Здоровье из Японии टेलीग्राम पोस्ट

Что Коко Шанель говорила о женщине?

НАСТОЯЩАЯ ЖЕНЩИНА…

Продукты от паразитов

Семечки тыквы — дневная доза 10 штук.
Морковь — можно употреблять в виде сока. Помимо борьбы с паразитами, снабдит вас массой витаминов и клетчаткой.
Брокколи. Содержащийся здесь тиол оказывает прекрасный антипаразитарный эффект. Можно есть сырым.
Перец — эффективен, как в свежем виде, так и в молотом.
Лимон — это не только антипаразитарное средство, но и противомикробное. Ценна не только мякоть, но и кожура.
Чеснок — достаточно зубчика в день, чтобы погонять паразитов.

Как убрать зажимы в спине👍

Кофейные зёрна ✅
Кофейные зерна содержат компонент, который способен помочь в предотвращении и лечении приобретенного слабоумия, в частности, болезни Альцгеймера.

🔸Входящая в состав кофе хлорогеновая кислота предохраняет клетки головного мозга от разрушения.

Статистическое исследование показало: употребление двух-трех чашек кофе или от трех до пяти стаканов чая в день может снижать риск старческого слабоумия на 28%.

Пост о пользе овсянки

А вы любите овсянку?

Вечером полезно съедать пару вареных яичных белков🥚

✅Это позволяет избегать голода, который может внезапно проснуться после полуночи.

Яичный белок долгое время находится у нас в желудке, медленно «осваиваясь» и тем самым поддерживая организм аминокислотами в течение всей ночи.

Поэтому если вы хотите сбросить вес, то не отказывайте себе в блюдах из куриных яиц.

⌛Позаботьтесь о своих ногах вместе телеграмм-каналом о подологии!

Узнайте секреты здоровья ваших стоп, профилактики заболеваний и правильного ухода. Здесь вы найдете полезные советы, рекомендации и актуальные новости из мира подологии.

Присоединяйтесь и шагайте по жизни с комфортом и уверенностью! ⚪️

Как проявляется нехватка Омега-3?

Сухость и раздражение кожи, сыпь, акне. Омега-3 ПНЖК поддерживают здоровье клеточных мембран и помогают им удерживать влагу, защищая от воспалений и обезвоживания.

Сухость глаз.

Забывчивость, рассеянность, трудность с концентрацией.

Бессонница и постоянная усталость. Ученые из Оксфордского университета выяснили, что люди с достаточным уровнем Омега-3 в крови спят лучше и чувствуют себя бодрыми в течение дня, а те, у кого выявлен дефицит — страдают от проблем со сном.

Повышенная тревожность, депрессия. Исследования доказывают, что многие психические расстройства связаны с нехваткой Омега-3.

Снижение иммунитета. Омега-3 регулируют выработку лейкоцитов — клеток крови, которые борются с инфекциями.

Точки, которые спасут от сонливости 👆🏼

Подтягиваем ушки на бедрах

Поддержи любой реакцией,
если полезно 👍