Universo TDAH 🪐

⚖️ Uma característica comum do TDAH é a propensão a viver em extremos, em vez de encontrar um equilíbrio ou meio termo.

🔥 Ou seja, você pode experimentar extremos de atenção, alternando entre períodos de hiperfoco intenso em uma atividade de interesse e períodos de distração ou desatenção.

🤯 Além disso, a impulsividade do TDAH pode levar a comportamentos extremos, como agir sem considerar completamente as consequências ou alternar rapidamente entre emoções intensas.

Existem estratégias para encontrar um meio termo. 🖍️ Escreva EVOLUTION nos comentários e receba o link para participar desta transformação.

E eu sei que isso acontece com você também!

A verdade é que estamos constantemente sendo repreendidos, acusados e rejeitados, o que afeta profundamente a auto estima.

Além disso, pesquisas mostram que até 99% dos adolescentes e adultos com TDAH são mais sensíveis à rejeição. E quase 1 em cada 3 dizem que é a parte mais difícil de viver com o TDAH

Você faz parte dessa estatística?

Confira os temas dos próximos encontros da mentoria do TDAH Evolution do mês de abril 🧠🚀

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Nem todo TDAH, mas...

Isso se deve em grande parte às dificuldades de concentração, impulsividade e procrastinação associadas ao TDAH.

Enquanto o cérebro pode estar cheio de ideias e intenções, começar uma tarefa requer uma mudança de foco e ação, o que pode ser difícil para aqueles com TDAH.

Além disso, a monotonia e a falta de estímulo inicial podem levar rapidamente ao tédio e à distração.

Estratégias como quebrar tarefas em etapas menores, definir prazos e criar um ambiente propício podem ajudar a mitigar esses desafios

👨🏻‍💼Imagine a disfunção executiva como o “gerente de projetos” interno do cérebro, que está sempre tentando manter tudo em ordem, mas às vezes parece que ele tem férias permanentes em uma ilha ensolarada!

🗓️ Para alguém com TDAH, esse gerente pode ser um pouco distraído, esquecendo prazos importantes ou perdendo o foco facilmente.

🗃️É como se o planejamento, a organização e a capacidade de seguir um plano estivessem escondidos em uma gaveta que raramente é aberta!

🎭 Essa capacidade de mascarar os sintomas do TDAH pode levar a uma falta de consciência sobre a gravidade dos desafios enfrentados e pode atrasar a busca por diagnóstico e tratamento adequados.

✋🏼 No entanto, é crucial reconhecer que o TDAH é uma condição legítima que pode ter um impacto significativo na vida cotidiana e que o diagnóstico precoce e o tratamento adequado podem melhorar a qualidade de vida e o bem-estar geral.

📱 Se você está passando por isso, manda uma mensagem aqui

Aquele compilado que eu sei que vocês gostam para tirar dúvidas ❤️

O TDAH está associado a dificuldades na regulação da atenção e no processamento de informações, o que pode tornar difícil para acompanhar e lembrar de instruções detalhadas.

⏳ Além disso, ainda tem aquela sensação de frustração ou sobrecarga quando confrontados com uma lista de tarefas, especialmente se já estamos sobrecarregados com uma mente constantemente em movimento.

Mais alguém também se sente assim? 👀

Estar constantemente ocupado não pode ser a sua régua para medir sucesso. Ao invés disso, você deveria:

🌟 Definir o que sucesso significa para você

😴 Descansar intencionalmente

🔥 Estabelecer limites

📜 Ter uma lista de tarefas realista

Reservar um tempo para regular o seu sistema nervoso NÃO é egoísmo.

É necessário!

🤯 Para muitas pessoas com TDAH, viver com uma sensação constante de ansiedade é uma realidade.

🥲 As lutas diárias com a atenção dispersa, impulsividade e hiperatividade muitas vezes se entrelaçam com preocupações incessantes sobre o futuro, o desempenho em diversas áreas da vida e a capacidade de lidar com as demandas do dia a dia.

🔄 Esse ciclo de ansiedade pode se tornar um fardo pesado, afetando não apenas o bem-estar emocional, mas também a capacidade de funcionar efetivamente em várias situações.

👇🏻 Você vive assim?

💼 No ambiente de trabalho, a inconstância no desempenho, a dificuldade em cumprir prazos e a impulsividade podem prejudicar a produtividade e a progressão na carreira.

💙 Nas relações pessoais, a impulsividade pode levar a mal-entendidos e conflitos, enquanto a inatenção pode dificultar a comunicação eficaz e a construção de relacionamentos íntimos.

🧠 Além disso, o TDAH também pode impactar a saúde mental, contribuindo para a ansiedade, depressão e baixa autoestima.

🚀 Uma das estratégias para lidar com essas experiências desafiadoras é o TDAH EVOLUTION. São mentorias semanais ministradas por especialistas quem também têm TDAH e que vão guiar o seu caminho através do AUTOCONHECIMENTO

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Em situações de estresse intenso, pressão emocional ou sobrecarga de informações, pessoas com TDAH podem experimentar uma incapacidade de processar adequadamente as informações ou de tomar decisões.

❗️Isso pode se manifestar como uma sensação de paralisia ou bloqueio mental, onde a sensação é de ser incapaz de agir ou de tomar medidas adequadas para lidar com a situação.

Você já se sentiu assim?

Fala, pessoal!

🔥 Amanhã teremos mais um encontro do TDAH Evolution, que tem transformado a vida de vários pacientes.

🦸🏻‍♂️ 19/03: Escola da Organização - Uma Batalha de Cada Vez

Nossos encontros são semanais e têm um investimento de R$49,90 por mês.

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🧠Em muitos casos, adultos com TDAH podem enfrentar desafios na gestão do tempo, resultando em procrastinação crônica e dificuldade em cumprir prazos.

😬A desorganização pessoal e no ambiente de trabalho também é comum, manifestando-se através de espaços desordenados e dificuldade em manter rotinas consistentes.

🫠A impulsividade pode se manifestar não apenas em ações, mas também em tomadas de decisão impulsivas que podem ter repercussões a longo prazo.

Além dos sintomas mais conhecidos, como dificuldade de concentração e impulsividade, existem sinais menos falados do TDAH em adultos que merecem atenção, como por exemplo:

➡️ Padrão de sono irregular
➡️ Sensibilidade sensorial
➡️ Dificuldade para relaxar
➡️ Desregulação emocional
➡️ Pensamentos acelerados
➡️ Paralisia ao precisar fazer escolhas