@cardiolog.novikova

@cardiolognovikova


Советы кардиоцаревны❤️
Как сохранить молодость сердца и сосудов, не растратив семейный бюджет на пустышки
Центр лечения суставов и сердца, МСК, ул. Нижняя Красносельская, 4. 8-800-222-40-55
zen.yandex.ru/cardiolog_novikova
Остерегайтесь мошенников❗️❗️❗️

@cardiolog.novikova

21 Jan, 00:23


erid: 2VSb5yyaJTJ
Тренируйтесь со мной по тарифу "БЕЗЛИМИТ НАВСЕГДА" на платформе  FITSTARS https://fitstars.me/3yF1udB?erid=2VSb5yyaJTJ. По моему промокоду
NOVIKOVA1 вы получите скидку 70%❤️
Не откладывайте покупку, переходите по с сылке и сделайте шаг к здоровью
Реклама. ООО «Парсек»
ИНН 7810817393

@cardiolog.novikova

21 Jan, 00:22


Вкусные выходные❤️

@cardiolog.novikova

21 Jan, 00:21


Регулярное посещение театров помогает сердцу и сосудам, несу вам в клювике новый интересный спектакль❤️

@cardiolog.novikova

21 Jan, 00:21


НАДО ЖИТЬ!
"Так называемая личная жизнь" - душевная и пронзительная премьера в театре Российской армии с Андреем Кайковым в главной роли.
Спектакли о Великой Отечественной, по моему мнению, это на самом деле очень сложная тема и настоящая проверка для театра, режиссёра и труппы. Именно поэтому за нее берутся далеко не часто и наверное это хорошо. В этом смысле театр армии отличается безукоризненным вкусом и чувством такта. "Так называемая личная жизнь" - спектакль, в основе которого лежит повесть Симонова "20 дней без войны" о том, как сложно вернуться к мирной жизни после ужасов и испытаний войны.
Звезда юмористических шоу Андрей Кайков здесь в непривычном для себя амплуа, он играет военнного корреспондента Лопатина, и надо сказать, что с драматической ролью он справился достойно.
Коротко о сути: военкор Лопатин получил 20 дней отпуска, 20 дней мирной жизни. Он едет в поезде домой, только вот правда дома у него больше нет: жена ушла к другому, дочь в эвакуации у тетки.... И герой решает поехать на киностудию в Ташкент, где вот-вот начнутся сьемки фильма по одному из его знаменитых очерков. Лопатин даже не догадывается, что именно эта поездка принесёт ему долгожданное счастье, ведь в Ташкенте он встретит свою любовь. Вот только, увы, ни на что не решится.
Оказывается на фронте в части отношений несколько проще, тут четко распределены роли, кто свой, а кто чужой, враг и логика действий здесь ясна, а вот в мирной жизни очень часто можно потеряться в своих чувствах, спасовать и не решиться на важный шаг.
В очередной раз хочется отметить работу актеров, пусть труппа театра не столь распиарена и среди актеров здесь не так много медийных личностей, но театральные работы у большинства из них достойны внимания. Мария Белоненко, исполнившая роль Ники, очень хороша! Она действительно живёт своей героиней, если можно так сказать. Это очень хорошая работа. Поразительно, честно говоря, ведь не так давно Мария выпустила премьеру "Гусарская баллада", где сыграла главную роль Шуры (к слову, работа получилась весьма яркой и достойной). Да и вообще состав постановки смотрелся очень гармонично и картинка выглядела целостно. Хорошая работа, пусть и второстепенная роль, получилась у Анфисы Ломакиной (жена ташкентского режиссёра).


#андрейкайков #миленаавимская #театрармии #ЦАТРА

@cardiolog.novikova

21 Jan, 00:21


Вечерний кардиопривет❤️

@cardiolog.novikova

21 Jan, 00:18


Без слов

@cardiolog.novikova

21 Jan, 00:18


Вечерний кардиопривет❤️‍🔥#женыспасители нации, даже если сначала благоверный трепыхается)))

@cardiolog.novikova

21 Jan, 00:15


Россия – страна очень высокого сердечно-сосудистого риска.

Немного сухой статистики:

📌По данным Росстата в 2022 году в РФ умерло 1 миллион 898,6 тысяч человек (1294,1 случаев на 100 тыс. населения), из них 43% (567 на 100 тысяч населения) - от сердечно-сосудистых заболеваний

📌8 млн россиян страдают от ишемической болезни сердца
📌7 млн – от сердечной недостаточности
📌454 000 умирают ежегодно от ишемической болезни сердца
📌264 000 – умирают ежегодно от инсульта
📌200 000 – 250 000 ежегодно – внезапная сердечная смерть
📌39% мужчин не доживет до 60 лет
📌52% мужчин не доживет до 65 лет
📌33% женщин умрет "от сердца"

2/3 ИНСУЛЬТОВ И 50% ИНФАРКТОВ, 10 МЛН СМЕРТЕЙ В ГОД, 200 млн случаев инвалидности обусловлены повышенным давлением!

📌Высокое АД — «тихий убийца» № 1 в мире.
📌Высокое давление «старит» сердце, сосуды, мозг, почки, глаза
📌Большинство пациентов с повышенным АД не имеют никаких жалоб и симптомов.

✅️Не игнорируете высокое АД даже при хорошем самочувствии, не рискуйте своей жизнью!

🟢Оптимальное АД – менее 120/80
🟡Нормальное АД 120-129/80-84
🟠Высокое нормальное АД 130-139/85-89
🔴Артериальная гипертензия ≥140/90 мм рт.ст.

Высокое АД можно контролировать с помощью изменения образа жизни и/или ПОСТОЯННОГО приема лекарств.

Изменение образа жизни:
✅️Нормализация веса при его избытке
✅️Отказ от курения и алкоголя
✅️Регулярная физактивность
✅️DASH-диета с уменьшением соли
✅️Достаточное количество сна
✅️Работа со стрессом

Вот такие пирожки с котятками. Если таблетки от давления показаны, принимать их нужно постоянно, они продлевают жизнь.

21,583

subscribers

5,530

photos

913

videos