ذن مراقبه صلح درون و برون

خیانت‌به خود میتونه این‌شکلی باشه.

https://t.me/zen_mokashefeha

‌
و اگر از تو می‌پرسیدم که
همه‌ی چیزهایی که دوست داری را نام ببر،
چقدر طول می‌کشید که اسم خودت را بگویی؟

- کافکا
@zen_mokashefeha

مادرالهی به تو می گوید:
اگرمرا باتمام محبت فرابخوانی؛از میان تاریکی‌ها می آیم و تردیدها وترس هایت را از بین می برم.
تورا به قلبم می کشاند وارامشی را که به دنبال آن هستی به تو می دهم

به من کمک کن تا تو را
در معبد تمام فکرها و تمام فعالیت‌ها ببینم.

وقتی تو را در درون یافتم،
در بیرون هم، در تمام افراد و تمام شرایط،
خواهم یافت.


#پاراماهانسا_یوگاناندا

وقتی حیوانات در جنگل زخمی می‌شوند، استراحت می‌کنند.
آنها به دنبال جایی بسیار ساکت و آرام می‌گردند و برای روزهای زیادی آنجا می‌مانند.

آنها می‌دانند که این کار بهترین روش برای درمان بدنشان است.

در طی این دوره، آنها شاید حتی چیزی هم نخورند.

خرد متوقف شدن و درمان شدن، هنوز در حیوانات زنده است،
اما ما انسان‌ها ظرفیت استراحت کردن را از دست داده‌ایم.


#تیچ_نات_هان
@zen_mokashefeha

زندگی ما چنین است:
رویایی از میلیون‌ها شکل، رویایی از میلیون‌ها نام و میلیون‌ها هویت، ما این می‌شویم و آن می‌گردیم، زاده می‌شویم، زندگی می‌کنیم، عشق می‌ورزیم و هزار و یک کار انجام می‌دهیم و میمیریم و در واقع همه اینها فقط شکل است؛ شکل‌های تهی ، سایه‌های خالی.

چیز واقعی، شعله زندگی است؛ شعله سپید زندگی. برای شناخت آن شعله شخص باید تمام شکل‌ها را از چشمانش بزداید، چشم‌ها باید کاملا پاک و خالی شوند. بنابراین تاکید #ذن بر خالی شدن است، اگر می‌خواهی بدانی، خالی شو .
اگر می‌خواهی بشناسی ، هیچ شو .
اگر می‌خواهی بشناسی در هیچی ناپدید شو

تنها در آن هیچی است که می‌توانی شعله سپید زندگانی را ببینی، تمام شکل‌ها نابود شده ؛ درختان دیگر درخت نیستند، انسان‌ها دیگر انسان نیستند و پرندگان دیگر پرنده نیستند. فقط یک زندگی هست، یک زندگی بی نهایت.
ولی برای شناخت این زندگی بی‌نهایت، شخص باید از زندگی در شکل‌ها دست بردارد...

#اشو
@zen_mokashefeha

‌
هر روز از اعضای بدنت تشکر کن
از تمام سلول‌های بدنم متشکرم که به من اجازه می‌دهند زندگی کنم
از گلبول‌های سفیدم متشکرم که از بدنم در برابر بیماری‌ها محافظت می‌کنند.
از مغزم متشکرم که به من اجازه می‌دهد فکر کنم، یاد بگیرم و خلاق باشم.
از عصب‌هایم متشکرم که به من اجازه می‌دهند احساس کنم و به محیط اطرافم پاسخ دهم
از پاهایم متشکرم که به من اجازه می‌دهند راه بروم، بدوم و به جاهای مختلف بروم
از دست‌هایم متشکرم که به من اجازه می‌دهند کارهای مختلفی انجام دهم
از پوستم متشکرم که از اندام‌های داخلی من محافظت می‌کند و به من اجازه می‌دهد دنیا را لمس کنم
از زبانم متشکرم که به من اجازه می‌دهد صحبت کنم و مزه‌های مختلف را بچشم
از بینیم متشکرم که به من اجازه می‌دهد بوهای مختلف را حس کنم و لذت ببرم
از گوش‌هایم متشکرم که به من اجازه می‌دهند صداهای اطرافم را بشنوم
از چشم‌هایم متشکرم که به من اجازه می‌دهند دنیای زیبای اطرافم را ببینم.
از کلیه‌هایم متشکرم که خونم را تصفیه می‌کنند و مواد زائد را از بدن خارج می‌کنند
از قلبم متشکرم که به طور مداوم خون را در رگ‌هایم پمپاژ می‌کند و به من زندگی می‌بخشد
از ریه‌هایم متشکرم که اکسیژن مورد نیازم را تأمین می‌کنند و به من اجازه می‌دهند نفس بکشم
با احساس عالی بنویس
خدایا شکرت سلامتی تو زندگیم جاریست

@zen_mokashefeha

@zen_mokashefeha

✅اثر پلاسیبو و قدرت ذهن‌که در موردش صحبت کردیم.
ذهن‌همونطور که میتونه ما رو بیمار کنه
میتونه ما رو هم درمان کنه.
https://t.me/zen_mokashefeha

✅ آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چرا با وجود داشتن همه چیز، باز هم احساس کمبود می‌کنید؟

دکتر رابرت لاستیک در ویدئوی آموزشی امروز، پرده از تفاوت‌های عمیق بین لذت و شادی برمی‌دارد.

داستان از اینجا شروع می‌شود: بسیاری از ما در جستجوی لذت‌های زودگذر هستیم؛ لذت‌هایی که به سرعت محو می‌شوند و ما را به دنبال بیشتر و بیشتر می‌کشانند. اما شادی، چیزی فراتر از این است. شادی، احساسی پایدار و عمیق است که از روح و قلب سرچشمه می‌گیرد، نه از مواد یا رفتارهای زودگذر.

در این ویدئو، دکتر لاستیک توضیح می‌دهد که چگونه لذت‌جویی می‌تواند به اعتیاد منجر شود و چرا شادی واقعی، با بخشش و ارتباطات اجتماعی به دست می‌آید. او به ما نشان می‌دهد که چگونه دوپامین و سروتونین نقش‌های متفاوتی در این مسیر بازی می‌کنند و چرا جستجوی بی‌پایان لذت، ما را از شادی واقعی دور می‌کند.

با درک این تفاوت‌ها، می‌توانیم به سوی زندگی‌ای با کیفیت برتر و احساس خودباوری بیشتر حرکت کنیم. این همان جایی است که ما به شما کمک می‌کنیم تا با محتوای آموزشی و با کیفیت، مسیر بهتری را برای خود انتخاب کنید.

https://t.me/zen_mokashefeha

✅موفقیت، نتیجه تشخیص درست است،
تشخیص درست، نتیجه تجربه است،
تجربه نیز، اغلب نتیجه تشخیص نادرست است!

#آنتونی_رابینز

https://t.me/zen_mokashefeha

✅توصیه‌ من به بشریت و جهان اینه:
ما باید درک کنیم که طبیعت، خودِ زندگیه.
زمین، خودِ زندگیه. آب، خودِ زندگیه.
جنگل، خودِ زندگیه. خورشید، خودِ زندگیه، که همون نورِ.
بنابراین ما باید همه این عناصر که خود زندگی و مقدس هستن رو درک کنیم و بهشون احترام بذاریم.
طبیعت یک روح بزرگه.
همه چیز به هم متصله و هیچ چیزی از روح بزرگ جدا نیست.
خیلی خوبه که ما طبیعت رو بفهمیم و در هماهنگی با اون کار کنیم.
ازش یاد بگیریم، بهش احترام بذاریم مواظبش باشیم.
آب، زمین، هوا، جهان و خورشید، همه بخشی از طبیعت هستن و ما باید بفهمیم که اونها هم خودِ زندگی هستن و بهشون احترام بذاریم.
و به همدیگه و فرهنگ‌های دیگه احترام بذاریم.
✨
https://t.me/zen_mokashefeha

پست موقت

https://t.me/zen_mokashefeha

جان لایتناهی راه را برای رزق و روزی بی درنگ من بگشا.
بگذار همه آنچه حق الهی من است هم اکنون به صورت بهمن های عظیم فراوانی به من برسد.
با رهنمودی مشخص هدایتم کن تا اگر باید کاری انجام دهم بدانم چه باید بکنم.

صلح#ارامش#عشق#فراوانی#آگاهی#نور
زمزمه های دلنشین برای همه🌿

#اسکاول

خود را به طور كامل ابراز كنيد ، سپس آرام و خاموش باقی بمانيد ، همانند نيروهای طبیعی ... هنگامی كه باد می‌وزد ، فقط باد می‌وزد ، هنگامی كه باران می‌بارد ، فقط باران می‌بارد ... هنگامی كه ابرها كنار می‌روند ، خورشيد می‌تابد ... اگر خود را به روی تائو باز كنيد ، با تائو يكی می‌شوید و آن در وجودتان جای می‌گیرد ... اگر خود را به روی بصيرت باز كنيد، با بصيرت يكی می‌شوید و آن در وجودتان جاری می‌شود ... اگر خود را به روی شكست باز كنيد ، با شكست يكی می‌شوید و آن را می‌پذيرید ... خود را به روی تائو باز كنيد ، سپس به عکس‌العمل‌های طبيعى خود اعتماد كنيد و هر چيز در جای خود قرار می‌گیرد ...

لائوتسه
https://t.me/zen_mokashefeha

تمرین و جدایی کلید مدیریت ذهن است.

@Bobdarma

https://t.me/zen_mokashefeha

هر آنچه تورا تهدید می‌کند و عصبانی
می‌سازد عامل رشد تو است .
سوال آیا شادی ها هم می‌توانند عامل رشد شوند؟
آری هر آنچه پیرامون تو رخ می‌دهد برای
آگاهی و رشد تواست.

@bobdarma

https://t.me/zen_mokashefeha

سفر به درون همان آگاهی می آورد که باعث درک و فهم و موجودیت خویش میگردد.
وقتی به درک دوست داشتن خودمان می رسیم؛باعث بهبودی و دگرگونی درزندگی خود میگردیم.
علاقه به خود این بدوراز منیت و غرور و خودخواهی است
فرایند از شاهراه عشق به دوستی و علاقه به خویشتن خویش باعث و سبب علت است
زمانی که به درک و دوستی باخودبرسیم در اینصورت است که میتوان دیگران را دوست بداریم
و کمک به خود کمک به سایرین را دربردارد؛
چرا که ؛ ما از سرزمینهای عشق های عمیق و لذتهای درونی با خصوصیات ویژه ؛و منحصربه‌فردش آمده ایم
تا جایی که قدرت مطلق که این جهان را خلق نموده؛گاها چنان عاشقانه یاحضرت عشق خطاب می کنیم(خدا همان عشق است)
از همه اوهام و تصویرات دور
نور نور نور نور نور نور نور

ازدواج عشق نیست ، چیز دیگری است .
پس قبل از اینکه به دام بیفتی ، قدری هشیار باش .
ازدواج دام است : شوهر توسط زن به دام می افتد و زن توسط شوهر : یک دام دو طرفه !
و وقتی که ازدواج صورت گرفت ،
شما قانوناً مجاز هستید تا یکدیگر را برای ابد شکنجه کنید به ویژه در این کشور که طلاق ، حتی پس از مرگ زوج هم مجاز نیست ...
... و عشق چیست ؟
بزرگترین خودکشی در دنیاست.
عاشق شدن یعنی ارتکاب به خودکشی :
کشتن نفس. عشق یعنی دور انداختن نفس.
برای همین است که مردم اینقدر از عشق ورزیدن می ترسند .

آنان درباره ی عشق حرف میزنند و به عاشق بودن تظاهر هم می کنند .
آنان ترتیبی می دهند تا خودشان را و دیگران را بفریبند که عاشق اند .
ولی آنان از عشق ورزیدن پرهیز می کنند ،
زیرا که عشق نخست از تو می خواهد تا بمیری . و تنها آنگاه است که دوباره زاده می شوی ...
و مسلماً زندگی نیز با عشق غنی تر می گردد .
هر چقدر نفس تو بیشتر بمیرد و کمتر باشد ، زندگی تو غنی تر و پر بار تر و سرشار از سرور و لذت خواهد بود..
ولی عشق نهایت خودکشی است. بقیه خودکشی ها جزیی هستند . خودکشی معمولی امری فیزیکی است .
عشق یک خودکشی روانی است و مراقبه ، خودکشی روحانی .
تو در عشق از نظر روانی و شخصیتی خواهی مرد و نفس و هویت روانی ات از بین خواهد رفت .
در مراقبه تو حتی مفهوم « خود » و حتی فرا خود را نیز به دور خواهی افکند و به « هیچ چیز بودن » خواهی رسید .
و در آن هیچ چیز بودن ، گل نیلوفر سپید « بودا » شکفته خواهد شد ...
.
اُشو
📕کتـاب الماس های آگاهی

✅درمان بیماری بانوان نقطه بسیار مهم

11.06 در سیستم مستر تانگ
در وسط انگشت حلقه قرار دارد.
بین استخوان و بافت نرم
در تمام بیماری های زنان و زایمان استفاده می شود•
موارد کاربرد:
اختلالات قاعدگی (زود، دیر، نامنظم، دردناک، خونریزی زیاد یا کم)• ترشحات واژن، عفونت قارچی، تورم در ناحیه تناسلی،
درد زیر شکم، خارش در ناحیه تناسلی•
ناباروری، انسداد لوله فالوپ، درد رحم،
تهدید به سقط جنین ،میوم رحم، تومور، سرطان، کیست•
تکرر ادرار.
این پست فقط برای اگاهی است
برای تشخیص و درمان با پزشک خود مشورت کنید.

#سلامتی
#سلامت
#ذن
#مراقبه
#چاکرا
#طبسوزنی
#طب
#چاکرادرمانی
#انرژی_مثبت
#طبیعت_زیبا
#کتاب
#پوست
#موفقیت
#lotus
#zazen
#zen
https://www.instagram.com/reel/DB_JvTVIE37/?igsh=bWFjNWtkdGQyOHhx

https://t.me/zen_mokashefeha

✅زمان شفا دهنده نیست.
گذشت زمان ممکن است درد حاد را از بین ببرد، اما دردی را التیام نمی بخشد.
از طرفی می توان از زمان به خوبی برای اهداف درمانی استفاده کرد.

زمان به خودی خود قدرت حل مسائل عاطفی یا آسیب را ندارد.
اگر احساسات خود را نادیده بگیریم یا از رویارویی با درد اجتناب کنیم، زمان به طور خودکار اوضاع را بهتر نمی کند.
در واقع، عواطف سرکوب شده می تواند تبخیر شده و منجر به رنج بیشتر شود.

در حالی که برخی افراد ممکن است متوجه شوند که زمان باعث ایجاد حس بسته
شدن می‌شود و به بهبودی آنها کمک می‌کند، برخی دیگر ممکن است
متوجه شوند که زمان خاطرات قدیمی و زخم‌های تازه‌ای را به همراه می‌آورد که همچنان باعث درد می‌شوند.
برخی می گویند که زمان فرآیندی منفعل است که می تواند درد را به مردم القا کند و اگر کنترل نشود، افراد می توانند خود را از روی دردشان شناسایی کنند.

برخی می‌گویند که مردم می‌توانند از فعالیت‌هایی بهره ببرند که به آنها کمک می‌کند زندگی همسو با ارزش‌هایشان داشته باشند.
دنبال کردن سرگرمی‌ها و ایجاد خاطرات جدید می‌تواند به افراد کمک کند تا به حس عمیق‌تری از شفا دست یابند.
@zen_mokashefeha

✅قرارگرفتن در هر فرکانسی
رخدادهای همون فرکانس رو رقم‌میزنه
در مورد عصب شناسی و تشکیل
مسیرهای عصبی صحبت کردیم
هرکس به خاطر داره یه کامنت بفرسته.

https://www.instagram.com/reel/DBtIjMDIW-y/?igsh=ZWUyMGt2ZmxldTdi

✅در این عشق چو مردید،همه روح پذیرید..✨

…زندگی از این نظر ارزشمنده که یک مجالی برای رشد،
و متجلی شدن صفات انسانی در ماست…

✨خاقانی…
ما پادشهِ دادیم، این رفت ، ستم بر ما،
بر قصرِ ستم‌کاران،تا خود چه رسد خَذلان ...
معنی؛
ما که بارگاه عدل و داد بودیم این ستم بر ما رفت.
حالا ببین آنها که ستم کرده اند چه عقوبتی خواهند داشت!


اگر زندگی نباشه،اتفاقات مختلف،شرایط مختلف،
انسانهای متفاوت،سرِ راه ما قرار نگیرن و
ما ،در چالشهای متفاوتی نیوفتیم،
*اون گوهر وجودمون آشکار نمیشه*!..



حضرت حافظ🌟
‌‎سپهر،بَر شده پرویزنی است،خون افشان,
‌‎که ریزه اش،سرِ کسری وتاجِ پرویز است!.

حضرت مولانای جان✨
بمیرید،بمیرید،در این عشق بمیرید
در این عشق چو مردید،همه روح پذیرید..

عارفان وقتی از این زندگی فاصله میگیرن در مرگ اختیاری،
تازه می فهمن معنا و حقیقت زندگی ‌چیست!…
وقتی مرگ از نفسانیات،مرگ از تعینات مادی و مادیات
رو تجربه کردید…
تازه می فهمید،روح پذیرید،
تازه زنده میشید،
و معنای زندگی رو درک میکنید..✨

زندگی از این جهت خوشِ،که
مجالی برای تجدّیه زیباییها و کمالات در انسانه !

✅سکوت از بی ذهنی می آید و جایی که ذهنیت نیست سکوت هست.
در واقع هرجا عملی نیست شهود هست.
و هر جا شاهد میشوی در لحظه حال ساکن میشوی .
در آن لحظه تو نیستی حقیقت هست.

دوستان در مورد مسیرهای عصبی و تشکیل اونها به اندازه کافی صحبت شده تجربه هاتون رو دوست داشتید بعد دیدن فیلم بگید.🌿

«فقط گوش کُن»

اگر صدای کاملی وجود داشته باشد
آیا آن صدای آواز پرنده کوئل است
یا صدای شیرین یک کودک
یا وز وز زنبور، خنده‌ دو عاشق
یا غرّش باشکوهِ باد یا اقیانوس.
یک طبل، یک بربط، یک تار

چه چیزی می‌تواند
صدای کامل را اَدا کند.

در این جست‌وجو سختیِ
جنگل‌ها، کوه‌ها، بیابان‌ها
و اقیانوس‌ها را تحمل کردم.

فقط برای شنیدنِ آن صدا
که بیانِ نهاییِ شور و اشتیاق
و عُمق آفرینش-آفریننده باشد.

در این اشتیاق و علاقه
به گوش‌سپاری…
ساکت شدم.

» سادگورو
@zen_mokashefeha

توهم‌کنترل

✅سکوت از بی ذهنی می آید
و جایی که ذهنیت نیست
سکوت هست.
در واقع هرجا عملی نیست شهود هست.
و هر جا شاهد میشوی
در لحظه حال ساکن میشوی .
در آن لحظه تو نیستی حقیقت هست.
@zen_mokashefeha

اگه دوستت ندارن

#مثبت_اندیشی
#خودشناسی
#خودباوری
#کتاب
#موفقیت
#کارما  #ذاذن
#ذهن #مراقبه
#مدیتیشن
#انرژی
#مراقبه_ذهن 
#بودا
#خودشناسی
#آرامش
#ذن

#mokashefeha
#zazeniran
#zen_mokashefeha
https://www.instagram.com/reel/DBTMup9onUk/?igsh=MXY0cDFtZjN2cjVwNw==

✅داستان جالبی از ناپلئون بناپارت

چندین سال پیش جنگی بین انگلیس و فرانسه رخ داد.در یکی از جنگ ها ناپلئون بناپارت (امپراطور فرانسه) به طور اتفاقی از سربازان خود جدا ماند، سربازان انگلیس ناپلئون را شناسایی و او را تعقیب کردند. ناپلئون به بازاری متروکه فرار کرد و به مغازه پوست فروشی پناه برد و به صاحب مغازه که پیرمردی بود نفس نفس زنان بعد از معرفی خود گفت:خواهش میکنم مرا پنهان کن، سربازان دشمن اینک به اینجا می آیند و جان من در خطر است، پیرمرد نگاهی به چهره ی رنگ و رو پریده ناپلئون انداخت و به او اشاره کرد که در زیر پوست ها پنهان شود لحظه ای بعد سربازان وارد مغازه شدند،
او کجاست؟ ما دیدیم که به اینجا آمد... او را تحویل ما بده... اما پیرمرد اظهار به بی اطلاعی کرد. پس سربازان جست و جو را آغاز کردند اما چیزی نیافتند و مغازه را ترک کردند- ناپلئون از زیر پوست ها به بیرون خزید پیرمرد به ناپلئون گفت:ببخشید چنین سوالی میکنم! جسارت است... اما... اما میخواهم بدانم چه احساسی در زیر پوست ها داشتید با اینکه می دانستید هر لحظه امکان دارد کشته شوید... ناپلئون کمر خود را صاف کرد و در همان زمان سربازانش از راه رسیدند، با چهره ای خشمگین بر سر پیرمرد فریاد زد:ساکت شو.. چطور جرات میکنی از من امپراطور فرانسه چنین سوالی بکنی سربازان دست و پای این پیر مرد گستاخ را ببندید و آماده فرمان آتش باشید.
دست و پای پیرمرد بسته شد سکوتی عجیب همه جا را فرا گرفت.. همه منتظر فرمان آتش از سوی ناپلئون شدند:شمارش آغاز شد
یک...
دو...
پیرمرد فلک زده مرگ را در مقابل چشمانش دید دست و پایش به شدت میلرزید. .. ناگهان صدای پایی شنید که به سمتش می آمد... چشم بندش برداشته شد سرش را بالا آورد و ناپلئون را در مقابل خود دید که گفت حالا فهمیدی چه احساسی داشتم؟ نمیشد بیان کرد!!!

✅از برگی پرسیدم آیا ترسیده است؟! زیرا پاییز بود و برگ‌های دیگر می‌ریختند...

برگ به من گفت: "نه. من در تمام طول بهار و تابستان کاملا زنده بودم و به سختی برای تغذیه‌ی‌ درخت تلاش کردم و اکنون بیشترِ من در این درخت است. من محدود به این فرم و شکل نیستم. من نیز کل درخت هستم و وقتی به خاک بازگردم، تغذیه‌ی‌ این درخت را ادامه خواهم داد. بنابراین اصلا نگران نیستم"

آن روز بـاد مـی‌وزید و مـن دیـدم کـه بـرگ، شـاخه را تـرک کـرد و بـا لـذت مـی‌رقصید و بـه زمیـن افتـاد. خیلـی خوشحـال بـود. بـه او تعظیـم کـردم زیـرا چیزهـای زیـادی از آن بـرگ آمـوختم.

پس نگاه کنید و خواهید دید که همیشه اینجا بوده‌اید. اجازه دهید به زندگی یک برگ نفوذ کنیم، ممکن است با برگ یکی باشیم. باید نفوذ کنیم و بفهمیم و با همه‌چیز یکی شویم تا به ماهیت خود پی ببریم و از ترس آزاد شویم. اگر بسیار عمیق نگاه کنیم، از تولد و مرگ فراتر خواهیم رفت.

#تیچ_نات_هان
https://t.me/zen_mokashefeha

متاسفانه جامعه آتقدر که به خشونت و ویرانگری گرایش دارد، به شعر و شاعری و شاعرانه زیستن گرایش ندارد. نیاز به عشق آن چنان زیاد نیست که به نفرت نیاز هست.

برای همین است که در فیلمها در رادیو و در تلویزیون این همه قتل و کشتار مجاز است و آن را قبیح نمی خوانند، ولی عشق بازی مجاز نیست، شادی مجاز نیست، رقص مجاز نیست، آن را قبیح میخوانند.

این جامعه توسط نفرت زندگی میکند نه توسط عشق. اگر کسی دیگری را به قتل برساند. اگر کسی خنجری به قلب دیگری فرو کند و خون فواره بزند نگاه مردم به آن عادی است، گویی هیچ اتفاق خاصی رخ نداده است، و یا اگر در جایی مراسمی از اعدام باشد همه در آنجا جمع میشوند و جیغ میکشند و سوت میزنند، اینها هیچ اشکالی ندارد...!!

ولی اگر کسی دیگری را در آغوش بگیرد و ببوسد و عشق ورزی کند، و یا اگر کسی برقصد و آواز بخواند جامعه آشفته میشود و می هراسد.

این عجیب است که عشق قبیح است و کشتار قبیح نیست. خشونت قبیح نیست و عشق محکوم است.
ولی سربازان پاداش میگیرند و عاشقان نکوهش میشوند، زیرا که جنگ درست است و عشق خطاست.


اوشو

@zen_mokashefeha

‌
حواسمون باشه تو چرخه تکرار نمونیم ..

@zen_mokashefeha

یخ از یخ ساخته نمی‌شود بلکه از آب ساخته می‌شود. یخ اسم و فرمی موقت از آب همیشه حاضر است. آب اصالت یخ است. زمانی که یخ از یخ بودنش متوقف می‌شود تمام چیزی که از دست می‌دهد اسم و فرم موقتی‌اش است اما حقیقت و اصالت یخ یعنی آب از بین نمی‌رود. آن حاضر و موجود باقی می‌ماند تا اسم و فرم بعدی را به خود بگیرد.
بنابراین زمانی که یک فکر محو می‌شود ماهیتش یعنی آگاهی از بین نمی‌رود بلکه فقط یک اسم و فرم موقت را از دست می‌دهد و در دسترس باقی می‌ماند، آماده است تا اسم و فرم ظاهر بعدی‌اش را بگیرد.

#روپرت اسپایرا
@zen_mokashefeha
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

ما فانوسی در درون خود داریم . روغن آن فانوس ,تنفس ما ، قدمهای ما و لبخند پر آرامش ماست ....

تمرین ما ، روشن کردن این فانوس است ...


تیچ‌ نات هان🍁🍂🌿❤️🌹
@zen_mokashefeha

ساده زندگی کنید
هر روز ورزش کنید، کتابهای الهام
بخش مطالعه کنید، و عادت به مراقبه کردن روزانه را در خود پرورش دهید.
اگر مراقبه کنید، خواهید دید که بیش
از آن که تصور کنید بر شادمانی
شما افزوده شده و همه نوع دانشی
از منبع درون شما در دسترس شما
قرار خواهد گرفت.

پاراماهانسا یوگاناندا 🌺❤️🌿
@zen_mokashefeha

✅فقط تمرین
تمرین تمرین معجزه

✍هر چه ميتوانيد از اشتباهات و تجربیات ديگران چيز هاي جديد بياموزيد...

شما وقت كافي براي همه اين تجربيات نخواهيد داشت....

https://t.me/zen_mokashefeha
🌿🍁❤️

✍‏زمان می‌گذرد، خاطرات محو می‌شوند،
احساسات تغییر می‌کنند،
آدم‌ها می‌روند ولی قلب،
هیچ وقت فراموش نمی‌کند...

#آندره‌_تارکوفسکی❤️🌿

‌
تو کتاب بی‌شعوری خیلی قشنگ نوشته :
« بی‌شعورها قابلیت شگفت انگیزی برای
دیدن تنها یک وجه از هر مساله‌ای رو دارن ،
همون وجهی که منافع اونا رو تامین میکنه.»
حالا شما هی سعی کن برای کسی که نمیفهمه توضیح بدی ..!

@zen_mokashefeha

در زندگی روزمره همگی در حال دویدن هستیم و این به عادت تبدیل شده است ... همواره می‌دویم چون در جست‌وجوی آرامش ، موفقیت ، و عشق هستیم ... اما در تک‌ تک گام‌های ما ، در این دویدن‌ها ، یک معنا نهفته است و آن دور شدن ما از زندگی در لحظۀ حال است ... از این غافل هستیم که تمام این موارد تنها با زندگی در لحظۀ حال قابل‌ دسترسی است ... آرامش را تنها با زندگی در لحظۀ حال می‌توان تجربه کرد. یک گام بردارید و سپس لحظه‌ای درنگ کنید تا از وضعیت ، جهت و مسیرتان کاملاً آ گاه شوید ... این عمل همان متوقف کردن دویدن‌های بی‌حاصل است ... این کار برای کسانی که عادت دارند همواره بدوند همچون انقلاب است ... هنگامی که یک گام بر می‌داریم ، اگر بدانیم چگونه با ذهن‌آگاهی این کار را بکنیم ، در همان لحظه که پاهایمان زمین را لمس می‌کنند آرامش را تجربه خواهیم کرد ... جای افسوس دارد ، اگر روز را به شب برسانید بی‌آنکه از گام‌ برداشتن بر روی زمین لذت برده باشید ..

. تیچ نات هان ، نیلوفر و مرداب
@zen_mokashefeha
🍂🍁🌿

🌟


✅۱. آنچه خَم گردد، سرفراز خواهد شد
آنچه کژ گردد، راست خواهد شد
آنچه میان تهی گردد، پُر خواهد شد.
۲. آنچه فسرده گردد، تازه خواهد شد
آنچه کم گردد[و از دست برود]، به دست خواهد آمد
آنچه فراوان گردد، پریشانی خواهد آورد.
۳. پس انسان فرهمند”واحد” را در آغوش می گیرد و مقتدای “جهان” می شود.
۴. او را خودنمایی نیست، پس نور[و معرفت] می یابد
او را خودگویی نیست، پس می درخشد
او را خودپیرایی نیست، پس قدر می بیند
او را خودستایی نیست، پس سرآمد می شود.
۵. همین که ستیزه نمی جوید، در “جهان” هیچ کس با او ستیز نتواند کرد.
۶. پس راست کار و سرفراز باش، و بدان بازگرد

دائودِه_جینگ ...🍁🍂🌿
@zen_mokashefeha

✅درود
دوستان ۴ نفر جای خالی برای کلاس مراقبه باز شده.
قبلا عزیزانی پیام دادن برای شرکت در کلاس که طرفیت تکمیل بود.
طبق معمول از بین داوطلبان ،گزینش صورت خواهد گرفت.
و چند جلسه فشرده برگذار میشه تا به سطح آخرین کلاس اموزش برسن .
کلاس هر یکشنبه شب ساعت ۱۰ برگذار میشه.
دوستانی که درخواست داشتن پیام بدن🙏🌿

@bobdarma

اگه دوستت ندارن

#مثبت_اندیشی
#خودشناسی
#خودباوری
#کتاب
#موفقیت
#کارما  #ذاذن
#ذهن #مراقبه
#مدیتیشن
#انرژی
#مراقبه_ذهن 
#بودا
#خودشناسی
#آرامش
#ذن

#mokashefeha
#zazeniran
#zen_mokashefeha
برای دیدن ویدئو رو لینک زیر بزنید.👇
https://www.instagram.com/reel/DBTMup9onUk/?igsh=MXY0cDFtZjN2cjVwNw==

✅ما در دستان اقتدار هستیم و باید فروتنانه آنچه به ما عرضه می‌شود پذیرا باشیم. ما چیزی را کنترل نمی‌کنیم و نباید که بچسبیم، چرا که در روند دوّار کارها پایان و آغاز یکی است.
پرسیدم:‌ اما از کجا بدانیم که پایان نزدیک خواهد شد، اگر شروع دیگری در کار باشد؟
نلیدا پاهای کشیده‌اش را دراز کرد و مستقیما به من نگریست. تو برای پایان همواره با خداحافظی گفتن به شروع آماده می‌شوی. تو بطور طبیعی این را باهمان شیوه و محبتی که سلام می‌گویی، انجام می‌دهی.

📘یادداشت های منتشر نشده

@zen_mokashefeha

به ذهن همچون شبنم بیندیش.

شبنم بسیار شکننده است…. فقط برای لحظاتی زنده است. خورشید بامدادی می‌آید و شبنم بخار شده است. یک نسیم مختصر می‌آید و قطره‌ی شبنم سُر می‌خورد و رفته است. ذهن نیز چنین است:‌ هیچ چیز از واقعیت نمی‌داند، هیچ چیز از جاودانگی نمی‌شناسد. شبنم، یک پدیده‌ی متکی به زمان است. به ذهن همچون قطرات شبنم نگاه کنید. ولی شما به ذهن همچون دانه‌های مروارید یا الماس نگاه می‌کنید ـــ گویی که پایدار خواهد بود.

فقط ذهنت را تماشا کن.
حتی برای دو لحظه‌ی متوالی یکسان نیست. به تغییر ادامه می‌دهد، ذهن، یک جریان همیشه در تغییر است. یک لحظه چنین است و لحظه‌ی دیگر چنان است. یک لحظه در عشقی عمیق هستی، لحظه‌ی دیگر در نفرتی عمیق. یک لحظه شاد هستی، و لحظه‌ی دیگر بسیار غمگین هستی.

اگر به این ذهن بچسبی همیشه در آشوب باقی می‌مانی، زیرا هرگز قادر نخواهی بود در سکوت بمانی ـــ هر لحظه چیزی دیگر اتفاق می‌افتد. و تو هرگز قادر نخواهی بود هیچ طعمی از جاودانگی داشته باشی و فقط آن طعم است که رضایت‌بخش است. زمان، پیوسته در تغییر است.
اشو
@zen_mokashefeha

در آغوش خداوند🤍✨

گر جان به جز تو خواهد از خویش برکنیمش
ور چرخ سرکش آید بر همدگر زنیمش

گر رخت خویش خواهد ما رخت او دهیمش
ور قلعه‌ها درآید ویرانه‌ها کنیمش

گر این جهان چو جانست ما جان جان جانیم
ور این فلک سر آمد ما چشم روشنیمش

بیخ درخت خاکست وین چرخ شاخ و برگش
عالم درخت زیتون ما همچو روغنیمش

چون عشق شمسِ تبریز آهن ربای باشد
ما بر طریق خدمت مانند آهنیمش



مولانای جانم...🧡

باران نیکراه...🍂🍁
@zen_mokashefeha

✅ذهنی که عجول است و دائماً درگیر افکار گذشته و نگرانی‌های آینده است
همانند ماشینی است که بدون وقفه کار می‌کند و فرصتی برای استراحت و ترمیم ندارد.
نتیجه این فعالیت مداوم، استرس، اضطراب، بی‌خوابی و بسیاری از بیماری‌های جسمی و روحی دیگر است.
اما کسی که ذهنش آهسته است بدون هیچ تلاشی در لحظه‌ی حال حضور دارد
و به جای اینکه درگیر افکار گذشته و آینده باشد، به احساسات و تجربیات حال توجه می‌کند.
این حالت، حالتی از سلامتی، آرامش، تمرکز و تعادل است
که به ما اجازه می‌دهد تا زندگی را درست و صحیح و به طور کامل تجربه کنیم.

و هنگامیکه ذهن کاملاً ساکن است،
به حالت وحدت با هستی رسیده است،
در این حالت فرد فراتر از افکار، احساسات و تمایلات شخصی است.
این حالت همان وحدت با تمامیت هستی، نیروی زندگی یا همان اله است

یکی از اصلی‌ترین و موثرترین روش‌ها برای رسیدن به سکون ذهن روشی از مراقبه است.
که ما در این روش یاد می‌گیریم
که توجه خود را از افکار پراکنده به یک نقطه خاص، مانند تنفس متمرکز کنیم.
با تمرین مداوم این مراقبه، ذهن آرام‌تر شده و توانایی تمرکز ما افزایش می‌یابد.

وقتی ما در حالت مراقبه به یک چیز خاص متمرکز می‌شویم،
ذهن ما به تدریج آرام می‌شود و افکار پراکنده از بین می‌روند.
در این حالت، ما به طور کامل در لحظه حال حضور داریم و از گذشته و آینده رها می‌شویم. این حالت، حالتی از آرامش، شادی و آزادی است.

البته رسیدن به این حالت مستلزم سیر بودن کامل از مسائل دنیوی ،
عدم شهوت و میل و تشنگی برای رسیدن به چیزهای دنیوی، رعایت قوانین اخلاقی مشخص و پرهیز از چیزهایی است
که باعث آلودگی ذهن و جسم میشود و بدون رعایت این قوانین رسیدن به این حالت غیرممکن است.

از مزایای رسیدن به حالت سکون ذهن میتوان به کاهش استرس و اضطراب،
بهبود تمرکز و حافظه، افزایش خلاقیت، بهبود روابط بین فردی، افزایش آگاهی نسبت به خود و جهان اطراف، احساس آرامش، رضایت و شادمانی درونی نام برد

@zen_mokashefeha

تا عاشق آن یارم، بی‌کارم و بَرکارم
سـرگشته و پابرجا، ماننده‌ی پرگارم

ماننده‌ی مریخی با ماه و فلک خشمم
وز چرخ کله زرین در ننگم و در عارم

گر خویش منی یارا می‌بین که چه بی‌خویشم
ز اسرار چه می‌پرسی چون شهره و اظهارم

حلاج اشارت گو از خلق به دار آمد
وز تندی اسرارم حلاج زند دارم

حضرت_مولانا
@zen_mokashefeha

✅‍ دون خوان گفت:
مهم نيست که تا چه حد از سرنوشت خود متاثر باشی یا دلت به حال خودت بسوزد، این مناسب زندگی یك جنگجو نيست، تو باید تغيير کنی.

آنچه در دنيا از همه دشوارتر است انتخاب کردن و عهده دار شدن منش و شخصيت یك جنگجوست. غمگين بودن، شكایت کردن و خود را کاملا موجه و محق دانستن هيچ فایده ای  ندارد. به هيچ دردی نمی خورد که فكر کنیم دیگران ما را آزار می دهند. هيچ کس به کسی کاری  ندارد، مخصوصا به یك جنگجو. تو اینجا پيش من هستی، چون می خواهی اینجا باشی. و حالا باید مسئوليت تام این عمل را بپذیری. در این صورت تصور اینكه تو برگی در گرو باد هستی غير قابل قبول است.

بر سرنوشت خود زاری کردن با اقتدار جور در نمی آید. رفتار یك جنگجو یعنی در عين حال کنترل خود و رها کردن کامل خود!
پرسيدم:
آخر چطور ممكن است؟ انسان چگونه می تواند در عين حال هم خود را کنترل کند و هم خود را رها کند؟
جواب داد: کار مشكلی است.


📔 از کتاب "سفر به دیگر سو"
📝 نویسنده: کارلوس کاستاندا
@zen_mokashefeha
🌿

✅آنچه مهم است هدفی که در جستجویش هستیم نیست ـحتی اگر آن هدف خودآگاهی باشد.
مهم این است که هر لحظه از زندگی روزمره‌مان را به طور کامل و حقیقی زندگی کنیم.


#تیچ_نات_هان
@zen_mokashefeha
🌿

✅من آنچه بر من اتفاق افتاده نیستم،
بلکه چیزی هستم که انتخاب می‌کنم باشم.
#یونگ
🌿
سلامت ذهنی به اندازه سلامت بدنی مهم است و از جهاتی حتی مهم‌تر.
چون ذهن بر بدن تاثیر می‌گذارد.
#دالایی_لاما 🌿

اینکه عاشق خودمان باشیم در زندگی‌های ما معجزه می‌کند.
#لوییس_هی🌿

تو این آسمان‌ هستی
و همه چیز دیگر مانند آب و هواست.
#پما_چودرون
🌿
درمان شدن به معنای برگشتن به روش‌های پیش از آن مشکل نیست‌
بلکه این است که اجازه دهیم آنچه اکنون هست ما را به خدا نزدیک‌تر کند.
#رام_داس 🌿

اگر تو روش نگاهت به چیزها را تغییر دهی،
آن چیزهایی که به آنها نگاه می‌کنی تغییر می‌کنند.
#وین_دایر
🌿
احساسات مانند ابرهایی در آسمان پر باد ‌می‌آیند و می‌روند.
لنگر و تکیه‌گاه من، تنفس آگاهانه است.
#تیچ_نات_هان🌿
@zen_mokashefeha

افرادی که پیرسینگ می کنند، باید از این موضوع آگاهی داشته باشند که احتمال بروز بیماری های خونی مانند هپاتیت C وجود دارد. میزان احتمال بروز این قبیل عوارض به این بستگی دارد که این کار کجا و توسط چه کسی انجام می شود.
در گوشها منافذ انرژی وجود دارند، که در انسان میتوانند در ایجاد نشاط و سر زندگی و سلامتی بسیار تاثیر گذار باشند پس از سوراخ کردن متعدد و بدون علم گوشها و بدن خود دوری کنید.

❌ پیرسینگ گوش
روی قسمت‌هایی از غضروف، پوست یا مخاط بدن سوراخ‌ ایجاد می شود و نسوج طبیعی بدن تغییرمی یابد. مسلما ایجاد هر نوع تغییر در نسوج طبیعی بدن می‌تواند با بروز عوارضی همراه باشد زیرا آسیب‌هایی وارد می‌شود.

❌ایمپلنت‌های پیرسینگ ناف
اگرچه سوراخ‌کاری ناف نماد و سمبل مد بوده و ممکن است، باعث جذاب‌تر شدن ناف و به طور کلی ناحیهٔ شکم شود، اما خطرات بسیاری را نیز به همراه دارد 👇
که از جمله می‌توان به خطر عفونت باکتریایی، خونریزی بیش از حد و آسیب‌های عصبی، بر جای ماندن اثر زخم و واکنش حساسیت پوستی به جواهرات استفاده شده در سوراخ‌کاری اشاره کرد.
پیرسینگ یک روش تهاجمی است که خطراتی مانند واکنش‌های آلرژیک،
عفونت، صدمات بیش از حد و صدمات بدنی غیرمنتظره را به همراه دارد.
و از نظر متافیزیکی و انرژی در چاکراها اختلال ایجاد می کنندو باعث انسداد می شوند.ایمپلنت‌های پیرسینگ موجب تغییر شکل بدن یا پوست هستند (برای مثال، نخ‌های طلایی زیرپوستی ساخته شده از پلاتین، تیتانیوم یا پلاستیک درجه یک) مواد مضر برای بدن .

مراقب روح و جسم فیزیکی خود باشید .
@zen_mokashefeha

وقتی که عمیق در خشم خود بنگری، خواهی دید که آن شخصی هم که او را دشمن می‌نامی، رنج می‌کشد.

به محض اینکه این را ببینی، ظرفیت پذیرش و شفقت‌داشتن نسبت به او در درونت به وجود می‌آید.

#تیچ_نات_هان

✅درود دوستان
یکی از عزیزان برای مخارج درمان نیاز به مساعدت و یاری ما داره .
مسئله ایشان قابل تاییده .
و آدم شریفی هستن
در صورت تمایل در این کار مهم سهیم باشیم.

۵۰۲۲۲۹۱۳۰۱۲۱۱۳۳۸


سهیلا بهرامی

در صورت واریز به ادمین اطلاع دهید.

@bobdarma

اشراق و خودآگاهی همه‌اش همین است : درک عمیق اینکه هیچ مشکلی وجود ندارد ... خب ، حالا که مشکلی برای حل کردن نیست ، چه خواهی کرد؟ ... تو بلافاصله شروع به زندگی کردن خواهی کرد ، تو خواهی خورد ، تو خواهی خوابید ، تو عشق خواهی ورزید ، تو کار خواهی کرد ، تو گفتگوهای معمولی خواهی داشت ، تو آواز خواهی خواند ، تو خواهی رقصید ... چه کار دیگری آنجا هست که انجام شود؟ ...

اشو