Виктория Боня Telegram Posts  

Nothing can stop me I’m all the way up!

Утро от Джастин Бибера.

Под фильтрами 😊

Как перестать жить отложенную жизнь и начать действовать

- про расширение своей ёмкости

- как не сравнивать себя с другими и не бояться сделать первый шаг. И про страх хейта
_______

У кого плохой звук в видео, смотрите на Youtube

https://youtu.be/8sbinMDElMA?si=P2VeWk5SUKylZNQZ

https://youtu.be/RVh831kB31I?si=sv-HepCKm4MQLoL6


Я смотрю, что сейчас многие пересматривают мое интервью, которое я давала Ю. Меньшовой.

Интересно смотреть спустя много лет. Что думаете?

Румяшки!!! Уже скоро они появятся в продаже 😍

Боже, сколько сил было положено, чтобы создать самую лучшую формулу, чтобы они могли сиять на ваших щечках и подчеркивать лицо свежестью и здоровым видом!

Ждете???

Не бесите меня 🤣🤣

NAD+ (никотинамид аденин динуклеотид) — это коэнзим, который играет ключевую роль в энергетическом обмене клеток, работе митохондрий и процессах старения. Он участвует в переработке пищи в энергию (ATP) и репарации ДНК, а также поддерживает функции клеток, особенно в мозге, мышцах и коже.

Польза NAD+

✅ 1. Антивозрастной эффект
• Стимулирует работу сиртуинов (SIRT1-7) — белков долголетия, которые защищают клетки от старения и стресса.
• Улучшает клеточную регенерацию, помогает восстанавливать повреждённую ДНК.

✅ 2. Улучшает работу мозга
• Способствует нейропластичности (способности мозга адаптироваться и обучаться).
• Помогает защищать от нейродегенеративных заболеваний (Альцгеймер, Паркинсон).

✅ 3. Энергия и метаболизм
• Улучшает работу митохондрий, помогая клеткам вырабатывать больше энергии.
• Способствует сжиганию жиров и улучшению метаболизма, что полезно для стройности и физической формы.

✅ 4. Поддерживает здоровье кожи
• Стимулирует выработку коллагена и эластина, делая кожу более упругой.
• Защищает от фотостарения и оксидативного стресса.

✅ 5. Влияет на иммунитет и воспаления
• Снижает уровень воспалений, что помогает при аутоиммунных и возрастных заболеваниях.

Как повысить уровень NAD+?

🔹 Добавки с прекурсорами (предшественниками NAD+):
• NMN (никотинамид мононуклеотид) – самый эффективный способ повысить уровень NAD+.
• NR (никотинамид рибозид) – тоже хороший вариант, но менее эффективный.
• Никотинамид и никотиновая кислота (витамин B3) – доступные, но могут давать побочные эффекты (покраснение, дискомфорт).

🔹 Образ жизни:
• Голодание и интервальное питание (IF) – активирует аутофагию и повышает NAD+.
• Физические нагрузки – особенно высокоинтенсивные тренировки.
• Холодовые процедуры – закаливание, криотерапия.
• Ограничение калорий – активация сиртуинов.

Вывод

NAD+ — это ключевой элемент энергии, молодости и здоровья. Его уровень снижается с возрастом, поэтому добавки с NMN или NR, а также спорт, голодание и здоровое питание помогают поддерживать высокий уровень NAD+ и замедлять старение.

Обожаю NAD и считаю, что в борьбе с усталостью клетки все способы хороши)

А вы делаете пептиды?

В четверг приглашаю на эфир в моем закрытом тг-канале

У вас есть уникальная возможность получить от меня бесплатную консультацию по любому запросу 👇🏼

ИЗОБИЛЬНОЕ МЫШЛЕНИЕ

В Монако 🇲🇨 открыли Agent Provocateur

Белый комплект имеет место быть?