valentinasyoga • канал о йоге @valentinasyoga Channel on Telegram

valentinasyoga • канал о йоге

@valentinasyoga

Канал о йоге и жизни человека, который ее преподает. Я - Валентина, приятно познакомиться! ♥️

ValentinasYoga - Канал о йоге (Russian)

Добро пожаловать в канал ValentinasYoga - ваше пространство для погружения в мир йоги и гармонии жизни. Здесь вы найдете не только уроки йоги, но и вдохновляющие истории из жизни человека, который делится своим опытом - Валентины. Валентина приглашает вас на свой канал, чтобы вместе исследовать путь к балансу и здоровью через упражнения йоги и практики саморазвития. Здесь вы найдете советы, техники и мотивацию, чтобы сделать йогу частью своей повседневной жизни. Присоединяйтесь к ValentinasYoga и начните свой путь к здоровому духу и телу уже сегодня! 🧘💕

valentinasyoga • канал о йоге

19 Jan, 08:42

Кое-что ленивое для красивой осанки😏
906
valentinasyoga • канал о йоге

18 Jan, 08:05

«Если я так скручусь, смогу ли я потом выкрутиться из этого самостоятельно?» - мысль, которая должна возникать у каждого практикующего😳
1,046
valentinasyoga • канал о йоге

17 Jan, 12:18

Это то, что бы вы увидели, если бы вломились ко мне домой одним зимним вечером: Я, отдыхающая в позе лягушки и мой пес Рокки, терроризирующий свою плюшевую девушку😑

🌑 Эта поза лишь в народе поза лягушки, в йоге она выглядит иначе)
1,114
valentinasyoga • канал о йоге

16 Jan, 11:40

Это положение:
🟡убирает напряжение с грудного и плечевого отдела
🟡полезно при усталости ног, варикозе, отеках и судорогах
🟡успокаивает и благоприятно влияет на пищеварение
1,261
valentinasyoga • канал о йоге

14 Jan, 08:05

Как часто вы думаете о том, как же хорошо что чего-то у вас нет?

За последние полгода ко мне прилипла одна форма благодарности. Я говорю ее каждый раз когда чувствую себя хорошо😀

Благодарю Бога за всё, что у меня есть.
Благодарю Бога за всё то, чего у меня нет.
Благодарю Бога за всё то, что у меня будет.
Благодарю Бога за всё то, чего у меня никогда не будет.

❤️
1,434
valentinasyoga • канал о йоге

11 Jan, 08:08

Как выглядит поза дельфина в йоге и что она дает🐬
1,699
valentinasyoga • канал о йоге

09 Jan, 08:06

Недавнее исследование с участием 92 человек показало, что у людей, практикующих медитацию осознанности, мозговая активность отличается от тех, кто не медитирует🧘‍♀️

С помощью электроэнцефалографии было выявлено что медитирующие имеют более высокую активность в:
🕙Тета-диапазоне (отвечает за внимание и рабочую память)
🕙Альфа-диапазоне (контроль мыслей)
🕙Гамма-диапазоне (высшие мыслительные функции)

Наибольшие изменения были замечены в задних и лобных областях мозга, что может свидетельствовать об усилении нейропластичности. Простыми словами, регулярная практика медитации улучает наши когнитивные и эмоциональные функции. Мы лучше понимаем себя и способны управлять эмоциями🧠

Фраза «Просто медитируйте» только звучит просто, понимаю😅

Очень интересно как вы относитесь к медитации? Практикуете? Или только хотите? Получается ли? Понимаете ли что нужно вообще делать?
Пишите в комментариях свое отношение к этому✍🏼
1,846
valentinasyoga • канал о йоге

08 Jan, 07:06

Для осанки😍
1,602
valentinasyoga • канал о йоге

04 Jan, 07:04

Что объединяет круглую пятую точку и приятные ощущения в позвоночнике🧐
2,169
valentinasyoga • канал о йоге

23 Dec, 07:01

И еще вариант взаимодействия с аппликатором Кузнецова при стрессе🧡

😎 219029438
😄 14776625
2,582
valentinasyoga • канал о йоге

22 Dec, 11:25

Ненавязчиво хочу вас познакомить с Кариной ☀️

Она занимается диагностикой человека на тонком плане. На днях она провела мне диагностику с помощью свечей и подсветила те места, на которые стоит обратить внимание. В данном случае рассматривались чакры - энергетические центры🧘‍♀️

Я поняла на чем стоит сконцентрироваться в личной практике🤔

Если у вас есть запрос или проще говорят вопрос о какой-либо сфере жизни, добро пожаловать к Карине. Это один из методов познания себя и улучшения качество жизни.

Ее нет в соцсетях, только телеграм. Можно задать ей любой вопрос, она сориентирует вас чем и как сможет помочь😌
Написать Карине +34698999978
2,361
valentinasyoga • канал о йоге

20 Dec, 07:01

Профилактика ОРЗ с помощью аппликатора Кузнецова🧡

😎 219029438
😄 14776625
2,102
valentinasyoga • канал о йоге

18 Dec, 07:29

ПОЛЕЗНЫЕ МАТЕРИАЛЫ✍🏼

В этом посте закреплены полезные посты на канале для быстрого поиска🔎
Список будет пополняться😌

❤️ Подкаст по отеки ➡️ Открыть

❤️Как практиковать йогу со мной
➡️ Открыть

❤️Подкаст про голос - как я научилась так звучать? ➡️ Открыть

❤️Подкаст-знакомство. Честно о себе. ➡️ Открыть

❤️Массаж лица. Бесплатная практика. ➡️ Открыть
2,268
valentinasyoga • канал о йоге

17 Dec, 07:00

Йога от отеков💧
2,192
valentinasyoga • канал о йоге

16 Dec, 10:51

Утром записала для вас подкаст😌
Тема: Отеки

Есть еще один лайфак, распространенный в основном среди моделей - спать на высоких подушках перед важным событием (мероприятие, съемка и т.д.)
Это так, просто на заметку😏

Слушать 🔻
2,197
valentinasyoga • канал о йоге

14 Dec, 07:01

Разминка сидя 🪑
Можно делать на рабочем месте, на учебе и т.д.
2,098
valentinasyoga • канал о йоге

11 Dec, 07:01

Одно из самых ленивых упражнений😅
1,627
valentinasyoga • канал о йоге

08 Dec, 07:01

И снова видео на тему варикоза ✅
1,730
valentinasyoga • канал о йоге

05 Dec, 07:02

При варикозе и усталости ног🦶🏼
И даже сможем подтянуть мышцы живота в этом положении🤩
2,042
valentinasyoga • канал о йоге

02 Dec, 07:01

Очищающее дыхание - бывает ли такое? Да😁
1,948
valentinasyoga • канал о йоге

23 Nov, 07:02

Поза лука - дханурасана😁🧅
2,380
valentinasyoga • канал о йоге

21 Nov, 07:02

Про балансы и эмоциональную стабильность🧘🏻‍♀️
2,044
valentinasyoga • канал о йоге

18 Nov, 07:00

Для тех, кто часто находится в положении стоя или сидя😌
В каком положении чаще всего вы находитесь?🧡
2,005
valentinasyoga • канал о йоге

16 Nov, 07:01

Упражнения для стройных ног😍
1,768
valentinasyoga • канал о йоге

14 Nov, 07:01

От дискомфорта в шее, плечах и лопатках🔥
1,941
valentinasyoga • канал о йоге

12 Nov, 07:02

Особенно приятное упражнение, для тех, кто часто сидит, есть дискомфорт в лопатках и плечах🤤
1,934
valentinasyoga • канал о йоге

08 Nov, 07:00

Про очищение🫧

Медитацию и практику в подарок вы можете получить в этом боте 🌷 https://t.me/valentinas_yoga_bot
🌷Для практики кодовое слово - Практика
🌷Для медитации - Лотос

Щеточку и гель заказывала у @wau.rus💖
1,603
valentinasyoga • канал о йоге

06 Nov, 07:00

Про два типа дыхания - для спокойствия и активности✨

А еще скамейка и другой инвентарь для йоги и медитации @a.ll_love✨
Ищите их в Инстаграм🔥

Скидка 10% по промокоду VALENTINASYOGA
Действителен в течение месяца🙏🏼
1,500
valentinasyoga • канал о йоге

29 Oct, 07:01

Йога после тяжелого рабочего дня🤤
1,734
valentinasyoga • канал о йоге

27 Oct, 07:01

🔥Заказать @deeproller_russia можно на OZON по названию Deep roller

Можно просто полежать на нем и вы уже почувствуете мышечное расслабление🤤
1,777
valentinasyoga • канал о йоге

25 Oct, 07:00

При гиперлордозе, слабых мышцах тазового дна, болях в пояснице🔥
1,853
valentinasyoga • канал о йоге

20 Oct, 12:58

Йога со мной. Форматы занятий.

1 - я провожу индивидуальные занятия в онлайн формате
2 - у меня есть онлайн клуб с видеоуроками

Стоимость, условия, запись на занятия и все подробности разместила в удобном боте-помощнике Valentina's Yoga. Нажимайте кнопку Меню и выбирайте то, что вас интересует ❤️

🌑 Практикую только с девушками и женщинами 👠

➡️ Открыть бот ⬅️
2,145
valentinasyoga • канал о йоге

20 Oct, 07:00

Для ТБС, мышц тазового дна и поясницы🔥
1,733
valentinasyoga • канал о йоге

16 Oct, 07:02

Йога, которая придает сил⚡️

И еще познакомлю вас с брендом красивых украшений⭐️ и держите промокод - VALENTINA10
⠀
Скидка 10% на все онлайн и розничных магазинах😌
Действует 11 по 25 октября✨

Их сайт: https://dafnashop.ru/
2,064
valentinasyoga • канал о йоге

14 Oct, 07:01

Для тех, кто любит полежать🫠
1,972
valentinasyoga • канал о йоге

12 Oct, 07:50

Йога от второго подбородка😁
⠀
Артикулы классных продуктов на WB:
⏺Крем 154859676
⏺Сыворотка 142052091
1,921
valentinasyoga • канал о йоге

11 Oct, 07:01

Время приятно потянуться 🤤
1,827
valentinasyoga • канал о йоге

10 Oct, 06:18

ПРО ГОЛОС🗣️

По вашим заявкам рассказала про свой голос, каким образом он стал лучше и что теперь меня бесит😅

⬇️⬇️⬇️
2,092
valentinasyoga • канал о йоге

08 Oct, 12:25

Было/стало ❤️

Раньше украшения лежали в кучу и доставать их было одно раздражение, а теперь все как я люблю - по полочкам😁
Нашла симпатичную шкатулку на Яндекс Маркете, их уже разобрали, но вот похожая - 5155822245
На других маркетплейсах их тоже полно👌🏼
1,835
valentinasyoga • канал о йоге

08 Oct, 07:01

Что поделать из йоги для контроля эмоций✨
1,323
valentinasyoga • канал о йоге

03 Oct, 15:02

Поза Богини - для сильных, здоровых и красивых ног🧘
1,714
valentinasyoga • канал о йоге

03 Oct, 07:01

Регулярно слышу про то, что я на кого-то похожа😁 Отношусь к сравнениям спокойно и вот топ 5 девушек, чьи имена я слышу чаще.

1,2 фото - актриса Настасья Самбурская
3,4 фото - актриса Кристина Кройк
5,6 фото - актриса Оливия Уайлд
7,8,9 фото - актриса Кейт Бекинсейл
10 фото - блоггер Кофка зэ кэт (вроде так😅)

Вы что думаете? С кем больше схожесть? Или может кто-то другой?
1,531

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.