Рецепты

1. Брускетта Цезарь

Ломтики багета смазать оливковым маслом с чесноком, и подсушить в духовке 5 мин при температуре 200 гр
Филе разрезать пополам и поджарить на сковороде с любимыми специями, нарезать небольшим кубиком, черри разрезать на 4 части
Ломтик багета смазать соусом «Цезарь» ( у меня покупной хайнц), выложить листик салата, куриное филе и помидоры черри, полить еще соусом Цезарь и посыпать тертым пармезаном

2. Брускетта с вялеными томатами, рукколой и сыровяленым мясом

Ломтики багета смазать оливковым маслом с чесноком и подсушить в духовке 5 мин, при т 200 градусов

На багет намазать творожным сыр, выложить рукколу и вяленные томаты в масле, сверху выкладываем любимую нарезку сыровяленного мяса, полить бальзамическим соусом

3. Брускетта с запеченым камамбером и карамелизованной грушей

багет смазать творожным сыром и выложить ломтики сыра камамбер, отправляем в духовку на 5 мин на 200 градусов
На сковороде растопить сливочное масло и 2 ч л сахара, обжарить ломтики груши с двух сторон до мягкости и красивого карамельного оттенка, выложить на багет с камамбером

Посыпать немного тимьяном и грецкими орехами, полить медом #рецепты

Сочная говядина 🥩
Приготовление на видео

💖Идея для завтрака / перекуса

рисовая бумага / листья салата / лосось / авокадо / огурец

По желанию можно добавить творожный сыр, рис для сытости.

Рисовую бумагу слегка смачиваем, удобнее сразу на разделочный доске.

🌱🟡 ОМЛЕТ С ШПИНАТОМ.

✅ КБЖУ на всю порцию - 313🔻22.2🔻21.9🔻5.7🔻

〽️ Ингредиенты:
- 2 яйца
- 50г 2.5% молока
- 40г шпината
- 5г сливочного масла
- 35г помидоров
- 15г сыра
- соль, перец - по вкусу.

💢 Приготовление:

Растопить масло на сковороде, потушить пару минут шпинат.

Яйца смешать с молоком, посолить, поперчить и добавить к шпинату.

Сыр и помидоры нарезать слайсами и выложить сверху и готовить на медленном огне под крышкой.

Это божественный Турецкий завтрак . Рецепт и приготовление в видео 🩷

У меня всегда дома в запасе лежат тарталетки . Это на тот случай , когда ко мне вдруг кто то внезапно приезжает в гости ))
Я быстренько делаю такие #закуски

🙃Большие тарталетки - сыр, чеснок, яйцо, майонез,

🙃Маленькие тарталетки - сливочный сыр и семга слабосоленая

Быстро , вкусно и красиво !😻

Ловите очередную идею нарезочки к вашему столу🔥🔥🔥

Поддержите смайлом❤️❤️❤️

Помидоры с сыром 🔥

Ингредиенты:
Помидоры
Сыр
Чеснок
Майонез
Можно украсить зеленью

Приятного аппетита!
#закуски

Брускетты с салатом и рыбой

4 яйца
1 огурец
3-4 зелёного лука
1 с.л сметаны
Соль, перец по вкусу
С/с красная рыба (любая)
Хлеб.

🍜 МАКАРОНЫ ПО-ФЛОТСКИ.

✅ КБЖУ - 295.4🔻12.1🔻14.5🔻27.9🔻

Макароны - 250 гр.
Фарш - 450 гр.
Лук - 1 шт.
Морковь - 1/2 шт.
Томатная паста - 1-2 ч.л.
Вустерский соус - 1 ст.л.
Моцарелла - 100 гр.
Сливочное и растительноe мало - для жарки
Сахар - 1/2 ч.л.
Соль, перец - по вкусу

На видео приготовление

😋 Вкусный рецепт пиццы 5 минутки 🍕
Приготовление на видео

ТЁПЛЫЙ САЛАТ С КУРИЦЕЙ ТЕРИЯКИ🥗

✅Ингредиенты:
Курица (бедро) - 300 гр
Салат романо - 150 гр
Болгарский перец - 1 шт
Огурцы - 2 шт
Оливковое масло - 10 мл
Чеснок - 2 зубчика
Соевый соус - 2 ст.л
Кетчуп - 1 ст.л
Мёд - 1 ст.л

✅Приготовление:
1. Курицу нарезаем на небольшие кусочки и обжариваем на оливковом масле, вместе с чесноком, около 8-10 минут на огне выше среднего. Добавляем соус терияки и томим на медленном огне 3-5 минут.
2. Собираем салат как на видео и сверху посыпаем кунжутом.

Получается очень вкусно!😋 #салаты

​​​​🍴6 самых полезных и простых салатов.
 
1. 🥗Эдельвейс.
Приятное сочетание вкусов.
Cыр, курица, яйцо, помидор, сметана.
 
2. 🥗Нежность.
Пикантность этому салату придает сладкий чернослив.
Курица, чернослив, яйцо, огурец, грецкий орех, йогурт.
 
3. 🥗Наслаждение.
Курица, ананас, болгарский перец, яблоко.
 
4. 🥗Летний.
Летний вкус зимой и летом.
Огурец, помидор, перец сладкий, сметана, зелень.
 
5. 🥗Фруктовый.
Салат с экзотическим вкусом.
Кусочки апельсина, ананаса, груши, яблока, киви, заправленные йогуртом.
 
6. 🥗Дивайн.
Незабываемый вкус.
Кальмар, яйцо, огурец, рис, лук, сметана. #салаты

🥗 СЫТНЫЙ И НИЗКОКОЛОРИЙНЫЙ САЛАТ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ.

✅ КБЖУ - 80/ 7/ 6/ 7

〽️ Ингредиенты:
▫️Яблоко - 10 гр
▫️Огурец - 30 гр
▫️Перец - 30 гр
▫️Грудка - 50 гр

🫔 Блинчик:
▫️1 Яйцо
▫️Соевый соус - 1 ч.л.

🥣 Заправка:
▫️Сметана - 1 ст.л.
▫️Дижонская горчица - 1 ч.л.

💢 Приготовление смотрите на видео👆🏻 #салаты

Я к вам с рецептом потрясающего ПИРОГА🤤

✅ КБЖУ - 186🔻15,9🔻9🔻10

🔅 ДЛЯ ТЕСТА:
▫️Творог в брикете 180 гр
▫️яйцо
▫️рисовая мука ( 2-3 ст л)
▫️разрыхлитель 1/2 ч л

♦️ ДЛЯ НАЧИНКИ:
▫️фарш говяжий 150-200 гр
▫️лук
▫️сыр 50 гр
▫️зелень/специи по вкусу

♨️ ГОТОВИМ ТЕСТО:
▫️В творог добавляем яйцо, хорошо перемешиваем
▫️Добавляем 2-3 ст л муки и разрыхлитель
▫️Тесто получится влажным, поэтому смачиваем ручки и на пергаменте формируем основу
▫️Убираем в духовку на 10-15 минут при 180 гр

💢 ГОТОВИМ НАЧИНКУ:
▫️Тушим фарш вместе с луком и специями в течении 5 минут
▫️Добавляем сыр , перемешиваем
▫️Края нашего теста смазываем желтком
▫️Выкладываем начинку и убираем в духовку ещё минут на 20 до золотистой корочки

Рецепт для самых ленивых))

💥Обжариваем куриную грудку 10 мин
💥добавляем гавайскую смесь
💥солим , перчим
💥и еще готовим 10 мин

Салат «Тбилиси» с грузинским акцентом 🤤
Рецепт и приготовление на видео

Вкуснейший ПП ужин за 20 минут для худеющих 🔥

КБЖУ на 100 гр: 103.4/10.9/5.8/2.3

🥗 филе рыбки у меня треска
🥗 моцарелла
🥗 оливки
🥗 черри
🥗 сушёный базилик
🥗 соль, перец

Приготовление на видео 👆
Понравился рецепт?

💜💜💜💜💜💜💜💜💜

СОБРАНЫ В ОДНОМ МЕСТЕ

➡️https://gtblg.ru/7ybqmB