Что такое суицидальное поведение и как его остановить?⚡️
Сегодня мы поговорим о сложной и чрезвычайно важной проблеме, которая может коснуться каждую семью, в которой есть военнослужащие. Речь пойдёт суицидальном поведении.
Суицид - это добровольное лишение себя жизни.
Согласно стастике ВОЗ, более 720 000 человек в мире ежегодно заканчавают жизнь самоубийством.
Причины самоубийств многообразны и зависят от социальных, культурных, биологических, психологических и других факторов, воздействующих на людей всех возрастных групп.
Чаще всего в качестве факторов риска выделяют следующие причины:
🔵социально- демографические (мужской пол, подростковый возраст и возраст средины
жизни)
🔵личностно-психологические (определённые особенности характера, усиливающие риск совершения суицида)
🔵экономические (безработица, низкий уровень дохода)
🔵наличие психических расстройств (ПТСР, кПТСР, депрессии и др.)
Кроме того, суицидальное поведение часто возникает в условиях вооруженных конфликтов, стихийных бедствий, насилия и жестокости либо по причине утраты близкого человека и чувства одиночества.
❗️В группе риска также находятся люди, принадлежащие к определённому роду профессий: врачи, военнослужащие, сотрудники экстренных служб и силовых ведомств.
Военнослужащие, демонстрирующие симптомы ПТСР, большого депрессивного расстройства, злоупотребления алкоголем, тревожных расстройств, с большей вероятностью задумываются о самоубийстве.
В какой момент нужно бить тревогу и что можно сделать, чтобы уберечь себя от фатальной ошибки?
С философской точки зрения, мы ежедневно совершаем один большой выбор: быть или не быть. Какие-то наши действия подчёркивают наше стремление к жизни (быть). Мы ходим на работу, исполняем свои социальные роли, так или иначе заботимся о себе и своих близких, несём ответственность перед обществом и даже страной.
Но иногда бывает так, что внешние события или внутренние конфликты приводят нас к точке, из которой не видишь выхода.
Мысль, что с помощью суицида человек всего лишь пытается привлечь к себе внимание является ошибочной.
Он страдает от стресса, ситуация ему кажется настолько безвыходной, что переживания близких для него уходят на задний план.
По сути, суицид - это следствие не нежелания жить, а нежелания жить так. Когда проще выйти из игры, чем её продолжать. Выключить все обстоятельства жизни.
Суицидальное поведение включает в себя:
суицидальные мысли , замысел и подготовку, само совершение суицида. А так же постсуицидальное поведение выжившего или близких людей погибшего.
Суицидальные мысли в той или иной форме встречаются у большинства людей.
Это могут быть, как мысли "вот бы меня сейчас сбил автобус, лишь бы отчёт не сдавать", до более конкретного "если я сейчас не сделаю это, то точно повешусь".
Однако, наличие самих мыслей еше не означает, что человек совершит суицид. Но сигнализирует о том, что ситуация зашла слишком далеко!
Возможно, ситуация непереносима и нужна помощь, поддержка другого. Иногда необходима помощь именно специалистов.
Следующий и более опасный компонент суицидального поведения—это замысел.
Человек, имеющий замысел, уже примеряет способы ухода из жизни, может приобретать инструменты совершения самоубийства, искать место и т.д. На этом этапе люди часто пишут предсмертные записки, могут демонстрировать свою готовность к уходу : разговоры о смерти, обсуждение своих похорон и т. д.
Если вы обнаружили у себя навязчивые суицидальные мысли, которые могут сформировать суицидальный замысел и привести к его совершению, важно оградить себя от всего, что усиливает эту тенденцию.
Например, лицам, находящимся в терапии суицидального поведения рекомендуют убрать из дома оружие, ножи, временно не водить машину.
Теперь вы понимаете, почему комбатанты, испытывающие на себе сверхсильную нагрузку давление и находящиеся в близи оружия попадают в зону риска?
Специалисты проекта "Ждём дома" готовы оказать вам помощь и поддержку, если вы столкнулись с признаками суицидального поведения у себя или своих близких!
🕊Обратиться за помощью: @zhdemdoma_bot
🕊ПОДДЕРЖАТЬ ПРОЕКТ