Канал Юли Балль🐾

Мой лайф этой недели🙌🏼

Главная проблема хороших девочек.

На прошлой неделе я провела 6 индивидуальных сессий, 3 из которых были посвящены работе со злостью.

Хорошие девочки ее очень бояться, у них нет контакта с ней. Они готовы вытеснять, игнорировать, подавлять, отворачиваться от нее, притворяться что ее нет - все что угодно, лишь бы не пользоваться своей злостью.

Она в тени, не у дел, не помогает. За это чувство стыдно! Какое уж тут самопринятие…

Поэтому мы с девочками во время сессии через психодраму заходили в контакт с этим важным и прекрасным чувством.

Почему хорошая девочка боится своей злости?

Потому что есть неверное понимание функции этого чувства. Я же хорошая, мной должны быть все довольны, я не могу никого расстроить, я подстраиваюсь и все время держу руку на пульсе…других людей. Как это я буду злиться? Нет-нет-нет! Это же все разрушит, окружающим такое не понравится, они будут недовольны и тогда я сгорю от своей невротической вины.

Знаете в чем коварство это ситуации? У хороших девочек потом все будут виноваты.

Зачем нам злость?

Для защиты границ. Для движения вперед. Это про смелость. Про азарт.

Успешные люди, которые достигают своих целей находятся в хорошим контакте со своей злостью. В основе спортивного азарта тоже она.

У хороших девочек есть заблуждение, что это чувство разрушит ее отношения, которые она выстраивает ценой собственной жизни.

Но пользоваться своей злостью НЕ ЗНАЧИТ СТАТЬ ЖЕСТОКОЙ и беспричинно махать мечом, раня дорогих людей. Это не значит нарушать границы других. Не значит кусать всех вокруг.

Пользоваться ей - это значит быть на своей стороне, защищать себя, удерживать свои границы. Сказать «нет» или «прекрати, мне неприятно то, что ты говоришь» помогает нам именно это чувство.

Так что дорогие мои хорошие девочки! Злиться можно. Это ваше чувство важное и нужное. И оно не делает вас плохой.

П.С: кстати, обида - это незрелая детская реакция, подавленная злость. Взрослый злится и решает вопрос, а не обижается и замирает.

У меня сейчас интересный период.

Период упоения тем, что я женщина. К этому сложно даже подобрать слова💬

Я проделала долгий путь к принятию своей женственности. Была девочкой в гриндерсах с короткими волосами, мальчиковыми повадками и только к 37 в полной мере стала наслаждаться тем, что я женщина.

Почему мне не хотелось себя ассоциировать с женским миром?

Мать дает для дочери пример обращения со своей женской природой. Если не мать, то девочка может копировать какую-то другую старшую женщину.

У меня не было фигуры в детстве, на кого хотелось бы походить, с кого копировать, был только антипример. Мама вела себе так, что мне было стыдно за нее и, как следствие, за все что у меня было общего с ней - за свою женскую природу. Короткие стрижки и военнные штаны как бы отгораживали меня он этого, «я не такая». Я смотрела на маму для себя делала выводы, как точно не хочу.

Все женское мне было «фу!». Даже слово «женское» для меня было ругательством. Для меня оно значило «слабое, ничтожное, зависимое». Я опиралась только на мужские качества, логику, ум, давила, сама-сама, просить не буду. Стриглась коротко, хотела служить в армии. Мне казалось это все дико крутым! Вместе с этим я страдала, что такая пацанковая я мальчикам, конечно, не нравилась. А если нравилась, то слабым. Ну и везти все на себе тоже не нравилось, конечно.

Это была отправная точка.

Из нее я пришла к тому, что просто упиваюсь тем, что я женщина и вижу в этом столько силы! Картинка перестала быть такой плоской. Я давно уже не сама-сама, легко отпускаю контроль, могу попросить. Я прочувствовала, что быть принцессой инфантильной это не то же, что быть взрослой женщиной, опирающейся на свою самоценность и на свою природу. Это, конечно, проявилось и внешне, вкус поменялся сильно. Это заняло у меня много лет.

Теперь я даже подумываю сделать очные группы в Мск в паре с телесно-ориентированным терапевтом, с которой познакомилась на курсе психодрамы. Она полная противоположность меня и я думаю, что это может быть крутой тандем для работы. Мне не верится, что теперь мне хочется вести «женский тренинг». Раньше меня трясло от таких словосочетаний. А сейчас хочется обнять других женщин и передать им свой опыт и знания.

А еще так задолбал это вечный он-лайн, если честно. А вас?)

Быть реализованной в профессии женщиной и быть упахавшейся лошадью - не одно и то же.

А то некоторые женщины болезненно воспринимают вопрос самореализации в карьере, им непременно кажется что теперь им нужно пахать наравне с мужчиной. Нет, не нужно. Цели разные.