Встретимся в Берлине

решили попробовать сделать заготовки на неделю

наша основная сложность в готовке сейчас — мало времени и мало разнообразия. и одно с другим, конечно, связано. потому что часто нет времени тушить говядину или запекать картофель, когда рис / макароны / курица готовятся за 15 минут.

поэтому вчера вечером выделили пару часов и приготовили:

— куриный суп (для вари)
— гречку, запеченный картофель и перец (на гарнир)
— говядина (на горячее)
— яйца (для салатов и на завтрак)
— сырники (на завтрак / перекус)
— тесто для блинов / вафель (на завтрак варе)

— порезали морковку и положили в воду (на перекус)

пока я очень вдохновлена экспериментом. вчера на кухне, кажется, впервые работало 4 конфорки сразу 😂

расскажите, вы делаете заготовки? как еще облегчаете себе жизнь с готовкой?

были первый раз в uu

это студия, где фотографируешь себя сам. эмоции — супер. все очень расслабленно, времени много, фотографии получили минут через 10 после съемки.

в общем, тааааак довольны. кто еще не успел сходить, всем рекомендую такой формат.

ps. у нас получилось почти 700 фотографий за 45 минут, понимаю теперь какой огромный труд фотографа, все это отобрать 😁

в офисе сегодня празднуем день всех влюбленных

день благодарности и любви к своим коллегам. подписываем открытки, угощаемся сладостями и собираем подарки по офису. жирный лайк за всю эту милоту.

да, моя внимательная коллега подарила мне немецкое пиво, которое я с удовольствием выпью сегодня вечером 😁

вы как, празднуете сегодня?

детский сад в берлине vs в москве

детский сад — это немного моя больная тема. в Берлине садов мало, выбирать чаще всего не приходится, адаптация и подход везде примерно одинаковый. помощь нам нужна была сто процентов, поэтому мы приняли ситуацию.

сад — это место, где Варя проводит какое-то время, просто потому что НАДО. минимум ожиданий и честно говоря, удовольствия.

поэтому когда мы собирались в москву, где возможностей больше, я решила, что сад должен стать таким же местом для Вари, как для меня работа. я очень люблю свою работу, мне нравятся люди, с которыми я работаю и нравится то, чем я занимаюсь.

мы выбрали частный реджио сад рядом с домом. и вот какие изменения я вижу:

— Варя позитивно говорит про сад. в ролевых играх услышала такой диалог:
— коалка, ты почему грустишь, хочешь пойти в садик? ну не грусти, ты завтра пойдешь в садик.

— она не плачет, когда мы оставляем её утром

— она довольно быстро привыкла к режиму

— на видео, которые нам присылают из сада, она играет С ДЕТЬМИ, а не одна

— у нее очень классно подтянулся словарный запас и появились очень милые фразы, чаще начала описывать свои чувства, утешать

как мама, я очень счастлива. и убеждаюсь каждый день, что мы сделали правильный выбор ❤️‍🩹

выходные в режиме «не беспокоить»

стараюсь ввести это правило и в выходные отключаться от всех рабочих задач.

в целом, за январь я поняла, что мне тяжело, я беру на себя много, и не всегда справляюсь хорошо. в фокусе только две сферы — работа и семья.

при этом очень мало заботы о себе — не успеваю отдыхать, выходить из дома, ходить на спорт, проводить время с мужем, не успеваю отвечать друзьям и вижу, как быстро вся эта личная сфера проседает.

с одной стороны — понимаю, что сейчас такой период (новый) и со временем все наладится, с другой — что никто не приоритезирует это вместо меня.

отсюда и новые правила — не работать в выходные, не работать за час до сна, пробовать тренироваться дома. стараться насыщать выходные встречами и приятными занятиями. и не требовать от себя слишком много.

всем отдыха! ❤️

будни вихрь

когда сел в пн утром за компьютер, поднял голову, а уже вечер среды.

расскажу сегодня про наш режим. и как сейчас получается совмещать работу и время с Варварой.

начну с того, что Варя начала ходить в сад на три неполных дня. мы не спешим с адаптацией, хотим, чтобы она привыкла и ходила с удовольствием.

утром встаем все вместе, я обязательно выделяю время для совместных игр, Артём гуляет с собакой, потом вместе завтракаем.

дальше расходимся. Артём ведет Варвару в сад, а я в эти дни иду в офис. если день без сада, то я дома, Варвара с Артёмом играют, гуляют, едут в игровую. в эти дни чувствуется больше контакта, дома взаимодействие так или иначе происходит.

работу всегда стараюсь заканчивать в 18. и с 18 до 20 проводим время вместе — играем, ужинаем, укладываю спать.

с 20 до 24 могу заниматься дополнительными проектами. и практически каждый день так и делаю.

первое время было довольно тревожно, я перестала контролировать часть вопросов, связанных с Варварой, казалось, что совместного времени стало меньше. но постепенно все вошло в комфортный режим.

главный секрет в том, что Артём взял паузу в работе на время нашей адаптации в Москве и может сейчас больше времени уделять семье. потом планируем подключать все пять дней в саду и чередовать работу дома / из офиса между собой, чтобы отводить / забирать из сада.

вот такой у нас интересный период. расскажите, в чем ваш секрет баланса между работой и родительской ролью?

декорации сменились

с берлинских на спальнорайонные московские. и в них сейчас почему-то так уютно.

ходим заново изучаем район, ищем площадки, заглядываем в местечки, куда раньше часто заходили и обсуждаем, что там изменилось. в общем, такой классный exploring начался.

все сегодня застали снежок? мы очень радовались ☃️

очень хочу оформить себе дома рабочее место

в итоге нашла на пинтересте стол (фото 2) и поняла, что страшно хочу такой. на железных трубчатых ножках яркого цвета с нейтральной столешницей. и, конечно, готового варианта просто не существует (или я не нашла).

писала в мастерские даже, но выходит слишком дорого. в итоге, решила собрать конструктор — нашла стол с подходящими ножками (столешница там не подходит по размеру), купила отдельно столешницу, заказала краску для ножек и теперь еще поняла, что столешницу хорошо бы покрыть лаком 🙃

обожаю такие заботы, и так рада что-то поделать руками в выходные. поделюсь тем, что вышло, если выйдет 😁

вы любите что-то делать своими руками / подкрасить, если цвет не тот? или просто не заходите на пинтерест, чтобы потом не страдать?

интересный факт о жизни в москве после берлина

мы отключили батареи и уже месяц живем без отопления. и дома все равно жарко 😅

пока все обсуждают новый чат-бот deepseek, хочу рассказать как я использую chat gpt в работе

есть несколько типов задач, с которыми намного проще обратиться к чату гпт, а не к поиску гугла, например.

1️⃣помощь в программах (Adobe, Figma). можно задать абсолютно любой вопрос, даже если не знаешь, как называется функции/ кнопка, а просто описывая ее. чат поймет о чем речь, расскажет, как ее найти, включить. если не получается, можно так и сказать, и чат ищет пути решения.

2️⃣работа с текстами. это вообще мое любимое. после брифа с клиентом можно загрузить отрывистые записи и попросить оформить все в стуктурированный текст, дополнить формулировки, не меняя смысл. а еще помогает переводить, адаптировать текст по стилю, сокращать.

3️⃣ оформление проектов. например, работаю над созданием шаблонов для постера / наклеек, а у клиента нет готовых текстов. чтобы не брать информацию из головы, прошу чат написать мне тексты под определенную тему.

4️⃣нейминг. иногда может тоже классно сработать, если нужно придумать название для проекта / продукта. чат может создать бесконечное количество вариантов и потом еще помочь выбрать.

считаю, что инструмент правда классный и значительно сокращает время на поиск и решение разных задачек.

а вы пользуетесь? в работе / быту? или пока не знакомы с инструментом?

писала пост о том, как здорово проходит наша адаптация

иии заболела. для меня это уже что-то вроде пятый раз за два месяца. я так привыкла болеть и не обращать на это внимания, потому что вокруг всегда есть что-то более важное, что кажется так больше нельзя.

а адаптация правда проходит очень хорошо — мы окружены поддержкой семьи, у нас любимый домик, у варюши своя классная комната, рядом друзья, классный сад и офис. дни очень насыщенные, много планов и приятных событий.

но на все это требуется больше ресурса, чем обычно. поэтому моя простуда как будто еще одно напоминание — отдохни, не спеши, не бери на себя слишком много.

стараюсь прислушиваться ❤️

фотографии из моей любимой комнаты, все жду хороший свет и порядок, чтобы все сфотографировать красиво, но пока такого еще не было 😂

дважды сходила на йогу в holi

первый раз случайно попала на хатха йогу, подумала, что давно хотела попробовать другие направления. до этого я занималась только дживамукти йогой.

это было одновременно невыносимо сложно и интересно. очень удивил уровень подготовки всех практикующих, это просто вау, в Берлине такого не видела. была на классе all level, который видимо для продвинутых.

сегодня попала все-таки на дживамукти, и удивилась ходу практики, потому что он не совпадал с тем, что был в берлине. многие асаны повторялись, но последовательность была другой. пошла изучать вопрос и поняла, что я ходила на дживамукти йогу spiritual warrior. это отдельное направление в дживамукти, где практика каждый раз строится на одной последовательности асан. мне это нравилось, тело запоминало и само подсказывало, что делать дальше.

хотела найти островок стабильности, а в итоге открылась новому и разному опыту. не жалею, но свой класс еще поищу. на следующий неделе собираюсь в material yoga, которую многие посоветовали ❤️

а вы знали, что в йоге так много направлений? есть ли у вас любимые?

вечерние новости

первый день в офисе спустя пять лет удаленной работы (в разных компаниях и форматах) ощущается как что-то далеко забытое, но такое приятное. я очень рада, что теперь так тоже можно.

рядом дорогие коллеги, которых можно потрогать, быстро спросить и разделить важные эмоции.

я скучала!

я составила большой список to-go для москвы

и последнюю неделю хожу изучаю новые места с подружками. пока есть странное чувство неудовлетворения. приходишь в это популярное место с приятным обслуживанием, красивейшим интерьером, продуманным брендингом, и не можешь насладиться ЕДОЙ.

вчерашнее место наконец-то стало исключением. супер концепция (рыбный ресторан со своим производством пива), очень вкусные блюда — понравилось всё от бутера с анчоусом до наполеона, и все вышеперечисленное прилагается. брендинг — отдельное сердечко. столько деталей, ай!

однозначно рекомендую место — anchovy’s club ❤️

расскажите про ваши любимые вкусные места?

иду на йогу первый раз

для меня это очень любимая и важная рутина, которую я мечтаю сохранить в москве. пока присматриваюсь к студиям. сегодня иду в holi на белорусской, в списке на попробовать есть еще material yoga.

расскажите, куда ходите в москве, если занимаетесь йогой?

семья в полном сборе 💔❤️‍🩹

очень счастливы снова быть вместе. и какое-то невероятное чувство дома сразу появляется. много движения, жизни, тепла, забот.

*это наш пес Леброн!! ждал нас в Москве и жил все это время у моего папы! ❤️

прикормка, c которой я дурею

это неболеющий малыш, который ушел к бабушке в гости. встреча с подругой, которую не видела полгода. и новое место из списка, который составляла последние полгода, предвкушая переезд.

📍ресторан senti menti

а у вас какая прикормка на каникулах?

больничные каникулы

дали возможность никуда не спешить, ничего не планировать и очень размеренно адаптироваться к московской жизни.

наш день сейчас выглядит так — утром ходим на капельницы в дневной стационар, вторую половину дня отдыхаем дома.

перебираем всякие шкафчики, заказываем то, чего не хватает дома, разбираем коробки, которые собирали, когда выезжали из квартиры. кстати, процентов 80% одежды отправилась в переработку за ненадобностью.

я сначала грустила, что все так, но потом поняла, что наверное такой щадящий режим сейчас просто необходим.

еще нагуляемся, ведь мы теперь никуда не спешим ❤️

вечерняя медитация

вчера рисовала постеры для комнаты Варюши. находила готовые на пинтересте, срисовывала, где-то добавляла свои детальки и ввела единую цветовую схему.

получила такое удовольствие. теперь буду искать, где все это удачно распечатать.

пока каникулы, кстати, готова взять пару заказов на эмодзи / постеры, а еще могу научить вас делать тоже самое на консультации по figma.

новый год дома

как и мечтали. нас вчера выписали из больницы, поэтому мы счастливые поехали домой встречать праздник вместе с семьей🎅

сегодня уже продолжаем лечение в стационаре. спасибо огромное всем за добрые слова!

мы вас поздравляем с новым годом! и желаем здоровья и всегда быть рядом со своими любимыми 🕯

маленькие радости сменились большой грустинкой

мы все-таки решили ехать в больницу. температура около 40 перешла границу в пять дней, а принимать антибиотик дома не получалось. у варвары рвотный рефлекс на прием всех жидких лекарств (у кого-то такое есть / было? прошло? поделитесь!)

так что ближайшие денечки на больничном. и новый год кажется тоже ❤️‍🩹

кстати, поняла, что это первый раз, когда я лежу в больнице, не считая роддома.

маленькие радости

забежать на маникюр, поставить елку и отсричь длину волос, которая давно так не нравилась.

открыла для себя сразу два новых места рядом с домом — сон и pet-nat. восторгаюсь уровнем сервиса 💔

а у вас какие фавориты в бьюти-сфере? куда любите ходить за красивыми ноготочками и атмосферой?

мы дома

вчера был наверное самый сложный перелет за последние годы. варвара с температура под 40, 6 чемоданов, отсутствие коляски, миллион вещей в руках, зимняя одежда, очереди. счастлива, что все позади.

а дома как всегда тепло встречают, и уже все не так страшно. сходили к врачу в любимую клинику, сдали анализы и просто рады, что дома есть и помощь, и поддержка близких ❤️‍🩹

летим домой

эти последние дни очень вымотали — и физически, и морально. оказалось, что уместить два года жизни в 6 чемоданов не так просто. а еще сложнее поместить количество впечатлений, внутренних изменений, новых знакомств, увлечений, ощущение жизни в маленьком свободном городе, где каждый может быть собой.

берлин однозначно останется навсегда в сердечке ❤️‍🔥

закрываем сегодня наш адвент

вместе с девчонками собрали все самое важное для подготовки к празднику и создания новогодней атмосферы. наша адвент-коллекция:

🪩 новогодний плейлист
🧶 образы для девочек
📚 новогодние книги
🧸 wishlist подарков 3+
🕯 новогодняя сервировка
🎄 30 новогодних локаций Москвы
🚘 как планировать будущий год
🎁 новогодние подарки
🧁 новогодняя выпечка вместе с ребенком
📷 идеи для волшебных кадров дома
🕯 новогодний хэндмэйд
🍗 новогоднее меню
📓 новогодние открытки

как у вас с новогодним настроением, уже чувствуется? 🌲

пост-знакомство или что тут вообще происходит

начну с главного: последние 2 года я жила в берлине вместе с мужем и дочкой варварой (3 года). канал я начала вести как раз после переезда, так что это многотомник о нашем опыте, проблемах, радостях. о моей работе, становлении в дизайне, семье и путешествиях.

немного фактов:
🔴в конце декабря мы с семьей вернулись в москву, где жили предыдущие 28 годиков
🔴я работаю графическим дизайнером. профессия для меня новая и обожаемая всей душой. сейчас работаю в российском бигтехе и иногда беру проекты на фриланс
🔴каждый вечер смотрю сериалы и часто делюсь своими рекомендациями
🔴очень люблю йогу, и стараюсь не пропускать свои воскресные тренировки
🔴люблю окружать себя красотой, покупать красивые вещи для дома
🔴считаю, путешествия важной частью своей жизни
🔴стараюсь быть хорошей ма для своей малышки

из того, о чем вы возможно не знали:
🔴профессионально занималась волейболом около 10 лет
🔴работала бэбиситерром и обожаю детей
🔴у меня большая семья и есть родные сестра и брат (и ему всего 14)
🔴с мужем в след году будем отмечать 10 лет вместе, но понравились друг другу мы не сразу

очень люблю свой канал и не перестаю удивляться, каких классных читателей он притягивает.

расскажите, давно подписаны? о чем любите читать больше всего?

до переезда осталась НЕДЕЛЯ

очень уже хочется зажмурить глаза и оказаться в самолете Берлин — Стамбул — Москва. все собрать, продать, убрать и освободиться от всех забот и суеты.

но пока в самой гуще событий — доставки, люди, коробки, чемоданы, сборы. и все еще работа фултайм у обоих. в целом, могу сказать, что мы неплохо справляемся, и все идет спокойно своим чередом. возможно, Артем так не думает (хи-хи), на нем больше сложных задач, но я прям кайфую.

кто пропустил — берлинские вещи продаем в этом чатике (там уже идет распродажа).

подборка журналов

которые так и хочется положить дома на видном месте для ежедневной порции вдохновения. эстеты точно оценят!

⭐️всем известный kinfolk, выпуск 51 посвящен дизайну и его осмыслению в культурном слое.
⭐️brand 74, гонконгский журнал о коммуникационном дизайне, предлагающий свежий взгляд на современные работы в областях визуального искусства, рекламы, графики, интерьерного дизайна и архитектуры, вау!
⭐️the new yorker, известный американский культурный и общественно-политический еженедельник с культовыми обложками
⭐️журнал seasons of life (рус), очень симпатичный, а тема номера - чувство дома, где он и что значит для разных героев

делитесь в комментариях, если знаете еще какие-то красивые журналы 🐯

открываем последнее окошко нашего адвента 📓

я сама обожаю открытки, но так часто не хватает времени их купить / подписать. в рамках адвента у нас онлайн- открытки с теплыми пожеланиями, которыми так легко просто поделиться в чатах.

не забудьте сохранить. и так и хочется уже написать «с наступающим!» 🎄🕯🎁

файлы открыток в комментариях.

топ-3 важные вещи в работе дизайнера

🟣 ножницы и бумага. можно бесконечно представлять новой продукт, размер его упаковки, а можно просто взять и вырезать, сложить и посмотреть насколько он живуч в мире физических носителей.

🟣линейка. измерять приходится все и вся, опять же, чтобы правильно представлять и понимать размеры уже существующих продуктов и разрабатываемых.

🟣 принтер нужен для следующего шага — посмотреть как дизайн работает на физическом носителе. только глазами на бумаге можно проверить видимость текстов, комфортное расположение иконок, расстояния между разными блоками.

вот такие выводы после 5 месяцев работы с упаковкой 🎉

а какие вам неочевидные вещи помогают в работе?

пять дней пролетели так быстро

погрузилась с головой в сладкий быт с младенцем. провела очень важные часы с сестрой и обо много задумалась.

например, какие же женщины сильные, как они отважно сражаются за то, чтобы дать своему ребенку самое лучшее. как не жалеют никаких сил и жертвуют все свое время.

такая наполняющая и важная поездка получилась. мамы – невероятные! 💔

завтра еду в свое первое соло-путешествие (на 5 дней)

еду к сестре, тискать маленького сладкого малыша. честно сказать, очень волнуюсь. знаю, что выбрала максимально комфортный вариант — варвара останется в берлине с папой, будет ходить в сад, и её ритм никак не изменится.

но готовлю её основательно — уже давно начала рассказывать, что мама уезжает в «командировку» (такое слово для нее привычное, из-за того, что артём частенько уезжает, и мы это обсуждаем). последнюю неделю рассказываю, с какими процессами будет помогать папа, как будут устроены их дни и что мама обязательно вернется.

и стараюсь снизить эмоциональную нагрузку — например, сейчас не обсуждаем с ней переезд, новую комнату, смену сада и другие события.

планирую отправлять кружочки и регулярно созваниваться.

если у вас еще есть советы или истории как вы в первый раз оставляли своих пупсов, буду рада услышать ❤️

бесплатный интенсив по Figma от BBE School

вы часто спрашиваете про работу с Figma, поэтому не могу не поделиться. сегодня стартует трехдневный вечерний интенсив, который дает широкое представление об очень классном инструменте.

/ ссылка

отправила вчера сообщение сестре со словами 'тебе надо это послушать'

речь о последнем выпуске подкаста близкие люди с Анисией Кузьминой. Анисия - фотограф, а в студии с Варей они обсуждали, почему так важно иногда делать фотографии себя и сверяться с реальностью.

и много-много про семейные архивы, фотографии, про важность печати. мне было очень тепло слушать выпуск, а иногда даже слезы наворачивались.

очень хочу заняться семейными архивами и оставить свои для будущих поколений.

интересная ситуация разворачивается с ребрендингом setters

думаю, что многие вчера видели их анонс. ребята в новой версии логотипа использовали прием со скобками. прием не новый и не уникальный, но очень ассоциируется с несколькими брендами на россиийском рынке (спутник, чукс). сильнее всего со спутником, чья сокращенная версия повторяется почти 1:1.

мои первые впечатления тоже неоднозначные, с одной стороны я сторонник минимализма и простых смыслов, а они придумали классную интерпретацию, с другой стороны контекст играет очень большую роль и нельзя отбрасывать его значимость, когда все существуют в одном инфополе.

отдельный мой интерес сейчас вызывают реакции на этот ребрендинг. например, дизайнер лого спутника написал развернутое сообщение о том, почему не находит это решение достаточно подходящим (во многом согласна), в то время как дизайнер чукса пишет эмоциональные сообщения о краже идеи и неуважении к основательнице бренда (это вряд ли, ведь ребята похоже обсудили все заранее, и вчера чукс в соцсетях напомнил, что символизируют их скобки).

setters пока не дали никакой официальной обратной связи и в комментариях сообщают, что "спорить лень" :)) upd: оказывается обратная связь есть.

одна цель точно достигнута – ребрендинг обсуждают все! а вам как новый лого?

репостов о переезде вчера было больше, чем обычно у сериалов

поэтому я еще отвечу на пару популярных вопросов.

нам не понравился берлин?
— нет, берлин нам очень нравится. здесь очень спокойно, красиво, много приятных мест. нравится инфраструктура, наше жилье, район. тут живут наши друзья и очень много знакомых. но есть вопросы к системе образования и поиску работы.

почему переезжаем сейчас?
— у мужа заканчивается двухлетний договор на работу, и да, ему предлагали постоянный договор, и да, его только что повысили, но для нас это не играет большой роли сейчас.

почему мы не дождались гражданства?
— в германии можно претендовать на гражданство уже после 3 лет жизни и работы. чисто в теории через год мы все могли бы получить немецкие паспорта, но бюрократия могла бы затянуть этот момент еще на год, а жить два года в стране, где мы не видим своего будущего только из-за паспортов, не хотелось (лучше поедем за вторым в аргентину 🤣)

жалеем ли мы, что вообще переехали в берлин?
— точно нет. это был очень классный, хоть и сложный опыт. и мы справились!

если у вас еще есть вопросы, пишите, я с радостью отвечу.

в связи с переездом у нас сейчас очень много вопросов

как все перевезти? продать? где найти новых жильцов? какие подготовить документы к отъезду? как обустроить комнату вари в москве? в какой сад отдать её? а на какую елку пойти? какую купить подушку? одеяло? а пылесос?

понимаю, что хоть это и возвращение домой и адаптации должна пройти мягче, но она все равно будет. новый быт, расписание, окружение, погодные условия. ко всему нужно будет привыкать заново. стараюсь не романтизировать, но глобально испытываю сейчас больше трепет и волнение, как перед каким-то очень важным и долгожданным событием.

очень рада, что поделилась с вами и получила так много поддержки, спасибо 💔

очень хочу поделиться важными новостями

уже в конце декабря мы собираемся переезжать обратно в москву. знаю, что многих это решение удивляет :)

для нас оно хоть и было сложное, но приняли мы его давно. изначально, уезжая из москвы, мы никогда не планировали длительную и тем более постоянную эмиграцию. и кажется, что наш отъезд и так сильно затянулся.

мы очень устали, соскучились и просто хотим быть дома рядом с семьей и близкими.

встретимся в москве? (это я думаю, что делать с названием канала;)))

день для себя

я работаю по московскому графику, поэтому сегодня у меня был выходной. все члены семьи разошлись по работам и садикам, а я решила устроить себе настоящий отдых.

утром впервые попала в шикарный бассейн рядом с домом, читала книгу, парилась в сауне, устроила себе мини-шоппинг и забежала за идеальным хлебом с маслом. таких дней у меня почти не бывает, поэтому особенно ценю и обещаю себе сделать отдых регулярным.

а вы как провели эти выходные?

что мне дает йога

вот уже восьмой месяц я регулярно хожу на йогу раз в неделю.

мне понравилось не сразу, и первые занятия я чувствовала себя глупо. не понимала, как правильно делать упражнения, что именно говорит преподаватель, путала ноги и руки. и с завистью смотрела на тех, у кого все получается.

было сложно, но сама практика мне очень нравилась. в какой-то момент я просто решила — буду ходить на один и тот же класс каждую неделю. уже месяца через три я стала замечать первые результаты.

это меня удивило. я боялась, что занятия раз в неделю ни к чему особо не приведут. а оказалось, что даже такие маленькие шаги (всего час в неделю), дают свои плоды.

теперь я постоянно замечаю прогресс — запомнила последовательность упражнений, наклонилась глубже обычного, простояла на голове все отведенное время, выпрямила руки в мостике. и каждый раз все еще удивляюсь. я сделала выбор и вот результат моего фокуса.

что мне дает йога? веру в себя, свои силы и уверенность.

швейцария: наши впечатления и детали поездки

мы ездили большой компанией. четверо взрослых и двое детей и на пару дней к нам присоединялись еще двое ребят.

🔴взяли в прокат мини-вен на 9 мест в europcar (вышло 500 евро на 5 дней). детские кресла дают бесплатно. было очень удобно, много места, но сзади сильно укачивало. проехали 700 км (за бензин отдали 100 евро, за парковки еще около 100 евро).

дороги в швейцарии классные, но очень много серпантина. варвару в первый день стошнило 5 раз. во многом это определило наш маршрут. выбирали поездки не дольше 30-60 минут.

🔴тут наша карта. мы были и на озерках, и на водопадах, и в скалах каньона (12 евро), и поднимались на фуникулере на гору (40 евро).

🔴жили в одном месте, рядом с деревней Сарнен. квартира просто обалденная, на большую компанию (1500 евро / 4 ночи).

🔴еда в швейцарии дорогая — комбо обед в макдональдсе (10 евро), сосиска с хлебом (10 евро), спагетти болоньезе (24 евро), кофе (5 евро). продукты в магазине по цене дороже на 20-40%, чем в берлине.

впечатления — просто невероятные, швейцария теперь однозначно в топ-3 стран мира, где я была. очень много сравнивали по ощущениям с исландией, но все иначе. природа, которой не перестаешь восхищаться, деревеньки, где чувствуешь как мало нужно для счастья и безумно красивые города, где есть абсолютно все для жизни.

обязательно вернемся снова 💔

мы живем в очень маленькой швейцарской деревне

тут нет магазинов и кофеен, но есть пастбища с коровами и альпаками, бескрайние зеленые луга и горы вокруг, свежий воздух и дети, которые бегут из школы одни.

что-то на таком простом и невероятном одновременно. я в таком восторге от швейцарии, что уже мечтаю сюда вернуться снова.

глаза давно так не отдыхали

все-таки время на природе для меня самый наполняющий и расслабляющий отдых. а пейзажи в швейцарии — потрясающие в любую погоду.

мы в швейцарии

вчера встретились с друзьями, взяли большой мини-вэн и отправились в наше мини-путешествие.

утром увидели этот вид из окна и обалдели.

из ожиданий — максимально отдохнуть и отвлечься от работы, много гулять, болтать и гладить коров.

сажусь писать каждый день пост

и не дописываю, потому что мысли куда-то убегают. на самом деле сейчас абсолютно новый виток в работе. я продолжаю найм на проектной основе. включаюсь в большее количество задач, звонков и обсуждений. работаю очень много (фул тайм+), а по вечерам не могу замолчать, рассказывая мужу, что мы сегодня классного придумали, как я предложила идею и тд.

одним слово, чувствую себя сейчас максимально на своем месте и очень рада, что все так сложилось, когда я этого совсем не ожидала. очень хочется больше рассказывать про работу, но пока не знаю как подступиться. как всегда, очень рада вашей поддержке — 💔

а на карточках мой любимый осенний берлин!

решила написать письмо своему любимому человеку

моя бусинка, тебе три, и ты невероятная девочка. добрая и трогательная, тактильная и заботливая, любопытная и веселая, нежная и чувствительная.

ты ешь макароны каждый день и не любишь новые куртки. гладишь мои щеки, повторяя, какие они мягкие. любишь рисовать черным цветом и хочешь, чтобы каждый день был выходным. ты растешь и отдаляешься, но все еще любишь притворяться малышом. ты не любишь пробовать новое и думаешь, что все дети на каникулы едут к бабушке в японию.

ты прошла с нами три насыщенных и сложных года, и сделала их самыми счастливыми в нашей жизни 💔

варваре сегодня три

мы так ждали этот день и планировали большой праздник с кучей гостей. но в последний момент все пришлось отменить. веселый и активный малыш утром превратился в грустного и вялого днем. на градуснике 39.

очень грустно, но надеюсь, что мы все перенесем, и праздник все-таки состоится позже 💔

два дня назад я стала тетей

самое долгожданное событие этого года в нашей семье. невероятно счастлива за свою старшую сестру. родили с ней малышей с разницей в три дня и три года 🥹💔

контент для дизайнеров

вчера послушала вебинар «как побороть синдром самозванца и развиваться джуну в дизайне».

/ ссылка

не смотря на то, что катя рассказывает про ux/ui дизайн, её советы универсальны.

один из них о том, что важно работать с разными арт-директорами, даже если у вас есть постоянная команда, здорово иногда переключаться на другие проекты, чтобы видеть разный стиль работы, получать непривычную обратную связь. к вижену своего арт-директора быстро адаптируешься и делаешь скорее так, как ему понравится.

другие рекомендации тоже интересные, так что рекомендую к просмотру.

выходные в любимой компании

впереди такая классная неделя и месяц. с гостями, праздником по случаю трехлетия главного человека, поездкой в швейцарию, снова гостями и моей первой долгой отлучкой.

предвкушаю и так радуюсь насыщенности дней, которой нам так не хватает обычно в берлине.

сегодня годовщина нашей свадьбы и отношений

9 лет вместе — вся наша молодость, студенчество, первая работа, смерть близких, собака, пандемия, ремонты, родительство, эмиграция, карьера. кажется, что было всё, а мы все те же юные души ❤️‍🔥