Министерство здравоохранения ЛНР

https://telegra.ph/IDEALNAYA-SEMYA-01-24-2

🧠 ГБУЗ "Луганская республиканская клиническая психоневрологическая больница" ЛНР

С 20 по 26 января 2025 г. проходит Неделя профилактики неинфекционных заболеваний

Неинфекционные заболевания (НИЗ) имеют продолжительное течение и являются результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.

К наиболее распространенным неинфекционным патологиям относятся:

•Болезни сердца и сосудов;
•Заболевания дыхательных путей;
•Сахарный диабет;
•Злокачественные новообразования.

50% вклада в развитие хронических неинфекционных заболеваний вносят основные 7 факторов риска:

•курение;
•нерациональное питание;
•низкая физическая активность;
•потребление алкоголя;
•повышенный уровень артериального давления;
•повышенный уровень холестерина в крови;
•ожирение.

Самым действенным методом профилактики развития хронических неинфекционных заболеваний является соблюдение принципов здорового питания, повышение физической активности и отказ от вредных привычек.

Важнейшую роль в профилактике заболеваний играет контроль за состоянием здоровья, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.

Основные рекомендации для профилактики заболеваний

•Важно знать свои показатели, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии).
•Необходимо регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.
•Важно правильно питаться:
oограничить потребление соли (до 5 г/сутки — 1 чайная ложка без верха)
oувеличить потребление фруктов и овощей (не менее 400-500 гр. в день — 5 порций)
oувеличить потребление продуктов из цельного зерна, бобовых для обеспечения организма клетчаткой
oснизить потребление насыщенных жиров и отказаться от потребления трансжиров. Рацион должен содержать достаточное количество растительных масел (20-30 г/сутки), обеспечивающих организм полиненасыщенными жирными кислотами (рыба не менее 2 раз в неделю, желательно жирных сортов)
oограничить потребление продуктов, содержащих добавленный сахар (сладкие газированные напитки, мороженое, пирожное и др. сладости).
•Откажитесь от вредных привычек.
•Физическая активность должна быть регулярной и соответствовать
состоянию и возрасту:
oвзрослые люди должны уделять не менее 150 минут в неделю занятиям средней интенсивности или не менее 75 минут в неделю занятиям высокой интенсивности
oкаждое занятие должно продолжаться не менее 10 минут
oувеличение длительности занятий средней интенсивности до 300 минут в неделю или до 150 минут в неделю высокой интенсивности необходимо для того, чтобы получить дополнительные преимущества для здоровья — необходимо чередовать анаэробные и аэробные нагрузки (аэробные нагрузки — 5-7 раз в неделю, анаэробные нагрузки — 2-3 раза в неделю).

Если Вы будете относиться внимательнее к своему здоровью, стараться укреплять иммунитет, вести здоровый образ жизни и регулярно проходить диспансеризацию, то вы будете меньше беспокоиться о хронических неинфекционных заболеваниях.
Берегите себя и своих близких! Будьте здоровы!

26 января - Международный день БЕЗ интернета

Цель праздника — отвлечь людей от компьютеров и глобальной сети хотя бы на один день, чтобы прожить его в «реальном» мире, общаться с другими людьми «вживую» или посвятить любимому хобби, не связанному с интернетом.

В современной жизни, нам сложно отказаться от гаджетов, просмотра ленты новостей и т.д. Но психологи уверяют что отказавшись от этой привычки хотя бы на пару часов в день, станет полезным мероприятием для всего организма.

⌛Как отвлечься от социальных медиа

Способы поставить цифровой мир на паузу варьируются в зависимости от того, для чего вы его используете. Некоторые советы могут показаться очевидными, однако каждый из них действительно помогает выйти из онлайна на некоторое время.

🟢Если вы используете интернет, чтобы расслабиться: погуляйте по городу; послушайте музыку; почитайте книгу; займитесь любимым хобби; приготовьте что-нибудь вкусное; поиграйте с животными; попробуйте медитацию; выпейте чашку теплого успокаивающего напитка, вроде травяного чая или какао с маршмеллоу; пересмотрите старые семейные архивы и фотоальбомы; посетите спортзал или бассейн; проведите время с близкими.

🟢Если вы используете интернет, чтобы общаться с другими: позвоните другу или члену семьи; пригласите близких в гости; испеките что-нибудь и предложите своим соседям это попробовать; организуйте вечер настольных игр у себя дома; сходите на встречу людей, которые разделяют ваши хобби; поработайте волонтером на социальном проекте.

🟢Если вы используете интернет для развлечения: сходите на концерт или кино, в боулинг или на каток; попробуйте изменить декор вашей квартиры; сходите на танцы; погуляйте по центру города сходите в музей.

⌛Устанавливайте границы

Не стоит полностью отказываться от соцсетей — такое радикальное действие только усилит желание поскорее вернуться в онлайн-среду. Более разумным будет установление границ между вами и интернетом.

Например: старайтесь созваниваться с близкими людьми, а не только переписываться; устанавливайте фильтры экранного времени; старайтесь не брать в руки телефон за два часа до сна; если вы все же вынуждены сидеть в интернете ночью, используйте темную тему; отпишитесь от аккаунтов, которые портят вам настроение.

Будьте здоровы! 👍

Неправильное питание — одна из главных причин развития НИЗ. Избыточное потребление соли, сахара, насыщенных жиров и переработанных продуктов может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, ожирению и диабету.
📌 Важно:
✅ Употреблять больше фруктов и овощей — они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые поддерживают иммунитет и помогают в борьбе с воспалениями.
✅ Отдавать предпочтение цельнозерновым продуктам — они содержат больше клетчатки, что помогает регулировать уровень сахара в крови и улучшает работу кишечника.
✅ Снижать потребление соли и сахара — избыточное количество соли повышает риск гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний, а сахар — причиной ожирения и диабета.
✅ Выбирать полезные жиры — заменяйте насыщенные жиры на моно- и полиненасыщенные, которые содержатся в рыбе, орехах, авокадо и растительных маслах.

В канун дня Студенчества, продолжая выполнять протокольное поручение Министра здравоохранения ЛНР, главный врач 3-й детской больницы г.Луганска Светлана Козина провела профориентационную беседу со студентами ЛГМУ им. свт. Луки, в ходе которой рассказала о достижениях медицины Республики, профессии педиатра и пригласила работать в больнице. В заключение, Светлана Юрьевна ответила на вопросы и поздравила будущих коллег с праздником.
#с_заботой_о_вас_ЛГМДБ3

25 января родился Алексей Иванович Поспелов (1846-1916) – русский врач-дерматолог, основатель московской школы дерматовенерологов. Впервые описал поражение слизистой оболочки полости рта при остром псориазе, узловатой эритеме, симптомы "зонда" при туберкулезной волчанке, "скомканной папиросной бумаги" при идиопатической прогрессивной атрофии кожи. Указывал на значение нервной системы в возникновении, развитии и течении дерматозов. Предложил ряд новых методов лечения кожных болезней и сифилиса. Был автором первого оригинального русского учебника кожных болезней.

🕐ГБУЗ «Луганский республиканский дерматовенерологический диспансер» ЛНР

🌁Молодежное крыло "Народного Фронта" запустило горячую линию для помощи жителям Республики

Более 100 волонтеров организации будут оказывать адресную помощь в Луганске и Стаханове. Обратиться могут жители попавшие в трудную жизненную ситуацию, пожилые и инвалиды. Список городов в будущем будет расширяться

Обратиться за помощью можно по этому номеру:

+7959-565-81-73

@GTRKLUG

⌛К дню российского студенчества мы подготовили подборку звезд российского шоу-бизнеса которые получили медицинское образование

Михаил Галустян
Михаил Галустян- комик, сценарист и режиссер Михаил Галустян получил аж три образования. Изначально по настоянию матери Галустян пошел учиться в медицинский колледж на фельдшера-акушера. Как призналась в интервью «КП» мама шоумена Сусанна Галустян, она мечтала, чтобы сын стал врачом. «Потом поступил в Сочинский государственный университет туризма на лечебное дело, чтобы стать врачом. Но его факультет закрыли, перевели в Краснодар. А Миша не стал уходить из сочинского института, где уже играл за команду КВН», — вспоминала она. Тогда будущая звезда «Нашей Раши» перевелся на социально-педагогический факультет на учителя истории и права. Актер получил много навыков необходимых для жизни. Оказалось, что он даже принимал роды, когда работал фельдшером.

Михаил Шац
Советский и российский телеведущий, шоумен, юморист, актёр театра и кино. По окончании школы поступил на лечебный факультет Первого Ленинградского медицинского института, где получил специальность «анестезиолог-реаниматолог». Там же окончил ординатуру.
По окончании обучения в 1989 году проработал по специальности шесть лет. Тогда же, в институте начал участвовать в капустниках Первого меда, затем увлёкся игрой КВН.


Юлий Гусман
Актёр театра и кино, политический деятель и телеведущий, постоянный член жюри КВН, оказывается, окончил институт по специальности "психиатрия". Правда, поработать по специальности не удалось, участие в КВН пришёл в жизнь в заключительный этап учёбы и выбор был сделан в пользу поездки в Москву для прохождения высших курсов режиссёра.

Выбор продуктов — важный этап планирования рациона. Вот несколько советов, которые помогут сэкономить калории без потери вкуса блюд:

🍏Изучите информацию на упаковке. На ней обычно указывают калорийность, содержание белков, жиров и углеводов. Это поможет вам сделать осознанный выбор продуктов.

🍗Предпочитайте нежирные продукты. Выбирайте нежирное мясо, птицу и рыбу. Они содержат меньше калорий и жиров, но при этом сохраняют вкус и питательную ценность.

🥖Выбирайте цельнозерновые продукты. Они содержат больше клетчатки и питательных веществ, чем продукты из белой муки. Это поможет вам дольше чувствовать себя сытым и избежать переедания.

🌶Используйте приправы и специи. Они могут придать блюдам яркий вкус и аромат без добавления лишних калорий. Экспериментируйте с разными видами специй, чтобы разнообразить свой рацион.

🥕Избегайте продуктов с высоким содержанием сахара и соли. Они могут привести к набору веса и проблемам со здоровьем. Вместо этого выбирайте натуральные сладости, такие как фрукты, и приправляйте блюда травами и специями.

🍲Готовьте дома. Это позволит вам контролировать качество и количество ингредиентов в блюдах. Вы сможете использовать более здоровые продукты и избегать добавления лишних калорий.

🍽Планируйте рацион заранее. Это поможет вам избежать импульсивных покупок и переедания. Составьте список продуктов и придерживайтесь его.

🥗Выбирайте сезонные продукты. Они обычно более доступны по цене и содержат больше питательных веществ. Кроме того, они имеют более насыщенный вкус.

🍔Избегайте фастфуда и полуфабрикатов. Они часто содержат много калорий, соли и сахара. Вместо этого готовьте дома или выбирайте здоровые варианты фастфуда, такие как салаты или сэндвичи с курицей.

🥙Не забывайте о разнообразии. Экспериментируйте с разными рецептами и продуктами, чтобы не заскучать и не потерять интерес к здоровому питанию.

Помните, что выбор продуктов — это индивидуальный процесс. Важно найти баланс между вкусом и пользой для здоровья.

🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР

В зимнее время года большую часть овощного рациона составляют корнеплоды. В их числе морковь. Чем она полезна и как выбрать качественный, вкусный продукт – читайте ниже.

Польза моркови

В 100 г продукта содержится всего 35 ккал. При этом морковь богата бета-каротином, который наш организм трансформирует в витамин А.

Еще в корнеплоде есть витамины В, К, С, калий и марганец.

Вред

К сожалению, при нарушениях работы печени употребление моркови в большом количестве может привести к проблемам: организм не сможет должным образом переработать бета-каротин.

Как выбрать корнеплод?

🥕Тщательно осмотрите морковь. Если есть повреждения, признаки гнили, плесени – откажитесь от покупки.

🥕Пощупайте овощ. Он вам показался вялым и уставшим – значит, морковь неправильно хранилась или просто не свежая.

🥕На плоде уже начали появляться новые отростки, а сама зелень пожухла – судя по всему, морковь хранилась слишком долго, да еще и в не предназначенных для этого условиях.

В каком виде любите есть морковь? Делитесь в комментариях.

Морские продукты — лучшие пищевые источники омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Они действуют на кожные покровы на клеточном уровне, поддерживая баланс липидов, составляющих клеточные мембраны, и помогая дерме удерживать больше влаги. Рыба, обитающая в холодных водах северных морей, является одним из немногих пищевых источников витамина D. Данный продукт обладает противовоспалительным действием и способен помочь пациентам с:

❇️акне;

❇️экземой;

❇️псориазом и т. д.

Существует огромный выбор рыбных блюд, но самые полезные это:

рыба, запеченная на гриле или в духовке;
рыбные блюда, приготовленные на пару;
салаты из отварной рыбы;
уха и прочие рыбные супы.

🕐ГБУЗ «Луганский республиканский дерматовенерологический диспансер» ЛНР

Минздрав России (VK)

🧊Закаливание полезно для организма в целом, а не конкретно для сердца или каких-то других органов и систем

Об этом рассказала руководитель лаборатории профилактической кардиологии НМИЦ кардиологии им. Е. И. Чазова Минздрава России Нана Погосова.

— Закаливание повышает сопротивляемость организма, устойчивость к инфекциям, общий тонус. Крещенские купания предполагают купание в очень холодной воде в условиях низких температур воздуха, — сказала Нана Погосова.

И такая процедура может быть приемлема для практически здоровых людей.

— В то же время для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями она может быть опасной для жизни. Прежде чем принять такое решение, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом, — уточнила она.

Если ваш врач не увидел противопоказаний к крещенским купаниям, то необходимо начать подготовку заранее и проводить ее постепенно, чтобы подготовить организм и дать ему время адаптироваться к холодным температурам воздуха и холодной воде.

⚠️ Но! Если эта подготовка не была проведена, нужно еще раз подумать и перенести планы по окунание в прорубь на будущий год, так у вас будет время подготовиться.

Важно помнить в день Крещенского купания:
🔵Нужно подготовить сменную теплую одежду, чтобы быстро переодеться после купания;
🔵Купайтесь только в специально отведенных местах, где есть спасатели;
🔵Не ныряйте в воду, если не уверены в глубине;
🔵Не оставайтесь в воде слишком долго;
🔵Погружение в холодную воду должно быть кратковременным, чтобы избежать переохлаждения;
🔵Очень важно воздержаться от окунания прорубь, если есть признаки ОРВИ, особенно, если поднялась температура.

— Употребление алкоголя может вызвать аритмию и повышение давления, что при резком погружении в холодную воды приведёт к серьёзным сердечно-сосудистым последствиям. Тем, кто решился окунуться в купель, крайне важно помнить — никакого алкоголя ни до, ни после! — сказала она.

❗️В преддверии праздника Крещения врачи Луганского республиканского кардиологического диспансера информировали население о правилах закаливания и мерах предосторожности при купании в проруби.

❄️В 2015 году учёными из Голландии проведено исследование среди 3018 здоровых добровольцев 18-65 лет по выявлению эффектов закаливания.
👥Люди были разделены на 4 группы:
В 1 группе принимали контрастный душ в течение 30 сек, во 2 группе в течение 60 сек, в 3 группе - 90 сек, при этом температура воды была 10-15 градусов. Контрольная группа принимала обычный тёплый душ.

🧐Доказано, что в группе закаливающихся процент простудных заболеваний снизился на 29%.

✔️Выводы:
🔸30 секунд достаточно, чтобы получить эффект от закаливания;
🔸закаливание действительно уменьшает интенсивность симптомов болезни;
🔸если закаливание сочеталось с регулярными физическими нагрузками, заболеваемость уменьшалась на 56%.

❗️Если вы незакаленный человек, в проруби на Крещение купаться крайне не рекомендовано!

#кардиодиспансер #профилактика

Нужна подготовка✊

На Крещение многие, по старинной традиции, готовятся окунуться в прорубь. Однако следует помнить, что сам процесс погружения требует серьезной подготовки✊

❗️Медики предупреждают: данная процедура пойдет на пользу не всем желающим. Если человек хотя бы немного ослаблен, через три-четыре дня за смелость придется расплачиваться. У людей с острыми заболеваниями переохлаждение может спровоцировать состояния, опасные для жизни.

Во время крещенских купаний следует:
💧не употреблять алкогольные напитки;
💧осуществлять окунание только в специально оборудованных купелях - такие места заранее согласовываются с чрезвычайными службами;
💧брать с собой удобную, непромокаемую и не скользкую обувь;
💧немного размяться в ожидании своей очереди;
💧при выходе воспользоваться помощью, так как есть риск сорваться со скользких ступеней.

Новичкам лучше не совершать плавательных движений. И помните, что окунаться с головой совсем не обязательно ✊

Берегите себя! 🌿

🕯В ночь с 18 на 19 января православные верующие отмечают  праздник Крещения Господня или Богоявления.

В Крещенский сочельник и в сам день Крещения Господня во всех православных храмах после Божественной литургии совершится чин великого освящения воды. По древнему поверью, в этот день вся вода становится святой.

🥶Традиционно в день празднования Крещения Господня православные верующие по завершении праздничного богослужения совершают крещенские купания.

В целях недопущения несчастных случаев, запрещается купание в несанкционированных местах!

‼️Просим жителей города не посещать места необорудованные для купания!

▶️ Пусть святой Крещенский сочельник подарит благословение, приятные чудеса, выздоровление и благополучие всем нуждающимся. Желаем домашнего уюта, сердечного спокойствия и чистых помыслов!

Медики Ровеньковской городской больницы рассказали как искупаться на праздник Крещение Господне и не заболеть.🥶☦

В преддверии великого православного праздника Крещение Господне многие жители готовятся к крещенским купаниям, которые стали ежегодной традицией. В связи с этим, у нашего населения возникают вопросы: как избежать негативных последствий для организма?

Купание в проруби имеет противопоказания по состоянию здоровья❓

🧑‍⚕Лучше воздержаться от купания тем, кто страдает болезнями сердечно-сосудистой системы, беременным женщинам, людям с заболеваниями центральной нервной системы. Также погружение в прорубь опасно для людей с воспалительными процессами носоглотки и придаточных полостей носа.

Как подготовиться к купанию в проруби❓

👩‍⚕Перед крещенскими купаниями нужно питаться как обычно – не переедать, но и не выходить из дома с чувством голода.
🚫Категорически не следует перед погружением в прорубь употреблять алкогольные напитки. Важно правильно экипироваться: возьмите большое полотенце и нескользкую обувь. Позаботьтесь о том, чтобы одежду легко можно было снять и надеть, учитывая морозную погоду, это очень важно. Обувь должна быть удобной, непромокаемой. Возьмите с собой термос с горячим чаем – его полезно выпить сразу после купания.

Как избежать негативных последствий при погружении в холодную воду❓

👨‍⚕Измерьте артериальное давление. Если артериальное давление ниже нормы, погружение в холодную воду может спровоцировать судороги и потерю сознания. Если же артериальное давление высокое, повышается риск инсульта – в обоих случаях от купания лучше отказаться.
Ни в коем случае сразу не нырять‼️
Намочите руки, оботрите тело, медленно погружайтесь. Перед началом процедуры сделайте небольшую разминку, несколько простых гимнастических упражнений помогут подготовить организм к предстоящей нагрузке. Чтобы не переохладиться, не следует растираться снегом, также не рекомендуется погружаться в холодную воду с головой – может произойти спазм сосудов головы. Находиться в воде лучше не более 1-2 минут.

Купайтесь только в специально оборудованных для этого местах, где дежурит бригада МЧС. В случае непредвиденных ситуаций спасатели смогут оказать необходимую помощь.

Берегите себя🙏

Пение - отличная практика для перезагрузки мозга! Это тот самый удлиненный выдох, который включает расслабление - на практике и без специальных усилий!

Успокоиться, отдохнуть, «отпустить» лишний стресс — поможет ваш собственный голос!

Проведите минутное нейроупражнение прямо сейчас!⏳
Вспомните любимую мелодию, вдохните воздух в легкие и начинайте напевать ее с выдохом. Можно встать у зеркала.

Сначала спойте самым высоким «вибрирующим» звуком «и», а дальше голос становится все ниже, звучит уже как будто из живота:
ииииииииии….
ээээээээээ….
ааааааааа ….
оооооооооо….
ууууууууу…

⚫️Таким образом звук, опускаясь, сканирует ваше тело, заземляет вас, включает работу парасимпатической нервной системы.

Перезагрузка произошла! 🧠

Сколько можно хранить салаты в холодильнике?

После праздников возможно в ваших холодильниках есть просроченные салаты?

В салатах обычно смешивают продукты с разной стойкостью хранения, поэтому срок годности салата будет зависеть от рецепта. К тому же, салаты часто заправляют майонезом или другим соусом, а это ускоряет процессы размножения микробов. Поэтому салаты относят к скоропортящимся пищевым продуктам, которые рекомендуется хранить в холодильнике при температуре +2…+6ºС. Сроки годности салатов регламентированы:

🟢 Салаты из сырых овощей или фруктов, могут хранится 18 часов, после заправки – только 12.

🟢Салаты с добавлением мяса, птицы, копчёностей – 18 часов (после заправки – 12).

🟢 Салаты и винегреты из варёных овощей – 18 часов (после заправки – 12).

🟢 Салаты с добавлением консервированных овощей или варёных яиц после заправки – только 6 часов.

🟢 Салаты с добавлением морепродуктов без заправки – 12 часов.

🟢 Салаты из маринованных, солёных, квашеных овощей – 36 часов.

Заправлять салаты безопаснее всего перед подачей на стол.

Берегите себя!

📆 5 января в России отмечают очень своевременный праздник — Международный разгрузочный день.

🔔Этот праздник учреждён в рамках борьбы с ожирением и лишним весом. Впервые праздник был отмечен 5 января 2018 года.

🎄Новогодние традиции в России прочно связаны с обилием еды и весельем. Но череда праздников может привести к неожиданным последствиям: ненароком мы можем набрать 3-5 кг всего за несколько дней. Это происходит из-за избытка калорийной пищи и недостатка физической активности. Тем, кто ведёт достаточно активный образ жизни, эти килограммы не страшны, они уходят за неделю после праздников. Но большинство становятся тяжелее надолго, порой навсегда.

🌽Не откладывая на потом, мы призываем вас 5-го января отметить начало года легким питанием, благодаря которому организм избавится от лишней еды, настроение поднимется, а вы войдете в новый год без перегруза.

🥦Отмечать праздник легко – главные правила Международного разгрузочного дня:

🍅баланс белков, жиров, углеводов, дефицит калорий.

🥬В этот день стоит обратить внимание на легкие, полезные блюда, такие как овощные салаты, супы и фрукты.

🥛Медики советуют в день разгрузки пить больше воды, воздержаться от продуктов, задерживающих воду в организме, — соли, специй, соусов.

🥖Углеводы лучше минимизировать, именно они ответственны за нестабильность сахара в крови, перепады настроения и тягу к еде, когда на самом деле в ней нет потребности организма.

🥒Все, что необходимо для празднования – поменьше есть, но не голодать. После обильной еды уровень сахара в крови нестабилен, поэтому постоянно возникает ложное чувство голода, справиться с которым бывает непросто.

🍎Попробуйте провести этот разгрузочный день на полноценном сбалансированном рационе с уменьшенной калорийностью, выбирайте продукты и блюда с высокой пищевой ценностью, а фастфуд и «мусорную» еду, набитую пустыми калориями и углеводами, исключите полностью. Тогда вас порадует не только результат, но и самочувствие.

🥕Каждому под силу продержаться один день во славу стройной талии и крепкого здоровья!

❤️ С заботой о вашем здоровье
ГБУЗ "ЛГМБ № 15" ЛНР

🩺В период Новогодних праздников более 100 человек обратились за медицинской помощью во 2 городскую многопрофильную больницу Луганска

За несколько дней госпитализировано около 40 человек. В отделениях больницы провели 20 операций

В ургентном отделении больницы проводят необходимые медицинские манипуляции и операции в срочном порядке

@GTRKLUG

Холод, ветер, отопление — зимой кожа страдает. Вот как её спасти:

➖Используйте кремы с эмолентами (например, на основе мочевины, пантенола или масла ши).

➖Наносите крем сразу после душа, когда кожа ещё влажная.

➖Не забывайте перчатки, и не наносите увлажняющий крем прям перед выходом на улицу, лучше за 20—30 минут до выхода.

➖Для очень сухой кожи подойдут аптечные крема.

➖Бюджетные варианты — кремы с глицерином, алоэ или натуральными маслами.

➖ Мойте мылом с нейтральным ph, например, детским.

🕐ГБУЗ «Луганский республиканский дерматовенерологический диспансер» ЛНР

Детский травматизм — одна из серьезных социальных проблем, которая не только угрожает здоровью детей, но и влечет проблемы для родителей. Нередко травма, полученная в детстве, становится причиной стойких функциональных нарушений в организме.

Зимой чаще мы сталкиваемся со следующими видами травм:

• Ушибы, переломы и травмы при падении с горок
• Травмирование во время зимних игр
• Травмы при ДТП
• Последствия неправильного обращения с петардами, хлопушками (ожоги, травмы глаз)

Мы рекомендуем проводить инструктаж с детьми о том, как правильно вести себя на улице, а также обучать их правилам оказания первой помощи при травмах.

Очень важен личный пример поведения родителей на улице, в транспорте, дома. Рациональная организация ухода за детьми, осторожность, ответственность и самодисциплина должны играть ведущую роль в сохранении, укреплении здоровья и предупреждении опасных ситуаций.

❗️Трое подростков, получивших ранения в результате подрыва взрывного устройства в Лисичанске, находятся в реанимации. Их состояние стабильно тяжелое

Об этом сообщила министр здравоохранения ЛНР Наталия Пащенко

Еще двое детей в состоянии средней тяжести - в травматологическом отделении детской республиканской больницы. Один подросток в хирургии, еще один - в офтальмологии. Состояние пациентов удовлетворительное.

«Все дети находятся под наблюдением медиков. Проведенная терапия позволяет надеяться на положительную динамику. Дети все в сознании, дышат самостоятельно, встают с постели. Проведены телемедицинские консультации со специалистами из федеральных клиник», - отметила министр.

🥘 Неправильное введение прикорма может сильно повлиять на то, когда и как заговорит малыш! И это важно понимать каждой маме!

🤰 Речь начинает формироваться не в год и не в 2, а еще до рождения! И уже с первых месяцев весь артикуляционный аппарат начинает усиленные «тренировки». Когда малыш глотает, сосет, а позже — обязательно жует — он развивает моторику будущей речи! В процессе еды задействуется огромное количество мышц, которые будут нужны для произнесения звуков.

🧐 Что же происходит, если мы вовремя не учим ребенка жевать? Если откладываем прикорм, «жалеем» малыша и не знакомим его с разными текстурами?

❎ Чрезмерное увлечение перетертыми кашками и пюре приводит к тому, что артикуляционный аппарат ребенка к годику совершенно не готов к речи!

✅ А ведь в норме, если ребенка постепенно приучали к твердой пище, вводя прикорм с 4-6 месяцев, этой проблемы можно было избежать…

🍇 Важно! Питание ребенка должно быть разнообразным по текстуре, чтобы во время еды происходило переключение в движениях!

🍽 Пища может быть и жидкой, и с небольшими кусочками, и пюре! Тогда простой обед станет полезнее и эффективнее артикуляционной гимнастики. А малыш очень скоро скажет первые, такие ожидаемые, слова❤️

Не представляете зимних гуляний без термоса с пряным согревающим напитком? Делимся рецептами полезных альтернатив глинтвейну, которые так приятно взять на каток или прогулку.

🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР

👍Полезные Советы для тех кто хочет в новом году отказаться от вредных привычек:

🟢Избегайте соблазнов!

🟢Если по дороге на работу вы всегда заходите в точку быстрого питания, попробуйте выбрать другой маршрут.

🟢Не держите дома жирную пищу, сигареты, алкоголь.

🟢Замените нездоровое поведение здоровым. Попробуйте заняться спортом, найти себе хобби или провести время с семьей.

🟢Подготовьтесь морально. Если вы не можете избежать ситуации, в которой столкнетесь с соблазном (вечеринка с алкоголем, встреча с курящими друзьями и т. д.), подготовьтесь заранее — подумайте, как вы хотите с этим справиться.

🟢Заручитесь поддержкой. Попросите друзей, семью и коллег поддержать вас в отказе от вредных привычек.

⭐️Награждайте себя за успехи.

🩺 Основные советы по соблюдению врачебных назначений в праздники

🎄 Праздник – это время радости и отдыха, но не стоит забывать о своем здоровье. Соблюдая простые правила, вы сможете наслаждаться праздником без ущерба для своего самочувствия.

1. Не пропускайте прием лекарств.
Если вы принимаете лекарства регулярно, постарайтесь не забывать их принимать вовремя. Даже если праздник длится несколько дней, помните, что ваше здоровье важнее. Многие препараты нужно принимать строго по расписанию для поддержания стабильного состояния здоровья.
✅Для этого установите напоминание на телефон или положите таблетки рядом с местом, где чаще проводите время.

2. Регулярно измеряйте показатели здоровья.
Если у вас есть хронические заболевания, такие как гипертония или сахарный диабет, важно контролировать свои показатели здоровья. Например, измерять давление или уровень глюкозы в крови.
✅Не забывайте вести дневник жизненных показаний при определенных хронических заболеваниях. Постоянно держите при себе необходимые приборы для измерения показателей здоровья, чтобы следить за своим состоянием в течение праздника.

3. Планируйте заранее.
Заранее обсудите с врачом возможные изменения в режиме приема лекарств или диеты в связи с праздниками. Врач сможет дать рекомендации, как минимизировать риски и сохранить здоровье.
✅Запишите все важные моменты и держите под рукой список рекомендаций врача.

4. Контролируйте питание.
В период новогодних праздников столы часто ломятся от разнообразных блюд, многие из которых могут содержать большое количество соли, сахара, жиров и других вредных веществ. Это может привести к обострению хронических заболеваний, таких как гипертония, диабет, заболевания желудочно-кишечного тракта.
✅Постарайтесь ограничить потребление жирной пищи, соленых закусок и сладостей. Выбирайте блюда, которые соответствуют вашим диетическим рекомендациям. Будьте умеренны, не переедайте!

5. Ограничьте употребление алкоголя.
Алкоголь может взаимодействовать с лекарствами, усиливая их побочные эффекты или снижая эффективность лечения. Кроме того, алкоголь может ухудшить состояние при некоторых заболеваниях, таких как артериальная гипертензия, гастрит, панкреатит.
✅Если вам нельзя употреблять алкоголь вообще, лучше воздержитесь. Если врач разрешил небольшое количество, ограничьтесь одним-двумя бокалами сухого вина или шампанского.

6. Следите за физической активностью.
Праздничные дни часто проходят в сидячем положении перед телевизором или за столом. Однако физическая активность важна для поддержания общего тонуса организма и профилактики многих заболеваний.
✅Найдите время для прогулок на свежем воздухе, игр с детьми или друзьями, танцев. Даже небольшая активность поможет улучшить самочувствие.

7. Режим сна.
Недостаток сна может привести к снижению иммунитета, повышению уровня стресса и ухудшению общего самочувствия. Важно помнить, что полноценный сон необходим для восстановления сил и поддержания здоровья.
✅Старайтесь ложиться спать в одно и то же время, даже в праздничные дни. Если вы поздно легли, дайте себе возможность отдохнуть утром.

8. Не забывайте про эмоциональный фон.
Стресс и эмоциональная нагрузка могут усугубить симптомы хронических заболеваний. Поэтому старайтесь избегать конфликтов и негативных эмоций. Лучше провести время в кругу близких людей, занимаясь приятными делами.
✅Практикуйте техники релаксации, такие как медитация, дыхательные упражнения или просто слушайте спокойную музыку.

🔼Привычки могут возникнуть в результате повторения. Они являются нормальной частью жизни и часто приносят пользу. Мы просыпаемся каждое утро, принимаем душ, расчесываем волосы и чистим зубы, даже не осознавая этого. Мы можем ехать по знакомым маршрутам на мысленном автопилоте, не особо задумываясь о направлениях. Когда какое-то наше действие становится автоматическим, мозгу не нужно использовать сознательное мышление для его выполнения, и возникает возможность сосредоточиться на других задачах.


Привычки также формируются, когда хорошие или приятные события активируют так называемые поощряющие центры мозга. Впоследствии это может привести к зависимостям, например, от социальных сетей, азартных игр, сигарет и вэйпов, алкоголя и наркотиков.

Общий механизм, с помощью которого мы формируем оба вида привычек, один и тот же, будь то привычка переедать или привычка приступать к работе, не задумываясь о деталях. Оба типа привычек основаны на одних и тех же механизмах мозга.

Но есть одно важное отличие, которое усложняет отказ от привычек, основанных на удовольствии. Приятное поведение может побудить ваш мозг высвободить химическое вещество под названием дофамин. Если вы делаете что-то снова и снова и при этом присутствует дофамин, это еще больше усиливает привычку. Когда вы этого не делаете, пониженный уровень дофамина вызывает желание сделать это снова. Именно поэтому некоторые люди не могут обойтись без наркотиков.

В каком-то смысле наш мозг работает против нас, когда мы пытаемся преодолеть вредные привычки. Хорошая новость в том, что люди — это не рабы привычек. При наличии желания и достаточном уровне самодисциплины избавление от вредных привычек возможно.

Ученые отмечают, что не существует единого эффективного способа избавиться от вредных привычек.

Один из подходов — сосредоточиться на том, чтобы лучше осознавать свои нездоровые привычки. Затем разработать стратегии противодействия им. Например, привычки могут быть связаны в нашем сознании с определенными местами и видами деятельности. Попробуйте изменить ваш обычный маршрут, чтобы у вас на пути не было вендингового автомата с соблазнительными сладостями. Примите решение избегать посещения тех мест, где вы обычно курили. Держитесь подальше от друзей и ситуаций, связанных с употреблением алкоголя или наркотиков.

Другой способ избавиться от вредных привычек — активно заменять нездоровый распорядок дня новым, здоровым. Некоторые люди обнаруживают, что могут заменить вредную привычку, даже наркотическую зависимость, другим поведением, например физическими упражнениями.

Помните, что замена давно усвоенной привычки на новую не стирает исходное поведение. Скорее всего, обе альтернативные программы останутся в вашем распоряжении. Но вы можете предпринять шаги, чтобы подавить первоначальный паттерн и усилить новый.

Отказаться от вредных привычек может быть трудно, но ТОЧНО ВОЗМОЖНО. Заручитесь поддержкой друзей, коллег и семьи и приступайте!

https://www.takzdorovo.ru/profilaktika/zozh/otkaz-ot-vrednykh-privychek/

👍Отказ от вредных привычек

Вредные привычки — это различные формы социального поведения, которые люди повторяют вновь и вновь, несмотря на их вред для здоровья человека. Некоторые из вредных привычек приобретают форму зависимости как, например, курение, употребление алкоголя или наркотиков, и приводят к страшным последствиям для человека и его близких.

Если мы знаем, что то, что мы делаем, вредит нам, то почему же не можем просто отказаться от этих привычек?

Около 70% курильщиков говорят, что хотели бы бросить курить. Люди, злоупотребляющие алкоголем или наркотиками, изо всех сил пытаются избавиться от пагубных пристрастий, которые причиняют вред их организму и разрушают их семьи. У многих из нас есть нездоровый лишний вес, который мы могли бы сбросить, если бы только правильно питались и больше занимались спортом. Так почему бы нам не сделать это?

Многочисленные научные исследования проводятся, чтобы понять, что происходит с нашим мозгом при формировании привычек. Результаты этих исследований объясняют, почему от вредных привычек, однажды установившихся, так трудно избавиться. Понимая глубинные причины формирования привычек, проще разрабатывать стратегии успешного отказа от них.

https://www.takzdorovo.ru/profilaktika/zozh/otkaz-ot-vrednykh-privychek/

Продолжение в следующем посте 🔽

2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣ Инновационные медицинские достижения 2024 года:

В 2024 году Луганская республиканская клиническая больница (ЛРКБ) достигла беспрецедентных успехов, проведя более 100 уникальных высокотехнологичных операций, ранее невиданных в ЛНР. Это стало возможным благодаря высочайшему профессионализму врачей и современному оборудованию.

Среди наиболее значительных достижений:

🟢Первая в ЛНР лапароскопическая панкреатодуоденорезекция: шестичасовая операция, успешно проведенная командой ЛРКБ, демонстрирует новый уровень хирургического мастерства.

🟢Эндоваскулярная имплантация аортального клапана: уникальная операция, проведенная совместно со специалистами из НМИЦ Алмазова (Дмитрий Дмитриевич Зубарев) и Минздрава Новосибирской области (Евгений Иванович Кретов), открывает новые возможности в лечении сердечно-сосудистых заболеваний.

🟢Применение лазера U2 в урологии: ЛРКБ стала первой в Республике, где используется передовой лазер U2 для лечения мочекаменной болезни, позволяющий проводить операции минимально инвазивным способом, сокращая время операции и реабилитации.

🟢Операция на дуге аорты в условиях полной остановки кровообращения: сложнейшее хирургическое вмешательство, впервые проведенное в ЛРКБ, позволило спасти жизнь пациента с аневризмой восходящей аорты и недостаточностью аортальных клапанов.

🟢Удаление гигантской аневризмы головного мозга: нейрохирурги ЛРКБ успешно провели операцию по удалению гигантской аневризмы правой средней мозговой артерии у 56-летней пациентки, предотвратив угрожающую жизни катастрофу.

🟢Первая лапароскопическая аденомэктомия предстательной железы: минимально инвазивная операция, позволившая удалить крупную опухоль без удаления самой железы.

🟢Трансанальное эндоскопическое удаление опухоли прямой кишки: уникальная операция, впервые проведенная в республике Алексеем Москалевым.

🟢Эндоваскулярное лечение аневризмы головного мозга: после десятилетнего перерыва в ЛРКБ возобновлено проведение высокотехнологичных эндоваскулярных операций на сосудах головного мозга.

Эти достижения являются результатом инновационного подхода, постоянного профессионального роста и внедрения современных технологий в ЛРКБ. Они открывают новые перспективы для лечения пациентов в Луганской Народной Республике.

Главный врач Луганской городской больницы № 1 провела очередную профориентационную лекцию ⚡️

Во исполнение Поручения Министра здравоохранения Луганской Народной Республики Пащенко Натальи Александровны, с целью популяризации профессии медицинского работника, главным врачом Луганской городской клинической многопрофильной больницы № 1 Вагиной Юлией Ивановной на зачетном занятии по курсу паллиативной помощи пациентам была проведена заключительная в этом году лекция по профориентации. 🩺

Группе студентов 6 курса Луганского государственного медицинского университета им. Святителя Луки, закончивших изучение у главного врача курса по паллиативной помощи пациентам, руководитель учреждения напомнила о важности выбора своей специализации, и как этот выбор влияет на дальнейшее профессиональное развитие врача. Акцент в данной беседе со студентами делался на важности выбора места работы и развития здравоохранения республики, в которой существует кадровый дефицит работников медицинской сферы.

⚡️ Юлия Ивановна снова рассказала о государственной программе «Земский доктор», которая предусматривает поддержку молодых специалистов, выбравших работу по специальности в сельской местности, а также поздравила своих учеников с успешным окончанием предмета и с наступлением грядущих новогодних праздников. 🎄

Близится череда новогодних праздников, а вместе с ними увеличивается и объем потребляемого алкоголя. Именно поэтому больше всего смертей, связанных с его злоупотреблением, выпадает на январь. Поэтому не забываем, что чрезмерное употребление алкоголя вредит здоровью!

В преддверии праздников напоминаем, что такое алкоголь и почему он вреден.

С заботой ГУ "ЛГП № 11" ЛНР

✔️Благодаря нацпроектам в системе здравоохранения происходят позитивные изменения

В конце года принято подводить итоги года и строить планы на будущее, сегодня хочется сказать об итогах реализации национального проекта «Здравоохранение» в Луганской Народной Республики.

Хочу поделиться с жителями республики достижениями Министерства здравоохранения за год.

Первое – это обновление материально-технической базы, видимое нашим пациентам. Для нас, как медиков, более ценно приобретение нового оборудования, начиная от первичного звена и заканчивая высокоспециализированной медицинской помощью.

Что касается первичного звена, в этом году мы построили 14 новых ФАПов, отремонтировали те, которые не ремонтировались много лет. Все ФАПы оснащены по современным требованиям: установлены кардиографы и дефибрилляторы. Недавно мы открыли три современных ФАПа в Марковском районе, где жители получают медицинскую помощь на высоком уровне, как и в любом регионе Российской Федерации.

Что касается стационарной медицинской помощи, мы обновляем диагностическое и лечебное оборудование. Практически любое необходимое исследование стало доступно на месте жительства. Это качественная рентгенография, ультразвуковое исследование. Но особенно хочется отметить компьютерную томографию. Раньше в республике было всего несколько компьютерных томографов. До конца года мы приобрели и установили 5 новых КТ, а также 2 МРТ. Компьютерные томографы установлены не только в республиканских учреждениях, но и в регионах (Свердловск, Краснодон, Алчевск), что очень важно для жителей республики. Кроме того, обновлен автотранспорт для первичного звена и скорой медицинской помощи.

Помимо этого, более 50 отделений прошли капитальный ремонт, как за региональный бюджет так и при помощи регионов-шефов Омска, Тюмени, Волгограда, Башкортостана, Волгограда, Воронежа, Москвы и других . Теперь мы видим, какие современные отделения и больницы оказывают медицинскую помощь на территории нашей Республики.

В 2024 году сделан огромный шаг в развитии онкологической помощи. В апреле этого года сразу два новых аппарата для лучевой терапии запустили в работу в Луганском республиканском онкодиспансере, это стало возможным благодаря помощи Минздраву Росси совместно с коллегами из НМИЦ радиологии Минздрава России которые обеспечил установку и введение в эксплуатацию этого необходимого оборудования в кратчайшие сроки. В медицинское учреждение поступили новые гамма-терапевтические аппараты «TERABALT — 100».

Одним из наиболее ярких событий в развитии медицины ЛНР за последние годы стало открытие в 2024 году Регионального Сосудистого Центра на базе Луганской республиканской клинической больницы (ЛРКБ). Этот специализированный центр, работающий в полном соответствии со стандартами и клиническими рекомендациями Российской Федерации, за 9 месяцев работы оказал высокотехнологичную помощь более 2 тысяч пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями, в том числе, инфарктами, инсультами, аритмиями.

🇷🇺 Стать на защиту Родины – дело правое

Мы – граждане великой России, наследники богатой истории и героических традиций.

Наша страна нуждается в своих защитниках, каждый может внести свой вклад!

Более подробная информация по номеру 117 и на сайте Службапоконтракту.рф.

🤖Новый ректор луганского медуниверситета известен тем, что в период пандемии создал «антиковидных» роботов-манекенов, измеряющих температуру пациентам и обрабатывающих руки дезинфицирующим раствором

Подробности из биографии Артема Левчина поделилась министр здравоохранения ЛНР Наталия Пащенко.

Артём Левчин — кандидат медицинских наук, работал главным врачом детской городской поликлиники Железнодорожного района города Ростов-на-Дону.

В 2020 году придумал тех самых «антиковидных» роботов-манекенов.

Образование:
2008 год — Луганский государственный медицинский университет, специальность «Педиатрия»;
2013 год — аспирантура по педиатрии в том же университете;
2015 год — повышение квалификации по педиатрии в Ростовском государственном медицинском университете.

🧐 Профориентация: чем могут помочь мама и папа?

И по традиции давайте разберемся с терминами! ⬇️

Что такое профориентация?

🎓 Это целая система методов, которая помогает выбрать будущие образование и карьеру. И занимаются этим эксперты! И я рекомендую обязательно обращаться за поддержкой именно к таким профи — педагогам и психологам!

👨‍👩‍👧 А вот семья может помочь с чем-то более широким — подготовить ребенка к профессиональному самоопределению. Что это значит?

Мы можем научить ребенка: лучше знать себя и мир вокруг! 📚

🧩 Мы помогаем:
получить широкий кругозор и опыт в различных областях,
уметь коммуницировать с ровесниками и взрослыми,
иметь критическое мышление и навык отстаивать свое мнение.

А что же обычно случается?

❎ Желая помочь, взрослые отвергают выбор подростка, навязывают ему свои решения, торопят, накаляют страсти вокруг выбора профессии или наоборот полностью устраняются…

Что НАДО делать?

✅ Формировать базовые навыки, которые нужны не для конкретной специальности, а для целой области! Например, для инженерной, естественно-научной, артистической, лингвистической и т.п.

🟢Их можно приобрести в кружках, секциях, тематических лагерях, курсах, а также самостоятельно посвящая досуг той или иной теме.

📃 Очень важно помогать детям найти первую подработку на каникулах или в свободное от учебы время.

И помните!

Как бы ни складывался первый профессиональный опыт, поддерживайте выбор ребенка, верьте в его успех, будьте рядом. 👨‍👩‍👧

Ведь вы и для повзрослевшего будущего специалиста — остаетесь самыми близкими и родными людьми!

💉29 ноября 2024 года сотрудники ГБУЗ «Краснодонский родильный дом» ЛНР присоединились к акции «Красная ленточка», приуроченной к неделе борьбы со СПИДом.
💊Цель Всемирного дня борьбы против СПИДа — повышение глобальной осведомлённости о ВИЧ/СПИДе и демонстрация международной солидарности перед лицом пандемии. В этот день устраиваются просветительские и памятные мероприятия, в ходе которых специалисты обсуждают будущие направления деятельности, рассказывают о необходимости грамотного предохранения. Проходят просветительские лекции, во многих больницах делают бесплатные анализы для обнаружения болезни. Принято вспоминать умерших от болезни. Символ международного дня борьбы со СПИДом — красная ленточка, свёрнутая определённым образом и символизирующая букву V.

🏢ГБУЗ «Краснодонский родильный дом» ЛНР

Кадровое назначение

🟢Приказом министра здравоохранения РФ назначен исполняющим обязанности ректора Луганского государственного медуниверситета (ЛГМУ) имени Св. Луки Артём Левчин.

29 ноября состоялось внеочередное заседание Ученого совета, которое вел лично директор Департамента медицинского образования и кадровой политики в здравоохранении Минздрава России Наркевич Артём Николаевич.

С приветственным словом к присутствующим выступили:
🟣Первый заместитель руководителя Администрации Главы ЛНР Шкода Наталия Алексеевна


✔️С отчётом о работе ректора ФГБОУ ВО ЛГМУ им. Свт. Луки Минздрава России за период 2019 - 2024 г. выступил Торба Александр Владимирович.

❗️После чего Артём Николаевич зачитал приказ Министра здравоохранения РФ Михаила Альбертовича Мурашко о назначении и.о. ректора ФГБОУ ВО ЛГМУ им. Свт. Луки Минздрава России Артема Михайловича Левчина.

✔️Артём Михайлович выступил с приветственным словом и планом работы университета.

👍Брянковские медики поддержали акцию «Коробка храбрости»

Сотрудники Брянковской центральной городской многопрофильной больницы проявили большую отзывчивость и приняли активное участие в благотворительной акции партии «Единая Россия» — «Коробка храбрости».

Медицинские работники собрали внушительное количество подарков для юных пациентов: мягкие игрушки, канцелярские принадлежности, настольные игры и раскраски.

Все собранные вещи переданы в общественную приемную Брянского местного отделения партии «Единая Россия».

Врачи и медсёстры прекрасно понимают, насколько важна эмоциональная поддержка для детей, находящихся на лечении, и уверены, что эти подарки помогут маленьким пациентам легче переносить трудности и быстрее выздоравливать.

Сразу два медицинских учреждения ЛНР награждены «Орденом Пирогова»

Сегодня в истории Луганского здравоохранения произошло знаковое событие, сразу два лечебных учреждения Республики были удостоены наивысшей государственной медицинской награды в Российской Федерации. За заслуги в области здравоохранения и многолетнюю добросовестную работу Указом Президента Российской Федерации "Орденом Пирогова" награждены коллективы Луганской республиканской клинической больницы и Луганского республиканского центра экстренной медицинской помощи и медицины катастроф.

Хочу поздравить коллективы двух флагманских учреждений нашей республики-Луганскую республиканскую клиническую больницу и Луганский республиканский центр экстренной медицинской помощи и медицины катастроф с наградой. Сегодня ваш титанический труд оценен вещей наградой в сфере здравоохранения «Орденом Пирогова». Награждаются орденом граждане России за самоотверженность при оказании медицинской помощи в условиях чрезвычайных ситуаций, эпидемий, военных действий и других обстоятельствах, сопряжённых с риском для жизни, заслуги в области практической медицинской деятельности и высокоэффективную организацию работы. Каждое слово здесь о Вас, в условиях СВО вы оказываете медицинскую помощь раненым-мирным, военным и несете ургентность невзирая на обстоятельства. Ваши коллективы не только выстояли в непростых условиях, но и показывают высокие результаты, проводят высокотехнологические операции, постоянно обучаются и совершенствуются.

Я искренне горжусь каждым из ВАС, отдельные слова уважения выражаю руководителям учреждений это Олегу Валерьевичу Вольману главному врачу ЛРКБ и Евгению Степановичу Волкову директору ЛРЦЭМПиМК! И желаю вам новых побед и достижений, мирного неба и крепкого здоровья!

Хочу отметить что данная награда, носит имя русского хирурга, учёного и педагога Николая Ивановича Пирогова, считающегося основоположником военно-полевой хирургии, а также хирургии как научной дисциплины. Девиз ордена Пирогова — «Милосердие, долг, самоотверженность».

🎉Сегодня свой День рождения отмечает Лиза Анисимова

Мы подружились с этой светлой и талантливой девочкой этим летом, когда Лиза лично привезла и передала нашим лечебным учреждениям 15 своих творений.

Сегодня Лизе исполнилось 18 лет.

Лиза, дорогая я от чистого сердца желаю тебе здоровья и мира, творческих успехов пусть сбываются твои мечты.

Лиза Анисимова – петербургский художник, вошедшая в список 100 самых талантливых детей мира. Несмотря на юный возраст, Лиза уже успела добиться впечатляющих результатов: ее работы представлены в музеях и на площадках по всему миру, а известные бренды привлекают ее к участию в своих проектах.

Картины Лизы наполнены яркими красками и жизнью, их невозможно перепутать с работами других мастеров. Это гармоничное слияние живого участника картины с красочным фоном – герой одновременно является и персонажем художественного произведения и активным участником творческого действа.

Многие произведения Лизы Анисимовой выставлены в музеях, социальных объектах, а также в частных коллекциях в России, Норвегии, Франции, Германии, США, Австралии и Китае. Несколько картин Лизы Анисимовой находятся в фондах музеев: «Обороны и блокады Ленинграда» и «Дагестанский музей изобразительных искусств им. П.С. Гамзатовой».

🧸 У ребенка нет друзей... Почему так может получиться? В какую сторону стоит «посмотреть» в этом случае?

Сегодня предлагаю подумать над тем, что мешает детской дружбе. ⬇️

1️⃣Самая пожалуй очевидная причина — отсутствие навыков коммуникации вообще и со сверстниками в частности. Общаться часто надо учиться! Я, кстати, посвящала этой теме отдельные посты!

2️⃣Иногда дружба — на самом деле не очень важная ценность в семье. Есть ли друзья у родителей? А ведь дети — отражение взрослых!

3️⃣Трудности с эмпатией, агрессивность — такое часто случается с детьми,  в которых сильны лидерские черты. И эмоциональный интеллект — их зона роста!

4️⃣Гиперопека со стороны семьи — ещё одна частая причина. Чтобы завести друзей,  нужна определённая свобода!

5️⃣Возможно, дело в окружении, и друзей надо искать в каких-то других местах!

Подробнее о том, как работать с этими причинами, напишу в одном из следующих постов! 📃

🤔 Головной мозг очень часто может творить с нами злые шутки. Например, двое разных людей вместе пережили одинаковое событие, а их впечатления о нем могут быть кардинально не похожи. Что это: обычная ложь или признаки амнезии?

Оказывается, не все так однозначно, как может показаться на первый взгляд. Любое воспоминание способно искажаться и заменять одно событие на другое, в результате чего у людей, помимо каких-то главных воспоминаний, могут возникать и воспоминания ложные. В таком случае становится очень трудно отличить вымысел от реальной правды. По-научному такая проблема имеет название «парамнезия».

Причины парамнезии

Наиболее частыми причинами появления парамнезии являются переутомления и постоянные стрессы. Чаще всего это происходит из-за того, что люди придают слишком большое значение тем или иным событиям, которые происходили в их прошлом.

Неверные воспоминания необязательно могут говорить о психических или неврологических заболеваниях. В разных проявлениях они могут выражаться у слишком впечатлительных личностей. Например, часто к парамнезиям относятся люди творческой либо артистической среды.

Также парамнезия присуща детскому и старческому возрасту, когда по понятным причинам еще (либо уже) нет сил и возможностей для того, чтобы со всем этим справляться.

В особенную категорию можно отнести инвалидов, но не по рождению, когда мозг и чувства навсегда остались непробужденными, а людей с приобретенной инвалидностью, когда они смогли познать силу жизни, но по каким-то определенным событиям безвозвратно потеряли ее:

🔸 в результате инсульта;
🔹 вследствие черепно-мозговой травмы;
🔸при возникновении сосудистой деменции;
🔹 при появлении симптомов болезни Альцгеймера;
🔸 в результате атеросклероза артерий.

Парамнезия достаточно часто встречается у здоровых людей. Проявляется как осознанное замещение каких-нибудь плохих событий на положительные моменты в жизни. Это является наиболее простой формой самозащиты.

Например, некоторые люди, которые не так давно по тем или иным причинам потеряли своих близких, искренне считают, что те живы и в настоящий момент находятся где-нибудь за границей.

У людей, попавших под внешние негативные воздействия, как правило, возникают определенные виды ложных воспоминаний. Они очень подвержены таким влияниям и не имеют возможности так просто от них избавиться.

Понятие неверного воспоминания введено в 1986 году психиатром из Германии Эмилем Крепелином. Обозначается как некий обман памяти и имеет разновидности. К парамнезиям относят:

🔸Обычные обманы в памяти
🔹Репродуцирующая парамнезия
🔸Парамнезии конфабуляции
🔹Криптомнезия
🔸Фантазмы
🔹Экспансивные
🔸Внушенные кем-либо
🔹Замещающие
🔸Разные ложные воспоминания
🔹Онейрические
🔸Экмнестические
🔹Фантастические
🔸Мнемонические
🔹Парамнезия псевдореминисценция

❗️Для восстановления процессов запоминания конкретного медикаментозного лечения на сегодняшний день не существует. Однако можно отметить некоторые косвенные методы:

✔️диагностирование и последующее исключение психотравмирующих событий из жизни;
✔️терапевтическое лечение основного психического заболевания;
✔️восстановление и стабилизация работы кровеносных сосудов головного мозга;
применение психотерапии;
✔️избавление и устранение последствий стрессового состояния.

💡В связи с тем, что истинные причины появления неверных воспоминаний не могут быть четко установлены, то лучше всегда стараться заранее предотвратить их. Поэтому всем без исключения людям следует придерживаться основных рекомендаций и правил:

✔️всегда следить за состоянием своего здоровья;
✔️держать давление в пределах нормы, не позволяя возникнуть инсульту;
✔️отказаться от вредных привычек и наличия любых интоксикаций;
✔️соблюдать осторожность и быть аккуратными при занятиях спортом, особенно силовым;
✔️не перенапрягаться во время физической активности, не допускать травм головы;
✔️периодически наблюдаться у невролога и вовремя лечить все выявленные заболевания.

🧠 ГБУЗ "Луганская республиканская клиническая психоневрологическая больница" ЛНР

🔴КАК И ЧЕМ ПОМОЧЬ БОЛЬНОМУ ДИАБЕТОМ ПРИ ОСТРОМ ПРИСТУПЕ?

➡️🚑Рекомендации специалистов Луганского республиканского центра экстренной медицинской помощи и медицины катастроф
При диабете могут быть две крайности. Первая – это гипергликемическое состояние, как при 1-м типе, так и при 2-м. Для него характерно повышение уровня глюкозы. И второе состояние – это гипогликемия, сопровождающаяся наоборот - снижением уровня глюкозы.
🔸Первая помощь при гипогликемии – дать больному конфету, очень сладкий теплый (не горячий!) чай – т.е. простые углеводы. Позже хлеб или кашу – тяжелые углеводы, мясо.
🔹Первая помощь при гипергликемии: дать пациенту пить очень много жидкости. Но просто водой гипергликемию – не вылечить(!), здесь уже нужно вызывать скорую помощь и отправлять его в стационар. Подробнее
#ЛуганскийЦентрМедициныКатастроф
#ШколаМедициныКатастроф

➕30-я бригада медиков из Волгограда прибыла в Станично-Луганский район ЛНР

На смену предыдущей группе медиков из Волгоградской области в Станично-Луганскую центральную районную больницу прибыла 30-я бригада волгоградских врачей.

С состав группы вошли : Врач травматолог-ортопед, анестезиолог-реаниматолог, хирург, педиатр, оториноларинголог.

Предыдущая команда за время командировки помогла более 600 жителям. В стационаре врачи оказали содействие в проведении 26 оперативных вмешательств по профилям хирургия и травматология.

Всего с момента старта работы выездных бригад в Станично-Луганский район были направлены более ста волгоградских медиков, помощь получили более 128 тыс. жителей ЛНР, включая 28 тыс. детей.

🩺 30-я бригада медиков из Волгограда прибыла в Станично-Луганский район

В составе группы – врач травматолог-ортопед, анестезиолог-реаниматолог, хирург, педиатр и оториноларинголог.

Напомним, что предыдущая команда медиков за время командировки помогла более 600 жителям.

🟥 Подписаться на канал | Обратная связь

В Луганской городской больнице № 1 прошло мероприятие, посвященное Всемирному дню борьбы с сахарным диабетом 🤩

📆 14 ноября отмечается Всемирный день борьбы с сахарным диабетом. В рамках мероприятий, приуроченных к этой дате, врачом-эндокринологом Луганской городской клинической многопрофильной больницы № 1 Кубаревой Анной Владимировной на базе «Школы для пациентов с сахарным диабетом» было проведено мероприятие, посвященное актуальным проблемам данного заболевания.

🤩 По данным Всемирной организации здравоохранения количество больных сахарным диабетом в мире превысило отметку в 500 млн. человек и продолжает неуклонно расти. Исходя из распространённости данного заболевания, тяжести осложнений, основной задачей данного всемирного дня здоровья является повышение осведомлённости населения о заболевании сахарным диабетом, а также ранее выявление, адекватный самоконтроль и потенциальная профилактика заболевания.

➕В Новопсковской центральной районной многопрофильной больницы продолжается капитальный ремонт поликлиники

✅На сегодняшний день завершился монтаж отопительной системы в 5-ти этажном здании поликлиники. На 4-м этаже выполняется монтаж гипсокартона, установка дверей, монтаж СМЛ-панелей, кладка плитки, монтаж водопровода и канализации. В скором времени здесь разместиться стоматология и лаборатория.

Ремонтные работы в лечебном учреждении проходят в рамках подписанного Соглашения о сотрудничестве между Правительством Воронежской области и Администрацией Новопсковского муниципального округа Луганской Народной Республики.

Фото Лугань Медиа

😀Международный день слепых отмечается ежегодно 13 ноября, привлекая внимание общества к проблемам, с которыми сталкиваются миллионы людей по всему миру, лишенные зрения.

😀Истоки праздника уходят в историю, восходящую к 1925 году, когда была основана Всемирная ассоциация слепых. С тех пор, в течение многих лет, тема этого дня меняется, акцентируя внимание на новых технологиях, методах реабилитации и интеграции людей с нарушениями зрения в общество.

😀Этот день напоминает нам о силе духа и стойкости людей, которые, несмотря на физические ограничения, живут полной и насыщенной жизнью. Они учат нас, что истинное восприятие мира происходит не только через глаза, но и через возможности, которые предоставляет сердце.

😀Люди с ограничениями зрения часто обладают особой чувствительностью к окружающему миру — они воспринимают звуки, аромат растений, шорохи ветра и теплый свет солнца с глубиной, недоступной большинству зрячих. В этот день мы должны задуматься о том, как часто мы недооцениваем силу восприятия, не обращая внимания на внутреннее видение, которое открывает перед нами невидимые горизонты.

Увидеть сердцем — значит принять разнообразие и научиться ценить истинные ценности человеческой жизни.

🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР

https://vk.com/wall820662753_21

😀Международный день слепых отмечается ежегодно 13 ноября, привлекая внимание общества к проблемам, с которыми сталкиваются миллионы людей по всему миру, лишенные зрения.

😀Истоки праздника уходят в историю, восходящую к 1925 году, когда была основана Всемирная ассоциация слепых. С тех пор, в течение многих лет, тема этого дня меняется, акцентируя внимание на новых технологиях, методах реабилитации и интеграции людей с нарушениями зрения в общество.

😀Этот день напоминает нам о силе духа и стойкости людей, которые, несмотря на физические ограничения, живут полной и насыщенной жизнью. Они учат нас, что истинное восприятие мира происходит не только через глаза, но и через возможности, которые предоставляет сердце.

😀Люди с ограничениями зрения часто обладают особой чувствительностью к окружающему миру — они воспринимают звуки, аромат растений, шорохи ветра и теплый свет солнца с глубиной, недоступной большинству зрячих. В этот день мы должны задуматься о том, как часто мы недооцениваем силу восприятия, не обращая внимания на внутреннее видение, которое открывает перед нами невидимые горизонты.

Увидеть сердцем — значит принять разнообразие и научиться ценить истинные ценности человеческой жизни.

🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР

https://telegra.ph/Stressy--problema-sovremennosti-BOEVOJ-STRESS-11-07

🧠 ГБУЗ "Луганская республиканская клиническая психоневрологическая больница" ЛНР

🏥 НИИ гриппа им. А.А. Смородинцева Минздрава России принимает участие в 70-й Российской антарктической экспедиции

⛴ В рамках юбилейной Российской антарктической экспедиции специалисты НИИ гриппа им. А.А. Смородинцева Минздрава России не только обеспечат ПЦР-тестирование полярников, но и изучат развитие вирусов в суровых арктических условиях.

😷 Работа специалистов позволит лучше узнать, как бороться с вирусными заболеваниями.

🌐 В экспедиции примут участие 525 человек и 32 организации. Среди других проектов предполагается изучение использования ГЛОНАСС в Антарктиде и дальнейшее изучение озера Восток.

➡️ Ожидается, что юбилейная экспедиция продлится около полутора лет.

Симптомы вируса Коксаки

Роспотребнадзор запустил круглосуточную и бесплатную горячую линию по вирусу Коксаки — 8 (800) 555-49-43. По этому номеру могут обратиться люди, которые заболели энтеровирусной инфекцией после поездки за границу.

🟢Симптомы заболевания:

⚪️повышенная температура;
⚪️отсутствие аппетита; рвота;
⚪️диарея;
⚪️затруднённое дыхание;
⚪️судороги;
⚪️необычная сонливость;
⚪️боль в груди или животе;
⚪️высыпания на коже или во рту;
⚪️сильная боль в горле;
⚪️сильная головная боль;
⚪️ригидность затылочных мышц (сложно наклонить голову вперёд);
⚪️покраснение или воспаление глаз.

В школах и детсадах ввели дополнительные меры профилактики: детям измеряют температуру, проверяют, есть ли у них кашель, насморк и другие симптомы. Если ребёнок заболел, его отправляют лечиться домой.


🟢Также важна профилактика:

🔵регулярно мойте руки с мылом;
🔵покупайте продукты в магазинах, а не с рук;
🔵тщательно мойте овощи и фрукты;
🔵термически обрабатывайте продукты — жарьте, варите или тушите;
🔵купайтесь только в разрешённых местах и старайтесь не заглатывать воду;
🔵избегайте контактов с инфицированными людьми, особенно с сыпью;
🔵пейте бутилированную воду.

🔰ГБУЗ "Луганская городская детская поликлиника №2" ЛНР

💉В Республику доставили 50 тысяч доз вакцин от гриппа для детей

Препарат «Совигрипп» - отечественный, разработан специально для маленьких жителей страны

Сейчас порог заболеваемости в регионе ниже нормы на 30%, но врачи ожидают повышение этого показателя в конце месяца. Поэтому сезон вакцинации продлится до декабря. Только в Луганской детской больнице уже привили 2,5 тысячи пациентов

Как идёт иммунизация расскажет Анна Рудюк

@GTRKLUG

⌛⌛⌛
На своей страничке отвечу на топ 10 вопросов о вакцинации против гриппа.

Вторая первая пятерка:

6. Можно ли заболеть гриппом в результате вакцинации?

Вакцина содержит инактивированный вирус, который не может послужить причиной заболевания гриппом. Если появляется слабость или немного повышается температура, это считается нормальной реакцией иммунной системы на вакцину. Это состояние обычно длится не более одного-двух дней.

7. Какие поствакцинальные реакции может вызвать вакцина от гриппа?

Вакцинация против гриппа доказала свою безопасность. Иногда отмечается незначительная боль в месте укола, недомогание, в частности головную боль, умеренное повышение температуры. В большинстве случаев эти реакции не требуют терапевтического вмешательства и быстро проходят. Серьезные поствакцинальные реакции встречаются крайне редко.

8. Почему даже те, кто сделал прививку, заболевают гриппом?

Каждый год в мире циркулируют несколько разновидностей вируса гриппа, и человек, даже будучи привит от конкретных штаммов, может заразиться другим – тем, против которого вакцину не получал.

9. Откуда известно, какие вирусы гриппа придут к нам в предстоящем эпидсезоне?

В мире существует несколько сотен лабораторий, которые следят за вирусами гриппа. Эксперты ВОЗ анализируют собранные данные и ежегодно перед началом нового эпидемического сезона по гриппу выпускают рекомендации по штаммам гриппа, которые следует включить в вакцину. Состав трех- и четырехвалентных вакцин публикуется на официальном сайте организации. По прогнозам экспертов, будут циркулировать свиной грипп (H1N1), испанка (H3N2) и грипп «Виктория» (В). Эксперты изучают штаммы каждой зимой в Южном полушарии, чтобы понять, какие подштаммы там циркулируют. Поскольку у нас эпидсезон начинается после того, как он пройдёт в странах Южного полушария, исходя из этих данных производят вакцину — она включает именно те подштаммы, которые вскоре начнут распространяться и в Северном полушарии.

10. В чем отличие трехвалентных и четырехвалентных вакцин?

Трехвалентные вакцины включают в свой состав штаммы трех вирусов сезонного гриппа: пандемического A (H1N1), A (H3N2) и вируса гриппа В. Более новые – четырехвалентные вакцины содержат уже не один, а два штамма вируса из группы В. Считается, что такая вакцина надежней защищает от заболевания. Однако и трехвалентная вакцина доказала свою достаточную эффективность.

🟢Вакцинация от гриппа: защита для вас и ваших близких!

В преддверии эпидемического сезона гриппа, который традиционно начинается в ноябре-декабре, призываю всех жителей ЛНР позаботиться о своем здоровье и сделать прививку от гриппа.

На своей страничке отвечу на топ 10 вопросов о вакцинации против гриппа.

Вот первая пятерка:

1. Зачем нужно делать прививку от гриппа?

Введение вакцин – самая эффективная мера профилактики гриппа, которая существует сегодня. Прививка от гриппа формирует у человека иммунитет и тем самым предотвращает риск тяжелого течения заболевания. Благодаря этому снижается количество летальных исходов и серьезных осложнений. Кроме того, грипп очень заразен, распространяется молниеносно, и чтобы предотвратить серьезные вспышки заболевания, необходимо с помощью вакцинации формировать коллективный иммунитет. Это позволяет прервать передачу инфекции.

2. Кому можно и нужно делать прививку от гриппа?

Вакцинация показана всем группам населения, начиная с шестимесячного возраста и до глубокой старости. Особенно важно делать прививку детям первых пяти лет жизни, потому что у этой категории заболевание зачастую протекает тяжело. В группе риска также люди в возрасте 60+, беременные и те, кто страдает хроническими заболеваниями и имеет ослабленный иммунитет.

3. Когда нужно делать прививку?

В России сезон гриппа, как правило, начинается в ноябре-декабре. Вакцинация должна проводиться за 2-3 недели до начала роста заболеваемости, чтобы иммунитет успел сформироваться. Оптимальный период – с сентября по ноябрь. Прививаться рекомендуется каждый год, чтобы «освежить» иммунную память организма.

4. Есть ли противопоказания?

Прививка от гриппа считается относительно безопасной, однако противопоказания все же есть. Это, прежде всего, аллергия на куриный белок. Куриные эмбрионы применяются при изготовлении целого ряда препаратов. Однако сейчас существуют вакцины нового поколения, которые не содержат куриного белка или же содержат его в минимальном количестве. Также нельзя делать прививку в период обострения хронических заболеваний, при кишечных инфекциях, при острых лихорадочных состояниях. Если человек страдает от сезонных аллергий, нужно дождаться, когда состояние улучшится.

5. Что нужно перед проведением прививки против гриппа?

Посетить лечащего врача. Он проведет осмотр и соберет анамнез, чтобы выявить заболевания, в том числе хронические, наличие реакций или осложнений на предыдущее введение препарата, аллергических реакций на лекарственные препараты, продукты, индивидуальные особенности организма. При необходимости могут назначить анализы. Непосредственно перед введением вакцины измеряется температура.

👨‍⚕️ Врач идет к вам домой: что нужно проверить и подготовить

Начался сезон простуд. Если для ребенка нужно вызвать врача на дом, стоит учесть подготовку и правила. Например, при осмотре обязательно должен присутствовать один из родителей, а данные для больничного лучше выписать заранее.

В чек-листе — главное, что нужно знать о подготовке к визиту доктора. Скачивайте его для себя и делитесь с другими⤴️


🔰 ГБУЗ "Луганская городская детская поликлиника №2" ЛНР

Стресс можно определить как состояние беспокойства или психического напряжения, вызванное трудной ситуацией.

Стресс является естественной реакцией человека, которая фокусирует его внимание на возникающих в повседневной жизни проблемах или угрозах. Состояние стресса в той или иной степени испытывает каждый человек. Однако от того, как мы реагируем на стресс, во многом зависит наше общее благополучие.

«Стресс», в переводе с английского, означает чрезмерное эмоциональное напряжение, которое может привести к нарушению нормального функционирования организма и в итоге – к развитию различных заболеваний.

Вредны не сами по себе эмоциональные нагрузки, а чрезмерное – острое или хроническое психическое напряжение. Такого перенапряжения и нужно научиться избегать.

⏰ Необходимо выработать режим дня, это способствует ритмичной деятельности нервной системы.
При планировании распорядка дня нужно выделить время для сна и отдыха. По меньшей мере один час в день отдайте прогулке. Ни вечерние часы, ни выходные дни не следует тратить для продолжения все той же работы. Не стоит обдумывать и обсуждать свои рабочие дела или читать во время еды. Лишая себя полноценного отдыха и перерывов в работе, вы снижаете свою работоспособность.

🌴 Прекрасно снимает нервное напряжение активный отдых.
Благотворное действие оказывает и переключение с одного вида деятельности на другой.

Для того, чтобы нервная система не перенапрягалась, следует также объективно оценивать свои реальные возможности. Не стоит тратить свои силы, пытаясь достичь цели, если это явно невозможно.

Человек с его высокоразвитой нервной системой чрезвычайно чувствителен к психическим травмам. Особенно вреден стресс, возникший в результате неудач и рухнувших надежд.

Вырабатывая для себя нормы поведения в обществе, запомните следующие советы, они помогут вам свести ранимость к минимуму.

1️⃣ Поступайте по отношению к другим так, как хотели бы, чтоб они обращались с Вами.

2️⃣ Цените радость подлинной простоты жизненного уклада.
Избегая всего нарочитого, показного и вычурного, вы заслужите расположение и любовь окружающих.

3️⃣ В какую бы конфликтную ситуацию Вы ни попали, сначала взвесьте свои силы и целесообразность действий, которые вы хотите предпринять.

4️⃣ Старайтесь сосредоточить внимание на светлых сторонах жизни. Мудрая пословица гласит: «Бери пример с солнечных часов – веди счет лишь радостным дням».

5️⃣ Ничто не обескураживает больше, чем неудача: ничто не ободряет сильнее, чем успех. Даже после сокрушительного поражения бороться с мыслью о неудаче лучше всего с помощью воспоминаний об успехах. Это – действенное средство восстановления веры в себя, необходимой для будущих побед.

6️⃣ Если Вам предстоит удручающе неприятное дело, не откладывайте его.

7️⃣ Наконец, не забывайте, что нет готового рецепта на все случаи жизни.

Избежать чрезмерного стресса вполне возможно. Человек, умеющий своевременно переключаться и расслабляться, лучше контролирует свои эмоции и поступки и может достичь хороших результатов в любом виде деятельности.

🧠 ГБУЗ "Луганская республиканская клиническая психоневрологическая больница" ЛНР

🟢"Здоровое будущее" в Медвежанской школе: лекция о профилактике наркомании

В рамках проекта «Здоровое будущее» партии «Единая Россия» в Медвежанской средней школе прошла лекция о профилактике наркомании.

Встреча была организована совместно с врачом-наркологом-психиатром Свердловской центральной городской многопрофильной больницы Алексеем Гринь.

На лекции присутствовали 45 человек - ученики 8-11 классов, а также преподавательский состав.

В ходе профилактической беседы обсуждались актуальные вопросы формирования антинаркотического мировоззрения.

Ученики узнали о статистике, причинах наркомании, а также о негативном воздействии психоактивных веществ на организм человека. В завершении лекции врач пожелал ребятам успехов в учебе и крепкого здоровья.

✔️Проект «Здоровое будущее» направлен на формирование у подрастающего поколения ценностей здорового образа жизни и предотвращение наркотической зависимости.

👀 Помните это неприятное чувство, когда дёргается глаз? Такое состояние называют нервным тиком, но почему?

Потому что в медицине нервный – это не про состояние души, а про связь с пучками нервных волокон, которые и называются нервами. Поэтому правильнее говорить о тиках «моторные» или «вокальные» – по типу их проявления.

Что же это вообще такое?
Тики – это непроизвольные, быстрые, повторяющиеся движения мышц, которые приводят к внезапным и трудно контролируемым движениям (моторные тики) или звукам (вокальные тики).

Из-за чего они возникают?
Тики могут возникать случайно, а могут быть связаны со стрессом, беспокойством, усталостью, волнением или счастьем.

Тики могут быть лёгкими и не вызывать проблем, а могут раздражать и мешать повседневной деятельности.

Что может стать причиной возникновения нервного тика?

Причины возникновения тиков:

– стрессовое жизненное событие

– психическое заболевание

– инфекция

– детская и/или семейная история тиков, синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) или обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), так как тики часто возникают вместе с данными состояниями

Нужно ли лечить тики?
Лечить тики нужно не всегда!
Если тик лёгкий и не вызывает никаких других проблем, то достаточно советов по самопомощи: избегать стресса или усталости.

👉🏻 Если тик более тяжёлый и влияет на повседневную деятельность, могут быть рекомендованы методы лечения, направленные на снижение частоты возникновения тиков. В таком случае необходимо обратиться за помощью к врачу.

Подписывайтесь на наш канал 🕐

🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР

В этом видео вы узнаете, как правильно организовать прием пищи в домашних условиях для людей, у которых после инсульта нарушены жевание или глотание, как подготовить человека после инсульта к предстоящей трапезе, как сделать прием пищи максимально комфортным и безопасным, какие блюда подойдут людям с нарушениями жевания и глотания после инсульта.

🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР

Профилактика инсульта. Гипертония.

🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР

Гоша Куценко и Александр Тютин снялись в социальной рекламе по борьбе с инсультом.
Актеры в образе своих персонажей сериала «Скорая помощь» на НТВ выезжают на вызов с подозрением на инсульт и успевают спасти жизнь человека, потому что больной попадает к врачам в первые четыре с половиной часа после инсульта.
Если инсульт вызван закупоркой тромба, в этот период можно успеть сделать тромболизис или тромбоэкстракцию, то есть растворить тромб или же извлечь его, тем самым восстановив кровоток в головном мозге.

🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР

✔️Как укрепить стрессоустойчивость: советы от врача-методиста

В современном мире, полном стрессов и тревог, забота о своем душевном комфорте становится все важнее. Если стрессовое состояние затягивается, тревога переходит в патологическое состояние, вызывая панику, головные боли, учащенное сердцебиение и другие неприятные симптомы.

Леонида Захаренко, врач-методист Луганского республиканского центра здоровья, делится советами, которые помогут вам укрепить стрессоустойчивость:

1. Высыпайтесь: Не менее 7 часов сна в сутки - это залог здоровой нервной системы и крепкой психики.

2. Планируйте свой день: Чередуйте периоды интенсивной работы с отдыхом, чтобы не перегружаться.

3. Ешьте осознанно: Время приема пищи - это момент отдыха и переключения мыслей.

4. Избегайте вредных привычек: Алкоголь и табак не решают проблемы, а лишь усугубляют их.

5. Занимайтесь спортом: Регулярная физическая нагрузка (велосипед, ходьба, танцы, бассейн) - это отличный способ снять стресс.

6. Общайтесь: Поделитесь своими переживаниями с близкими людьми, не держите все в себе.

7. Найдите хобби: Походы в кино, на концерты, занятия любимым делом - отличный способ получить положительные эмоции и ослабить тревогу.

8. Изменяйте отношение: Если вы не можете изменить обстоятельства жизни, измените свое отношение к ним. Возможно, события, которые вызывают стресс, не заслуживают столь сильных эмоций.

9. Следите за настроением: Как вы следите за своим внешним видом, также следите и за своим настроением. Позитивный настрой помогает избежать нервных стрессов.

10. Ограничьте информационный шум: Уменьшите время просмотра новостей и ток-шоу, сократите время проведения в интернете.

Помните, что забота о своем душевном комфорте - это важный шаг на пути к счастью и успеху.

ГКУЗ «Луганский республиканский центр здоровья» ЛНР

⚡️Строительство шести медучреждений запланировано в Луганской Народной Республике в 2025 году. Еще 34 объекта здравоохранения будут отремонтированы, сообщили ТАСС в республиканском Минздраве.

В частносьт, планируется возведение четырех ФАПов, одного терапевтического отделения и одной быстровозводимой модульной конструкции.

Уточняется, что строительство фельдшерско-акушерских пунктов и отделения запланировано в Меловском районе, а модульной конструкции - в прифронтовом городе Сватово.

Кроме того, в 2025 году будут отремонтированы 34 медучреждения республики.

▶️Кстати, с 2022 по 2024 года в рамках специального инфраструктурного проекта проведены ремонтно-строительные работы на 70 объектах здравоохранения, из них в 2024-м - на 14 объектах. Построено 15 объектов здравоохранения, из них 11 - фельдшерско-акушерских пунктов.

Игорь Яковлевич Золотовицкий – Заслуженный артист Российской Федерации, Заслуженный деятель искусств Российской Федерации, ректор Школы-студии МХАТ, директор Центрального Дома актера, рассказал о том, как он привился против гриппа отечественной вакциной.

Уважаемые коллеги!

Поздравляю Вас с праздником – ДНЕМ НАРОДНОГО ЕДИНСТВА!

Много людей разных национальностей живет на территории России, и надо помнить, что мы едины. Страна у нас одна – большая многонациональная семья.

В этот день мы с гордостью вспоминаем нашу историю, чтим традиции общенационального единства, которые создавались многими веками.

Этот праздник - символ единения, стремления к миру и взаимопониманию.

Сегодня, несмотря на все трудности и препятствия на нашем пути, мы можем преодолевать их благодаря нашей единой силе.

В этот день хочется пожелать силы духа, единства наций, свободы, и нашей общей победы в борьбе за Мир.

Дорогие друзья желаю вам в этот праздник Мирного неба, здоровья и благополучия!

🟢Психологическая помощь: кто поможет в трудную минуту?

В современном мире, когда ритм жизни все быстрее, а стрессы становятся неотъемлемой частью повседневности, забота о ментальном здоровье приобретает первостепенное значение.

Многие из нас сталкиваются с ситуациями, когда нужна психологическая поддержка. И здесь встает вопрос: к кому обратиться за помощью?

Марина Сидорова, главный врач Луганского республиканского центра здоровья, отмечает несколько ключевых направлений:

✔️Самопомощь: Мы учимся понимать причины своих реакций, осваиваем техники релаксации и другие методы, которые помогают справляться с напряжением самостоятельно.

✔️Профессиональная помощь: Предвзятое отношение к психотерапевтам и психиатрам постепенно уходит в прошлое, и люди все чаще обращаются к специалистам за помощью.

✔️Мобильные приложения: В тех случаях, когда самостоятельные методы или общение с психологом не доступны, на помощь приходят мобильные приложения, предлагающие различные способы самопомощи.

📌Существуют различные приложения, которые помогут вам справиться со стрессом и улучшить эмоциональное состояние:

🔵 "Пирожок": содержит дыхательные упражнения, чек-листы и другие инструменты, которые помогут вам позаботиться о себе.

🔵"Calm": помогает расслабиться даже самым тревожным людям, предлагая аудиодорожки с музыкой, звуками природы и медитациями.

🔵"АнтиПаника": использует методы когнитивно-поведенческой терапии и подходит тем, кто страдает от панических атак и тревожных расстройств.

✔️Важно помнить, что здоровый образ жизни - это не только физическое здоровье, но и здоровый дух! Заботьтесь о себе, и не забывайте, что вы не одиноки.

ГКУЗ «Луганский республиканский центр здоровья» ЛНР

❔ Можно ли отремонтировать техническое средство реабилитации?

Социальный фонд России по ЛНР информирует граждан:

🔔Для того чтобы техническое средство реабилитации (ТСР) отремонтировали, оно должно быть указано в индивидуальной программе реабилитации или абилитации (ИПРА).

👨‍💻Ремонт ТСР осуществляется на основании заявления, поданного в клиентскую службу Соцфонда. После этого специалисты проведут медико-техническую экспертизу.

❕ Если средство реабилитации можно починить, его отправят на ремонт, а если он невозможен, бесплатно заменят на другое досрочно.

📱 Получить консультацию по любым вопросам можно по номерам: (022) 34-41-87, с мобильного (8-857-2) 34-41-87.

🌐 Адреса клиентских служб Отделения Социального фонда России по ЛНР — по ссылке.

В этом видео вы узнаете, как помочь человеку с нарушениями движения после инсульта подняться и пересесть с одного места на другое.

🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника №; 11" ЛНР

В выходные рассказываем о памятниках медикам в борьбе с Covid-19
После пандемии памятники подвигу докторов, боровшихся с вирусом, были установлены по всему миру. Один из первых появился в Волгограде — сильные руки медика сжимают, как удаленную раковую опухоль, клетку коронавируса. В Москве — доктора в масках на фоне земного шара, в Челябинске — доктор, разрывающий кольцо ковида, в Нижнем Новгороде — человек в защитном комбинезоне на фоне разлома молекулы опасного вируса, в Аксае — доктор с огромным сердцем, в Махачкале — согбенная фигура врача на фоне покосившихся могильных плит, а в Санкт-Петербурге — олицетворением скорби по погибшим в пандемию стал Ангел, присевший на краешек скамьи у стены памяти на Малой Садовой улице.
Не обошли скульпторы вниманием и роль курьеров в пандемию. Памятник с прозрачным силуэтом безымянного курьера установлен в Москве недалеко от метро Тульская, а рядом с ним надпись: «Тем, кто сделал самоизоляцию возможной».

🌐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР

📌Сотрудник Луганского центра медицины катастроф на обложке республиканской газеты📝

В свежем номере газеты "Старобельский вестник" №43(73) от 01.11.2024 г. материал о водителе скорой медицинской помощи филиала «Старобельская ССМП» 🚑Луганского республиканского центра экстренной медицинской помощи и медицины катастроф ИГОРЕ ЛАЗУРЕНКО.

Если на улице, в маршрутке, любом общественном месте вы видите человека, похожего на пьяного, с нарушенной координацией и спутанной речью, не спешите осуждать. У него может быть инсульт!

👉 Что такое инсульт?
Это острое нарушение кровообращения в головном мозге.

👉 Чем опасен инсульт?
По данным ВОЗ, инсульт – причина смерти 6,7 млн человек в год по всему миру. Даже если человек остаётся жив, есть риск, что до конца он не восстановится. Возможные последствия инсульта — частичный или полный паралич, потеря слуха, зрения, речи и памяти.

❗️ «Терапевтическое окно» при инсульте составляет 6 часов — это период времени с момента развития инсульта, когда изменения в головном мозге ещё обратимы. Поэтому помощь должна быть оказана как можно скорее.

👉 Как распознать инсульт?
Старое название инсульта – удар. Для его распознавания эффективно пользоваться формулой-аббревиатурой:

🔹 У – улыбка кривая. При инсульте происходит заметная асимметрия лица (угол рта с одной стороны подвисает).

🔹 Д – движения нарушены. Поднять обе руки и держать их перед собой прямо не получается – одна рука опускается.

🔹 А – афазия, то есть частичная или полная потеря речи. Даже простую фразу не выходит проговорить внятно.

🔹 Р – резкая боль, ухудшение самочувствия, обморок.

При наличии хотя бы одного симптома можно заподозрить инсульт.

👉 Что делать при подозрении на инсульт?

Срочно звонить по номеру 112 и вызывать скорую!

Если беда приключилась с вами, постарайтесь дать окружающим понять, что вам нужна помощь.

👉 Как предотвратить инсульт?

✅ Следить за своим артериальным давлением. Зачастую именно его скачки являются «спусковым крючком» инсульта.

✅ Держать под контролем хронические заболевания. Их наличие увеличивают риски.

✅ Не злоупотреблять спиртным и не курить. Алкоголь и табак вызывают спазмы сосудов, которые могут привести к инсульту.

✅ Регулярно проходить бесплатную диспансеризацию, чтобы успеть выявить проблемы со здоровьем на ранних стадиях.

🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР

👨‍ Медицинский персонал Луганской городской больницы № 1 провел беседу с пациентами об инсультах

📆 29 октября отмечается Всемирный день профилактики инсульта. В рамках мероприятий, приуроченных к этой дате, медицинский персонал Луганской городской клинической многопрофильной больницы № 1 побеседовал с пациентами отделений на данную тему.

Некоторые люди более уязвимы к развитию инсульта, чем остальные. И чаще всего это те, кто:
- страдает от гипертонии (наиболее частая причина инсультов);
- имеет то или иное заболевание сердца (например, сердечную недостаточность или аритмию);
- болеет сахарным диабетом (диабет повреждает сосуды, в том числе головного мозга, увеличивая риск кровоизлияний);
- имеет лишний вес;
- принимает определённые препараты (в число опасных лекарств входят те, что меняют уровень эстрогена. Например, противозачаточные таблетки)
- ведёт малоподвижный образ жизни;
- имеет высокий уровень холестерина в крови;
- курит;
- страдает от апноэ во сне;
- старше 55 лет;
- имеет семейную историю инсультов;
- является мужчиной (у женщин риск инсульта значительно ниже).


#медицина #Луганск #ЛНР #здравоохранение

🔴Инсульт и алкоголь: Как избежать опасности

О Развитии мозговых катастроф у пациентов, страдающих алкогольной зависимостью и профилактических мероприятиях рассказала Марина Баранова-врач невропатолог высшей категории, к. мед. наук Луганского республиканского наркологического диспансера
 
Инсульт – это серьезное неотложное состояние, возникающее в результате острых нарушений кровоснабжения головного мозга. Основные факторы риска этого катастрофического события включают гипертонию, болезни сердца, высокий уровень холестерина, сахарный диабет и, что особенно важно, злоупотребление алкоголем.

Почему алкоголь опасен?

Употребление этанола приводит к повышению артериального давления, учащению сердечных сокращений и увеличению уровня холестерина и глюкозы в крови.

Исследования, опубликованные в журнале «The Lancet» в 2019 году, показали, что даже употребление 1-2 порций алкоголя в день может увеличить риск инсульта на 10-15%, а 4 порции – на 35%.

Типы инсульта
Существуют два основных типа инсульта:

• Ишемический инсульт – возникает из-за закупорки артерий, что приводит к кислородному голоданию клеток мозга.
• Геморрагический инсульт – происходит в результате разрыва стенок артерии, вызывающего кровоизлияние в мозг.

Симптомы

При инсульте могут развиваться следующие симптомы: сильная головная боль, потеря равновесия, нарущение речи, онемение конечностей и даже потеря сознания. Важно помнить, что симптомы инсульта у пациентов, злоупотребляющих алкоголем, могут быть схожи с симптомами абстиненции.

Что делать в экстренной ситуации?

При подозрении на инсульт необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. Не занимайтесь самолечением! Обеспечьте комфортные условия для человека: уложите его на бок и следите за его состоянием до прибытия скорой помощи.

Профилактика

Основные методы профилактики алкогольного инсульта включают в себя:
• Лечение алкогольной зависимости
• Ведение здорового образа жизни
• Правильное питание и занятия спортом

Отказ от вредных привычек не только повысит качество жизни, но и поможет избежать страшных последствий, которые могут возникнуть из-за инсульта.

👍IX Олимпиада по практическим навыкам «Я доктор»

👨🏼‍⚕️В конце октября в спортивном комплексе Федерального государственного бюджетного образовательного учреждения ВО «Луганский государственный медицинский университет им. Святителя Луки» Минздрава России провели ежегодную олимпиаду по практическим навыкам «Я доктор». В которой приняли участие 8 команд, в числе которых – студенты ФГБОУ ВО «Донецкого государственного медицинского университета» и студенты ФГБОУ ВО «Луганского государственного медицинского университета им. Святителя Луки».

❗️Проведение олимпиады среди студентов медиков Донецка и Луганска стало доброй традицией. В этом году она проводится в 9-й раз.


🔹Неизменно организаторами этого события стали члены и активисты Совета Научного общества молодых ученых студентов и кафедра анестезиологии, интенсивной терапии и экстренной медицинской помощи,Первичная профсоюзная организация студентов Луганской республиканской организации Профессионального союза работников здравоохранения РФ университета.

Традиционно участников ожидали конкурсы:
🔹«Медицинский триатлон» - базовая сердечно-лёгочная реанимация, постановка периферического венозного катетера и постановка мочевого катетера;

🔹«Аптечка» - ситуационная задача по неотложной медицине и «Командная головоломка».

В финал олимпиады прошли 4 команды.

Им предстоял конкурс «Чрезвычайная ситуация», где участникам необходимо было оказать первую помощь пострадавшим в ситуациях, разыгранных актёрами из центра культуры ФГБОУ ВО ЛГМУ им. Свт. Луки Минздрава России под руководством Ангелины Романовой.

🏅По результатам всех конкурсов I место заняла команда студентов 6 курса ФГБОУ ВО ЛГМУ им. Свт. Луки Минздрава России «Per_fectum»: Башук Е. А., Остапенко Д. Н. и Белинский С. С.

🎁Все участники получили грамоты, а призёры – ещё и подарки от организаторов олимпиады.

🤝Совет НОМУС выражает огромную благодарность компетентным членам жюри, а также первичной профсоюзной организации студентов нашего университета за помощь в организации и проведении Олимпиады.

👍Желаем всем участникам и гостям успехов и ждём в следующем году на юбилейной Олимпиаде по практическим навыкам «Я доктор»!

🏥В центральную больницу Свердловска прибыла врачебная бригада из Красноярска

По инициативе шеф-региона был отобран ряд недостающих специалистов: хирург, анестезиолог, врач УЗИ, онколог, окулист, невролог и уролог

Как проходил приём пациентов в первые дни расскажет наш корреспондент Диана Киреева

@GTRKLUG

Стресс портит настроение и провоцирует проблемы со здоровьем. Когда мы волнуемся, мозг посылает сигнал в надпочечники, и в ответ мы получаем кортизол — «гормон стресса».

Давайте разберемся, насколько он опасен и можно ли снизить его уровень.

🧠 Значение кортизола.
Он обладает мощным противовоспалительным действием, помогает поддерживать артериальное давление, повышает уровень глюкозы в крови. Однако частые скачки гормона могут стать причиной плохого самочувствия.

🔍 Как распознать проблему.
Если уровень кортизола в крови повышен, вы быстро устаете, плохо спите, страдаете от перепадов настроения, проблем с кожей и иммунитетом. Заметили у себя эти признаки? Рекомендуем записаться на прием к врачу — переизбыток кортизола может быть симптомом серьезных заболеваний

🧘 Как помочь себе самостоятельно.
К сожалению, самый простой совет — «надо меньше нервничать» — не всегда работает. Но есть способы, которые помогут держать кортизол под контролем:

❤️Спорт. Регулярные нагрузки, например, йога, бег, пилатес, танцы, командные виды спорта не только снижают уровень стресса, но и поднимают настроение.

❤️Сон. Когда мы не выспались, любая мелочь заставляет нервничать.

❤️Хобби. От вышивания и игры на музыкальных инструментах до картинок по номерам и лепки из глины.

❤️Питание. Зеленый чай, темный шоколад, бананы и квашеная капуста содержат полифенолы и пробиотики, которые снижают уровень кортизола.

❤️Общение с животными. Если заведете собаку, получите бонус — регулярные прогулки.

❤️Контроль. Заведите дневник эмоций, освойте дыхательную гимнастику или другие техники борьбы со стрессом.

Если поймёте, что стресс оказывает серьёзное влияние на вашу жизнь, обратитесь за психологической помощью.

🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР

➕В Кировске продолжается вакцинация от гриппа: здоровье в приоритете!

В городе Кировске прошла выездная вакцинация в Кировскую среднюю школу №2.

Каждый желающий получил возможность проконсультироваться с врачом-терапевтом, который ответил на все вопросы о вакцинации.

В этот день прививку сделали 67 человек.

В поликлинике продолжается запись на выездные вакцинации для предприятий города.

✔️Вакцинация - это эффективный способ защитить себя и своих близких от гриппа. Не откладывайте прививку на потом, заботьтесь о своём здоровье!

Молодой специалист из Стаханова начал работу по программе «Земский доктор»

Вадим Адонин – участковый врач-терапевт Кировской городской многопрофильной больницы. Сразу после окончания ВУЗа решил начать свой профессиональный путь именно здесь.

О том, как федеральная программа помогает молодым специалистам и как решается проблема кадрового голода медучреждений маленьких городов – в сюжете «Новостей».

🟥 Подписаться на канал | Обратная связь

🔎 ИИ в хирургии позволит выполнять дистанционные вмешательства на больших расстояниях, подключая в удаленную операционную экспертов из ведущих центров

Об инновациях в онкологии рассказал директор НМИЦ онкологии им. Н.Н. Петрова Минздрава России Алексей Беляев.

🔜 Выступление прошло на сессии «Новая эра в онкологии: улучшение качества жизни пациентов».

ИИ расширяет возможности использования современных технологий, например, помогает выполнять рутинную работу по ушиванию раны и выполнению других простых этапов операций без участия всей хирургической бригады, с помощью роботических систем.

💻 С другой стороны, искусственный интеллект позволяет хирургу лучше контролировать сам процесс хирургического вмешательства, своевременно выявлять острые осложнения.

Он может стать виртуальным ассистентом хирурга — визуализировать анатомические области, искать источник кровотечения и т.п.

🫥 Ещё один перспективный тренд — развитие технологии 3D-печати.

— Сегодня индивидуализация замещения дефекта тканей и органов в результате операции доступна даже в небольших медицинских центрах, — подчеркнул Алексей Беляев.

🔜 Новый шаг — применение биопечати, которая в некоторых ситуациях позволяет восстановить ткани и заполнить дефект без использования собственных тканей пациента.

При этом применяют индивидуальные заместительные клеточные каркасы.

Также биопечать позволяет создавать индивидуальные модели опухоли для отработки сложных этапов операции, персонифицированных для конкретного пациента.

— Конечно, эти новые технологии требуют дальнейшего развития и изучения в реальной клинической практике, — подытожил Алексей Беляев.

#НациональноеЗдравоохранение

❤️День бабушек и дедушек — это особенный праздник, который наполняет сердца теплом и любовью. В этот день мы отмечаем не только вклад, который наши бабушки и дедушки сделали в наше воспитание и развитие, но и ту безусловную любовь, которая согревает нас даже на расстоянии.

❤️С детства мы помним их нежные улыбки, мудрые советы и бесконечные истории из жизни. Каждая встреча с ними — это как путешествие в прошлое, наполненное смехом, заботой и семейными ценностями. Они учат нас уважать традиции, ценить простые радости и быть добрыми к окружающим.

❤️На День бабушек и дедушек мы можем выразить нашу признательность: приготовить для них любимое блюдо, организовать встречу с внуками или просто подарить букеты цветов. Эти маленькие жесты создают яркие моменты и оставляют в памяти следы, которые будут греть и радовать в будущем.

Пусть этот день станет напоминанием о том, как важны семья и любовь, как неоценимы мудрость и забота, которые передаются из поколения в поколение.

🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР

🤩 Михаил Мурашко: Мы опираемся на традиции, но при этом внедряем инновации и современные технологии общественного здоровья, делаем новые научные открытия

🤩 Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко выступил с приветственным словом на открытии III Национального конгресса «Национальное здравоохранение-2024», посвященного 150-летию со Дня рождения Николая Семашко.

— Именно человекоцентричная система, бесплатное оказание медицинской помощи с акцентом на детское здравоохранение, на материнство и детство, на профилактику, на борьбу с пандемиями – все это в нашей стране существует на протяжении многих лет, — сказал Михаил Мурашко.

🤩 В рамках конгресса выдающиеся врачи и ученые со всей страны смогут обсудить стратегические пути реализации новых нацпроектов, продолжая и развивая идеи выдающегося организатора здравоохранения.

🤩 Одним из ярких примеров эффективности этой системы, по словам министра, стало снижение младенческой смертности: за 100 лет она снизилась с показателя в 245 промиллле более, чем в 60 раз, и составляет на 2024 г. около 4 промилле!

🤩 Разноплановые сессии конгресса охватят множество других направлений здравоохранения, включая темы формирования здоровья человека и его поддержания, обеспечения санитарного благополучия и доступного здорового питания для всех; единства профилактики и лечения.

— Мы все работаем ради одной цели – создать такую национальную систему здравоохранения, которая обеспечит здоровье, благополучие каждого гражданина и будет способна отвечать на любые вызовы, стоящие перед обществом и страной, — сказал Михаил Мурашко.

#НациональноеЗдравоохранение2024

⚡️Чуть больше года на территории ЛНР работает федеральная программа «Земский доктор»

📌Программа позволяет молодым врачам при переезде в сельскую местность или город с численностью населения до 50 тыс. человек, получить финансовую поддержку до 2 млн рублей. Благодаря госпрограмме штат Кировской центральной многопрофильной больнице пополнился новыми медицинскими кадрами. Более месяца здесь работает молодой врач – терапевт Вадим Адонин, который считает медицину своим призванием.

💬– Врачом я решил стать, так как с юных лет почувствовал, что это мое призвание. Когда я учился в школе, к нам приезжали сотрудники красного креста. Они нам привозили манекены, на которых мы учились оказывать первую медицинскую помощь. Уже тогда у меня получалось и мне понравилось, – отмечает молодой терапевт.

👨‍⚕️После окончания Луганского медицинского университета им. Святителя Луки летом 2024 года, Вадим Андреевич принял решение стать врачом – терапевтом, ведь не раз сталкивался с проблемой нехватки медицинских специалистов этого направления. Молодой медик считает, что настоящий хороший врач должен быть ответственным, потому что жизнь пациента находится в руках доктора.

🌐 Подпишись на канал | Предложить новость

🌐 Вконтакте | 🌐 Одноклаcсники

@luganmedia

💧Сегодня, 24 октября, отмечается Всемирный день борьбы с полиомиелитом – опасным вирусным заболеванием, которое может привести к парализации и инвалидности.

❣️Врачи Луганского республиканского кардиологического диспансера подготовили информацию для населения.

🤸⛹️‍♀️🤾‍♂️На сегодняшний день, с 1988 года, благодаря глобальным усилиям медицинских работников, родителей и организаций, таких как Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), удалось существенно снизить число случаев полиомиелита по всему миру более, чем на 99%.

❗️Однако, для полного исчезновения этого заболевания необходимо продолжать проводить вакцинацию всех детей и поддерживать высокий уровень гигиены.

👾Поэтому Всемирный день борьбы с полиомиелитом напоминает нам о важности превентивных мер и совместных усилий в борьбе с инфекционными заболеваниями.

👫Давайте вместе продолжать бороться за здоровье и благополучие всех людей! Давайте вместе бороться с полиомиелитом 💪

#кардиодиспансер #профилактика

Когда необходимо переоформить документы об инвалидности на российские

❗️С 1 марта 2023 года признание гражданина инвалидом осуществляется в соответствии с Федеральным законом от 24 ноября 1995 года № 181-ФЗ «О социальной защите инвалидов в Российской Федерации».

📑Документы в связи с установлением инвалидности, которые выданы гражданину на территории Донецкой Народной Республики, Луганской Народной Республики, Запорожской и Херсонской областей или Украины:

🟢до 1 марта 2023 года, в которых не указан срок их действия, признаются действующими до 1 января 2026 года;

🔘срок действия которых истек в период с 24 февраля 2022 года до 1 января 2024 года, признаются действующими до 31 декабря 2024 года.

🔵На период с 1 марта 2023 года по 31 декабря 2025 года установленные гражданам до 1 марта 2023 года I, II или III группа инвалидности либо категория "ребенок-инвалид" в соответствии с законодательством, действовавшим по состоянию на 30 сентября 2022 года на территории Донецкой Народной Республики, Луганской Народной Республики, Запорожской области, Херсонской области или Украины, признаются эквивалентными соответственно I, II и III группам инвалидности, категории "ребенок-инвалид", которые установлены законодательством Российской Федерации.

🟢На период с 1 марта 2023 года по 31 декабря 2025 года включительно медико-социальная экспертиза (МСЭ) граждан осуществляется в федеральных учреждениях медико-социальной экспертизы с учетом особенностей, устанавливаемых Правительством Российской Федерации:

🔵по истечении срока действия документов, подтверждающих признание гражданина инвалидом;
в связи с изменением состояния здоровья гражданина;
в случае замены документов, подтверждающих признание гражданина инвалидом, при условии отсутствия в таких документах указания на срок их действия;

🟢в случае утраты документов, подтверждающих признание лица инвалидом.

❗️Замена документов в связи с установлением инвалидности, выданных гражданину до 1 марта 2023 года, на документы в связи с установлением инвалидности, выдаваемые в соответствии с законодательством Российской Федерации, осуществляется до 1 января 2026 года на всей территории Российской Федерации в рамках проведения МСЭ.

Обращаем внимание!

📌В силу Федерального закона от 28.12.2013 N 400-ФЗ «О страховых пенсиях» право на страховую пенсию по инвалидности имеют граждане из числа застрахованных лиц, признанные инвалидами I, II или III группы.

🚫Отсутствие заключения МСЭ с подтверждением группы инвалидности служит основанием для прекращения выплаты пенсии по инвалидности.

МИНТРУД ЛНР

🔼Медико-психологическая поддержка семей и участников СВО

С июля 2024 года заработал единый федеральный чат Комитета семей воинов
Отечества медико-психологической поддержки семей и участников СВО.

Чат работает ежедневно, с 9.00 до 21.00, по московскому времени.

В чате работает команда государственных медицинских психологов, которые
оказывают бесплатные консультации по различным тревожным состояниям.
Общение в чате анонимное, без запроса персональных данных. Обратиться в чат может житель любого региона страны.

«Мы видим, что цифровой формат психологической помощи оказался востребован. В ближайшей перспективе медицинские психологи проекта будут индивидуально сопровождать сложные случаи, требующие особого внимания и наблюдения за состоянием человека в динамике». - комментирует координатор Чата Комитета семей воинов Отечества, член Общественной палаты Российской Федерации, руководитель федерального проекта «Здрав Контроль» Евгений Мартынов.

«Помощь должна быть быстрой и своевременной. Мы увидели запрос на то чтобы наш чат Комитета с психологами работал и в выходные дни. Поэтому организовали работу с психологами так, чтобы можно было отвечать и помогать людям ежедневно. Что особенно важно: запрос на индивидуальную помощь растет, когда она носит анонимный характер. — отмечает руководитель КСВО Юлия Белехова.

За два месяца работы чата отработано более 400 обращений. Уже подключились 6 800 человек.

Организаторы: Комитет семей воинов Отечества (КСВО) и Фонд «Социальная сфера» (команда федерального проекта «ЗдравКонтроль») при поддержке Общественной палаты РФ.

Будем рады вам помочь в Чате!
https://t.me/+-NlCAoiZghk2OTNi

✔️Мобильный ФАП приносит здоровье в отдаленные районы г.Брянка

Президент РФ поставил задачу приблизить первичную медицинскую помощь к населению, особенно в отдаленных поселках и селах.

И вот, благодаря региональному проекту «Развитие системы оказания первичной медико-санитарной помощи» нацпроекта «Здравоохранение», жители таких мест получают реальную возможность заботиться о своем здоровье.

Так, мобильный ФАП Брянковской ЦРМБ побывал в поселке Замковка, входящего в состав Брянковского района(ЛНР).

За время работы терапевт осмотрел 55 пациентов, провелась вакцинация от гриппа, 31 человек прошел ЭКГ, были взяты анализы крови на сахар, холестерин и общий анализ.

📌Это яркий пример того, как реализация национальных проектов делает доступную качественную медицинскую помощь для всех.

🔘 Способы улучшить здоровье кишечника

Если кишечник здоров, он помогает организму получить из пищи максимум питательных веществ, витаминов и минералов. А ещё от работы кишечника зависит иммунитет, работа нервной системы, даже настроение и способности к обучению.

Делимся простыми советами, как защитить этот важный орган и сохранить его здоровье. Читайте подробности в карточках!

Подписывайтесь на наш канал https://t.me/Zd1WkswXiLI1ZmYy

🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР

⏰ Как «приручить» время? Научиться не опаздывать и планировать свои дела?

Делюсь практическими хитростями, которые могут помочь детям в этом нелегком деле! ⤵️

1️⃣ Время нужно «оживить» — сделать секунды, минутки, часы материальными участниками игр. Для этого их можно, например, нарисовать.

2️⃣ Временной интервал нужно соотнести с конкретными событиями.

🎨Поможет циферблат, разделенный на сегменты, соответствующие жизненным циклам: сон, прогулка, детский сад и т.п.

✅ Для ассоциации с кратковременными событиями можно использовать песочные часы.

3️⃣ Для малышей, знакомых с цифрами, будет очень интересно измерить длительность некоторых событий с помощью секундомера: умывания, завтрака, чистки зубов.

4️⃣ Ребенок, знакомый с длительностью некоторых событий, может начинать их планировать.

📃 Важно научить малыша думать наперёд: так развивается внутренняя организованность и уверенность.

5️⃣ Конечно, воспитывая в ребенке пунктуальность, нужно быть примером для подражания. Помните, что дети всегда стараются копировать поведение родителей!

✅ 22 октября отмечается Международный день заикающихся людей

В мире от заикания страдает по некоторым данным от 1% до 10% всего населения. Заикание – это серьезное нарушение, при котором человек часто повторяет или пролонгирует звуки, буквы, слова, либо делает длинные паузы, нарушая ритм речи.

Речевой сбой может возникнуть в процессе переучивания левшей на праворуких. А так же быстрое речевое развитие провоцирует риск появления заикания, так как появляется несоответствие координации между голосом, речевым дыханием и артикуляцией. Общая слабость организма ребенка, вызванная частыми заболеваниями, а так же неблагоприятные условия речевого и семейного воспитания могут вызвать срыв нормальной работы нервной системы и, как результат, – появление заикания.

🏥В Белокуракинской больнице открылось терапевтическое отделение после капитального ремонта

Благодаря помощи шеф-региона Воронежской области, в отделении центральной районной многопрофильной больницы провели работы по ремонту инженерных систем

Теперь в отделении 4 палаты интенсивного лечения с установленными аппаратами для кислорода, мониторами пациента, которые показывают кардиограмму, пульс и давление, а также многофункциональными кроватями

@GTRKLUG

📞 Контактные телефоны в городе Луганске

📣С 2025 года в ЛНР вступают в силу новые правила льготного лекарственного обеспечения

Чтобы получить лекарства, медицинские изделия и специализированных продуктов лечебного питания бесплатно, необходимо:

✔️Иметь гражданство Российской Федерации (паспорт).

✔️Состоять на диспансерном учете и быть внесенным в регистр граждан, имеющих право на бесплатное обеспечение лекарствами. В регистр вас внесет врач в поликлинике по месту жительства по итогу посещения приема и постановки на диспансерный учет.

✔️Получить рецепт от врача в поликлинике по месту жительства.

✔️Получить лекарства в аптеке. Врач проинформирует о ближайших аптеках, осуществляющие отпуск льготных лекарств.

✔️Для категорий граждан, указанных в ст. 6.1 Федерального закона от 17.07.1999 № 178-ФЗ "О государственной социальной помощи" (инвалиды, дети-инвалиды, ветераны боевых действий и т.д.) до 01.10.2024 необходимо подать заявление в отделение Социального Фонда России по ЛНР для получения набора социальных услуг в виде льготного лекарственного обеспечения.

‼️Льготное лекарственное обеспечение НЕ распространяется на граждан, не имеющих гражданства Российской Федерации. Это касается всех льготных категорий и заболеваний, в том числе диабета и бронхиальной астмы.

📌Для получения более подробной информации обращайтесь в поликлинику по месту жительства или в отделение Социального Фонда России по ЛНР.

‼️Период перехода новых регионов на систему ОМС продлят до 1 января 2026 года

Соответствующий законопроект Госдума 22 октября приняла во втором и третьем чтениях, сообщает Парламентская газета.

Предполагается, что медицинскую помощь в ДНР, ЛНР, Херсонской и Запорожской областях будут оказывать не только за счет местных бюджетов, но и за счет средств федерального бюджета.

💸В нормированном страховом запасе Федерального фонда обязательного медицинского страхования на эти цели предусмотрено на 2025 год 58 млрд 129 млн рублей, на 2026 год - 62 млрд 687 млн рублей, на 2027 год - 66 млрд 974 млн рублей.

👦🏼Взросление ребенка — неравномерный процесс, который состоит из нескольких периодов. Одним из его этапов являются скачки роста.

1️⃣Первый скачок роста происходит на первом году жизни. Для него характерно интенсивное развитие всех органов и систем ребенка.

2️⃣Два следующих бывают в возрасте 6-8 лет и между 11,5 и 14 годами. В эти периоды отмечается резкое увеличение роста.

❓Как понять, что ребенок растет слишком медленно?

Необходимо насторожиться при скорости роста менее 4 см в год.

❓Как понять, что у ребенка скачок роста?

В этот период отмечается резкое увеличение длины туловища и конечностей.

🥐Часто еще изменяется отношение к еде: может наблюдаться как повышенный, так и сниженный аппетит, резкая смена предпочтений и избирательность в питании вплоть до отказа от продуктов. Особенно это характерно для подростков.

Скачки роста в жизни ребенка — один из основных показателей его физического развития и состояния здоровья. Родителям необходимо строго придерживаться сроков диспансеризации. Отсутствие или наоборот, преждевременные скачки роста, могут послужить поводом для обследования.

‼️Например, скачок в росте у девочки в возрасте пяти лет может свидетельствовать о преждевременном пубертате и угрозе слишком раннего полового развития, что приведет к досрочному закрытию зон роста и низкорослости.
Родителям необходимо проявить настороженность, потому что существуют состояния и синдромы, для которых характерен избыточный рост:

🔵гипертиреоз — повышенная выработка тиреоидных гормонов;

🔵генетические синдромы;

🔵соматотропинома — аденома гипофиза, характеризующаяся избыточной выработкой гормона роста.

Своевременное обращение к врачу может предотвратить осложнения, характерные для этих состояний. 👩‍⚕️

ГБУЗ "Луганская городская детская поликлиника №2" ЛНР

Краснолучские врачи со своими коллегами из Башкирии провели выездной прием в г.Петровское

В рамках программы по обеспечению доступности медицинской помощи жителям отдаленных районов, краснолучские медики, совместно со своими коллегами из Башкирии,отправились в г. Петровское, входящего в состав Краснолучского района (ЛНР), чтобы оказать помощь местным жителям.

В бригаду вошли специалисты разных профилей:

🔵 Педиатр;
🔵 Детский ЛОР врач;
🔵 Детский хирург;
🔵 Кардиолог;
🔵Гинеколог;
🔵Эндокринолог.

За один день врачи осмотрели 114 человек, а также провели иммунизацию от гриппа для детей и взрослых.

✔️Следующий выезд планируется в город Миусинск.

📣Спасибо доктор!

Мама харизматичного молодого джентльмена Андрея Соколовского выразила благодарность коллективу офтальмологического отделения Луганской городской многопрофильной детской больницы № 3.

💬«Здравствуйте, я мама Андрей Соколовского. Мы здесь уже 3 года лечение. Нам все здесь очень нравится, хорошо кормят. Очень хороший персонал приветливый, всегда ребенку помогут, расскажут. Мы очень хотим, чтобы новое оборудование закупили сюда, что-то улучшили. Спасибо!» - мама Андрея.
#с_заботой_о_вас_ЛГМДБ3
#⃣Спасибо

👩‍⚕️Врач назвала типичные ошибки худеющих к Новому году

Очень часто желание потерять перед Новым годом несколько лишних килограммов оказывается слишком сильным, и худеющие начинают совершать ошибки, которые могут нанести серьезный вред здоровью. О том, какие именно ошибки мы совершаем и чем они опасны, рассказала исполнительный директор национального исследовательского центра «Здоровое питание», диетолог, гастроэнтеролог первой категории Нурия Дианова.
👇👇👇

Читаем здесь

❓Как распознать мошенников? Об этом читайте в карточках.

❗️Важно! Не сообщайте незнакомцам во время телефонного звонка:

⏺логины и пароли от банковских приложений;
⏺номера и пин-коды банковских карт;
⏺код из СМС и другие данные.

Если вы хотите, чтобы у вас были красивые волосы и ногти, сияющая кожа и крепкий иммунитет, обратите внимание на уровень цинка в крови. Рассказываем, что нужно знать об этом микроэлементе и в каких продуктах его искать.

👀 Почему возникает дефицит или избыток цинка в организме?

Недостаток микроэлемента появляется из-за неправильного питания, хронического стресса, постоянной повышенной физической нагрузки или нарушении обмена веществ. К другим причинам относят заболевания щитовидной железы, печени и почек.

Переизбыток цинка чаще всего возникает из-за бесконтрольного приёма витаминных комплексов и БАДов. Также это может возникнуть у людей, которые работают с ним в промышленных масштабах и вдыхают его пары.

🩺 Как распознать, что у вас дефицит или избыток цинка?

При нехватке цинка у человека нарушается сон, ухудшается состояние кожи, волос и ногтей, снижается аппетит, раны заживают дольше. А при переизбытке появляется тошнота, боль в области живота, диарея, лихорадка и повышенная потливость.

👩‍⚕️ При обнаружении подобных симптомов, следует обратиться к терапевту – только он сможет подобрать правильное лечение.

💊 Как восполнить цинк в организме?

Если дефицит цинка небольшой — до 10%, восстановить баланс поможет правильное питание: употребление продуктов животного и растительного происхождения. Особенно богаты цинком говядина, печень, морепродукты, тыквенные семечки, кунжут, орехи, шпинат и зелёный салат.

❗️ Принимать пищевые добавки нужно только после консультации с врачом и проведения ряда анализов и исследований.

🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР

👨🏻‍⚕️🧑🏻‍⚕️ Мой папа — врач

👨‍👩‍👧‍👦 Попросили детей сотрудников федеральных центров Минздрава России рассказать, какой у них папа.

Что из этого получились — смотрите в нашем видео.

И не забудьте рассказать в комментариях о своём папе-враче 👨‍👩‍👦

20 октября — День отца

#ГодСемьи

Если вы хотите, чтобы у вас были красивые волосы и ногти, сияющая кожа и крепкий иммунитет, обратите внимание на уровень цинка в крови. Рассказываем, что нужно знать об этом микроэлементе и в каких продуктах его искать.

👀 Почему возникает дефицит или избыток цинка в организме?

Недостаток микроэлемента появляется из-за неправильного питания, хронического стресса, постоянной повышенной физической нагрузки или нарушении обмена веществ. К другим причинам относят заболевания щитовидной железы, печени и почек.

Переизбыток цинка чаще всего возникает из-за бесконтрольного приёма витаминных комплексов и БАДов. Также это может возникнуть у людей, которые работают с ним в промышленных масштабах и вдыхают его пары.

🩺 Как распознать, что у вас дефицит или избыток цинка?

При нехватке цинка у человека нарушается сон, ухудшается состояние кожи, волос и ногтей, снижается аппетит, раны заживают дольше. А при переизбытке появляется тошнота, боль в области живота, диарея, лихорадка и повышенная потливость.

👩‍⚕️ При обнаружении подобных симптомов, следует обратиться к терапевту – только он сможет подобрать правильное лечение.

💊 Как восполнить цинк в организме?

Если дефицит цинка небольшой — до 10%, восстановить баланс поможет правильное питание: употребление продуктов животного и растительного происхождения. Особенно богаты цинком говядина, печень, морепродукты, тыквенные семечки, кунжут, орехи, шпинат и зелёный салат.

❗️ Принимать пищевые добавки нужно только после консультации с врачом и проведения ряда анализов и исследований.

🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР

В детском возрасте употребление кофе также может вызывать дисфункцию желудочно-кишечного тракта: боли в животе, жидкий ступ, желудочно-пищеводный (гастроэзофагеальный) рефлюкс, который проявляется отрыжкой и изжогой.

❌Рекомендуется ограничить кофе при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, например, если у подростка гастрит, рефлюкс-эзофагит, панкреатит или заболевания сердечно-сосудистой системы.

🔰ГБУЗ "Луганская городская детская поликлиника №2" ЛНР

☕️ Можно ли детям пить кофе?

Такой вопрос волнует многих родителей. 🤔

☕️ В умеренных количествах кофе безобиден для здоровья взрослого человека, а некоторые исследования даже говорят о его положительном действии. Несмотря на это, не стоит приучать ребенка к кофейным напиткам в слишком раннем возрасте.

🧑🏻 Нет ничего страшного, если школьник 16-17 лет будет иногда выпивать по одной чашке кофе в первой половине дня. Но если ребенок пока не достиг этого возраста, лучше предложить ему альтернативу — чай, какао, напиток на основе цикория, воду или сок.

Однозначно не стоит пробовать кофе малышам до 7 лет, так как кофеин может провоцировать гипервозбудимость, особенно у детей с эмоциональной лабильностью.

🫀У таких детей этот напиток может вызвать бессонницу, приступы учащенного сердцебиения, тошноты и рвоты.

Врачи-эпидемиологи напоминают, что октябрь — последний месяц, когда эпидемическая ситуация позволяет сделать прививку против гриппа в наиболее благоприятных условиях.

❗️Важно: вакцинация противопоказана при общих состояниях средней и высокой степени тяжести (ОРВИ, кишечные инфекции и др.), а также при наличии аллергии или реакции на предыдущую вакцину.

При этом, если вы здоровы, но отказываетесь от прививки, организм остается незащищенным от заболеваний: вы рискуете заразиться и перенести болезнь в тяжелой форме. Нужно понимать, что процедура не дает стопроцентную гарантию, что привитый человек не заболеет, однако она значительно снижает вероятность заражения, риски тяжелого течения болезни и летального исхода.

Специальная подготовка перед вакцинацией не нужна, главное – быть здоровым.

Истории женщин, которые вылечились от рака груди, полны вдохновения и мужества. Каждая из этих историй — это свидетельство силы духа и неукротимой воли, которые помогают преодолеть самые трудные испытания. Встречая новость о диагнозе, многие из них погружаются в мир неуверенности и страха, но со временем находят в себе силы бороться.

Одна из таких женщин, Евгения, узнала о своей болезни в тридцать два года. Она решила не поддаваться панике и сразу приступила к поиску информации о лечении. Поддержка семьи и друзей наполнила её жизнь надеждой. Процесс реабилитации оказался долгим и непростым, но каждая пройденная стадия укрепляла её уверенность в том, что она справится.

Другой вдохновляющий пример — Светлана, которая, несмотря на диагноз, вернулась к своему увлечению — живописи. Через творчество она выразила свои страхи и надежды, а её картины стали символом победы над болезнью. Каждый штрих был наполнен энергией, которая передавалась всем, кто видел её работы.

Эти истории подчеркивают, что даже в самой темной чаще возможно найти свет. Каждая победа — это шаг к новой жизни, полной свершений и открытий.

Подробнее тут 👉 https://dzen.ru/a/ZxDDB8yUQznkg85P?share_to=link


🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР

🔔С 14 по 20 октября проводится неделя борьбы с раком молочной железы

Для сотрудников больницы была проведена беседа про рак молочной железы.
Рак молочной железы – это сложное заболевание, обусловленное целым комплексом причин и факторов риска:

Генетическая предрасположенность – один из основных факторов риска. Около 10% случаев рака молочной железы имеют связь с передачей по наследству мутаций генов BRCA1 и BRCA2. У женщин с наличием этих мутаций вероятность заболеть раком молочных желез в течение жизни составляет от 50 до 85%.
С возрастом вероятность заболеть раком молочных желез увеличивается. В основной группе риска женщины старше 45–50 лет.
Избыточный вес является фактором риска в постменопаузе. Однако повышенный коэффициент индекса массы тела имеет связь со сниженным риском в предклимактерическом периоде.
Высокий уровень женских гормонов эстрогенов.
Высокая плотность молочной железы, которая выявляется при маммографии.
Заместительная гормональная терапия в менопаузе.
Начало менструации до 12 лет и прекращение после 55 лет, поздние роды и их отсутствие, отсутствие кормления грудью.
Травмы молочных желез, мастит.
Курение.
Злоупотребление алкоголем.

💉Вакцина – будущее лечение гиперхолестеринемии?

📝Врачи Луганского республиканского кардиологического диспансера обсудили перспективный метод для снижения уровня холестерина

❗️В качестве первой линии лечения гиперхолестеринемии (ГХС) используют статины. Однако на монотерапии статинами в максимальных дозировках, а также в комбинации с другим гиполипидемическим препаратом, примерно каждый 4 пациент с ГХС не достигает целевых значений ЛПНП.

📖Перспективным методом для снижения уровня холестерина может стать вакцина, которая сохраняет рециркуляцию рецепторов ЛПНП. Ее разработкой занялись исследователи из Университета Нью-Мексико.

*Рецепторы-ЛПНП, расположенные на гепатоците, удаляют ЛПНП из плазмы крови. Как только ЛПНП взаимодействует с рецепторами, образовавшийся комплекс направляется в лизосому клетки. Здесь частицы ЛПНП разрушаются, а рецепторы возвращаются на поверхность гепатоцита, где захватывают новые частицы ЛПНП. Рециркуляцию рецепторов может ингибировать секреторный белок – пропротеиновая конвертаза субтилизин/кексин типа 9 (PCSK9). Чем больше PCSK9, тем выше оказывается уровень холестерина ЛПНП.

🎯PCSK9 – новая мишень для действия новых гиполипидемических препаратов. Против PCSK9 сегодня уже созданы и используют моноклональные антитела, однако ученые из Нью-Мексико надеются решить вопрос более доступным методом лечения – вакцинацией.

🦠Fowler et al предложили использовать вакцину на основе вирусоподобных частиц. Они выделили оболочку вируса, а к ней прикрепили кусочки белка PCSK9. Цель вакцины – вызвать иммунный ответ против одного или нескольких эпитопов PCSK9, которые связываются с рецептором ЛПНП.

👩‍⚕️Пока что эффективность вакцины оценили на мышах, а также приматах, однако результаты уже многообещающие. У животных, привитых вакциной, наблюдалось значительное снижение уровня холестерина – до 30%. Исследователи ожидают, что после введения вакцины гиполипидемический эффект может сохраняться до года.

#кардиодиспансер #профилактика