Здоровье из Японии Telegram Posts

ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ❤️

Тренировка для людей с большим лишним весом и новичков👍

Новый год прошёл, а лишний вес остался...
Садишься на диеты, ограничиваешь себя в еде, постоянно думаешь как избавиться от лишних килограммов,
Диеты, ограничения, вечные мучения... А на весах –  сдвигов нет!
А так хочется носить одежду,которая нравится, а не которая подходит, полюбить себя на фото и в зеркале, быть желанной и привлекательной.

Одна из причин лишнего веса таится у вас в голове!

Наталия - психолог, консультант по нарушению пищевого поведения,член профессионального сообщества объеденяющего специалистов по питанию, психологии и ЗОЖ - 18 лет  сопровождает  женщин на пути к  здоровью и стройности.

В её блоге   PRO стройность и талию вы узнаете:
- как быть стройной без диет и ограничений:
- избавиться от тревожности по поводу еды
- не «заедать»  скуку, стресс,  одиночество

Хотите всегда нравиться себе, быть активной и жизнерадостной?

👉Переходите  на канал   https://t.me/prostroinost_Natalya 
и забирайте в подарок  бесплатную диагностику .
Пишите @Natalyaprostroinost  "диагностика" и  за 60 минут узнаете ключевые причины мешающие достичь желаемого результата:
- почему не получается похудеть и наладить питание
- какие первые шаги необходимы для здорового снижения веса
- где найти мотивацию и начать любить себя и своё тело

Составим пошаговый план для достижения желаемого результата, выполняя который вы придёте к цели!

Массаж для лица🔥

Кроме физических упражнений для поддержания здоровья, важно уделять внимание эмоциональному здоровью!
Японцы давно поделились секретами долголетия.
Они рекомендуют заниматься чайными церемониями, икэбаной и любованием природы!

Например, в основе чайной церемонии стоит 4 принципа
Вакэй-сэйдзяку:

Ва - гармония
Кэй - уважение
Сэй - чистота
Дзяку - спокойствие

Переходите в канал @komnattka, чтобы узнать больше про Японскую культуру, а также смотреть на прекрасные произведения искусства, которые тоже лечат и дарят возвышенные мысли на день!

Прочитайте прямо сейчас, чем особенен взгляд на эстетику в Японии, и как он может помочь в нашей повседневной жизни

СУШИМ ВНУТРЕННЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА❤️

Пятнадцать минут в день для красивых ягодиц👍

Табата терминировка🔥

Можно ли рассказывать про соцсети просто? Оказывается - да!

Рекомендую канал Юли Комаровой, ex-директора по рекламе Otto Group, маркетолога с 20-ти летним стажем. Она многое знает и рассказывает все простым и понятным языком)

Переходите 👉 https://t.me/+DncxC6vwx4tiYWQ6 и подписывайтесь!

Пресс❤️