Психология от Валентины Telegram Posts

❤️Милая, важное послание для тебя:

Следуя по дороге жизни, нужно научиться без сожаления оставлять позади все то, что затрудняет твой путь вперед: плохие воспоминания и старые обиды, прошлые ошибки и былые разочарования, а главное - людей, доказавших своими словами и поступками, что вам с ними больше не по пути.

Психология от Валентины

🫰ЭТОТ ТЕСТ РАССКАЖЕТ О ТВОЕМ ФИНАНСОВОМ МЫШЛЕНИИ❗️

Выбери первое, что увидел на картинке и читай описание📖

Смотреть ответы…👉

📚Подборка книг по саморазвитию, которые научат тебя понимать себя и заботиться о себе:

🔵«Сам себе плацебо»
🔵«Трансерфинг реальности»
🔵«Сила подсознания»
🔵«Мне всё льзя»
🔵«Слушай своё тело снова и снова»
🔵«К себе нежно»
🔵«Осколки детских травм»
🔵«Роман с самим собой»

Психология от Валентины

💋 Гopдиcь coбoй зa:

🪷Пpoгpecc, кoтopый никтo нe видит.
🪷Вce cвoи эмoции и yмeниe пpoживaть иx.
🪷Умeниe oтcтaивaть ceбя, дaжe тepяя нeкoтopыx людeй пpи этoм.
🪷Зaбoтy o ceбe.
дocтижeниe цeлeй.

Психология от Валентины

📖Привычки, которые изменят твою жизнь.

💡Выходи на прогулку перед сном, хотя бы на пару минут.
💡Не додумывай за других.
💡Проводи хотя бы полчаса в день наедине с собой.
💡Читай каждый день, хотя бы пару страниц.
💡Проводи хотя бы 2 часа подряд в день без телефона.
💡Придерживайся режима.
💡Питайся чаще, но маленькими порциями.

Психология от Валентины

💋6 причин твоей лени:

💋Несоответствие деятельности интересам
💋Демотивация
💋Недостаток силы воли
💋Эмоциональное выгорание
💋Низкая самооценка
💋Депрессия

Психология от Валентины

Что делать, чтобы все изменить?

⚪️Займись спортом.
⚪️Избавься от всего ненужного.
⚪️Научись рано вставать.
⚪️Старайся окружать себя порядочными, честными людьми.
⚪️Откажись от компьютерных игр.

Психология от Валентины

🪷Пойми, это нормально, если ты...

— боишься будущего
— боишься просить о помощи
— не знаешь, что делать
— делаешь ошибки
— сегодня хочешь отдохнуть
— не знаешь ответа
— сегодня волнуешься
— грустишь

Психология от Валентины

Заметки для тебя 💜

🟣Не позволяй кому-то плохо обращаться с тобой, просто потому что боишься его потерять.

🟣Тот, кто приходит и уходит из твоей жизни,не стоит переживаний.

🟣Ты не отражение людей, которые не могут любить тебя.

🟣Ты приоритет, а не один из вариантов.

Психология от Валентины

🫧Как восстановить уверенность в себе:

🫧Исключи то, что нарушает твое спокойствие
🫧Будь милосерден к себе
🫧Каждый день повторяй позитивные аффирмации
🫧Перестань сравнивать
🫧Принимай комплименты
🫧Прими свои сильные стороны
🫧Не бойся рисковать
🫧Сделай ментальное и физическое здоровье приоритетом
🫧Соблюдай баланс работы и отдыха
🫧Не принимай все на свой счет

Психология от Валентины