اخبار باشگاه و ورزش وتندرستی - هما

به مناسبت  نکوداشت هفته پدافند غیرعامل
مسابقات شنا و امادگی جسمانی در بخش بانوان  جهت همکاران شاغل ، بازنشسته و  خانواده همایی در مجتمع فرهنگی ورزشی هما  برگزار گردید که نتایج آن به شرح ذیل میباشد:
آمادگی جسمانی- روه سنی تا ۳۹ سال  :
مقام اول تا سوم به ترتیب  : مهشید مراد حاصل - مائده باقرپسند- الهه منیری جم

آمادگی جسمانی - رده سنی  ۴۵- ۴۰ سال :
مقام اول تا سوم به ترتیب : سارا میری - کبری مجاوری - عزیزه کشاورزی

امادگی جسمانی- رده سنی ۴۶ به بالا :
مقام اول تا سوم به ترتیب : مریم زارعی - فریده برزویی - فاطمه صادقی

شنا - زیر ۵۰ سال
مقام اول تا سوم به ترتیب :  تینا لاری یزدی - آزاده آزادی- افسانه رستگار مقدم

شنا بالای ۵۰ سال
مقام اول تا سوم به ترتیب : عفت صاحبان - فرحناز درگاهی گلشن - لادن مصیبی

💢صعود گروه کوهنوردی هما به قله قلعه دختر به ارتفاع ۳۲۲۷ متر
اجرای پنجمین برنامه از جدول پاییزی
اسامی شرکت کنندگان:
آقایان
احسان محمودآبادی
محمد یحیی زاده
امیر منصور پور

تمرینی مفید برای عارضه تونل کارپال (درد مچ دست و گزگز انگشتان)

به مناسبت هفته پدافند غیرعامل یک دوره مسابقات شنا در مجموعه استخر و سونا باشگاه هما جهت همکاران همایی و فرزندان همایی در مورخه ۱۴۰۳/۸/۶ برگزار گردید که نتایج آن به شرح ذیل میباشد:
گروه سنی زیر ۵۰ سال به ترتیب :
مقام اول : حسین بهنام‌پور
مقام دوم : مصطفی اکبری زاده مشکانی
مقام سوم : مهدی میرزاپور
گروه سنی ۶۰ _ ۵۰ سال
مقام اول : بابک میرزایی
مقام دوم : محمد قاسمی برمی
مقام سوم : محمود چاکری
گروه سنی بالای ۶۰ سال
مقام اول : رضا شاطریان
مقام دوم : محمدرضا نصرت‌زادگان
مقام سوم : زمان زارع

به مناسبت هفته تربیت بدنی،
یک دوره مسابقات شنا در مجموعه استخر و سونا باشگاه هما جهت همکاران همایی و فرزندان همایی در مورخه ۱۴۰۳/۸/۱ برگزار گردید که نتایج آن به شرح ذیل میباشد :
گروه سنی بالای ۵۰ سال به ترتیب :
مقام اول : رضا شاطریان ۶۵ سال
مقام دوم : بابک میرزایی ۵۲ سال
مقام سوم : صابر مرادی ۵۵ سال

گروه سنی ۳۰_ ۵۰ سال
مقام اول : رضا رادین کیا ۴۷ سال
مقام دوم : جواد جوادی ۴۳ سال
مقام سوم : سعید بابا مرادی ۳۲ سال

گروه سنی زیر ۳۰ سال
مقام اول : حسین بهنام‌پور ۱۸ سال
مقام دوم : علی‌محمد عدالتی ۲۰ سال
مقام سوم‌ : محمد حسین رضی ۱۴ سال

قابل توجه همکاران محترم هما
مجموعه استخر و سونا هما از مورخ شنبه ۱۴۰۳/۸/۲۶ آماده پذیرش همکاران و خانواده محترمشان می‌باشد.

⬛️دوباره چشمه‌ اشک است که می‌جوشد
در امتداد ناله‌ یک طفل به پای تابوتی…
ایام فاطمیه تسلیت و تعزیت باد.

♨️تمرین برای گردن خمیده یا گردن جلو رفته👌

برگزاری ورزش صبحگاهی بانوان هر روزه به جز روزهای دوشنبه در نمازخانه معراج با تمرینات انعطافی، قدرتی و حرکات اصلاحی از ساعت ۷/۳۰ آلی ۸/۳۰ و مشاوره برای نافرمی های بدنی ( کایفوز لردوز اسکولیوز زانوی پرانتزی و ایکس شست کج و..).و ارائه تمرینات ویژه کمر درد ،زانو درد ،شانه درد ، خشکی عضلات و مفاصل و .... برای حفظ سلامت و شادابی همکاران محترم بانوان

صعود گروه کوهنوردی هما به قله اِسپیلت به ارتفاع ۳۱۰۰ متر
اجرای چهارمین برنامه از جدول پاییزی
اسامی شرکت کنندگان:
آقایان
احسان محمودآبادی
محمد جواد کرمانی
قدرت دادخواه
رضا رفعتیان
محسن کربلا

صعود گروه کوهنوردی هما به قله سَرلَت به ارتفاع ۳۲۱۰ متر
اجرای سومین برنامه از جدول پاییزی
اسامی شرکت کنندگان:
آقایان
چنگیز گلدوست
احسان محمودآبادی
محمد یحیی زاده
حسن یحیی زاده

به اطلاع همکاران محترم میرساند:
سالن رزمی ( بدنسازی) بعلت تجهیز نمودن وسایل بدنسازی روزهای چهارشنبه و پنجشنبه مورخه ۱۴۰۳/۰۸/۱۶ و ۱۴۰۳/۰۸/۱۷ تعطیل می‌باشد.

مسابقات تنیس روی میز قهرمانی کشور،کارکنان دولت در بخش بانوان در شیراز برگزار گردید.
این مسابقات از روز پنج شنبه ۱۴۰۳/۸/۱۰ در شیراز آغاز شد.
در این دوره از مسابقات ۲۰ تیم حضور داشتند که تیم ها استقبال پر شوری از مسابقات نشان دادند.
تیم تنیس روی میز هما در استان تهران مقام اول این مسابقات را کسب نموده بود و راهی این مسابقات شده بود.
در پایان این دوره از مسابقات تیم دانشگاه علوم پزشکی اصفهان مقام اول مسابقات را کسب نمود.
تیم خوب هما مقام نایب قهرمانی را بدست آورد.
مقام سوم مشترک به تیم‌های علوم پزشکی همدان و دانشگاه علوم پزشکی بابل رسید.
لازم به ذکر است که تیم خوب هما در سال گذشته مقام سوم این مسابقات را کسب نموده بود.
اسامی تیم تنیس روی میز هما به شرح ذیل می‌باشد:
۱-خانم پریسا رفعتی
۲-خانم نرگس ارغش
۳-خانم نوش آفرین جهانشاهی
۴-خانم مریم کورانی
این موفقیت ورزشی را به خانواده بزرگ هما تبریک عرض مینمائیم.

به اطلاع همکاران محترم میرساند :
مجموعه استخر و سونا به منظور رفع مشکلات بهداشتی و تاسیساتی از تاریخ ۱۴۰۳/۰۸/۱۵ تا اطلاع ثانوی تعطیل می‌باشد.

اطلاعیه برگزاری دوره آموزشی تنیس خاکی (ویژه بانوان )

مسابقات قهرمان کشوری در رشته شنا در مشهد برگزار گردید.
این مسابقات که همه ساله برگزار میشود در آبان ماه ۱۴۰۳ در شهر مشهد مقدس برگزار شد که سرکار خانم نیره لبافی که در مسابقات استانی مقام اول را کسب نموده بود،بعنوان نماینده هواپیمایی جمهوری اسلامی ایران هما و نیز نماینده استان تهران در این مسابقات شرکت نمود و با اقتدار حائز رتبه اول مسابقات گردید.
این موفقیت ورزشی را به خانواده بزرگ هما تبریک عرض مینمایم.