زهرا سیانی|مشاور تغذیه مادر و کودک

@zahrasayani

تغذیه سالم مادر و کودک رو فرهنگسازی می کنیم
مرسی که با بقیه به اشتراک می ذارید

@zahra_sayani

زهرا سیانی|مشاور تغذیه مادر و کودک (Persian)

زهرا سیانی یکی از مشاوران تغذیه مادر و کودک است که با ارائه محتوای مفید و آموزشی در زمینه تغذیه سالم برای مادران و کودکان، به فرهنگسازی در این زمینه می‌پردازد. این کانال با هدف افزایش آگاهی مخاطبان و اطلاع‌رسانی در مورد تغذیه صحیح برای مادر و کودک فعالیت می‌کند. اگر به دنبال راهکارها و نکاتی برای تغذیه سالم خود و کودکانتان هستید، این کانال منبع مناسبی برای دریافت اطلاعات به‌روز و کاربردی است. با دنبال کردن @zahra_sayani در این کانال، شما نیز می‌توانید از تجربیات و توصیه‌های ارزشمند این مشاور تغذیه بهره‌مند شوید. همچنین، با اشتراک‌گذاری محتواهای این کانال، می‌توانید دانش خود را با سایر اعضا به اشتراک بگذارید و فرهنگ تغذیه سالم را گسترش دهید. پس ما را همراهی کنید و بهترین نکات تغذیه را به اشتراک بگذارید.

زهرا سیانی|مشاور تغذیه مادر و کودک

26 Jan, 07:57

جشنواره بهمن ماه دوره صفر تا صد غذای کمکی❤️✅️

توی دوره کمکی چی یاد می گیریم؟ 👇🌸

هر آنچه به تغذیه کودک از چهارماهگی تا دوسالگی مربوط میشه ☺️ (blw و سنتی)

یعنی چه چیزایی؟؟؟؟؟🔍

- یاد میگیرید چه روش تغذیه ای مناسب فرزند شماست و برای اجرای اون روش چه اطلاعاتی نیاز دارید؟ و چگونه باید چالش ها رو پشت سر بزارید؟❤️

- یک روتین کامل شیر، خواب و غذا مناسب سن کودکت تا دوسالگی دارید که راحت بتونید وعده های شیر و غذا رو در طول روز بچینید و ساعت خوابش رو تنظیم کنید.👌

- ۱۰۰ دستور غذای کودک دارید که میتونید از شش ماهگی برای کودک سرو کنید 🥹

- احیا و نجات کودک از خفگی رو بصورت کامل با ویدیو آموزش می بینید👍

- مکمل ها، تست حساسیت، وزنگیری، بدغذایی، قطع شیرشب، آب، وسایل مورد نیاز، راهنمای خرید سوپرمارکتی، بررسی نمودارهای رشد بخشی از سرفصل های این دوره جامع هست✨

✅آموزش های بصورت کتاب، ویدیو و پادکست هست. در تلگرام با قابلیت دسترسی همیشگی🌸

✅️ قابل تهیه با پشتیبانی و بدون پشتیبانی
با پشتیبانی خصوصی و گروهی ۷۹۰تومن
با پشتیبانی گروهی ۶۹۰تومن
بدون پشتیبانی ۵۹۰تومن

تخفیف فقط تا فردا 🙏

واریز به کارت
۵۸۵۹۸۳۱۰۴۶۶۸۲۴۱۴

لطفا فیش رو برای ادمین تلگرام ارسال کنید:
@zahra_sayani_admin

509

زهرا سیانی|مشاور تغذیه مادر و کودک

12 Jan, 07:20

یه مامان عزیزی درخواست برنامه داشتن!
Zscore
بچه از مثبت ۳ هم بالاتر رفته!

میگم خب برای کنترل وزنش برنامه میخواستید دیگه؟

میگه نه برای افزایش وزن 😳

بخدا فکر کردم دارم خواب می بینم!

بهش میگم بچه ۱۵ ماهشه! راه میره؟
میگه نه! حتی نمی ایسته!

بچه سنگین! نه خودش میتونه خودشو نگه داره نه شما براتون کت و کول میمونه که بلندش کنید!

آخه چیه این بچه چاق که اینقدر برای ما ایرانیا جذابه 😞

باید برید باشگاه‌های دخترونه تا ببینید به چه سختی بچه ۷ یا ۸ ساله رو آوردن که عرق بریزه چربی هاش بسوزه 😐 چرا؟ چون خانواده از بلوغ زودرس ترسیده!

سن بلوغ در ایران برای دختران از ۸ سال به ۷ سال رسیده 😐

برای پسرها هم پایین تر اومده 😢

بچه ها خیلی مظلومن🥺

1,975

زهرا سیانی|مشاور تغذیه مادر و کودک

11 Jan, 06:41

سلام صبح همگی بخیر ✨

مامانای عزیزی که توی شیردهی مشکل دارند میتونید سوالاتتون رو اینجا برام بنویسید 🙏

امروز یک کورس بین المللی شیردهی دارم و حتما از مدرس سوالاتتون رو می پرسم ✨

اول هفته خوبی داشته باشید 😘

1,862

زهرا سیانی|مشاور تغذیه مادر و کودک

09 Jan, 14:31

دیروز به یکی از مامانای دوره کمکی گفتم خیلی استرس دارم! مادرم عمل چشم داره و متاسفانه در یک ماه گذشته هم در تهران هم در تبریز شاهد کور شدن چشم هم وطنانمون بودیم😔

این متن رو برام فرستاد 🥹

خیلی زیباست نه؟🫰

خدایا شکرت بابت وجود آدم های مهربان در زندگیم ✨

1,932

زهرا سیانی|مشاور تغذیه مادر و کودک

08 Jan, 06:11

طرف توی اینستا ۲.۴ میلیون فالور داره بعد تو مصاحبه میگه ماهی ۱۷ هزار برنامه غذایی برای ورزشکارا مینویسه!

هرچی حساب میکنم نمیتونم درک کنم روزانه چطور میتونه وضعیت ۵۶۶ نفر رو بررسی کنه و با توجه به شرایط اونها به طور اختصاصی برنامه بنویسه!!!!!

فکر کنم مامانای منم مصاحبه ایشون رو دیدن که یک ساعت بعد از واریز میگن برنامه کی آماده میشه 😅

بابا یکم اجازه بدید! باید بنویسم! بازبینی بشه! بالا پایین بشه! بخدا الکی نیست 😅

کیلویی نیست !!!

فداتون بشم❤️

2,080

زهرا سیانی|مشاور تغذیه مادر و کودک

07 Jan, 07:01

خیلی عجیب بود!
امروز یکی از مشاوره ها برای کاهش وزن بود!
اونم نه برای فسقلی! برای مامان 😱

گفتم من که بزرگسال کار نمی کنم! نه سرتیفیکیت دارم نه اجازه دارم!

گفت میدونم! اما چون میدونم اهل مطالعه و بروز هستید راهکار ازتون میخوام که تا عید وزن کم کنم 🤷‍♀

گفتم باشه☺️ هزینه مشاوره رو به ادمین بگو برگردونه، من یه پادکست برای مامانا میزارم توی کانال ☺️

اینم بگم که خودمم تو روند کاهش وزنم و توی دو هفته ۳ کیلو کم کردم 🥹

حالا کیا میخوان تا عید وزن کم کنن؟ 📣🫶

1,942

زهرا سیانی|مشاور تغذیه مادر و کودک

06 Jan, 07:07

تو مشاوره دیروز مامان عزیزی گفت:
با افتخار تا حالا هیچ مکملی به بچم ندادم!
جواب:
باور کنید سیستم کشاورزی و دامپروری و حتی پرورش ماهی در ایران به گونه ای نیست که ما بتونیم تمام موادمغذی رو از منابع غذایی دریافت کنیم 😐😐😐

هرچقدر هم کودک شما خوش غذا باشه لازمه یکسری ویتامین و موادمعدنی با مکمل به بدنش برسونید 😔

چکاب سالانه بدید تا با خیال راحت دوز مناسب رو پزشک براتون تجویز کنه 😮‍💨

من هر روز به دخترم امگا۳ میدم ! ویتامین د۳ میدم!
خیلی هم خوش خوراکه! همه چی هم می‌خوره!

باور کنید اگر مکمل ها در زمان درست با دوز مناسب استفاده بشن بسیار به حفظ سلامت جسمی و حتی روانی بچه ها کمک میکنن 🙏

اینجا بنویسید فسقلی شما چه مکملی مصرف میکنه ؟ ✨

2,122

زهرا سیانی|مشاور تغذیه مادر و کودک

03 Jan, 15:53

سلام عزیزای دلم
کسانی که با من مشاوره یا پشتیبانی دارند به اطلاع میرسونم که شنبه و یکشنبه در خدمت شما نیستم 🌸

2,344

زهرا سیانی|مشاور تغذیه مادر و کودک

30 Dec, 19:51

خانم سیانی چرا تو استوری ها نیستی؟؟؟؟ 🤷‍♀

والا از صبح تا عصر درگیر مشاوره ها و پشتیبانی ها هستم 😮‍💨

شبم باید به درس بچه و همسر رسیدگی کنم دیگه انرژی ای نمی مونه 😩

همه بچه ها مریضن و بدغذایی اونها داره مامانا رو کلافه می کنه 😞

موافقید یه پادکست راجب بدغذایی بعد از بیماری صحبت کنیم؟ 👇

شاید یکم از حجم پیامای مشابه کم شد 😕

3,126

زهرا سیانی|مشاور تغذیه مادر و کودک

24 Dec, 08:06

دختر و پسرای قشنگم برنامه هاشون آماده شد:

پاشا
آوا
صنم
گیسو

لطفا پی وی بنده پیام بدید

3,588

زهرا سیانی|مشاور تغذیه مادر و کودک

22 Dec, 08:56

حتی اگر دوره کمکی رو داری این مهم ترین پادکستی هست که باید گوش بدی🙏✨

3,682

زهرا سیانی|مشاور تغذیه مادر و کودک

21 Dec, 11:36

تخفیف دوره کمکی به متاسبت روز مادر و یلدا ❤️✅️

توی دوره کمکی چی یاد می گیریم؟ 👇🌸

هر آنچه به تغذیه کودک از چهارماهگی تا دوسالگی مربوط میشه ☺️ (blw و سنتی)

یعنی چه چیزایی؟؟؟؟؟🔍

- یاد میگیرید چه روش تغذیه ای مناسب فرزند شماست و برای اجرای اون روش چه اطلاعاتی نیاز دارید؟ و چگونه باید چالش ها رو پشت سر بزارید؟❤️

- یک روتین کامل شیر، خواب و غذا مناسب سن کودکت تا دوسالگی دارید که راحت بتونید وعده های شیر و غذا رو در طول روز بچینید و ساعت خوابش رو تنظیم کنید.👌

- ۱۰۰ دستور غذای کودک دارید که میتونید از شش ماهگی برای کودک سرو کنید 🥹

- احیا و نجات کودک از خفگی رو بصورت کامل با ویدیو آموزش می بینید👍

- مکمل ها، تست حساسیت، وزنگیری، بدغذایی، قطع شیرشب، آب، وسایل مورد نیاز، راهنمای خرید سوپرمارکتی، بررسی نمودارهای رشد بخشی از سرفصل های این دوره جامع هست✨

✅آموزش های بصورت کتاب، ویدیو و پادکست هست. در تلگرام با قابلیت دسترسی همیشگی🌸

✅️ قابل تهیه با پشتیبانی و بدون پشتیبانی
با پشتیبانی خصوصی و گروهی ۷۹۰تومن
با پشتیبانی گروهی ۶۹۰تومن
بدون پشتیبانی ۵۹۰تومن

تخفیف فقط تا فردا 🙏

واریز به کارت
۵۸۵۹۸۳۱۰۴۶۶۸۲۴۱۴

لطفا فیش رو برای ادمین تلگرام ارسال کنید:
@zahra_sayani_admin

3,790

زهرا سیانی|مشاور تغذیه مادر و کودک

01 Dec, 17:21

همه اینا رو گفتم و نکته مهمش رو می نویسم که یادتون باشه ☺️
کلسیم زمانی جذب میشه که به اندازه کافی ویتامین د۳ وجود داشته باشه 😘
پس مکمل ویتامین د۳ از روز سوم تولد فراموش نشه 🙏
زرنگ ها دوز صحیح رو میدونن 👍
اینجا برای بقیه بنویسید ✨

5,225

زهرا سیانی|مشاور تغذیه مادر و کودک

30 Nov, 15:09

اگر موافق باشید در پادکست بعدی درمورد عوامل طبیعی رشد قد صحبت کنیم و یک رژیم موثر برای افزایش قد براتون مثال بزنم 😘
بویژه موادغذایی ای که توی برنامه غذایی بچه ها قرار میدم 🥹👍

5,023

زهرا سیانی|مشاور تغذیه مادر و کودک

29 Nov, 08:34

عزیزای دلم در کانال زیر نمونه ای از محتوای دوره کمکی به صورت رایگان در اختیار شما قرار می گیره ✨🙏

https://t.me/+d7T0KyCaiPgwZjc0

4,617

زهرا سیانی|مشاور تغذیه مادر و کودک

28 Nov, 17:12

توی دوره کمکی چی یاد می گیریم؟ 👇🌸

هر آنچه به تغذیه کودک از چهارماهگی تا دوسالگی مربوط میشه ☺️ (blw و سنتی)

یعنی چه چیزایی؟؟؟؟؟🔍

- یاد میگیرید چه روش تغذیه ای مناسب فرزند شماست و برای اجرای اون روش چه اطلاعاتی نیاز دارید؟ و چگونه باید چالش ها رو پشت سر بزارید؟❤️

- یک روتین کامل شیر، خواب و غذا مناسب سن کودکت تا دوسالگی دارید که راحت بتونید وعده های شیر و غذا رو در طول روز بچینید و ساعت خوابش رو تنظیم کنید.👌

- ۱۰۰ دستور غذای کودک دارید که میتونید از شش ماهگی برای کودک سرو کنید 🥹

- احیا و نجات کودک از خفگی رو بصورت کامل با ویدیو آموزش می بینید👍

- مکمل ها، تست حساسیت، وزنگیری، بدغذایی، قطع شیرشب، آب، وسایل مورد نیاز، راهنمای خرید سوپرمارکتی، بررسی نمودارهای رشد بخشی از سرفصل های این دوره جامع هست✨

✅آموزش های بصورت کتاب، ویدیو و پادکست هست. در تلگرام با قابلیت دسترسی همیشگی🌸

✅️ قابل تهیه با پشتیبانی و بدون پشتیبانی
با پشتیبانی خصوصی و گروهی ۷۹۰تومن
با پشتیبانی گروهی ۶۹۰تومن
بدون پشتیبانی ۵۹۰تومن

تخفیف فقط تا فردا 🙏

واریز به کارت
۵۸۵۹۸۳۱۰۴۶۶۸۲۴۱۴

لطفا فیش رو برای ادمین تلگرام ارسال کنید:
@zahra_sayani_admin

4,323

زهرا سیانی|مشاور تغذیه مادر و کودک

27 Nov, 05:57

بدغذایی زیر یکسال 😩

در این پادکست ۲ راه حل برای مدیریت این موضوع گفته شده که به میزان زیادی مشکل رو حل میکنه 🙂

من در دوره کمکی بدغذایی رو برای هر سن (۶ ، ۹ و ۱۲ ماهگی) جداگانه بررسی و راههای مدیریتش رو آموزش میدم 🙃

خیالتون راحت ✌🏻

ثبت نام دوره جامع کمکی آذر ماه:
پنج شنبه و جمعه ✨

3,360

زهرا سیانی|مشاور تغذیه مادر و کودک

25 Nov, 10:35

مامان فسقلی های عزیز برنامه غذایی شما آماده است . لطفا پی وی پیام بدید 🌸

سامیار گل ۱۷ ماهه
دلارز عزیز ۳۳ ماهه
آوش گل ۱۹ ماهه
ماهلین زیبا ۲۶ ماهه

سپاس ✨

برای تهیه برنامه غذایی اختصاصی به ادمین پیام بدید :
@zahra_sayani_admin

3,412

زهرا سیانی|مشاور تغذیه مادر و کودک

24 Nov, 13:05

دوره ها و مطالب بسیار مهم کانال عبارتند از:👇👇👇👇👇👇

✅️دوره رایگان بدغذایی کودکان

✅️دوره رایگان وزنگیری کودکان

✅️دوره رایگان قطع شیر و آموزش خواب

✅️۱۰۰ ماده غذایی اول کودکان

✅️تست تکامل یا asq کودکان

✅️جدول و زمانبندی خواب، شیر و غذای کودک

✅️برنامه غذایی مهد و مدرسه کودکان

کافیه روی هرکدوم کلیک کنید تا مشاهده کنید 😘👍✨

4,218

زهرا سیانی|مشاور تغذیه مادر و کودک

21 Nov, 08:56

من حتما حتما میخوام به روش blw شروع کنم😐
اگر توی دوره روش blw رو دارید میخوام!
سلام پیام دادم ببینم شما با روش blw پیش می رید؟
و ....
کلی روزانه از این پیام ها دارم!

اونم واسه بچه ای که هنوز غذای کمکی رو شروع نکرده! شرایطش رو نمیدونیم! شرایط خودمون رو نمیدونیم! تکامل بچه رو ارزیابی نکردیم! فرهنگ خانواده رو در نظر نگرفتیم! و نتونستیم اطلاعات اشتباهی که بهمون رسونده شده رو غربال کنیم 😕

بر چه اساسی روش شروع غذای کمکی رو قبل از اینکه شروع کنید و ببینید چطور میتونید مدیریت کنید و آیا کودک پذیرش داره یا نه انتخاب میکنید؟

آیا صرف اینکه چهارتا بلاگر، پیج تغذیه و کلیپ های خارجی رو دیدیم! و از فوایدش میدونیم کافیه؟؟؟؟

قطعا خیر!

شما حتما باید روش سنتی و blw رو باهم یاد بگیرید که بعد از استارت ببینید کدوم برای شما و کودکتون بهتره 🙏

خودتون و کودکتون رو با کلیپ های اینستاگرامی مقایسه نکنید که نتیجه جز اضطراب و فشار هیچی نیست 😔

من فقط روشی رو می پسندم که در کنار استقلال کودک، مادر آرامش داشته باشه و محیط غذا خوردن خالی از فشار روانی باشه ✨

اگر شما هم موافقید که توی دوره کمکی جای شما خالیه 😘

3,737

زهرا سیانی|مشاور تغذیه مادر و کودک

20 Nov, 05:50

سلام مامان مهربون 💟
ورک شاپ بدغذایی به صورت ویدیوهای ضبط شده در یک کانال تلگرام اختصاصی ارائه میشه ⭕️
مدت زمان ویدیوها ۳ ساعت و ۳۰ دقیقه هست ⭕️

موضوعات مطرح شده:✴️
✔️عوامل موثر در شکل گیری فرآیند غذاخوردن
✔️بدغذایی ( تعريف، انواع و درمان)
✔️اختلال غذا خوردن ( تعریف، انواع و درمان)

قیمت اصلی دوره: ۶۰۰ تومان
قیمت دوره در تخفیف: ۳۵۰

زمان استفاده از تخفیف تا جمعه ساعت ۱۲ شب 🙂

شماره کارت جهت واریز:
5859831046682414
به نام سیانی

رسید و نام و سن کودک رو به تلگرام ادمین ارسال کنید
@zahra_sayani_admin

3,383

زهرا سیانی|مشاور تغذیه مادر و کودک

19 Nov, 07:44

درمان بدغذایی

3,424

زهرا سیانی|مشاور تغذیه مادر و کودک

17 Nov, 08:17

بچه من بدغذاس!
مامان قشنگ کم‌اشتهایی خیلی وقت‌ها دلیل بدغذایی نیست!
اگر بچه‌ای بدغذاست حداقل ۳ تا از فاکتورهای زیر رو داره:

1 همیشه ترجیح میده با شیر یا هله هوله سیر بشه!
2 غذا خوردنش بیشتر از نیم ساعت یا کمتر از ده دقیقه طول میکشه!
3 شما همیشه برای بیرون رفتن، سفر و مهمانی استرس غذای اون رو دارید!
4 زمان غذاخوردن در خانواده شما تبدیل به یک زمان تنش‌زا شده!
5 هر چندوقت یکبار غذای محبوبی پیدا می‌کنه و دوباره از اون زده میشه!
6 غذایی که نمیخوره رو حتی توی بشقابش تحمل نمی‌کنه و نگه نمی‌داره!
7 کودک از بازی‌های حسی و لمسی بیزاره و حتی لحظه‌ای به شن، ژله و رنگ دست نمی‌زنه!
8 بیشتر وقت‌ها کودک از رنگ، بو یا بافت غذا شکایت می‌کنه!
9 کودک احساس گرسنگی نداره!
10 نگرانی‌های دیگه‌ای مثل تاخیر کلامی برای کودک داریم!
چند تا بله دارید؟ 🤔

4,550

زهرا سیانی|مشاور تغذیه مادر و کودک

12 Nov, 12:02

سلام مامانای قشنگی که تایم مشاوره میخواستند 🌸
تایم های خالی هفته آینده:
شنبه ساعت ۱۰
دوشنبه ساعت ۱۱
سه شنبه ساعت ۹

برای رزرو با ادمین محترم هماهنگ کنید🌸
@zahra_sayani_admin

4,115

زهرا سیانی|مشاور تغذیه مادر و کودک

10 Nov, 18:23

این برنامه هم برای بچه‌هایی که مهد و مدرسه می‌رن خوبه هم برای بچه‌های کوچیکتر که میخواین تنوع صبحانه و میان‌وعده داشته باشن 🙃

تنوع که خیلی زیاده اما سعی کردم چیزایی بنویسم که زود آماده میشن 🥹

کتاب آشپزی رو اگر دارید که ازش استفاده کنید اگر ندارید از طریق ادمین سفارش بدید 👇🏻

@zahra_sayani_admin

4,486

زهرا سیانی|مشاور تغذیه مادر و کودک

09 Nov, 09:26

کانال محصولات کودک من ☺️👇

https://t.me/lilikidshop

3,791

زهرا سیانی|مشاور تغذیه مادر و کودک

09 Nov, 06:58

مامانای قشنگم با اینکه میدونم خیلی ها این نکته رو میدونن اما چون چندباری تکرار شده لازم شد اینجا بنویسم 🌸

عزیزای دلم اگر بنا به هر دلیلی نتونستید زمان مشاوره آنلاین باشید، ادمین به شما شماره تماس من رو داده پس لطفا به من اطلاع بدید 🙏

باور کنید کار فوری و غیرقابل پیش بینی برای هرکسی پیش میاد و اصلا ایرادی نداره که شما که بچه کوچیک دارید همچین شرایطی رو تجربه کنید😔

فقط اطلاع بدید در حد یک پیامک!
اینکه دو روز بعد بگید که اینترنت نداشتم و یک وقت جایگزین به من بدید، بی‌توجهی و بی احترامی به من و ادمین هست که تلاش می‌کنیم زمان مشاوره ها رو جوری بزاریم که برای شما بهتر باشه 😔

مشاوره های بعدازظهر هم برای مامان های خارج از کشور هست چون اخلاف ساعت دارند و نمیتونن صبح ها مشاوره داشته باشند اما اگر کیس ضروری باشه ادمین همکاری میکنن✨

ممنون ازتون ❤️

2,975

زهرا سیانی|مشاور تغذیه مادر و کودک

06 Nov, 06:22

این هفته مخصوص بچه‌هایی هست که مهد و مدرسه می‌رن 😇 یه هدیه هم برای این فسقلی‌ها تو راهه ✨
پست دیشب رو دیدین؟ 👀
اینجاس 👇🏻

https://www.instagram.com/reel/DB_-vQSINr6/?igsh=MXU0MWV3OTdleWEzdA==

3,325

زهرا سیانی|مشاور تغذیه مادر و کودک

03 Nov, 06:43

برنامه غذایی فسقلی‌های زیر آماده است :
دلوین ۱۴ ماهه
ماهلین ۱۹ ماهه
آراد ۲۸ ماهه
مامانای قشنگشون پی وی پیام بدن 🤗

3,016

زهرا سیانی|مشاور تغذیه مادر و کودک

31 Oct, 16:08

عزیزای دلم اگر از قطره آهن سیدرال استفاده میکنید لطفا دقت کنید که یک ساشه در جعبه هست که باید در محلول بریزید 🙏

3,733

زهرا سیانی|مشاور تغذیه مادر و کودک

29 Oct, 05:24

این پست با مشورت ۳ پزشک حاذق اطفال تهیه شده ✨
امیدوارم توی فصل پاییز و زمستان که بیماری ها بیشتره به کارتون بیاد 🙏

مکمل های بچه ها زمان مریضی 👇

https://www.instagram.com/p/CyY78jHtw3d/?igsh=MWxieGptbHAxMm9xdg==

4,178

زهرا سیانی|مشاور تغذیه مادر و کودک

27 Oct, 06:40

آلرژی 😷
به طور کلی ۳۰ تا ۳۵ درصد کودکان به بیماری های آلرژیک مبتلا می شوند. علائم انواع آلرژی میتواند به حدی متنوع باشد که ما از علت ایجاد آن دچار سردرگمی شویم با این حال سعی میکنم در این مطلب برای شما کمی رفع ابهام کنم.

✅️آلرژی های غذایی و تنفسی تا حد زیادی توسط ژنتیک فرد تعیین می شوند اما راههای زیادی برای کاهش علائم آن وجود دارد.
✔️ اگر کودک علائمی شبیه به سرماخوردگی داشت و بیش از دو هفته طول کشید و یا هر سال در یک زمان خاص به سرماخوردگی دچار میشود احتمالا آلرژی تنفسی یا استنشاقی دارد که میتواند ناشی از گرده گل، گردوغبار، سوسکها، قارچ ها و یا حیوانات خانگی باشد.😮‍💨

پس بدیهی است که برای کمک به این کودکان:
1️⃣گردگیری مداوم خانه(بدون حضور کودک) مخصوصا کناره های دیوار، پرده ها و سطوحی که کودک با آنها در تماس است،2️⃣عدم استفاده از جاوربرقی های معمولی در حضور کودک،3️⃣ استفاده از دستگاه تصفیه هوا، 4️⃣بیرون بردن نان خشک و غذا های کپک زده از منزل، 5️⃣سم پاشی منزل در صورت وجود سوسک و حشرات،6️⃣ دوری از فضای سبز بعد از غروب ، 7️⃣عدم استفاده از رختخواب های پشم شیشه و عروسک های دارای آن، 8️⃣عدم استفاده زیاد از مواد شوینده و عطری میتواند کمی در بهبود حال کودک و کم کردن علائم موثر باشد.

🔵استفاده از داروهای آنتی هیستامین، ضد احتقان ها و داروهای استنشاقی (بخور مخصوص و اسپری ها) میتواند با تجویز پزشک به این کودکان کمک کند.

3,570

زهرا سیانی|مشاور تغذیه مادر و کودک

27 Oct, 06:40

انواع آلرژی 📣

2,442

زهرا سیانی|مشاور تغذیه مادر و کودک

27 Oct, 05:27

عزیزانی که در ماه‌های گذشته برای دوره کمکی ثبت نام کردند و تمایل دارند که این ماه پشتیبانی رو استارت بزنند لطفا به ادمین جهت عضویت در گروه آبان پیام بدهند ✨
@zahra_sayani_admin

2,464

زهرا سیانی|مشاور تغذیه مادر و کودک

23 Oct, 07:37

توی دوره کمکی چی یاد می گیریم؟ 👇🌸

هر آنچه به تغذیه کودک از چهارماهگی تا دوسالگی مربوط میشه ☺️

یعنی چه چیزایی؟؟؟؟؟🔍

- یاد میگیرید چه روش تغذیه ای مناسب فرزند شماست و برای اجرای اون روش چه اطلاعاتی نیاز دارید؟ و چگونه باید چالش ها رو پشت سر بزارید؟❤️

- یک روتین کامل شیر، خواب و غذا مناسب سن کودکت تا دوسالگی دارید که راحت بتونید وعده های شیر و غذا رو در طول روز بچینید و ساعت خوابش رو تنظیم کنید.👌

- ۱۰۰ دستور غذای کودک دارید که میتونید از شش ماهگی برای کودک سرو کنید 🥹

- احیا و نجات کودک از خفگی رو بصورت کامل با ویدیو آموزش می بینید👍

- مکمل ها، تست حساسیت، وزنگیری، بدغذایی، قطع شیرشب، آب، وسایل مورد نیاز، راهنمای خرید سوپرمارکتی، بررسی نمودارهای رشد بخشی از سرفصل های این دوره جامع هست✨

✅آموزش های بصورت کتاب، ویدیو و پادکست هست. در تلگرام با قابلیت دسترسی همیشگی🌸

✅️ قابل تهیه با پشتیبانی و بدون پشتیبانی

2,980

زهرا سیانی|مشاور تغذیه مادر و کودک

23 Oct, 07:37

ثبت نام دوره صفر تا صد غذای کمکی پنجشنبه و جمعه ✨🙏

2,404

زهرا سیانی|مشاور تغذیه مادر و کودک

20 Oct, 07:28

خیلی از خانواده ها در تشخیص آلرژی های غذایی دچار سردرگمی میشن. امیدوارم این ویس به شما کمک بیشتری بکنه 🙏✨

1,932

زهرا سیانی|مشاور تغذیه مادر و کودک

19 Oct, 10:09

تجربه مشاوره که با اجازه مادر کودک اینجا انتشار میدم:👇

❌️کودک ۶ ساله با حدود ۸ کیلو اضافه وزن!
❌️بدغذایی شدید و دایره غذایی بسیار محدود (پلو سفید، سیب زمینی سرخ کرده، ماکارونی سفید)
❌️حذف خیلی از میوه ها و سبزیجات
❌️عدم استفاده از لبنیات
علت مراجعه: تمسخر از جانب همکلاسی ها
میپرسم چرا دیر مراجعه کردید وقتی از همان یکسالگی بدغذایی داشت؟
چون تپل بود، بامزه بود، همه دوسش داشتن!
اما الان چون بزرگ شده و شکم گنده هست مسخره اش میکنن و بچه ام داره آسیب روحی می بینه !
فقط رژیم بدید لاغر بشه!

جواب: لطفا یک چکاب کامل بدید با توجه به اینکه کودک میوه و سبزیجات نمیخوره ویتامین ها، کم خونی و سایر موارد چک بشه! ارجاع به پزشک!

لطفا از نظر حسی بچه رو ارزیابی کنید که چرا غذای مخلوط نمیخوره! دست به بافت های نرم و آبکی نمیزنه ! گوشت رو تف میکنه و .. ارجاع به کادرمان!

لطفا با یک روانشناس مشورت کنید تا آموزش ببینید با کودک زمانی که مورد تمسخر قرار میگیره چطور صحبت کنید و بهش یاد بدید چطور از عزت نفس خودش مراقبت کنه! ارجاع به روانشناس!

کاری که من از مادر خواستم : لطفا دستور کارهایی که به شما داده میشه رو اجرا کنید، کلیپ هایی که برای شما میفرستم ببینید و نکته برداری کنید و یک هفته دیگه گزارش بدید که چه اقداماتی انجام دادید!
رژیم لاغری برای کودک نداریم! اصلاح سبک زندگی داریم 🙏
با بچه ها مهربون باشیم
بچه تپل می بینیم نشگون نگیریم
تعریف هم نکنیم چون مزیت نیست
به بچه هامون یاد بدیم درمورد ظاهر دیگران نظر ندن و خودشونم دوست داشته باشن🙏✨

2,301

زهرا سیانی|مشاور تغذیه مادر و کودک

16 Oct, 07:10

لانچ باکس نه🩷

2,735

زهرا سیانی|مشاور تغذیه مادر و کودک

15 Oct, 19:00

اگ فسقلی اسهال گرفت حتما از غذاهای زیر بهش بدین که بهتر بشه 😘

https://www.instagram.com/reel/C4WDTZWtvRo/?igsh=cmN5NjU2eTY1d2sz

این پست ضروری هست پس حتما سیو کنید 🌸
الهی به کارتون نیاد 🥺

2,615

زهرا سیانی|مشاور تغذیه مادر و کودک

04 Oct, 07:29

کنترل تب در کودکان🌡
قسمت دوم:
چه زمانی میگوییم کودک تب دارد؟
زمانی که دمای زیر بغل بالای ۳۷/۵ و دمای داخل گوش و پیشانی بالای ۳۸ باشد.

■ در نوزادان زیر یک ماه بدون هیچ تعللی به پزشک مراجعه شود‌.
■ پا شویه باعث لرز میشود و اصلا توصیه نمیشود.
■ بجای پاشویه، از تن شویه زمانی که تب با استامینوفن پایین نیامد استفاده کنید، قبل از آن باعث لرز میشود.

✅️ برای تن شویه حوله نرم را در اب ولرم (۳۷) میزنیم و به پشت تن، ران ها، شکم و زیر گردن کودک میزنیم.

◇ اگر علت تب ویروسی باشد، از دادن آنتی بیوتیک خودداری کنید.
◇ اگر تب بدون کانون مشخص هست و کودک بجز تب هیچ علامت دیگری ندارد فورا به پزشک مراجعه کنید.
◇ در شرایط زیر نیاز به مراجعه اورژانسی به پزشک هست👇
❌️ تب همراه با استفراغ مکرر
❌️ تب همراه با اسهال شدید
❌️ تنفس تند یا بی حالی
❌️ تب و تشنج

به امید پاییز و زمستانی سرشار از سلامتی 🍂

3,858

زهرا سیانی|مشاور تغذیه مادر و کودک

04 Oct, 07:20

کنترل تب در کودکان🌡
قسمت اول:
● قطره هایی که حالت سوسپانسیون دارند (از جمله پاراکید) چون اندازه قطرات یکسان نیست بر حسب سی سی محاسبه میشوند و به ازای هر هشت کیلو وزن کودک، یک سی سی قطره (یک قطره چکان پر) به کودک داده میشود.

○ قطره های معمولی : دو برابر وزن کودک
اگر کودک ۵ کیلو بود، ۱۰ قطره

○ شربت: نصف وزن کودک به سی سی
اگر کودک ۵ کیلو بود، ۲/۵ سی سی

○ شیاف: یک شیاف ۱۲۵ به ازای هر ۱۰ کیلو وزن کودک
هر ۴ ساعت میتوانید از شیاف استفاده کنید.

اگر همچنان تب بالای ۳۸ درجه بود 👇
○ شربت ایبوپروفن: نصف وزن کودک به سی سی
اگر کودک ۱۰ کیلو بود، ۵ سی سی
هر ۸ ساعت با معده پر

به امید سلامتی فسقلی ها 😇

2,950