وحید اکبری | درمانگر روان‌کاوانه

@vahidakbariofficial

دارای پروانهٔ تخصصی از سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره با شمارهٔ ۹۲۷۲

هم‌آهنگی جهت گرفتنِ وقت:

@Sepeadeh73

https://www.instagram.com/vahidakbariofficial?igsh=Y2kwaGRycHQ0OWl0

وحید اکبری | درمانگر روان‌کاوانه (Persian)

وحید اکبری | درمانگر روان‌کاوانهnnوحید اکبری یک درمانگر روان‌کاوانه با پروانهٔ تخصصی از سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره با شمارهٔ ۹۲۷۲ است. او با ارائه خدمات مشاوره و روان‌درمانی به افراد کمک می‌کند تا به بهبود روانی و روابط خود برسند

این کانال به عنوان کانال رسمی وحید اکبری برای اطلاع‌رسانی در مورد خدمات و فعالیت‌های او ایجاد شده است. اگر به دنبال راهکارهایی برای حل مشکلات روانی خود هستید یا به دنبال بهبود روابطتان می‌گردید، می‌توانید از مشاوره‌های وحید اکبری بهره ببرید

برای هماهنگی جهت گرفتن وقت می‌توانید با کارشناس این کانال با نام کاربری @Sepeadeh73 تماس بگیرید. در ضمن، برای کسب اطلاعات بیشتر و دنبال کردن فعالیت‌های وحید اکبری می‌توانید به پروفایل اینستاگرام او مراجعه کنید: https://www.instagram.com/vahidakbariofficial?igsh=Y2kwaGRycHQ0OWl0

وحید اکبری | درمانگر روان‌کاوانه

20 Nov, 19:07

هستند افرادی که به نزد کسانی #پناه می‌برند که از همان‌ها ضربه خورده‌اند، مشابه کودکی که در آغوش همان مادری آرام می‌گیرد که تنبیهش کرده است.
در گذشته، حتی عشقِ مَرَضی نیز بر آسیب اولویت پیدا می‌کرد، اما #تکرار چنین الگویی در بزرگسالی بلای جان می‌شود.

▽△

@VahidAkbariOfficial

405

وحید اکبری | درمانگر روان‌کاوانه

19 Nov, 19:07

جایگزین‌کردن شخصی مهربان و حامی به جای والد، از این رو مشکل ایجاد می‌کند که فرد با احساسات حاصل از والدِ سخت‌گیرِ خود روبرو نمی‌شود.
این مکانیزم اجازه نمی‌دهد با تمامیتِ واقعیتِ والد خود مواجه شوم و با تداعیِ اتفاقات دردناک گذشته، #اضطراب بازمی‌گردد.

▽△

@VahidAkbariOfficial

497

وحید اکبری | درمانگر روان‌کاوانه

19 Nov, 07:07

گاهی فرد برای مواجه‌نشدن با احساس گناهی که به واسطهٔ #اهمال_کاری در او بیدار می‌شود، خود را به ابژه‌هایی با ویژگی تلاش‌گر و صاحب قدرت می‌چسباند.

▽△

@VahidAkbariOfficial

557

وحید اکبری | درمانگر روان‌کاوانه

18 Nov, 19:07

گذشت‌کردن با #نادیده‌انگاری متفاوت است.
اگر در برابر آسیب از جانب دیگری، ابتدا خشم من نمایان شده و سپس از خطایش گذشت کنم، باعث انگیزهٔ جبران در او می‌شوم اما اگر در برابر آسیب دیگری از خشم خود اجتناب کرده و او همچنان به تکرار خطاهایش ادامه دهد، نشان از نادیده‌انگاری دارد.

▽△

@VahidAkbariOfficial

593

وحید اکبری | درمانگر روان‌کاوانه

18 Nov, 07:07

بسیاری از روابط به دلیل مکانیزم #آرمانی_سازی تمام می‌شود.
من، در ابتدا دیگری را آرمانی می‌بینم و بارها و بارها با واقعیتِ درونی او [که مطابق با خیالم نیست] روبرو می‌شوم.
در واقع تمام‌شدنِ رابطه به خاطر شکستنِ تصویر آرمانی‌شده است.

▽△

@VahidAkbariOfficial

615

وحید اکبری | درمانگر روان‌کاوانه

17 Nov, 19:07

#رفتار_تکانشی و فوریت در تمام‌کردنِ یک رابطه، نشان از عدم تاب‌آوریِ احساسات و اضطرابی دارد که به واسطهٔ صمیمیتِ واقعی به وجود آمده است.
من بعد از یک ناراحتیِ جبران‌پذیر، فوراً حرف از جدایی می‌زنم و هیچ تمایلی برای گفتگو ندارم.

▽△

@VahidAkbariOfficial

638

وحید اکبری | درمانگر روان‌کاوانه

15 Nov, 19:07

آن‌که عقاید خود را به دیگری #تحمیل می‌کند، ترس از نپذیرفته‌شدنِ خواسته‌اش دارد، زیرا فردیتِ دیگری او را محدود می‌کند و این محدودیت را نشانهٔ نقصی در خود می‌پندارد.
وقتی من از تو می‌خواهم که کاری را انجام دهی و احتمال می‌دهم جوابت منفی باشد، از ابتدا با #زورگویی پیش می‌روم.

▽△

@VahidAkbariOfficial

824

وحید اکبری | درمانگر روان‌کاوانه

13 Nov, 19:07

عدم ابرازِ نیاز به دیگری و استقلالِ کاذب، برای روبرو نشدن با #شرم است.
به این شکل که وقتی فرد به والد خود نیازمند بوده، با متهم‌شدنش به بی‌عرضگی پس زده شده است.

▽△

@VahidAkbariOfficial

1,076

وحید اکبری | درمانگر روان‌کاوانه

13 Nov, 07:07

وقتی که درد و تلخیِ واقعیت آن‌قدر زیاد شود که فرد نتواند #اضطراب ناشی از آن را تاب بیآورد، ممکن است با برون‌فکنیِ مکرر، اتفاقات ناگوار زندگی‌اش را به گردن دیگران بیاندازد.
در استفادهٔ افراطی از این مکانیزم، فرد #افکار_پارنوییدی پیدا کرده و همه را دشمن خود می‌پندارد.

▽△

@VahidAkbariOfficial

945

وحید اکبری | درمانگر روان‌کاوانه

12 Nov, 19:07

دلیل‌تراشی، مکانیزمی دفاعی‌ست که بیشتر در زمان ناکامی‌ها خود را نشان می‌دهد و اجازهٔ تجربهٔ احساساتی که به واسطهٔ #ناکامی در فرد شکل گرفته را نمی‌دهد.
من در مصاحبهٔ کاری پذیرفته نشدم و با این جمله که «فقط نزدیکان خودشون رو استخدام می‌کنن»، از واقعیتِ ناخوشایند فاصله می‌گیرم.

▽△

@VahidAkbariOfficial

864

وحید اکبری | درمانگر روان‌کاوانه

11 Nov, 19:07

وقتی کسی که دلبسته‌اش هستم را از دست می‌دهم، در ابتدا نبودنش را انکار می‌کنم زیرا اگر این #انکار کنار برود، غمِ حاصل از نبودنش مرا از پا درمی‌آورد.
اما در درازمدت چه می‌توان کرد؟ آنجا که بارها در برابر این واقعیت قرار می‌گیرم که او دیگر نیست…

▽△

@VahidAkbariOfficial

911

وحید اکبری | درمانگر روان‌کاوانه

11 Nov, 07:07

احساس_گناهِ ناسالم که به واسطهٔ سوپرایگوی مرضی به‌وجود می‌آید، تنها به خاطر «فکر کردن» به گناه بیدار شده و مکانیزم #خودتنبیهی را به حرکت درمی‌آورد.
درحالی‌که احساس_گناهِ سالم بعد از ارتکاب گناه بالا آمده و نیرویی به فرد در جهت جبران می‌دهد.

▽△

@VahidAkbariOfficial

936

وحید اکبری | درمانگر روان‌کاوانه

10 Nov, 19:07

متوقف‌کردنِ تلاش برای دست‌آوردهای بیشتر، کمال‌گرایی را درمان نمی‌کند، بلکه این نااُمید شدن و دست‌کشیدن از دریافتِ عشق به واسطهٔ دست‌آوردهای بیشتر است که فرد را از #کمال‌گرایی نجات می‌دهد.

▽△

@VahidAkbariOfficial

1,015

وحید اکبری | درمانگر روان‌کاوانه

09 Nov, 19:07

تنها تنبیه و ترس از تنبیه نیست که فرد را #مضطرب می‌کند، بلکه تشویق و ترس از تشویق‌نشدنِ مجدد نیز اضطراب‌آور است.
زیرا که در هر دو صورت، فعل و انفعالِ فرد، مورد توجه قرار می‌گیرد، نه خودِ او…

▽△

@VahidAkbariOfficial

1,016

وحید اکبری | درمانگر روان‌کاوانه

09 Nov, 07:07

کسی‌که به خاطر هنجارشکنیِ دیگری، سخت برآشفته شده و با برون‌فکنیِ تنبیه‌گر درونی‌اش درصدد نابودی اوست، خود نیز تمایل زیادی در جهت آن #هنجارشکنی دارد.
زیرا تا مِیلی درونی برای شکستنِ هنجار نباشد، تنبیه‌گر درونی بیدار نمی‌شود.

▽△

@VahidAkbariOfficial

1,037

وحید اکبری | درمانگر روان‌کاوانه

08 Nov, 19:07

اگر فرد با برآورده‌کردنِ خواسته‌های والد، #عشق و توجه نگیرد، سالیان سال تمام تلاشش را می‌کند تا خود را به دیگرانی که والد را بر آنها برون‌فکنی کرده اثبات کند.
من در پی رسیدن به اهداف گوناگون نیستم، بلکه به دنبال عشقی هستم که به واسطهٔ تلاش‌هایم می‌خواهم دریافت کنم.

▽△

@VahidAkbariOfficial

1,129

وحید اکبری | درمانگر روان‌کاوانه

06 Nov, 19:17

سختیِ #تعارض، برای چیزی نیست که می‌خواهیم به‌دست آوریم، بلکه ازدست‌دادن است که تصمیم‌گیری را دشوار می‌کند.
آیا حاضرم برای به دست‌آوردن آنچه که دوستش دارم، آنچه اکنون دارم را از دست دهم؟!

▽△

@VahidAkbariOfficial

1,304

وحید اکبری | درمانگر روان‌کاوانه

05 Nov, 19:07

صمیمیت، چسبیدن به دیگری نیست، بلکه #عریان_کردن قلبِ تَرَک‌خورده‌مان در برابر دیدگانِ دیگری‌ست.
آنجا که من حاضر می‌شوم با وجودِ ترس از آسیب، #دل به تو بسپارم.

▽△

@VahidAkbariOfficial

1,315

وحید اکبری | درمانگر روان‌کاوانه

03 Nov, 07:07

دو نفری که بعد از جدایی مجدداً به یکدیگر بازمی‌گردند، معمولا با این اندیشه که: «هردو تغییر کرده‌ایم و اینبار به مشکل برنمی‌خوریم» خود را #فریب می‌دهند.
در حالی‌که دلیل اصلی برای بازگشت، تاب‌نیآوردن احساساتی‌ست که به واسطهٔ جدایی و روبرو شدن با تنهایی در آنها ایجاد شده است.

▽△

@VahidAkbariOfficial

2,003

وحید اکبری | درمانگر روان‌کاوانه

02 Nov, 19:07

ورود به رابطه یعنی من به دیگری #نیازمندم و اگر نیازم از سوی او برآورده نشود، ناخشنودی و اضطراب را تجربه خواهم کرد.
حال اگر نتوانم این ناخشنودی و اضطراب حاصل از آن را تاب بیآورم، همه‌کار‌ می‌کنم تا نیازم به دیگری را بپوشانم؛ چه در رابطه باشم و چه در رابطه نباشم.

▽△

@VahidAkbariOfficial

2,361