home🥹❤️
Влоги Лианы✨🫦
@up455
по поводу сотрудничества/рекламы/пиара писать-https://t.me/liAnn_Qw (или просто пообщаться😙)
Влоги Лианы (Russian)
Влоги Лианы - это уникальный канал на Telegram, где вы можете следить за увлекательной жизнью и приключениями молодой блогерши Лианы. Она делится своими мыслями, эмоциями и интересными моментами из своей повседневной жизни. Канал предлагает зрителям уникальную возможность окунуться в мир Лианы, узнать больше о ее увлечениях, путешествиях, моде и красоте. На странице канала вы найдете увлекательные видеоблоги, подробные описания событий и фотографии из жизни Лианы. Если вы хотите узнать больше о Лиане, поддержать ее или просто пообщаться, вы можете написать ей через указанный контакт для сотрудничества, рекламы или просто для приятного общения. Присоединяйтесь к каналу Влоги Лианы и окунитесь в захватывающий мир блогерши прямо сейчас!
Влоги Лианы✨🫦
19 Nov, 14:54
Наконец-то доделала все бьюти процедуры до..🤫
На уроках по английскому сейчас повторяем сравнительную и превосходную форму, и то,как составлять предложения с too and enough
На уроках по английскому сейчас повторяем сравнительную и превосходную форму, и то,как составлять предложения с too and enough
Влоги Лианы✨🫦
19 Nov, 10:05
Всем приветик!! Хочу поделиться с вами каналом моей знакомой-Сони❤️Невероятно добрая и милая девочка, а ее канал-находка🥹🥹
Влоги Лианы✨🫦
19 Nov, 10:04
зачем тысячи каналов, когда есть один, в котором можно найти все?
здесь про уход за волосами, косметику, тренировки, подготовку к ЕГЭ, путешествия, поступление в вуз мечты и жизнь девочки, совмещающей разные сферы жизни!
https://t.me/svhps
буду рада увидеть каждого
🤍🤍🤍
здесь про уход за волосами, косметику, тренировки, подготовку к ЕГЭ, путешествия, поступление в вуз мечты и жизнь девочки, совмещающей разные сферы жизни!
https://t.me/svhps
буду рада увидеть каждого
вам тут будет уютно <3🤍🤍🤍
Влоги Лианы✨🫦
17 Nov, 23:55
Я добавляю греческий йогурт 50-60г, сгущенку без сахара 5-8г и посыпаю сахарной пудрой без калорий. Завершаю завтрак кофе ≈120мл на альтернативном с карамельным сиропом без сахара😋Всего получается 138 калорий за сытный завтрак
Влоги Лианы✨🫦
17 Nov, 23:51
Ииии вот рецептик!!!!
Ингредиенты на 5 порций(на целую неделю):
-творог 5% (300гр)
-яичный белок 2х
-рисовая/цельнозерновая мука 2гр (чайная ложка)
-сахзам (3-4 мерной ложечки)
Этап 1:
•Смешиваем в блендере творог, белок,муку и сахзам до однородной массы
Этап 2:
•Складываем тесто в кондитерский мешок или полиэтиленовый пакет (можно вообще обойтись без этого и выложить сырники ложкой) и выдавливаем, формируя 15 сырников (мне на порцию хватает 3шт)
Этап 3:
•Обязательно используем силиконизированный пергамент многоразовый/ силиконовый коврик, иначе у вас все прилипнет😭😭😭Ставим в духовку на 180° на 15 минут, достаем и переворачиваем, ставим обратно в духовку, чтобы подрумянились с двух сторон на 3 минутки.
Этап 4:
•Вытаскиваем и даем остыть, складываем в контейнер и в холодильник, утром достаем и наслаждаемся)))
КБЖУ на 1 порцию(≈60гр):
К-67, Б-9,2г, Ж-2,5г, У-1,8г
#recipe
Ингредиенты на 5 порций(на целую неделю):
-творог 5% (300гр)
-яичный белок 2х
-рисовая/цельнозерновая мука 2гр (чайная ложка)
-сахзам (3-4 мерной ложечки)
Этап 1:
•Смешиваем в блендере творог, белок,муку и сахзам до однородной массы
Этап 2:
•Складываем тесто в кондитерский мешок или полиэтиленовый пакет (можно вообще обойтись без этого и выложить сырники ложкой) и выдавливаем, формируя 15 сырников (мне на порцию хватает 3шт)
Этап 3:
•Обязательно используем силиконизированный пергамент многоразовый/ силиконовый коврик, иначе у вас все прилипнет😭😭😭Ставим в духовку на 180° на 15 минут, достаем и переворачиваем, ставим обратно в духовку, чтобы подрумянились с двух сторон на 3 минутки.
Этап 4:
•Вытаскиваем и даем остыть, складываем в контейнер и в холодильник, утром достаем и наслаждаемся)))
КБЖУ на 1 порцию(≈60гр):
К-67, Б-9,2г, Ж-2,5г, У-1,8г
#recipe
Влоги Лианы✨🫦
17 Nov, 11:34
любимый твой предмет в школе?
•Уже если честно не знаю.. Раньше была геометрия и алгебра,сейчас скорее алгебра и химия🤷🏼♀️
У Егора есть девушка?
•🤫🤫🤫
на каких маркет плейсах ты заказываешь в последние время
•В последнее время на вб, заказываю чаще всего еду,разные товары для кухни и тп
есть ли среди одноклассников те, с которыми бы хотела сблизиться в плане дружбы?
•Да!! Есть такие))
у тебя есть парень?
•Нет😉
Твой идеал мужского пола?
Опиши его
•Это тот, кто позволяет чувствовать себя комфортно и уверенно с ним, тот, кто прислушивается моего мнения,тот,кто придерживается здорового образа жизни и ходит в зал либо занимается другими видами спорта, тот,кто постоянно подтверждает свою любовь подарками,знаками внимания,запоминанием любых крохотных деталей обо мне и тот,кто безумно любит))
Куда планируешь поступать?
•Сильно еще не углублялась в этот вопрос, но привлекает ВШЭ в москве
Ты пробовала дубайский шоколад
•Нет
какими планами до нового года можешь поделиться?
•Обязательно съездить в шерегеш 2-3 раза, купить всем друзьям и родным подарки, провести пару новогодних ночевок и закончить четверть на 1-3 четверки и остальные пятерки😚
У тебя много друзей из Заринска?
•Нет, их вообще нет
Как ты всё успеваешь) Ты всегда очень красивая и ухоженная!
•Стараюсь)) В будни совсем перестала краситься, тренировки сразу после школы или наоборот перед, и ночью уроки🙈На выходных всегда стараюсь отдохнуть по максимуму!!
Как ты добилась 1000 подписчиков? С чего ты начинала 🤷♀
•Добилась постоянным и интересным ,для моей аудитории-контентом, а начинала с видео в лайке,тт и наконец-тг каналом
Как можно с тобой подружиться???
•Познакомиться можно в лс🙏🏻(в описании)
лиан, если ты знаешь то скажи как тебя хотели назвать изначально? у тебя прекрасное имя🩷
•Изначально так и хотели назвать)) Спасибо большое!💋
занимаешься сейчас спортом? как часто? помню раньше вела канал о питании и тренировках, что с ним сейчас?
•Сейчас я хожу регулярно 3 раза в неделю в зал и 3 раза в неделю бегаю час на эллипсе(сжигается примерно 600 калорий), в те дни,когда я хожу в зал и в один выходной-нахаживаю 10к+ шагов, а еще каждый день качаю пресс. Я постоянно забывала про этот канал и решила,что уже никому ничего не интересно в том канале, если вам интересно-постараюсь вернуться😭
Приветик, как ты к бальникам относишься?
•Отлично, это сложный спорт
Привет! Ругают ли тебя родители? Сколько примерно 3 или 2 получаешь в месяц? Как ты так быстро похудела и за сколько? И у тебя строгие родители?
•Не ругают,было бы за что🤷🏼♀️ В месяц могу получить ≈одну 2 или 3. Залог успешного похудения-умеренный дефицит, как раз на интуитивном питании и дефиците и похудела)Родители не строгие
а замазанный чел на hear me out это неяскин?
•Nooo
#анонимныевопросы
•Уже если честно не знаю.. Раньше была геометрия и алгебра,сейчас скорее алгебра и химия🤷🏼♀️
У Егора есть девушка?
•🤫🤫🤫
на каких маркет плейсах ты заказываешь в последние время
•В последнее время на вб, заказываю чаще всего еду,разные товары для кухни и тп
есть ли среди одноклассников те, с которыми бы хотела сблизиться в плане дружбы?
•Да!! Есть такие))
у тебя есть парень?
•Нет😉
Твой идеал мужского пола?
Опиши его
•Это тот, кто позволяет чувствовать себя комфортно и уверенно с ним, тот, кто прислушивается моего мнения,тот,кто придерживается здорового образа жизни и ходит в зал либо занимается другими видами спорта, тот,кто постоянно подтверждает свою любовь подарками,знаками внимания,запоминанием любых крохотных деталей обо мне и тот,кто безумно любит))
Куда планируешь поступать?
•Сильно еще не углублялась в этот вопрос, но привлекает ВШЭ в москве
Ты пробовала дубайский шоколад
•Нет
какими планами до нового года можешь поделиться?
•Обязательно съездить в шерегеш 2-3 раза, купить всем друзьям и родным подарки, провести пару новогодних ночевок и закончить четверть на 1-3 четверки и остальные пятерки😚
У тебя много друзей из Заринска?
•Нет, их вообще нет
Как ты всё успеваешь) Ты всегда очень красивая и ухоженная!
•Стараюсь)) В будни совсем перестала краситься, тренировки сразу после школы или наоборот перед, и ночью уроки🙈На выходных всегда стараюсь отдохнуть по максимуму!!
Как ты добилась 1000 подписчиков? С чего ты начинала 🤷♀
•Добилась постоянным и интересным ,для моей аудитории-контентом, а начинала с видео в лайке,тт и наконец-тг каналом
Как можно с тобой подружиться???
•Познакомиться можно в лс🙏🏻(в описании)
лиан, если ты знаешь то скажи как тебя хотели назвать изначально? у тебя прекрасное имя🩷
•Изначально так и хотели назвать)) Спасибо большое!💋
занимаешься сейчас спортом? как часто? помню раньше вела канал о питании и тренировках, что с ним сейчас?
•Сейчас я хожу регулярно 3 раза в неделю в зал и 3 раза в неделю бегаю час на эллипсе(сжигается примерно 600 калорий), в те дни,когда я хожу в зал и в один выходной-нахаживаю 10к+ шагов, а еще каждый день качаю пресс. Я постоянно забывала про этот канал и решила,что уже никому ничего не интересно в том канале, если вам интересно-постараюсь вернуться😭
Приветик, как ты к бальникам относишься?
•Отлично, это сложный спорт
Привет! Ругают ли тебя родители? Сколько примерно 3 или 2 получаешь в месяц? Как ты так быстро похудела и за сколько? И у тебя строгие родители?
•Не ругают,было бы за что🤷🏼♀️ В месяц могу получить ≈одну 2 или 3. Залог успешного похудения-умеренный дефицит, как раз на интуитивном питании и дефиците и похудела)Родители не строгие
а замазанный чел на hear me out это неяскин?
•Nooo
#анонимныевопросы
Влоги Лианы✨🫦
17 Nov, 09:34
Наконец-то встретились с софой🥹🥹🥹Она сейчас в 11 классе и усердно готовится к егэ, всем 11-классникам сил!!!
Похоже мир перевернулся,и мы засняли те самые тиктоки, которые «давай заснимем потом»
Похоже мир перевернулся,и мы засняли те самые тиктоки, которые «давай заснимем потом»
Влоги Лианы✨🫦
17 Nov, 09:26
meeting with maria❤️🎅🏻
Повсюду уже новогодняя атмосфера, хочется простого женского-уехать в горы и кататься на борде 24/7… Я еще ни разу не каталась на вечернем катании, через две недельки открою сезон🤞🏻
Кстати на венома мы так и не сходили😁 Кто смотрел,как вам??? Стоит идти?
Повсюду уже новогодняя атмосфера, хочется простого женского-уехать в горы и кататься на борде 24/7… Я еще ни разу не каталась на вечернем катании, через две недельки открою сезон🤞🏻
Кстати на венома мы так и не сходили😁 Кто смотрел,как вам??? Стоит идти?
Влоги Лианы✨🫦
15 Nov, 12:12
Кажется, мы давно не общались))
t.me/anonaskbot?start=MZsSxBVtvqAuuKH
t.me/anonaskbot?start=MZsSxBVtvqAuuKH
Влоги Лианы✨🫦
15 Nov, 12:09
Всех с пятницей!!!
Вчера мне пришел стул,спустя 3 месяца с казани. Ребята в подарок положили чай,чакчак,маленькую игрушку панды и скидку 15к на следующий заказ,очень приятно🥹#new
Наконец-то новые ноготочки!!!! Делала точно такой же цвет и форму почти год назад.. Это мои любимый вариант маникюра)
На выходные запланирована встреча с марусей, надеюсь еще получится встретится с моей сестренкой,тк будет в барнауле🤞🏻🤞🏻🤞🏻
Еще планирую на этих выходных купить новогодние свечи и в целом новогодний декор в комнату🙏🏻Осенние свечки уже убрала,но у меня так же стоит с лета яркая картина,свечка-ракушка и розовая свечка(которая уже сгорела и в этой емкости я храню блески и бальзамы) , я уже не знаю куда это все пихать😭😭😭
Вчера мне пришел стул,спустя 3 месяца с казани. Ребята в подарок положили чай,чакчак,маленькую игрушку панды и скидку 15к на следующий заказ,очень приятно🥹#new
Наконец-то новые ноготочки!!!! Делала точно такой же цвет и форму почти год назад.. Это мои любимый вариант маникюра)
На выходные запланирована встреча с марусей, надеюсь еще получится встретится с моей сестренкой,тк будет в барнауле🤞🏻🤞🏻🤞🏻
Еще планирую на этих выходных купить новогодние свечи и в целом новогодний декор в комнату🙏🏻Осенние свечки уже убрала,но у меня так же стоит с лета яркая картина,свечка-ракушка и розовая свечка
Влоги Лианы✨🫦
09 Nov, 13:16
📍Люси готовит
Обедали с варей,взяли по крем супу из батата, мне очень понравился,а варя не оценила((
Обедали с варей,взяли по крем супу из батата, мне очень понравился,а варя не оценила((
Влоги Лианы✨🫦
09 Nov, 11:08
Долгожданная встреча с варей❤️
Остались у меня на ночевку и смотрели субстанцию,фильм нормальный,но скучный((
Остались у меня на ночевку и смотрели субстанцию,фильм нормальный,но скучный((
Влоги Лианы✨🫦
06 Nov, 12:36
2day📸
Спустя 4 пропущенных тренировки возвращаюсь в режим💪🏼
А еще пришли некоторые фоточки с AaPLE Camp💋
Спустя 4 пропущенных тренировки возвращаюсь в режим💪🏼
А еще пришли некоторые фоточки с AaPLE Camp💋
Влоги Лианы✨🫦
04 Nov, 10:14
#new
Спустя месяц пришли вещи с h&m!!! Укороченное пальто уже не в тему, но надеюсь я его успею поносить пару деньков,пока тепло🤞🏻
Далее черный топ,штаны и футболка. Качество огонь!! Я безумно рада😁
Спустя месяц пришли вещи с h&m!!! Укороченное пальто уже не в тему, но надеюсь я его успею поносить пару деньков,пока тепло🤞🏻
Далее черный топ,штаны и футболка. Качество огонь!! Я безумно рада😁
Влоги Лианы✨🫦
03 Nov, 11:48
Впервые попробовала пп хачапури, и мне нравится такая вариация больше обычного!!
И так,из ингредиентов нам понадобится:
-творог 70гр
-яйцо куриное
-мука(у меня цельнозерновая)30гр
-моцарелла 30-45гр
Рецептик:
Для начала ставим духовку разогреваться на 200°. Для теста нам нужно смешать творог,муку,яичный белок(желток оставляем), моцареллу(15-20гр). Вылепливаем форму лодочки и запекаем 20 минут. После 20 минут посыпаем оставшимся сыром и запекаем еще на 5 минут. Достаем и в серединку добавляем желток. Приятного аппетита!!!
Очень хорошо насыщает!
and #recipe
Вы пробовали пп хачапури? Как вам?
И так,из ингредиентов нам понадобится:
-творог 70гр
-яйцо куриное
-мука(у меня цельнозерновая)30гр
-моцарелла 30-45гр
Рецептик:
Для начала ставим духовку разогреваться на 200°. Для теста нам нужно смешать творог,муку,яичный белок(желток оставляем), моцареллу(15-20гр). Вылепливаем форму лодочки и запекаем 20 минут. После 20 минут посыпаем оставшимся сыром и запекаем еще на 5 минут. Достаем и в серединку добавляем желток. Приятного аппетита!!!
Очень хорошо насыщает!
and #recipe
Вы пробовали пп хачапури? Как вам?
Влоги Лианы✨🫦
01 Nov, 19:03
Ровно 7 лет назад была моя первая смена,также осенью, в том же отеле🥹
Влоги Лианы✨🫦
25 Oct, 11:34
Готовила смузи,на подобии straw granny из pims, получилось очень вкусно!!😋🍓
Рецептик: замороженную клубнику перемалываем в блендере,заливаем потихоньку чай,смотря на консистенцию(чтоб не стал слишком жидким), ну и добавляем сахар по желанию. Для сырной пенки понадобится творожный сыр,сахарная пудра и молоко. Готово✔️
Рецептик: замороженную клубнику перемалываем в блендере,заливаем потихоньку чай,смотря на консистенцию(чтоб не стал слишком жидким), ну и добавляем сахар по желанию. Для сырной пенки понадобится творожный сыр,сахарная пудра и молоко. Готово✔️
Влоги Лианы✨🫦
21 Oct, 15:39
1,402
subscribers
2,673
photos
499
videos
