Fortaleça suas costas com a remada no banco: ⤵️
https://www.youtube.com/shorts/W7XF7zU3cso
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Personal Online | CAION
@dicascaion
Esse é um canal de dicas exclusivas, gratuitas e informações sobre o programa online Personal Online
Personal Online | CAION (Portuguese)
Se você está em busca de dicas exclusivas, gratuitas e informações valiosas sobre o programa online Personal Online, o canal @dicascaion é o lugar perfeito para você! Aqui, você encontrará tudo o que precisa saber para aproveitar ao máximo essa experiência única e transformadora
O Personal Online é um programa inovador que oferece treinamento personalizado, orientação nutricional e acompanhamento online para ajudar você a alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar. Com a expertise da equipe CAION, você terá acesso a ferramentas, estratégias e suporte para conquistar uma vida mais saudável e equilibrada
No canal @dicascaion, você terá acesso a dicas práticas, conselhos de especialistas, receitas saudáveis, orientações de exercícios e muito mais. Além disso, você poderá interagir com outros participantes do programa, compartilhar suas experiências e motivar-se mutuamente a alcançar suas metas
Não perca a oportunidade de fazer parte dessa comunidade comprometida com a sua saúde e qualidade de vida. Siga o canal @dicascaion e comece hoje mesmo a transformar a sua rotina em uma jornada de bem-estar e felicidade. Junte-se a nós e descubra todo o potencial do Personal Online para conquistar uma vida mais plena e saudável!
Personal Online | CAION
04 Feb, 12:33
Quantas vezes você falou... "Agora vai!" "Esse ano eu mudo meu corpo!" "Eu vou cuidar de mim!" ...
Mas aí apareceu a primeira dificuldade e você se deixou de lado!
Até quando vai deixar as desculpas te impedirem de fazer o que precisa ser feito?
Veja essa história 👇
https://www.instagram.com/reel/DFpm3FzuaJB/?igsh=NDl6c2s5aDU1Y2t2
Mas aí apareceu a primeira dificuldade e você se deixou de lado!
Até quando vai deixar as desculpas te impedirem de fazer o que precisa ser feito?
Veja essa história 👇
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Personal Online | CAION
03 Feb, 21:38
⏳ Falta 1 hora para começar a aula!
Você que é meu aluno, já chamou no suporte pra ter acesso ao link?
Você que é meu aluno, já chamou no suporte pra ter acesso ao link?
Personal Online | CAION
03 Feb, 12:25
Alunos e alunas.
Hoje, às 19:30h, temos um encontro/aula prática.
Vai ser uma transmissão exclusiva pra vocês, então, se ainda não pegou o link, nos chame no suporte para participar.
O que vai rolar hoje?
👉 Vou ensinar alguns exercícios educativos pra você ligar o “MODO ON” nos seus exercícios.
Se você tem dificuldade de treinar até a falha ou “não sente” os músculos no exercício, essa aula vai ajudar muito.
Hoje, às 19:30h, temos um encontro/aula prática.
Vai ser uma transmissão exclusiva pra vocês, então, se ainda não pegou o link, nos chame no suporte para participar.
O que vai rolar hoje?
👉 Vou ensinar alguns exercícios educativos pra você ligar o “MODO ON” nos seus exercícios.
Se você tem dificuldade de treinar até a falha ou “não sente” os músculos no exercício, essa aula vai ajudar muito.
Personal Online | CAION
01 Feb, 13:42
Ela passou por cirurgia para corrigir uma escoliose severa, mas nunca usou isso como desculpa!
Mostrou resultado e veio para Balneário Camboriú com tudo PAGO!
Acompanhe a primeira parte dessa viagem 👇
https://www.instagram.com/reel/DFh4gKLxZsR/?igsh=MW0waTZhM2xvbWV4cQ==
Mostrou resultado e veio para Balneário Camboriú com tudo PAGO!
Acompanhe a primeira parte dessa viagem 👇
https://www.instagram.com/reel/DFh4gKLxZsR/?igsh=MW0waTZhM2xvbWV4cQ==
Personal Online | CAION
31 Jan, 15:04
Se você já está dentro, pode ignorar essa mensagem!
Mas se você perdeu a chance de entrar no meu Programa de Acompanhamento Personal Online + Desafio Sem Firula, atenção! No dia 08/02, você terá uma nova oportunidade!
Não fique de fora!
Cadastre-se na lista de espera para receber o link de inscrição:
https://caiontreino.com.br/lista-de-espera-personal-online-desafio-sem-firula/
Mas se você perdeu a chance de entrar no meu Programa de Acompanhamento Personal Online + Desafio Sem Firula, atenção! No dia 08/02, você terá uma nova oportunidade!
Não fique de fora!
Cadastre-se na lista de espera para receber o link de inscrição:
https://caiontreino.com.br/lista-de-espera-personal-online-desafio-sem-firula/
Personal Online | CAION
29 Jan, 11:02
Neste vídeo, você vai aprender a executar 6 exercícios completos usando apenas um cabo de vassoura.
Domine os movimentos antes de adicionar carga!
▶️ https://links.caiontreino.com.br/cabodevassoura
Domine os movimentos antes de adicionar carga!
▶️ https://links.caiontreino.com.br/cabodevassoura
Personal Online | CAION
27 Jan, 13:04
Ficou de fora?
Teve alguma dificuldade com o pagamento ou limite do cartão?
Não se preocupe! Se você se cadastrar na lista de espera, provavelmente terá uma nova chance no dia 08 de fevereiro.
Fique atento e não perca a próxima!
https://caiontreino.com.br/lista-de-espera-personal-online-desafio-sem-firula/
Teve alguma dificuldade com o pagamento ou limite do cartão?
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Personal Online | CAION
19 Jan, 15:03
Quer falar comigo? Vi que ainda não se inscreveu no Personal Online e resolvi te chamar aqui.
Se você estiver precisando de ajuda para finalizar sua inscrição, me chame nesse número do WhatsApp: https://wa.me/554784868292
Você se inscrevendo hoje, já consigo liberar seu acesso e deixar seu treino prontinho até amanhã, ok?
Te vejo lá!
Se você estiver precisando de ajuda para finalizar sua inscrição, me chame nesse número do WhatsApp: https://wa.me/554784868292
Você se inscrevendo hoje, já consigo liberar seu acesso e deixar seu treino prontinho até amanhã, ok?
Te vejo lá!
Personal Online | CAION
19 Jan, 12:00
⚠️ Inscrições abertas: Personal Online + Desafio Sem Firula
Estão abertas as inscrições pro meu programa de acompanhamento Personal Online, garanta sua vaga agora!
👉🏼 https://caiontreino.com.br/personal-online-jan25/?sck=telegram-na
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Personal Online | CAION
18 Jan, 23:03
⏰ Já programou o despertador??
Amanhã, às 9h da manhã (horário de Brasília), vou liberar aqui no telegram, nos grupos do whatsapp, e-mail e também no canal do Instagram o link de inscrições para o Personal Online + Desafio Sem Firula, e quem tomar a decisão rápido vai receber 01 (um) presente 🎁.
Então, se eu fosse você não dava bobeira.. Já fique preparado aí umas 8:30h, que eu estou te aguardando do outro lado do muro, pra entrar no meu time de alunos e ser o próximo transformado.
Te vejo amanhã e durma bem!
Obs: não aceite nenhum contato fora dos nossos canais oficiais, confie apenas nos adms do grupo e em caso de dúvidas, basta chamar no nosso suporte comercial no WhatsApp: https://wa.me/554784868292
Amanhã, às 9h da manhã (horário de Brasília), vou liberar aqui no telegram, nos grupos do whatsapp, e-mail e também no canal do Instagram o link de inscrições para o Personal Online + Desafio Sem Firula, e quem tomar a decisão rápido vai receber 01 (um) presente 🎁.
Então, se eu fosse você não dava bobeira.. Já fique preparado aí umas 8:30h, que eu estou te aguardando do outro lado do muro, pra entrar no meu time de alunos e ser o próximo transformado.
Te vejo amanhã e durma bem!
Obs: não aceite nenhum contato fora dos nossos canais oficiais, confie apenas nos adms do grupo e em caso de dúvidas, basta chamar no nosso suporte comercial no WhatsApp: https://wa.me/554784868292
Personal Online | CAION
18 Jan, 18:01
⚠️ Aviso Importante ⚠️
Esta mensagem é de extrema importância! Preste bastante atenção:
Faltam menos de 18 horas para liberarmos as inscrições do Personal Online!
🚨 E os comprometidos vão se beneficiar!
Clique aqui: https://caiontreino.com.br/tsunami/ para ver os BÔNUS que você pode ganhar se tornando meu aluno(a) amanhã.
⚠️ As inscrições estarão abertas oficialmente amanhã (19/01), às 9h da manhã (horário de Brasília), enviarei o link aqui no telegram, nos grupos do whatsapp, e-mail e no canal do instagram, não aceite nenhum contato fora dos nossos canais oficiais, confie apenas nos adms do grupo.
Obs: se você acessar: https://caiontreino.com.br/ pontualmente às 9h no domingo, terá acesso rápido à página de inscrições.
Abraço, Caio Signoretti
Esta mensagem é de extrema importância! Preste bastante atenção:
Faltam menos de 18 horas para liberarmos as inscrições do Personal Online!
🚨 E os comprometidos vão se beneficiar!
Clique aqui: https://caiontreino.com.br/tsunami/ para ver os BÔNUS que você pode ganhar se tornando meu aluno(a) amanhã.
⚠️ As inscrições estarão abertas oficialmente amanhã (19/01), às 9h da manhã (horário de Brasília), enviarei o link aqui no telegram, nos grupos do whatsapp, e-mail e no canal do instagram, não aceite nenhum contato fora dos nossos canais oficiais, confie apenas nos adms do grupo.
Obs: se você acessar: https://caiontreino.com.br/ pontualmente às 9h no domingo, terá acesso rápido à página de inscrições.
Abraço, Caio Signoretti
Personal Online | CAION
17 Jan, 13:40
⚠️ Tudo resumindo aqui (Domingo, às 9h): https://caiontreino.com.br/tsunami/
Personal Online | CAION
16 Jan, 21:03
Seu dia foi corrido?
Resolvi te mandar esta mensagem antes de tirar as aulas do ar.
Se por acaso perdeu alguma aula, ainda dá tempo de assistir!
É só clicar aqui para acessar: https://caiontreino.com.br/missao-possivel-caion-aulas/
Obs: Caso tenha acompanhado todas as aulas, tenho um recado especial e um presente final para você. Quem for rápido vai receber um presente em casa!
👉 Pra receber o presente, acesse e leia com muita atenção: https://caiontreino.com.br/tsunami/
Resolvi te mandar esta mensagem antes de tirar as aulas do ar.
Se por acaso perdeu alguma aula, ainda dá tempo de assistir!
É só clicar aqui para acessar: https://caiontreino.com.br/missao-possivel-caion-aulas/
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👉 Pra receber o presente, acesse e leia com muita atenção: https://caiontreino.com.br/tsunami/
Personal Online | CAION
16 Jan, 13:06
Corre aqui pra acompanhar a gravação da AULA 04 que rolou hoje cedo e descobrir como participar do SORTEIO de uma vaga no Programa! 🎁
▶️ https://links.caiontreino.com.br/live_superar
▶️ https://links.caiontreino.com.br/live_superar
Personal Online | CAION
15 Jan, 23:02
Antes de ir dormir lembrei de você…
Preciso te avisar que AMANHÃ, às 8h, vai rolar a melhor e mais importante aula da semana.
Nessa aula, vou te explicar, em detalhe, como eu vou te ajudar, bem de pertinho, a emagrecer, tonificar e definir o corpo de forma natural, sem precisar gastar com Personal Trainer presencial.
E mais: vou sortear uma vaga gratuita pra quem estiver ao vivo! Bora?
🔔 Já ative o lembrete e um alarme para não ficar de fora:
https://links.caiontreino.com.br/live_superar
Preciso te avisar que AMANHÃ, às 8h, vai rolar a melhor e mais importante aula da semana.
Nessa aula, vou te explicar, em detalhe, como eu vou te ajudar, bem de pertinho, a emagrecer, tonificar e definir o corpo de forma natural, sem precisar gastar com Personal Trainer presencial.
E mais: vou sortear uma vaga gratuita pra quem estiver ao vivo! Bora?
🔔 Já ative o lembrete e um alarme para não ficar de fora:
https://links.caiontreino.com.br/live_superar
Personal Online | CAION
15 Jan, 20:04
Hoje mostrei uma forma de treinar para ter resultados 4x mais rápido do que a ficha básica da academia.
Se você ainda não viu, recomendo que veja e use esse método hoje no seu treino (antes que saia do ar).
Pra ver a gravação, é só tocar aqui: https://links.caiontreino.com.br/live_arregar
Se você ainda não viu, recomendo que veja e use esse método hoje no seu treino (antes que saia do ar).
Pra ver a gravação, é só tocar aqui: https://links.caiontreino.com.br/live_arregar
Personal Online | CAION
15 Jan, 11:15
Cadê você? Tá esperando o quê? Vai arregar?
Vem pra cá: https://links.caiontreino.com.br/live_arregar
Vem pra cá: https://links.caiontreino.com.br/live_arregar
Personal Online | CAION
15 Jan, 11:03
Você não vem? Já começou…
➡️ https://links.caiontreino.com.br/live_arregar
➡️ https://links.caiontreino.com.br/live_arregar
Personal Online | CAION
15 Jan, 10:20
Na aula de hoje vou te mostrar uma forma treinar para ter resultados 4x mais rápido do que a ficha básica da academia.
Já vai entrando lá no youtube e me aguarde às 8h da manhã (horário de Brasília): https://links.caiontreino.com.br/live_arregar
Já vai entrando lá no youtube e me aguarde às 8h da manhã (horário de Brasília): https://links.caiontreino.com.br/live_arregar
Personal Online | CAION
14 Jan, 21:04
Hoje mostrei algumas técnicas de ativação muscular que emagrece, tonifica e define o corpo de forma acelerada e sem o uso de hormônios.
Teve muita gente comentando que testou essas técnicas e já percebeu a diferença.
Vou bem direto ao ponto: se você demorar muito pra ver essa aula, vai sair do ar.
Corre lá e testa hoje ainda… é só tocar aqui: https://links.caiontreino.com.br/live_regressar
Teve muita gente comentando que testou essas técnicas e já percebeu a diferença.
Vou bem direto ao ponto: se você demorar muito pra ver essa aula, vai sair do ar.
Corre lá e testa hoje ainda… é só tocar aqui: https://links.caiontreino.com.br/live_regressar
Personal Online | CAION
14 Jan, 11:15
🔥 VOCÊ NÃO VEM?
🗣️ A aula 02 já está rolando e tá faltando você, corre, clica no link que ainda dá tempo!
Clica no link abaixo 👇
https://links.caiontreino.com.br/live_regressar
🗣️ A aula 02 já está rolando e tá faltando você, corre, clica no link que ainda dá tempo!
Clica no link abaixo 👇
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Personal Online | CAION
14 Jan, 11:09
TÔ AO VIVO!!!
Descubra como voltar a sua melhor forma!!!
👉 https://links.caiontreino.com.br/live_regressar
Descubra como voltar a sua melhor forma!!!
👉 https://links.caiontreino.com.br/live_regressar
Personal Online | CAION
14 Jan, 10:45
🔴 COMEÇA EM ALGUNS MINUTOS
Para garantir sua presença desde o início da AULA 02, já se adianta aí e vem: 👇
https://links.caiontreino.com.br/live_regressar
Para garantir sua presença desde o início da AULA 02, já se adianta aí e vem: 👇
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Personal Online | CAION
13 Jan, 22:04
⏰ Ative o lembrete da Aula 02 ⏰
Te vejo AMANHÃ, às 8h da manhã (horário de Brasília):
https://links.caiontreino.com.br/live_regressar
Te vejo AMANHÃ, às 8h da manhã (horário de Brasília):
https://links.caiontreino.com.br/live_regressar
Personal Online | CAION
13 Jan, 13:20
🔥 Que aula incríveeeel!
Hoje, apresentei a Fase 01: DESINCHAR - Como eliminar o inchaço e começar a tonificar seu corpo em apenas 30 dias.
Se perdeu essa aula, assista antes que saia do ar!
👉 https://caiontreino.com.br/missao-possivel-caion-aulas/
Hoje, apresentei a Fase 01: DESINCHAR - Como eliminar o inchaço e começar a tonificar seu corpo em apenas 30 dias.
Se perdeu essa aula, assista antes que saia do ar!
👉 https://caiontreino.com.br/missao-possivel-caion-aulas/
Personal Online | CAION
13 Jan, 11:02
🔴 COMEÇOU!
⚠️O treinamento MISSÃO POSSÍVEL começou!
Na AULA de hoje você vai aprender a DESINCHAR!
👉 https://links.caiontreino.com.br/live-desinchar
⚠️O treinamento MISSÃO POSSÍVEL começou!
Na AULA de hoje você vai aprender a DESINCHAR!
👉 https://links.caiontreino.com.br/live-desinchar
Personal Online | CAION
11 Jan, 13:01
Começa segunda, dia 13/01 o Treinamento MISSÃO POSSÍVEL!
Serão 4 aulas ao vivo, gratuitas, nas quais vou mostrar o caminho mais simples e direto para transformar seu corpo e te ensinar o método que funciona de verdade!
Garanta sua vaga:
👉🏼 https://links.caiontreino.com.br/lp-telegram
Te vejo lá!
Abraços, Caio.
Serão 4 aulas ao vivo, gratuitas, nas quais vou mostrar o caminho mais simples e direto para transformar seu corpo e te ensinar o método que funciona de verdade!
Garanta sua vaga:
👉🏼 https://links.caiontreino.com.br/lp-telegram
Te vejo lá!
Abraços, Caio.
Personal Online | CAION
10 Jan, 21:03
Ahhh, ficou de fora da aula 05 hoje cedo?? 🔥
Assista a gravação:
▶️ https://caiontreino.com.br/missao-possivel-blog
Assista a gravação:
▶️ https://caiontreino.com.br/missao-possivel-blog
Personal Online | CAION
10 Jan, 11:04
Vem descobrir quais fazer...
TÔ AO VIVO!!! ⤵️
https://links.caiontreino.com.br/live-dores
TÔ AO VIVO!!! ⤵️
https://links.caiontreino.com.br/live-dores
Personal Online | CAION
09 Jan, 22:07
Ficou de fora da aula 04 de Aquecimento para o Treinamento Missão Possível?
Confira a gravação antes que saia do ar e ative o lembrete da AULA 05:👇
https://caiontreino.com.br/missao-possivel-blog
Confira a gravação antes que saia do ar e ative o lembrete da AULA 05:👇
https://caiontreino.com.br/missao-possivel-blog
Personal Online | CAION
09 Jan, 11:02
TÔ AO VIVO!!! 🔥
Vem conferir:👇
https://links.caiontreino.com.br/live-resultados
Vem conferir:👇
https://links.caiontreino.com.br/live-resultados
Personal Online | CAION
08 Jan, 22:14
⚠️ Perdeu a aula 03 de Aquecimento ou alguma anterior?
Confira as gravações e ative o lembrete da aula de amanhã aqui: https://caiontreino.com.br/missao-possivel-blog
Confira as gravações e ative o lembrete da aula de amanhã aqui: https://caiontreino.com.br/missao-possivel-blog
Personal Online | CAION
08 Jan, 11:01
A Aula 03 de Aquecimento começou!!! 🔥
Os melhores exercícios para diminuir gordura e flacidez das COXAS! 👇
https://links.caiontreino.com.br/live-coxas
Os melhores exercícios para diminuir gordura e flacidez das COXAS! 👇
https://links.caiontreino.com.br/live-coxas
Personal Online | CAION
07 Jan, 20:05
A Aula 02 de Aquecimento sobre “bumbum” foi divertida demais!!!
⚠️ Se não conseguiu acompanhar, confira a gravação tocando aqui:
👉 https://caiontreino.com.br/missao-possivel-blog
Lembrando que, amanhã vou apresentar os melhores exercícios para diminuir gordura e flacidez das COXAS, então, ative a notificação para não perder!
👉 https://links.caiontreino.com.br/live-coxas
⚠️ Se não conseguiu acompanhar, confira a gravação tocando aqui:
👉 https://caiontreino.com.br/missao-possivel-blog
Lembrando que, amanhã vou apresentar os melhores exercícios para diminuir gordura e flacidez das COXAS, então, ative a notificação para não perder!
👉 https://links.caiontreino.com.br/live-coxas
Personal Online | CAION
07 Jan, 11:02
Como deixar o BUMBUM durinho e livre de celulites?
Descubra agora mesmo, na nossa aula 02 de Aquecimento! 🔥
👉 https://links.caiontreino.com.br/live-bumbum
Descubra agora mesmo, na nossa aula 02 de Aquecimento! 🔥
👉 https://links.caiontreino.com.br/live-bumbum
Personal Online | CAION
06 Jan, 21:31
Perdeu a live 01 de Aquecimento para o Treinamento MISSÃO POSSÍVEL?
Não se preocupe, confira a gravação tocando aqui:
👉 https://caiontreino.com.br/missao-possivel-blog
Aproveite e ative a notificação da live 02, que vai rolar amanhã, às 8h da manhã (horário de Brasília).
Não se preocupe, confira a gravação tocando aqui:
👉 https://caiontreino.com.br/missao-possivel-blog
Aproveite e ative a notificação da live 02, que vai rolar amanhã, às 8h da manhã (horário de Brasília).
Personal Online | CAION
06 Jan, 11:03
⚠️ A aula 01 de Aquecimento para o Treinamento MISSÃO POSSÍVEL começou!
Vem: https://links.caiontreino.com.br/live-barriga
Vem: https://links.caiontreino.com.br/live-barriga
Personal Online | CAION
05 Jan, 20:30
🔥 Se prepara que AMANHÃ, começa o nosso Aquecimento para o Treinamento MISSÃO POSSÍVEL!
Faça seu cadastro, caso ainda não tenha feito:
https://links.caiontreino.com.br/lp-telegram
Ative também a notificação da live 01, que vai rolar às 8h da manhã (horário de Brasília): ⤵️
https://links.caiontreino.com.br/live-barriga
Faça seu cadastro, caso ainda não tenha feito:
https://links.caiontreino.com.br/lp-telegram
Ative também a notificação da live 01, que vai rolar às 8h da manhã (horário de Brasília): ⤵️
https://links.caiontreino.com.br/live-barriga
Personal Online | CAION
30 Dec, 17:41
Se ainda não fez o seu cadastro para participar do Treinamento MISSÃO POSSÍVEL, corre enquanto ainda dá tempo!
👉🏼 https://links.caiontreino.com.br/lp-telegram
Te vejo lá!
Abraços, Caio.
👉🏼 https://links.caiontreino.com.br/lp-telegram
Te vejo lá!
Abraços, Caio.
Personal Online | CAION
26 Dec, 16:25
TREINO RÁPIDO DE FÉRIAS! 🏋️♀️
Que tal um treino de apenas 10 minutos para manter a energia nas férias? Sem desculpas!
👉 Toque no link para não perder essa!
https://www.youtube.com/watch?v=33iwWJPrLKc
Que tal um treino de apenas 10 minutos para manter a energia nas férias? Sem desculpas!
👉 Toque no link para não perder essa!
https://www.youtube.com/watch?v=33iwWJPrLKc
Personal Online | CAION
23 Dec, 17:08
Nos dias 13, 15 e 17 de JANEIRO, acontecerão as aulas do Treinamento MISSÃO POSSÍVEL, nas quais vou mostrar o caminho mais simples e direto para transformar seu corpo e te ensinar o método que funciona de verdade!
É 100% online e gratuito, pra participar e receber os avisos é bem simples, toque agora no link abaixo e faça seu cadastro:
https://links.caiontreino.com.br/lp-telegram
É 100% online e gratuito, pra participar e receber os avisos é bem simples, toque agora no link abaixo e faça seu cadastro:
https://links.caiontreino.com.br/lp-telegram
Personal Online | CAION
19 Dec, 16:30
Conforme prometido...
Treino completo de braços usando apenas um par de halteres! 💪
Assista tocando no link:
👉 https://www.youtube.com/shorts/4XdljVkFkvc
Treino completo de braços usando apenas um par de halteres! 💪
Assista tocando no link:
👉 https://www.youtube.com/shorts/4XdljVkFkvc
Personal Online | CAION
17 Dec, 11:00
Você sabia que um par de halteres pode ser mais versátil do que você imagina?
Embora pareça pouco para intensificar o treino, é possível improvisar e criar um treino eficiente com eles!
No vídeo, eu compartilho dicas, confira! ⤵️
https://www.youtube.com/shorts/GHRTeyn8f3g
Embora pareça pouco para intensificar o treino, é possível improvisar e criar um treino eficiente com eles!
No vídeo, eu compartilho dicas, confira! ⤵️
https://www.youtube.com/shorts/GHRTeyn8f3g
Personal Online | CAION
12 Dec, 16:31
💪 COMO REGULAR AS MÁQUINAS NA ACADEMIA? 🏋️♀️
Tem dúvidas sobre como ajustar as máquinas para os exercícios de inferiores?
Não se preocupe!
Confira o vídeo e aprenda tudo que você precisa saber para garantir um treino seguro e eficiente!
👉https://www.youtube.com/watch?v=lf7ASGRFxhw&t=2s
Tem dúvidas sobre como ajustar as máquinas para os exercícios de inferiores?
Não se preocupe!
Confira o vídeo e aprenda tudo que você precisa saber para garantir um treino seguro e eficiente!
👉https://www.youtube.com/watch?v=lf7ASGRFxhw&t=2s
Personal Online | CAION
10 Dec, 11:01
Você sabia que o AFUNDO é um dos exercícios mais poderosos para deixar o bumbum durinho? 🍑
💪 Neste vídeo, vou te mostrar o passo a passo para garantir que você esteja fazendo corretamente!
https://www.youtube.com/watch?v=fEFd2T4jTho
💪 Neste vídeo, vou te mostrar o passo a passo para garantir que você esteja fazendo corretamente!
https://www.youtube.com/watch?v=fEFd2T4jTho
Personal Online | CAION
06 Dec, 13:55
O CAION DAY 2024 foi um evento incrível, repleto de emoções!
Senti uma mistura de alegria e energia enquanto me conectava com meus alunos.
Foram dois dias cheios de práticas enriquecedoras e experiências memoráveis.
Agradeço a todos que fizeram parte desse momento especial!
https://www.youtube.com/watch?v=xUJD20_oFtg
Senti uma mistura de alegria e energia enquanto me conectava com meus alunos.
Foram dois dias cheios de práticas enriquecedoras e experiências memoráveis.
Agradeço a todos que fizeram parte desse momento especial!
https://www.youtube.com/watch?v=xUJD20_oFtg
Personal Online | CAION
05 Dec, 23:26
Primeiro treino na academia CAION! 💪
👉 https://www.instagram.com/reel/DDN4pWXupr9/?igsh=MTlzOWU0aWQ3dWNzMw==
👉 https://www.instagram.com/reel/DDN4pWXupr9/?igsh=MTlzOWU0aWQ3dWNzMw==
Personal Online | CAION
27 Nov, 22:31
PARE DE PROCRASTINAR!
Gravação disponível:
👉 https://www.instagram.com/reel/DC5H86UMcHn/?igsh=b3oxaDh4MjBpcTVw
Gravação disponível:
👉 https://www.instagram.com/reel/DC5H86UMcHn/?igsh=b3oxaDh4MjBpcTVw
Personal Online | CAION
27 Nov, 20:02
Não deixe para depois, pois se fizer isso vai se arrepender...
Toque agora no link, antes que seja tarde demais!
👉 https://caiontreino.com.br/black-personal/?sck=telegram-na
Toque agora no link, antes que seja tarde demais!
👉 https://caiontreino.com.br/black-personal/?sck=telegram-na
Personal Online | CAION
27 Nov, 14:00
Olha o que essa minha aluna fala…
Você também está cansado(a) de depender dos instrutores da academia?
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Personal Online | CAION
26 Nov, 20:01
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26 Nov, 13:01
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Personal Online | CAION
25 Nov, 18:02
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Personal Online | CAION
25 Nov, 15:07
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Personal Online | CAION
25 Nov, 13:11
Como tornear as coxas reduzindo as gorduras localizadas?
👍 Cada exercício do seu treino precisa ser corrigido nos mínimos detalhes, e é exatamente isso que eu faço dentro do programa: para cada exercício que eu passo para meus alunos tem uma explicação detalhada de como fazer, sem depender de instrutores da academia ou Personal Trainer presencial.
👍 Menos é mais: seus treinos precisam ser feitos de maneira organizada e na dosagem certa, treinar inferiores todos os dias vai atrapalhar seus resultados ao invés de acelerar. Eu indico exatamente o que fazer em cada dia.
Quais erros evitar?
👎 Não treine somente com o peso do corpo, pois a intensidade fica extremamente limitada;
👎 Não deixe a musculação de lado para focar somente nos exercícios aeróbios.
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Personal Online | CAION
24 Nov, 13:32
Hoje eu tenho 34 anos, mas eu vou ter 50, 60 anos e você continuará tendo acesso… hahahaha
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23 Nov, 19:01
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23 Nov, 13:00
Obs: essa condição especial nunca mais vai se repetir, então, aproveita.
Você não vai parar de treinar, mas você vai parar de pagar.
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Personal Online | CAION
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Personal Online | CAION
22 Nov, 14:02
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21 Nov, 23:00
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Personal Online | CAION
21 Nov, 15:02
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Estamos prontos para te ajudar! 🌟
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Personal Online | CAION
21 Nov, 11:00
🤔 Caio, será que é pra mim?
Talvez você esteja pensando nisso…
E eu diria que você tem 2 opções
1) Continuar sozinho(a) e correr o risco de continuar estagnado e sem resultados;
2) Seguir com a minha ajuda e ter acesso a uma metodologia completa e suporte para acelerar o seu processo de definição e emagrecimento;
Qual é a escolha que você faz?
A mais inteligente na minha visão é sair de cima do muro e tomar sua decisão de vir pro time agora, a condição vai encerrar em breve:
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Personal Online | CAION
18 Nov, 12:22
O que você apelida de “pochete, barriguinha, culote”… nada mais é do que GORDURA em excesso, simples assim.
O que você precisar fazer para diminuir é ⤵️
1️⃣ Musculação (na academia ou em casa).
2️⃣ Controle calórico nas refeições (isso é diferente de passar fome ou cortar os carboidratos, ok? 🙄).
☝️ No Personal Online eu não faço nenhuma “mágica”, eu simplesmente te ofereço um passo a passo organizado do que realmente funciona, sem enganação.
🙏 E se você ainda está iludido(a) com promessas milagrosas, por favor, entenda de uma vez por todas e pare de ser enganado(a) pela mídia: NÃO EXISTE exercício que queima gordura na barriga, não existe procedimento que congela gordura, não existe cinta que modela a barriga, ESQUECE!
Sua barriga só vai sumir quando você fizer o básico bem feito e parar de acreditar em firulas!
👉 Vem pro time vitalício e nunca mais se preocupe com renovações:
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Personal Online | CAION
17 Nov, 23:01
Treino de GLÚTEOS completo! 🍑
Acompanhe no meu Instagram!
👉 https://www.instagram.com/reel/DCfe_dmuCKK/?igsh=YnNhMnkzOHYwdjZl
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Personal Online | CAION
17 Nov, 13:01
Daqui a 10, 20 ou 30 anos, qual a lembrança que você quer ter dessa oferta de Black Friday Vitalícia do Personal Online?
a) Foi a melhor decisão que tomei, garantindo minha inscrição, mudou meu corpo e minha vida! 💪
OU
b) Me arrependo até hoje de não ter aproveitado aquela oferta… 😭
Não deixe o arrependimento te pegar desprevenido! O futuro começa agora.
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Personal Online | CAION
16 Nov, 15:01
Você conseguiria distinguir aí qual desses alunos treinou na academia e qual treinou em casa, se não tivesse legenda?
Não, pois apesar de alguns deles terem treinado na academia e outros em casa, o PROCESSO pelo qual eles passaram foi exatamente o mesmo, baseado na metodologia do meu programa, que consiste em um método de treino diferente a cada mês, que podem ser feitos em qualquer lugar.
🔥 Vem pro time, garanta a condição especial de Black Friday.
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Não, pois apesar de alguns deles terem treinado na academia e outros em casa, o PROCESSO pelo qual eles passaram foi exatamente o mesmo, baseado na metodologia do meu programa, que consiste em um método de treino diferente a cada mês, que podem ser feitos em qualquer lugar.
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Personal Online | CAION
16 Nov, 12:01
🔥 Treino Completo de SUPERIORES!
Vem conferir no meu Instagram! 💪
👉 https://www.instagram.com/reel/DCbzMJsuOld/?igsh=MXdiY2NsZDdoMzh3YQ==
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Personal Online | CAION
15 Nov, 22:59
REPRISE da live sobre “Análise de Movimentos".
Para assistir, toque no link abaixo:👇
https://links.caiontreino.com.br/reprise_analise
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Personal Online | CAION
15 Nov, 12:20
Tá esperando o quê??
⚠️ Garanta sua vaga, tocando no link:
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Personal Online | CAION
14 Nov, 23:00
🔥 Treino Completo de Inferiores ! 🔥
Reprise disponível:
👉 https://www.instagram.com/reel/DCXw-0DucE6/?igsh=MW1lNGoxamlsaDZwdg==
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Personal Online | CAION
14 Nov, 11:32
Aí tem “bumbum de toda a idade”, alguns de 20 e poucos aninhos até bumbum com mais de 50 anos!
Mas, afinal, como construir um glúteo mais tonificado e definido?
👉 Cada exercício do seu treino precisa ser corrigido nos mínimos detalhes, e é exatamente isso que eu faço no Personal Online: para cada exercício que eu passo para os meus alunos, tem uma explicação detalhada de como fazer, sem depender de instrutores da academia ou Personal Trainer presencial.
👉 Menos é mais: mais vale fazer poucos exercícios com métodos de treino avançado do que muitos exercícios apenas com séries básicas de “3x12” ou 4x10”: para cada mês de treino eu prescrevo um método avançado diferente, modificando os estímulos para que os resultados continuem acontecendo.
Como NÃO construir glúteos assim?
👎 Fazendo aulas de localizada ou aqueles treininhos em circuito que você fica “30 segundinhos” em cada exercício.
👎 Fazendo só HIIT ou aeróbio de baixa intensidade.
Vai ficar até quando aí na plateia vendo os resultados dos outros? Vem construir seu resultado também.
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Personal Online | CAION
13 Nov, 23:11
⚠️ Tire suas dúvidas sobre o Personal Online vitalício com o meu suporte oficial!
Caso precise de ajuda para finalizar sua inscrição, chame nosso suporte comercial no WhatsApp 👇
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Personal Online | CAION
13 Nov, 22:07
Viagem com TUDO PAGO para Balneário Camboriú
O SORTEIO exclusivo para Alunos VITALÍCIOS já rolou AO VIVO!!!
Vem conferir: 👇
https://links.caiontreino.com.br/sorteiovitalicios
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Personal Online | CAION
13 Nov, 11:17
O sorteio será durante a live de hoje, às 19h (horário de Brasília), ative o lembrete da live tocando no link abaixo:
https://links.caiontreino.com.br/sorteiovitalicios
Se ainda não garantiu sua vaga no *Personal Online VITALÍCIO*, para poder participar do sorteio da viagem, não perca tempo e toque aqui:
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Personal Online | CAION
12 Nov, 23:11
Viagem com TUDO PAGO para Balneário Camboriú
Sorteio AMANHÃ (quarta-feira)
👉 Chega mais, tô AO VIVO tirando dúvidas e explicando como você pode participar desse Sorteio:
https://links.caiontreino.com.br/viagem
Sorteio AMANHÃ (quarta-feira)
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Personal Online | CAION
12 Nov, 19:08
É possível perder barriga e diminuir gorduras localizadas depois dos 40 anos? 50 anos? 60 anos?
O problema não é, nunca foi e nunca será a idade. O problema são as formas que você tenta ter resultados! Já tentou chá? Dietas de famosas da internet? Pulinhos e saltinhos que te fazem perder muito suor, mas, GORDURA que é bom, nada?
Entenda: para você ter RESULTADOS DIFERENTES, você precisa fazer ALGO DIFERENTE do que faz hoje, óbvio!
Vamos fazer algo novo? Tentar algo diferente?
Vem pro time VITALÍCIO e me tenha como seu Personal Online PRA SEMPRE, acesse:
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Personal Online | CAION
08 Nov, 17:28
⚠️ Atenção, Pessoal! Aviso Importante!⚠️
Esta mensagem é muito importante! Preste atenção:
🗓️ O link de inscrições para a Black do Personal Online será liberado no DOMINGO, dia 10 de novembro, às 9h da manhã (horário de Brasília).
❗ Fique atento: NÃO confie em canais não oficiais ou em “ofertas liberadas” antes dessa data. Eu enviarei o link aqui no canal, no grupo do whatsapp e por e-mail.
🔒 Obs: Se tiver dúvidas, entre em contato com nosso suporte comercial pelo WhatsApp: +55 (47) 98486-8292 ou clique aqui: https://wa.me/554784868292
Um abraço,
Caio Signoretti
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Caio Signoretti
Personal Online | CAION
07 Nov, 23:00
⚠️Os melhores MÉTODOS para ter RESULTADO!
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👉 https://links.caiontreino.com.br/live-metodos
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Personal Online | CAION
06 Nov, 23:00
Como melhorar postura e flexibilidade!
Gravação disponível:
👉 https://links.caiontreino.com.br/live-postura
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Personal Online | CAION
05 Nov, 23:00
BUMBUM DURINHO ou COXAS TORNEADAS?
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Personal Online | CAION
04 Nov, 23:21
Perca barriga e afine cintura!
⚠️ Gravação disponível:
https://www.youtube.com/watch?v=P0lX9WG8-ck
⚠️ Gravação disponível:
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Personal Online | CAION
31 Oct, 16:27
⚠️ FALTAM 10 DIAS!!!
A BLACK FRIDAY do Personal Online está chegando...
Dia 10/11, às 9h da manhã (horário de Brasília), você terá a chance de ser meu aluno pra sempre!!!
Já fez seu cadastro na lista de espera??👇
https://links.caiontreino.com.br/lp-telegram
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Personal Online | CAION
29 Oct, 12:03
Transforme DOR e SOFRIMENTO em FORÇA física e MENTAL
Neste vídeo você pode conhecer um pouco da minha história e se inspirar a ser mais forte!
▶️ https://www.youtube.com/watch?v=htiFBJr0osw&t=334s
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Personal Online | CAION
24 Oct, 21:00
Sofrendo com flacidez na barriga? 😩
Chegou a hora de dar um basta nisso!
Os abdominais são seus aliados perfeitos para tonificar e definir os músculos do abdômen.
Neste vídeo, vou te mostrar como executar os exercícios corretamente e revelar quais são os melhores abdominais para você começar a treinar ainda HOJE! 💪
👉 https://www.youtube.com/watch?v=WRzt7Punw1M
Chegou a hora de dar um basta nisso!
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Personal Online | CAION
23 Oct, 15:26
Faala galera!
A BLACK FRIDAY está chegando e você não vai querer perder!
A escolha é sua: economizar agora ou PARA SEMPRE…
No dia 10/11, você terá a oportunidade de decidir!
Cadastre-se na lista de espera e fique pronto para aproveitar a melhor chance do ano de transformar seu corpo! 👇
https://links.caiontreino.com.br/lp-telegram
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Personal Online | CAION
16 Oct, 21:04
⚠️ Vai acontecer algo INÉDITO: https://www.instagram.com/reel/DBMwAtaRMUe/?igsh=YTM0bXZoeWhyMHln
Personal Online | CAION
15 Oct, 13:27
E aí, pessoal!
Hoje trago um vídeo leve e divertido sobre um assunto que muitos de vocês sempre me perguntam: o que eu como! 🍽️
Preparei uma receitinha prática e cheia de proteína para satisfazer aquela vontade de doce! 😋✨
Não percam, confiram aqui: https://www.youtube.com/watch?v=DOvcVRbySgA&t=4s
Hoje trago um vídeo leve e divertido sobre um assunto que muitos de vocês sempre me perguntam: o que eu como! 🍽️
Preparei uma receitinha prática e cheia de proteína para satisfazer aquela vontade de doce! 😋✨
Não percam, confiram aqui: https://www.youtube.com/watch?v=DOvcVRbySgA&t=4s
Personal Online | CAION
10 Oct, 21:00
💪 Quanto tempo leva para ver resultados no corpo? Essa é uma dúvida que muitos têm!
Falei sobre esse assunto em um dos episódios do CAION Cast, que acabei de liberar para você assistir! 🎥
▶️ https://www.youtube.com/watch?v=127qFc-ALMQ
Falei sobre esse assunto em um dos episódios do CAION Cast, que acabei de liberar para você assistir! 🎥
▶️ https://www.youtube.com/watch?v=127qFc-ALMQ
Personal Online | CAION
08 Oct, 15:22
Quem me acompanha sabe o quanto valorizo a mobilidade para otimizar o desempenho nos treinos.
E você, como está a sua mobilidade?
Descubra fazendo o teste no link abaixo:👇
https://www.youtube.com/shorts/hInSkbZyE6E
E você, como está a sua mobilidade?
Descubra fazendo o teste no link abaixo:👇
https://www.youtube.com/shorts/hInSkbZyE6E
Personal Online | CAION
07 Oct, 23:45
Quem curtiu a live com a Pietra? 🤩
Lembrando que o Caion Day acontecerá na cidade de São Paulo nos dias 19 e 20 de Outubro 🔥
👉 Adquira o seu ingresso enquanto ainda dá tempo e venha ter uma experiência presencial comigo:
https://caiontreino.com.br/caionday2024
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Personal Online | CAION
07 Oct, 22:31
⚠️ Gravação disponível!
Quem acompanhou, corre pra participar do sorteio, passei as regras na live..
👉 https://www.youtube.com/watch?v=9lTIU-yIsag
Quem acompanhou, corre pra participar do sorteio, passei as regras na live..
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Personal Online | CAION
03 Oct, 11:14
CAION DAY - Evento Presencial em SP, dias 19 e 20 de outubro.
🔊 Liberei uma condição especial com desconto, para acabar com os últimos ingressos do CAION DAY ainda hoje!!! 🔥
Para saber mais, manda uma mensagem para o meu time, que vamos ajudar você a garantir sua vaga!
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Personal Online | CAION
01 Oct, 10:41
Você sabia que a falta de postura pode estar te deixando corcunda, sem bumbum e com a barriguinha saliente?
No vídeo de hoje, vou te ensinar exercícios simples que vão corrigir sua postura e aumentar a mobilidade do quadril.
Prepare-se para dar adeus à postura curvada e conquistar um bumbum mais empinado!
Seu corpo merece esse cuidado!
Clique no link e descubra como transformar sua postura: 👉🏻 https://www.youtube.com/watch?v=1OpUJDAS-AI
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Personal Online | CAION
30 Sep, 22:31
⚠️ GRAVAÇÃO DISPONÍVEL
Live com o Dr. Duprat, falando sobre:
"Saúde Além da Estética: Manejo do Estresse e Ansiedade"
Assista aqui: ⤵️
https://www.youtube.com/watch?v=LK79M3mPbEU
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"Saúde Além da Estética: Manejo do Estresse e Ansiedade"
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https://www.youtube.com/watch?v=LK79M3mPbEU
Personal Online | CAION
27 Sep, 22:33
⚠️ Gravação disponível: ⤵️
https://www.youtube.com/watch?v=p7Hp3UuyCnA
https://www.youtube.com/watch?v=p7Hp3UuyCnA
Personal Online | CAION
23 Sep, 20:30
Faaala ai!
Daqui a pouco, às 18h (horário de Brasília), vai ao ar um vídeo quentinho e inédito, lá no meu canal do Youtube.
O melhor exercício para perder barriga!
Toque aqui e ative o lembrete:
https://youtu.be/FPxeCztDmHA
Daqui a pouco, às 18h (horário de Brasília), vai ao ar um vídeo quentinho e inédito, lá no meu canal do Youtube.
O melhor exercício para perder barriga!
Toque aqui e ative o lembrete:
https://youtu.be/FPxeCztDmHA
Personal Online | CAION
19 Sep, 22:30
⚠️ Gravação disponível
5 erros no processo de emagrecimento e ganho de massa...
👇
➡️ https://youtube.com/live/CnWljVVnMjk
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👇
➡️ https://youtube.com/live/CnWljVVnMjk
Personal Online | CAION
10 Sep, 22:31
⚠️ Gravação Disponível
Como fortalecer o músculo do SEXO e prevenir problemas no assoalho pélvico?
👇
https://youtube.com/live/ltadDD7Vb60
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👇
https://youtube.com/live/ltadDD7Vb60
Personal Online | CAION
30 Aug, 16:02
🔥 Já imaginou ter uma experiência de aula presencial comigo e transformar o corpo em tempo recorde com as orientações práticas sobre exercícios, saúde e qualidade de vida?!
Não importa se você é sedentário, iniciante ou avançado, o CAIO-ON DAY nos dias 19 e 20 de outubro em SÃO PAULO, é o lugar perfeito para você acelerar seus resultados.💪
🎟 Ingressos limitados, garanta já sua vaga!
➡️ https://caiontreino.com.br/caionday2024
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Personal Online | CAION
30 Aug, 13:03
👉 Para ver o andamento do novo espaço, toque aqui: https://youtu.be/GIXctE8qdtE
Personal Online | CAION
25 Aug, 23:28
⚠️ Últimas horas para aproveitar a condição especial!
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