اخبار واکسن کرونا @vaccinecovid19news Channel on Telegram

اخبار واکسن کرونا

@vaccinecovid19news


اخرین اخبار در ارتباط با کرونا و واکسن کرونا و داروهای گیاهی و سنتی


تبلیغات : @covidads

⚠️لطفا دقت بفرمایید : تبلیغات درج شده در کانال هیچ ارتباطی به کانال ندارد و ما هیچ تبلیغی را تایید و رد نمیکنیم لطفا دقت بفرمایید

اخبار واکسن کرونا (Persian)

با ورود ویروس کرونا به زندگی ما، اخبار مربوط به واکسن های کرونا بسیار مهم و حیاتی است. اگر به دنبال اطلاعات دقیق و به روز در این زمینه هستید، کانال Telegram با نام 'اخبار واکسن کرونا' یک منبع قابل اعتماد برای شماست. در این کانال، آخرین اخبار مربوط به کرونا، واکسن های مختلف، داروهای گیاهی و سنتی و اطلاعات به روز در این زمینه به اشتراک گذاشته می شود

کانال 'اخبار واکسن کرونا' به همراه کانال تبلیغاتی @covidads برای شما فعالیت می کند. لطفا توجه داشته باشید که تبلیغات موجود در این کانال هیچ ارتباطی با محتوای اصلی کانال ندارد و تایید یا رد تبلیغات به عهده ما نیست

با عضویت در کانال 'اخبار واکسن کرونا'، شما به روزترین اطلاعات در زمینه واکسن های کرونا و راه های پیشگیری از این بیماری خطرناک را دریافت خواهید کرد. پس حتما به این کانال بپیوندید و از اطلاعات موثق و کاربردی آن بهره مند شوید.

اخبار واکسن کرونا

22 Jan, 16:15


دلایل وجود خون در ادرار(هماچوري)

🔹 سرطان
🔹 ضربه به کلیه
🔹 ورزش سنگین
🔹 اختلالات ارثی
🔹 بیماریهای کليوی
🔹 سنگ کلیه و مثانه
🔹 مصرف برخي داروها
🔹 بزرگی پروستات مردان
🔹 عفونت کلیه ومجاري ادراری
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌
@vaccinecovid19news 🍃

اخبار واکسن کرونا

22 Jan, 16:15


🚨 فقط سه ثانیه کافیه! 🚨
برای سارقین حرفه‌ای، بردن ماشین مثل آب خوردنه!
🔸 امنیت رو جدی بگیر و به فکر یه سپر هوشمند باش! 🔸

سایت رسمی وایزر:
https://www.wizerco.com

تماس با وایزر:
021-45597000

@wizerco

https://www.instagram.com/wizerco

اخبار واکسن کرونا

21 Jan, 18:01


انسانها به چه میزان خواب در طی شبانه روز نیاز دارند؟

🔹نوزادان 18-16 ساعت
🔹کودکان 12-10 ساعت
🔹نوجوانان 9.5-8 ساعت
🔹بزرگسالان 8.5-7 ساعت
🔹زنان باردار به خواب بیشتری نیاز دارند


@vaccinecovid19news 🍃

اخبار واکسن کرونا

21 Jan, 16:02


‼️‼️‼️‼️ #فوری/ کل مشهد و خراسان رضوی تعطیل شد

جزئیات تعطیلی روزهای بعد در 👇👇
https://t.me/+FwLwJXaZgf9kYWNk
https://t.me/+FwLwJXaZgf9kYWNk
https://t.me/+FwLwJXaZgf9kYWNk
https://t.me/+FwLwJXaZgf9kYWNk

اخبار واکسن کرونا

29 Dec, 18:22


منیزیم یک ماده معدنی مهم است که ممکن است برای کسانی که افسرده هستند مفید باشد.

🔹کمبود منیزیم در میان افراد مبتلا به افسردگی شایع است. و تحقیقات نشان می‌دهد که این مکمل می‌تواند علائم افسردگی را کاهش دهد.

🔹یک مطالعه تصادفی بر روی ۱۲۶ فرد مبتلا به افسردگی خفیف تا متوسط ​​نشان داد که مصرف ۲۴۸ میلی‌گرم منیزیم در روز به مدت ۶ هفته، علائم افسردگی را در مقایسه با داروهای مسکّن بهبود می بخشد.

@vaccinecovid19news 🍃

اخبار واکسن کرونا

29 Dec, 18:21


امسال هم تو شهردار باش!
.
اگر شما هم می‌خواین در حل مشکلات محله خودتون مشارکت داشته باشید. همین الان وارد سامانه من شهردارم بشید و شما تصمیم بگیرید کدام پروژه در محله‌تون اجرا بشه.
.

🌐آدرس سامانه :
manshahrdaram.shahrzaad.city

اخبار واکسن کرونا

19 Dec, 15:05


اگر طولانی مدت بنشینید، منجر به واریس می شود

🔸 نشستن طولانی مدت سبب جمع شدن خون در پاهای شما می شود. این باعث می شود فشار بیشتری در رگ های شما وارد شود. آنها می توانند متورم شوند، بپیچند یا برآمده شوند. چیزی که پزشکان آن را رگ های واریسی می نامند.

🔸 همچنین ممکن است رگ‌های عنکبوتی، دسته‌هایی از رگ‌های خونی شکسته را در این نزدیکی ببینید. آنها معمولاً جدی نیستند، اما ممکن است درد داشته باشند.

@vaccinecovid19news 🍃

اخبار واکسن کرونا

19 Dec, 15:05


🔴⚡️ چقدر رشد کرد؟ 🤯



ناقابل 13M% 😍
⚡️ یعنی اگه ۱ تتر می‌خریدی، میشد ۱۳۰هزار دلار
یعنی ۸۰ هزار تومنت می‌شد ۱۰ میلیارد تومن🥺

اگه دلت می‌خواد تو هم با برنامه، به بهترین خودت تبدیل بشی توی کانال رادین عضو شو👇

@radin_trade

اخبار واکسن کرونا

16 Dec, 19:12


موقع خورد کردن پیاز تا میتوانید گریه کنید!🧅

🔹زیرا اشک و سوزش چشم موقع خورد کردن سبب میشود چشم آهسته‌تر پیر شود، در بزرگسالی دچار آب مرواردید و پیری چشم نشده و آلودگی و سموم چشم ازبین برود.


@vaccinecovid19news 🍃

اخبار واکسن کرونا

16 Dec, 19:11


‼️‼️‼️‼️ #اطلاعیه_فوری/ کل تهران و مشهد تا آخر هفته تعطیل شد


‼️ اخبار تعطیلی تهران با ذکر جزئیات کامل


‼️ اخبار تعطیلی مشهد و خراسان رضوی

اخبار واکسن کرونا

13 Dec, 13:54


۸ ماده غذایی برای پیشگیری از یک نوع سرطان گوارشی

🔸تحقیقات نشان می‌دهد که داشتن یک رژیم غذایی بر پایه گیاهی با کاهش خطر ابتلا به سرطان در ارتباط است.

🔸نتایج یک مطالعه پژوهشی که بر روی عادات غذایی بیش از ۷۰هزار نفر انجام شده، بیناگر این است که ریسک ابتلا به سرطان گیاه‌خواران، ۲۲ درصد کمتر است.

🔹ماهی
🔹کنگرفرنگی
🔹لوبیا و حبوبات
🔹بلوبری
🔹قهوه
🔹سبزیجات چلیپایی
🔹غلات کامل
🔹آجیل و دانه‌ها

@vaccinecovid19news 🍃

اخبار واکسن کرونا

12 Dec, 17:53


هر که وزنش بیش، دردش بیشتر !

بیماری‌هایی که همراه چاقی هستن:

🔹واریس
🔹نقرس
🔹سنگ کیسه صفرا
🔹سرطان پروستات
🔹کیست تخمدان
🔹گرفتگی رگ‌های قلبی
🔹سکته قلبی
🔹عفونت‌های ریوی
🔹فشار خون
🔹دیابت
🔹دیسک کمر

@vaccinecovid19news 🍃

اخبار واکسن کرونا

12 Dec, 17:52


🎁 یلدای شگفت‌انگیز با ارسال رایگان!

🍉 امسال یلدا، همه بسته‌هات رو بدون دردسر و کاملاً رایگان برای مشتری‌هات ارسال کن! 🍉

🛍اگر در تهران هستی:
از تاریخ ۲۵ تا ۳۰ آذر، پادرو بسته‌هات رو از در خونه‌ت رایگان برمی‌داره و به هر جای ایران که بخوای ارسال می‌کنه!

همین الان سایتت رو با پادرو رایگان
بساز
و از این فرصت بی‌نظیر استفاده کن:

⬅️ لینک ثبت نام رایگان فروشگاه

🍉 این یلدا، کسب‌وکارت رو متحول کن!

اخبار واکسن کرونا

29 Nov, 14:32


تغییر سرنوشت مبتلایانِ ایدز / آخرین وضعیت HIV/AIDS در کشور

🔸 در حال حاضر، HIV در صورتی که تحت درمان باشد یک بیماری مزمن است که هر چند بی‌درد و رنج نخواهد بود اما دیگر مانند گذشته ترس از مرگ نخواهد داشت و می‌توان با دارودرمانی بیماری را کنترل کرد.


@vaccinecovid19news 🍃

اخبار واکسن کرونا

29 Nov, 14:32


خرید اعتباری۳۶ ماهه طلا با اعتبار طلایی قسطور
تا سقف ۱۴۰ میلیون تومان تسهیلات
بازپرداخت ۳۶ ماهه
بدون نیاز به پیش پرداخت
سود و کارمزد مجموعا ماهانه ۲.۵ درصد
بدون نیاز به چک و ضامن (ویژه طلا)
فرایند کاملا آنلاین افتتاح حساب
جهت دریافت مشاوره و ثبت درخواست (بدون فیلتر شکن) وارد لینک زیر شوید:
Ghestore.com/gcr-lead01

اخبار واکسن کرونا

21 Nov, 16:54


جلوی خمیازه کشیدن را نگیرید

🔹خمیازه کشیدن باعث پایین آمدن حرارت مغز میشود.بالا رفتن دمای مغز سبب مرگ سلول‌های مغز شده و این سبب آسیب به سایر بخش‌های بدن و مرگ زودرس میشود


@vaccinecovid19news 🍃

اخبار واکسن کرونا

21 Nov, 16:53


💰 ثبت بالاترین رکورد قیمتی تاریخی بیت‌کوین، ۹۷۰۰۰ دلار

🔥 بلک فرایدی با طعم بیت‌کوین!
امسال بلک فرایدی فقط تخفیف نیست، بلکه رکوردشکنی بیت‌کوین هم هست!

✔️با اکسکوینو بخشی از این تاریخ‌سازی باشید!

📢 با کانال Excoino Online Price از قیمت‌های لحظه‌ای مطلع باشید و آگاهانه‌تر معامله کنید!
——————————
✉️تلگرام 🔍بلاگ
📷اینستا 🐣 X

اخبار واکسن کرونا

17 Nov, 16:19


هر روز هفته برنج نخورید زیرا مصرف بیش از حد برنج باعث افزایش غلظت خون می شود!

🔹سعی کنید فقط برنج ایرانی و همراه با زیره میل کنید


@vaccinecovid19news 🍃

اخبار واکسن کرونا

17 Nov, 16:19


👟 بازرگانی کفش بانه (اسدی)👟

دارای دو شعبه فعال در شهر تجاری بانه و دو دهه سابقه درخشان با ارسال پستی هر روزه
✔️ جدیدترین مدلها با بالاترین کیفیت
✔️ به صورت عمده و تکی در شهر تجاری بانه    
عضویت در کانال و مشاهده قیمت ها👇
telegram.me/joinchat/AAAAADzTx065afZ86gbAFA
جهت ثبت سفارش کالا 👇🏼
🆔 @tishk_rotinda
09124016325( ایوب اسدی ) 📞

اخبار واکسن کرونا

13 Nov, 20:42


با چاقی موضعی شکم چه کنیم

🔹چاقی موضعی شکم معمولا ناشی از پرخوری نیست و کم خوری هم درمان آن نیست. علت آن معمولا سردی گوارش است درمان آن اجتناب از... !

( تصویر رو بخونید ☝️)

@vaccinecovid19news 🍃

اخبار واکسن کرونا

13 Nov, 20:42


♦️پذیرش دانشجو در دانشگاه‌های افسری ارتش

🔺ارتش جمهوری اسلامی ایران جهت تکمیل کادر افسری خود، از بین جوانان پسر مومن، متعهد، انقلابی و علاقه‌مند به حرفه نظامی‌گری، که دارای دیپلم و یا مشغول تحصیل سال آخر متوسطه علوم تجربی، ریاضی - فیزیک، علوم و معارف اسلامی و یا علوم انسانی هستند، همرزم می‌پذیرد.

اطلاعات بیشتر در
https://gozinesh.aja.ir

۱۰
@KDnews_ir

اخبار واکسن کرونا

13 Nov, 20:41


قلب افراد افسرده بیشتر می‌تپد !

🔹محققان می‌گویند قلب افراد افسرده به طور متوسط ۱۰،۱۵ بار در دقیقه بیشتر از حد در طول روز می‌زند و قلبشان مجبور است بیشتر کار کند. التهاب ناشی از سلامت روان ممکن است باعث کاهش فعالیت عصب شود که به تنظیم ضربان قلب کمک می‌کند

@vaccinecovid19news 🍃

اخبار واکسن کرونا

13 Nov, 20:40


‼️ هشدار فوری/ ساعات قطع برق را حتما چک کنید تا از آسیب به وسایل برقی جلوگیری شود و موبایلتان شارژ کافی داشته باشد

‼️ برنامه قطع برق تهران به تفکیک مناطق

‼️ برنامه قطع برق البرز و استان‌های شمالی کشور


‼️‼️ برنامه قطع برق مشهد و خراسان رضوی و جنوبی و شمالی به تفکیک مناطق

اخبار واکسن کرونا

12 Nov, 16:14


گیاه شمشیری، در شب اکسیژن منتشر کرده و CO2 را جذب میکند و هوا را تصفیه و خواب بهتری ایجاد میکند،

🔹سموم معمول در هوای خانه
(فرمالدهید، تری کلرو اتیلن،بنزن) را فیلتر میکند.



@vaccinecovid19news 🍃

اخبار واکسن کرونا

12 Nov, 16:13


👌برای جلوگیری از آسیب به وسایل برقی و حفظ شارژ گوشی‌هاتون، حتما برنامه قطعی برق رو چک کنید

اخبار واکسن کرونا

12 Nov, 16:13


‼️‼️ برنامه قطع برق تهران به تفکیک مناطق


‼️ برنامه قطع برق مشهد و خراسان رضوی و جنوبی و شمالی به تفکیک مناطق


‼️برنامه قطعی برق سایر مناطق کشور

اخبار واکسن کرونا

10 Nov, 20:28


زنی «تقریبا نابینا» با هوش مصنوعی بینا شد!

🔸پاتریشیا گونسالوس، ۳۱ ساله، اهل پرتغال، اولین بیمار در بریتانیا بود که این هفته در یک کلینیک خصوصی در لندن تحت عمل جراحی جدید لیزیک قرار گرفت.

🔸وی به دلیل آستیگماتیسم و ​​کوته بینی شدید، بدون عینک نابینا بود.

🔸در این جراحی، ابتدا از چشم‌های او اسکن دقیقی گرفتند. سپس یک نسخه دیجیتال از آن ساختند و با کمک هوش مصنوعی برنامه‌ ویژه‌ای برای اصلاح بینایی او طراحی شد. در نهایت جراح، این برنامه را روی چشم‌های وی اجرا کرد.

🔸دید وی اکنون به حدی است که آنچه یک فرد با بینایی عادی در فاصله ۱۶ پایی می‌بیند او از فاصله بیست پایی به وضوح ببیند.


@vaccinecovid19news 🍃

اخبار واکسن کرونا

10 Nov, 20:27


♦️پذیرش دانشجو در دانشگاه‌های افسری ارتش

🔺ارتش جمهوری اسلامی ایران جهت تکمیل کادر افسری خود، از بین جوانان پسر مومن، متعهد، انقلابی و علاقه‌مند به حرفه نظامی‌گری، که دارای دیپلم و یا مشغول تحصیل سال آخر متوسطه علوم تجربی، ریاضی - فیزیک، علوم و معارف اسلامی و یا علوم انسانی هستند، همرزم می‌پذیرد.

اطلاعات بیشتر در
https://gozinesh.aja.ir

۱۰
@KDnews_ir

اخبار واکسن کرونا

10 Nov, 20:27


با کمتر از یک میلیون تومان، سفرت به شمال رو بچین!

💥رزرو بهترین هتل‌ها در شهرهای شمالی با تخفیف و پرداخت قسطی از اسنپ‌تریپ!
🔰 بدون نیاز به چک، ضامن و سفته
🔺رزرو آنلاین و پرداخت در ۴ قسط
✈️امکان خرید پرواز داخلی به هرجای ایران در ۴ قسط

📌 فقط با چند کلیک، رزروت رو نهایی کن:
https://snp.tips/tahotel

🔹بهترین قیمت پرواز و هتل در کانال اسنپ‌تریپ:
@Snapptrip

اخبار واکسن کرونا

15 Oct, 18:23


پیاز سرشار از ویتامین های A.B.C می باشد و نیز دارای

• پتاسیم
• سیلیس
• سلنیوم
• گوگرد
• فسفر
• سدیم
• آهن
• قند
• ید است
که به طور مستقیم جذب بدن می شود.

@vaccinecovid19news 🍃

اخبار واکسن کرونا

15 Oct, 18:22


❗️می‌دونستی فاصله‌ی تو با سفر موردعلاقه‌ت، فقط یه تماسه؟!😉

🏨 رزرو هتل‌های خوش‌قیمت
✈️ خرید پرواز داخلی و خارجی با بهترین قیمت
🌟خدمات ویزا و CIP
🛄 مشاوره‌ی تخصصی سفر

☎️ کافیه تماس بگیری: ۱۵۵۱ داخلی ۶

🔹 اطلاع از آخرین قیمت پروازهای خارجی و داخلی و هتل‌ در کانال اسنپ‌تریپ:
@Snapptrip

اخبار واکسن کرونا

13 Oct, 17:12


💥4000 جایزه در قرعه کشی بزرگ حساب‌های قرض‌الحسنه پس‌انداز بانک سپه

🔸با افتتاح حساب و یا تکمیل موجودی، در قرعه‌کشی بزرگ حساب‌های قرض‌الحسنه بانک سپه با 4000 جایزه ۲۵۰ میلیون تومانی شرکت کنید.

🥇با این حساب همه برنده اید.

📌 افتتاح حساب و یا تکمیل موجودی از طریق مراجعه به شعب و یا وبسایت:
👉 omidbank.ir

اخبار واکسن کرونا

15 Sep, 20:33


خوردنی هایی که کورتیزول را کاهش میدهد


@vaccinecovid19news 🍃

اخبار واکسن کرونا

15 Sep, 20:32


از اصفهان تا تهران
سفرت رو عقب ننداز!😊

📌از هر شهری به مقصد دلخواهت، پروازت رو با بهترین قیمت قسطی بخر و هزینه‌ش رو در ۴ قسط پرداخت کن!
🔰بدون نیاز به ضامن، چک و سفته، کاملا آنلاین!

🔸 خرید از اپلیکیشن اسنپ یا لینک زیر:
https://snp.tips/taflight

🔹اطلاع از بهترین قیمت پرواز و هتل‌های ایران:
@Snapptrip

اخبار واکسن کرونا

15 Sep, 20:32


یزد گردی فقط با ۸۲ هزارتومان😳

🏨هتلت رو با تخفیف باورنکردنی در یزد از اسنپ‌تریپ رزرو کن و هزینش رو قسطی پرداخت کن.
💥بدون نیاز به چک یا سفته.

🔺خرید از اپلیکیشن اسنپ و لینک زیر:
https://snp.tips/tahotel

☎️ برای رزرو تلفنی هم می‌تونی با شماره زیر تماس بگیری.
۱۵۵۱ – داخلی ۶

🔺اطلاع از بهترین قیمت‌های روزانه‌ی هتل‌های ایران:
@snapptrip

اخبار واکسن کرونا

14 Sep, 20:18


جوش را نترکانید:

🔹 ترکاندن جوش فقط موجب
مهاجرت باکتری ها به قسمتهای عمیق تر پوست، تورم، عفونت و برجاماندن اثر جوش می شود و عمر جوش دوبرابر می شود.


@vaccinecovid19news 🍃

اخبار واکسن کرونا

14 Sep, 20:18


✈️فقط با ۳۶۴ هزار تومان پرواز اصفهان بگیر!

📌از هر شهر ایران به مقصد مدنظرت، پروازت رو با بهترین قیمت و پرداخت قسطی بخر و هزینه‌ش رو در ۴ قسط پرداخت کن!
🔰بدون نیاز به ضامن، چک و سفته، کاملا آنلاین!

🔺خرید از بخش «بلیت سفر» در اپلیکیشن اسنپ و لینک زیر:
https://snp.tips/taflight

🔹اطلاع از بهترین قیمت هتل‌های ایران:
@Snapptrip

اخبار واکسن کرونا

07 Sep, 09:56


اشتباهاتی قبل از خواب که چاقتان می کند!

🔹مصرف مواد غذایی در اواخر شب
🔹مواجهه مستقیم با نور در شب
🔹گرايش به مصرف الکل قبل از خواب
🔹گرم بودن محیط خواب
🔹عدم تنظیم ساعات خواب

@vaccinecovid19news 🍃

اخبار واکسن کرونا

07 Sep, 09:56


💥۴۰۰۰ جایزه در قرعه کشی بزرگ حساب‌های قرض‌الحسنه پس‌انداز بانک سپه

🔸با افتتاح حساب و یا تکمیل موجودی، در قرعه‌کشی بزرگ حساب‌های قرض‌الحسنه بانک سپه با ۴۰۰۰ جایزه ۲۵۰ میلیون تومانی شرکت کنید.

🥇با این حساب همه برنده اید.

📌 افتتاح حساب و یا تکمیل موجودی از طریق مراجعه به شعب و یا وبسایت:
omidbank.ir

اخبار واکسن کرونا

07 Sep, 09:56


سبزی بخورید

سبزی در دفع مواد سمی بدن چه نقشی دارد؟

امروزه ثابت شده است که سبزی، مواد سمی را که از مواد غذایی ترشح می‌شود، جذب خود می‌کند و اجازه نمی‌دهد که این مواد سمی جذب بدن شود. سبزی حتی چربی‌های زائد بدن را هم جذب می‌کند.

در سبزی خوردن، شاهی را حذف کنید ولی از برگ کاسنی، خرفه و تره استفاده کنید!


@vaccinecovid19news 🍃

اخبار واکسن کرونا

07 Sep, 09:55


جشنواره خفن طلاسی که با هر ثبت نام میتونی 10سوت💰طلای رایگان هدیه 🎁بگیری
علاوه بر اون میتونی طلای 🪙بدون اجرت رو حتی با 🤑100 هزار تومان بصورت 24 ساعته و فیزیکی تحویل بگیری 🤑
همین الان تو لینک زیر ثبت نام کن که هم جایزه جشنواره رو بگیری هم بتونی کم کم طلا پس انداز کنی
https://trc.metrix.ir/7zibsi/

اخبار واکسن کرونا

06 Sep, 11:17


میگویند اگر فردی100سالگی خودرا بگذراند دندان درمیاورد!

🔹این جمله منبع علمی ندارد ودیده شدن دندان جدیدبعلت تحلیل رفتن لثه وفک است که باعث بالا امدن دندانها ازحد معمول میشود

@vaccinecovid19news 🍃

اخبار واکسن کرونا

06 Sep, 11:17


همستر بالاخره لیست میشه!

🐹 بعد از اخبارهای منفی درباره همستر کامبت، بالاخره تیم همستر تاریخ لیست شدن رو ۲۶ سپتامبر (۵ مهر) اعلام کرد.

⚡️ صرافی ارز دیجیتال اریترون، همگام با صرافی‌های خارجی این ارز رو لیست می‌کنه و بدون دغدغه تحریم، می‌تونی همستر هات رو در اریترون نقد کنی.

📈 ورود به صرافی اریترون

اخبار واکسن کرونا

06 Sep, 11:16


چه کنیم تا صبح‌ها زودتر بیدار شویم؟/ ۵ عادتی که شما را سحرخیز می‌کند

🔹زود بیدار شدن کار دشواری نیست، اما ممکن است مدتی طول بکشد تا به یک روال ثابت تبدیل شود. برای دستیابی به این هدف، راهکارهای زیر را امتحان کنید.

1️⃣ شب‌ها موبایل و رایانه را کنار بگذارید
2️⃣ به موقع شام بخورید
3️⃣ آلارم صبحگاهی را از خود دور نگه دارید
4️⃣ خواب کافی داشته باشید
5️⃣ مکمل ملاتونین مصرف کنید


@vaccinecovid19news 🍃