XFIT-CONNECT

Уход клиента не всегда связан с личностью тренера. Причины могут быть абсолютно любые: от финансовой ситуации до смены места жительства.

Поэтому копаться в себе и заниматься самоедством не стоит! Мы и так знаем, какие вы прокачанные во всех сферах, мотивированные и образованныe😉

К тому же мы неоднократно обсуждали с вами тему эмоционального интеллекта и важности его совершенствования.

От тренера с высоким уровнем EQ никто не уйдет, а если и уйдёт, то со слезами и тёплыми воспоминаниями🥹 В этой ситуации главное — ваша реакция на решение клиента!

Варианты экологичных реакций (как бы больно ни было):

🔸 От души порадоваться за клиента, ведь новая жизнь (даже без вас) — это всегда лучшее решение!
🔸 Напомнить клиенту о том, что вы всегда на связи и готовы принять «блудного сына» обратно.
🔸 Мотивировать не бросать тренировки, ведь клиент так много работал и добился классных результатов.

В общем, только принятие и поддержка! 🔥

Дорогая, любимая ❤️Ирина, с днём рождения 🥳

Мы от всей души огромной команды XFIT поздравляем нашего вдохновляющего лидера и настоящего профессионала🔥

Ирина, мы благодарны вам за вашу преданность делу, за ваше умение мотивировать и вдохновлять, а также за тот позитивный климат, который вы создаете в нашей команде.

Под вашим руководством мы уверены, что впереди нас ждут еще более значимые достижения и успехи 😉

Желаем вам:

🔥 невероятной энергии, чтобы воплощать в жизнь новые идеи и проекты!
🌈креативности, которая вдохновляет и меняет жизни!
🍀удачи на каждом шагу
🎈 и, конечно, много радости и позитива!

Команда 🎯FIT

О высокобелковых завтраках мы уже писали. Теперь давайте поговорим об ужине, ведь это самый «опасный» приём пищи. Почему? Да потому что вечером, после работы, встречающий вас холодильник уже не шепчет позывное: «Пс! Перекусить не хочешь?!», а неистово орёт. Как тут устоять?

Поэтому для сохранения формы и избавления от мук совести, а также для утра без отёков предлагаем вам 3 высокобелковых ужина, которые и насытят, и подарят удовольствие, и будут отличным строительным материалом для мышц💪🍳

Продолжаем знакомить вас с экспертной командой 🎯FIT.
И сегодня представляем вам эксперта водных программ Есева Алексея.

Кроме того, наш Алексей:

🏊‍♂️Высококлассный специалист водных программ с 16-летним стажем
🌊Участник заплыва из Азии в Европу
⛷️Кандидат в мастера спорта по плаванию и лыжным гонкам
💪Тренер outdoor направления (стаж 15 лет).
•триатлон
•бег
•лыжные гонки
•лыжероллеры
•скандинавская ходьба

Слушаем интервью😉

Не забудьте поддержать Алексея огонёчками🔥

Просим любить и жаловать! Ермолаев Иван - наш проводник в мир спорта, психологии и ораторского искусства. Почему?
Да потому что наш Иван:

💪 Спортивный психолог.
💪 Профессиональный спортсмен. Призер кубка Европы🥇
💪 Тренер с 10-летним стажем.
💪 Эксперт компании xFit.
💪 Лицо языковых курсов в Швейцарии (а как поставлена речь, как четко, без воды преподносится информация! Заценили?)

В общем, многогранная личность. Всё, как мы любим❤️‍🔥

#чтопочитать

Мэт Фицджеральд. Как сильно ты этого хочешь? Психология превосходства разума над телом.

Выходные прошли, мы расслабились, а теперь самое время заряжаться на продуктивную рабочую неделю💪

Мы нашли для вас самую настоящую мотивационную бомбу 💣💥
Это бестселлер Мэта Фицджеральда «Как сильно ты этого хочешь? Психология превосходства разума над телом».

Основной посыл книги - каким бы вы ни были талантливым спортсменом, с шикарными данными, миллионом отработанных в спортзале часов, всё решает мозг (т.е. ментальные установки).

Сразу вспоминается знаменитая фраза: «Ваши границы у вас в голове».

Мэт Фицджеральд топит как раз за освобождение от такого рода границ.

Книга раскрывает следующие темы:

📚 Превосходство психологических дефицитов над биологическими (например, сильнейшее обезвоживание атлетов на дистанции (биология) ничто по сравнению с чувством жажды (психология).
📚 Психологические факторы, влияющие на выносливость.
📚 Ключевое понятие «восприятие усилий».
📚 Основные тормозящие страхи: страх страданий, стресса и дискомфорта, поражения и многое другое.

Помним, что отличный результат - это, как правило «игра разума над мускулами».

Матча - напиток спортсменов🍵💪

Все слышали о матче - полезном, тонизирующем напитке💚
Чем же он так полезен и почему его рекомендуют включить в рацион спортсменам?

🍵 Матча производится из верхних «юных» листьев зелёного чая, которые дозревают без света.
Такая экзекуция замедляет рост, повышает уровень хлорофилла и аминокислот.
🍵 Топовый антидепрессант.
🍵 Уменьшает мышечную боль после физической нагрузки.
🍵 Повышает выносливость.
🍵 Меняет микробиоту кишечника (а мы помним, что кишечник - второй мозг).

В общем, куда ни глянь, везде одна польза.

А вы знакомы с этим напитком?

Друзья, сегодня вы познакомитесь с нашим экспертом Курбатовым Максимом💪🔥

🔝 Эксперт групповых программ.
🔝 20-летний тренерский стаж.
🔝 Тренер-универсал.
🔝 Выпускник академии Striding в Италии.
🔝Прошел обучение по программам Les Mills.
🔝 Специалист по кинезиотейпированию.

Суперпозитивное интервью , которое вам точно зайдёт))). Enjoy!❤️

Самых мотивирующих, сильных, ответственных, осознанных людей на этой планете поздравляем с профессиональным праздником!

С Днём тренера! 🥳

Быть идеальными 24/7, быть постоянно примером для подражания - это тяжелейший физический, умственный и ментальный труд🔥

Мы ценим ваше старание, вашу несгибаемую волю, ваше стремление к лучшим результатам как своим, так и клиентов💪

Только вперед! С заботой о себе, клиентах и нашем общем любимом деле.

Ваш XFIT💚

Что может быть круче четкой структуры изменения жизни? Всем же знакома тоска по улучшайзингу всех сфер жизни?!

Автор бестселлера «Атомные привычки» Джеймс Клир, зная о человеческом стремлении к успеху, предлагает создать жизнь мечты с помощью прокачивания полезных привычек.

Резюме важных моментов книги:

 📚Процесс изменения всегда начинается с осознанности. Поэтому сначала необходимо осознать пагубность тех или иных привычек, а затем начать их менять.
📚 Авторская система «Показывай и называй» помогает пройти путь от бессознательной привычки до уровня осознания своих действий через их вербализацию.
📚Автор не делит привычки на плохие и хорошие. Есть эффективные и не очень. Главное - постоянно задавать себе вопрос:

«Помогает ли это поведение стать таким человеком, каким я хочу быть?»

📚 Важность окружения. Изменить привычки можно, окружив себя продуктивными людьми, на которых можно равняться.
📚 Сделать привычку привлекательной.
Чем привлекательнее возможность, тем вероятнее, что она станет привычкой.
Просто необходимо связать действие, которое вы хотите сделать, с действием, которое вам нужно сделать. Например, смотреть турецкий сериал и упахиваться на велотренажере.

Помним, что жизнь мечты совсем близко. Нужно просто прочитать бестселлер Джеймса Клира и выполнять его рекомендации😀

Мы не можем остановиться говорить о наших топовых экспертах, потому что они - двигатели компании 🎯FIT.

Равняясь на экспертов, мы растём и совершенствуемся 🚀

Итак, представляем вашему вниманию новое пластико-хореографическое направление 💃🕺 И эксперта в этой области - Дмитрия Мельникова🔥

•Бальник с многолетним стажем.
•Эксперт.
•Создатель, идейный вдохновитель и автор программ 🎯FIT.

Безусловно, мы любим гору мышц и кубики на всех местах😁 Но без пластичности, растяжки, без ощущения собственного тела нет здоровья, уверенности и эстетики. Гармония во всём☯️

Лучший источник белка. Рикотта vs творог.


А мы продолжаем обсуждать с вами актуальнейшую во все времена пп-шную тему. Потому что правильный рацион — основа успеха в любой сфере деятельности человека.
Сначала авокадо-тост с яйцом и сёмгой на завтрак, а потом уже энергия, мотивация, дисциплина, постановка новых целей, спорт, новые знания, путешествия и т.п.

Но сейчас не о всемогущем авокадо-тосте, а о заморской рикотте и нашем родном твороге.

Да начнется баттл🤼

Забегая вперед, скажем, что творог накаутирован. Увы! Но в рикотте действительно намного больше полезных веществ.

🥛 Рикотта содержит больше белка и важнейшую в строительном процессе мышечной ткани аминокислоту — лейцин.
Кроме того, лейцин снижает усталость, а значит, повышается выносливость, способность быстро восстанавливаться после физической нагрузки.
🥛Селен в составе рикотты способствует формированию хрящей, а также укреплению костей.
🥛Легкоусвояемый белок альбумин, который содержится в гематогене, яичном белке, семечках (а ещё и в плазме человека) в рикотте присутствует в приличных количествах, укрепляя иммунитет.
🥛 Широкий спектр витаминов и минералов, содержащийся в рикотте, восполнит все дефициты организма.
🥛 В рикотте более низкая кислотность, чем в твороге, так что ваш ЖКТ скажет вам огромное спасибо. 🤗

А теперь рассказывайте, что будем готовить завтра на завтрак вместо авокадо-тоста: рикотники, пирог с рикоттой и грушей или тосты с запеченной рикоттой и инжиром?

Знаете, какая главная черта настоящего лидера?
Волевой характер? Целеустремленность? Упорство? Постоянное самосовершенствование?
А вот и нет!
Настоящий лидер обязан так радеть о своей команде, что даже говорить о себе должен в последнюю очередь, когда вся команда уже представлена.

Именно такой наш лидер, а ещё красавица, умница, многогранная, талантливая Оксана Маркова.

🔝 Руководитель экспертного фитнес-совета xFit.
🔝 Тренер с 20-летним опытом.
🔝 Биохимик (по первому образованию), что является фундаментальной базой для развития в фитнес-индустрии.
🔝 100500 образований в сфере фитнеса и менеджмента.
🔝 Профессиональная певица 🌟🎤💃

В общем, наша главная звезда❤️🌟

Возвращаемся к нашей любимой рубрике «Звёздные эксперты 🎯FIT»❤️🔝

Сегодня мы представляем человека, который, собственно говоря, и не нуждается ни в каких представлениях.
Наш легендарный тренер, эксперт, новатор и популяризатор функционального тренинга Руслан Панов🌟

Итак, почему же наш Руслан - легендарный тренер?

💪 Наш гуру с 22-летним опытом.
💪 Педагог. Аспирант кафедры физвоспитания.
💪 Создатель новаторской для нашей страны фитнес-программы по функциональному тренингу.
💪 Профессиональный фотограф.
💪 Телеведущий.
💪 Рекордсмен Книги рекордов Гиннесса по самой масштабной онлайн-тренировке в мире (900 человек)🔥🚀

Талантливый человек талантлив во всём. Гордимся бесконечно🤗

В нашей компании самые уникальные фитнес-направления и специалисты самого высокого уровня 💪🔝

И, безусловно, мы не можем не гордиться такой командой)))).

Сегодня вы познакомитесь с уникальным человеком во всех сферах деятельности (и вы с нами согласитесь)☺️

Итак, мы готовы вас удивлять, потому что наша Монахова Ирина:

🥇 Тренер с 10-летним стажем.
🥇 Эксперт всех клубов компании xFit.
🥇 Тренер по редкому и эстетичному гиревому жонглированию.
🥇 Владелец 100500 сертификатов пройденных курсов, марафонов и пр. по различным направлениям фитнеса.
🥇 Многодетная мать.

Как это всё можно совместить??? При этом постоянно совершенствоваться и достигать новых высот🏔️

Искренне восхищаемся нашей командой!

Если к пятнице уровень милоты в вашей крови упал, то посмотрите это видео🥰🚀

Когда-то мы стали новаторами в фитнесе, открыв новое направление — детский фитнес. Такой целеустремленности, упорству и желанию добиться цели, которые бывают у наших маленьких подопечных, могут позавидовать многие взрослые!

Любой инструктор, работающий с детьми, знает, что, отдавая свою энергию группе, в ответ получаешь океан искренности, открытости, нежности и любви😇❤️ Потому что с детской милотой и душевным теплом ничто не сравнится🤩