یه حس قشنگ @yehesse_gashang Channel on Telegram

یه حس قشنگ

12 Jan, 20:07

الهی در این
شب سرد زمستونی

زندگی دوستانم را سبز
تنور دلشان را گرم
فانوس دلشان را روشن
لحظه هایشان را بدون غم
و چرخ روزگار را
به کامشان بچرخان

#شب همه عزیزان بخیر

🔺 ✯ ҉★🔺
‌‎‌‎🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

ما را در اینستا گرام دنبال ڪنید
🍃🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🍃
https://www.instagram.com/alfa.basketball

229

یه حس قشنگ

12 Jan, 20:07

در اين شب زيبـا
بـراتـون دعا میکنم
شبی سراسر آرامش
داشـتـه بـاشیـد........
و هرآنچه از خوبیهایی
کـه آرزو داریـد را خــــدا
برای فردای شما آماده کنه

شبتون آرام
فرادتون بر وفق مراد
🔺 ✯ ҉★🔺
‌‎‌‎🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

ما را در اینستا گرام دنبال ڪنید
🍃🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🍃
https://www.instagram.com/alfa.basketball

180

یه حس قشنگ

12 Jan, 20:06

زندگے شاید آن لحظه‌‌ے مسدودی‌ست
ڪہ نگاهِ من ،
در نی‌نیِ چشمانِ تو
خود را ویران می‌سازد

فروغ_فرخزاد
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌
🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

ما را در اینستا گرام دنبال ڪنید
🍃🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🍃
https://www.instagram.com/alfa.basketball
.

163

یه حس قشنگ

12 Jan, 20:06

دلیل اینکه آدمها به دشواری
شاد می شوند

این است که همواره
گذشته را بهتر از آنچه بوده

حال را بدتر از آنچه هست
و آینده را نامشخص تر از آنچه
خواهد بود می بینند!!!
🔺 ✯ ҉★🔺
‌‎‌‎🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

ما را در اینستا گرام دنبال ڪنید
🍃🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🍃
https://www.instagram.com/alfa.basketball

168

یه حس قشنگ

12 Jan, 12:08

فینگرفود مهمونیت رو به سادگی خودت درست کن،

ده روز ده فینگرفود، روز چهارم
مطمعنم اینو تا حالا نخوردی

مواد مورد نیاز
پاستا ۲۰۰ گرم
پنیر پیتزا ۱ پیمانه
فلفل دلمه ۱ عدد
کالباس ۲ ورق
پودر سیر ۱ ق چ
آویشن ۱ ق چ
فلفل سیاه ۱ ق چ
پولبیبر ۱ ق م
نمک مقداری

مواد کاور و سوخاری کردن:
تخم مرغ ۲ عدد
پودر سیر ۱ ق چ
پودر سوخاری

پاستا رو داخل آب بپزید و آبکش کنید.
پاستای پخته و بقیه مواد گفته شده رو داخل میکسر بریزید و تا جایی بزنید که دون باشه و اه نشه.
به شکل استوانه. آماده کنید و داخل فریزر بزارید تا منجمد شه.
بعد از منجمد شدن ، مک اندچیزها رو ابتدا داخل تخم مرغ زده شده و بعد پودر سوخاری بغلطونید.
این کار رو دو مرتبه انجام بدید.
بعد از سوخاری کردن میتونید داخل فریزر بزارید یا توی روغن داغ شناور با حرارت متوسط سرخ کنید.🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

ما را در اینستا گرام دنبال ڪنید
🍃🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🍃
https://www.instagram.com/alfa.basketball

578

یه حس قشنگ

12 Jan, 12:07

دیدی چیشد؟؟؟😭😭😭😭😭
شماجای من بودیدچیکارمیکردید؟😳

میخوادسرم هووبیاره🥺🥺🥺

🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

ما را در اینستا گرام دنبال ڪنید
🍃🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🍃
https://www.instagram.com/alfa.basketball

565

یه حس قشنگ

12 Jan, 12:06

سیب زمینی سوخاری😋

🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

530

یه حس قشنگ

12 Jan, 12:03

موهايم را ميبافم
كمى بهم ريخته
كمى شل و ول
كمى كج و معوج
كه شايد
تو بگويى
اين چه مدل بافتن است
و شروع كنى به بافتن مجدد
و من لحظه لحظه
تارو پود دلم برايت بهم بافته ميشوند..

🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

527

یه حس قشنگ

12 Jan, 04:05

🎥 موزیک ویدیوی بسیار زیبا و خاطره انگیز

" دارمت برو دارمت "

از : " شهرام صولتی "

🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

684

یه حس قشنگ

12 Jan, 04:04

انرژیا نیفتهههه😂😂😂👌

🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

659

یه حس قشنگ

12 Jan, 04:04

شادیهاے دنیا مال شما😍😍😍

دوستان عزیز وهمراه

آهنگے شاد براے دلاے با محبت تک تڪتون
🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

598

یه حس قشنگ

12 Jan, 04:03

سلام
صبح بخير
الهي حال دلتون خوب باشه
الهي خنده زينت روي ماهتون
الهي باران ثروت و فراواني و بركت جاري
بر وجود نازنينتون
الهي هر چي آرزوي خوب مال تو...

‌ 🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

736

یه حس قشنگ

12 Jan, 04:02

امروز براتون عشق آرزو ميكنم ♥️
از اوناش كه تو دلت لبخند بزنى
و بگى چه خوشبختم
حيفه واقعا روز خوبِ خدا رو♥️
با عشق شروع نكنيم...

صبحتون پـر از عــشـق♥️

🍃🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

625

یه حس قشنگ

11 Jan, 19:11

شــب، آن چــنــان زلــال،
ڪــه مــے شــد ســتــاره چــیــد!
در بــیــڪــران دشــتــ
در نــیــمــه هاے شــب
جــز مــن ڪــه بــا خــیــال تــو مــے گــشــتــمــ
جــز مــن ڪــه در ڪــنــار تــو،
مــے ســوخــتــم غــریــبــ!
تــنــها ســتــاره بــود ڪــه مــے ســوخــتــ
تــنــها نــســیــم بــود ڪــه مــے گــشــتــ...

#فــریــدون_مــشــیــری

#شبتون_بخیر💫🌟💫

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

ما را در اینستا گرام دنبال ڪنید
🍃🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🍃
https://www.instagram.com/alfa.basketball

722

یه حس قشنگ

11 Jan, 17:22

مادر بزرگ می‌گفت حرف سرد، مِهر گرم رو از بین می بره!
راست می گفت...
حرف سرد حتی وسط چله تابستان هم لرزه می‌اندازد به تن آدم، چه رسد به این روزها که هوا خودش اندازه کافی سرد است. مثل چشم‌ها و دست‌های خیلی‌ها.
بگذارید به حساب پندهای پیرانه در میانسالگی!
اما حقیقت دارد که حرف سرد، مِهر گرم رو از بین می‌بره! ...
حرف‌های سردمان را قایم کنیم در پستوی دل. همان جا کنار قصه‌هایی که برای نگفتن داریم!👌👌❤️

🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

ما را در اینستا گرام دنبال ڪنید
🍃🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🍃
https://www.instagram.com/alfa.basketball

805

یه حس قشنگ

11 Jan, 11:59

آقایون آخه این درسته؟!
🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

ما را در اینستا گرام دنبال ڪنید
🍃🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🍃
https://www.instagram.com/alfa.basketball

789

یه حس قشنگ

11 Jan, 11:58

اگه موافقی يه❤️بزار😅بفرست واسه آقایی

🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

ما را در اینستا گرام دنبال ڪنید
🍃🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🍃
https://www.instagram.com/alfa.basketball

744

یه حس قشنگ

11 Jan, 11:58

الان من چه جوابی باید بهش بدم..؟!!!!🙄🫠
.

🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

ما را در اینستا گرام دنبال ڪنید
🍃🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🍃
https://www.instagram.com/alfa.basketball

668

یه حس قشنگ

11 Jan, 11:58

تا آخر گوش بدين حتما🤣🤣🤣🤣

🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

ما را در اینستا گرام دنبال ڪنید
🍃🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🍃
https://www.instagram.com/alfa.basketball

682

یه حس قشنگ

11 Jan, 11:56

بفرس واسه اونی که زاییدِس 🤭😂🤣

🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

ما را در اینستا گرام دنبال ڪنید
🍃🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🍃
https://www.instagram.com/alfa.basketball

641

یه حس قشنگ

08 Jan, 06:19

ســـ😊ــلام✋ صبحتون زیبا ☕ 🌺🍃

چهارشنبه تون پر از موفقیت 🌸🍃
آرزودارم
سلامتی ،آرامش😇
دل خوشی 💖
شادی خوشبختی😍
ایمان 🙏
ثروت حلال💰
وعاقبت بخیری🌸
درتقدیر امروز تون بخیر

10

یه حس قشنگ

07 Jan, 19:32

⭐️يه شب قشنگ ...
🌙 يه دل خوش ...
⭐️یه جمع صمیمی ...
🌙 آرزوى من براى شما ...

⭐️ شبتون بخیر

🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

ما را در اینستا گرام دنبال ڪنید
🍃🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🍃
https://www.instagram.com/alfa.basketball

416

یه حس قشنگ

07 Jan, 19:30

♥️💞💞💞♥️

موزیک ترکی ...💞💞🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

ما را در اینستا گرام دنبال ڪنید
🍃🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🍃
https://www.instagram.com/alfa.basketball

399

یه حس قشنگ

07 Jan, 19:29

اگه پدر داری بفرست براش ✨🌹

روح پدران آسمانی شاد❤️ 🥀

🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

ما را در اینستا گرام دنبال ڪنید
🍃🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🍃
https://www.instagram.com/alfa.basketball

349

یه حس قشنگ

07 Jan, 19:26

👍خرما زیاد مصرف کنید🫘

🌈خرما کاهنده افسردگی است مخصوصا اگر با گردو مصرف شود باعث آرامش میشود و غصه را کـاهش میدهد 🌹

🌈برای همین در مراسم های عزاداری از خرما و گردو استفاده میشود

🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

ما را در اینستا گرام دنبال ڪنید
🍃🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🍃
https://www.instagram.com/alfa.basketball

345

یه حس قشنگ

07 Jan, 19:25

🎙 امين حبيبي💐
🎧 گنج ❤️

#باهم_بشنويم 🎧

🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

ما را در اینستا گرام دنبال ڪنید
🍃🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🍃
https://www.instagram.com/alfa.basketball

308

یه حس قشنگ

07 Jan, 19:24

چه زود دیر میشود
در باز شد ...
بر پا ...
بر جا ...
درس اول ، بابا آب داد ، ما سیراب شدیم
بابا نان داد
ما سیر شدیم...
اکرم و امین چقدر سیب و انار داشتند در سبد مهربانیشان ...
و کوکب خانم چقدر مهمان نواز بود...
و چقدر همه منتظر آمدن حسنک بودند
کوچه پس کوچه های کودکی را به سرعت طی کردیم...
و در زندگی گم شدیم!!
و سالهاست وقتی پشت سرمان را نگاه میکنیم
جز در پایی از خاطرات خوش بچگی نمی یابیم
و در ذهنمان جز همهمه زنگ تفریح طنین صدایی نیست...
و امروز چقـــــــــــدر دلتنگ “آن روزهاییم” ؟؟
و هرگز نفهمیدیم
چرا برای بزرگ شدن این همه بی تاب بودیم!!!!
.

🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

ما را در اینستا گرام دنبال ڪنید
🍃🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🍃
https://www.instagram.com/alfa.basketball

382

یه حس قشنگ

07 Jan, 11:59

⌛❤دخترا قشنگ‌میدونن چجور به خواسته هاشون برسن😁😍

🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

ما را در اینستا گرام دنبال ڪنید
🍃🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🍃
https://www.instagram.com/alfa.basketball

642

یه حس قشنگ

07 Jan, 11:54

👍شما هم قبول دارید این رسم و رسوما باید از بین بره....🎥🎙️
🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

ما را در اینستا گرام دنبال ڪنید
🍃🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🍃
https://www.instagram.com/alfa.basketball

595

یه حس قشنگ

07 Jan, 11:47

این دلقک دوست داشتنی رو ببینید 😅😍😍

چقدر ماهرانه اجرا میکنه 👏👏👏😂

🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

ما را در اینستا گرام دنبال ڪنید
🍃🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🍃
https://www.instagram.com/alfa.basketball

560

یه حس قشنگ

07 Jan, 11:46

ادویه مناسب می تونه طعم غذات از این رو به اون رو کنه!👌😍🌾

࿐🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

ما را در اینستا گرام دنبال ڪنید
🍃🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🍃
https://www.instagram.com/alfa.basketball

510

یه حس قشنگ

07 Jan, 11:44

چلوگوشت رو اینجوری درستش کن👌😋

ادویه های گوشت: تخم گشنیز، چوب دارچین، دانه فلفل سیاه، پرک فلفل قرمز 🍃برگ بو
زعفران و پیاز فراوان

نیم ساعت آخر پخت گوشت نمک اضافه میشه که گوشت نرم و پنبه ای بشه

🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

ما را در اینستا گرام دنبال ڪنید
🍃🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🍃
https://www.instagram.com/alfa.basketball

505

یه حس قشنگ

07 Jan, 11:43

☕️۳ راز چای خوش طعم و خوش عطر 🫖☕

🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

ما را در اینستا گرام دنبال ڪنید
🍃🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🍃
https://www.instagram.com/alfa.basketball

519

یه حس قشنگ

07 Jan, 06:24

💢

💃💃💃💃💃💃💃💃💃

🎵شادشاد باشید💃🌹🙏👌

‌🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

597

یه حس قشنگ

07 Jan, 06:23

کادوی زن اصفهانی برای روز مرد 😂
خانما یادبگیرین👌😁

🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

678

یه حس قشنگ

07 Jan, 06:21

اینم یک رقص محلی شاد تقدیم شما
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
دلتون شاد لبتون خندون ❣😍

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

ما را در اینستا گرام دنبال ڪنید
🍃🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🍃
https://www.instagram.com/alfa.basketball

595

یه حس قشنگ

07 Jan, 06:21

برررررررررریم واسه یه اهنگ شاااااااااد💃💃

🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

508

یه حس قشنگ

07 Jan, 06:20

🌷کلیپ عاشقانه شادوزیباااا❤️🌿
🌷#رضاملک_زاده🌺👌

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

517

یه حس قشنگ

07 Jan, 06:16

الهی برکت ❤️

اینجوری بیاد به زندگیمون 🌼🍃😍

🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

ما را در اینستا گرام دنبال ڪنید
🍃🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🍃
https://www.instagram.com/alfa.basketball

543

یه حس قشنگ

07 Jan, 06:14

🎶موزیک ورزشی💪💪🎧

🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

ما را در اینستا گرام دنبال ڪنید
🍃🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🍃
https://www.instagram.com/alfa.basketball

472

یه حس قشنگ

06 Jan, 07:14

🔻۱۷ دی سالروز درگذشت جهان پهلوان غلام‌رضا تختی

🔹غلام‌رضا تختی (۵ شهریور ۱۳۰۹ – ۱۷ دی ۱۳۴۶) که با عنوان جهان‌پهلوان تَختی نیز شناخته می‌شود؛ ورزشکار رشتهٔ کشتی آزاد ایران بود.
🔹وی در بازی‌های المپیک ۱۹۵۶ ملبورن توانست پس از امامعلی حبیبی، دومین مدال طلای ورزشکاران ایرانی در بازی‌های المپیک را به دست آورد. او با کسب این مدال، به همراه دو نشان نقره که در بازی‌های المپیک ۱۹۵۲ هلسینکی و ۱۹۶۰ رم از آن خود کرد، وی به همراه حسن یزدانی تا اکنون پرافتخارترین کشتی‌گیران ایرانی در المپیک هستند.
🔹تختی همچنین دو قهرمانی و دو نایب‌قهرمانی در رقابت‌های قهرمانی کشتی جهان و همچنین نشان طلای بازی‌های آسیایی ۱۹۵۸ توکیو را در دوران فعالیت خود به دست آورد.

🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

ما را در اینستا گرام دنبال ڪنید
🍃🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🍃
https://www.instagram.com/alfa.basketball

392

یه حس قشنگ

06 Jan, 07:01

دیگه چاییتو با قند،خرما و پولکی و نبات نخور 😉
این کنجد بار درست کن
که مقوی و سالمه و فقط با ۳قلم مواد درست میشه
مواد لازم
کنجد ۲لیوان
شیره انگور یا خرما نصف لیوان
ارده نصف لیوان
کنجد رو با حرارت کم ۵دقیقه تفت بدید بهش ارده و شیره رو اضافه کنید وقتی منسجم شد کف یه ظرف رو نایلون بندازید موادتون رو بریزید تو ظرف چند ساعت بذارید تو فریزر بعدم برش بزنید کنار چای نوش جان کنید 😋
کنجد سرشار از خاصیت و میتونه تمام چربی های شکم و زیر شکم رو از بین ببره

🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

ما را در اینستا گرام دنبال ڪنید
🍃🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🍃
https://www.instagram.com/alfa.basketball

375

یه حس قشنگ

06 Jan, 06:59

من بهش میگم سیب جینگول😋
ولی اساتید آشپزی میگن #دونات سیب🤪

مواد اولیه:
سیب متوسط ۴ عدد
تخم مرغ یک عدد
نصف پیمانه #آرد
کمتر از نصفه پیمانه شیر
شکر یک قاشق غذا خوری
دارچین یک قاشق چایی خوری
وانیل یه کوچولو
بیکینگ پودر نصف قاشق چایی خوری

طرز تهیشم که مشخصه بازم سوال داشتی کامنت بزار با جون و دل جواب می دم❤️
راستی، بفرست برای اونایی که #سیب نمی خورن😉🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

ما را در اینستا گرام دنبال ڪنید
🍃🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🍃
https://www.instagram.com/alfa.basketball

377

یه حس قشنگ

06 Jan, 06:45

🎵 Ahange Man
🗣 #BlackCats🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

316

یه حس قشنگ

06 Jan, 06:44

🦋اگر قصد پیر شدن ندارید🦋

1️⃣-هر روز ۶ تا ۸ لیوان آب بخور
2️⃣-هر روز فعالیت بدنی داشته باش
3️⃣- از مرطوب کننده های پوست استفاده کن
4️⃣- از پرخوری پرهیز کن
5️⃣- به اندازه کافی بخواب
6️⃣- به طور مرتب از میوه ها و سبزیجات استفاده کن
7️⃣-استرس و فشارهای عصبی رو از وجودت دور کن

@yehesse_gashang

304

یه حس قشنگ

06 Jan, 06:43

🔴حرکات عالی شکم و پهلو💪

✔️تناسب اندام در خانه🕺
@yehesse_gashang

286

یه حس قشنگ

06 Jan, 06:42

♥️ℒℴνℯ♥️

اومدی عشق اومد ... 😍😘

#حسین_توکلی 🎙🌹

🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

287

یه حس قشنگ

06 Jan, 06:41

یه رقص زیبای دو نفره
شاد باشید💃💃💃💃💃

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

326

یه حس قشنگ

06 Jan, 06:40

ما یه دوست داریم اینجوریه😂🥲

࿐჻❥⸙🦋⸙❥჻࿐
@yehesse_gashang

306

یه حس قشنگ

06 Jan, 06:39

شهرام صولتی💐🌾😍

࿐჻❥⸙🦋⸙❥჻࿐

@yehesse_gashang

293

یه حس قشنگ

06 Jan, 06:38

میدونید "کاریزما" چیه؟

بعضی انسان‌ها هستند که:
انرژی مثبت دارند! مهربونن و با عاطفه
غصه دارند اما اونو قصه نمی‌کنند تا خُلق بقیه تنگ نشه، به زمین و زمان محبت می‌کنند همه اونارو با عشق دوست دارند

«کاریزماتيك باشید...

@yehesse_gashang

307

یه حس قشنگ

06 Jan, 06:36

کلیپ زیبا تقدیم شما عزیزان 🍃♥️🍃

‌‌🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

ما را در اینستا گرام دنبال ڪنید
🍃🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🍃
https://www.instagram.com/alfa.basketball

286

یه حس قشنگ

06 Jan, 06:35

آهنگ زیبای پدر♥️

پیشاپیش روز پدر مبارک♥️🎊

🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

ما را در اینستا گرام دنبال ڪنید
🍃🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🍃
https://www.instagram.com/alfa.basketball

326

یه حس قشنگ

06 Jan, 06:35

.
گاهی برای خوب شدن حالت
نباید سمت آدما بری
گزینه های امن تر و مطمئن تری هم هست
بارون،هوا،موسیقی،چای

‌‌‌‌روزتون قشنگ♥️🌸

🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

ما را در اینستا گرام دنبال ڪنید
🍃🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🍃
https://www.instagram.com/alfa.basketball

324

یه حس قشنگ

06 Jan, 06:35

♥️💞💞💞♥️

تا رنج تحمل نکنی گنج نبینی
تا شب نرود صبح پدیدار نباشد💞

صبحت بخیر دوست مهربونم☀️❄️

🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

ما را در اینستا گرام دنبال ڪنید
🍃🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🍃
https://www.instagram.com/alfa.basketball

358

یه حس قشنگ

05 Jan, 18:07

✨الهـی
✨تو این
✨شب زیبـا

✨هیـچ قـلبى
✨گرفته نباشه
✨وهرچى خوبیه
✨خداست براى همه
✨خـوبان رقم بخوره
✨آرامـــــش مهمـــــون
✨همیشــــگى دلاتـــــون

✨امشب بهترینها را براتون آرزو دارم

شبتون بخیر💫💫

🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

619

یه حس قشنگ

05 Jan, 16:47

خانم های ایرانی قوی تر از آقایون😉
به افتخار همه خانمها ومادران ایران زمین👏👏@yehesse_gashang

598

یه حس قشنگ

05 Jan, 16:46

نامه ای به مادربزرگ...
سلام مادربزرگ جانم...
تو نیستی و جایت خالیست...
اما خاطراتت همیشه و همه جا هست...
مادربزرگ میدانی دلتنگم...
دلتنگ روزهای قدیم...
همه ما دلتنگیم...
مادربزرگ جانم...
هرچه میگذرد دلتنگ تر میشویم ...
هر چه میگذرد دورتر میشویم...
فاصله میگیریم از قدیم...
مادربزرگ جانم...
اما من دوس دارم
لحظات خوب گذشته را تکرار کنم ‌..‌.
من دوس دارم مثل تو
هر روز زندگی را زندگی کنم...
که شاید بتوانم این حس دلتنگی را رفع کنم...
مادربزرگ جانم...
حالا همه مان چای توی
استکان های قدیمی را دوست داریم ...
همه مان در خانه هایمان
توی بشقاب گل سرخی غذا میخوریم...
همه مان همه کار میکنیم
تا دلمان خوش تر شود ...
همه مان لحظات گذشته را تکرار میکنیم ...
مادربزرگ جانم...
دعا کن ....
برای همه ما دعا کن...
ما انگار یک چیزی در گذشته جا گذاشته ایم

🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

573

یه حس قشنگ

05 Jan, 16:45

کی میگ عصبی ترین مردم دنیاییم 😍❤️

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

465

یه حس قشنگ

05 Jan, 16:44

یه پنکیک رژیمی خفن که خیلی راحت میتونی درست کنی👌🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

454

یه حس قشنگ

29 Dec, 11:32

😍پسر ماهسون از خودش ماهسون تره

وقتی به جای باباش میاد رو‌ صحنه اما روش نمیشه ادامه بده😁

@yehesse_gashang

ما را در اینستا گرام دنبال ڪنید👌
https://instagram.com/yehessegashang

250

یه حس قشنگ

29 Dec, 09:33

ظهرتون شاد عزیزان🥰🌸
💖
🌸🍃 🌸🍃

@yehesse_gashang

ما را در اینستا گرام دنبال ڪنید👌
https://instagram.com/yehessegashang

347

یه حس قشنگ

29 Dec, 09:32

ظهرتون به طراوت گلهای
🌹

بهاری نیلوفر و اقاقیا
ظهرتون به شادکامی پرواز

پرستوهای مهاجر و وجودتان🌹

مالامال ازآرزوهای بر اورده شده
🌹

ظهر قشنگتون بخیر🌹

‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@yehesse_gashang

ما را در اینستا گرام دنبال ڪنید👌
https://instagram.com/yehessegashang

330

یه حس قشنگ

29 Dec, 09:13

@yehesse_gashang

ما را در اینستا گرام دنبال ڪنید👌
https://instagram.com/yehessegashang

308

یه حس قشنگ

29 Dec, 07:54

بفرست واسه کسی که دوسشداری❤️
♥️ ⃟○━━─ ❚❚ ▷ ◽ ───

🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

ما را در اینستا گرام دنبال ڪنید
🍃🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🍃
https://www.instagram.com/alfa.basketball

358

یه حس قشنگ

29 Dec, 07:50

🔻هر چای کیسه‌ای می‌تواند میلیاردها ذره میکروپلاستیک وارد بدن کند

🔹پژوهش محققان دانشگاه بارسلونا در اسپانیا نشان می‌دهد کیسه‌های چای می‌توانند میلیاردها ذره میکرو و نانوپلاستیک را در هر میلی‌متر آبی که در آن غوطه‌ور می‌شوند، آزاد کنند.
🔹محققان در پژوهش جدید خود می‌خواستند میزان دقیق نانوپلاستیک‌ها را در ٣ نوع چای‌ کیسه‌ای موجود در بازار محاسبه کنند. آنها با استفاده از تکنیک‌های لیزری تصاویر بسیار دقیقی از مشخصات شیمیایی و فیزیکی ذرات منتشرشده از کیسه‌های چای به دست آوردند.
🔹علاوه‌براین، محققان تعامل ذرات MNPL با سلول‌های روده انسان را آزمایش کردند و دریافتند در سلول‌های تولیدکننده مخاط، پلاستیک‌ها به هسته سلول‌ها هم نفوذ کرده‌اند. محققان می‌گویند: «ترکیب پلیمری MNPLها به‌طور قابل‌توجهی روی برهمکنش‌های بیولوژیکی آنها تأثیر می‌گذارد و منجر به تأثیرات متنوع روی اندام‌ها، بافت‌ها و سلول‌ها می‌شود و در درازمدت می‌تواند به سرطان‌ بینجامد./دیجیاتو

🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

ما را در اینستا گرام دنبال ڪنید
🍃🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🍃
https://www.instagram.com/alfa.basketball

378

یه حس قشنگ

29 Dec, 07:45

،
از یه جایی به بعد ؛ 🌸
دیگه دنبال خوشبختی نمیگردی
فقط دلت میخواد ،
دیگه اذیت نشی!!!

🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

ما را در اینستا گرام دنبال ڪنید
🍃🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🍃
https://www.instagram.com/alfa.basketball
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

359

یه حس قشنگ

29 Dec, 07:41

ریختن پشمان بابا نوئل در ایران😄

🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

ما را در اینستا گرام دنبال ڪنید
🍃🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🍃
https://www.instagram.com/alfa.basketball

348

یه حس قشنگ

29 Dec, 07:40

گاهی یک جمله ساده می‌تونه مسیر زندگی رو تغییر بده ....

👁‍🗨👁‍🗨👁‍🗨

🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃
@yehesse_gashang

ما را در اینستا گرام دنبال ڪنید
🍃🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🍃
https://www.instagram.com/alfa.basketball

315