Психологи Watamota @watamota Telegram 频道

Психологи Watamota

Психологи Watamota
Сервис бережной и доказательной психотерапии. Безопасное пространство с фем-, поли-, квир-френдли психологинями.

watamota.com

Написать нам: @watamota_nastya
@watamota_bot
9,513 订阅者
1,194 张照片
338 个视频
最后更新于 09.03.2025 01:18

相似频道

Anti-patriarchy
1,569 订阅者

Психология и Доказательная Психотерапия: Понимание Сервиса Watamota

В современном мире психология играет важную роль в поддержании психического здоровья и благополучия людей. Сервис "Watamota" предлагает бережную и доказательную психотерапию, созданную с целью предоставить инклюзивное и безопасное пространство для всех, независимо от их гендерной или сексуальной идентичности. В условиях, когда вопрос ментального здоровья становится все более актуальным, услуги, подобные тем, которые предлагает Watamota, становятся непреложной необходимостью. Психологи, работающие в этом сервисе, не только профессионалы своего дела, но и понимают важность создания среды, свободной от предвзятости и стереотипов. Это позволяет пациентам чувствовать себя комфортно и открыто делиться своими переживаниями и проблемами, что является ключом к эффективной психотерапевтической практике.

Что такое сервис Watamota?

Watamota - это сервис, предлагающий психотерапию, ориентированную на инклюзивность и безопасность. Он ориентирован на поддержку людей всех идентичностей, включая феминисток, квир- и поли-ориентированных людей. Психологи этого сервиса придерживаются доказательных методов и стремятся создать атмосферу доверия и уважения.

Кроме того, Watamota активно пропагандирует психическое здоровье и предоставляет своим клиентам пространство для открытого общения. Важно отметить, что специалисты здесь не только квалифицированные, но и чуткие к потребностям и переживаниям клиентов, что помогает им преодолевать трудности.

Каковы преимущества бережной психотерапии?

Бережная психотерапия обеспечивает заботливый подход к каждому клиенту, что особенно важно для людей, испытывающих стресс или травму. Такой подход позволяет выстроить доверительные отношения между клиентом и терапевтом, минимизируя риск повторной травматизации. Это помогает человеку чувствовать себя в безопасности и открыто обсуждать свои переживания.

Кроме того, бережные методы учитывают индивидуальные особенности каждого клиента, что делает процесс терапии более персонализированным. Это может включать использование различных техник и подходов, адаптированных к потребностям каждого человека, что значительно увеличивает эффективность лечения.

Почему важно иметь квир-дружественную психотерапию?

Квир-дружественная психотерапия предлагает безопасное пространство для людей с разными сексуальными ориентациями и гендерными идентичностями. Это важно, поскольку представители ЛГБТК+ сообщества часто сталкиваются с предвзятостью и дискриминацией, что может усугублять психические проблемы. Создание инклюзивной среды помогает людям чувствовать себя принятыми и понимаемыми.

Доступ к квир-дружественной терапии способствует лучшему психическому самочувствию и поддержке со стороны терапевтов, которые понимают уникальные вызовы, с которыми может столкнуться этот контингент. Это также может помочь в процессе самопринятия и понимания себя.

Как записаться на консультацию в Watamota?

Записывайтесь на консультацию в Watamota можно через их официальный сайт, где представлены все доступные услуги и способы контакта. Также можно обратиться напрямую к представителям сервиса в социальных сетях, где они предоставляют актуальную информацию о своих услугах.

Процесс записи намеренно упрощен, чтобы сделать его доступным для всех желающих. Клиенты могут выбирать время и формат консультации в соответствии со своими потребностями, будь то онлайн или оффлайн встреча.

Каковы отзывы о работе психологов в Watamota?

Отзывы о работе психологов в Watamota в основном положительные. Клиенты отмечают высокую квалификацию специалистов, их внимание к подробностям и заботливый подход. Многие пользователи сообщают о значительных улучшениях в своем психическом состоянии после прохождения терапии.

Такой подход способствует созданию доверительной дружелюбной атмосферы, что важно для успешного терапевтического процесса. Клиенты также указывают на доступность и комфортность общения с психологами, что делает их опыт более положительным.

Психологи Watamota Telegram 频道

Психологи Watamota - это сервис бережной и доказательной психотерапии, который предоставляет безопасное пространство для всех, в том числе для представителей ЛГБТQ+ сообщества. Наши психологи являются фем-, поли-, и квир-френдли, что означает, что каждый человек может быть уверен в том, что его прием проводится с уважением и пониманием.

Наши услуги можно найти на нашем сайте watamota.com, где также доступны контакты для связи. Вы всегда можете написать нам по адресу @watamota_nastya или воспользоваться телеграм-ботом @watamota_bot для получения подробной информации и записи на консультацию. Наша команда работает для вашего благополучия и готова поддержать вас на пути к психологическому здоровью. Доверьтесь нам и начните заботиться о своем внутреннем мире уже сегодня!

Психологи Watamota 最新帖子

Post image

Оставляем комментарии, чтобы поздравить, порадоваться вместе и выразить восхищение друг другом

08 Mar, 09:11
668
Post image

«Ты же девочка»: как гендерные установки мешают свободе самовыражения

Мы часто говорим о том, как женская гендерная социализация влияет на самоощущение и жизнь женщин.

Сегодня давайте подробнее разберем, что не так с фразой «ты же девочка!» и как она ограничивает внутреннюю свободу.

Что стоит за фразой «ты же девочка»?

Эти слова часто звучат из уст родителей, воспитателей и учителей в самых разных ситуациях. Например:

▪️«Ты выглядишь неопрятно»

▪️«Почему ты не в платье?»

▪️«Не бегай, это не прилично»

▪️«Зачем ты играешь в машинки?»

▪️«Опять пролила на себя воду?»

▪️«Прекрати злиться»

▪️«Хватит кричать»

▪️«Слишком громко смеёшься»


Каждый шаг девочки может стать поводом для критики: будто она постоянно делает всё «не так» (как ожидают родители или другие взрослые).

Как это влияет в дальнейшем?

Девочки становятся закрытыми и «удобными». Они учатся контролировать свои эмоции, подавлять желания и угождать окружающим, забывая о себе.

А также – делать совсем не то, чего хочется; выглядеть не так, как нравится; ограничивать себя, лишь бы другим было хорошо.

Как это мешает самовыражению во взрослом возрасте?

Многие женщины, став взрослыми и самостоятельными, автоматически продолжают следовать этим установкам. Например:

Подумала о том, чтобы надеть что-то «не женственное», как в голове включается «ты что, ты же девочка!».

Громко засмеялась на улице – и тут же стыдливо прикрыла рот, будто сказала что-то плохое.

Увлеклась машинами и сама себя одёрнула – «это же не женское занятие».

Захотела секса на первом свидании – и осудила себя: «женщины так не поступают».

Эти мысли приводят к постоянной тревоге, подавлению желаний и выгоранию.

Что можно сделать?

Постепенно работать с этими установками и опровергать их своими действиями. Если вы будете возражать мыслям, но не измените поведение, результата не будет.

Вот несколько важных шагов:

✔️ Слушайте свои желания: чаще спрашивайте себя, чего вы хотите, и удовлетворяйте свои потребности.

✔️ Проявляйтесь: выбирайте одежду, которая вам нравится, и наслаждайтесь этим!

✔️ Разрешайте себе «запрещенное»: смейтесь громко, занимайтесь тем, что зажигает (а не тем, что "правильно" по мнению других людей)

✔️ Оспаривайте привычные мысли: когда внутри снова зазвучит осуждающий или критикующий голос, остановите его – «стоп, я взрослая девушка (женщина), которая сама решает, как ей поступать и как себя вести».

✔️ Выстраивайте границы: если кто-то из окружения навязывает вам установки про «женственность», не бойтесь остановить их и отстоять свои права.

✔️ Выражайте своё мнение: делитесь мыслями и чувствами на разные темы.

Важно!
Речь идёт не о нарушении правил или игнорировании социальных норм, а о снятии ограничений, мешающих быть собой.

Обнимаем ❤️

08 Mar, 05:07
1,121
Post image

Расскажите, в каких ситуациях вам приходилось слышать "просто старайся больше" вместо реальной поддержки? Как это на вас повлияло?

07 Mar, 11:31
1,267
Post image

#психологиниwatamota

Полина Тамошкина
Онлайн

Здравствуйте! Я Полина, психологиня, которая любит свою работу и это чётко прослеживается в том, что я делаю. Помимо имеющихся знаний, умений и навыков, важных в работе психолога, я также имею большой интерес ко всем людям и сильно замотивирована привести клиента к желаемому результату.

Для меня очень важно создать поддерживающую и безопасную обстановку на встречах с клиентами. Со мной можно выражать любые свои мысли и чувства без страха осуждения. Мы с вами — одна команда, работая вместе над затруднением, мы точно сможем приблизиться к его решению.

Сейчас профессиональные интересы лежат в направлении получения магистерской степени в СПбГУ, в связи с чем я вновь изучаю фундаментальные труды отечественных и зарубежных психологов. Что влияет на более углублённый взгляд в моих представлениях о человеческой личности.

Если вы готовы сделать первый шаг к желаемым изменениям в своей жизни, я буду рада с вами встретиться на индивидуальной консультации.

Записаться

07 Mar, 07:41
1,387