1. दौड़ने से पहले अपने शरीर को पूरी तरह से वार्म अप करें
2. अधिक ठंड में दौड़ने से भी परहेज करें
3. अपने लिपिड प्रोफाइल( कोलेस्ट्रॉल) एवं ECG की जांच जरुर करा ले
यश जीके ट्रिक और स्टेटिक जीके हब डेली क्विज पोल एक टेलीग्राम चैनल है जो रोजाना आपको जीके, पीडीएफ, स्टैटिक जीके और करंट अफेयर्स से जुड़े महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान करता है। चैनल का मकसद छात्रों और प्रतियोगी परीक्षा की तैयारी को सरल और मज़ेदार बनाना है। यश जीके ट्रिक और स्टेटिक जीके हब डेली क्विज पोल चैनल में आपको रोजाना दिए जाने वाले क्विज, पीडीएफ, स्टैटिक जीके, और करंट अफेयर्स के माध्यम से नवीनतम जानकारी प्राप्त करने का अवसर मिलेगा। यह चैनल विशेष रूप से छात्रों के लिए उपयोगी है जो विभिन्न प्रतियोगी परीक्षाओं की तैयारी कर रहे हैं। अगर आपको किसी भी सहायता की आवश्यकता हो तो आप इस चैनल में जुड़ सकते हैं और नवीनतम अपडेट्स प्राप्त कर सकते हैं। चैनल को सब्सक्राइब करने के लिए नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक करें।
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