Во–1–х, хоть я и не бегаю, что называется, на результат, но я не хочу проходить какую-то дистанцию, чтобы пройти пешеходом. Нужна какая-никакая, но подготовка.
С этим не очень, потому что тренировки должны поддерживать мою социальную жизнь, а подготовки на ультры и триатлоны изымают из социальной жизни. Там слишком большой объём.
Я люблю бегать, но я не хочу столько бегать. Да, представляете! Просто не хочу, такое бывает!
Во–2–х, с этим можно было бы как-нибудь решить, если я был бы лёгким: килограммов до 80, лучше — до 75. Тогда можно было бы бегать в обычном режиме и потерпеть на дистанции. Но я — дядя плотный, терпеть придётся слишком много, я столько терпеть не хочу.
Во–3–х, у меня в приоритете всё-таки силовой и метаболический тренинг, на всё сил не хватит. Кроссфит — это, конечно, про всё и везде, но кушать надо ровно столько, сколько сможешь переварить без ущерба для желудка и попы.
Исходя из вышеизложенного, мои беговые дозировки по высоким стандартам современного дня можно считать почти что гомеопатическими.
Мне это нравится и ни о чём не жалею
