جمعة مباركة حلواتي
لا تنسون قراءة سورة الكهف
اللهم صلِ على محمد وال محمد🤍
لا تنسون قراءة سورة الكهف
اللهم صلِ على محمد وال محمد🤍
قناة صحتي لزيادة الوزن، وتنحيف الوزن
@wejkf
_ 25سبتمبر 🧡.
_ انا أمراة طموحه، لٱ اتوقف عن حلمي 🧡
_ذقت الطيبات كلها فلم اجد اطيب من العافيه
علي بن ابي طالب🧡
_قبل ان تغادر صل على محمد واله محمد 🧡.
قناة صحتي لزيادة الوزن، وتنحيف الوزن (Arabic)
هل تبحث عن طرق صحية لزيادة وزنك أو لخسارة الوزن بطريقة سليمة؟ إذا كانت الإجابة نعم، فقناتنا هي المكان المناسب لك! قناة "صحتي لزيادة الوزن، وتنحيف الوزن" تقدم لك نصائح ومعلومات مفيدة لتحقيق أهدافك الصحية من خلال برامج غذائية متوازنة وتمارين رياضية ملائمة. سواء كنت تسعى لزيادة وزنك بشكل صحي أو لتخفيف الوزن بطريقة آمنة، ستجد في قناتنا الدعم والإرشاد اللازمين. انضم إلينا اليوم وابدأ رحلتك نحو الصحة واللياقة البدنية بثقة وسهولة. نحن هنا لمساعدتك على تحقيق أهدافك والعيش بحياة صحية وسعيدة. انضم إلينا الآن ولا تفوت الفرصة لتحقيق أفضل نسخة من نفسك!
قناة صحتي لزيادة الوزن، وتنحيف الوزن
20 Sep, 15:47
وجبات ليوم كامل
( قطع الكارب بوجبة الفطور )😎👏
وجبة الفطور 2 بيض
جبن قريش 6O جرام مع بقدونس ورشة زعتر
خيار وجزر و زيتون ص 5 حبات
الغداء
بطاطس مشويه
صدر دجاج مع الخضار 200 جرام
خيار
العشا
سلطة تونا
جرجير ، بطاطا حلوه مشويه
السناك
قهوه، موزه ، ملعقه زبدة فول
( قطع الكارب بوجبة الفطور )😎👏
وجبة الفطور 2 بيض
جبن قريش 6O جرام مع بقدونس ورشة زعتر
خيار وجزر و زيتون ص 5 حبات
الغداء
بطاطس مشويه
صدر دجاج مع الخضار 200 جرام
خيار
العشا
سلطة تونا
جرجير ، بطاطا حلوه مشويه
السناك
قهوه، موزه ، ملعقه زبدة فول
قناة صحتي لزيادة الوزن، وتنحيف الوزن
04 Sep, 13:05
فديتكم والله
واتمنى الي بقناتي كلهم صحيين
جداً سعيدة وفخورة بيكم🫶🩷🩷
واتمنى الي بقناتي كلهم صحيين
جداً سعيدة وفخورة بيكم🫶🩷🩷
قناة صحتي لزيادة الوزن، وتنحيف الوزن
31 Aug, 10:59
مساء الخير عليكم🫶🩷
وجبة غداء صحية 🌱🌱
للاشتراك عندي: @q_3l_3
وجبة غداء صحية 🌱🌱
للاشتراك عندي: @q_3l_3
قناة صحتي لزيادة الوزن، وتنحيف الوزن
28 Aug, 07:28
صباح الخيرر🌱🌱
وجبة فطور صحية 🤍
للتواصل مع كوتش وحجز نظام غذائي ،نظام رياضي: @q_3l_3
وجبة فطور صحية 🤍
للتواصل مع كوتش وحجز نظام غذائي ،نظام رياضي: @q_3l_3
1,567
subscribers
1,086
photos
111
videos
