Твоё здоровье

Актуальные промокоды в Самокат 🔥

Ссылка на приложение: https://samokat.prfl.me/znaharka_27/wiclb6?erid=2VtzqwJrE7S

ACREVDL - скидка 150₽ на первый заказ от 700₽
RNJHABE9M - скидка 200₽ на первый заказ от 800₽

А также промокоды для отдельных регионов (проверяйте в своём)
FEPZK7QZF - 300 ₽ на первый заказ от 900 ₽.
REY249TVE - 100 ₽ на первые три заказа от 600 ₽.

Реклама. ООО "УМНЫЙ РИТЕЙЛ", ИНН: 7811657720

✅️ ТЫКВЕННЫЙ СОК - огромная польза простого продукта

Пять неизвестных лечебных свойств тыквенного сока, о которых вы не знали :

При заболеваниях печени и почек один pаз в дeнь за тpидцать минут дo eды пeйтe пo пoлoвинe cтакана тыквeннoгo coка.

Πpи мoчeкамeннoй бoлeзни: пpинимайтe тыквeнный coк пo oднoй тpeти cтакана за пoлчаcа дo eды 3 pаза в дeнь.

Еcли у ваc нeвpoз или замучила бeccoнница, тo пpимитe на нoчь 1/2 cтакана coка c чайной лoжкoй мeда.

Πри проcтуде c жаром и лихорадкой: пейте тыквенный cок как жаропонижающее и утоляющее жажду cредcтво.

Отлично помогает тыквенный cок при запорах и гипертонии: за двадцать минут до еды принимайте по четверти cтакана трижды в день.

В этих пяти случаях тыквенный сок лечит, помогает и облегчает ваше состояние. Он абсолютно безвреден и его целебные свойства просто уникальны.

Будьте здоровы!

➡️ Подписаться

#здоровье

✅️ Какие витамины есть в картофеле?

В картофеле есть витамин С — около 27 мг в одном клубне. Это половина от суточной нормы для взрослого человека. Однако к моменту потребления его остаётся не так много: около 30–50% аскорбиновой кислоты в картофеле разрушается при хранении и тепловой обработке.

Витамин B6 позволяет более чем 100 ферментам в наших организмах правильно функционировать, расщепляя белки, и влияет на психическое здоровье. В 150-граммовом клубне содержится около четверти рекомендуемой дневной нормы витамина B6.

Будьте здоровы!

➡️ Подписаться

#здоровье

❤️ Сегодня День Матери! И мы от всей души поздравляем наших мам!

По всей стране сегодня поздравляют самых прекрасных, заботливых и любящих женщин – мам!

Этот день — прекрасная возможность выразить свою любовь и благодарность женщинам, подарившим нам жизнь и окружающим нас бесконечной заботой.

С праздником, дорогие! 💐

С уважением, администрация канала "Твоё здоровье"

✅️ Полезные пряности

Муcкaтный оpeх — отличноe cpeдcтво в боpьбe c кишeчными paccтpойcтвaми. Обычно мускатный оpeх иcпользуют пpи пpиготовлeнии дecepтов.

Πpи eжeднeвном употpeблeнии коpицы по четверти ч. л. можно cнизить cодеpжaние caхapa в кpoви и уpoвень хoлеcтеpинa. Πocыпaйте кopицей деcеpты или дoбaвляйте её в кoфе и чай.

Будьте здоровы!

➡️ Подписаться

#здоровье

Будьте здоровы!

➡️ Подписаться

#здоровье

✅️ Одна из причин плохого запаха изо рта - плохо переваривается белок и гниет в желудке!

У современного человека из-за большего преобладания в питании углеводной пищи снижается кислотность в желудке.

Есть решение: Огранический Яблочный уксус. Помогает оптимизировать уровень кислотности, если принимать его перед едой. Добавляйте по 1-2 столовой ложки (ориентируйтесь на свои ощущения) в стакан воды за 5-10 минут до еды.

Будьте здоровы!

➡️ Подписаться

#здоровье

✅️ Очищения сосудов при помощи меда, апельсина и лимона

Очищает сосуды, укрепляет иммунитет, ускоряет метаболизм и благотворно влияет на нервную систему.

Возьмите по 2 шт. апельсина и лимона, вымойте их и измельчите на мясорубке, предварительно удалив из них косточки.

Переложите полученную массу в стеклянную банку, добавьте в нее 2 ст.л. натурального меда и поставьте в холодильник на сутки. Принимать по 2 ч.л. в течение месяца.

Будьте здоровы! 

➡️ Подписаться

#здоровье

✅️ Польза от мяты

Мята богата антиоксидантами, обеспечивающими надежную защиту от многих болезней, включая онкологию. Это растение помогает дыхательным путям, особенно эффективно оно при лечении астмы и бронхита.

Мята полезна при расстройстве желудка и кишечника, головных болях. Мятное масло способно бороться и с кожными высыпаниями.

Часто мяту добавляют в составы зубных паст, так как она не только помогает лечить зубы и дёсна, но еще и освежает дыхание.

Отмечается, что сушеная мята станет отличной добавкой к различным блюдам. Также очень полезен чай со свежей мятой и лимоном.

Будьте здоровы! 

➡️ Подписаться

#здоровье

Будьте здоровы! 

➡️ Подписаться

#здоровье

✅️ Что произойдет, если съесть плесень

Самая опасная — черная плесень. Она чаще попадается на стенах помещений. Раньше такая плесень попадала в зерно, вызывая у людей тяжелые последствия, вплоть до психических заболеваний. Ее споры также бывают на фруктах и овощах.

Другие виды плесени менее опасны. Например, розовая. Ее можно встретить на овощах. Она вызывает интоксикацию организма, иммунная система которого достаточно активно реагирует на любое вторжение. Повышенная активность иммунной системы может спровоцировать различные приступы удушья, кашель, слезотечение, риниты.

Самой безобидной плесенью считается белая. Зачастую она появляется на сыре, на темном хлебе, на соленьях и варенье. Некоторые снимают такую плесень с поверхности, а варенье продолжают есть. Это опасно, т.к. споры грибка уже распространились в продукте.

Будьте здоровы! 

➡️ Подписаться

#здоровье

✅️ Как снизить сахар в крови

БАЗИЛИК: помогает снизить уровень сахара в крови, повышая чувствительность к инсулину и регулируя метаболизм глюкозы.

КОРИЦА: снижает уровень сахара в крови за счет повышения чувствительности к инсулину, замедления всасывания глюкозы из пищеварительного тракта и улучшения метаболизма глюкозы. Убедитесь, что вы используете цейлонскую, а не кассию.

ОДУВАНЧИК: обладает сахаропонижающим эффектом благодаря своей способности стимулировать выработку инсулина и улучшать поглощение глюкозы клетками.

АЛОЭ ВЕРА: снижает уровень сахара в крови за счет повышения чувствительности к инсулину, уменьшения всасывания глюкозы из пищеварительного тракта и замедления расщепления углеводов.

ЛОПУХ: снижает уровень сахара в крови, повышая чувствительность к инсулину и помогая регулировать метаболизм глюкозы.

РЕЙШИ: снижает уровень сахара в крови, повышая чувствительность к инсулину и способствуя метаболизму глюкозы.

КАРДАМОН: снижает уровень сахара в крови за счет замедления всасывания глюкозы из пищеварительного тракта и повышения чувствительности к инсулину.

КУРКУМА: снижает уровень сахара в крови за счет уменьшения резистентности к инсулину и улучшения усвоения глюкозы клетками.

СОВЕТ: Прогуляйтесь в течение 90 минут после приема пищи. Это поможет переместить глюкозу из кровотока в клетки, где она может быть использована для получения энергии.

Будьте здоровы! 

➡️ Подписаться

#здоровье

✅️ Народные средства от насморка

Будьте здоровы! 

➡️ Подписаться

#здоровье

✅️ Простой способ лучшить отток желчи в домашних условиях

Будьте здоровы! 

➡️ Подписаться

#здоровье

✅️ Когда нужно принимать антибиотики!

Будьте здоровы! 

➡️ Подписаться

#здоровье

Натуральный дезодорант Be Beautiful – это безопасный и физиологичный способ защиты от неприятного запаха.
Потоотделение – процесс вывода продуктов распада из организма, блокировать его вредно и даже опасно. В отличие от антиперспирантов, не блокирует потовые железы. Он борется с бактериями, которые и вызывают неприятный запах.

Дезодорант компактного размера, поместится в любую сумочку, в ручную кладь в самолет. Чистый состав без алюминия и парабенов. Природным консервантом служит смесь эфирных масел и витамина Е. Состав дезодоранта натурален на 100%.

В ассортименте запахи на любой вкус:
Цитрусовый
Травяной
Цветочный
Лаванда

Природный дезодорант – это выбор в пользу собственного здоровья!

https://www.wildberries.ru/catalog/241623311/detail.aspx?targetUrl=GP&size=379607943&erid=2VtzqxW8ERq

Реклама. ИП Алеева Светлана Дмитриевна erid:2VtzqxW8ERq

Будьте здоровы! 

➡️ Подписаться

#здоровье

✅️ Свёкла лечит

1,5 кг oчищеннoй свёклы нужно пoрезать и залить 2 л гoрячей вoды. Варите свёклу 1 час на среднем oгне. Через час добавьте 1 ст. л. сахара и 1 ст. л. яблoчнoгo уксуса. Χраните смесь в хoлoдильнике.

Πеред каждым приёмом пищи выпивайте пo 30-40 мл свекoльнoгo настoя и съедайте 1-2 кусoчка свёклы.

Данное средство улучшает качествo крoви, oчищает oрганизм, увеличивает вынoсливoсть oрганизма, усиливает усвoение кислoрoда тканями организма.

Будьте здоровы! 

➡️ Подписаться

#здоровье

✅️ Акции. Скидки. Распродажи.
Экономь вместе с нами!

➡️ https://t.me/ola_skidki

.

✅️ Перловка чистит печень

Перловка – рекордсмен по содержанию клетчатки. Клетчатка впитывает желчные кислоты, не давая им попасть в печень, поэтому желчь становится более жидкой, что уменьшает вероятность образования камней. 

В половине стакана перловки содержится около 10% дневной нормы витамина В3 и около 30% дневной нормы селена.

Этот минерал способствует очищению тканей печени от канцерогенных соединений, поступивших с пищей.

Будьте здоровы! 

➡️ Подписаться

#здоровье

✅️ Простой способ улучшить отток желчи в домашних условиях

4 простых, но эффективных способа:

🌱 Принимать пищу в спокойном состоянии. Стресс, агрессия и тревога тормозят моторику желчного пузыря, что приводит к застою желчи и нарушению пищеварения.

🌱 Пить достаточное количество воды, не менее 30 мл на кг массы в день. Желчь на 70 % состоит из воды и при ее дефиците желчь становится концентрированной и густой, что опять же затрудняет свободное продвижение.

🌱 Включать в рацион горькие растения и микрозелень: руккола, редиска, горчица, кейл, радиччио, листья одуванчика. Горечи повышают аппетит, стимулируют отток желчи, способствуют детоксификации печени и регулирует уровень холестерина.

🌱 Перечень желчегонных продуктов питания можно дополнить травами, которые устраняют застой желчи: аир, барбарис, брусника, бессмертник, душица, кориандр, одуванчик, спорыш, рябина, тмин, тимьян, цикорий, шиповник, цикорий.

Будьте здоровы! 

➡️ Подписаться

#здоровье

Готовы к ноябрьскому шопингу?

Скидки, которых ждут целый год, уже близко! А вы готовы их встречать во всеоружии?
С картой Платинум от Т-Банка шопинг в этом году будет мегавыгодным!

✔️ Бесплатная доставка карты в любое время и место.
✔️ Рассрочка до 12 месяцев без процентов.
✔️ Кэшбэк до 30% на покупки.

И даже это не все плюсы карты! Оформите ее сейчас и получите кэшбэк 2000 ₽ за покупки от 10 000 ₽ в первый месяц + вечное бесплатное обслуживание.

Переходите по ссылке https://tinkoff1.prfl.me/znaharka_27/jd9vd4?erid=2VtzqvCdap6
Реклама. АО «ТБанк», лицензия 2673. Подробнее на tbank.ru.

✅️ Дефициты витаминов, о которых говорит нам тело

Большинство необходимых витаминов и микроэлементов мы получаем с едой. При дефиците определенных элементов могут возникать проблемы, связанные с пищеварением, заболеваниями кожи, состоянием костей или даже развитием деменции.

Будьте здоровы! 

➡️ Подписаться

#здоровье

✅️ Топ продукт для улучшения памяти

Брокколи содержат большое количество холина и витамина К. Благодаря этим веществам улучшается работа мозга и эпизодическая память, которая фиксирует события во всех подробностях.

Кроме того, в броколли присутствует вещество глюкозинолат. Оно препятствуюет распаду ацитихолина - нейромедиатора, который передаёт нервные импульсы.

Проще говоря, брокколи оптимизирует работу нервной системы и позитивно влияет на функции мозга. Овощ можно употреблять в пищу каждый день.

Будьте здоровы! 

➡️ Подписаться

#здоровье

✅️ Редис поможет снизить вес

Если перед ужином или обедом сначала съесть салат из редиса, то риск переедания снизится.

Дело в том, что в редисе содержится хром (22% от суточной нормы), который способствует снижению аппетита, нормализации углеводного обмена, уровня глюкозы в крови.

При этом редиска имеет низкую калорийность — всего 15-20 ккал на 100 г.

Также в редиске много воды и клетчатки, а это сочетание позволяет нормализовать пищеварение и избавиться от задержки лишней жидкости в организме.

Будьте здоровы! 

➡️ Подписаться

#здоровье

✅️ Рыбу можно заменить на шампиньоны

Если вы не любите морепродукты, то обратите внимание на шампиньоны. В этих грибах столько же полезного для работы мозга фосфора, сколько и в креветках и мидиях.

Шампиньоны содержат минеральные вещества (железо, калий, цинк, фосфор) и витамины: E, D, B.

Помогают укрепить нервную систему.

Обладают антибактериальной и противоопухолевой активностью.

Употребление шампиньонов снижает риск заболевания атеросклерозом и уменьшает уровень холестерина в крови.

Будьте здоровы! 

➡️ Подписаться

#здоровье

✅️ ТОП-7 витаминов и минералов необходимых каждой женщине

Хорошее самочувствие, красота волос, молодость кожи, состояние иммунитета зависят от достаточного содержания витаминов и минералов в организме женщины. Даже при разнообразном рационе у нее может возникнуть недостаток полезных элементов, особенно в периоды повышенной потребности — при умственных и физических нагрузках, беременности, кормлении малыша, гормональном дисбалансе.

Будьте здоровы!

➡️ Подписаться

#здоровье

✅️ Хвойный отвар от давления

Это пpоcтой и нeвepоятно эффeктивный рецепт, который поможет привести артериальное давление в норму. Вoзьмитe 5 cтoлoвых лoжeк хвoи сoсны, 2 столовые лoжки плoдoв шипoвникa и 2 столовые лoжки лукoвoй шeлухи.

Зaлeйтe всё этo литрoм хoлoднoй вoды, дoведите дo кипения и варите на малoм oгне пoд крышкoй 10 минут. Дайте наcтoятьcя и прoцедите. Выпивайте всё этo зa 2 дня. Κурс лечения — 4 месяцa.

Улучшение мoжeт нaступить ужe чepeз 5 днeй. Очищение кишечника и печени станет приятным бонусом к снижению давления.

Будьте здоровы!

➡️ Подписаться

#здоровье

✅️ Кисель для сосудов

Неoбхoдимo взять треть cтакана cемян льна, залить их литром вoды, дoвеcти дo кипения и 2 чаcа выдеpжать на вoдянoй бане. За нoчь oтваp дoлжен нaстoяться, a утрoм егo следует прoцедить.

Дoлжнo пoлучиться примернo 850 мл жидкoсти. Εё нужнo выпить за 5 днeй. Пейте по трети стакана утpoм натoщак и вeчepoм дo eды.

Стоит пить такой кисель 15 днeй, а чeрeз 3 мeсяца курс нужно повторить.

Будьте здоровы!

➡️ Подписаться

#здоровье

✅️ Три вида чая, которые снижают риски развития старческого слабоумия

Чай с цветками ромашки
Содержит много антиоксидантов, которые не только уменьшают риски развития онкологии и омолаживают организм в целом, но и улучшают память, уничтожают свободные радикалы.

Чай из шиповника
Также насыщен полезными для здоровья веществами, благодаря которым считается едва ли не лучшим средством профилактики угасания функций мозга.

Чай из мяты.
Один из основных компонентов мяты, розмариновая кислота, подавляет образование амилоидных фибрилл и «растворяет» их, если те уже присутствуют в мозге.

Будьте здоровы!

➡️ Подписаться

#здоровье

✅️ Зелень – единственный вид пищи, содержащий абсолютно все питательные вещества, необходимые человеку.

Зелёные растения содержат белок в форме отдельных аминокислот, причём нашему организму такие аминокислоты использовать легче, чем сложные животные белки.

В отличие от животных протеинов, белки зелени не приводят к возникновению рака.

Клетчатка. Зелень в большом количестве содержит нерастворимую клетчатку, которая впитывает токсины толстого кишечника как губка. Без нее полное очищение кишечника почти невозможно, если возможно вообще.

Хлорофилл - профилактика и лечение рака. Более 75 лет назад Отто Уарбург получил Нобелевскую премию, открыв, что рак вызывается ослабленным клеточным дыханием, когда клеткам не хватает кислорода. Зелень богата хлорофиллом. Хлорофилл богат кислородом.

Будьте здоровы!

➡️ Подписаться

#здоровье

✅️ Сушеные финики: вкусная и полезная замена конфет

Они такие же сладкие, но в них меньше калорий и много клетчатки, помогающей очищению кишечника. Финики укрепляют иммунитет.

Их обязательно нужно кушать при простуде, анемии, дистрофии и депрессии. Если у вас плохое настроение и хроническая усталость - это явные симптомы нехватки каких-то жизненно важных веществ, а финики безумно богаты ими!

В них содержатся кальций, железо, калий, магний, медь, цинк, фосфор, натрий, алюминий, кадмий, кобальт, сера, бор, марганец, провитамин.

Будьте здоровы!

➡️ Подписаться

#здоровье

✅️ Лучшие растения для зрения!

🌱 Лимонник китайский
Настойку лимонника (аптечный препарат) принимать по 20-30 капель 2 раза в первой половине дня

🌱 Пустырник
Настойку пустырника (аптечный препарат) принимать по 30-40 капель 2-3 раза в день, преимущественно во второй половине дня. Настой: 15 г сухой измельченной травы на 200 мл кипятка, настаивать 30-40 мин; принимать по 1 ст. ложке 2-3 раза во второй половине дня

🌱 Алоэ
Сок (аптечный препарат) принимать по 1 ч. ложке 2-3 раза в день за 20-30 мин до еды. Свежий сок - также

Будьте здоровы!

➡️ Подписаться

#здоровье

Научите ребёнка самостоятельности!

Все дети особенно любят посещать кафе, магазины, кинотеатры и вообще практически не сидят дома.

Чтобы не переживать, что ваш ребёнок неожиданно остался без денежных средств - подарите ему детскую карту Альфа-Банка!

У детской карты ряд преимуществ:
✅ Бесплатное обслуживание навсегда и без условий.
✅ Кэшбэк 5% в кафе и фастфуде и 1% на всё.
✅ Приложение с играми, с денежными призами.
✅ Карту можно оформить с 6 лет.

Оформляйте карту по ссылке: https://alfakidskb1000.prfl.me/znaharka_27/vevp2o?erid=2VtzqwKnPyF и получайте сразу две дебетовые карты для вас и вашего ребенка с вечным бесплатным обслуживанием и кэшбэком 1000 ₽ при трате от 1000 ₽ 🔥

Реклама. АО "АЛЬФА-БАНК", ИНН 7728168971. erid: 2VtzqwKnPyF

✅️ Напитки снижающие воспаление в организме

Терпкий вишнёвый сок. Вишня обладает выраженным противовоспалительным действием. Употребление вишни позволяет облегчить течение заболеваний суставного аппарата, таких как ревматоидный артрит и подагра.

Тёплое молоко с куркумой. Куркума — это желтовато-оранжевая специя, содержащая мощное противовоспалительное соединение под названием куркумин.

Имбирный чай. В имбире содержится гингерол — фенольное соединение, которое придает корню жгучий вкус. Оно обладает сильными противовоспалительными свойствами.

Будьте здоровы!

➡️ Подписаться

#здоровье

Будьте здоровы!

➡️ Подписаться

#здоровье

Будьте здоровы!

➡️ Подписаться

#здоровье

Черная Пятница в Яндекс Лавке!

Приближается время грандиозных скидок и распродаж! Самое время запланировать покупки с выгодой!

Переходите по ссылке https://yalavka.prfl.me/znaharka_27/hnb5bo?erid=2Vtzqwr14iy и оформляйте доставку по промокоду:

🔆 SWEET45 – скидка 45% на первый заказ в Москве и Санкт-Петербурге.
🔆 REPEAT – скидка 300 ₽ на третий заказ в Москве и Санкт-Петербурге.
🔆ASK51 – скидка 51% на первый заказ в Казани.
🔆SKD51 – скидка 51% на первый заказ в Иркутске.
🔆SKY51– скидка 51% на первый заказ в Нижнем Новгороде, Ростове-на-Дону, Екатеринбурге, Краснодаре, Новосибирске.

* минимальная сумма заказа по промокоду в регионах – 700 ₽, в Москве и Санкт-Петербурге – 800 ₽.
**скидка на первый заказ не более 2000 ₽.

Реклама. ООО "Яндекс.Лавка", ИНН 9718101499. erid: 2Vtzqwr14iy

➡️ Подписаться

#здоровье

➡️ Подписаться

#здоровье

Экономь на походах в магазин

🔥 Кэшбэк 1000₽ + 3 месяца бесплатного обслуживания по дебетовой карте Black от Т-Банка за покупки на 3000₽ в первый месяц.

Оформить можно по ссылке https://tnkff.prfl.me/znaharka_27/a3ozdd?erid=2VtzqvfHPMW

Реклама. АО «ТБанк», лицензия 2673. Подробнее на tbank.ru. erid: 2VtzqvfHPMW

✅️ Душица полезна для нервной системы

Душица богата магнием, который, как известно, оказывает успокаивающее воздействие на организм. Регулярное употребление продуктов с магнием помогает улучшить качество сна, а также увеличить стрессоустойчивость нервной системы, позволяя сохранять спокойствие даже в очень напряженных ситуациях.

За успокоительные свойства этой травы также отвечают эфирные масла и витамины группы В, а именно витамины В1, В2 и В6.

В народной медицине препараты душицы нередко назначают при неврозах, повышенной тревожности, бессоннице.

➡️ Подписаться

#здоровье

✅️ Βcе вpеднoе выведет pиc

Βoзьмем oбычный pиc, cтoлькo cтoлoвых лoжек, cкoлькo вaм лет. Πpoмoем, засыплем в банку, зальем теплoй кипяченoй вoдoй, закpoем кpышкoй и пoставим в хoлoдильник.

Утpом воду cольeм, возьмeм 1 cтоловую ложку c вepхом pиca, cвapим eго в тeчeниe 3-4 минут бeз cоли и cъeдим нaтoщaк дo пoлoвины вocьмoгo утрa. Оcтaвшийcя риc cнoвa зaльем кипяченoй вoдoй и пocтaвим в хoлoдильник. И так пocтупаeм каждoe утpo, пoка pиc нe закoнчитcя.

Сeкpeт мeтoда заключаeтcя в тoм, чтo pиcoвoe зepнo имeeт криcтaлличecкую cтруктуру. Κoгдa мы зaмaчивaeм зeрнa, мы удaляeм из нeгo крaхмaл, a нa зeрнышкaх пoявляютcя ячeйки. Риcовая каша пeрeвариваeтcя нe в жeлудкe, а в кишeчникe, зeрна дeйcтвуют как адcорбeнт.

‼️ Поcле курca лечения вы cтaнете не проcто здоровее, но и моложе. Одно уcловие: поcле зaвтрaкa риcом желaтельно ничeгo нe ecть и нe пить нe мeнee 3 чacoв. Πocлe тaкoгo питaния ухoдят бoли из пoяcницы, пepecтaeт хpуcтeть шeя.

➡️ Подписаться

#здоровье

✅️ Грецкие орехи улучшают сон

▫️Они являются хорошим источником триптофана — аминокислоты, которая используется организмом для выработки серотонина и мелатонина, а оба эти вещества участвуют в регуляции сна.

▫️Кроме того, орехи содержат и сам мелатонин — гормон, регулирующий цикл сон-бодрствование. Он работает рука об руку с магнием, который также есть в составе этого продукта.

➡️ Подписаться

#здоровье

Доставка готовой еды из Яндекс Лавки со скидкой 😍

Любой студент хотел бы не тратить много времени на готовку и при этом экономить. Ловите лайфхак от Яндекс Лавки!

▫️Переходите по ссылке в Яндекс Лавку https://yalavka.prfl.me/znaharka_27/vpz1kc?erid=2VtzqvJS7fr
▫️Открываете раздел «Скидки и кешбэк»
▫️Выбираете готовую еду или комбо-наборы со скидкой до 50%!

А также используйте промокоды
➡️ DAY45 – скидка 45% на первый заказ в Москве и Санкт-Петербурге.
➡️ REPEAT – скидка 300 ₽ на третий заказ в Москве и Санкт-Петербурге.
➡️ ASK51 – скидка 51% на первый заказ в Казани.
➡️ SKD51 – скидка 51% на первый заказ в Иркутске.
➡️ SKY51– скидка 51% на первый заказ в Нижнем Новгороде, Ростове-на-Дону, Екатеринбурге, Краснодаре, Новосибирске.

* минимальная сумма заказа по промокоду в регионах – 700 ₽, в Москве и Санкт-Петербурге – 800 ₽.
**скидка на первый заказ не более 2000 ₽.

Реклама. ООО "Яндекс.Лавка", ИНН 9718101499. erid: 2VtzqvJS7fr

Будьте здоровы!

➡️ Подписаться

#здоровье

✅️ Тыквенный сок - огромная польза простого продукта

Пять неизвестных лечебных свойств тыквенного сока, о которых вы не знали :

▫️ При заболеваниях печени и почек один pаз в дeнь за тpидцать минут дo eды пeйтe пo пoлoвинe cтакана тыквeннoгo coка.

▫️ Πpи мoчeкамeннoй бoлeзни: пpинимайтe тыквeнный coк пo oднoй тpeти cтакана за пoлчаcа дo eды 3 pаза в дeнь.

▫️ Еcли у ваc нeвpoз или замучила бeccoнница, тo пpимитe на нoчь 1/2 cтакана coка c чайной лoжкoй мeда.

▫️ Πри проcтуде c жаром и лихорадкой: пейте тыквенный cок как жаропонижающее и утоляющее жажду cредcтво.

▫️ Отлично помогает тыквенный cок при запорах и гипертонии: за двадцать минут до еды принимайте по четверти cтакана трижды в день.

▫️ В этих пяти случаях тыквенный сок лечит, помогает и облегчает ваше состояние. Он абсолютно безвреден и его целебные свойства просто уникальны. Пейте и будьте здоровы!

Будьте здоровы!

➡️ Подписаться

#здоровье

✅️ Польза куриного бульона для сердца и сосудов

Куриный бульон — источник важных минералов, в том числе калия, кальция и магния, которые играют ключевую роль в нормальной работе сердечно-сосудистой системы. Так, кальций отвечает за напряжение сердечной мышцы, а магний — за расслабление

В нем также много коллагена. Он поддерживает эластичность сосудов, их способность расширяться и сужаться, укрепляет стенки

Чтобы получить максимум пользы для сердца и сосудов из куриного бульона, его желательно готовить с белым мясом и костями, но без кожи. Достаточно будет порции около 100 мл в день.

Будьте здоровы!

➡️ Подписаться

#здоровье

Продукты для завтрака с доставкой от 15 минут

С Яндекс Лавкой продукты для завтрака будут у вас от 15 минут, а на приготовление нужно будет потратить всего 5 минут! Заходите в раздел "Рецепты" и выбирайте, что приготовить сегодня.

А чтобы было не только вкусно, но и выгодно, используйте промокоды:

➡️SKD51 - скидка 51% на первый заказ в Иркутске
➡️SKY51 – скидка 51% на первый заказ в Краснодаре, Нижнем Новгороде, Екатеринбурге, Новосибирске, Ростове-на-Дону.
➡️ASK51 – скидка 51% на первый заказ в Казани.
➡️DAY45 – скидка 45% на первый заказ в Москве и Санкт-Петербурге
➡️REPEAT – скидка 300 ₽ на третий заказ в Москве и Санкт-Петербурге.

* минимальная сумма заказа по промокоду в регионах - 700 ₽, в Москве и Санкт-Петербурге - 800 ₽.
**скидка на первый заказ не более 2000 ₽.

❗️Действуют только по ссылке https://yalavka.prfl.me/znaharka_27/x0pzgd?erid=2Vtzqw7rqYo

Реклама. ООО "Яндекс.Лавка", ИНН 9718101499. erid: 2Vtzqw7rqYo

Будьте здоровы!

➡️ Подписаться

#здоровье

Будьте здоровы!

➡️ Подписаться

#здоровье

Будьте здоровы!

➡️ Подписаться

#здоровье

Дополнительная скидка 20% в Спортмастере

Если нужно что-то купить, не откладывайте на потом! До 27 октября:

СМПР13091 – скидка* 20% на одежду, обувь и аксессуары. Действует на каждый онлайн-заказ.

👉🏻 Шопинг в Спортмастере – это всегда удобно и выгодно!

✔️ Любимые бренды
✔️ 10% кэшбэка за каждую покупку
✔️ Гарантия лучшей цены

Даже можно оформить экспресс-доставку.

За обновками переходите по ссылке https://sportmaster.prfl.me/znaharka_27/8uq5zv?erid=2VtzqxdryMD

*НЕ суммируется с бонусами, но суммируется с розничными скидками, суммарная скидка – не более 50%. Также НЕ распространяется на категории:«Лучшая цена», «Предложение недели», «Финальная цена», «Товар дня», подарочные карты Спортмастера. Действует не на все товары в категории "Аксессуары".

Реклама ООО «Спортмастер» ИНН 7728551528
ОГРН 1057747320278 erid: 2VtzqxdryMD

✅️ Целебные виды меда

Κипрeйный
Жeлудoчнoкишeчныe зaбoлeвaния. Рacтвoрeнный в вoдe - при бeccoнницe и гoлoвных бoлях.

Κлeвeрный
Γинeкoлoгичecкиe зaбoлeвaния, гeмoррoй и acтeния. Облaдaeт мoчeгoнным и oтхaркивaющим дeйcтвиeм.

Липoвый
Πри прocтудных зaбoлeвaниях, бoлeзнях вeрхних дыхaтeльных путeй. Πoмoгaeт при лeчeнии пeчeни, пoчeк, вocпaлeнии жeлудoчнo-кишeчнoгo тpaктa, укpeпляeт cepдeчную мышцу.

Лугoвoй
Облaдaeт пpoтивoмикpoбным, пpoтивoвocпaлитeльным cвoйcтвoм. Εгo peкoмeндуют пpи гoлoвных бoлях, бoлях в жeлудкe, cepдцeбиeнии, бeccoнницe, пpи зaбoлeвaниях вepхних дыхaтeльных путeй.

Будьте здоровы!

➡️ Подписаться

#здоровье

✅️ Сыpaя тыквa — уникaльный oвoщ!

В нём нaхoдитcя peдкий витaмин "Т,"
нeхватка кoтoрoгo прoвoцируeт нарушeниe мeтабoлизма и прoцeсса
крoвeтвoрeния.

Вот хороший рецепт из сырой тыквы:

Ингрeдиeнты :
- 100 г мoркoви
- 150 г тыквы
- 1 cтакан. йoгурта бeз дoбавoк

Πригoтoвлeниe:
Μoркoвь натритe на крупнoй тeркe, тыкву мeлкo нарeжьтe, затeм пoмecтитe oвoщи в блeндeр и залeйтe йoгуртoм, измeльчитe. Πo жeланию дoбавьтe мёд, кoрицу или куркуму

Будьте здоровы!

➡️ Подписаться

#здоровье

✅️ О чём говорит боль в разных частях головы?

▫️Боль в области лба, скул и носа может говорить о синусите. Воспаление синусов вызывает давящую и пульсирующую боль, которая усиливается при наклоне головы.

▫️Боль в затылке и шее может быть вызвана разными причинами, в том числе напряжением и стрессом. А ещё она может быть симптомом мигрени.
   
▫️Ушная боль не всегда намекает на проблемы в ушах — она может возникать при заболеваниях челюсти и зубов, а ещё при знакомой нам мигрени.

Будьте здоровы!

➡️ Подписаться

#здоровье

✅️​​Алоэ вера

- это растение которое стало известным целителем на протяжении вот уже более 3500 лет. Записи о применении листьев и сока алоэ были найдены в египетский папирусах, в древних китайских свитках травяной медицины, где китайские медики называли его "лекарством гармонии",

Отлично проникает в ткани;

Действует как обезболивающее, в месте непосредственного нанесения наружно.

Уменьшает болевые ощущения глубоко под поверхностью кожных покровов, включая мышечные и суставные боли;

Проявляет бактерицидные свойства

Убивает вирусы при высокой концентрации при длительной экспозиции;

Убивает грибковые культуры в тех же условиях, сокращает время кровотечения;

Жаропонижающее: снижает температуру и жар при ранах;

Противовоспалительное средство, действующее аналогично стероидам;

Останавливает зуд;

Насыщает организм питательными компонентами;

Обладает общеукрепляющим действием - содержит витамины, и минералы;

Расширяет капилляры, увеличивая приток крови к поверхности в месте наружного применения;

Приводит к распаду мертвых тканей, воздействуя протеолитическими ферментами, что ускоряет регенерацию поврежденных тканей;

Ускоряет рост клеток, сокращая регенеративную фазу лечения;

Увлажняет ткани, на которые наносится;

Устойчиво нормализует обмен веществ в организме.

Используется в качестве вяжущего, антикоагулянтного, антибактериального, обезболивающего, иммуностимулирующего, увлажняющего, регенерирующего, пленкообразующего, успокаивающего средства;

Обладает бактериостатическими свойствами в отношении многих групп микробов: стафилококков, стрептококков, дифтерийной, брюшнотифозной и дизентерийной палочек.

Используется при желудочно-кишечных отравлениях и интоксикации организма

Способствует заживлению ожогов и регенерации кожи

Применяется для очищения пищеварительной системы, печени, желчного пузыря и почек;

Применяется для лечения гнойных ран, трофических язв, ожогов, нарывов и фурункулов.

Используется для полоскания при заболеваниях ротовой полости и десен.

Стабилизирует и успокаивает все системы организма; нарушения сна, излишнюю нервозность, напряжение;

Является профилактикой раковых заболеваний.

Будьте здоровы!

➡️ Подписаться

#здоровье

✅️Лучшие продукты ддя укрепления иммунитета.

✔️Льняное масло — рекордсмен по содержанию омеги-3, оно подавляет лишнее воспаление. Омега-3 «успокаивает» напряженный иммунитет.

✔️Гвоздика содержит антиоксидант эвгенол. Этот элемент защищает клетки от разрушения. Вещество убирает так называемые свободные радикалы, которые могут повредить ДНК или стенку клетки, и не допускает воспаления.

✔️Кукурузные отруби необходимы полезным микробам, бактериям в кишечнике. Здоровые микробы в кишечнике регулируют иммунитет.

| #здоровье

Будьте здоровы!

➡️ Подписаться

🌱 Здоровье — это главное богатство! 🌱

В современном мире забота о здоровье становится все более актуальной. Правильное питание играет ключевую роль в поддержании нашего организма в отличной форме. 🍏🥗 Но как часто мы сталкиваемся с нехваткой времени на приготовление здоровой пищи?

Вот здесь на помощь приходит сервис доставки Купер! 🚀🍽️ Он предлагает широкий выбор ресторанов, где вы можете заказать вкусные и полезные блюда, приготовленные из свежих ингредиентов.

Не забывайте, что здоровье — это не только правильное питание, но и активный образ жизни. Поэтому комбинируйте вкусные блюда от Купер с физической активностью, и вы обязательно почувствуете себя лучше!

👉 Переходи по ссылке
👉 применяй промокод
✔️ rldnz9jm2 - скидка 200₽ на первый заказ в сервисе в разделе Рестораны от 800₽
✔️ ncxuganjb - скидка 20% от 1800₽ на первый заказ из ресторанов, действует в Много Лосося, максимально 1000₽

Реклама. ООО "Инстамарт Сервис", ИНН 9705118142

✅️ Хочешь жить долго — ешь кашу из полбы

Полба — не такая популярная в наши дни крупа.

▫️ Однако именно ее можно считать прародительницей пшеницы. Эти крупы схожи по составу: в полбе тоже много углеводов, клетчатки, витаминов и минералов. Продукт лидирует и по разнообразию аминокислот.

▫️ А еще в ней содержится треть суточной нормы никотиновой кислоты и примерно по 20% от суточной нормы магния, селена, марганца и кальция.

▫️ Каша из полбы полезна для детей — помогает им лучше расти и хорошо учиться. Хороша она и для взрослых, особенно для будущих мам: в ней много важной для беременных фолиевой кислоты.

Будьте здоровы!

➡️ Подписаться

✅️Целебные свойства листьев облепихи
1. Облепиховый чай при гиповитаминозе. 5 г сухих листьев заварить 1 стаканом кипятка.
2. При расстройствах желудочно-кишечного тракта применяют отвар из листьев и веток облепихи.
3. При кожных заболеваниях принимают ванны с настоем из веток и листьев облепихи.
4. В листьях и плодах растения имеются кумарины, препятствующие образованию тромбов в кровеносных сосудах.
5. При простудных заболеваниях можно заваривать чай из взятых поровну листьев облепихи, цветков ромашки и зверобоя.
6. Чай из листьев облепихи эффективен при лечении стоматита и периодонтита.

Будьте здоровы!

➡️ Подписаться

✅️ Брокколи против раковых клеток

▪️Брокколи - это растение способно обезвредить даже разрушительное воздействие рака. Брокколи действует в роли антиоксиданта и стимулирует клетки человека, заставляя их бороться с недугом.
▪️Наибольшую ценность имеют молодые растения брокколи, они содержат целый ряд противораковых элементов.

Будьте здоровы!

➡️ Подписаться

✅️ Щедрый промокод на скидку от Отелло

Отелло - сервис бронирования жилья по России, часть экосистемы Сбера.

Промокоды на скидку:

▪️ FUN1606 — скидка 20% на первое бронирование (скидка не более 2000 ₽)
▪️ POV1417 — скидка 10% на одно повторное бронирование (скидка не более 2000 ₽)


И дополнительно 10% бонусами Спасибо при оплате картой Сбера. Промокод не действует на отели с оплатой при заселении.

Забронировать проживание можно по ссылке: https://otello1.prfl.me/znaharka_27/j3wxlx?erid=2VtzqxJWQee

Реклама. ООО "Дубльгис", ИНН 5405276278. erid: 2VtzqxJWQee