Во всем виноват коуч!

Вчера ездила на первое занятие в этом году , была на йоге

Купила годовой абонемент в зал
Там есть бассейн, а для меня это большой плюс

Сейчас в приоритете йога, кардио и плавание
Еще хочу походить на силовые в группе
Ну и думаю на счет возобновления занятий с тренером, работа с кем то всегда дисциплинирует и дает больший результат

Вечерний массаж для крепкого сна 🪐🌚

2025 год для меня год семьи и женственности
Я эмоционально очень устала в 2024 году, завышенные ожидания и вечные требования от себя самой

Сейчас просто хочется ценить простые моменты и радоваться мелочам

Сегодня крайний день, чтобы вступить в марафон «карта желаний»

Перейти в бот

Карта желаний — это не просто красивые картинки

Это процесс:
— Определить истинные цели
— Убрать лишнее, чтобы сфокусироваться на главном
— Заземлить цели в действия

Карта желаний не про магию! Это осознанная работа через коучинговый подход!

Обновилась ✨

Сделала тонировку + легкую стрижку
Еду на ужин к подружке

Мое утро сегодня ❣️

Сейчас восстанавливаю режим, встаю в 8-9 утра
Убираю потребление контента, а утро и вечером читаю
Начинаю пить по утрам витамины
На следующей недели пойду за абонементом в спорт зал

Как то так

Вообще я обожаю время для себя и наедине с собой
Я устаю от постоянного контакта с людьми, мне важно перезагружаться

моя часть, которая:
любит мужа и время с ним
компании друзей и время с подругами
выступать и собирать во круг себя людей

моя вторая часть, которая:
любит просыпаться одна
любит проводить время одна
любит тишину и одиночество

очень важно узнавать себя, тогда жизнь будет гармоничнее

Если ты чувствуешь, что готова попробовать, я буду очень рада видеть тебя на марафоне 👇🏽

начать изменения ❣️
⠀
Доступ к марафону уже ждёт тебя в телеграм-боте. Там всё просто: нажми «Начать», получай доступ и начинай вместе с нами.

Уже многие мои друзья и клиенты пробовали мою методику создания карты желаний.
⠀
Они делали карты для разных целей — от работы и бизнеса до личных желаний. И результаты всегда вдохновляют. Кто-то говорит, что стал замечать больше возможностей, кто-то — что теперь понимает, куда двигаться

В нашем марафоне всё чётко и по шагам:
⠀
1️⃣ Мы начнём с твоего прошлого и настоящего, чтобы разобраться, чего ты действительно хочешь.
2️⃣ Будем формировать установки на изобилие и искать твои центры удовольствия.
3️⃣ Ты создашь свою карту в двух вариантах (это мощно).
4️⃣ Я дам тебе обратную связь на каждом этапе.
5️⃣ И, наконец, мы создадим карту вместе на прямом эфире.
⠀
Ты не останешься одна, я буду рядом на каждом шаге, а доступ к материалам останется у тебя на целый год. Это твой шанс сделать что-то важное для себя.

Почему я советую тебе попробовать? Потому что я сама прошла через это.
⠀
Я знаю, как сложно бывает понять, чего ты хочешь, и направить энергию в нужное русло. Но карта желаний помогает расставить приоритеты, увидеть возможности вокруг и сделать первые шаги к достижению целей.
⠀
Я верю, что всё начинается с осознанности. Когда ты знаешь, чего хочешь, мечты становятся ближе. Всё, что нужно — дать себе время и пространство, чтобы разобраться в себе. На марафоне мы это и сделаем

Я открываю продажи моего марафона “Карта желаний”.
⠀
Для меня это не просто проект — это способ помочь вам понять себя, свои мечты и начать двигаться к их исполнению.

Карта желаний — это твой личный инструмент для того, чтобы осознать, чего ты действительно хочешь, и заземлить это в целевые действия

На марафоне я буду делиться с вами всеми своими наработками. Расскажу, как это сделать правильно, чтобы карта действительно работала.

— как ставить цели ?
— почему желания из карты желаний не сбываются?
— как работать со своими целями на уровне нейропсихологии?

Я работаю с картой желаний по коучинговому методу и имею 3 сертификата международного образца, как коуч.

Сначала мы прорабатываем все глубинные уровни, проживаем прошлый опыт , определяем какие цели являются истинными, зачем они нам и какой отклик дает тело и только после этого можно приступать к карте, тогда она будет рабочей и ваши цели реализуются

Создание карты желаний это волшебное время
80% обычно сбывается

Раскрой в этом году свой потенциал ❣️
на марафоне будет большая коуч сессия по постановке и реализации целей

МАРАФОН ЖЕЛАНИЙ ❣️

скринте даты:
1. 12.01 окрылите продаж
2. 16.01 старт марафона по карте желаний

А когда приблизительно будет ? 😍

Дома ❣️

так ценно проводить эти праздники в формате домашних посиделок

По приезду у нас один день насыщеннее другого, в гости приехали друзья ходили гулять, вчера ездили в аквапарк и праздновали Рождество 👼🏼

Ближайшее время я запущу марафон по карте желаний, готовлю его с декабря

Хочу чтобы ваши цели и желания в 2025 году реализовались наилучшим образом
Мы поставить цели и пропишем действия для реализации

Кто хочет попасть на марафон, заполняйте анкету предзаписи, чтобы не пропустить 😍👇🏽

https://forms.gle/JT7KxDLecZmHdNBfA

С Новым годом!
Пускай этот год принесет спокойствия, новых побед и исполнения всех целей 🥂🎊

Это какой то восторг 💔

У меня бывает, что я тут плачу от счастья, что могу это все видеть своими глазами

Куба 💔
Остров просто Баунти райское наслаждение

Страна контрастов и колорита

14 часов перелета и -8 часов по часовому поясу ✈️

Я подготовила для вас видео на ютуб про карту желаний с подведениями итогов ❤️

Смотреть тут

И да, так сложились звезды, что я больше ушла в коучинг

На данный момент я счастлива! Ушло это напряжение, я веду блог в кайф, для меня теперь это хобби а не работа. Вы тоже наверняка заметили, что у меня изменилась энергетика, что как-то стала иначе восприниматься в блоге. Есть такое?

Ну и говоря об итогах года, не могу не затронуть тему с моей картой желаний.

Все таки этой некий показатель того, насколько во первых сработал мой коучинговый подход с картой желаний, и в целом чего удалось достичь с такими жизненными поворотами в течение года

И знаете что…

Почти все!

И да, желания продолжают исполняться, даже не смотря на то, что я уже не наставник-миллионер

Через неделю вот лечу на Карибы например)

Кому вообще интересна тема с картой желаний? Хотите поделюсь с вами своей методикой по ее построению?

Сможете сформировать для себя список того, чего бы ВЫ хотели получить/достичь в течение следующего года, а главное, чтобы вы наверняка это получили и этого достигли

Я тут осознала, насколько насыщенным и многогранным для меня выдался 2024 год. Столько событий и поворотов, взлетов и падений, исполнений желаний…


Вы наверняка обращали внимание, что в последние полгода тоже произошло немало особенных изменений, которые для многих могут показаться непонятными и нелогичными

Вроде весной вся такая в наставничествах, рост дохода, новый продукт, ученики

Потом какое-то затишье, иное ведение блога. Что тут вообще происходит?)

Да, жизнь подкидывает внезапные повороты

История про меня как наставника - это было мощно. Крутой рост, много осознаний, заработок, ученики, резульаты

Но в один момент я почувствовала что-то не то. Я вдруг задала себе вопрос “Это действительно та жизнь, которую я хочу? Счастлива ли я?”

Казалось бы, я хороший эксперт, у учеников сильные результаты, закупаю дорогую рекламу, наращиваю аудиторию, снимаюсь в подкастах

Многие мечтают о такой жизни, с чего бы мне не быть счастливой?

Подумала я, и продолжила дальше

Но вот это ощущение чего-то не того не покидало меня
Я начала в этот разбираться, это решение не упало с потолка, вы знаете, что я занималась с психологом, ходила на всякие практики

Я представила свою жизнь через 5 лет. Подумала как могли бы дальше развиваться события. И пришла к выводу, что дальше так не пойдет и нужно что-то менять

Я приняла решение оставить тему с наставничеством, дать себе время простроить “дорожную карту” на будущее, дала себе свободу выбора

FUCK «HOW TO?»

Я хочу кое-че вам объяснить о маркетинге. Давайте для начала взглянем на ваши вопросы. Я буду перчислять аккурат из ваших вопросов в клиентах и в личку, сжимая их до самой сути.

- Как делегировать работу?
- Как настроить рекламу?
- Как писать крутые тексты?
- Как продавать свою работу дороже?
- Как считать экономику?

Мой путь в маркетинге начался ровно с насмотрености за экспертами и правильного окружения. Это дало сильный буст к моему росту.

Хочу поделиться и с вам классными экспертными каналами про маркетинг,продажи и продвижения в телеграм. Где ты найдешь актуальную информацию и сильное окружение. Это позволит найти себе клиентов, подрядчиков, партнеров или друзей, с которыми вы будете общаться и идти к совместным целям.

👉ЗАБРАТЬ ПОЛЕЗНЫЕ КАНАЛЫ

А еще в этой папке есть секретный канал,на который подписаны все топы. Благодаря чему их телеграм каналы так быстро растут. Я сама о нем только недавно узнала. И уже знаю их главный секрет роста.

👉ЗАБРАТЬ ИНСТРУМЕНТЫ ТОПОВ

И еще не много о каналах в папке

В них ты найдешь ответы на вопросы?
— Бесплатное продвижение в 2024. Как сейчас эксперты привлекают себе еженедельно по 1.000 подписчиков за 0₽.
— Максимально простые схемы запусков в TG, чтобы за 1-2 недели продавать свое обучение на 500.000 - 2.500.000₽.
— Как создать армию фанатов и продавать на миллионы даже на небольших блогах до 1.000 подписчиков.
- бесплатный билет на самый большой онлайн самит по маркетингу

Ссылка на папку

https://t.me/addlist/1JZL2UOYwk8xNzUy

Девочки, я скоро начну небольшой прогрев к карте желаний 😁
Это нужно всем, поэтому цену я хочу сделать максимально доступной

Каждая сможет прочувствовать атмосферу создания карты, проанализировать свой год и создать план на следующий

С таким подходом карта желаний выполняется на 70-90% к концу года

вэээээу!!! это супер классная идея!
я никогда не делала вообще карт желаний, а в этом году почему-то захотелось попробовать. и не просто так сесть и "наляпать", а по каким-то правилам, чтобы точно сработало... как раз искала, где бы найти подходящую атмосферу и те самые "правила", чтобы точно сработало🙈

С первым днем зимы 🤍
Не верится, что скоро Новый год. Я обожаю этот праздник, для меня он про семью и волшебство.

И я очень хочу успеть подготовить продукт для вас к новому году. Коучинговую карту желаний, в том году я делала ее с подругой и со своими ученицами. 70% карты сбылось)

Кто хотел бы? ставим реакции

morning 💖

🎧 подкаст про энергию
— почему нет сил и желания на какие либо действия ?
— присваивание чужих целей себе
— как восполнить свою «энергию»

Не скупитесь на реакции, их стало мало, делюсь пользой для вас ❤️

Мысли, которые для многих будут ценны
Послушай 👇🏽
https://www.instagram.com/reel/DCO4A7RgVjf/?igsh=cHlyOWthdzJjMWIw

Пускай это видео сегодня тоже кого то вдохновит сделать шаг на пути к себе ❤️‍🩹

Почему важно работать со своим состоянием?

Я думаю каждый замечал, что когда то ты можешь горы свернуть, а когда то лежишь калачиком
Почему ?
Потому-то цель может быть лживой, чужой, навязанной,как сейчас это часто происходит через социальные сети, а наше состояние никогда.

Объяснение:

Цель – это путь к состоянию
Состояние – это результат полученной цели

Цель – это не просто конечный результат, это дорожная карта, которая ведет нас к желанному состоянию.

Когда мы задаем себе вопрос "зачем мне эта цель?", мы находимся на пути к осознанию истинных мотивов и конечного состояния, которого хотим достичь.

Например, желание купить квартиру может скрывать стремление к безопасности и статусу. Желание улучшить физическую форму – к чувству уверенности и энергичности.

Цели – это лишь инструменты для достижения тех эмоциональных и ментальных состояний, к которым мы стремимся.

Важно понять, что состояние, к которому мы стремимся, может быть достигнуто через множество различных целей, тогда мы начинаем более осознанно и гибко подходить к их выбору.

А в этот помогает коучинг и работа со своим сознанием!

В период цифрового бума мы часто теряем свои ориентиры, находимся на пути навязанных целей и часто имеем внутренние конфликты, потому что свои чувства не обмануть, но как научится слышать себя не все знают.
#наблюдениякоуча

#наблюдениякоуча

Я коуч и вот какую тенденцию при работе с клиентами я замечаю:
«Вся хотят легких денег»

В Инстаграме каждый второй искусственно создает идеальную картинку своей жизни, каждый третий зарабатывает по несколько миллионов в месяц

И у бОльшого количества людей создалась иллюзия, что в Инстаграме работать не надо и деньги тут приходят «в легкости и на состояние»

Все это херня!

Из за этого у большого количества экспертов возникает внутренний конфликт, когда они приходят в инстаграм для заработка.

Ожидания не соответствуют реальности, деньги просто так на карту не приходят, состояние и медитации заработка тоже не приносят.

Приносит заработок только система, действия и кропотливый труд.

Пиши мне в личные сообщения (@yanazevva) слово «сессия» и я проведу для тебя бесплатную консультацию.

📸🍂Фотокарточки сентября

❕Выступление — самый быстро окупаемый способ продвижения для эксперта

Мне нравится выступать на новую аудиторию, покупка спикерства на чужую аудиторию окупается быстрее и легче всего

Но чем больше я выступаю, тем больше замечаю, что только 2 из 10 экспертов окупают выступление

Многие выступают «просто так», для статуса в сторис ипривлечения новой аудитории, но я считаю, что каждое вложение важно монетизировать и окупать.

Для примера:
Мое первое спикерство стоило 15 000₽ и принесло мне 300 000₽
Мое второе спикерство стоило 7 000₽ и принесло мне 50 000₽

Наглядно видно, что у меня есть понимание о чем я говорю)

Как окупать вложения со сцены:
1. Тщательно отбирать выступления с вашей целевой аудиторией
2. Быть честным с собой и аудиторией
3. Следить не только за трендами, но и за происходящем в мире. В каком состояние находится аудитория, какой сейчас основной запрос у аудитории (это один из важных ключей к продажам)
4. Заявлять о своих продуктах и услугах, если вы не рассказываете о своем продукте, то никто и не покупает
5. Со сцены сделать первое касание с аудиторией(предложить записаться на консультацию или диагностику, дать бесплатно видео материал который ведет дальше в продуктовую воронку)

При таком взаимодействие, когда продукт актуален для аудитории, потому что вы знаете их запрос и состояние на данный момент и когда сделано первое касание в виде консультации и и.д, то конверсия в покупку 100%

💌Было полезно?

Новая рубрика #наблюдениякоуча

Я коуч и ко мне почти каждый человек приходит на сессию с запросом:
«Хочу много денег, важно проработать целеполагание и желательно сделать планирование жизни на 5-10 лет»

Но первое с чего важно начать, решить для себя что тебе навеяно обществом и какими то стандартами современного мира, а какие желания по истине твои

Главная тенденция молодого поколения — обесценивание своих результатов.

Мы все стремимся за красивой картинкой из инстаграм и лучшей жизни для себя. Каждый второй хочет зарабатывать минимум 500 000₽ в месяц, а сколько тебе нужно на самом деле, чтобы быть счастливым?

Когда нам нужно меньше, а мы все время стремимся к большему обесценивая то, что имеем возникает внутренний конфликт, а от сюда и неудовлетворение своей жизнью.

Пиши мне в лс @yanazevva слово «сессия» и я проведу для тебя бесплатную консультацию.

Приехала к подружке на день рождение сюрпризом 💕

С утра отправила ей цветы с запиской
Приехала к ней с музыкой, просекко и тортом
Увезла ее на массаж в спа, а после на ужин

Считаю, что сюрприз удался. Подруга не ожидала меня увидеть)

Мое правило по жизни: относись к людям так как ты хотела бы, чтобы относились к тебе

Именно поэтому я дружу со всеми подругами по 6-25 лет и с мужем уже 9 лет вместе. Так что правило работает и очень применимо в жизни