پست‌های تلگرام Психология с Настей Тутик

А ещё как я бы добавила динамичный и практичный. Супер практичный. На одну часть теории минимум самый три части практики

Реально крутой клуб посвященный ментальному здоровью 🔥🙏
Лично я сейчас осознаю, что очень сожалела бы такое пропустить!

Бальзам на сердце - новую красоту из Клуба (карту ментального здоровья) ребята уже распечатывают и используют ❤️

В Клубе сегодня как раз тему самооценки обсуждали, и я вместо айдиоподкаста, чтобы разнообразить форматы, выложила видеоурок из курса САМООЦЕНКА.

Максимально логично же 🤣👍🏻

Но пока подбирала подходящий урок на платформе так загрустила. Какой же курс красивый 😍🔥🔥🔥, какой красивый личный кабинет, уроки, дополнительные материалы.

Вспоминала, как снимали, креативили, монтировали, дизайнили. Столько труда!

Грустно думать, что, возможно, курса больше не будет 😢 Он реально бомбический 🔥

Откликается?

Когда мне попался ролик с этим экспериментом, он, конечно, меня зацепил.

Мы с вами уже говорили на эту тему, обсуждая розовый велосипед Егора.

В сети он тоже вызвал резонанс и запустил широкий тренд показывать, а что для тебя значит «как девчонка».

Следующее видео - один из ответов, пробрало до мурашек. Не могу не поделиться.

📚 Дэвид Ричо. Эмоциональные триггеры

Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс.

Глава 3. Как справиться с триггером (дочитываем)

Глава 4. Грусть (начинаем)

#изба_читальня

Поделитесь своими впечатлениями ⤵️

👆🏻👆🏻👆🏻

Чат в Клубе живет своей бурной жизнью.

Обсуждаем тему финансовых установок, страха остаться без денег, границ в работе.

Еще поднимали темы
- как завершать долгие дружеские отношения, если интересы поменялись
- как не давать когнитивным искажениям испортить жизнь

Ну а ключевая сегодня тема заботы о себе. Завтра в Клубе день самооценки.

100 пунктов к настроению.
Любите бассейн?

Заметно, у меня второй подбородок стал меньше? Тоже начала потихоньку заниматься.

📚 Дэвид Ричо. Эмоциональные триггеры

Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс.

Глава 3. Как справиться с триггером (продолжение)

#изба_читальня

Добавлю свои комментарии ⤵️