробовом молчании.

Маша слушает и слышит своих клиентов.

Она интересуется их проблемами, объясняет, как будет с ними работать. Что они будут чувствовать, какие перемены их ждут. И после сеанса показывает, что получилось, а с чем еще нужно поработать.

2. Лена очень не уверена в своих силах.

Да и не хватает навыков, чтобы выходить за рамки своего профиля. Например, клиент страдает мигренями. Лена с этим поделать ничего не может. Проводит, как обычно, сеанс массажа. А клиент с головной болью все равно уходит недовольный.

Или хочет брыли подтянуть, а на это техники Лены повлиять не могут.

Маша же работает и с эстетикой, и с самочувствием.

Ее клиенты получают результат, которого даже и не ожидали.

3. Лена боится повышать ценник.

Вдруг тогда вообще все разбегутся? Да и вообще, клиенты не видят толком результатов. И Лена уже сомневается в себе как в специалисте.

Маша знает, что дает результат. Клиенты его видят. А если кто-то и уйдет после поднятия чека, то Маша знает, как привлечь новых даже без сарафанного радио.

То есть, Маша получает больше потому что: умеет дать результат, умеет говорить с клиентом, умеет помогать с трудными задачами. Она дает больше людям, а люди — ей.

Если вы узнали себя в Маше — вас можно поздравить. Вы спокойно чувствуете себя на сеансах, в работе. И скорее всего, довольны своим доходом.

Если ситуация Лены вам ближе, то приглашаю вас в закрытый канал. Где вы узнаете:

— как стать специалистом, который дает результат клиентам
— как помогать людям и с эстетикой, и с самочувствием
— как смело повышать свой ценник за счет новых эффективных навыков

Переходите по ссылке, скоро ее удалю и в закрытый канал попасть не получится

UPD — попасть в закрытый канал больше нельзя

❤️ — если вам ближе ситуация Лены

🔥 — если у вас все как у Маши

Случайности вообще не случайны

Не просто так мужчина спонтанно утром решил отвести ребенка в сад и опоздал на работу.

Не случайно женщина проспала в тот день буквально на 10 минут.

И не без причины парень обул новые туфли, которые натерли ноги. Пришлось заходить в аптеку и покупать пластырь. Хотя это и могло стоить ему штрафа за опоздание.

Каждый из них благодаря случайности, спонтанному решению сохранил жизнь 11 сентября 2001 года.

А какие-то случайности или подсказки вселенной способны изменить жизнь в корне.

Например, как это было у студентов Академии Витапластики, о чем они рассказали в отзывах.

🦋 Кого-то муж направил, видя интерес жены к сфере естественного омоложения. Кто-то из бумажной работы решил перестроиться после того, как в ВК случайно увидел сообщество Академии.

🦋 Кто-то сидел под ливнем на заправке и думал: «А может это ответ на мой вопрос, чем я хочу заниматься?». А кого-то привела бабочка (символ Академии), севшая на плечо.

В результате люди получили новую профессию. Свободу передвижений без привязки к отпускам и работе от зари до зари. И дело, которое приносит радость.

Что ведет вас, какие события, случайности — я не знаю.

Но скорее всего, вы здесь не просто так.

Если вы тоже об этом думаете, приглашаю вас в закрытый канал, где я расскажу больше о Витапластике. Проведу повтор вебинара, где вы получите техники для работы с клиентами.

И поймете, лежит у вас душа к тому, чтобы делать себя и других людей моложе и здоровее. Или очень-очень лежит😉

🦋 Переходите в закрытый канал — там уже открыта регистрация на вебинар

UPD — попасть в закрытый канал больше нельзя