Рецепты кулинария

Готовим очень вкусный и простой ужин🥚

✅ КБЖУ - 151🔻16🔻6🔻5🔻

🔶 Ингредиенты:
– Яйцо куриное 2 шт
– Сметана 10% 5 ст.л
– Приправы, соль, перец (по вкусу)
– Куриное филе 400 г
– Брокколи 200 г
– Цветная капуста 200 г
– Сыр 150 г

♨️ приготовление на видео.

🥘🧀 СУП С СЫРНЫМИ ШАРИКАМИ.

🔆 Ингредиенты:
Куриный бульон
3-4 средних картошки
1 луковица
1 морковь
Соль, зелень
Лавровый лист
Сыр твёрдый 100 гр
Масло сливочное 50 гр
1 яйцо
3-4 ст ложки муки с горкой

♨️ Приготовление:

Варим куриный бульон до готовности 30-40 минут, достаем мясо, отправляем в бульон нарезанную кубиками картошку и пережаренный лук и морковью.

Добавляем соль, снимаем пену.

Для теста соединяем сыр, яйцо, мягкое сливочное масло, муку и соль.
Замешиваем тесто и формируем небольшие шарики.

Мясо отделяем от кости, измельчаем и отправляем в суп.

Через 10 минут, как отправили картошку, отправляем сырные шарики.
Варим еще 10 минут, добавляем в конце лавровый лист и зелень. Кипятим 1 минуту и готово.

Салат с печенью🥰

Ингредиенты:

Говяжья печень - 300 г
Яйца - 4 шт
Картофель - 2 шт
Соленый огурец - 2 шт
Фиолетовый лук
Заправка:
Майонез
Укроп
Чеснок

Приготовление на видео #салат

🥣 ПП-МАЙОНЕЗ. Вкусный и Полезный Вариант🤍

✅ КБЖУ - 132💢7.4💢7.6💢8.6

✴️ Ингредиенты:
3 желтка от варёных яиц
80г 15% сметаны
8г оливкового масла
3г горчицы
соль, перец (я ещё лимонный перец добавила)
пару капель сока лимона

Вкусный салатик 🩷

🤣🤣🤣

Вкуснейшие макароны по флотски

Приготовление на видео !

Бутерброды со шпротами
Приготовление на видео

Мясо с подливой «Как раньше»

Ингредиенты:
- Мясо любое 400 гр.
- Луковица 1 шт.
- Морковка 1 шт.
- Томатная паста 3 ст.л.
- Соль по вкусу
- Лавровый лист

🗒 Приготовление на видео
Вкуснотик подписывайся

Птитим с креветками 🦐

Ингредиенты:
🩶Чеснок – 2 зубчика
🩶Креветки очищенные – 200 гр
🩶Томаты черри – 100 гр
🩶Шпинат – 50 гр
🩶Сливки 20% - 300 мл
🩶Паста птитим – 200 гр (в сухом виде)
🩶Сыр по желанию

🩶На оливковом масле обжариваем чеснок и креветки на сильном огне 4 минуты, солим и перчим.
🩶Перекладываем креветки в тарелку, а на той же сковороде, где они жарились, пассируем шпинат и помидорки черри – минут 5, и можно прямо раздавить томаты лопаткой.
🩶Добавляем слегка подогретые в микроволновке сливки, прогреваем в сковороде на медленном огне. Добавляем вкусные приправки итальянские травы.
🩶Туда же отправляем креветки, отваренную пасту птитим, все перемешиваем и при подаче посыпаем сыром.

Салат «Царский» 🥗

Состав:
слабосолёный лосось - 150 г
икра - 100 г
отварной картофель - 2-3 шт
варёные яйца - 3 шт
твёрдый сыр - 120-150 г
зелёный лук - 1 пучок
майонез - для заправки

🥗БЫСТРЫЙ САЛАТ.

🟢 Ингредиенты:
Огурцы - 150г
Сыр - 100г
Яйца - 3шт
Кукуруза - 4ст.л
Петрушка - пучок

🥣 Заправка:
🔹 Майонез - 2-3ст.л

Королевская ватрушка, как в детстве

Ингредиенты:
🧂Мука — 180 г
🧂Яйца — 2 шт
🧂Сливочное масло — 60 г
🧂Творог рассыпчатый 5% — 400 г
🧂ванилин по вкусу

Бутерброды на завтрак🥰

Ингредиенты:
• яйца - 2 шт
• помидор - 1 шт
• тунец консервированный - 1 банка
• красный лук - 1/2 шт
• хлеб ц/з
• сметана - 1 ст. л
• горчица - 1/2 ч. л
• сыр - 30 гр
• листья салата
• соль - по вкусу.

🍌БАНАНОВЫЙ БЛИНЧИК НА ЗАВТРАК.

▫️Молоко 200 мл
▫️Банан 60 г
▫️Яйцо 1 шт
▫️Мука 40 г
▫️Творожный сыр 20 г
▫️Сироп 10 г
▫️Подсластитель по вкусу

🟡 🟡🟡 Банан нарезать тонкими слайсами.
Все ингредиенты смешать для теста.
Банан обжарить с 2-х сторон.
Затем сверху вылить тесто и выпекать блин с 2-х сторон.

Замкнутый круг какой-то😂

🧇Венские суши вафли 🧇

ЧТО НАДО:
▫️Рис 100 гр
▫️Творожный сыр
▫️Авокадо
▫️Рыба
▫️Майонез, соус чили
▫️Огурец
▫️Зеленый лук, кунжут, листы норм

Начинка можем абсолютно любая, например можно сделать с крабовыми палочками, угрём или креветкой😍

Говядина тушеная 🍲

Ингредиенты:
Говядина (у меня разные части , но лучше подойдет
Лук -400 гр.
Сливочное масло -100 гр.
Вода -50 гр.
Чеснок -4 зуб.
Соль-1 ч.л.
Сахар -0.5 ч.л.
Черный перец
Зелень

Приготовление на видео ☝️

Ооочень полезная памятка👍🏼
〽️Сохраняйте себе в Избранное! Пригодится точно✌🏼❤️

Салат за 3 минуты - 🥰

Ингредиенты:

Курица копчёная
Яйца
Консервированный ананас
Сыр
Соль по вкусу
Майонез

Приготовление на видео

1. Брускетта Цезарь

Ломтики багета смазать оливковым маслом с чесноком, и подсушить в духовке 5 мин при температуре 200 гр
Филе разрезать пополам и поджарить на сковороде с любимыми специями, нарезать небольшим кубиком, черри разрезать на 4 части
Ломтик багета смазать соусом «Цезарь» ( у меня покупной хайнц), выложить листик салата, куриное филе и помидоры черри, полить еще соусом Цезарь и посыпать тертым пармезаном

2. Брускетта с вялеными томатами, рукколой и сыровяленым мясом

Ломтики багета смазать оливковым маслом с чесноком и подсушить в духовке 5 мин, при т 200 градусов

На багет намазать творожным сыр, выложить рукколу и вяленные томаты в масле, сверху выкладываем любимую нарезку сыровяленного мяса, полить бальзамическим соусом

3. Брускетта с запеченым камамбером и карамелизованной грушей

багет смазать творожным сыром и выложить ломтики сыра камамбер, отправляем в духовку на 5 мин на 200 градусов
На сковороде растопить сливочное масло и 2 ч л сахара, обжарить ломтики груши с двух сторон до мягкости и красивого карамельного оттенка, выложить на багет с камамбером

Посыпать немного тимьяном и грецкими орехами, полить медом #рецепты

Сочная говядина 🥩
Приготовление на видео

💖Идея для завтрака / перекуса

рисовая бумага / листья салата / лосось / авокадо / огурец

По желанию можно добавить творожный сыр, рис для сытости.

Рисовую бумагу слегка смачиваем, удобнее сразу на разделочный доске.

🌱🟡 ОМЛЕТ С ШПИНАТОМ.

✅ КБЖУ на всю порцию - 313🔻22.2🔻21.9🔻5.7🔻

〽️ Ингредиенты:
- 2 яйца
- 50г 2.5% молока
- 40г шпината
- 5г сливочного масла
- 35г помидоров
- 15г сыра
- соль, перец - по вкусу.

💢 Приготовление:

Растопить масло на сковороде, потушить пару минут шпинат.

Яйца смешать с молоком, посолить, поперчить и добавить к шпинату.

Сыр и помидоры нарезать слайсами и выложить сверху и готовить на медленном огне под крышкой.

Это божественный Турецкий завтрак . Рецепт и приготовление в видео 🩷

У меня всегда дома в запасе лежат тарталетки . Это на тот случай , когда ко мне вдруг кто то внезапно приезжает в гости ))
Я быстренько делаю такие #закуски

🙃Большие тарталетки - сыр, чеснок, яйцо, майонез,

🙃Маленькие тарталетки - сливочный сыр и семга слабосоленая

Быстро , вкусно и красиво !😻

Ловите очередную идею нарезочки к вашему столу🔥🔥🔥

Поддержите смайлом❤️❤️❤️

Помидоры с сыром 🔥

Ингредиенты:
Помидоры
Сыр
Чеснок
Майонез
Можно украсить зеленью

Приятного аппетита!
#закуски

Брускетты с салатом и рыбой

4 яйца
1 огурец
3-4 зелёного лука
1 с.л сметаны
Соль, перец по вкусу
С/с красная рыба (любая)
Хлеб.

🍜 МАКАРОНЫ ПО-ФЛОТСКИ.

✅ КБЖУ - 295.4🔻12.1🔻14.5🔻27.9🔻

Макароны - 250 гр.
Фарш - 450 гр.
Лук - 1 шт.
Морковь - 1/2 шт.
Томатная паста - 1-2 ч.л.
Вустерский соус - 1 ст.л.
Моцарелла - 100 гр.
Сливочное и растительноe мало - для жарки
Сахар - 1/2 ч.л.
Соль, перец - по вкусу

На видео приготовление

😋 Вкусный рецепт пиццы 5 минутки 🍕
Приготовление на видео

ТЁПЛЫЙ САЛАТ С КУРИЦЕЙ ТЕРИЯКИ🥗

✅Ингредиенты:
Курица (бедро) - 300 гр
Салат романо - 150 гр
Болгарский перец - 1 шт
Огурцы - 2 шт
Оливковое масло - 10 мл
Чеснок - 2 зубчика
Соевый соус - 2 ст.л
Кетчуп - 1 ст.л
Мёд - 1 ст.л

✅Приготовление:
1. Курицу нарезаем на небольшие кусочки и обжариваем на оливковом масле, вместе с чесноком, около 8-10 минут на огне выше среднего. Добавляем соус терияки и томим на медленном огне 3-5 минут.
2. Собираем салат как на видео и сверху посыпаем кунжутом.

Получается очень вкусно!😋 #салаты

​​​​🍴6 самых полезных и простых салатов.
 
1. 🥗Эдельвейс.
Приятное сочетание вкусов.
Cыр, курица, яйцо, помидор, сметана.
 
2. 🥗Нежность.
Пикантность этому салату придает сладкий чернослив.
Курица, чернослив, яйцо, огурец, грецкий орех, йогурт.
 
3. 🥗Наслаждение.
Курица, ананас, болгарский перец, яблоко.
 
4. 🥗Летний.
Летний вкус зимой и летом.
Огурец, помидор, перец сладкий, сметана, зелень.
 
5. 🥗Фруктовый.
Салат с экзотическим вкусом.
Кусочки апельсина, ананаса, груши, яблока, киви, заправленные йогуртом.
 
6. 🥗Дивайн.
Незабываемый вкус.
Кальмар, яйцо, огурец, рис, лук, сметана. #салаты

🥗 СЫТНЫЙ И НИЗКОКОЛОРИЙНЫЙ САЛАТ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ.

✅ КБЖУ - 80/ 7/ 6/ 7

〽️ Ингредиенты:
▫️Яблоко - 10 гр
▫️Огурец - 30 гр
▫️Перец - 30 гр
▫️Грудка - 50 гр

🫔 Блинчик:
▫️1 Яйцо
▫️Соевый соус - 1 ч.л.

🥣 Заправка:
▫️Сметана - 1 ст.л.
▫️Дижонская горчица - 1 ч.л.

💢 Приготовление смотрите на видео👆🏻 #салаты

Я к вам с рецептом потрясающего ПИРОГА🤤

✅ КБЖУ - 186🔻15,9🔻9🔻10

🔅 ДЛЯ ТЕСТА:
▫️Творог в брикете 180 гр
▫️яйцо
▫️рисовая мука ( 2-3 ст л)
▫️разрыхлитель 1/2 ч л

♦️ ДЛЯ НАЧИНКИ:
▫️фарш говяжий 150-200 гр
▫️лук
▫️сыр 50 гр
▫️зелень/специи по вкусу

♨️ ГОТОВИМ ТЕСТО:
▫️В творог добавляем яйцо, хорошо перемешиваем
▫️Добавляем 2-3 ст л муки и разрыхлитель
▫️Тесто получится влажным, поэтому смачиваем ручки и на пергаменте формируем основу
▫️Убираем в духовку на 10-15 минут при 180 гр

💢 ГОТОВИМ НАЧИНКУ:
▫️Тушим фарш вместе с луком и специями в течении 5 минут
▫️Добавляем сыр , перемешиваем
▫️Края нашего теста смазываем желтком
▫️Выкладываем начинку и убираем в духовку ещё минут на 20 до золотистой корочки

Рецепт для самых ленивых))

💥Обжариваем куриную грудку 10 мин
💥добавляем гавайскую смесь
💥солим , перчим
💥и еще готовим 10 мин

Салат «Тбилиси» с грузинским акцентом 🤤
Рецепт и приготовление на видео

Вкуснейший ПП ужин за 20 минут для худеющих 🔥

КБЖУ на 100 гр: 103.4/10.9/5.8/2.3

🥗 филе рыбки у меня треска
🥗 моцарелла
🥗 оливки
🥗 черри
🥗 сушёный базилик
🥗 соль, перец

Приготовление на видео 👆
Понравился рецепт?

💜💜💜💜💜💜💜💜💜

СОБРАНЫ В ОДНОМ МЕСТЕ

➡️https://gtblg.ru/7ybqmB