БАРКО ПРО ЖИЗНЬ

Хочу на ТВ!

Меня всегда увлекал процесс кино- и телесъемок. Я даже в съемаках шоу на «Первом канале» участвовал, чтобы посмотреть закулисье съемок. Очень тогда мне это все понравилось. А еще, когда-то давно, в эпоху, когда я был заядлым путешественником, меня приглашали стать ведущим «Орел и Решка». Тогда я отказался - не был готов.

Я всю жизнь выступал, лет с 20-ти, примерно. Перед разными аудиториями: банкирами, генералами, любителями вина, путешествий, бизнесменами. На разных языках в разных странах.

Но я никогда не кайфовал от этого. Тратился, а не наполнялся.

Нужно было время. Повзрослеть. Вырасти.

А сейчас, после того, как я провел уже пять успешных семинаров в фитнес-клубе ДДХ, больших часовых семинаров на широкую аудиторию, меня пригласили сниматься в обучающих роликах для всех тренеров сети клубов ДДХ (прикиньте, их аж 70 клубов). Я только и слышу теперь: «Валентин, тебе надо на большой экран».

Я готов! Я вырос. Я кайфую и наполняюсь наполняя других людей. Научился двустороннему обмену!

Ребята, у кого есть знакомства, выходы, связи? :)

Порекомендуйте меня, а, пожалуйста?! Хочу нести пользу этому миру в более широких охватах, самореализовываться в этом тоже.

Или дайте наводку, куда копать, к кому идти?

Я уверенно держусь в кадре и отлично смотрюсь и говорю. За такую рекомендацию вам не будет стыдно, обещаю :)

Я наконец-то понял, чего мне так не хватало, пока я занимался путешествиями.

Общения.

Да, представляете? «За деревьями не видно леса», а в туристической группе нет глубокого индивидуального общения. И с тем, и с той нужно пообщаться, уделить внимание и время. И все классные, интересные, хочется говорить и говорить! А еще нужно все организовать, проверить и решить возникающие проблемы. Короче, времени на «а поговорить» попросту не было.

Напомню, сейчас я, по воле сердца и случая, работаю фитнес-тренером в зале. За три месяца у меня уже сформировалась неплохая база постоянных клиентов, с которыми день ото дня мы общаемся. У нас есть 60 минут тет-а-тет, ну и чатики в свободное время.

За этот час мы успеваем, честно скажу, многое - и тело прокачать, и душу. Я часто слышу слова, что я прекрасный мотиватор, что мне пора выходить на бОльшую аудиторию, что я вдохновляю и направляю. Это очень ценно и приятно, но речь не об этом.

Теперь я общаюсь и наблюдаю людей не несколько (или один) раз в год в своих турах (и в их отпуске), а каждый день в их повседневной жизни. Со взлетами и падениями, с удачами и невзгодами, короче, со всем спектром чувств и эмоций. И мне это безумно нравится! Интересно смотреть, как люди постепенно открываются, и как открываюсь навстречу я. Интересно узнавать их внутренний мир.

Общение не тренера с клиентом, а двух людей на глубинном, психо-эмоциональном уровне. Я всегда увлекался психологией, но я все же не психолог, а социолог (по образованию и по жизни). Если помните, я все время искал пути для самореализации в этом направлении - рестораны, авторские туры, много чего еще. «Служение людям».

И вот, кажется, я нашел идеальный для себя формат взаимодействия с людьми. Теперь мне было бы интересно попробовать то же самое онлайн: коучинг или наставничество, не знаю, как это назвать, но я бы точно попробовал выйти за рамки.

Помочь определить цели, желания, потребности. Сделать первые шаги. Не бросить и не сдаваться. Найти пути решения возникающих сложностей в работе, бизнесе, спорте или личной жизни.

Я готов бесплатно попробовать поработать с 1-2 людьми на протяжении месяца. Сессии пару раз в неделю по 30-40 минут для начала. А там посмотрим, куда эта дорожка всех нас выведет :)

Для связи, как всегда, @va_1entin

Хорошего дня и прекрасных выходных!

Решил я тут тряхнуть стариной и вспомнить, а где я праздновал последние новые года…

Докопался аж до 2011 года, дальше не стал лезть, архивов нет, ну а с вами поделюсь последними 9!

2025 - Москва, Россия - справлял один, сам с собой, со стейками, оливье и под Гарри Поттера. Впервые дома! Я получил большое удовольствие выбрав самого себя. Это было реально круто!

2024 - Китай, Гуанчжоу - мы с ребятами были мини-группой в Китае, а потом улетели на Филиппины. Крутой НГ, яркий, необычный. Познакомились с местными, всю ночь гуляли и тусили, пили красное вино. У Китайцев, кстати, свой же новый год в феврале, но европейский активно справляют тоже.

2023 - Тайланд, Пхукет - тогда я плотно жил в Тайланде, там и справлял. В жаре и в Тае у меня новогоднего настроения не было, особо и не справлял 🙂 Помню, что решил засолить сало, очень уж его хотелось! (и получилось)

2022 - Армения, Ереван - с группой. Мне до этого так понравилось с дочкой там, что решил повторить! Было человек 16, очень весело, очень шумно, а ночью отправились гулять и танцевать на центральную площадь. Классный новый год!

2021 - Мурманск, Россия - с группой. Тоже была большая группа, человек под 15, среди них двое англичан, не говорящих по-русски. Было очень ярко, весело, шумно. Мы гуляли по городу, смотрели северное сияние и салюты, а часть ребят зависала в спа-центре отеля, который я арендовал для группы. Потом и мы туда загрузились :))

2020 - Армения, Ереван - вдвоем с дочкой. Очень милый, добрый, семейный новый год. Мы исследовали Армению, много и вкусно ели, много шутили и снимали видео блог 🙂 Тогда я влюбился в Армению!

2019 - Северный Кипр, Турция (оккупированные территории) - с дочкой. Сняли шикарный пятизвездочный отель на 3-4 ночи и в нем тусовались, ходили в хамам и спа, отъедались, а потом поехали к друзьям на виллу на несколько дней. Тоже самые теплые воспоминания, хороший добрый НГ выдался.

2018 - Латвия, Рига (с дочкой). Здесь мы в каком-то супер модном ресторане отравились и весь НГ я помогал дочке выжить и убирал номер :))) А сама поездка была крутая. Объехали множество городов в двух странах вдвоем, открыл для себя много новых нетуристических мест.

2017 - Германия, а город не помню, где-то под Мюнхеном в горах. Поехал туда к своей будущей бывшей жене :)) Необычный НГ, интересный опыт, мы жили у ее родственников, увидел немецкую жизнь в глубинке изнутри. Поразили горы и красота природы вокруг Мюнхена, обилие рождественских ярмарок буквально на каждом шагу в каждом городке и вкусный глинтвейн, который дешевле было наливать в свою заранее купленную кружку :)))

Ну и хватит, пожалуй. Дальше тоже все в поездках. Последний раз дома было где-то в 2010 году.

Хорошо это или плохо я не знаю, но как факт - принимаю 🙂 Давно хотелось начать записывать и описывать хронологию своей жизни и путешествий. Вот, первый шаг сделал 🙂

А вы - любите справлять дома, в гостях, на улице или в путешествии? Поболтаем?

С наступающим Новым годом, дорогие друзья ❤️🎄

Всем привет! Давно не виделись!

Хочу подвести небольшие итоги. Нет, не года, а своего выхода на работу тренером.

Для тех, кто не в курсе, я чуть больше месяца назад вышел на работу фитнес-тренером. Ну, была у меня такая мечта с детства :) Вот 40 лет стукнуло и я решил её осуществить. А почему бы и нет?

Расскажу немного про тренерскую жизнь изнутри.

Во-первых, это интересно и разнообразно - работа с людьми, у всех разные запросы, задачи, особенности и пожелания - работать по шаблону практически невозможно, мозг постоянно крутит в голове мысли про своих подопечных и о том, как им сделать тренировки эффективнее. Это плюс.
В дополнение я её еще больше разнообразил: провел уже два семинара по тренировкам и питанию, в субботу третий, веду просветительскую деятельность, плюсом меня еще пригласили участвовать и сниматься в ТВ-шоу "Тренер на миллион", что тоже добавляет движухи.

Во-вторых, это, конечно, тяжело. Работа целый день на ногах плюс в руках постоянно тяжести. Я об этом аспекте что-то не подумал и силы слегка неподрассчитал, в 40 лет это труднее, чем моим коллегам в 20-25. Сейчас более-менее разобрался и научился успевать отдыхать и восстанавливаться, но первые недели были адом для моих ног. Вспомнил будни официантом :)

В-третьих, это, с одной стороны, приносит доход, а с другой - никакого потенциала нет от слова "совсем". Лучший тренер в нашем зале в лучший месяц может заработать 500 тысяч чистыми. Это при условии работы с 7-8 утра до 23:00, примерно. То есть дохрена. Если не супер напрягаться и еще при этом хотеть увидеть близких и друзей, то это будет в районе 200-250 тысяч в месяц. А с текущим курсом доллара это, конечно, уже смешные деньги. Но потенциала и роста дохода просто нет. Тебя никто никуда не повысит, цены задирать тоже бесконечно невозможно, короче, это такое ремесло. Хорошее, нужное, полезное ремесло. Но без будущего. Точнее с явным будущим в виде выгорания.

Промежуточные выводы такие:

Я рад, что оказался здесь, рад, что могу отдавать и помогать людям, мне это нужно. Сейчас нужно и, кажется, всегда было нужно: путешествия и туры, консультации, рестораны, лекции и семинары сомелье, мастер-классы и гастроужины - много чего было для людей и про людей в моей жизни, я даже решил написать и записать это всё в некую автобиографию прямо здесь, в этом канале. Уверен, будет интересно :)

Стоило ли это того? однозначно стоило! Буду продолжать? Буду! Просто снижу количество тренировок и буду записывать клиентов более компактно, чтобы оставалось время на жизнь :)

Ну и запущу новый проект, над которым сейчас активно размышляю!

А у вас как дела? Что нового происходит в ваших жизнях? Поделитесь, мне ведь безумно интересно, столько лет идем рука об руку.

Я искренне верю, что вовсе не важно, чем вы или я занимаетесь, ведь мы познакомились друг с другом и сошлись в первую очередь, как люди, близкие по духу. Так что - не теряйтесь и не пропадайте! Я вас очень люблю и по вам очень скучаю!

Вот это новости!

Как же я соскучился по путешествиям!

Всего-то надо было сделать небольшой перерыв и наполнить свою жизнь чем-то, кроме постоянных перелетов и переездов, и вуаля!

Ребята, в следующем году обещаю сделать несколько классных и интересных туров!

Куда я точно хочу:

Катамараны/яхты на Сейшелах
Катамараны/яхты в Турции в октябре
Китай - экспедиция от Шанхая до панд в Чэнду
Кавказ - Архыз, Домбай, Кисловодск - там еще куча неизведанных мест
Африка-а-а-а-а.... ЮАР, Намибия, Ботсвана, Зимбабве, а еще круто было бы вернуться в Эфиопию!
А еще я бы съездил в Крым, если бы не вот это вот всё...


А куда хотели бы вы? Давайте вместе пофантазируем!

Не думал, что устроившись на работу в 40 лет, буду ездить на нее... с удовольствием! Пост про счастье.

Вчера утром, выйдя во всю эту хмарь, холодину и серость, поймал себя в метро на мысли, что мне определенно кайфовее ехать на работу, чем, скажем, два года назад в моем наилюбимейшем Таиланде.

А ведь там у меня была такая свобода - ого-го! Крутой мотоцикл, машина, постоянные яхты, квартира с шикарным видом на море - каждый мальчик первые 40 лет жизни мечтает о таком. Да и вторые тоже.

Периодически вспоминаю свои годы жизни на Кипре в похожих условиях и сравниваю, анализирую. Там же не менее райский остров, а сколько я летал с него по Европе: "На выходные на винодельню в Италию? Поехали!"? Не счесть...

Всё, однако, не то. Не было там какой-то важной составляющей, поэтому и сбегал я отовсюду.

Пока я пытаюсь разобраться, какой же именно составляющей мне не хватало в этих райских ПМЖ, поделюсь с вами главной мыслью ниже.

Не так давно, когда я стал заниматься нутрициологией и фитнесом, одна моя умудренная опытом туристка сказала: "ну, подождем пока наиграешься и начнем снова с тобой путешествовать".

Я тогда воспринял ее слова остро. Да как так?! Я, взрослый мужчина, сделал взрослый выбор - а меня так по носу щелкнули. Типа в игрушки играюсь.

Вчера же я отчетливо ощутил вот что: вся моя жизнь состояла и состоит из таких вот перемен, изменений, проб нового, исследования себя и мира. Я не боюсь ни этого, ни того, что потом, возможно, сменю вектор в очередной раз. Ну и что? Ведь те месяцы или годы, что я занимаюсь новым и интересным для себя делом - Я ЖИВУ, Я КАЙФУЮ, Я ДЫШУ ПОЛНОЙ ГРУДЬЮ! И никакая серость вокруг не может на меня повлиять.

Разве ни это ли - счастье и смысл жизни?

А вы как думаете? Наиграюсь я или нет? Давайте погадаем, когда следующее путешествие? :)

А вы слышали, что сейчас есть такая трендовая онлайн-профессия «Проджект»? 🔥

Для нее не нужны специальные навыки, как у веб-дизайнера, СММ-менеджера или рилсмейкера, а зайти может каждый, если поймет, что нужно делать.

Средний чек за месяц в одном проекте — 70 000 руб. И самое классное: вам не нужно постоянно искать новые проекты, потому что всем нужен такой специалист на долгосрочной основе, и можно брать 2-3 проекта на ведение💸

Я узнала это от Оли: она в этой профессии уже 3 года и ведет свой канал, где рассказывает, как безопасно выйти в онлайн, совмещая это с основной работой, и постепенно уйти из найма.

Она создала бесплатный курс «Как выйти на 70 000 - 150 000 в онлайне» на этой профессии в ближайшее время, где рассказала:

🔹 Все о профессии «Проджект»
🔹 Как находить клиентов
🔹 Кому подойдет эта профессия
🔹 Почему она сейчас так востребована

Там 3 коротких урока, которые вы сможете посмотреть за один вечер и понять, подходит ли вам эта профессия или нет, а также с чего начать.

Переходите в канал Оли, и в закрепе сможете получить доступ к данному курсу👇

Перейти в канал👈

Хочу запечатлеть этот день!

Впервые за последние лет пять я снова захотел создавать что-то большое и серьезное! Созидать 🥳

Помню, как я всегда фонтанировал и горел разными бизнес-идеями: удачными и не очень, часть из них "дарил", часть воплощал, но всегда это был бурлящий вулкан.

А потом, в один момент, огонь погас. Блин, я так и не смог разобраться с чем же это было связано. Просто погас и иссяк. И я начал путешестовать.

Искал себя в разных странах, городах, людях, монастырях и горах - ничего не помогало. Помогала только бутылка - ближе ко дну мысли отключались и я перетекал в следующий день. Так и жил.

В этом году в январе я бросил пить и с тех пор меня совершенно не тянет. Я уже и забыл, что это такое - быть нетрезвым. Об этом я расскажу отдельно.

Все это время, точнее, все эти годы, я ждал - когда же мой внутренний источник наполнится, восстановится и снова оживет.

Кажется, это тот самый день!

Я рад, что вы со мной, друзья, рад, что могу быть полезным и нужным для вас, уверен, что мои новые идеи и энергия будут так же наполнять и поддерживать вас!

Хорошей недели, друзья!

(фотка просто для привлечения внимания из свежих)

Для тех, кто не любит много читать - история выше в картинках.

Ну, а для любителей буковок и моих рассказов - мой подробный текст ниже!

Этот год, точнее, мой 39-ый год стал для меня трансформационным.

Я столько всего бросил и завершил: перестал пить, бросил курить, путешествовать, проводить туры, отношения, доходный бизнес и дело последних нескольких лет, а может быть и всей жизни, закончил отношения со многими близкими людьми и друзьями, и куча всего еще. Реально - КУЧА.

Еще я бросил кучу лишних килограммов жира и нарастил несколько нужных килограммов мышц :) Теперь мимо зеркала я прохожу с большим удововльствием. И готовлюсь к выступлению на сцене в будущем году.

В общем, изменений полно. Не говоря уж и о внутренних.

Как я всё это вывез - не знаю. Но вывез. С вашей помощью и поддержкой в том числе! Благодарю вас!

Что теперь?

Новая глава, новая стезя: я веду онлайн-проект, в котором помогаю мужчинам и девушкам построить тело своей мечты, поправить здоровье, улучшить качество жизни и стать более активными.

А еще я вышел на работу фитнес-тренером в ДДХ Коньково. Делаю людей счастливее, красивее и здоровее. Впрочем, как и всегда :)

Вот такие новости, такие дела, такие события.

Приходите в гости - позанимаемся вместе спортом, поговорим о жизни, увидимся и зарядим друг друга энергией!

Ваш Валентин Барко! ❤️

40!

Ну что же, рубеж взят. И это уже достижение! Желаю и себе, и вам, чтобы было как минимум два раза по столько. В бодрости и в разуме, в достатке и в любви!

У меня это был самый странный день рождения из всех 40. Даже свечку не задул и тортик не съел. Видимо не зря говорят, что не празднуют такую дату. Судьба распорядилась именно так 😉

У меня для вас есть интересные новости, которыми сегодня я с вами поделюсь.

Есть мои ролики, которыми я не могу с вами не поделиться.

Вот хочу, чтобы у вас это в памяти осталось. Когда-нибудь в нужный момент эта информация пригодится. Значит, я свою миссию в этом деле выполнил.

Для меня это важно.

Простой подход к похудению, никаких сложных слов и заморочек. И я - на фоне моря 😁

Кстати, интересная статистика блогера. В инстаграм мои ролики не заходят совсем. За час - 15 просмотров. А на ютюбе за первые 15 минут уже 1500 просмотров. Хотя и там, и там нужен уже впн и все такое.

Полный беспредел в Турции!

Мы, наконец-то, вернулись, но у меня прямо плохие новости.

Ел-ел, много ел, очень много ел мучного и мясного, даже доедал за всеми участниками группы, а привез всего каких-то грамм 500 веса.

Я так надеялся, что перерыв от тренировок в зале даст хороший прирост по массе, а вот и нет.

И это становится реальной проблемой, придется переходить на "темную" сторону и есть всякие сникерсы и прочую лабуду.

Зато Лена, питаясь всем тем же самым, но по нашим правилам и простым подходам, похудела на килограмм. В отпуске. В Турции. За неделю беспрерывной еды. Прикиньте.

В общем, я выбрал правильную специализацую - помогать девушкам избавляться от лишнего. И не только от веса 😂

Шутки-шутками, а пора за работу.

С удовольствием возьму еще 2-3 человек на онлайн ведение по питанию и/или тренировкам (лучше вместе). Всем научу, покажу, расскажу. Как всегда - с любовью и заботой!

Друзья, хотел вас спросить, интересен ваш опыт.

Вы публикуете истории (сторис) в телеграм, ВКонтакте или инстаграм?

Как у вас соотношение просмотров к общему количеству подписчиков?

Например, у меня в инстаграме было 2000 подписчиков, а просмотров сторис 350.

В телеграме в среднем у меня по 200-300 просмотров тоже.

А вот ВК вообще мертвым грузом всегда. Около нуля.

Несколько фотографий из нашего путешествия.

Рассказывать подробно буду позже, у нас темп такой, что не успеваю физически. Все хорошо и это главное!

Турция в октябре - рай.

Наш маршрут: Анталья - Каньоны - Каш - Олюдениз - Фетхие - Анталья.

Точно решил, что хочу организовать яхт-тур в следующем году в октябре же. И запись открою уже совсем скоро.

Хороших выходных ❤️

Ох, ребята, в Турции безумно круто!

Воздух 27, вода 27, внутри 36.6, все супер, но времени поделиться с вами рассказами пока нет.

Каждый день приезжаем после 22:00 в отели, падаем без сил.

Обещаю, все расскажу. Как закончится тур.

Мобильность (мой челлендж) тоже делаем и тоже снимаем, но на монтаж времени не остаётся. Сделаю 🫡

А группа — красавицы и красавчики, посмотрите только какие! Спортивные, красивые, умные!

Сегодня мы уже ночуем в древнем греческом городке Каш, а завтра отправляемся по самой красивой дороге на самый красивый пляж. 🏖️