ФейсОмоложение

       Девушки, сейчас многие жалуются на сухую кожу.

Делюсь с вами исключительными способами заботы о коже, устранении стянутости, сухости, обезвоженности.

Как правильно увлажнять кожу?
💧Используем косметику с церамидами, маслом шиповника, жожоба, скваланом, витамином E;
💧Пьем достаточное количество воды;
💧Увлажняем кожу наноспреями или увлажняющими мистами;
💧🌿Едим больше продуктов, богатых жирными кислотами (лосось, грецкие орехи, семена льна, чиа, яйца);
💧Стараемся избегать алкоголя, который «похищает» из кожи влагу, забирая из тканей минеральные вещества;
💧Поддерживаем влажность воздуха дома при помощи увлажнителей или комнатных растений🌿
Такие знаки внимания к коже , уберегут ее от потери влаги и защитят в холодное время года.

Просто напоминаю😉
🎁Заключительные два дня. Запись видеоурока по детокс самомассажу лица от отеков со скидкой 50% за 1500

Это настоящая лекция с практической отработкой, где я передаю вам свои знания и учу приводить свое лицо в порядок самостоятельно!

После сеанса вы сразу увидите результат:
- подтянется кожа
- уйдут отеки и провисания
- лицо разгладится и засияет

✔️Для лучшего понимания к видеоуроку идет методическое пособие, которое специально разработала для вашего удобства

Запись урока остается у вас на 2 года

Пишите @Maria_for_Verba: бьюти детокс

С Крещенским Сочельником!Пусть наши мысли будут наполнены чистотой и светом✨

♥️Бьюти-детокс

Ну что, девушки, праздники завершаются!

Было много приятного, но вместе с тем, на лице наблюдается неприглядная картина после застольев и сбитого режима:
-отеки
-тусклый цвет лица
-поплывший овал
-синяки и мешки под глазами

✔️Но можно все исправить!

Предлагаю сделать дома Лимфодренажно-пластический самомассаж лица

Это настоящий урок, где я передаю вам свой опыт и профессиональные знания

После урока вы научитесь технике противоотечного самомассажа

♥️В результате:
✔️эффект дорогой салонной процедуры заметите сразу
✔️решите проблему отеков
✔️овладеете техникой быстрого преображения лица
✔️научитесь приемам лифтинга
✔️узнаете, как улучшить цвет лица и оживить кожу

🎁Только несколько дней

Стоимость видеоурока 1500 вместо 3000 тысяч

Запись остается у вас на 2 года

Можно делать в любое время, включаете запись и повторяете за мной

♥️В качестве бонуса в конце показываю приемы для омоложения зоны глаз и губ
♥️Для доступа к записи видеоурока пишите @Maria_for_Verba: Бьюти-детокс

С Наступающим Рождеством, девушки✨

Пусть в наших сердцах царит свет и тепло этого волшебного Праздника весь год!♥️

Как восстановить кожу после праздников?
Постпраздничный детокс:
Застолья, игристое, сбитый режим, несмытый макияж перед сном - это про Новогодние праздники.

🤍Давайте перестраиваться, иначе на коже усилится сухость, воспаления, отеки, морщины

💧Пьем больше воды. Алкоголь «похищает» влагу и минеральные вещества из кожи. Отсюда тусклый цвет лица, морщины, сухость

🧴Детокс невозможен без средств для глубокого очищения! Энзимный пилинг от Genosys - справляется с задачей на 💯. После использования кожа разглаживается и сияет

🪞Устраняем отеки, дряблость, темные круги
🧖🏻‍♀️Лучший способ- лимфодренажно - пластический самомассаж.
Он оказывает:
-противоотечный
-подтягивающий эффект
-преображает кожу, как после салонного ухода
Видеоурок здесь

🧊Спасение кожи после праздников - домашняя криотерапия (протирание кожи льдом).
Инструкция здесь

🛁Ванна,выводящая токсины и излишнюю жидкость. Используйте эфирное масло имбиря и апельсина🫚🍊
Блаженство для души и тела

❄️Ускоряем обмен веществ прогулкой на свежем воздухе

Чудеса чаще случаются там, где в них верят♥️
С Наступающим, девушки!🎅

Давайте ценить каждый миг. Берегите близких и уделяйте побольше времени себе🥰
Пусть все сбудется!

Спасибо за интерес к моему каналу и естественному омоложению😘

До Нового года 12 дней

Для создания ухоженного лица своими руками время есть🪞
Достаточно позаниматься по моим видеоурокам и сразу получить результат

🎁Подарочные цены на омоложение

🧧До конца недели предлагаю акционные цены на уроки по самоомоложению

Избавиться от отечности, подтянуть овал лица и получить скульптурные линии можно сейчас

В клубе молодости делюсь быстрыми техниками омоложения, который дают гарантированный результат

Только несколько дней приобретайте доступ на месяц в закрытый клуб по СПЕЦИАЛЬНОЙ ЦЕНЕ со скидкой 50%👇

🎆 1000 рублей

После первого короткого урока:

♥️Сразу увидите результат
♥️ Сможете быстро приводить лицо в порядок своими руками
♥️ Можно делать приемы для лица в любое время. Уроки в записи

Клуб молодости - это уникальное пространство омоложения
Занимаясь в клубе ваше лицо:
- Подтянется
- Уйдут отеки
- Кожа разгладится и засияет
- Усилится синтез коллагена и эластина

♥️Для доступа к урокам, пишите @Maria_for_Verba

💥Красивое ухоженное лицо можно создать своими руками

«Радость-это дар, который мы можем подарить себе каждый день»- Вольтер

💎Залог красивой кожи перед праздниками-здоровый сон

Как подготовить кожу ко сну и получить пользу от ночного ухода
Я уже писала здесь об одном из лучших средств красоты. Француженки говорят, что красота приходит во сне. Согласна с этим, ночью кожа настроена на обновление, активнее воспринимает полезные компоненты косметических средств, а без сна мы крадем у нее эту возможность, да и организм становится более хрупким
❤️Сегодня - о правилах, которых следует придерживаться, подготавливая кожу к ночи, чтобы проснуться свежими и сияющими:
1 Смываем макияж перед сном. Во избежание тусклого цвета лица и закупоренных пор – всегда очищаем кожу от пыли, грязи, токсинов окружающей среды. К тому же последующие косметические средства, нанесенные на чистую кожу, проникнут глубже и поработают активнее
2 Наслаждаемся вечерним уходом за кожей. В течение дня мы спешим, подвергаемся стрессу. В организме повышается уровень кортизола (гормона стресса), который разрушает коллаген. Для каждой из нас уход за собой - это минуты психотерапии, зажгите свечу или включите аромадиффузор с любимым эфирным маслом и наслаждайтесь своим beauty ритуалом
3 Используйте эксфолианты. Для обновления клеток кожи, сияющего цвета лица и гладкости – это крайне важно. Достаточно использовать их 1-2 раз в неделю, это могут быть средства с кислотами, гоммаж, мягкий скраб, ретинол
4 Наносите активные сыворотки. Именно в ночное время кожа лучше усваивает активные вещества. Для увлажнения используйте гиалуроновую кислоту, для упругости – пептиды, для идеальной текстуры и сужения пор – ретинол, кислоты, для сияния – витамин С
5 Отправляемся вовремя в постель! Регенерация кожи активнее всего в первой половине ночи, потому если мы допоздна заняты делами, мы отнимаем часть энергии у процесса обновления клеток кожи
❤️Помним, что красивая кожа – это всегда здоровье изнутри. Как бы просто это не звучало, но хорошее состояние кожи, прежде всего, следует поддерживать средствами разумного образа жизни

Отеки, утренняя слабость,низкий уровень энергии: причины и как с этим справиться?

Все о насущных женских проблемах и способах решения - в моей статье .

Утром времени мало, энергия на нуле, а лицо и тело после ночи требуют особой заботы, перечислю процедуры, которые сама делаю по утрам для устранения отечности и повышения уровня жизненных сил

1 Ушнодака. Без этого ритуала уже много лет не начинается мой день. Это лучший способ устранения отеков и расщепления метаболических отходов. Про этот ритуал здесь

2 Массаж воротниковой зоны (делаю его лежа в кровати после пробуждения) мягко разминаю затвердевшие зоны, также от отеков под глазами помогают упражнения для глаз, о которых уже писала

3 Утренняя виброгимнастика. Процесс занимает 1-2 минуты, технику подробно описываю здесь

4 Ванна для выведения токсинов и лишней жидкости с эфирными маслами кипариса, можжевельника, апельсина (по 5 капель каждого масла на ванну), если времени совсем нет, ограничиваюсь прохладным душем.

5 Пока моя ванна наполняется делаю сухой лимфодренаж (массаж сухой щеткой). Он запускает работу лимфатической системы и удаляет мертвые клетки с поверхности кожи

6 накладываю любимые патчи для глаз от Genosys на 15 минут, держу их в холодильнике, прохладная температура обеспечивает дополнительный дренирующий эффект

7 Я не пью кофе и предпочитаю чашку дренирующего чая на основе хвоща, таволги, ромашки, готовлю сбор сама

В итоге на все процедуры уходит 30 минут, но они растворены в утренней рутине и не замечаются.

💥Поэтому, девушки, попробуйте внедрить 1-2 ритуала утром и результат не заставит ждать!

Как устранить сухость и шелушение губ?

Девушки, много жалоб сейчас именно по этому вопросу👄.

❗️Напоминаю:
Деликатную кожу губ следует защищать от холода, ветра, загрязненного воздуха.

🪞Не облизываем губы на холоде, стоит непроизвольно облизнуться, как сразу же появляются трещинки. Не отрываем корочки,не кусаем губы!

🪞 Полезно питать губы бальзамом в течение дня дня. Особенно, если в помещении сухой воздух, а на улице морозно.

🪞Используем питательный бальзам/масло при выходе на улицу в холодное время года, наносим перед сном кокосовое масло или мед на губы
🪞Используем скрабы для губ до 2-3 раз в неделю. После скраба на ночь можно нанести на губы питательную маску, которую используете для лица.
🪞Ищем в составе средств для губ кокосовое масло,масло Ши, какао, кунжутное масло, витамин E, церамиды.

🪞Обращаем внимание на витамин D, магний, омега, витамины группы В в рационе

🪞Пьем достаточно воды

🪞Если сохнут не только губы, но и все тело, обратитесь с подобным недугом к доктору, возможно, дело в недостатке витаминов.

Укрепляем иммунитет без химии

В настоящее время здоровый иммунитет - это наша единственная защита от внешних влияний и вирусов

Организм очень умен, он борется с вторжениями сам, от нас требуется лишь создать правильную среду, остальное он делает самостоятельно!

Сменяются сезоны, наступает беременность, грудное вскармливание, менопауза, стрессы... От того, как мы научились помогать организму зависит наш иммунитет и здоровье в целом

💌Что можно сделать для укрепления иммунитета прямо сейчас

✔️Поддерживаем здоровье печени и кишечника
Об этом я писала здесь
Кишечник накапливает Т-лимфоциты, нацеленные на вредные инородные частицы, а печень отвечает за качество крови
✔️Сокращаем употребление сахара Сахар стимулирует патогены, меняя бактериальный фон организма ✔️Поддерживаем эндокринную систему За грудиной в организме находится тимус, запускающий иммунный ответ по всему телу. К примеру, доказано, что вдыхание эфирного масла имбиря стимулирует гипоталамус, как раз влияющий на работу тимуса. ✔️Пьем воду Чтобы плазма была текучей и не провоцировала застойных процессов не забываем употреблять воду в течение дня ✔️Не переедаем на ночь В противном случае мы тормозим работу гормонов. Следует либо спать, либо усваивать пищу за счет гормонов
Из-за поздних ужинов нарушается микрофлора кишечника, появляется утренняя отечность и разбитость по утрам ✔️Прогуливаемся на свежем воздухе В любую погоду одевайтесь теплее и выходите на улицу. Девушки, свежий воздух- лучшее противовирусное средство🤍

Красивая кожа и Ретинол. С чего начать?
Ретинол – один из самых эффективных омолаживающих компонентов в косметологии
✔️Способствует выравниванию тона, текстуры кожи, улучшает цвет лица
✔️Повышает упругость кожи
✔️Уменьшает проявление акне
✔️Сужает поры
✔️Уменьшает жирность
✔️Сокращает выраженность тонких линий и морщин
✔️Корректирует пигментацию
Для эффективного результата вводить его в свой уход за кожей нужно постепенно, для этого я оставляю для вас памятку
❗️Как использовать ретинол:
✔️Начинайте с самого маленького %, например, 0, 25 %, когда средство закончится, переходите на % выше, например, 0,5 % и снова используйте средство полностью
✔️Вводим ретинол постепенно: первая неделя: 1-2 раза, вторая неделя: 3-4 раза, третья неделя: 4-5 раза и с четвертой недели можно переходить на ежедневное применение
✔️Если наблюдается сухость, зуд, краснота, активное шелушение – убираем средство на 4-5 дней и после вводим снова
✔️При сухой, чувствительной кожи следует использовать самый маленький %
Важно! В начале использования возможно ухудшение состояния кожи: сухость, стянутость, при акне – обострение на начальных этапах применения ретинола, что не является поводом для отмены
Следуя простым рекомендациям, ретинол день за днем будет преображать состояние вашей кожи, вселяя уверенность в ее безупречность и красоту

За что люблю тыкву?

Тыква- кладезь витаминов, -макро и микроэлементов.
Помимо вкуса и пользы, еще и источник клетчатки, потому если следите за фигурой, обратите внимание☺️

Часто готовлю блюда из тыквы, среди моих фаворитов тыквенный кекс (рецепт здесь) и запеченная тыква в духовке

Для запекания режу тыкву на кусочки, кладу сверху топленое масло или кокосовое. Запекаю минут 40-50 и после поливаю медом и посыпаю орешками. Простой и вкусный десерт без вреда для фигуры.

Избавиться от отечности, подтянуть овал лица и получить скульптурные линии можно прямо сейчас — просто сделайте мой баночный самомассаж.

Напоминаю, 26 и 27 октября заключительные дни, чтобы приобрести по СПЕЦИАЛЬНОЙ ЦЕНЕ со скидкой 50%👇
ВИДЕО запись с обучением самомассажу
🎆 1500 рублей

После видеоурока по баночному самомассажу вы:

♥️Сразу увидите результат
♥️ Сможете быстро приводить лицо в порядок своими руками
♥️ Получите запись тренинга навсегда, будете выполнять массаж в удобное для себя время

Баночный самомассаж - это уникальная техника омоложения.

Он дает гарантированный результат:
-Лицо подтягивается
- Уходят отеки
- Кожа разглаживается и сияет
- Усиливается синтез коллагена и эластина

♥️Чтобы купить запись видеоурока, пишите @Maria_for_Verba

Подтягиваем лицо и улучшаем сотояние кожи. Видеоурок по баночному массажу по СПЕЦИАЛЬНОЙ ЦЕНЕ.

Многие заметили, что я не только занимаюсь практической косметологией, но и преподаю онлайн.

Качество моей подачи материала и эффективность подтверждают ученицы и их результаты (прилагаю фото и скриншоты)

После видеоурока по баночному самомассажу вы:

♥️Сразу увидите результат
♥️ Сможете быстро приводить лицо в порядок своими руками
♥️ Получите запись тренинга навсегда, будете выполнять массаж в удобное для себя время

Баночный самомассаж - это уникальная техника, которой я обучалась во Франции.

Он дает гарантированный результат:
-Лицо подтягивается
- Уходят отеки
- Кожа разглаживается и сияет
- Усиливается синтез коллагена и эластина

Только с 24 по 27 октября - по самой выгодной цене со скидкой 50%👇
ВИДЕО запись с обучением самомассажу
🎆 1500 рублей

Чтобы купить запись видеоурока, пишите мне @Maria_for_Verba

♥️ЛИЦО БЕЗ МОРЩИН И ОБВИСЛОСТЕЙ в наших руках

Вакуумный массаж банкой. Мгновенное омоложение лица после 1 процедуры.

♥️Очень люблю этот самомассаж:

- он подтягивает и тонизирует кожу
-улучшает цвет лица
-устраняет отеки
-способствует синтезу коллагена и эластина
-формирует красивые контуры лица

Нам понадобится:
-банка силиконовая или стеклянная 20-22 мм
-немного любимого крема, сыворотки или масла
-чистое лицо

Техника выполнения:

- Работаем банкой по массажным линиям лица
- Совершаем прямолинейные или спиралевидные движения
- Не забываем дозировать силу вакуума
- Каждое движение по массажной линии повторяем 3-4 раза до небольшого порозовения кожи

♥️Вдохновения и красоты вам, девушки!

Прием для омоложения зоны глаз "Открытый взгляд"

Из-за анатомических особенностей зона вокруг глаз рано стареет.
Сегодня оставляю для вас короткий прием для распахнутого взгляда, устранения гусиных лапок и нависающего века

Рекомендую предварительно нанести крем или сыворотку для зоны вокруг глаз

После проработки одной зоны сравните результат, вы заметите, как подтянется верхнее веко и приподнимется кончик брови Магия рук✨

Уход за кожей осенью. 7 правил

Осенью кожа реагирует на перепады температур, ветер, отопительный сезон. Это иссушает ее, делает тусклой, шершавой.

Для сохранения эластичности, сияния, увлажненности:

1 Выбираем мягкий вид очищения, например, пенка, крем-гель, молочко, для сухой кожи - масло;

2 Используем лосьоны с мягкими кислотами для гладкости и сияния кожи, вводим средства с ретинолом для тонуса, идеальной текстуры и сужения пор;

3 1-2 раза в неделю проводим эксфолиацию (отшелушивание) при помощи специальных средств.

4 Не забываем про SPF защиту, которая необходима коже круглый год;

5 Осенью не используем гели, флюиды и отдаем предпочтение обогащенным кремам. Следим, чтобы в составе уходовых средств были церамиды, сквалан, Гиалуроновая кислота, драгоценные масла, витамин Е;

6 Наносим маски для лица для питания кожи;

7 Делаем гимнастику для лица и самомассаж

♥️Пусть ваша кожа сияет этой осенью

Осень с долгим летним послевкусием🍉🌞

Гладкий лоб и устранение межбровки. Массаж одним пальцем.
Видеоинструкция.

Девочки, оставляю простой прием красоты, который можно выполнять одним пальцем в любое время дня. Вспомнили-сделали.

♥️Делайте быстрые beauty приемы регулярно.Вы даже не заметите, как легко это станет привычкой и день за днем будет омолаживать ваше лицо.

Короткие подробные видеоуроки- ежедневно в моем клубе молодости.
♥️Жду вас и буду рада видеть среди участниц.
♥️Для записи в клуб и по всем вопросам пишите @Maria_for_Verba

Сколько времени нужно уделять гимнастике для лица?

Не так много, как вам кажется. Достаточно 10-15 мин. несколько раз в неделю.

В своем клубе молодости за это время я подробно объясняю каждый прием и движение, ставлю вам руки.

Знаю, как мало времени у женщин. Поэтому учу делать некоторые практики для лица «прямо на ходу»

Многие из нас больше времени тратят на листание ленты в соцсетях и просмотр новостей.
Какую пользу это приносит? Скорее всего, никакую.

А 15 минут занятий помогут вам стать обладательницей молодого, здорового лица и тела. А как бонус вы получите восхищеные взгляды родных и знакомых.

Девочки, что выбираем: листать ленту дальше, смотреть на других или заняться своим здоровьем и красотой?

Выбор за вами. Всех, кто хочет пойти по второму пути, жду в своем клубе молодости.

Пишите @Maria_for_Verba: хочу в клуб

🎨Очей очарованье..

Как уменьшить свой возраст с помощью фейсфитнеса?
⠀
Девушки, я часто прогуливаюсь и когда выхожу на улицу, в общественных местах часто вижу грустные глаза и улыбку на лицах своих ровесниц.
⠀
Усталые, с разными обязанностями на работе и дома, зачастую у них не остаётся времени на себя. Рано появляются морщинки, опускаются уголки губ, обвисают веки и появляются выраженные носогубки.
⠀
❗️Можно же все исправить.
⠀
Так и хочется каждой посоветовать начать заниматься самоомоложением. Сколько женщин прошли у меня обучение, и все радовались, что решили пройти этот путь вместе со мной.
⠀
Я помогаю женщинам вернуть молодость и красоту лицу, а заодно и самоуверенность. Они начинают по другому относиться к себе, также меняется и отношение окружающих. Все чаще ловят восхищённые взгляды и слышат комплименты в свой адрес.
⠀
В моем клубе молодости женщины( а им от 25+ и больше 60+ 😊) получают простые и понятные инструменты. А изменения видны уже после первого занятия.
⠀
У женщин поднимаются веки, уменьшаются морщины, сглаживается лоб.
⠀
♥️Представьте, если научиться правильно выполнять упражнения, делать их регулярно, какое удивительное преображение вас ожидает.
⠀
Хотите встретить возраст с радостью и с удовольствием?  Пишите мне в Директ @Maria_for_Verba,  бесплатно сделаю диагностику вашего лица. Узнаем, какие есть проблемы, как они появились и как можно устранить.
⠀
Кодовая фраза "Хочу на консультацию". Я с вами свяжусь и договоримся о времени.

♥️Девочки, поспешите, возьму только 5 первых написавших

«Есть только два способа прожить жизнь. Первый-так, будто чудес не бывает. Второй- так, будто все в жизни чудо»
А.Эйнштейн

Меня часто спрашивают: зачем столько ухода за кожей и так много усилий?
Вот для этого, девочки😉

Кстати, в моем клубе молодости я разработала программу на 15 минут в день для сохранения красоты.
Включаете видео и повторяете за мной. Просто, быстро и доступно каждой женщине.

❤️Пишите @Maria_for_Verba для записи в клуб

Воскресное утро🌞🫖☕️🥮

Ягодная кростата (рецепт здесь) и желе (рецепт здесь)

Ингредиенты в желе такие же, как в мармеладе, просто в этот раз залила все в большие формочки и использовала малину с кокосовыми сливками.

🧡Всем доброго дня, девочки