«Вільна» у Миколаєві @vilnamykolaiv Channel on Telegram

«Вільна» у Миколаєві

@vilnamykolaiv


«Вільна» у Миколаєві (Ukrainian)

Друзі, раді вам представити наш канал «Вільна» у Миколаєві! Якщо ви шукаєте ідеальне місце для спілкування, обміну думками та новими знайомствами, то ви потрапили за адресою! Наш канал створений для тих, хто цінує свободу слова, відкритість і позитивний настрій. Тут ви знайдете цікаві обговорення, корисні поради та цікаві події, які відбуваються в Миколаєві. А ще у нас є можливість публікувати свої пости та власні думки, щоб кожен міг поділитися своїми враженнями. Приєднуйтесь до нас, «Вільна» у Миколаєві чекає саме на вас!

«Вільна» у Миколаєві

31 Dec, 08:54


Дорогі вільняночки!

Команда простору «Вільна» від щирого серця вітає вас із Новим роком! Нехай цей рік буде сповнений теплом, радістю та новими можливостями.

🎄 Бажаємо вам міцного здоров'я, що стане фундаментом для всіх ваших починань!
Щирих людей поруч, які підтримують і надихають.
Успіху в справах і здійснення найзаповітніших мрій🙏🏻

Нехай кожен день нового року приносить натхнення, світло та гармонію у ваше життя. Вірте у свої сили, мрійте сміливо й не зупиняйтеся на шляху до своїх цілей!

З Новим роком! 🥂
Нехай цей рік стане найкращим для вас і ваших близьких!

«Вільна» у Миколаєві

30 Dec, 12:59


05 січня о 14.00 Шановні пані! Запрошуємо вас долучитися до цікавого та пізнавального заходу «Сила слова «Ні»: як встановити межі та зберігати гармонію»🚦💬

Чи важко вам сказати "ні" навіть тоді, коли це потрібно? Цей захід допоможе вам навчитися встановлювати особисті межі, відмовляти без почуття провини та захищати свій простір.

Що вас чекає:
💡 Мотиваційна бесіда: Чому так важливо вміти відмовляти.
🎭 Практичні вправи та рольові ігри: Вчимося говорити "ні" у різних життєвих ситуаціях.
🌸 Техніки для роботи з емоціями: Як справлятися з почуттям провини та страхом відмови.

💖 Долучайтеся до події, яка допоможе вам відчути силу свого "ні".

Чекаємо саме на вас! 🌟

📍Адреса: вул. Спаська, 43/5, Миколаївський обласний центр соціальних служб
✏️ Реєстрація обовʼязкова: https://forms.gle/HG2jmRYnMVbLTJpEA

«Вільна» у Миколаєві

30 Dec, 12:58


05 січня о 14.00 Любі вільняночки, ми чекаємо вас на перегляд фільму, який знято на основі історичних подій - «Корсет»❣️

Як на нас впливає кіномистецтво? 

Зокрема, перегляд фільмів сприяє:

🎬формуванню здатністі до рефлексії та критичного мислення
🎬допомагає краще зрозуміти себе, знайти нові смисли
🎬розвинути емпатію, усвідомити та систематизувати життєвий досвід.

«Корсет» - це захоплива історія про принцесу Єлизавету Баварську, відому як Сіссі, чиє життя перебуває під постійною увагою оточуючих. Велична імператриця Австрії славиться не тільки своєю красою, а й витонченим стилем та освіченістю.

Однак за блискучим фасадом ховається складна доля, сповнена протиріч і боротьби. Сіссі прагне звільнитися від задушливих обмежень і соціальних стандартів, але при цьому прагне зберегти свій образ недоторканності та грації.

Чекаємо вас ❤️

📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр
соціальних служб
✏️Реєстрація обов'язкова: https://forms.gle/PSmfXwNj5ouajwSX6

«Вільна» у Миколаєві

30 Dec, 12:57


05 січня о 12.00 Любі жінки та дівчата! Будемо раді вітати вас на майстер-класі по вʼязанню гачком в техніці Амігурумі «Барашок»🐏

🧶Хочете навчитися створювати чарівні іграшки власноруч? Долучайтеся до нашого майстер-класу з амігурумі- мистецтва в’язання мініатюрних фігурок гачком.

Що вас чекає:
🧸 Знайомство з основами техніки амігурумі: від вибору матеріалів до завершення виробу.

✂️ Практичний процес: в’яжемо милу іграшку крок за кроком разом із досвідченим майстром.

🎁 Готовий виріб, який стане чудовим подарунком або прикрасою для дому.

💖 Творіть разом із нами Чекаємо саме на вас!

📍Адреса: вул. Спаська, 43/5, Миколаївський обласний центр соціальних служб
✏️Реєстрація завершена

«Вільна» у Миколаєві

30 Dec, 12:56


05 січня об 11.00 Любі жінки та дівчата  ми  будемо чекати вас на зустрічі «Кава з психологинею проєкту» з такими темами:

поговоримо про себе та свої бажання і потреби:
про стосунки, а саме, як побудувати екологічні стосунки з собою та іншими;
надамо відповіді на ваші питання;
попрацюємо з метафоричними картками;
створимо гарну атмосферу та спілкування без оцінок та засуджень!

Чекаємо вас ❤️

📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр
соціальних служб
✏️Реєстрація обов'язкова: https://forms.gle/5bVUVNGJ3BXRLMjQA

«Вільна» у Миколаєві

30 Dec, 12:55


04 січня о 14.00 Шановні пані! Будемо раді вас вітати на майстер-класі по букфолдінгу📖

Хочете створити щось унікальне своїми руками? Візьміть участь у майстер-класі з букфолдінгу - мистецтва перетворення старих книг на справжні шедеври!

Що вас чекає:
📚 Знайомство з технікою букфолдінгу: як створювати візерунки, слова та малюнки, складаючи сторінки книги
✂️ Практичні поради й секрети майстерності від досвідченого інструктора
🌟 Ваш власний унікальний виріб, який стане чудовим декором або подарунком.

🎨 Долучайтеся до мистецтва букфолдінгу! Чекаємо на вас!

📍Адреса: вул. Спаська, 43/5, Миколаївський обласний центр соціальних служб
✏️Реєстрація завершена

«Вільна» у Миколаєві

30 Dec, 12:52


04 січня о 12.00 Наші чарівні жінки та дівчата! Запрошуємо вас на тренінгове заняття  «Лабіринти спілкування»

Кожен із нас не може жити за межами суспільства. Ми чітко розуміємо, що правильній комунікації ми навчаємось за допомогою досвіду обміну інформації з іншими людьми.

   Нажаль даний досвід не завжди є позитивними, трапляються випадки неефективної комунікації. Саме тому ми повинні вміти ефективно спілкуватись, адже насправді це справжнє мистецтво.

💡 Про що ви дізнаєтесь?

👀Як читати людей наче книгу;
🗣Чотири способи ефективного спілкування;
🙂Як потрібно поводитись в будь якій ситуації спілкування

Будемо раді бачити вас у нашому просторі й разом розширити розуміння себе та інших!

📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр соціальних служб
✏️Реєстрація обов'язкова: https://forms.gle/Fwyc43k3LsweV7xb8

«Вільна» у Миколаєві

30 Dec, 12:50


04 січня о 12.00 запрошуємо дівчат-підлітків, віком 13-17 років на захід для дівчат-підлітків "День натхнення: знайди свою суперсилу"! 🌟💪

Дівчата, цей день створений для вас! Якщо ви хочете відкрити свої сильні сторони, надихнутися новими ідеями й знайти підтримку однолітків, приєднуйтеся до нашого Дня натхнення.

Чому варто прийти?
⚜️
Ви знайдете свою унікальну «суперсилу».
⚜️Навчитеся краще розуміти себе та розкрити творчий потенціал.
⚜️Отримаєте море позитивних емоцій і натхнення!

Що вас чекає:
💡 Мотиваційна бесіда: Як знайти свою суперсилу та використовувати її у житті
🎨 Творчий майстер-клас: Малюємо картину з афірмацією, яка підтримуватиме вас
🌟 Інтерактивні ігри та вправи: Розкриваємо потенціал і будуємо впевненість у собі
🌸 Тепла атмосфера: Нові знайомства, цікаві історії та час для себе.

💖 Проведіть цей день із користю та задоволенням! Чекаємо саме на вас!

📍Адреса: вул. Спаська, 43/5, Миколаївський обласний центр соціальних служб
✏️Реєстрація обовʼязкова: https://forms.gle/EMcyMJJRNcEP393N8

«Вільна» у Миколаєві

30 Dec, 12:48


04 січня об 11.00 Шановні пані! Будемо раді вітати на заході «Мій життєвий шлях: аналіз минулого для побудови майбутнього»💫

Часом корисно зупинитися і озирнутися назад, щоб зрозуміти, куди рухатися далі.

Наше життя сповнене різних подій, рішень, які поступово формують наш шлях. Чи ми завжди помічаємо важливі уроки, які приносять ці моменти? І як використовувати їх для побудови майбутнього?

Запрошуємо вас на психологічне заняття, де за допомогою метафоричних асоціативних карт кожна учасниця зможе оцінити свої маленькі та великі перемоги минулого року, осмислити, що з минулого варто взяти в майбутнє.

Це простір для особистої рефлексії - можливість
зупинитися і поміркувати про свої досягнення, випробування і те, як минуле вплинуло на ваші теперішні рішення❣️

🌟Ви зможете відчути, які моменти зробили вас сильнішою, і як використати цей досвід для побудови планів на 2025 рік.

Чекаємо вас💖

📍Адреса: вул. Вадатурського (Фалеєвська), 25, каб. 24.
✏️Реєстрація обовʼязкова: https://forms.gle/WvwHRxwJKm9nuaHU6

«Вільна» у Миколаєві

30 Dec, 12:42


04 січня об 11.00 Наші чарівні пані! Ми будемо раді вітати вас на МАК сесії  «Пізнай себе»

Психологічне  заняття з метафоричними картками: «Чому важливо досліджувати почуття провини?»

🌸 Про що будемо говорити?
Провина, образа, сором — три емоції, які часто отруюють наше життя. Але чи знали ви, що кожна з них має свою «світлу сторону»?

На цьому занятті ми:

💠Зрозуміємо, чим провина відрізняється від сорому й образи.
💠Дізнаємося, як трансформувати почуття провини у свободу.

🎯 Кому буде корисно?

❤️Жінкам, які хочуть зрозуміти, як почуття провини впливає на їхні стосунки та самооцінку.
❤️Тим, хто прагне емоційної гармонії.
❤️Усім, хто готовий відпустити непотрібні обов’язки й жити на своїх умовах.

🌿 Ви заслуговуєте на свободу і щастя! Давайте разом зробимо перший крок до цього❤️

📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр соціальних служб
✏️Реєстрація обов'язкова: https://forms.gle/nBMou7kMH1fUhL4s6

«Вільна» у Миколаєві

30 Dec, 12:39


04 січня об 11.00 Шановні вільняночки! Запрошуємо вас на захід від партнерів, ГО Взірець «STOP THE BLEED – Домедична допомога при масивній кровотечі»👩🏻‍⚕️

🔴 Що ви отримаєте?
Курс розроблений відповідно до міжнародних стандартів програми STOP THE BLEED та наказу МОЗ України №441. Ви навчитеся рятувати життя в критичних ситуаціях!

🔍 Програма курсу:
Вступ. Юридичні та етичні аспекти домедичної допомоги.
Дії в зонах прямої та непрямої загрози.
Алгоритми зупинки кровотечі: накладання турнікетів, тампонування, бандажування.
Практичні відпрацювання з використанням оригінальних засобів та симуляторів.
Огляд аптечки.

👩‍⚕️На вас чекає:
Практичні заняття з використанням сучасних джгутів (CAT), бандажів (Israeli bandage) та симуляторів із зворотним зв'язком.

Учасники, які пройдуть повний 4-х год. курс, отримають сертифікат

🕚 Час: 11:00-15:00 (з перервами на кава-брейк)

📍Адреса: вул. Спаська, 43/5, Миколаївський обласний центр соціальних служб
✏️Реєстрація завершена

«Вільна» у Миколаєві

30 Dec, 12:35


04 січня о 08.00 Любі жінки та дівчата запрошуємо вас на  йогу  для початківців🧘‍♂️

Заняття йогою  включають в себе грамотно підібраний  тренеркою «мікс» з різних ефективних систем. Крім нескладних асан, основ дихальних та медитативних технік, в практику входять не зовсім стандартні для занять йогою техніки: елементи  рухової терапії, кінезіології та навіть часом остеопатії.

Але головний акцент в йозі для початківців ми завжди робимо на безпеці від травм та коректності виконання вправ. Результатом занять є стабілізація психофізичного стану, покращення  настрою,  підвищення працездатності  та ще багато «і»…

📌Будь ласка, на заняття беріть свої килимки для йоги🙏

📍Адреса: вулиця Спортивна, 15, Дитячо-юнацька спортивна школа фізкультурно-спортивного товариства «Динамо»
✏️Реєстрація обов'язкова: https://forms.gle/zSEBRy1HLrCn1EAh8

«Вільна» у Миколаєві

30 Dec, 12:32


03 січня о 14.00 Любі жінки та дівчата запрошуємо вас на Fitness Light🏃‍♀️

⚡️Спорт – найкращі ліки від стресу. Під час фізичних навантажень людина може хоча б на трішки відволіктись від скролінгу новин та змістити фокус уваги на свій стан, своє тіло, своє здоров’я.

Завдяки тренуванням💪, фізичним навантаженням та рух🏃‍♀️у ви зменшите головний біль, якщо він був присутній, запустите серцево-судинну систему❤️

🔋Легка зарядка – це прекрасне рішення для здоров’я ваших суглобів та м’язів.

Fitness Light – це тренування в зоні комфорту. Без обмежень по здоров’ю та протипоказань. Ви відчуєте задоволення від тренування. Завжди бережіть свої сили, особливо під час війни.

📌 Будь ласка, на заняття беріть свої килимки.

📍Адреса: вул. Ігоря Бедзая (Чкалова), 30
✏️Реєстрація завершена

«Вільна» у Миколаєві

30 Dec, 12:30


03 січня о 13:00 запрошуємо вас на цикл зустрічей "Зцілюючі розмови з психологинею"
Розмова:"Аскеза - шлях до внутрішньої гармонії"
👑Дорогі дами!💐


💡 Про що заняття?
Це унікальна можливість:

Дізнатися, що таке аскеза та її форми.
Зрозуміти, як вона допомагає розвивати самоконтроль, гармонію у стосунках, духовний потенціал.
Навчитися правильно інтегрувати аскезу в своє життя без надмірних обмежень.
🌟 Що ви отримаєте:

Основну інформацію про аскезу, її цілі та переваги.
Практичні рекомендації для повсякденного життя.
Підтримку від групи жінок, які також прагнуть змін.
📚 Як правильно приймати аскезу?
🔹Починати з малих кроків: прості самообмеження, які легко впровадити.
🔸Зосереджуватися на позитивному впливі.
🔹Дотримуватися балансу між обмеженнями та самопідтримкою.

Дозвольте собі глибше пізнати себе та відкрити новий рівень внутрішньої гармонії.
Чекаємо саме на вас! 💖

📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр
соціальних служб
✏️Реєстрація обов'язкова: https://forms.gle/z6TH2qamCWUUJki49

«Вільна» у Миколаєві

30 Dec, 12:23


03 січня о 12.00 Шановні пані! Запрошуємо вас на захоплюючу асоціативну гру «Діксіт»! 🎨

Хочете зануритися у світ фантазії, асоціацій і чудових ілюстрацій? Тоді приєднуйтесь до нашого ігрового вечора, де ми будемо грати у легендарну гру «Діксіт»!

«Діксіт» - це гра, яка поєднує уяву, інтуїцію та веселощі. Не хвилюйтеся, якщо ніколи не грали, ми все пояснимо!

Що вас чекає:

🃏 Казкові картки з дивовижними ілюстраціями
🎭 Можливість відкрити свою фантазію та краще зрозуміти друзів
🌟 Легка, весела атмосфера у колі однодумців

🎨 Пориньте у світ магії та творчості разом із нами. Чекаємо на вас!

📍Адреса: вул. Спаська, 43/5, Миколаївський обласний центр соціальних служб
✏️Реєстрація завершена

«Вільна» у Миколаєві

30 Dec, 12:20


03 січня 11.00 Любі жінки та дівчата!Запрошуємо вас на корисний та пізнавальний тренінг «Мій 2025 рік»

Вже настав наш новий 2025 рік :) Так швидко, що аж дух захоплює, промайнув 2024. Й щоб рік змії був для нас повним на добрі події, треба їх забажати й запланувати🧚🏻‍♂️

Запрошуємо вас на тренінг з планування вашого 2025 року, де ми навчимося:
- структурувати дії;
- направити енергію на важливі справи,
- не розпорошуватися на дрібниці;
- бачити як окремі сфери, так і цілісну картину життя;

Що нам дасть планування року?
1. відчуття контролю над своїм життям;
2. можливість бути більш продуктивною й успішною.

Плануйте й живіть своє життя💜

Чекаємо вас❤️

📍Адреса: вул. Велика Морська 92, Обласна бібліотека юнацтва
✏️Реєстрація закрита

«Вільна» у Миколаєві

30 Dec, 12:19


03 січня об 11.00 Іпотерапія - верхи до здоров'я.

Іпотерапія🏇 – це не тільки приємне проведення часу, але і спосіб вилікувати багато хвороб та підтримати фізичну форму.

💐Правила участі в заняттях з іпотерапії:
Учасники
На заняття з іпотерапії можуть реєструватись лише жінки, дівчата та хлопчики до 12 років.

Час збору
Збір за вказаною геолокацією починається о 10:45 і триває до 11:00. Будь ласка, розраховуйте свій час, щоб не запізнитися.

Підтвердження участі
Напередодні заняття, у четвер, менеджерка зв’яжеться з усіма зареєстрованими учасницями для уточнення запису.

Завчасно дякуємо за ваше розуміння та співпрацю!

‼️Звертаємо вашу увагу, що максимальна вага людини для верхової їзди на конях  є до 90 кг.

📍Адреса: Одеське шосе, 92 Кінно-спортивна школа.
Геолокація для збору :https://maps.google.com/maps?q=46.990683,31.929150&ll=46.990683,31.929150&z=16
✏️Реєстрація завершена

«Вільна» у Миколаєві

30 Dec, 12:16


02 січня о 16.00 Дорогі жінки! Запрошуємо вас на інтерактивну лекцію «Цінність в собі: як полюбити себе справжню»💖

Шановні вільняночки! Якщо ви прагнете більше розуміти себе, навчитися цінувати свою унікальність та знаходити гармонію у житті, цей вечір - для вас!

Цей вечір для вас, якщо ви:

✔️ Хочете краще зрозуміти свої сильні сторони.
✔️ Прагнете знайти баланс між своїми бажаннями та потребами інших.
✔️ Шукаєте натхнення для нових досягнень.

💁🏻‍♀️Що вас очікує:

Надихаюча бесіда про прийняття себе та свою унікальність

Практичні вправи для розвитку впевненості та любові до себе

Атмосфера підтримки, тепла та натхнення серед однодумців.

Чекаємо вас, щоб разом відкрити справжню цінність у собі🌸

📍Адреса: вул. Спаська, 43/5, Миколаївський обласний центр соціальних служб
✏️Реєстрація завершена

«Вільна» у Миколаєві

30 Dec, 12:10


02 січня о 15.00 Наші чарівні жінки та дівчата! Запрошуємо вас на тренінгове заняття  від наших партнерів «Де знаходиться мій ресурс? Стихії природи в мені»

Наше життя складається з 4-х стихій: повітря, земля, вогонь і вода. Енергія цих стихій впливає на наш настрій, наш успіх і взаємини з оточуючими, на внутрішню гармонію та віру в себе.

Кожна стихія наділяє нас особливими якостями і талантами

💡 Про що ви дізнаєтесь?

На тренінгу ми навчимося балансуванню всіх стихій всередині себе, що є ключовим моментом та шляхом до поєднання з собою, своїм вищим Я, та природою.

📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр соціальних служб
✏️Реєстрація завершена

«Вільна» у Миколаєві

30 Dec, 12:07


02 січня о 14:00 Любі вільняночки  чекаємо вас арт-терапевтичному занятті «Моє оточення»🎄

Це затишна зустріч, де ви зможете поглянути на своє оточення під іншим кутом. Через просту, але надзвичайно потужну техніку, ми проаналізуємо:
⚡️Хто є у вашому найближчому колі?
⚡️Яку роль ви граєте у своєму оточенні?
⚡️Які цінності та особливості єднають вас із цими людьми?
🛠 Як це працює?
Ми використовуватимемо набір фігурок, які допоможуть візуалізувати ваше оточення та краще зрозуміти себе.

🌺 Для кого?
Для жінок, які прагнуть знайти гармонію у стосунках, зрозуміти свої ролі й статус у найближчому колі людей.

🌈 Чому варто прийти?
Ви отримаєте новий погляд на важливі для вас стосунки.
Зможете сфокусуватися на тому, що важливо.
Проведете час у підтримуючій атмосфері разом з іншими жінками.

Дозвольте собі відкриття, які змінять ваше бачення взаємин!
Чекаємо саме на вас ❤️

📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр соціальних служб
✏️Реєстрація обов'язкова: https://forms.gle/zAyfL35YMb8Fcpwh6

«Вільна» у Миколаєві

02 Dec, 13:29


8 грудня о 15.00 будемо раді вітати вас, любі жінки та дівчата, на тренінгу "Мій 2025 рік", ч.1.*

*захід складається з 2 частин.

Наш з вами 2024 рік був різний. В ньому було багато різних емоцій, як зі знаком +, так й -.
Але це був ваш рік! Він був точно про вашу силу та вашу віру💫

І САМЕ ЧАС ЗІБРАТИ ВСЮ СИЛУ 2024-ГО РАЗОМ, ЩОБ УВІЙТИ В 2025-Й ІЗ ЗМІЦНЕНИМИ ОПОРАМИ ТА СТІЙКИМИ СЕНСАМИ 🔥

Після тренінгу ви відчуєте натхнення на досягнення того, що бажаєте, при цьому реально дивлячись на сьогодення.

Згадаєте свої успіхи 2024-го, які знову викличуть гордість і радість. Вам точно є чим пишатися!

Згадаєте, за рахунок яких своїх якостей та здібностей ви справляєтесь із усіма проблемами цього року.

Знайдете опори в собі для натхненного руху в вашому житті.

Зарядите себе мотивацією йти далі
Пропустите свої цілі через фільтр і зрозумієте, які справжні.

Чекаємо вас💗

📍Адреса: вул. Спаська 43/5,
Миколаївський обласний центр соціальних служб
✏️Реєстрація завершена

«Вільна» у Миколаєві

02 Dec, 13:23


8 грудня о 14.00 Любі вільняночки! Саме для вас ми підготували для вас майстер-клас «Кольоротипи - як визначити свій?"

Одним із найпотужніших засобів самовираження є вибір кольорів в одязі. Він може відображати настрій, характер.

Але як визначити, які саме кольори найбільш вигідно підкреслять вашу зовнішність?

🌈Кольоротип — система класифікації зовнішності, яка враховує відтінок шкіри, колір волосся та очей. Його визначення допомагає краще зрозуміти, які відтінки пасуватимуть саме вам.

🔥На заході ви дізнаєтесь:
Як визначити свій кольоротип
Які характерні особливості кожного кольоротипу
Як використовувати кольоротип для вибору аксесуарів та макіяжу
Як завжди виглядати чарівно і почуватись впевнено у собі.

Після майстер-класу ви зможете створювати гармонійні образи, підбирати аксесуари та відповідний макіяж🥰

Чекаємо вас❣️

📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр соціальних служб
✏️Реєстрація завершена

«Вільна» у Миколаєві

02 Dec, 13:20


8 грудня о 14.00 Шановні пані! Будемо раді вітати вас на творчому майстер-класі з вʼязання гачком у техніці Амігурумі «Іграшка»

Різноманітні звірята, маленькі чоловічки, чудернацькі казкові персонажі і навіть солодощі, сплетені з кольорових ниток – цими яскравими іграшками просто не можливо не намилуватися!

Японське мистецтво Амігурумі вже давно завоювало багато прихильників по всьому світу, тому заслуговує на те, щоб і ви дізналися про нього детальніше☺️

Амігурумі з японської перекладають дослівно як «в’язана м’яка іграшка». Цьому мистецтву уже сотні років, але відомим і популярним в Україні воно стало лише протягом останніх 10-15 років

Навчіться творити у цій техніці і ви!

Чекаємо вас💗

📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр соціальних служб
✏️Реєстрація завершена

«Вільна» у Миколаєві

02 Dec, 13:12


8 грудня о 13.00 Любі вільняночки, приєднуйтесь до нашого розмовного клубу, де ми обговоримо тему "Домашні тварини"😺🐶

Це чудова можливість покращити свої розмовні навички англійською мовою, знайти нових друзів та поділитися своїм досвідом.

Ми поговоримо про те, як домашні тварини впливають на наше життя, які переваги та виклики вони приносять, а також поділимося порадами щодо догляду за ними🐾

Що вас чекає:

🖇️Інтерактивні обговорення в невеликих групах

🖇️Практика розмовних навичок з однодумцями

🖇️Дружня атмосфера та підтримка

🖇️Обмін історіями та порадами щодо догляду за домашніми тваринами

Не пропустіть можливість покращити свою англійську та провести час з користю🤩

💗Чекаємо на вас!

📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр соціальних служб
✏️Реєстрація обовʼязкова: https://forms.gle/dtwa6kKjhvP1cRgr7

«Вільна» у Миколаєві

02 Dec, 13:08


8 грудня об 11.00 Любі жінки та дівчата  ми  будемо чекати вас на зустрічі «Кава з психологинею проєкту» з такими темами:

поговоримо про себе та свої бажання і потреби:
про стосунки, а саме, як побудувати екологічні стосунки з собою та іншими;
надамо відповіді на ваші питання;
попрацюємо з метафоричними картками;
створимо гарну атмосферу та спілкування без оцінок та засуджень!

Чекаємо вас ❤️

📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр
соціальних служб
✏️Реєстрація обов'язкова: https://forms.gle/GGguKipxNCVS2Ypk7

«Вільна» у Миколаєві

02 Dec, 13:06


7 грудня о 14.00 Шановні пані! У вас є унікальна можливість долучитися до цікавого заходу «Малюй, релаксуй, твори»🎨

Малювання та розфарбовування – це заняття, які подобаються нам з дитинства👩🏻‍🎨

🧠Але чи знаєте ви, що вони також корисні для нашого мозку?

Насправді є багато переваг малювання, які можуть допомогти покращити важливі навички:

🖌️Малювання та розфарбовування дозволяють використовувати свою уяву та створювати щось унікальне

🖌️Така діяльність допомагає покращити пам’ять, залучаючи ваші зорові та просторові здібності

🖌️Мистецтво допомагає зменшити стрес і занепокоєння, а також сприяє відчуттю спокою

У вас буде можливість обрати картину по номерам на свій смак🥰

Ми запланували декілька зустрічей, щоб кожна з вас не лише змогла відчути на собі позитивний вплив образотворчого мистецтва, а й створити свій власний шедевр💫

Чекаємо вас💗

📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр соціальних служб
✏️Реєстрація завершена

«Вільна» у Миколаєві

02 Dec, 13:05


7 грудня о 14.00 чекаємо учасниць з першого заняття, які вже  розпочали перетворювати свою книгу на захопливому майстер-класі по букфолдінгу📚

Чи знаєте ви, що таке «букфолдинг»?

Це старовинна техніка орігамі, що прийшла до нас із далекого XIX століття.

Завдяки їй за допомогою складання сторінок за певною схемою, можна перетворити застарілу книгу на справжній витвір мистецтва.

Саме тому не варто поспішати утилізувати застарілі видання, адже кожне з них можна легко перетворити на інтер'єрну прикрасу або оригінальний подарунок📓

📍Адреса: вул. Спаська 43/5,
Миколаївський обласний центр соціальних служб
✏️Реєстрація завершена

«Вільна» у Миколаєві

02 Dec, 13:00


Любі жінки та дівчата 7 грудня о 13.00 запрошуємо вас на  курс з української мови  "Українською-Вільно"🇺🇦

Якщо ви мрієте вільно володіти рідною мовою, відчувати її мелодійність та виражати свої думки впевнено й красиво, ми радо запрошуємо вас на новий курс з української мови для жінок. Незалежно від того, чи ви тільки починаєте свій шлях до вивчення мови, чи бажаєте вдосконалити свої знання, цей курс допоможе вам досягти бажаних результатів.

Що на вас чекає:
Практичні заняття, які дозволять вам легко та швидко опанувати основи української мови.
Захоплюючі дискусії на сучасні теми, щоб зробити навчання цікавим та актуальним.
Інтерактивні завдання, які сприятимуть глибшому розумінню.

📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр соціальних служб
✏️Реєстрація обов'язкова: https://forms.gle/iszXvuL83PenzCtJA

«Вільна» у Миколаєві

02 Dec, 12:57


07 грудня об 11.00 Наші чарівні пані! Ми будемо раді вітати вас на МАК сесії "Пізнай себе"

Запрошуємо вас на глибоке та надихаюче заняття з метафоричними картами "Дитинство" — це інструмент, створений для роботи з темами, що стосуються раннього життєвого досвіду, переживань, спогадів та впливу дитинства на доросле життя. Ця колода допомагає досліджувати почуття, стосунки з батьками, важливі події минулого.

🌺 Результати техніки:
Усвідомлення ролі дитячого досвіду у сучасному житті.
Покращення емоційної гармонії та зниження тривожності.
Зміцнення впевненості в собі через інтеграцію ресурсів дитинства.

🌟 Метафоричні картки "Дитинство" є потужним інструментом для дослідження глибинної природи особистості та відновлення контакту з внутрішньою дитиною.
💫 Робота з картками допомагає побудувати міцний міст між минулим і сьогоденням.

Чекаємо на вас на зустрічі❤️

📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр соціальних служб
✏️Реєстрація обов'язкова: https://forms.gle/3wQFJbHnXK6r9hDJ7

«Вільна» у Миколаєві

02 Dec, 12:54


7 грудня о 08.00 Любі жінки та дівчата запрошуємо вас на  йогу  для початківців🧘‍♂️

Заняття йогою  включають в себе грамотно підібраний  тренеркою «мікс» з різних ефективних систем. Крім нескладних асан, основ дихальних та медитативних технік, в практику входять не зовсім стандартні для занять йогою техніки: елементи  рухової терапії, кінезіології та навіть часом остеопатії.

Але головний акцент в йозі для початківців ми завжди робимо на безпеці від травм та коректності виконання вправ. Результатом занять є стабілізація психофізичного стану, покращення  настрою,  підвищення працездатності  та ще багато «і»…

📌Будь ласка, на заняття беріть свої килимки для йоги🙏

📍Адреса: вулиця Спортивна, 15, Дитячо-юнацька спортивна школа фізкультурно-спортивного товариства «Динамо»
✏️Реєстрація обов'язкова: https://forms.gle/r7ojJFpGS4izsqvw7

«Вільна» у Миколаєві

02 Dec, 12:50


6 грудня о 15.00 Любі жінки та дівчата! Будемо раді вітати вас на тренінговому занятті «Турбота про себе: що це, навіщо та як?»

Турбота про себе є ключовим елементом психічного здоров’я, що допомагає протистояти стресовим факторам, яких на сьогодні чимало🥹

Якщо вам цікаво дізнатися:

що насправді означає турбуватися про себе

чому необхідно приділяти собі увагу

дієві техніки, які допоможуть вам бути в ресурсному стані

як запланувати новий рік з турботою до себе

Якщо ви навчитеся піклуватися про себе, розпізнавати і задовольняти свої власні почуття і потреби, ви відчуєте, як зсередини наповнюєтеся позитивною енергією, якою вам неодмінно захочеться поділитися із іншими людьми🥰

Чекаємо вас!💗

📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр
соціальних служб
✏️Реєстрація обов'язкова:
https://forms.gle/3aWB8putzbP7Atrw9

«Вільна» у Миколаєві

02 Dec, 12:48


6 грудня о 14.00 Любі жінки та дівчата запрошуємо вас на Fitness Light🏃‍♀️

⚡️Спорт – найкращі ліки від стресу. Під час фізичних навантажень людина може хоча б на трішки відволіктись від скролінгу новин та змістити фокус уваги на свій стан, своє тіло, своє здоров’я.

Завдяки тренуванням💪, фізичним навантаженням та рух🏃‍♀️у ви зменшите головний біль, якщо він був присутній, запустите серцево-судинну систему❤️.
🔋Легка зарядка – це прекрасне рішення для здоров’я ваших суглобів та м’язів.

Fitness Light – це тренування в зоні комфорту. Без обмежень по здоров’ю та протипоказань. Ви відчуєте задоволення від тренування. Завжди бережіть свої сили, особливо під час війни.
📍Адреса: вул. В. Морська, 67 Гончаренко центр, Палац SOBORNY
✏️Реєстрація завершена

«Вільна» у Миколаєві

02 Dec, 12:45


06 грудня о 14:00 запрошуємо вас на цикл зустрічей "Зцілюючі розмови з психологом"
Розмова: "Послання ангела"
👑Дорогі дами!💐

💫 Ця техніка допоможе вам створити символічний зв’язок з внутрішнім ресурсом, духовним наставником або захисником. Це практичний спосіб допомогти Вам відчути підтримку, гармонію та отримати підказки щодо актуальної життєвої ситуації.

💡 Що на вас чекає?
💥Розвиток інтуїції та творчості.
💥Пошук внутрішньої гармонії та джерела підтримки.
💥Усвідомлення прихованих емоцій і переживань.
💥Отримання натхнення та мотивації для вирішення життєвих задач.

🌸 Для кого це?
⭐️Для жінок, які шукають гармонію та натхнення.
⭐️Для тих, хто хоче відчути творчий процес.

🌟 Техніка "Послання ангела" допомагає створити зв’язок із внутрішніми ресурсами та духовною стороною особистості, відкриваючи нові шляхи для вирішення життєвих ситуацій. 

❤️ Чекаємо Вас!

📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр
соціальних служб
✏️Реєстрація обов'язкова:
https://forms.gle/BmZepkrkToSuuUVa6

«Вільна» у Миколаєві

02 Dec, 12:41


6 грудня об 11-00 Іпотерапія - верхи до здоров'я.

Іпотерапія🏇 – це не тільки приємне проведення часу, але і спосіб вилікувати багато хвороб та підтримати фізичну форму.

💐Правила участі в заняттях з іпотерапії:
Учасники
На заняття з іпотерапії можуть реєструватись лише жінки, дівчата та хлопчики до 12 років.

Час збору
Збір за вказаною геолокацією починається о 10:45 і триває до 11:00. Будь ласка, розраховуйте свій час, щоб не запізнитися.

Підтвердження участі
Напередодні заняття, у четвер, менеджерка зв’яжеться з усіма зареєстрованими учасницями для уточнення запису.

Завчасно дякуємо за ваше розуміння та співпрацю!

‼️Звертаємо вашу увагу, що максимальна вага людини для верхової їзди на конях  є до 90 кг.
📍Адреса: Одеське шосе, 92 Кінно-спортивна школа.
Геолокація для збору :https://maps.google.com/maps?q=46.990683,31.929150&ll=46.990683,31.929150&z=16
✏️Реєстрація завершена

«Вільна» у Миколаєві

02 Dec, 12:39


5 грудня о 12.00 Любі вільняночки! Запрошуємо вас на майстер-клас з виготовлення листівки-шоколадниці «Святкові вітання»🍫 Це чудова можливість оригінально та творчо презентувати солодощі рідним та близьким!

Фетр – це популярний матеріал для створення іграшок, прикрас і дрібничок для дому. Працювати з фетром дуже легко🫰🏻

Фетр склеюється, пришивається, легко ріжеться, по краю не утворюється бахрома.

Наближаються зимові свята - саме час виготовтовити оригінальний подарунок своїми руками🤩

Запрошуємо долучитися до майстер-класу - виготовити листівку-шоколадницю та цікаво провести час!

📍Адреса: вул. Потьомкінська, 143 а, Центральна міська бібліотека ім. М.Л. Кропивницького
✏️Реєстрація завершена

«Вільна» у Миколаєві

02 Dec, 12:36


05 грудня об 11:00 запрошуємо вас на арт-терапевтичне заняття "Вікно Джохарі"

💫 це психологічна техніка та модель самопізнання, створена американськими психологами Джозефом Лафтом і Гаррі Інгемом у 1955 році.
Ця техніка допоможе Вам краще зрозуміти себе, покращити міжособистісне спілкування, усвідомити свої сильні сторони та вразливості.

💡 Що на вас чекає?

Покращення самосвідомості.
Усвідомлення власних поведінкових патернів.
Покращення довіри та взаєморозуміння у міжособистісних стосунках.
Знання про власні сильні та слабкі сторони для особистісного росту.

Дає чітке розуміння того, як людина сприймає себе і як її сприймають інші.

🌟 Техніка "Вікно Джохарі" — це ефективний інструмент для покращення самопізнання, розвитку комунікаційних навичок і глибшого розуміння своїх взаємин із людьми.

❤️ Чекаємо Вас на зустрічі!

📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр
соціальних служб
✏️Реєстрація обов'язкова: https://forms.gle/CJfWdCzEVUPJprf36

«Вільна» у Миколаєві

02 Dec, 12:32


Любі пані раді  вас запросити 5 грудня об 11.00 на сучасні народні танці👯‍♂️💃

⚡️Шановні леді

Чи мріяли ви коли-небудь відчути грацію та енергію українських танців? Ми раді запросити вас на уроки з сучасних українських танців, де ви зможете відкрити для себе нові можливості в танцювальному мистецтві.
Ці уроки стануть для вас не лише можливістю підтримувати активний спосіб життя, але й чудовим способом розваги та відпочинку. Не має значення ваш рівень підготовки - ми з радістю вітаємо всіх, хто бажає відкрити для себе красу українського танцю.

📍Адреса: вул. В. Морська, 67 Гончаренко центр, Палац SOBORNY
✏️Реєстрація обов'язкова: https://forms.gle/sFjsF8PEjC2TzhdW7

«Вільна» у Миколаєві

02 Dec, 12:25


5 грудня о 07.30 Дорогі жінки та дівчата запрошуємо вас на ранкові заняття зі Скандинавської ходьби

Скандинавською ходьбою можна займатися в будь-якому віці і з будь-яким рівнем фізичної підготовки. Особливо вона підійде людям із зайвою вагою, порушеним диханням або кровообігом, остеопорозом.

📍Адреса: Сквер Шури Кобера та Віті Хоменка
✏️Реєстрація обов'язкова: https://forms.gle/4wcHEeX86kNqiTy39

«Вільна» у Миколаєві

02 Dec, 12:22


4 грудня о 14.00 Будемо раді вас вітати на програмі цікавого та корисного дозвілля для мам і дітей
Пропонуємо малечі і підліткам взяти участь у безкоштовних заходах програми арттерапії, активного та цікавого дозвілля, яка спрямована на надання комплексної психологічної, культурно-просвітницької підтримки. На вас чекають: творчі майстер-класи, веселі ігри, конкурси і вікторини, книжкові мандри, руханки, тематичні вечірки. Заняття допоможуть набути нових знань, умінь і навичок. Щоразу приємний бонус — чаювання зі смаколиками. Чекаємо всіх охочих!

📍Адреса: вул. Велика Морська, 92 “Обласна бібліотека юнацтва”
✏️Реєстрація обов'язкова: https://forms.gle/kfqJdiuyKgMvEPre8

«Вільна» у Миколаєві

02 Dec, 12:18


4 грудня о 12.00 раді вітати вас, любі вільняночки, на творчому майстер-класі з виготовлення текстильної іграшки-прикраси «Чарівна Рибка»

А ви знали, що творча діяльність має вагомий вплив на емоційний стан людини?

Відомо, що творча діяльність сприяє:

вивільненню позитивних емоцій через механізми творчого вираження та самовираження

процесам усвідомлення й адекватної оцінки власних переживань, спогадів

побудові нових життєвих стратегій на основі научінню конструктивним емоційним відреагуванням в міжособистісних стосунках

допомагає виразити й переосмислити приховані переживання та говорити про свої почуття з іншими.

Особливо важливо в умовах стресу та напруги поринати у світ творчості, допомагаючи собі знайти внутрішній спокій та відновити психічну рівновагу🥰

Чекаємо вас❤️

📍Адреса: вул. Потьомкінська, 143 а, Центральна міська бібліотека ім. М.Л. Кропивницького
✏️Реєстрація закрита

«Вільна» у Миколаєві

22 Nov, 06:19


Шановні пані, нагадуємо, що сьогодні на вас чекають такі заходи:

22 листопада об 11.00 Іпотерапія - верхи до здоров'я.

📍Адреса: Одеське шосе, 92 Кінно-спортивна школа.
Геолокація для збору: https://maps.google.com/maps?q=46.990683,31.929150&ll=46.990683,31.929150&z=16

22 листопада о 14.00 Любі жінки та дівчата запрошуємо вас на Fitness Light🏃‍♀️

📍Адреса: вул. В. Морська, 67 Гончаренко центр, Палац SOBORNY


22 листопада о 14:00 запрошуємо вас на цикл зустрічей "Зцілюючі розмови з психологом"

📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр
соціальних служб

22 листопада о 15.00 Запрошуємо вас на авторський курс з ораторської майстерності «Володіння словом – шлях до успіху»

📍Адреса: вул. Велика Морська, 92 “Обласна бібліотека юнацтва”

У разі виникнення питань звертайтесь за телефоном +380984400919📲

Чекаємо всіх, хто попередньо зареєструвався!

«Вільна» у Миколаєві

21 Nov, 16:52


Любі вільняночки! Завтра всіх зареєстрованих на іпотерапію буде чекати наш автомобіль на місці збору🚐
Відправлення на місце проведення заходу об 11.00.
Просимо не запізнюватись!
Геолокація для збору :https://maps.google.com/maps?q=46.990683,31.929150&ll=46.990683,31.929150&z=16

«Вільна» у Миколаєві

21 Nov, 13:27


Любі жінки та дівчата! 23 листопада о 12.00   запрошуємо вас відвідати інформаційно-просвітницький захід «Подбай про себе»

Зараз у нашому місті проходить Тиждень жіночого здоровʼя🏥
Як відомо, вчасна профілактика – це контроль за своїм здоров’ям. Поки наші Герої захищають Україну, жінки мають нагоду подбати про себе💗

Шановні вільняночки! У вас є унікальна можливість розширити знання про:

розповсюджені міфи та факти про вірусні захворювання
симптоми інфекції на ранніх стадіях
профілактичні заходи

Але найголовніше - у вас буде можливість пройти самотестування або асистоване самотестування на вірусні гепатити В та С, ВІЛ-інфекцію, сифіліс👩🏻‍⚕️

Кожна учасниця заходу зможе отримати безкоштовну консультацію з дотриманням конфіденційності.

Чекаємо вас ❤️

📍Адреса: вул. Спаська43\5, Миколаївський обласний центр соціальних служб
✏️Реєстрація обов'язкова: https://forms.gle/fmoPkbipPkLXTBkF6

«Вільна» у Миколаєві

21 Nov, 06:04


Шановні пані, нагадуємо, що сьогодні на вас чекають такі заходи:

21 листопада о 07.30 Дорогі жінки та дівчата запрошуємо вас на ранкові заняття зі Скандинавської ходьби

📍Адреса: Сквер Шури Кобера та Віті Хоменка

Любі пані раді  вас запросити 21 листопада об 11.00 на сучасні народні танці👯‍♂️💃

📍Адреса: вул. В. Морська, 67 Гончаренко центр, Палац SOBORNY

21 листопада о 14.00  Наші  леді запрошуємо вас на арт-терапевтичне заняття: "Антистресове малювання у техніці пуантилізму" 🌟

📍 Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр соціальних служб

У разі виникнення питань звертайтесь за телефоном +380984400919📲

Чекаємо всіх, хто попередньо зареєструвався!

«Вільна» у Миколаєві

20 Nov, 06:13


Шановні пані, нагадуємо, що сьогодні на вас чекають такі заходи:

20 листопада о 08.00 Любі жінки та дівчата запрошуємо вас на  йогу  для початківців🧘‍♂️

📌Будь ласка, на заняття беріть свої килимки для йоги🙏

📍Адреса: вулиця Спортивна, 15, Дитячо-юнацька спортивна школа фізкультурно-спортивного товариства «Динамо»

20 листопада о 12.00 Шановні пані, запрошуємо вас на творчий майстер-клас по виготовленню декоративного свічника «Затишок»

📍Адреса: вул. Потьомкінська, 143а, Центральна бібліотека ім. М.Л. Кропивницького

Любі панянки, 20 листопада об 14.00 запрошуємо вас на психологічну гру "Родом з дитинства" 👼

📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр соціальних служб

20 листопада о 14.00 Будемо раді вас вітати на програмі цікавого та корисного дозвілля для мам і дітей

📍Адреса: вул. Велика Морська, 92 “Обласна бібліотека юнацтва”

У разі виникнення питань звертайтесь за телефоном +380984400919📲

Чекаємо всіх, хто попередньо зареєструвався!

«Вільна» у Миколаєві

18 Nov, 13:40


24 листопада о 14.00 чекаємо учасниць з першого заняття, які вже  розпочали перетворювати свою книгу на захопливому майстер-класі по букфолдінгу📚

Чи знаєте ви, що таке «букфолдинг»?

Це старовинна техніка орігамі, що прийшла до нас із далекого XIX століття.

Завдяки їй за допомогою складання сторінок за певною схемою, можна перетворити застарілу книгу на справжній витвір мистецтва.

Саме тому не варто поспішати утилізувати застарілі видання, адже кожне з них можна легко перетворити на інтер'єрну прикрасу або оригінальний подарунок📓

📍Адреса: вул. Спаська 43/5,
Миколаївський обласний центр соціальних служб
✏️Реєстрація завершена

«Вільна» у Миколаєві

18 Nov, 13:35


24 листопада о 14.00, любі вільняночки, ми чекаємо вас на перегляд мотиваційного фільму, який знято на основі реальних подій - «Дівчина й море»

Як на нас впливає кіномистецтво? 

Зокрема, перегляд фільмів сприяє:

🎬формуванню здатністі до рефлексії та критичного мислення
🎬допомагає краще зрозуміти себе, знайти нові смисли
🎬розвинути емпатію, усвідомити та систематизувати життєвий досвід.

«Дівчина й море» - американський біографічний спортивний фільм 2024 року, який розповідає історію першої жінки, яка перепливла Ла-Манш 🌊🏊‍♀️

Ми не лише подивимось фільм, але й обговоримо думки, ідеї, почуття, з якими ви захочете поділитися.

Чекаємо вас ❤️

📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр
соціальних служб
✏️Реєстрація обов'язкова: https://forms.gle/MDxUrhzZXA2JWnTf7

«Вільна» у Миколаєві

18 Nov, 13:33


Наші чарівні пані! 24 листопада о 13.00 чекаємо вас на зустрічі English Speaking Club

Приєднуйтесь до нашого розмовного клубу, де ми обговоримо тему "Комунікація"!

Це чудова можливість покращити свої розмовні навички англійською мовою, знайти нових друзів та поділитися своїм досвідом. Ми поговоримо про те, як ефективно спілкуватися, які бар'єри можуть виникати у комунікації та як їх подолати.

Що вас чекає:

Інтерактивні обговорення в невеликих групах
Практика розмовних навичок з однодумцями
Дружня атмосфера та підтримка
Обмін історіями та порадами щодо покращення комунікації

Не пропустіть можливість покращити свою англійську та провести час з користю.

Чекаємо на вас!

📍Адреса: вул. Спаська, 43/5, Миколаївський обласний центр соціальних служб
✏️Реєстрація Обовʼязкова
https://forms.gle/LLhQkiJsUo4HNX5Y8

«Вільна» у Миколаєві

18 Nov, 13:32


24 листопада об 11.00 Любі жінки та дівчата  ми  будемо чекати вас на зустрічі «Кава з психологинею проєкту» з такими темами:

поговоримо про себе та свої бажання і потреби:
про стосунки, а саме, як побудувати екологічні стосунки з собою та іншими;
надамо відповіді на ваші питання;
попрацюємо з метафоричними картками;
створимо гарну атмосферу та спілкування без оцінок та засуджень!

Чекаємо вас ❤️

📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр
соціальних служб
✏️Реєстрація обов'язкова:
https://forms.gle/zhQbRfdGpMRM6tK77

«Вільна» у Миколаєві

18 Nov, 13:24


Любі жінки та дівчата 23 листопада о 13.00 запрошуємо вас на  курс з української мови  "Українською-Вільно"🇺🇦

Якщо ви мрієте вільно володіти рідною мовою, відчувати її мелодійність та виражати свої думки впевнено й красиво, ми радо запрошуємо вас на новий курс з української мови для жінок. Незалежно від того, чи ви тільки починаєте свій шлях до вивчення мови, чи бажаєте вдосконалити свої знання, цей курс допоможе вам досягти бажаних результатів.

Що на вас чекає:
Практичні заняття, які дозволять вам легко та швидко опанувати основи української мови.
Захоплюючі дискусії на сучасні теми, щоб зробити навчання цікавим та актуальним.
Інтерактивні завдання, які сприятимуть глибшому розумінню.

📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр соціальних служб
✏️Реєстрація обов'язкова: https://forms.gle/Tu2N252nomF2pV6f9

«Вільна» у Миколаєві

18 Nov, 13:19


23 листопада об 11.00 Наші чарівні пані! Ми будемо раді вітати вас на МАК сесії  "Пізнай себе"

🌟 Запрошуємо вас познайомитись з метафоричними картами "Сторіс" та пофантазувати! 🌟

💡 Що це?
"Сторіс" — це  метафорична гра , яка перенесе вас у світ фантазії, ролей та історій. Ви оберете випадкового персонажа, зануритеся в його життя й створите цікаві сюжети за допомогою асоціативних карт.

🍀 Усе це в затишній, дружній атмосфері 💫

🌀 Чому це варто спробувати?

Це можливість відкрити нові грані себе через гру.
Весело проведете час і розгадаєте свої життєві стратегії.
Це про легкість, творчість і пізнання себе у нових ролях.

Приходьте за натхненням, приємними емоціями та глибокими інсайтами!

📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр соціальних служб
✏️Реєстрація обов'язкова: https://forms.gle/y25hxq81KUfQwcC7A

«Вільна» у Миколаєві

18 Nov, 13:17


Любі жінки та дівчата! 23 листопада о 10.00   запрошуємо вас на трансформаційну гру "Компас вибору професії"

Як знайти таку справу, щоб приносила задоволення і дохід? Як наважитися на реалізацію своєї мрії і таки стати вчителем/лікарем/музикантом...у 20, 40 чи у 80 років? Як повірити в себе і почати займатися тим, що бажає твоє серце?👩🏻‍💼👩🏼‍🎨👩‍🍳👩🏽‍💻

В результаті гри ти отримаєш:

список своїх талантів й що сприяє їхньому розвитку;

свідомі та несвідомі переконання, які гальмують тебе, або навпаки - просувають вперед;

список своїх професійних якостей;

Всього за 2 години гри ти можеш отримати чіткі відповіді від своєї підсвідомості на основні питання, що стосуються професійного призначення та особистого росту📊

Чекаємо вас ❤️

📍Адреса: вул. Спаська43\5, Миколаївський обласний центр соціальних служб
✏️Реєстрація обов'язкова: https://forms.gle/GTPdbrvW64NRMngo9

«Вільна» у Миколаєві

18 Nov, 13:14


23 листопада о 08.00 Любі жінки та дівчата запрошуємо вас на  йогу  для початківців🧘‍♂️

Заняття йогою  включають в себе грамотно підібраний  тренеркою «мікс» з різних ефективних систем. Крім нескладних асан, основ дихальних та медитативних технік, в практику входять не зовсім стандартні для занять йогою техніки: елементи  рухової терапії, кінезіології та навіть часом остеопатії.

Але головний акцент в йозі для початківців ми завжди робимо на безпеці від травм та коректності виконання вправ. Результатом занять є стабілізація психофізичного стану, покращення  настрою,  підвищення працездатності  та ще багато «і»…

📌Будь ласка, на заняття беріть свої килимки для йоги🙏

📍Адреса: вулиця Спортивна, 15, Дитячо-юнацька спортивна школа фізкультурно-спортивного товариства «Динамо»
✏️Реєстрація обов'язкова: https://forms.gle/qArWKc6bjCpvsHPT7

«Вільна» у Миколаєві

18 Nov, 13:02


22 листопада о 15.00 Запрошуємо вас на авторський курс з ораторської майстерності «Володіння словом – шлях до успіху»

Погодьтеся, що важливим у нашому житті є володіння словом, тобто уміння впливати на людей своєю красномовністю: переконувати у правоті власної думки, отримувати позитивний результат у співбесідах, конкурсах, успіх у виступах.
Курс з ораторської майстерності «Володіння словом – шлях до успіху» передбачає тренінгову роботу над :
🍀 дикцією;
🍀акторсько-виконавською складовою;
🍀психологічними аспектами красномовності;
🍀знайомство з дихальними притиками;
🍀боротьбу з психофізичним закріпаченням;
🍀вивчення орфоепії української мови.
Доєднуйтеся до курсу і отримайте необхідні вам  практичні навички!

📍Адреса: вул. Велика Морська, 92 “Обласна бібліотека юнацтва”
✏️Реєстрація обов'язкова: https://forms.gle/VeHZD68m6ZxTn7zo8

«Вільна» у Миколаєві

18 Nov, 12:59


22 листопада о 14:00 запрошуємо вас на цикл зустрічей "Зцілюючі розмови з психологом"
Розмова :"Мій темперамент.Як зрозуміти себе?"
👑Дорогі дами!💐

Чи траплялося вам замислюватися, чому ви реагуєте на ситуації саме так?
Або чому комусь легко "вибухнути", а іншим — залишатися спокійними?
Це все про темперамент — основу нашої особистості!

🌀 На занятті ми:

Розберемося, що таке темперамент і які його типи бувають.
Пройдемо цікаву психодіагностику, щоб дізнатися, хто ми: холерик, сангвінік, флегматик чи меланхолік.
Навчимося приймати себе такими, як ми є, і використовувати свої особливості для гармонії в житті.
🖌 Що отримаєте?

🌻Глибше розуміння себе та своїх реакцій.
🌷Практичні рекомендації для побудови здорових відносин із собою та іншими.
🌼Новий погляд на свої сильні сторони.

Подаруйте собі цей час для самопізнання та натхнення!

📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр
соціальних служб
✏️Реєстрація обов'язкова: https://forms.gle/HXGmYiq8nP3gJPow9

«Вільна» у Миколаєві

18 Nov, 12:58


22 листопада о 14.00 Любі жінки та дівчата запрошуємо вас на Fitness Light🏃‍♀️

⚡️Спорт – найкращі ліки від стресу. Під час фізичних навантажень людина може хоча б на трішки відволіктись від скролінгу новин та змістити фокус уваги на свій стан, своє тіло, своє здоров’я.

Завдяки тренуванням💪, фізичним навантаженням та рух🏃‍♀️у ви зменшите головний біль, якщо він був присутній, запустите серцево-судинну систему❤️.
🔋Легка зарядка – це прекрасне рішення для здоров’я ваших суглобів та м’язів.

Fitness Light – це тренування в зоні комфорту. Без обмежень по здоров’ю та протипоказань. Ви відчуєте задоволення від тренування. Завжди бережіть свої сили, особливо під час війни.
📍Адреса: вул. В. Морська, 67 Гончаренко центр, Палац SOBORNY
✏️Реєстрація завершена

«Вільна» у Миколаєві

18 Nov, 12:53


22 листопада об 11-00 Іпотерапія - верхи до здоров'я.

Іпотерапія🏇 – це не тільки приємне проведення часу, але і спосіб вилікувати багато хвороб та підтримати фізичну форму.

💐Правила участі в заняттях з іпотерапії:
Учасники
На заняття з іпотерапії можуть реєструватись лише жінки, дівчата та хлопчики до 12 років.

Час збору
Збір за вказаною геолокацією починається о 10:45 і триває до 11:00. Будь ласка, розраховуйте свій час, щоб не запізнитися.

Підтвердження участі
Напередодні заняття, у четвер, менеджерка зв’яжеться з усіма зареєстрованими учасницями для уточнення запису.

Завчасно дякуємо за ваше розуміння та співпрацю!

‼️Звертаємо вашу увагу, що максимальна вага людини для верхової їзди на конях  є до 90 кг.
📍Адреса: Одеське шосе, 92 Кінно-спортивна школа.
Геолокація для збору :https://maps.google.com/maps?q=46.990683,31.929150&ll=46.990683,31.929150&z=16
✏️Реєстрація завершена

«Вільна» у Миколаєві

18 Nov, 12:49


21 листопада о 14.00  Наші  леді запрошуємо вас на арт-терапевтичне заняття: "Антистресове малювання у техніці пуантилізму" 🌟

🎨 Якщо ви відчуваєте втому, стрес чи просто хочете провести час із користю та натхненням — це заняття для вас!
Техніка пуантилізму, або створення картин за допомогою точок, допоможе не лише розслабитися, але й відкрити нові грані вашої творчості.

🖌 Що на вас чекає?

Занурення у світ кольорів та форм;
М'яка музика та затишна атмосфера;
Можливість створити власний шедевр і зняти емоційне напруження;
Підтримка та натхнення від інших учасниць.
💡 Не потрібен художній досвід!
Це про радість процесу, а не про ідеальний результат.

📍 Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр соціальних служб

✏️Реєстрація завершена

«Вільна» у Миколаєві

18 Nov, 12:44


Любі пані раді  вас запросити 21 листопада об 11.00 на сучасні народні танці👯‍♂️💃

⚡️Шановні леді

Чи мріяли ви коли-небудь відчути грацію та енергію українських танців? Ми раді запросити вас на уроки з сучасних українських танців, де ви зможете відкрити для себе нові можливості в танцювальному мистецтві.
Ці уроки стануть для вас не лише можливістю підтримувати активний спосіб життя, але й чудовим способом розваги та відпочинку. Не має значення ваш рівень підготовки - ми з радістю вітаємо всіх, хто бажає відкрити для себе красу українського танцю.
📍Адреса: вул. В. Морська, 67 Гончаренко центр, Палац SOBORNY
✏️Реєстрація обов'язкова: https://forms.gle/FqKsnSAAvhquv5Xa6

«Вільна» у Миколаєві

17 Nov, 17:11


Любі жінки та дівчата! Мобільний простір "Вільна" працює для вас та нам важлива думка кожної з вас.
Нам би хотілося отримати від Вас зворотній зв'язок, який є дуже важливим для нас🌸 Поділіться з нами своїми враженнями, рекомендаціями і, можливо, зауваженнями: https://forms.gle/hritMsk7Gb8XQYYJ6
Ця форма не забере у Вас багато часу, але вона є важливою для всіх нас. Зворотній зв'язок від клієнток Простору є дуже важливим для наших донорів, Фонду ООН у галузі народонаселення, і може стати аргументом для пролонгації проєкту у майбутньому.

Дякуємо Вам за довіру та участь у житті Простору!

«Вільна» у Миколаєві

17 Nov, 16:44


Наші шановні пані🌸🌸🌸
Давайте згадаємо, як пройшов насичений подіями цей тиждень у мобільному просторі "Вільна"
Бажаємо вам гарних вражень від перегляду фотографій 💛💙
І чекаємо вас на наступному тижні на наших заходах🌺

«Вільна» у Миколаєві

17 Nov, 06:12


Шановні пані, нагадуємо, що сьогодні вас чекають такі заходи:

17 листопада об 11.00 Любі жінки та дівчата  ми  будемо чекати вас на зустрічі «Кава з психологинею проєкту»

📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр
соціальних служб

Наші чарівні пані! 17 листопада о 13.00 чекаємо вас на зустрічі English Speaking Club

📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр соціальних служб

17 листопада о 14.00, любі вільняночки, ми запрошуємо вас долучитися до перегляду комедійного фільму «Джой»

📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр
соціальних служб

17 листопада о 14.00 будемо раді вітати вас, любі жінки та дівчата, на захопливому майстер-класі по букфолдінгу📚

📍Адреса: вул. Спаська 43/5,
Миколаївський обласний центр соціальних служб

У разі виникнення питань звертайтесь за телефоном +380984400919📲

Чекаємо всіх, хто попередньо зареєструвався!

«Вільна» у Миколаєві

16 Nov, 15:46


‼️Увага, зміна в розкладі❗️
🌼Дорогі вільняночки, тренінгове заняття «Мої емоції в малюнках» переноситься.

Дату і час повідомимо додатково

«Вільна» у Миколаєві

16 Nov, 14:13


Вже завтра о 14.00, любі вільняночки, ми чекаємо вас на перегляд комедійного фільму «Джой»

А ви знали, що кіномистецтво здійснює значний позитивний вплив на розвиток особистості?

Зокрема, перегляд фільмів сприяє:

🎬формуванню здатністі до рефлексії та критичного мислення
🎬допомагає краще зрозуміти себе, знайти нові смисли
🎬розвинути емпатію, усвідомити та систематизувати життєвий досвід.

«Джой» - комедійна драма, натхненна історія американської винахідниці - сильної жінки, яка заснувала бізнес-династію🏆

Ми не лише подивимось фільм, але й обговоримо думки, ідеї, почуття, з якими ви захочете поділитися.

Чекаємо вас ❤️

📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр
соціальних служб
✏️Реєстрація обов'язкова: https://forms.gle/vyP6bmQrUhQVaPKm6

«Вільна» у Миколаєві

16 Nov, 06:01


Шановні пані, нагадуємо, що сьогодні вас чекають такі заходи:

16 листопада о 08.00 Любі жінки та дівчата, запрошуємо вас на  йогу  для початківців🧘‍♂️

📌Будь ласка, на заняття беріть свої килимки для йоги🙏

📍Адреса: вулиця Спортивна, 15, Дитячо-юнацька спортивна школа фізкультурно-спортивного товариства «Динамо»

16 листопада об 11.00 Наші чарівні пані! Ми будемо раді вітати вас на МАК сесії  «Пізнай себе»

📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр соціальних служб

16 листопада о 12.00 Дорогі вільняночки! Запрошуємо вас на курс англійської мови «English Time» 🇬🇧
📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр соціальних служб

Любі жінки та дівчата!16 листопада о 13.00 запрошуємо вас на  курс з української мови  "Українською-Вільно"🇺🇦

📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр соціальних служб

Шановні пані! 16 листопада о 14.00 ви маєте унікальну можливість долучитися до тренінгу «Фінансові цілі. Як ставити і досягати їх?»

📍Адреса: вул. Спаська 43/5,
Миколаївський обласний центр соціальних служб

У разі виникнення питань звертайтесь за телефоном +380984400919📲

Чекаємо всіх, хто попередньо зареєструвався!

«Вільна» у Миколаєві

15 Nov, 14:19


‼️Увага, зміна в розкладі❗️
🌼Дорогі вільняночки, тренінгове заняття «Розкрий себе усвідомлено» переноситься.

Дату і час повідомимо додатково

«Вільна» у Миколаєві

15 Nov, 13:58


Наші чарівні пані! Будемо раді зустрітися з вами  завтра об 11.00 на МАК сесії  «Пізнай себе»💗

Запрошуємо вас на глибоке та надихаюче заняття з метафоричними картами «Тотемні тварини». Це простір для тих, хто прагне краще зрозуміти себе, свої потреби, свої сильні сторони та будувати гармонійні стосунки.

Як це працює?
За допомогою метафоричних карт ми будемо досліджувати свої особистісні риси, знайдемо джерело своєї сили, пропрацюємо  страхи та відкриємо внутрішній ресурс. Кожна тварина в колоді символізує певні якості або аспекти характеру, і через проекцію своїх уявлень про цю тварину ви зможете розкрити важливі внутрішні процеси.

Подаруйте собі можливість краще зрозуміти себе, свої стратегії поведінки під час побудови стосунків з іншими та знайти ресурс💫

Чекаємо на вас!

📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр соціальних служб
✏️Реєстрація обов'язкова: https://forms.gle/MDQ8CRXoXqePBPVcA

«Вільна» у Миколаєві

15 Nov, 06:09


15 листопада об 11.00 Іпотерапія - верхи до здоров'я.

📍Адреса: Одеське шосе, 92 Кінно-спортивна школа.
Геолокація для збору :https://maps.google.com/maps?q=46.990683,31.929150&ll=46.990683,31.929150&z=16

15 листопада о 14.00 Любі жінки та дівчата! запрошуємо вас на Fitness Light🏃‍♀️

📍Адреса: вул. В. Морська, 67 Гончаренко центр, Палац SOBORNY

15 листопада о 14:00 запрошуємо вас на цикл зустрічей "Зцілюючі розмови з психологом"
Розмова :«Моє життя, як...»

📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр
соціальних служб

«Вільна» у Миколаєві

14 Nov, 16:34


Любі вільняночки!Завтра всіх зареєстрованих на іпотерапію буде чекати наш автомобіль на місці збору🚐
Відправлення на місце проведення заходу об 11.00.
Просимо не запізнюватись!
Геолокація для збору :https://maps.google.com/maps?q=46.990683,31.929150&ll=46.990683,31.929150&z=16

«Вільна» у Миколаєві

09 Nov, 06:00


Шановні пані, нагадуємо, що сьогодні на вас чекають такі заходи:

09 листопада о 08.00 Любі жінки та дівчата запрошуємо вас на  йогу  для початківців 🧘‍♂️

📌Будь ласка на заняття беріть свої килимки для йоги🙏

📍Адреса: вулиця Спортивна, 15, Дитячо-юнацька спортивна школа фізкультурно-спортивного товариства «Динамо»

09 листопада об 11.00 Наші чарівні пані! Ми будемо раді вітати вас на МАК сесії  "Пізнай себе"

📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр соціальних служб

09 листопада о 13.00 Любі жінки та дівчата запрошуємо вас на практичне заняття "Сучасний метрд самопізнання"

📍Адреса:  вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр соціальних служб

У разі виникнення питань звертайтесь за телефоном +380984400919📲

Чекаємо всіх, хто попередньо зареєструвався!

«Вільна» у Миколаєві

08 Nov, 06:20


Шановні пані, нагадуємо, що сьогодні на вас чекають такі заходи:

08 листопада об 11-00 Іпотерапія - верхи до здоров'я.
📍Адреса: Одеське шосе, 92 Кінно-спортивна школа.

08 листопада о 14.00 Любі жінки та дівчата запрошуємо вас на Fitness Light🏃‍♀️
📍Адреса: вул. В. Морська, 67 Гончаренко центр, Палац SOBORNY

08 листопада о 14:00 запрошуємо вас на цикл зустрічей "Зцілюючі розмови з психологом"
Розмова : "Робота з внутрішньою дитиною""
📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр соціальних служб

У разі виникнення питань звертайтесь за телефоном +380984400919📲

Чекаємо всіх, хто попередньо зареєструвався

«Вільна» у Миколаєві

07 Nov, 17:19


08 листопада об 11-00 Іпотерапія - верхи до здоров'я.
Звільнились місця!
Іпотерапія🏇 – це не тільки приємне проведення часу, але і спосіб вилікувати багато хвороб та підтримати фізичну форму.
💐Правила участі в заняттях з іпотерапії:
Учасники
На заняття з іпотерапії можуть реєструватись лише жінки, дівчата та хлопчики до 12 років.

Час збору
Збір за вказаною геолокацією починається о 10:45 і триває до 11:00. Будь ласка, розраховуйте свій час, щоб не запізнитися.

Підтвердження участі
Напередодні заняття, у четвер, менеджерка зв’яжеться з усіма зареєстрованими учасницями для уточнення запису.

Завчасно дякуємо за ваше розуміння та співпрацю!

‼️Звертаємо вашу увагу, що максимальна вага людини для верхової їзди на конях  є до 90 кг.
📍Адреса: Одеське шосе, 92 Кінно-спортивна школа.
Геолокація для збору :https://maps.google.com/maps?q=46.990683,31.929150&ll=46.990683,31.929150&z=16
✏️Реєстрація обов'язкова:
https://forms.gle/gtLdzoLhxJzJDG3v5

«Вільна» у Миколаєві

07 Nov, 16:31


Любі вільняночки!Завтра всіх зареєстрованих на іпотерапію буде чекати наш автомобіль на місці збору🚐
Відправлення на місце проведення заходу об 11.00.
Просимо не запізнюватись!
Геолокація для збору :https://maps.google.com/maps?q=46.990683,31.929150&ll=46.990683,31.929150&z=16

«Вільна» у Миколаєві

07 Nov, 06:01


Шановні пані, нагадуємо, що сьогодні на вас чекають такі заходи:

07 листопада  о 07.30  Дорогі жінки та дівчата запрошуємо вас на ранкові заняття зі Скандинавської ходьби
📍Адреса: Сквер Шури Кобера та Віті Хоменка

Любі пані раді  вас запросити 07 листопада об 11.00 на сучасні народні танці👯‍♂️💃
📍Адреса: вул. В. Морська, 67 Гончаренко центр, Палац SOBORNY


07 листопада о 14.00  Наші  леді запрошуємо вас на заняття з психологинею "Я та моя робота"
📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр
соціальних служб

У разі виникнення питань звертайтесь за телефоном +380984400919📲

Чекаємо всіх, хто попередньо зареєструвався

«Вільна» у Миколаєві

06 Nov, 06:00


Шановні пані, нагадуємо, що сьогодні на вас чекають такі заходи:

06 листопада  о 08.00 Любі жінки та дівчата запрошуємо вас на  йогу  для початківців 🧘‍♂️
📌Будь ласка на заняття беріть свої килимки для йоги🙏
📍Адреса: вул. Спортивна, 15, Дитячо-юнацька спортивна школа ФСТ «Динамо».

06 листопада  о 14.00 Наші чарівні пані! Чекаємо вас на майстер-класі від психологині  "Валіза щастя"🧳☀️
📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр соціальних служб

06 листопада об 11.00  Любі жінки та дівчата запрошуємо вас на майстер - клас з  гратографії  "Фантазійний art"
📍Адреса:  вул.Потьомкінська, 143а Центральна міська бібліотека ім.М.Л. Кропивницького.

06 листопада о 14.00 Будемо раді вас вітати на програмі цікавого та корисного дозвілля для мам і дітей
📍Адреса: вул. Велика Морська, 92 “Обласна бібліотека юнацтва”

У разі виникнення питань звертайтесь за телефоном +380984400919📲

«Вільна» у Миколаєві

04 Nov, 12:39


10 листопада о 13.00 чекаємо вас на зустрічі English Speaking Club
Приєднуйтесь до нашого розмовного клубу, де ми обговоримо тему "Книжки"!

Це чудова можливість покращити свої розмовні навички англійською мовою, знайти нових друзів та поділитися своїм досвідом. Ми поговоримо про те, які книжки надихають нас, які жанри ми любимо та як читання впливає на наше життя.

Що вас чекає:
- Інтерактивні обговорення в невеликих групах
- Практика розмовних навичок з однодумцями
- Дружня атмосфера та підтримка
- Рекомендації книжок та обговорення улюблених творів

Не пропустіть можливість покращити свою англійську та провести час з користю. Чекаємо на вас!
📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр соціальних служб
🖍Реєстрація обов'язкова:
https://forms.gle/ozSwAzmSmXb4JYqUA

«Вільна» у Миколаєві

04 Nov, 12:39


10 листопада об 11.00 Любі жінки та дівчата  ми  будемо чекати вас на зустрічі "Кава з психологинею проєкту" з такими темами:
поговоримо про себе та свої бажання і потреби:
про стосунки, а саме, як побудувати екологічні стосунки з собою та іншими;
надамо відповіді на ваші питання;
попрацюємо з метафоричними картками;
створимо гарну атмосферу та спілкування без оцінок та засуджень!
Чекаємо вас ❤️
📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр
соціальних служб
✏️Реєстрація обов'язкова:
https://forms.gle/QPrvSG1ghfZXMdn69

«Вільна» у Миколаєві

04 Nov, 12:38


09 листопада о 13.00 Любі жінки та дівчата запрошуємо вас на практичне заняття "Сучасний метрд самопізнання"

Знайомство із сучасним методом самопізнання.
Новий погляд на ситуації, що виникають у нашому житті.
Які питання треба собі ставити?
Чому деякі ситуації повторюються?
Що допомагає розкрити свої таланти?

На занятті ми:

Дізнатися більше про себе та свої можливості.

Розкрити свої внутрішні резерви та потенціал.


Приходьте та відкрийте для себе нові горизонти самопізнання !
📍Адреса:  вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр соціальних служб
✏️Реєстрація обов'язкова:
https://forms.gle/NGBdqZYWcY9VaCAC6

«Вільна» у Миколаєві

04 Nov, 12:37


09 листопада об 11.00 Наші чарівні пані! Ми будемо раді вітати вас на МАК сесії  "Пізнай себе"

Запрошуємо вас на глибоке та надихаюче заняття з метафоричними картами «Взаємостосунки та кордони». Це простір для тих, хто прагне краще зрозуміти свої потреби, знайти способи захищати свої особисті межі та будувати гармонійні стосунки.

Як це працює?
За допомогою метафоричних карт ми будемо досліджувати особисті асоціації, пов'язані з кордонами та взаємодією з іншими. Карти допоможуть виявити приховані переконання, опрацювати переживання та знайти нові шляхи до гармонійних взаємин.

Подаруйте собі можливість краще зрозуміти, що для вас означають здорові межі, та отримайте підтримку на шляху до впевнених і гармонійних взаємин. Чекаємо на вас!

📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр соціальних служб
🖍Реєстрація обов'язкова:
https://forms.gle/6v7ZnjJmDjNQYrDy8

«Вільна» у Миколаєві

04 Nov, 12:37


09 листопада о 08.00 Любі жінки та дівчата запрошуємо вас на  йогу  для початківців 🧘‍♂️
Заняття йогою  включають в себе грамотно підібраний  тренеркою «мікс» з різних ефективних систем. Крім нескладних асан , основ дихальних та медитативних технік, в практику входять не зовсім стандартні для занять йогою техніки: елементи  рухової терапії, кінезіології та навіть часом остеопатії.

Але головний акцент в йозі для початківців ми завжди робимо на безпеці від травм та коректності виконання вправ. Результатом занять є стабілізація психофізичного стану, покращення  настрою ,  підвищення працездатності  та ще багато «і»…

📌Будь ласка на заняття беріть свої килимки для йоги🙏

📍Адреса: вулиця Спортивна, 15, Дитячо-юнацька спортивна школа фізкультурно-спортивного товариства «Динамо»
✏️Реєстрація обов'язкова:
https://forms.gle/SjBewWSpA4FiNQrAA

«Вільна» у Миколаєві

04 Nov, 12:36


08 листопада о 14:00 запрошуємо вас на цикл зустрічей "Зцілюючі розмови з психологом"
Розмова : "Робота з внутрішньою дитиною""
👑Дорогі дами!💐

Внутрішня дитина – це психологічна концепція, яка описує частину особистості, що збереглася з дитинства в дорослому віці. Вона представляє собою внутрішній світ дитинства, який ми можемо відчути через наші емоції, фантазії, бажання та способи поведінки.

Збереження зв’язку зі своєю Внутрішньою Дитиною допомагає зрозуміти власні потреби та бажання (які ми часто плутаємо з бажаннями наших батьків), виявити емоційні блоки та страхи. Це також сприяє покращенню самопочуття, зменшенню стресу. Цей зв’язок дозволяє бути більш свідомим, зрілим у взаєминах з собою та з іншими.
Чекаємо на вас!
📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр
соціальних служб
✏️Реєстрація обов'язкова:
https://forms.gle/WFCndunJEQhSRvn3A

«Вільна» у Миколаєві

04 Nov, 12:35


08 листопада о 14.00 Любі жінки та дівчата запрошуємо вас на Fitness Light🏃‍♀️

⚡️Спорт – найкращі ліки від стресу. Під час фізичних навантажень людина може хоча б на трішки відволіктись від скролінгу новин та змістити фокус уваги на свій стан, своє тіло, своє здоров’я.

Завдяки тренуванням💪, фізичним навантаженням та рух🏃‍♀️у ви зменшите головний біль, якщо він був присутній, запустите серцево-судинну систему❤️.
🔋Легка зарядка – це прекрасне рішення для здоров’я ваших суглобів та м’язів.

Fitness Light – це тренування в зоні комфорту. Без обмежень по здоров’ю та протипоказань. Ви відчуєте задоволення від тренування. Завжди бережіть свої сили, особливо під час війни.
📍Адреса: вул. В. Морська, 67 Гончаренко центр, Палац SOBORNY
✏️Реєстрація завершена

«Вільна» у Миколаєві

04 Nov, 12:35


08 листопада об 11-00 Іпотерапія - верхи до здоров'я.

Іпотерапія🏇 – це не тільки приємне проведення часу, але і спосіб вилікувати багато хвороб та підтримати фізичну форму.
💐Правила участі в заняттях з іпотерапії:
Учасники
На заняття з іпотерапії можуть реєструватись лише жінки, дівчата та хлопчики до 12 років.

Час збору
Збір за вказаною геолокацією починається о 10:45 і триває до 11:00. Будь ласка, розраховуйте свій час, щоб не запізнитися.

Підтвердження участі
Напередодні заняття, у четвер, менеджерка зв’яжеться з усіма зареєстрованими учасницями для уточнення запису.

Завчасно дякуємо за ваше розуміння та співпрацю!

‼️Звертаємо вашу увагу, що максимальна вага людини для верхової їзди на конях  є до 90 кг.
📍Адреса: Одеське шосе, 92 Кінно-спортивна школа.
Геолокація для збору :https://maps.google.com/maps?q=46.990683,31.929150&ll=46.990683,31.929150&z=16
✏️Реєстрація завершена.

«Вільна» у Миколаєві

04 Nov, 12:34


07 листопада о 14.00  Наші  леді запрошуємо вас на заняття з психологинею "Я та моя робота"

Це заняття призначене для тих, хто хоче краще зрозуміти своє ставлення до роботи, оцінити ризик професійного вигорання та знайти способи підтримувати внутрішній баланс.

Що на вас чекає?

Дослідження власного ставлення до професійної діяльності.
Виявлення чинників, що впливають на задоволеність роботою.
Оцінка ризиків професійного вигорання та розбір його попередження.
Практичні техніки, які допоможуть зберегти натхнення та енергію в роботі.


Запрошуємо всіх, хто прагне працювати ефективніше, зберігаючи при цьому душевну рівновагу!

📍 Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр соціальних служб

✏️Реєстрація обов'язкова:
https://forms.gle/bMhiGGevUY2q5pqn7

«Вільна» у Миколаєві

04 Nov, 12:34


Любі пані раді  вас запросити 07 листопада об 11.00 на сучасні народні танці👯‍♂️💃

⚡️Шановні леді

Чи мріяли ви коли-небудь відчути грацію та енергію українських танців? Ми раді запросити вас на уроки з сучасних українських танців, де ви зможете відкрити для себе нові можливості в танцювальному мистецтві.
Ці уроки стануть для вас не лише можливістю підтримувати активний спосіб життя, але й чудовим способом розваги та відпочинку. Не має значення ваш рівень підготовки - ми з радістю вітаємо всіх, хто бажає відкрити для себе красу українського танцю.
📍Адреса: вул. В. Морська, 67 Гончаренко центр, Палац SOBORNY
✏️Реєстрація обов'язкова:
https://forms.gle/iCEEK396HpGiUMAv5

«Вільна» у Миколаєві

04 Nov, 12:34


07 листопада о 07.30 Дорогі жінки та дівчата запрошуємо вас на ранкові заняття зі Скандинавської ходьби

Скандинавською ходьбою можна займатися в будь-якому віці і з будь-яким рівнем фізичної підготовки. Особливо вона підійде людям із зайвою вагою, порушеним диханням або кровообігом, остеопорозом.
📍Адреса: Сквер Шури Кобера та Віті Хоменка
✏️Реєстрація обов'язкова:
https://forms.gle/u581gddxGXFaakCK8

«Вільна» у Миколаєві

04 Nov, 12:31


06 листопада об 11.00  Любі жінки та дівчата запрошуємо вас на майстер - клас з  гратографії  "Фантазійний art"

Гратографія - це спосіб виконання малюнка шляхом процарапуваня гострим інструментом паперу або картону, залитих тушшю або чорною гуашшю.
Твори, виконані в техніці гратографія, відрізняються контрастом білих ліній малюнка і чорного фону, і схожі на гравюри.

📍Адреса:  вул.Потьомкінська, 143а Центральна міська бібліотека ім.М.Л. Кропивницького.
✏️Реєстрація завершена

«Вільна» у Миколаєві

04 Nov, 12:30


06 листопада о 14.00 Будемо раді вас вітати на програмі цікавого та корисного дозвілля для мам і дітей
Пропонуємо малечі і підліткам взяти участь у безкоштовних заходах програми арттерапії, активного та цікавого дозвілля, яка спрямована на надання комплексної психологічної, культурно-просвітницької підтримки. На вас чекають: творчі майстер-класи, веселі ігри, конкурси і вікторини, книжкові мандри, руханки, тематичні вечірки. Заняття допоможуть набути нових знань, умінь і навичок. Щоразу приємний бонус — чаювання зі смаколиками. Чекаємо всіх охочих!
📍Адреса: вул. Велика Морська, 92 “Обласна бібліотека юнацтва”
✏️Реєстрація обов'язкова:
https://forms.gle/YyADEh5VKHQejsk38

«Вільна» у Миколаєві

23 Oct, 05:10


Шановні пані, нагадуємо, що сьогодні на вас чекають такі заходи:

23 жовтня  о 08.00 Любі жінки та дівчата запрошуємо вас на  йогу  для початківців 🧘‍♂️
📌Будь ласка на заняття беріть свої килимки для йоги🙏
📍Адреса: вул. Спортивна, 15, Дитячо-юнацька спортивна школа ФСТ «Динамо».

23 жовтня о 12.00 Любі жінки та дівчата запрошуємо вас на майстер - клас з рослинного штампування "Екопринт"
📍Адреса:  вул.Потьомкінська, 143а Центральна міська бібліотека ім.М.Л. Кропивницького.

23 жовтня о 14.00 Будемо раді вас вітати на програмі цікавого та корисного дозвілля для мам і дітей
📍Адреса: вул. Велика Морська, 92 “Обласна бібліотека юнацтва”

Любі жінки та дівчата, 23 жовтня  о 15.00 ми  будемо чекати вас на психосоціальній групі підтримки для родин ветеранів "Втрата"
📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр
соціальних служб

У разі виникнення питань звертайтесь за телефоном +380984400919📲

«Вільна» у Миколаєві

23 Oct, 04:30


НАГАДУВАННЯ
🛑Любі вільняночки зміни у розкладі!

‼️Місце проведення та час заняття з йоги переноситься!

Заняття відбудеться 23 жовтня 0 08.00 за адресою:
вулиця Спортивна, 15, Дитячо-юнацька спортивна школа фізкультурно-спортивного товариства «Динамо»

Чекаємо на вас!

«Вільна» у Миколаєві

22 Oct, 11:47


‼️Увага, зміна в розкладі❗️
🌼Любі вільняночки майстер-клас від психологині  "Я і моя сім'я"  переноситься
Дату і час повідомимо додатково

«Вільна» у Миколаєві

22 Oct, 11:00


🛑Любі вільняночки зміни у розкладі!

‼️Місце проведення та час заняття з йоги переноситься!

Заняття відбудеться 23 жовтня 0 08.00 за адресою:
вулиця Спортивна, 15, Дитячо-юнацька спортивна школа фізкультурно-спортивного товариства «Динамо»

Чекаємо на вас!

«Вільна» у Миколаєві

21 Oct, 11:34


27 жовтня о 13.00 чекаємо вас на зустрічі English Speaking Club
Запрошуємо на Halloween Speaking Club!

Хочете весело та корисно провести час, практикуючи англійську мову? Приєднуйтесь до нашого тематичного розмовного клубу, присвяченого Halloween!

На вас чекають:
- 👻 Захоплюючі дискусії на тему Halloween
- 🎃 Ігри та вікторини
- 🧙‍♀️ Можливість вдосконалити свої мовні навички у невимушеній атмосфері
- 🍬 Обмін цікавими історіями та традиціями святкування

Не пропустіть шанс покращити свою англійську та отримати море позитивних емоцій!
📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр соціальних служб
🖍Реєстрація обов'язкова:
https://forms.gle/PUxopdYaRE1sh4j28

«Вільна» у Миколаєві

21 Oct, 11:34


27 жовтня об 11.00 Любі жінки та дівчата  ми  будемо чекати вас на зустрічі "Кава з психологинею проєкту" з такими темами:
поговоримо про себе та свої бажання і потреби:
про стосунки, а саме, як побудувати екологічні стосунки з собою та іншими;
надамо відповіді на ваші питання;
попрацюємо з метафоричними картками;
створимо гарну атмосферу та спілкування без оцінок та засуджень!
Чекаємо вас ❤️
📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр
соціальних служб
✏️Реєстрація обов'язкова:
https://forms.gle/GUPw4sxoN8mwSMx2A

«Вільна» у Миколаєві

21 Oct, 11:33


26 жовтня об 11.00 Наші чарівні пані! Ми будемо раді вітати вас на МАК сесії  "Пізнай себе"
Запрошуємо вас на курс занять «Пізнай себе» за допомогою МАК (метафоричних асоціативних карт). Це цикл сесій, де ви крок за кроком будете відкривати нові грані власної особистості, вивчати свої приховані ресурси, працювати з емоціями та знаходити гармонію. Під керівництвом досвідченої психологині, кожне заняття стане ще одним кроком на шляху до глибокого усвідомлення себе. Долучайтеся до подорожі самопізнання!"

На зустрічі будемо працювати з колодою метафоричних асоціативних карт "Образ чоловіка" та досліджувати через карти те, як жінка уявляє собі ідеального партнера, що вона очікує і які риси вважає важливими для гармонійних стосунків.

📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр соціальних служб
🖍Реєстрація обов'язкова:
https://forms.gle/C8m4tptCw53FWcs78

«Вільна» у Миколаєві

21 Oct, 11:33


Любі жінки та дівчата, 25 жовтня  о 15.00 ми  будемо чекати вас на психосоціальній групі підтримки для родин ветеранів "Після повернення"
Що на вас чекає в цій групі:

Психологічна підтримка: Ми розуміємо, що зараз ви можете переживати різні емоції.Будемо вчитись відчувати та приймать всі емоції та почуття без сорому та провини.
Налагодження комунікації:
На наших зустрічах ви дізнаєтесь, як ефективно спілкуватися, висловлювати свої потреби і слухати один одного.
Відновлення довіри та близькості: На групі ми будемо працювати над тим, як знову знайти спільний зв'язок і відновити близькість, не лише фізичну, але й емоційну.

Зустрічі відбуваються в теплому, підтримуючому середовищі, де ви зможете відкрито говорити про свої переживання і отримати підтримку як від фахівців, так і від інших жінок, які проходять через подібні випробування.
Чекаємо вас ❤️
📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр
соціальних служб
✏️Реєстрація обов'язкова:
https://forms.gle/LNQoFfziRQurNcbv7

«Вільна» у Миколаєві

21 Oct, 11:32


25 жовтня о 14:00 запрошуємо вас на цикл зустрічей "Зцілюючі розмови з психологом"
Розмова : "«Казка як дзеркало душі»"
👑Дорогі дами!💐

Це заняття дасть вам:

Усвідомлення власних життєвих сценаріїв та ролей через казку.
Відкрийте для себе, як казки можуть відображати ваші внутрішні конфлікти та прагнення.

Зміцнення внутрішніх ресурсів для вирішення особистих проблем.
Досліджуючи казкові архетипи, ви знайдете сили та ресурси, які допоможуть вам у життєвих труднощах.

Опрацювання емоційних переживань через казкові образи.
Через казки ви зможете глибше зрозуміти свої емоції та знайти нові шляхи їх вираження.

Долучайтеся до нашої творчої подорожі у світ казок, де ви зможете заглянути у свою душу, усвідомити свої ресурси і віднайти нові шляхи для особистісного зростання.

Чекаємо на вас!
📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр
соціальних служб
✏️Реєстрація обов'язкова:
https://forms.gle/MvtPMtYAKu9FVp516

«Вільна» у Миколаєві

21 Oct, 11:32


25 жовтня о 14.00 Любі жінки та дівчата запрошуємо вас на Fitness Light🏃‍♀️

⚡️Спорт – найкращі ліки від стресу. Під час фізичних навантажень людина може хоча б на трішки відволіктись від скролінгу новин та змістити фокус уваги на свій стан, своє тіло, своє здоров’я.

Завдяки тренуванням💪, фізичним навантаженням та рух🏃‍♀️у ви зменшите головний біль, якщо він був присутній, запустите серцево-судинну систему❤️.
🔋Легка зарядка – це прекрасне рішення для здоров’я ваших суглобів та м’язів.

Fitness Light – це тренування в зоні комфорту. Без обмежень по здоров’ю та протипоказань. Ви відчуєте задоволення від тренування. Завжди бережіть свої сили, особливо під час війни.
📍Адреса: вул. В. Морська, 67 Гончаренко центр, Палац SOBORNY
✏️Реєстрація завершена.

«Вільна» у Миколаєві

21 Oct, 11:31


25 жовтня об 11-00 Іпотерапія - верхи до здоров'я.

Іпотерапія🏇 – це не тільки приємне проведення часу, але і спосіб вилікувати багато хвороб та підтримати фізичну форму.
💐Правила участі в заняттях з іпотерапії:
Учасники
На заняття з іпотерапії можуть реєструватись лише жінки, дівчата та хлопчики до 12 років.

Час збору
Збір за вказаною геолокацією починається о 10:45 і триває до 11:00. Будь ласка, розраховуйте свій час, щоб не запізнитися.

Підтвердження участі
Напередодні заняття, у четвер, менеджерка зв’яжеться з усіма зареєстрованими учасницями для уточнення запису.

Завчасно дякуємо за ваше розуміння та співпрацю!

‼️Звертаємо вашу увагу, що максимальна вага людини для верхової їзди на конях  є до 90 кг.
📍Адреса: Одеське шосе, 92 Кінно-спортивна школа.
Геолокація для збору :https://maps.google.com/maps?q=46.990683,31.929150&ll=46.990683,31.929150&z=16
✏️Реєстрація обов'язкова:
https://forms.gle/br2mvSUwZdgrQGQB7

«Вільна» у Миколаєві

21 Oct, 11:30


24 жовтня о 15.00, ми  будемо чекати вас на психосоціальній  групі підтримки для родин ветеранів "Ти не одна"
Що на вас чекає в цій групі:

Підтримка: Ми допоможемо вам знайти ресурси та сили для того, щоб підтримувати своїх дітей і себе в період відсутності чоловіка. Ви дізнаєтеся, як зберігати спокій і надію, навіть у важкі моменти.
Емоційна стійкість: Ми працюватимемо над розвитком вашої емоційної стійкості, щоб ви могли краще справлятися з власними переживаннями та підтримувати своїх дітей.
Навички взаємопідтримки: Ви не самі в цьому випробуванні. У групі ви знайдете інших жінок, які проходять через подібні ситуації, і разом ми створимо середовище взаєморозуміння та підтримки, де кожна зможе поділитися своїм досвідом і отримати допомогу.

Зустрічі проводяться у комфортній та довірливій атмосфері, де ви можете відкрито висловити свої думки і почуття.
Чекаємо вас ❤️
📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр соціальних служб
✏️Реєстрація обов'язкова:
https://forms.gle/WQPHLYb1dtLerA7R8

«Вільна» у Миколаєві

21 Oct, 11:29


24 жовтня о 14:00 запрошуємо вас на практичний курс  "Як конфліктувати правильно"
Заняття 7: “Цінність діалогу”

👑Дорогі дами!💐

Запрошуємо вас на захід «Цінність діалогу », який відкриє нові перспективи розуміння і побудови ефективної комунікації.

На заході ми обговоримо важливі теми:


Якщо бажаєш змінити світ – почни з себе: Ми дослідимо, чому важливо ініціювати діалог саме зараз, коли поляризація думок та емоцій посилюється.
Діалог як інструмент впливу: Роль діалогу у зменшенні напруги і вирішенні конфліктів.
Фокус в діалозі: Як концентруватися на взаєморозумінні та знаходити спільні точки дотику.
Діалоговий підхід: Що він демонструє і чому це є найважливішою потребою у складних контекстах сучасності.
Долучайтеся до обговорення, щоб разом дослідити, як діалог здатний змінювати нас і суспільство навколо. фасилітації та діалогів!
📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр соціальних служб
✏️Реєстрація обов'язкова:
https://forms.gle/2s5yZfE8mKU9eF7M7

«Вільна» у Миколаєві

21 Oct, 11:29


Любі пані раді  вас запросити 24 жовтня об 11.00 на сучасні народні танці👯‍♂️💃

⚡️Шановні леді

Чи мріяли ви коли-небудь відчути грацію та енергію українських танців? Ми раді запросити вас на уроки з сучасних українських танців, де ви зможете відкрити для себе нові можливості в танцювальному мистецтві.
Ці уроки стануть для вас не лише можливістю підтримувати активний спосіб життя, але й чудовим способом розваги та відпочинку. Не має значення ваш рівень підготовки - ми з радістю вітаємо всіх, хто бажає відкрити для себе красу українського танцю.
📍Адреса: вул. В. Морська, 67 Гончаренко центр, Палац SOBORNY
✏️Реєстрація обов'язкова:
https://forms.gle/FLMgdCQhMTSEwCmg9

«Вільна» у Миколаєві

21 Oct, 11:27


24 жовтня о 07.30 Дорогі жінки та дівчата запрошуємо вас на ранкові заняття зі Скандинавської ходьби

Скандинавською ходьбою можна займатися в будь-якому віці і з будь-яким рівнем фізичної підготовки. Особливо вона підійде людям із зайвою вагою, порушеним диханням або кровообігом, остеопорозом.
📍Адреса: Сквер Шури Кобера та Віті Хоменка
✏️Реєстрація обов'язкова:
https://forms.gle/zQzjJXvW1Azfwj3G8

«Вільна» у Миколаєві

21 Oct, 11:26


Любі жінки та дівчата, 23 жовтня  о 15.00 ми  будемо чекати вас на психосоціальній групі підтримки для родин ветеранів "Втрата"

Що на вас чекає в цій групі:
Проживання та прийняття втрати: Втрата близької людини – це неймовірний біль, і ми допоможемо вам пройти через цей процес, знайти слова та способи для проживання емоцій, щоб поступово прийняти нову реальність.
Робота з емоціями: Почуття, пов'язані з втратою, можуть бути складними і заплутаними. Ми допоможемо вам розібратися в цих емоціях, знайти для них місце і навчитися справлятися з ними у повсякденному житті.
Піклування про себе: Втрата часто призводить до того, що ми забуваємо про себе. Ми навчимо вас, як піклуватися про своє фізичне і психічне здоров'я.

Зустрічі проходять у безпечній і підтримуючій атмосфері, де ви зможете висловити свої переживання, знайти розуміння та нові сили.
Чекаємо вас ❤️
📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр
соціальних служб
✏️Реєстрація обов'язкова:
https://forms.gle/qrDhv3LSiXyDZ7ag7

«Вільна» у Миколаєві

21 Oct, 11:25


23 жовтня о 12.00  Любі жінки та дівчата запрошуємо вас на майстер - клас з рослинного штампування "Екопринт"

Запрошуємо вас на творчий майстер-клас з рослинного штампування «Екопринт: мистецтво природи»!

Це чудова нагода познайомитися з технікою створення унікальних принтів за допомогою природних матеріалів — листя, квітів і гілочок. На майстер-класі ви:

Навчитесь створювати авторські відбитки рослин на тканині та папері.
Дізнаєтесь, як використовувати природні барвники для створення екологічного декору.
Зануритесь у світ творчості та природи, де кожен штамп стане справжнім витвором мистецтва.
Цей процес не лише захоплює, а й дарує гармонію з природою та розслаблення.

Приходьте та створіть свій неповторний екопринт!

📍Адреса:  вул.Потьомкінська, 143а Центральна міська бібліотека ім.М.Л. Кропивницького.
✏️Реєстрація завершена.

«Вільна» у Миколаєві

21 Oct, 11:25


23 жовтня о 14.00 Будемо раді вас вітати на програмі цікавого та корисного дозвілля для мам і дітей
Пропонуємо малечі і підліткам взяти участь у безкоштовних заходах програми арттерапії, активного та цікавого дозвілля, яка спрямована на надання комплексної психологічної, культурно-просвітницької підтримки. На вас чекають: творчі майстер-класи, веселі ігри, конкурси і вікторини, книжкові мандри, руханки, тематичні вечірки. Заняття допоможуть набути нових знань, умінь і навичок. Щоразу приємний бонус — чаювання зі смаколиками. Чекаємо всіх охочих!
📍Адреса: вул. Велика Морська, 92 “Обласна бібліотека юнацтва”
✏️Реєстрація обов'язкова:
https://forms.gle/wKXyV6313V1dNVNw5

«Вільна» у Миколаєві

21 Oct, 11:25


23 жовтня  о 14.00 Наші чарівні пані! Ми будемо раді вітати вас на майстер-класі від психологині "Я і моя сім'я"

Це унікальна можливість дослідити сімейні стосунки та краще зрозуміти себе в контексті родини. Ви дізнаєтесь, як наші життєві ролі, сценарії та взаємодії з близькими впливають на внутрішній стан, стосунки та самореалізацію.

На майстер-класі ми:

Виявимо та пропрацюємо внутрішні родинні патерни.
Навчимося ефективно спілкуватися та вирішувати конфлікти.
Розглянемо способи зміцнення родинних зв'язків.
Це час для вас, щоб віднайти гармонію в сім'ї та побудувати теплі, підтримуючі стосунки.

Долучайтесь до захопливої подорожі разом із нами!
📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр соціальних служб
🖍Реєстрація обов'язкова:
https://forms.gle/ejfvWCTeAA38dkyK8

«Вільна» у Миколаєві

21 Oct, 11:24


23 жовтня об 11.00 Любі жінки та дівчата запрошуємо вас на  йогу  для початківців 🧘‍♂️
Заняття йогою  включають в себе грамотно підібраний  тренеркою «мікс» з різних ефективних систем. Крім нескладних асан , основ дихальних та медитативних технік, в практику входять не зовсім стандартні для занять йогою техніки: елементи  рухової терапії, кінезіології та навіть часом остеопатії.

Але головний акцент в йозі для початківців ми завжди робимо на безпеці від травм та коректності виконання вправ. Результатом занять є стабілізація психофізичного стану, покращення  настрою ,  підвищення працездатності  та ще багато «і»…

📌Будь ласка на заняття беріть свої килимки для йоги🙏

📍Адреса: вул. Велика Морська, 92 “Обласна бібліотека юнацтва”
✏️Реєстрація закрита.

«Вільна» у Миколаєві

18 Oct, 05:42


Шановні пані, нагадуємо, що сьогодні на вас чекають такі заходи:

18 жовтня об 11-00 Іпотерапія - верхи до здоров'я.
📍Адреса: Одеське шосе, 92 Кінно-спортивна школа.

18 жовтня о 14.00  Любі жінки та дівчата запрошуємо вас на Fitness Light🏃‍♀️
📍Адреса: вул. В. Морська, 67 Гончаренко центр, Палац SOBORNY

18  жовтня о 14:00 запрошуємо вас на цикл зустрічей "Зцілюючі розмови з психологом"
Розмова : "Моя мандала сили"
📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр соціальних служб


Любі жінки та дівчата,  18 жовтня  о 15.00 ми  будемо чекати вас на психосоціальній групі підтримки для родин ветеранів "Після повернення"
📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр
соціальних служб


У разі виникнення питань звертайтесь за телефоном +380984400919📲

Чекаємо всіх, хто попередньо зареєструвався

«Вільна» у Миколаєві

17 Oct, 12:43


19 жовтня об 11.00 Запрошуємо вас на майстер-клас “Сторінка краси у Вільній"

На зустрічі будемо розбирати, які існують процедури по додатковому догляду за обличчям. Для чого вони? Як часто їх можна робити? Які з них актуальні саме восени?
Особливості по типу вашої шкіри. Які зміни відбуваються в залежності від сезону року та з віком.
📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр соціальних служб
✏️Реєстрація обов'язкова:
https://forms.gle/wC9CTDmERg3GonSG7

«Вільна» у Миколаєві

17 Oct, 06:15


Шановні пані, нагадуємо, що сьогодні на вас чекають такі заходи:

17 жовтня  о 07.30  Дорогі жінки та дівчата запрошуємо вас на ранкові заняття зі Скандинавської ходьби
📍Адреса: Сквер Шури Кобера та Віті Хоменка

Любі пані раді  вас запросити  17 жовтня об 11.00 на сучасні народні танці👯‍♂️💃
📍Адреса: вул. В. Морська, 67 Гончаренко центр, Палац SOBORNY

17 жовтня о 13.00  Любі жінки та дівчата запрошуємо вас на майстер - клас з кардмейкінгу  "Диво листівкарства"
📍Адреса:  вул.Потьомкінська, 143а Центральна міська бібліотека ім.М.Л. Кропивницького.

17 жовтня  о 14.00 Запрошуємо вас на авторський курс з ораторської майстерності «Володіння словом – шлях до успіху»
📍Адреса: вул. Велика Морська, 92 “Обласна бібліотека юнацтва


17 жовтня о 14:00 запрошуємо вас на практичний курс  "Як конфліктувати правильно"
Заняття 6: “Фасилітація та діалог»”

📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр
соціальних служб


17 жовтня о 15.00, ми  будемо чекати вас на психосоціальній  групі підтримки для родин ветеранів "Ти не одна"
📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр соціальних служб

У разі виникнення питань звертайтесь за телефоном +380984400919📲

Чекаємо всіх, хто попередньо зареєструвався

«Вільна» у Миколаєві

16 Oct, 05:22


Шановні пані, нагадуємо, що сьогодні на вас чекають такі заходи:

16 жовтня об 11.00 Любі жінки та дівчата запрошуємо вас на  йогу  для початківців 🧘‍♂️
📌Будь ласка на заняття беріть свої килимки для йоги🙏
📍Адреса: вул. Велика Морська, 92 “Обласна бібліотека юнацтва”

16 жовтня о 14.00 Будемо раді вас вітати на програмі цікавого та корисного дозвілля для мам і дітей
📍Адреса: вул. Велика Морська, 92 “Обласна бібліотека юнацтва”

16 жовтня  о 14.00 Наші чарівні пані! Ми будемо раді вітати вас на арт-терапевтичному занятті від психологині "Кактус"
📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр соціальних служб


16 жовтня о 15.00 Любі жінки та дівчата запрошуємо вас на музикотерапію🎼
📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр соціальних служб

Любі жінки та дівчата, 16 жовтня  о 15.00 ми  будемо чекати вас на психосоціальній групі підтримки для родин ветеранів "Втрата"
📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр
соціальних служб

У разі виникнення питань звертайтесь за телефоном +380984400919📲

«Вільна» у Миколаєві

15 Oct, 10:57


16 жовтня о 15.00 Любі жінки та дівчата запрошуємо вас на музикотерапію🎼

⚡️Запрошуємо вас на захоплююче заняття з музикотерапії.


На занятті ви у веселій та невимушеній обстановці:
розімнете свої голосові зв'язки та мовний апарат,
покращите вашу дикцію,
пограєте на шумових музичних інструментах,
зарядитеся позитивними емоціями, заспіваєте прекрасні українські пісні під акомпанемент гітари в душевній компанії
📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр соціальних служб
✏️Реєстрація обов'язкова:
https://forms.gle/X34AQRtru9zWR9QH8

«Вільна» у Миколаєві

14 Oct, 11:07


20 жовтня о 13.00 чекаємо вас на зустрічі English Speaking Club
Приєднуйтесь до нашого розмовного клубу, де ми обговоримо щоденні звички та рутину. Це чудова можливість покращити свої розмовні навички англійською мовою, знайти нових друзів та поділитися своїм досвідом. Ми поговоримо про те, як організувати свій день, які звички допомагають бути продуктивними, та як зробити рутину цікавішою.

Що вас чекає:
- Інтерактивні обговорення в невеликих групах
- Практика розмовних навичок з однодумцями
- Дружня атмосфера та підтримка
- Корисні поради та лайфхаки для щоденного життя

Не пропустіть можливість покращити свою англійську та провести час з користю. Чекаємо на вас!
Це чудова можливість покращити свої мовні навички, знайти нових друзів та краще зрозуміти себе. Не пропустіть!

📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр соціальних служб
🖍Реєстрація обов'язкова:
https://forms.gle/c6ES1KMdbdrtCpf97

«Вільна» у Миколаєві

14 Oct, 11:07


20 жовтня об 11.00 Любі жінки та дівчата  ми  будемо чекати вас на зустрічі "Кава з психологинею проєкту" з такими темами:
поговоримо про себе та свої бажання і потреби:
про стосунки, а саме, як побудувати екологічні стосунки з собою та іншими;
надамо відповіді на ваші питання;
попрацюємо з метафоричними картками;
створимо гарну атмосферу та спілкування без оцінок та засуджень!
Чекаємо вас ❤️
📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр
соціальних служб
✏️Реєстрація обов'язкова:
https://forms.gle/d1GUDWMsjgug9zf9A

«Вільна» у Миколаєві

14 Oct, 11:07


Любі жінки та дівчата 19 жовтня о 13.00 запрошуємо вас на  курс з української мови  "Українською-Вільно"🇺🇦

Якщо ви мрієте вільно володіти рідною мовою, відчувати її мелодійність та виражати свої думки впевнено й красиво, ми радо запрошуємо вас на новий курс з української мови для жінок. Незалежно від того, чи ви тільки починаєте свій шлях до вивчення мови, чи бажаєте вдосконалити свої знання, цей курс допоможе вам досягти бажаних результатів.
Що на вас чекає:
Практичні заняття, які дозволять вам легко та швидко опанувати основи української мови.
Захоплюючі дискусії на сучасні теми, щоб зробити навчання цікавим та актуальним.
Інтерактивні завдання, які сприятимуть глибшому розумінню.

📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр соціальних служб
✏️✏️Реєстрація обов'язкова:
https://forms.gle/VLURgp7QPMZ9Q8e7A

«Вільна» у Миколаєві

14 Oct, 11:06


19 жовтня об 11.00 Запрошуємо вас на майстер-клас “Сторінка краси у Вільній"

На зустрічі будемо розбирати, які існують процедури по додатковому догляду за обличчям. Для чого вони? Як часто їх можна робити? Які з них актуальні саме восени?
Особливості по типу вашої шкіри. Які зміни відбуваються в залежності від сезону року та з віком.
📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр соціальних служб
✏️Реєстрація обов'язкова:
https://forms.gle/wC9CTDmERg3GonSG7

«Вільна» у Миколаєві

14 Oct, 11:06


19 жовтня о 10.00 Наші чарівні пані! Ми будемо раді вітати вас на терапевтичному курсі  "Шлях до себе"
Запрошуємо вас на терапевтичний курс "Шлях до себе", який створений для тих, хто прагне глибшого розуміння себе, своїх внутрішніх процесів та потреб.

На цьому занятті будемо працювати з колодою метафоричних карт "Образ жінки"👩‍💼
Будемо відслідковувати, як наша внутрішня жінка трансформувалась від народження до сьогодення❤️
Шлях до себе починається з любові❤️
📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр соціальних служб
🖍Реєстрація обов'язкова:
https://forms.gle/WqvJqoa9fhm7wSEm6

«Вільна» у Миколаєві

14 Oct, 11:05


Любі жінки та дівчата, 19 жовтня  о 15.00 ми  будемо чекати вас на психосоціальній групі підтримки для родин ветеранів "Після повернення"
Що на вас чекає в цій групі:

Психологічна підтримка: Ми розуміємо, що зараз ви можете переживати різні емоції.Будемо вчитись відчувати та приймать всі емоції та почуття без сорому та провини.
Налагодження комунікації:
На наших зустрічах ви дізнаєтесь, як ефективно спілкуватися, висловлювати свої потреби і слухати один одного.
Відновлення довіри та близькості: На групі ми будемо працювати над тим, як знову знайти спільний зв'язок і відновити близькість, не лише фізичну, але й емоційну.

Зустрічі відбуваються в теплому, підтримуючому середовищі, де ви зможете відкрито говорити про свої переживання і отримати підтримку як від фахівців, так і від інших жінок, які проходять через подібні випробування.
Чекаємо вас ❤️
📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр
соціальних служб
✏️Реєстрація обов'язкова:
https://forms.gle/LNQoFfziRQurNcbv7

«Вільна» у Миколаєві

14 Oct, 11:05


18 жовтня о 14:00 запрошуємо вас на цикл зустрічей "Зцілюючі розмови з психологом"
Розмова : "Моя мандала сили"
👑Дорогі дами!💐

Мандала
– це символічне зображення, яке відображає глибинні енергетичні потоки та внутрішній стан людини. Під час цього заняття ми разом із досвідченим арт-терапевтом відправимося на подорож до власного внутрішнього світу, створюючи унікальні мандалі, які відображатимуть вашу силу, відчуття гармонії та внутрішню рівновагу.

Це заняття – це час для вас, де ви зможете зосередитися на своєму внутрішньому розвитку, знайти нові джерела натхнення та виразити свої почуття через мистецтво.

Приходьте і долучайтеся до нашої спільноти жінок, які прагнуть розвиватися та знаходити гармонію ❤️
❤️ Чекаємо вас на заході!
📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр
соціальних служб
✏️Реєстрація обов'язкова:
https://forms.gle/2xyH4brmLMguwa42A

«Вільна» у Миколаєві

14 Oct, 11:05


18 жовтня о 14.00 Любі жінки та дівчата запрошуємо вас на Fitness Light🏃‍♀️

⚡️Спорт – найкращі ліки від стресу. Під час фізичних навантажень людина може хоча б на трішки відволіктись від скролінгу новин та змістити фокус уваги на свій стан, своє тіло, своє здоров’я.

Завдяки тренуванням💪, фізичним навантаженням та рух🏃‍♀️у ви зменшите головний біль, якщо він був присутній, запустите серцево-судинну систему❤️.
🔋Легка зарядка – це прекрасне рішення для здоров’я ваших суглобів та м’язів.

Fitness Light – це тренування в зоні комфорту. Без обмежень по здоров’ю та протипоказань. Ви відчуєте задоволення від тренування. Завжди бережіть свої сили, особливо під час війни.
📍Адреса: вул. В. Морська, 67 Гончаренко центр, Палац SOBORNY
✏️Реєстрація закрита.

«Вільна» у Миколаєві

14 Oct, 11:04


18 жовтня об 11-00 Іпотерапія - верхи до здоров'я.

Іпотерапія🏇 – це не тільки приємне проведення часу, але і спосіб вилікувати багато хвороб та підтримати фізичну форму.
Спілкування з кіньми і перебування на свіжому повітрі, далеко від галасливого ділового мегаполісу, допоможуть вам відволіктися від проблем, подарують хороший настрій.
А якщо ви ніколи раніше не каталися на конях, і вам незручно і страшно вперше сідати на коня, тоді досвідчений інструктор допоможе подолати бар'єр невпевненості і страху. Він підкаже як триматися у сідлі, як керувати конем. Ваш страх і невпевненість відразу ж зникнуть.

‼️Звертаємо вашу увагу, що максимальна вага людини для верхової їзди на конях  є як до 90 кг.
📍Адреса: Одеське шосе, 92 Кінно-спортивна школа.
Геолокація для збору :https://maps.google.com/maps?q=46.990683,31.929150&ll=46.990683,31.929150&z=16
✏️Реєстрація закрита.

«Вільна» у Миколаєві

14 Oct, 11:03


17 жовтня  о 14.00 Запрошуємо вас на авторський курс з ораторської майстерності «Володіння словом – шлях до успіху»

Погодьтеся, що важливим у нашому житті є володіння словом, тобто уміння впливати на людей своєю красномовністю: переконувати у правоті власної думки, отримувати позитивний результат у співбесідах, конкурсах, успіх у виступах.
Курс з ораторської майстерності «Володіння словом – шлях до успіху» передбачає тренінгову роботу над :
🍀 дикцією;
🍀акторсько-виконавською складовою;
🍀психологічними аспектами красномовності;
🍀знайомство з дихальними притиками;
🍀боротьбу з психофізичним закріпаченням;
🍀вивчення орфоепії української мови.
Доєднуйтеся до курсу і отримайте необхідні вам  практичні навички!

📍Адреса: вул. Велика Морська, 92 “Обласна бібліотека юнацтва”
✏️Реєстрація обов'язкова:
https://forms.gle/mCpnBNgZxsLiggjL8

«Вільна» у Миколаєві

14 Oct, 11:02


17 жовтня о 15.00, ми  будемо чекати вас на психосоціальній  групі підтримки для родин ветеранів "Ти не одна"
Що на вас чекає в цій групі:

Підтримка: Ми допоможемо вам знайти ресурси та сили для того, щоб підтримувати своїх дітей і себе в період відсутності чоловіка. Ви дізнаєтеся, як зберігати спокій і надію, навіть у важкі моменти.
Емоційна стійкість: Ми працюватимемо над розвитком вашої емоційної стійкості, щоб ви могли краще справлятися з власними переживаннями та підтримувати своїх дітей.
Навички взаємопідтримки: Ви не самі в цьому випробуванні. У групі ви знайдете інших жінок, які проходять через подібні ситуації, і разом ми створимо середовище взаєморозуміння та підтримки, де кожна зможе поділитися своїм досвідом і отримати допомогу.

Зустрічі проводяться у комфортній та довірливій атмосфері, де ви можете відкрито висловити свої думки і почуття.
Чекаємо вас ❤️
📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр соціальних служб
✏️Реєстрація обов'язкова:
https://forms.gle/WQPHLYb1dtLerA7R8

«Вільна» у Миколаєві

14 Oct, 11:02


17 жовтня о 14:00 запрошуємо вас на практичний курс  "Як конфліктувати правильно"
Заняття 6: “Фасилітація та діалог»”

👑Дорогі дами!💐

Запрошуємо жінок та дівчат на захоплююче заняття, присвячене мистецтву фасилітації та діалогу!
Це унікальна можливість поглибити свої знання та навички з таких тем:

Фасилітація діалогу: як створювати простір для відкритого та продуктивного обміну думками.
Організація та проведення ефективних зустрічей: секрети успішної взаємодії.
Що таке діалог? Мета діалогу – зміна стосунків: як правильно вибудовувати діалог для досягнення мети.
Принципи діалогу: як організувати ефективну комунікацію, дотримуючись правил і процедур.

Це заняття надасть вам не лише теоретичні знання, а й практичні інструменти для успішної роботи. Долучайтеся до нашого заняття та станьте справжнім майстром фасилітації та діалогів!
📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр соціальних служб
✏️Реєстрація обов'язкова:
https://forms.gle/1FDCtCYfRbWsh2qN8

«Вільна» у Миколаєві

14 Oct, 11:02


17 жовтня о 13.00  Любі жінки та дівчата запрошуємо вас на майстер - клас з кардмейкінгу  "Диво листівкарства"

Це ідеальна нагода поринути у світ творчості та власноруч створити унікальні листівки, сповнені тепла та фантазії. Під час заняття ви навчитеся різним технікам декорування, працюватимете з різноманітними матеріалами та створите справжні маленькі шедеври.

Цей майстер-клас — чудовий спосіб проявити свою креативність і подарувати частинку себе у вигляді авторської листівки. Долучайтеся до нашої спільноти творців та насолоджуйтесь процесом!

📍Адреса:  вул.Потьомкінська, 143а Центральна міська бібліотека ім.М.Л. Кропивницького.
✏️Реєстрація закрита

«Вільна» у Миколаєві

14 Oct, 11:01


Любі пані раді  вас запросити 17 жовтня об 11.00 на сучасні народні танці👯‍♂️💃

⚡️Шановні леді

Чи мріяли ви коли-небудь відчути грацію та енергію українських танців? Ми раді запросити вас на уроки з сучасних українських танців, де ви зможете відкрити для себе нові можливості в танцювальному мистецтві.
Ці уроки стануть для вас не лише можливістю підтримувати активний спосіб життя, але й чудовим способом розваги та відпочинку. Не має значення ваш рівень підготовки - ми з радістю вітаємо всіх, хто бажає відкрити для себе красу українського танцю.
📍Адреса: вул. В. Морська, 67 Гончаренко центр, Палац SOBORNY
✏️Реєстрація обов'язкова:
https://forms.gle/Fmzwau9iZtUV2WCT9

«Вільна» у Миколаєві

14 Oct, 11:01


17 жовтня о 07.30 Дорогі жінки та дівчата запрошуємо вас на ранкові заняття зі Скандинавської ходьби

Скандинавською ходьбою можна займатися в будь-якому віці і з будь-яким рівнем фізичної підготовки. Особливо вона підійде людям із зайвою вагою, порушеним диханням або кровообігом, остеопорозом.
📍Адреса: Сквер Шури Кобера та Віті Хоменка
✏️Реєстрація обов'язкова:
https://forms.gle/Q6QqDENoAFUGccr28

1,609

subscribers

3,152

photos

29

videos