Аюрведа Портал

🌿 НИМ - ДЕРЕВО-АПТЕКА.

Одно из санскритских названий этого удивительного растения – калпаврикша, «дерево, исполняющее желания».

Старая индийская пословица говорит, что на земле, где растут деревья Нима, нет места болезням и смерти. Ним (Azadirachta indica) упоминается в качестве лекарственного растения во всех классических текстах Аюрведы, начиная с древнейших: Атхарва Веда, Упани-ваход, Амаркоша, Гхрисутра и канонических – Сушрута и Чарака самхита.
Существует предание, как один индийский царь искал лучшего вайдью в своей стране. Он собрал со всех уголков многих известных врачей и подверг их необычному испытанию. Всем им принесли поднос с десятью неподписанными бутылочками. Правитель сказал: «В первой бутылке содержится лекарство от геморроя, во второй – средство для обновления кожи, третье снадобье будет главным при лечении диабета, четвертое помогает от зубной боли, пятое избавляет от перхоти, шестое помогает сбросить вес, седьмое останавливает кровотечение, восьмое – тошноту, девятое заживляет раны и язвы, а десятое – очищает кровь».

Вайдьи посмотрели на десять безымянных склянок, но прежде чем первый из них успел заговорить, царь сказал: «Нет, я не прошу вас определить название этих лекарств. Все, что я прошу вас сделать, – это сказать мне, какой компонент присутствует во всех десяти». Не стоит и говорить, что лучшим из лекарей был признан тот, кто, понюхав все десять средств, дал магический краткий ответ – ним.

Классические тексты Аюрведы перечисляют более двух десятков лечебных свойств Azadirachta indica,
вот основные из них:

• Raktapittanut (Рактапиттанут) – устраняет кровотечения и улучшает качество крови.

• Shramahara (Шрамахара) – снимает усталость.

• Krumihara (Крумихара) – обладает глистогонными свойствами. Показан при большинстве видов паразитарных инвазий.

• Kasahara (Касахара) – облегчает кашель.
Полезен при инфекционных и респираторных заболеваниях.

• Chardi-hrillasa-hara (Чарди-хрилласа-хара) – устраняет тошноту, рвоту, расстройства пищеварения, помогает при кишечных отравлениях.

• Mehanut (Механут) – показан при диабете и заболеваниях мочевыводящих путей.

• Vishanut (Вишанут) – очищает ткани и органы от токсинов, шлаков (амы).

• Arshanut (Аршанут) – облегчает лечение геморроя.

NCBI (National Center for Biotechnology Information) публикует клинические исследования, доказывающие, что активное вещество, которое выделяют из нима – нимболид – останавливает развитие опухолевых процессов, в частности рака предстательной железы, рака кожи, гематологических форм.
В качестве профилактического средства в аюрведической медицине ним рекомендуется для очищения крови, кожи и как антипаразитарное средство. В комплексной терапии: в качестве природного антибиотика, жаропонижающего, гепатопротектора, а также при инфекционных заболеваниях, воспалениях, геморрое.

👉 Даже простой профилактический прием порошка листьев нима позволит провести качественное ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ:

ПРИМЕНЕНИЕ: 1 чайную ложку порошка нима заливают стаканом (250 мл) кипятка, заваривают 15 минут. Пить можно в сочетании с медом 2–3 раза в день через 20-30 минут после еды или 1 ч. л. 2–3 раза в день через 20-30 минут после еды, запивая теплой водой. В зависимости от индивидуальной реакции, возможно снижение дозировки до 0,5 ч. л.

❌ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: индивидуальная непереносимость, беременность и период лактации. Противопоказан людям астенического типа, хроническим и ослабленным больным, во время поста и голодания.

Приобрести препарат можно в нашем магазине по ссылке https://rosa-pharm.com/shop/sdm-neem-capsules/

🍁 Почему осенью лицу нужно уделять много внимания?

☝🏻Воздух становится холоднее и суше, а в помещении включают отопление. Это отражается на коже: она становится сухой, стянутой и начинает шелушиться. Если вовремя не изменить режим ухода за кожей, появятся морщины и другие признаки увядания.

☝🏻Аюрведа предлагает оперативно внести необходимые изменения в распорядок дня с учётом доминирующей вата доши. Помните, что красота кожи и, следовательно, уход за ней начинается изнутри.

✅ Пейте больше воды. Этот совет актуален круглый год, только осенью и зимой пейте тёплую воду.
✅ Употребляйте полезные жиры. Гхи, замоченный миндаль, грецкие орехи, авокадо, кокосовое масло — источники питательных веществ и биотина, которые необходимы для поддержания здоровья кожи.
✅ Делайте масляный массаж. Лучшее средство для баланса вата доши – масло Маханараяна. Можно применять кокосовое, миндальное, кунжутное и касторовое масло.
✅ Увлажняйте кожу лица обычной овсянкой. В овсянку добавьте воду и замешайте до состояния кашицы. Нанесите на лицо, подержите и смойте. Приготовленная смесь обладает особыми коллоидными свойствами, благодаря которым на коже образуется защитный барьер, блокирующий влагу. Это эффективное средство для кожи при псориазе и экземе.

❗️Маски для сухой кожи

🔺Маска из авокадо: приготовьте пюре из половины авокадо и смешайте его с одной чайной ложкой оливкового масла, чтобы приготовить пасту. Если у вас очень сухая кожа, можно добавить столовую ложку мёда. Нанесите маску на лицо и оставьте на 15-20 минут, а затем смойте.

🔺Медово-овсяная маска: смешайте две столовые ложки овсянки с одной столовой ложкой мёда. Оставьте эту маску на 15-20 минут.

🔺Молочная маска: смочите ватный диск в молоке и протрите лицо. Через 20 минут смойте холодной водой. Можно смешать мёд с молоком и этой смесью протереть лицо.

Рекомендации Бориса Рагозина

О ВАЖНОСТИ ЗДОРОВОГО ФУНКЦИОНИРОВАЯ КИШЕЧНИКА

Современная медицина всегда мало уделяла внимание здоровью кишечника. Что же говорит об этом аюрведа?

Кишечник - это главный дом вата доши. Когда же нет эффективной работы кишечника, вата начинает накапливаться и иссушать слизистые и ткани в главном доме. Уже на этом этапе накопленная вата может нарушать функции и других выводящих органов. Когда компенсаторные механизмы сдерживания не выведенной ваты ослабевают, вата начинает двигаться вверх. Достигая тонкого кишечника, желудка, двенадцатиперстной кишки и печени, а это дом питты, вата задувает или раздувает пищеварительный огонь. Далее вата поднимается в грудь – дом капхи. Здесь она нарушает работу сердца и легких. Поднимаясь все более вверх, вата проникает в голову, нарушая при этом все мозговые функции.

⚠️Аюрведа утверждает: все, что съел человек в течение дня, на следующий день он должен либо усвоить, либо вывести. Ежедневное опорожнение кишечника обязательное условие, характеризующее функциональное здоровье кишечника. Идеальное время опорожнения – ранние утренние часы, около 6.00. Первая утренняя активность человека как раз и должна быть направлена на опорожнение кишечника. Нормой также считается опорожнение два раза в день. Второе идеальное время опорожнения после обеда, примерно через три часа после еды.

Для людей вата конституции характерен нерегулярный пищеварительный огонь, для питты характерен острый пищеварительный огонь и для капхи характерен замедленный пищеварительный огонь. Но, именно нерегулярный и замедленный пищеварительный огонь дают плохую работу кишечника.

Для того, чтобы агни был максимально сбалансированным необходимо исключать три важнейших причины, нарушающие его активность:

🔸 Употребление здоровой и нездоровой пищи в смешанном виде;
🔸 Употребление слишком мало или слишком много пищи, или употребление пищи до или после должного времени;
🔸Употребление пищи до того, как предыдущая пища переварилась.

👉 Всю статью читайте по ссылке

❗️ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ ПЕРЕЕЛИ

Тем, кто занимается тяжелой работой, особенно тяжелым физическим трудом, или испытывает холодовые нагрузки, для восполнения энергетических затрат приходится потреблять большое количество пищи, и случается, что время от времени они переедают. Однако чаще всего переедание является результатом действия эмоциональных факторов, и именно такой случай мы и будем здесь рассматривать.

Когда человек не получает любви, не испытывает счастья, он ощущает себя одиноким и отвергнутым, В этом случае пища может стать для него заменителем любви. Попытки заглушить едой чувство одиночества, грусть, скорбь или чувство подавленности является эмоциональной и психической причиной переедания. По статистике такое переедание чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

⚡️С аюрведической точки зрения в результате действия эмоциональных факторов и стресса прана-вата стимулирует джатхарагни — пищеварительный огонь и тем самым активирует желудок. Это переживается как чувство голода (так называемый эмоциональный голод), и по этой причине человек может потреблять гораздо больше пищи, чем ему следует.

Существует много способов справиться с перееданием, но нужно приложить немного усилий:

✨Выражайте свои чувства. Прежде всего нужно освободиться от ощущения одиночества, перестать воспринимать себя отвергнутым и нелюбимым. Пишите о свои чувствах, выражайте их. Благодаря этому начнет высвобождаться энергия, «запертая» в солнечном сплетении, и эмоциональный голод будет ослабевать.

✨Медитируйте. Всякий раз, испытывая эмоциональный голод, спокойно сядьте и сконцентрируйте свое внимание на дыхание. Или уделите 10 — 15 минут медитации Со-Хум.

✨Хорошо помогает и Ситали пранаяма (глубокий вдох животом через язык, свернутый в трубочку) или же сделайте 12 глубоких вздохов, а затем выпейте чашку воды. Это поможет «рассеять» эмоциональный голод и избежать переедания.

✨Позы йоги. Такие упражнения йоги, как Приветствие Луне, позы Верблюда, Кобры и Скручивание Спины, помогут вам справиться с перееданием из-за эмоциональных факторов.
Гуляйте. Всякий раз, когда вы почувствуете тягу к еде, прогуляйтесь минут 20 в быстром темпе на свежем воздухе.

✨Бананы. Для успокоения эмоциональной навязчивой тяги к еде хорошо съесть спелый банан, нарезав его на кусочки и добавив чайную ложку гхи и щепотку кардамона.

✨Чай с солодкой. Выпейте немного чая из корня солодки, ромашки или мяты. Если голод имеет эмоциональную природу, то теплый успокаивающий чай поможет от него избавиться, и вы почувствуете себя комфортнее.

✨Пейте молоко с брами. Когда почувствуете голод, выпейте чашку молока, прокипятив его с добавлением 1/2 чайной ложки брами, — это поможет избежать переедания.

✨Если вы все же переели. Слегка поджарьте семена кориандра и фенхеля (по чайной ложке) на чугунной сковородке без масла (постоянно перемешивая, чтобы не допустить пригорания). Добавьте щепотку соли, дайте семенам остыть и съешьте их, тщательно прожевав. Это поможет избежать несварения желудка.

✨Еще один способ помочь пищеварению при переедании — выпить чашку воды, добавив в нее сок половины лимона, а непосредственно перед тем как пить — щепотку питьевой соды.

По материалам книги Васант Лада "Домашние средства Аюрведы"

🥛Молоко очень важный и полезный продукт в нашей жизни. Оно дает силы, укрепляет разум, питает и поддерживает организм, успокаивает ум. Более того, считается, что коровье молоко – лучшее (по отношению к другим видам молока), поскольку является лучшей омолаживающей, восстанавливающей, увеличивающей продолжительность жизни субстанцией (расаяна-дравья), а также сильнее других видов молока увеличивает оджас (основу иммунитета).

🤔К сожалению, в последнее время появилось много мнений о том, что коровье молоко вредно для здоровья.

‼️ЭТО НЕ ТАК
Аюрведа говорит о том, что коровье молоко является одним из лучших продуктов , но…… надо знать правила его употребления!

Итак, давайте подробно разберём эту тему.

✅Молоко следует пить парным, сразу после дойки: в этом случае, при правильном употреблении, оно принесёт неизмеримую пользу организму.
✅Остывшее после дойки молоко становится тяжёлым и слизеобразующим, и для употребления его следует сделать «подобным парному» — три раза подогреть и семь раз перелить из сосуда в другой, облегчая его свойства, и пить с подходящими специями — корицей, куркумой, кардамоном, шафраном, мускатом и другими.
✅Остывшее после приготовления молоко вновь греть нельзя.
✅Молоко, выпитое холодным, увеличивает Капху, приводя к скоплению слизи.
✅Молоко нельзя сочетать с солью (это также относится к молочным кашам и соусам), с кислым вкусом, с рыбой, мясом, грибами, со свежими фруктами, особенно бананами, с любыми тыквенными (дыни, тыквы, кабачки, огурцы, арбузы), а также со свежей зеленью и зелеными листовыми овощами, с любыми проростками, с машем (грин-грэм, мунг-дал), с изделиями из теста (хлеб, выпечка и прочее), со жмыхом кунжута или льняного семени (и с маслами из них), с коричневым сахаром (он имеет кислый вкус), с алкоголем и с любыми кисломолочными продуктами.
✅Молоко, выпитое непосредственно перед сном, согласно Аюрведическим текстам, укорачивает жизнь, поэтому его надо пить не позднее 1 часа до сна.
✅Молоко, которое начало подкисать, но ещё не стало простоквашей, выводит все три Доши из равновесия.
✅Лекарства, имеющие кислый вкус (например, Трипхала), также не должны запиваться молоком.

Все эти правила важно учитывать, иначе длительное употребление молока с несовместимыми продуктами приведёт к болезням. накопительному эффекту, выливающемуся в такие болезни, как анемия, поражения кожи (псориаз и другие), лихорадка и мальабсорбция.

❗️И, наооборот, правильное употребление молока укрепляет организм и лечит многие болезни.

С любовью, ваша Наталья Минченко🙏🏻❤️

ДЕВЯТЬ ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ О ЙОГЕ

1. Йога – это не религия

Многие ошибочно считают йогу религиозным учением, однако, это совсем не так. Йога появилась примерно пять тысячелетий назад в Индии. Это философское учение, совмещенное с физическими упражнениями, цель которого — дать человеку возможность реализовать себя с физической и духовной стороны.

2. Значение слова йога

Этимология слова йога базируется на словах «йодж» или «йудж», которые в санскрите имеют очень широкое значение. Перевести их можно следующим образом: «упражнение», «сопряжение», «преданность», «единение», «напряжение», «сложение», «соединение», «союз», «гармония», «связь», «сочетание», «служение», «упряжка», «обуздание» и еще много других сочетаний этого значения.

3. Археологические доказательства

Невероятно, но многие археологические раскопки подтверждают, что практики схожие с йогой использовались не только на территории современной Индии, но даже в цивилизациях, которые некогда населяли Южную и Латинскую Америку.

4. Йога в армии

Факт: в армии США йога применяется как упражнение вместо утренней зарядки. В других странах также элементы йоги применяются при подготовке пловцов-подводников, спасателей и даже разведчиков.

5. Популярность йоги

Самый крупный журнал о йоге в мире — Yoga Journal, который издается на территории США, опубликовал следующую статистику: в Соединенных Штатах этой древнеиндийской гимнастикой увлечены порядка 16 миллионов человек, а в Великобритании эта цифра составляет примерно полмиллиона людей. Данных по Украине пока не опубликовано, но факт в том, что йога становится все популярнее и в нашей стране. Во всем мире существует примерно 1000 общественных организаций, которые популяризируют йогу.

6. Ежедневная йога

Очень многие люди, которые только начинают практиковать йогу, стремятся заниматься каждый день, в то время, как сами индусы считают это излишним и утверждают, что ежедневные практики нужны только больным людям, для того чтобы ускорить процесс выздоровления. Однако, если согласиться с гипотезой, что каждый человек в той или иной степени болен, то такой подход к практикам имеет право существовать.

7. Кто может заниматься йогой

Йога имеет универсальный характер, поэтому практически каждый может ею заниматься, без ограничения по возрасту или половому признаку, по комплекции или другим параметрам. Также для занятий йогой не требуется специально оборудованных залов, тренажеров, оборудования и экипировки.

8. Движения в йоге

В йоге полностью отсутствуют резкие движения. Все движения выполняются плавно, просто и естественно, не принося неудобств вашему телу.

9. Польза йоги

Йога неимоверно полезна для вашего организма. Регулярные занятия помогут снизить ваш вес на 20% всего за пару-тройку месяцев, без повторного его набора и это лишь малая часть тех положительных моментов, которые может дать йога вашему телу. Это универсальное средство, которое поможет в лечении многих болезней. Но главная цель йоги - все таки духовная.

СМЕСЬ ДЛЯ НОРМАЛИЗАЦИИ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ

Эта смесь пряностей будет особенно полезна, если вы ощущаете:
✖️вздутие живота
✖️метеоризм
✖️отрыжку
✖️бурление в кишечнике

Также такая смесь поможет организму переварить тяжелую пищу, например, в дни застолий или праздников.

Итак, ниже рецепт состава универсальной смеси специй, благодаря которой:
✔️улучшается процесс усвоения,
✔️повышается уровень энергии,
✔️нормализуется пищеварение,
✔️снижается тяга к шоколаду и сладостям.

СОСТАВ СМЕСИ:

6 ч. л. куркумы
2 ч. л. тмина или кумина
2 ч. л. фенхеля
2 ч. л. кориандра
0,4 ч. л. мускатного ореха

Смешайте эти пряности (все молотые) в герметичной банке.

ПРИМЕНЕНИЕ:

Сразу ПЕРЕД ПРИЕМОМ ПИЩИ (дважды в день) насыпьте 1/4 чайной ложки (без горки) смеси в стакан с небольшим количеством теплой воды и выпейте все, и порошок на дне тоже.

По материалам статьи Нади Андреевой

🌿 10 ПРИЧИН ПОЛЮБИТЬ ГВОЗДИКУ 🌿

✔️Эффективное домашнее обезболивающее* (при зубной боли yнередко достаточно просто пожевать гвоздику).

✔️Улучшает работу памяти, так как нормализует кровообращение в мозге.

✔️Гвоздика эффективно подавляет гнилостную микрофлору (поэтому хозяйки добавляют эту специю в маринады),

✔️Способствует улучшению пищеварительного огня Агни, нормализует пищеварение.

✔️Выступает укрепляющим средством для желудка и печени.

✔️Эта пряность является мощным средством при инфекциях.

✔️Природное средство против несварения и метеоризма.

✔️Гвоздика приводит в равновесие Капха-дошу.

✔️Домашнее средство от ячменя, если молотую гвоздику смешать с теплой водой и нанести как пасту на участок кожи.

✔️Способствует выведению токсинов из организма.

❗️Осторожно: гвоздика не рекомендуется детям до 2 лет и при гипертонической болезни. В больших дозах эта пряность противопоказана при язвенных заболеваниях, гастрите с повышенной кислотностью, перенапряжении и переутомлении.

*Кроме того, можно приготовить обезболивающее масло с гвоздикой. Для этого в столовой ложке кунжутного масла следует вскипятить 5 гвоздик. Теплое масло наносят на тампон и прикладывают к болезненному участку ротовой полости. Это только временные меры для быстрого снятия боли - конечно же, следует обратиться к зубному врачу, чтобы убрать не симптом, а проблему.

Из книги "Аюрведа. Принципы гармонии для тела, души и сознания", Сан Лайт

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ПО АЮРВЕДЕ. АЮРВЕДИЧЕСКАЯ ДИЕТОЛОГИЯ

Более 60! полезных советов о здоровой пище, правилах приготовления, сочетания продуктов, количества и времени приема. Самый полный обзор полезных и вредных привычек в еде. Все о здоровом питании. Главные правила хорошего пищеварения. Как с желудка начинается много болезней. Еда, как основной источник здоровья, энергии, красоты и как главное лекарство.

Расскажет нам об этом Олег Торгало, голова ГО «Товариство Украина-Индия», известный эксперт по аюрведе, основатель первого в стране магазина аюрведы и восточной медицины «Роса-Фарм», центра ведической культуры «Роса-Веда». Более 17 лет, он изучает восточные медицинские практики под руководством лучших учителей Азии. Провел сотни лекций по аюрведе и взял десятки интервью у лучших специалистов планеты.

Найдите время на эти важные знания!

https://youtu.be/KoGLBRRJz9c?si=X9AT1NEKYCan74jK

Барбарис🌿
Барбарис — очень благостная специя, имеет охлаждающую природу. Лечит воспаления печени, гастриты, язвенные колиты (особенно с кровотечениями), нормализует мозговое кровообращение, работу сердца. Входит в состав расаян (лечебная смесь из трав и специй) для ослабленных и истощенных больных. Улучшает иммунитет, память, дает оптимизм, поэтому является средством для лечения депрессий. В малых дозах добавляется в обед.

Зеленый кардамон🌿
Эта специя влияет на органы слева (сердце, поджелудочную железу), укрепляет сосуды, нормализует деятельность нервной системы. Придает характеру мягкость и нежность. Можно добавлять в пищу в любое время суток.

Аударья Дхама дас

ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА СПЕЦИЙ

Корица🌿
Корица несет энергию благостного Марса. Имеет горячую природу, хорошо согревает во влажном климате. Является катализатором для всех лекарственных сборов, так как повышает их энергию. Является хорошим иммуностимулятором и незаменима при аутоиммунных процессах. Зимой для профилактики простудных заболеваний полезен завтрак: сметана + сухофрукты + мед + корица.
Утренняя специя, так как обладает выраженным тонизирующим действием. Утром можно заваривать вместе с кардамоном и фенхелем. Такой напиток легко тонизирует и открывает каналы. При высокой температуре отвар корицы действует подобно аспирину и снимает жар. Хорошо показана при слабости печени, сопровождающейся физической и психической слабостью, снижением аппетита, при скоплении ваты (энергии воздуха) в почках (почечная колика), при опущении и вялости матки (ванны с корицей), при скоплении капхи (слизи) в груди. Противопоказана при беременности, так как повышает тонус матки.

Имбирь🌿
Имбирь влияет на все праны (жизненные энергии). Сухой имбирь больше всего влияет на саману (энергия огня), а свежий — на вьяну (энергия, пронизывающая все физическое тело, как защитная оболочка). В нашем климате зимой имбирь есть не очень хорошо, так как из-за сильной вьяны можно переохладить организм и получить простудные заболевания (особенно в сочетании с лимоном). Охлаждающее действие имбиря смягчается, если есть его с медом вприкуску. В этом случае его можно использовать при простуде (разгоняет капху, выводит аму особенно из головы). Для снижения температуры и как потогонное, используются повязки: 1 ч. л. сушеного имбиря + 2 ч. л. корицы на правые руку и ногу. Имбирь повышает тонус желудка, печени, избавляет от газов, повышает активность желез внутренней секреции, стимулирует иммунитет, улучшает память, можно добавлять в пищу при интенсивной умственной работе.

Кунжут🌿
Кунжут несет энергию чистой Венеры, снимает пагубное действие Сатурна. Обладает мягким, согревающим действием, хорошо восстанавливает ткани: масло или отвар используют при лечении трофических хронических язв, сухости, трещин слизистых, в том числе и прямой кишки, ожогов (прикладывать к ожогам семена). Отваром семени кунжута хорошо полоскать волосы: убирает перхоть, усиливает рост волос и смягчает их. Кунжутное масло укрепляет корни волос. Смесь кунжутного и розового масел хорошо лечит мигрень. Противопоказан при беременности, так как может спровоцировать выкидыш.

Жёлтая горчица🌿
Жёлтая горчица имеет горячую, сухую природу. Применяется при лечении простудных и вирусных заболеваний: сухую горчицу можно насыпать в носки на ночь. При зубной боли и отитах хорошо полоскать рот отваром горчицы. Хорошо выводит капху и аму (токсины) из головы и груди (горчичники). При высокой температуре используется в повязках на правые руку и ногу самостоятельно или в индивидуально подобранных сборах.

Шафран🌿
Шафран несет энергию благостного Солнца. Влияет на нади, улучшает энергетическую проводимость тканей, вызывает очень мощный подъем энергии (поэтому противопоказан при гипертонии, мигрени, повышенном внутричерепном давлении), но в то же время снижает возбуждение, умиротворяет и является мощной расаяной, успокаивает и уравновешивает все три доши; улучшает гормональные функции.

Асафетида🌿
Асафетида несет в себе благостную силу Кету (100 %). Увеличивает половые функции без появления похоти. Останавливает и убирает плохую вату (стихия воздуха в организме) и питту (стихия огня), особенно при головных болях.
Сильно повышает огонь пищеварения, поэтому можно есть в обед (зимой) и в небольших количествах. Если употреблять в пищу слишком много, будет сильный жар, рвота, снижение давления. Ее очень трудно вывести из организма.

Фенхель🌿
Фенхель согревает внутри и охлаждает снаружи, открывает канал нади. Хорошо лечит воспалительные болезни желудка (гастриты, эрозии, язвы), влажные бронхиты, воспаления мочевого пузыря и почек, оказывает мочегонное действие. При длительном повышении температуры и при тошноте жевать фенхель с холодной водой. Отвар фенхеля используется для промывания гайморовых пазух при гайморите.

КАК ЖИТЬ В МИРЕ ГДЕ ВСЕ ТАК БЫСТРО МЕНЯЕТСЯ? 🌈🌈🌈

Главный принцип АЮРВЕДЫ заключается в том, что разум управляет телом и состояние ЗДОРОВЬЯ человека зависит от того, находятся ли они в РАВНОВЕСИИ.

Окончательный вердикт природы о том, можем ли мы оставаться в РАВНОВЕСИИ с окружающим миром, где постоянно изменяются ГУНЫ, – это больны мы или нет.

РАВНОВЕСИЕ – это ГИБКОСТЬ перед лицом перемен.
Совершенное ЗДОРОВЬЕ – исключительная ГИБКОСТЬ ума и тела перед лицом постоянных перемен.

ЗАЧЕМ СОВРЕМЕННОМУ ЧЕЛОВЕКУ ЗНАНИ Я АЮРВЕДЫ
Знание аюрведы может быть полезным для современного человека по ряду причин, поскольку этот древний подход к медицине и здоровью предлагает целостное видение человека и его взаимодействия с окружающим миром. Аюрведа придаёт особое значение профилактике заболеваний и гармонии между телом, разумом и духом, что остаётся актуальным и сегодня. Вот несколько основных аспектов, почему знание аюрведы может быть полезным:

1. Целостный подход к здоровью

Аюрведа рассматривает человека как единство тела, разума и духа. Она предлагает не только лечение симптомов болезней, но и фокусируется на гармонии между физическим и психическим здоровьем. Современный человек часто сталкивается со стрессом, эмоциональным выгоранием, неправильным питанием и малоподвижным образом жизни. Аюрведа предлагает подходы, которые помогают достичь баланса и предотвратить негативные последствия таких условий.

2. Профилактика болезней

Аюрведа особенно подчёркивает важность профилактики. Вместо того чтобы лечить болезнь, когда она уже появилась, аюрведические принципы направлены на сохранение здоровья через правильный образ жизни, диету, очищение организма и поддержание баланса внутренних энергий (дош). Это помогает снизить риск хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые болезни, диабет или ожирение.

3. Индивидуализированный подход

Аюрведа учит, что каждый человек уникален, и то, что подходит одному, может не подходить другому. Она классифицирует людей по трём основным конституциям (дошам): Вата, Питта и Капха. Знание своей доши помогает человеку выбирать оптимальные для себя продукты питания, режим дня и физические упражнения, что способствует поддержанию баланса и хорошего самочувствия.

4. Правильное питание

Аюрведа придаёт большое значение питанию. Вместо универсальных диет, которые могут не подходить всем, аюрведа рекомендует питание, соответствующее индивидуальным потребностям каждого человека, с учётом его конституции, сезонных изменений и состояния здоровья. Это помогает избежать неправильного питания, которое может приводить к множеству проблем со здоровьем.

5. Снижение стресса и забота о психическом здоровье

Современная жизнь часто связана со стрессом, тревожностью и эмоциональным истощением. Аюрведа предлагает практики для успокоения ума, снижения стресса и улучшения качества жизни. Это включает медитацию, йогу, дыхательные упражнения (пранаяму) и массажи, которые помогают сохранить психический баланс и поддерживать эмоциональное состояние.

6. Очищение организма

Аюрведические практики очищения, такие как панчакарма, направлены на детоксикацию организма от вредных веществ. Это помогает поддерживать чистоту тела и повышает его способность сопротивляться болезням. В современном мире, где люди постоянно сталкиваются с токсинами из окружающей среды и пищи, такие практики могут принести значительные преимущества для здоровья.

7. Сбалансированное использование природных средств

Аюрведа использует травы, специи и другие природные средства для поддержания здоровья и лечения различных недугов. Это может быть полезно для тех, кто ищет природные альтернативы химическим лекарствам или хочет уменьшить зависимость от них. Многие аюрведические травы, такие как ашваганда, тулси, куркума и другие, известны своими целебными свойствами.

8. Улучшение качества жизни

Аюрведический подход к жизни направлен на улучшение общего самочувствия и долголетия. Аюрведа учит, как жить в гармонии с природными циклами, соблюдать здоровый режим сна, питания и отдыха, что помогает сохранять энергию и жизненную силу.

Вывод:

Современному человеку знание аюрведы может помочь не только в улучшении физического здоровья, но и в достижении психического и духовного баланса. Аюрведа предлагает комплексные и индивидуализированные подходы к здоровью, что делает её ценной для тех, кто стремится вести здоровый и гармоничный образ жизни в условиях постоянных стрессов и вызовов современного мира.

💫 СОН И СНОВИДЕНИЯ В АЮРВЕДЕ

Наряду с ахарой (правильным питанием) и брахмачарьей (размеренной половой жизнью), нидра (хороший сон) - это одна из трёх основ здоровой жизни в Аюрведе. Для того, чтобы сон был крепким и беспробудным, человеку нужно обрести спокойствие ума, спать в правильной позе, в удобной кровати и хотя бы на время сна обеспечить вокруг себя гармоничную обстановку.

Плохое пищеварение, запоры, чрезмерная усталость, а также различные болевые ощущения - всё это препятствует крепкому и здоровому сну. Сон большинства людей, как правило, наполнен сновидениями, поэтому они редко спят крепко. В первую очередь это касается тех, кто подвергается стрессам и переутомлению на работе и дома. Согласно Аюрведе человек видит тревожные и беспокойные сны тогда, когда каналы, по которым движется ум, блокируются из-за дисбаланса трёх дош - Ваты, Питты и Капхи - а также когда ум подвергается влияниям раджас- и тамас-гунами.

Пракрити - это постоянные качества человека, поэтому такие сны обычно повторяются достаточно регулярно. Временное усиление какой-нибудь из дош тоже может стать причиной подобного сна, но вряд ли он в ближайшее время повторится. В Аюрведе изучается ценность каждого вида снов. Люди с разбалансированными дошами часто видят неблагоприятные сны, а также кошмары, что приводит их в расстройство и иногда служит причиной паники. В этом случае следует выйти из под впечатлений сна и заняться уравновешиванием своих сочетаний энергий - узнайте свое текущее состояние и попробуйте с помощью режима и питания сбалансировать доши, вышедшие из равновесия. Помните также, что отдыхая мы проводим треть нашей жизни и не пренебрегайте правилами здорового сна.
🙏✨🌈

ПРИЙОМ ЛІКАРЯ АЮРВЕДИ ДАС ДЖАЯНТА КУМАРА
17 - 22 жовтня у Києві проходитиме прийом лікаря Аюрведи з Індії Дас Джаянта Кумара.
В аюрведі відвідування лікаря, це не тільки ретельна діагностика, рекомендації та препарати - це також і корисні поради щодо дієти, способу життя та інших особливостей організму. Лікар в аюрведі не тільки виписує ліки, він пояснює чому ви захворіли, як швидко одужати і як в майбутньому не хворіти. В аюрведі немає однакових шаблонів у призначеннях, суворо індивідуальний підхід, з урахуванням усіх зовнішніх обставин. Аюроведа - це усунення причин хвороб та прийняття правильного способу життя. Лікар аюрведи допоможе вам багато дізнатися про себе, глибоко пізнати свій організм та особливості психіки.
Аюрведа, це стародавня медична наука, як стати здоровим і щасливим. Під керівництвом досвідченого лікаря до цього прийти буде набагато простіше.

Рекомендуємо всім хоч раз у житті відвідати аюрведичного лікаря, щоб зрозуміти себе та своє тіло. У Роса-фарм найкращі фахівці в Україні. Тільки талановиті, навчені, досконалі та світлі лікарі, чий професіоналізм допоміг уже багатьом тисячам людей.

Дас Джаянта Кумар - лікар Аюрведи в третьому поколінні та лiкар кардіолог. Закінчив Петербурзьку Медичну Академію, Аюрведичний Університет ім. Махатми Ганді в Мумбаї. Лікар - також ліцензований кардіолог в Україні (сертифікат кардіолога від Харківської Медичної Академії Післядіаломної Освіти). У своїй роботі він використовує унікальний досвід, отриманий від багатьох поколінь своїх предків і від найкращих фахівців та знання сучасної медицини. Актуальність його роботи полягає в успішному поєднанні аюрведичної та західної алопатичної медицини для досягнення максимального ефекту оздоровлення з мінімальною побічною дією. З 2019 року живе та працює в Україні.

Під час прийому лікар визначить вашу конституцію, проведе діагностику стану здоров'я, дасть рекомендації, спрямовані на врівноваження дош в організмі, призначить індивідуальний курс лікування аюрведичними препаратами, підбере відповідну дієту та режим дня.

📞 Записатися на прийом до лікаря аюрведи можна за тел. 0671800108
Вартість первинної консультації – 1000 грн
Вартість повторної консультації – 800 грн
Вартість сімейної консультації 2 особи - 1800 грн
Вартість повторної сімейної консультації 2 особи - 1600 грн

Прийом відбудеться у м. Києві за адресою вул. Михайлівська 24 А, Бутік Аюрведи ROSA

СКИДКА 20% НА АЮРВЕДИЧЕСКИЙ ПРЕПАРАТ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ КИШЕЧНИКА
Май Колон Хелс (My Colon Health, Holistic Herbalist)

Май Колон Хелс – травяная аюрведическая добавка для здоровья толстой кишки. Обеспечивает поддержку при воспалительных заболеваниях кишечника.

Как обеспечить естественную поддержку здоровья толстой кишки при ВЗК (воспалительное заболевание кишечника, язвенный колит, болезнь Крона) и СРК (синдром раздраженного кишечника) с использованием лучших трав из аюрведы?

Компания-производитель Холистик Хербалист представляет препарат Май Колон Хелс (My Colon Health) – травяную добавку для естественного здоровья и благополучия толстой кишки. Этот препарат помогает толстой кишке стать более здоровой путем адекватной детоксикации, а также регуляции кишечных движений.

Эта аюрведическая добавка не является обычным средством для очищением толстой кишки, которое предназначено для плавного опорожнения кишечника с помощью слабительных трав. Препарат, в первую очередь, действует как естественная поддержка при ВЗК (воспалительное заболевание кишечника, язвенный колит, болезнь Крона).

Какие проблемы возникают, когда нарушается здоровье толстой кишки?

Когда здоровье толстой кишки нарушено, существует возможность четырех типов расстройств:

🔸Функциональные нарушения, при которых нарушается только некоторая функция, например, испражнение, а инфекция или воспаление отсутствуют;
🔸 Структурные проблемы включают в себя некоторое повреждение или рост, которые можно распознать или визуально увидеть с помощью колоноскопии или под микроскопом;
🔸Инфекционные заболевания толстой кишки;
🔸Воспалительные заболевания кишечника.

Функциональные расстройства толстой кишки встречаются довольно часто. Запор является наиболее распространенным из них. Синдром раздраженного кишечника является еще одним. Это также известно как “нервная кишка”. Эти проблемы здоровья толстой кишки можно легко решить с помощью диеты, образа жизни и трав.
Структурные заболевания толстой кишки включают рак толстой кишки, полипы и требуют медицинского и хирургического вмешательства.
Инфекционные расстройства толстой кишки – различные виды инфекций – амебные, вирусные и бактериальные распространены в пищеварительном тракте и включают толстую кишку вместе с тонкой кишкой.
Воспалительное заболевание кишечника – язвенный колит и болезнь Крона поражают более 0,1% населения мира.

Способ применения и дозы:

Принимать внутрь по 1-2 таблетке 2-3 раза в день сразу после приема пищи. Расширенный способ применения – принимать по 2-4 таблетки в день: по 1 таблетке после завтрака, по 1-2 таблетки после обеда, по 1 таблетке после ужина.

Состав препарата:

Каждая таблетка по 1000 мг содержит 690 мг стандартизированных растительных экстрактов (Boswellia, Turmeric, Cyperus, Bael Fruit, Aloe vera, Tinsopora and Holarrhena) и 310 мг травяных порошков (Messua, Ginger and Long Pepper).

Производитель:

Holistic Herbalist Pvt. Ltd., Индия.
https://rosa-pharm.com/shop/holistic-herbalist-my-colon-health/

‼️В Аюрведе существует важное фундаментальное понятие - огонь пищеварения. На санскрите он называется Агни.
В теле человека Агни представлен как процесс метаболизма.

Метаболизм – это обмен веществ.

🥑🍅Наше тело состоит из той пищи, которую мы принимаем внутрь себя – не так ли? То есть та пища, которую мы принимаем, должна каким-то образом разложиться на составляющие – на питательные вещества, на отходы, которые затем удаляются. И те питательные вещества, которые отделились от отходов должны всосаться через желудочно-кишечный тракт, попасть в лимфатическое русло, в кровеносное русло, и в конце концов построить наши ткани.
Ткани нашего тела состоят из пищи, которую мы принимали и принимаем каждый день. Поэтому, качество метаболического процесса, качество обмена веществ, очень сказывается на здоровье в целом.
❗️Если этот процесс нарушен, то страдают ткани, органы тела, и развиваются болезни.
Поэтому залогом здоровья является сбалансированный огонь пищеварения.
🔴Почти все психические и физические недомогания возникают у нас по причине слишком слабого или, наоборот, чересчур сильного уровня Агни.
🔴Так, слабый пищеварительный огонь ведёт к плохому пищеварению, а чрезмерный - сжигает пищу до того, как она успевает усвоиться. И та пища, которая прошла чрезмерную термическую обработку, не успела усвоиться и сгорела, будет также являться источником болезней.

Что такое Агни?

Это энергия, необходимая для переработки всех элементов внешнего мира: пищи, напитков, образов, звуков, чувств, информации.

❗️Здесь важно заострить внимание на том, что огонь пищеварения переваривает не только физическую пищу, но также переваривает образы, звуки, чувства, информацию. И, наверняка, вы знакомы с таким выражением, как непереваренные эмоции.
К примеру, гастрит, одна из его причин — это непереваренные эмоции, когда человек встречается с какими-то ситуациями, взаимодействует и не может их переварить, и это впоследствии приводит на уровне психосоматики к гастриту и другим заболеваниям желудочно-кишечного тракта.

С любовью, ваша Наталья Минченко🙏🏻❤️

🍀Бутик Аюрведи і східної медицини “РОСА” – це унікальний магазин, в якому представлені різноманітні аюрведичні засоби і препарати, масажні і ефірні олії, спеції і прянощі, пахощі, аюрведична косметика і засоби догляду за тілом, вегетаріанські продукти харчування, а також супутні товари.

📣 Запрошуємо на презентацію продукції Бутика Rosa @rosa_veda_beautylife на виставці «Здоров'я та Довголіття – 2024»!

📈 Місце проведення: Будинок КІНО, м. Київ, вул. Саксаганського, 6
📅 Дати: 18, 19, 20 ЖОВТНЯ 2024

✨ Детальна програма заходів: https://expo.agroc.com.ua/pro-vystavku/work-program

📩Отримати безкоштовне запрошення на виставку https://expo.agroc.com.ua/

💛💙До зустрічі на виставці «Здоров'я і Довголіття – 2024»!

👉🏻 АЮРВЕДИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА ОТ ПЕРЕЕДАНИЯ

Всегда следует соблюдать меру, но если все-таки вы чувствуете, что съели слишком много, на желудке тяжко и праздник перестал казаться таковым, то есть несколько простых способов, как быстро разжечь Агни и простимулировать организм быстро переварить съеденное.

В этом случае помогут специи, но примененные уже в виде чаев.

👉 Имбирный чай за 10-20 минут избавит Вас от тяжести в желудке и вернет радость жизни. В стакане кипятка следует развести 0,5-1 чайную ложку порошка имбиря и медленно выпить. Людям Питта-типа имбирь следует применять поменьше, а Ваты и Капхи могут пить такой чай без ограничений.

👉 Питам лучше подходит чай из куркумы – способ приготовления и дозировки те же. Ваты и Капхи могут пить куркумный чай также без ограничений.

👉 Имбирь – прекрасный детоксикант, то есть средство против отравлений. И если случилось отравление пищевыми продуктами, то имбирный чай поможет и в этом случае. Однако врача вызвать в таком случае все-таки нужно.

👉 Если пить чай уже просто некуда, то можно пожевать несколько зерен кардамона. Такой же эффект даст лист алое, если 2-3 см свежего листа медленно съесть. Однако помните, что алое обладает рвотным эффектом, поэтому применять его нужно осторожно и в небольших количествах.

Кстати, рвота – хороший способ избавить организм от излишков пищи, но не совсем эстетичный. Ни в коем случае не вызывайте рвоту искусственно! Но и сдерживать ее тоже не нужно.