УК «Купелинка»

Дорогие жители!

✅ Команда управляющей организации «Купелинка» ежедневно прикладывает максимум усилий, чтобы ваш дом и придомовая территория всегда оставались чистыми, уютными и безопасными.

За прошедшую неделю мы:
▪️ заменили замки и отрегулировали доводчики дверей;
▪️ очистили козырьки в Северном квартале;
▪️ произвели сварочные работы;
▪️ установили дверные ручки и перила;
▪️ провели дезинфекцию по адресам: Северный квартал, д. 5 и д. 11;
▪️ заменили осветительные приборы;
▪️ сняли контрольные показания электроэнергии;
▪️ заменили зеркала в лифтах;
▪️ обновили информационные стенды в местах общего пользования;
▪️ отремонтировали входные двери в Центральном квартале;
▪️ произвели точечные работы по восстановлению окрасочного слоя стен в Центральном квартале.

На регулярной основе мы проводим:
▪️ уборку придомовых территорий и подвалов;
▪️ влажную уборку мест общего пользования;
▪️ убираемся на территории контейнерных площадок;
▪️ проводим ремонтные работы малых архитектурных форм и многое другое.

Каждый день мы заботимся о вашем комфорте и благополучии!

👍 @ukkupelinka

Дорогие друзья!

🛎 Информирую вас о том, что для быстрого решения важных вопросов разработан телеграм-бот для вашего удобства.

Здесь вы можете записаться на прием в режиме онлайн и оставить свое обращение
👉 https://t.me/Artur_Grigoryan_bot.

С уважением, Ваш депутат @aggrigoryan

#Подмосковье #ЛенинскийОкруг #ГригорянАГ #телеграмбот

Дорогие жители!

✅ Команда управляющей организации «Купелинка» ежедневно прикладывает максимум усилий, чтобы ваш дом и придомовая территория всегда оставались чистыми, уютными и безопасными.

За прошедшую неделю мы:
🟢заменили замки и отрегулировали доводчики дверей;
🟢заменили зеркала в лифтах;
🟢произвели сварочные работы;
🟢установили дверные ручки и перила;
🟢провели дератизацию;
🟢заменили осветительные приборы;
🟢очистили козырьки в Северном квартале;
🟢отремонтировали и заменили ковши мусоропровода;
🟢сняли контрольные показания электроэнергии;
🟢заменили стекла в дверях;
🟢обновили информационные стенды в местах общего пользования;
🟢отремонтировали входные двери в Центральном квартале;
🟢произвели точечные работы по восстановлению окрасочного слоя стен в Центральном квартале.

На регулярной основе мы проводим:
🟢уборку придомовых территорий и подвалов;
🟢влажную уборку мест общего пользования;
🟢убираемся на территории контейнерных площадок;
🟢проводим ремонтные работы малых архитектурных форм и многое другое.

Каждый день мы заботимся о вашем комфорте и благополучии!

👍 @ukkupelinka

В Подмосковье начался переход на электронное голосование собственников жилья

В этом году на новый формат планируется перевести половину жилого фонда.
Это позволит исключить фальсификацию протоколов, а также принять участие в обсуждении важных вопросов, даже если вы далеко от дома.

Принять участие в голосовании будет можно:
📌 в системе ГИС ЖКХ
📌 в мобильном приложении Госуслуги.Дом
📌 передав бланк администратору, который самостоятельно вносит данные в систему
📌 через МФЦ

Для этого профильным министерством заключено соглашение с МФЦ, в рамках которого доступ и консультационно-организационная помощь жителям для голосования обеспечена во всех подразделениях многофункциональных центров области.

👍 @ukkupelinka

Дорогие жители!

✅ Команда управляющей организации «Купелинка» ежедневно прикладывает максимум усилий, чтобы ваш дом и придомовая территория всегда оставались чистыми, уютными и безопасными.

За прошедшую неделю нами были выполнены следующие работы:
🟢заменили замки и отрегулировали доводчики дверей;
🟢заменили зеркала в лифтах;
🟢произвели сварочные работы;
🟢установили дверные ручки;
🟢отремонтировали двери пожарного короба в Центральном квартале;
🟢 заменили осветительные приборы;
🟢отремонтировали ковши мусоропровода;
🟢установили замки на мусорокамеры;
🟢отремонтировали ствол мусоропровода по адресу: Северный квартал, д. 6;
🟢сняли контрольные показания электроэнергии;
🟢заменили стекла в дверях;
🟢обновили информационные стенды в местах общего пользования;
🟢произвели точечные работы по восстановлению окрасочного слоя стен в Центральном квартале.

На регулярной основе мы проводим:
🟢уборку придомовых территорий и подвалов;
🟢влажную уборку мест общего пользования;
🟢убираемся на территории контейнерных площадок;
🟢проводим ремонтные работы малых архитектурных форм и многое другое.

Каждый день мы заботимся о вашем комфорте и благополучии!

👍 @ukkupelinka

Как снизить теплопотери в квартирах зимой?

🏠 Сохранение тепла в квартире — это не только комфорт, но и возможность экономить на отоплении.

Делимся в карточках простыми и эффективными способами, которые помогут уменьшить теплопотери.

👍 @ukkupelinka

Дорогие жители!

🏠 В наших домах живут люди, для которых табачный дым особенно вреден: дети, беременные женщины, пенсионеры и люди с особенностями здоровья. Благодарим вас за заботу о них и за то, что вы соблюдаете правила — не курите в парадных и на лестничных клетках.

Помните, что бережное отношение друг к другу — важная часть добрососедских отношений. Давайте и дальше заботиться о чистом воздухе в наших домах и укреплять уважительное соседство!

👍 @ukkupelinka

Дорогие жители!

✅ Команда управляющей организации «Купелинка» ежедневно прикладывает максимум усилий, чтобы ваш дом и придомовая территория всегда оставались чистыми, уютными и безопасными.

С 1️⃣3️⃣ по 1️⃣9️⃣ января нами были выполнены следующие работы:
🟢заменили замки и отрегулировали доводчики дверей;
🟢произвели сварочные работы;
🟢установили дверные ручки;
🟢 заменили осветительные приборы;
🟢отремонтировали ковши мусоропровода;
🟢установили замки на мусорокамеры;
🟢отремонтировали ствол мусоропровода по адресу: Северный квартал, д. 6;
🟢заменили стекла в лифтах в Центральном квартале;
🟢произвели замену светильников по адресу: Северный квартал, д. 1;
🟢обновили информационные стенды в местах общего пользования;
🟢произвели точечные работы по восстановлению окрасочного слоя стен в Центральном квартале.

На регулярной основе мы проводим:
🟢уборку придомовых территорий и подвалов;
🟢влажную уборку мест общего пользования;
🟢убираемся на территории контейнерных площадок;
🟢проводим ремонтные работы малых архитектурных форм и многое другое.

Каждый день мы заботимся о вашем комфорте и благополучии!

👍 @ukkupelinka

Дорогие жители!

🎁 Управляющая организация «Купелинка» с радостью подвела итоги нашего новогоднего конкурса детских рисунков.

Мы вручили подарки победителям, которые порадовали нас своими яркими, творческими и по-настоящему праздничными работами.

Первый этап голосования:
1️⃣место - работа под номером №15 (Кирилл) - 236 голосов;
2️⃣место - работа под номером №3 (Амира) - 220 голосов;
3⃣место - работа под номером №1 (Матвей) - 108 голосов.

Второй этап голосования:
1️⃣место - работа под номером №2 (Настя) - 193 голоса;
2️⃣место - работа под номером №9 (Ева) - 142 голоса;
3⃣место - работа под номером №13 (Мирон) - 63 голоса.

Третий этап голосования:
1️⃣место - работа под номером №1 (Ева)- 172 голоса;
2️⃣место - работа под номером №11 (Малика) - 117 голосов;
3⃣место - работа под номером №10 (Тимофей) - 39 голосов.

Спасибо, что приняли участие и разделили с нами новогоднее настроение. Мы обязательно продолжим проводить такие конкурсы, чтобы радовать наших жителей и раскрывать таланты наших детей.

С уважением, ООО «Купелинка»!

👍 @ukkupelinka

Дорогие жители!

✅ Команда управляющей организации «Купелинка» ежедневно прикладывает максимум усилий, чтобы ваш дом и придомовая территория всегда оставались чистыми, уютными и безопасными.

С 0️⃣6️⃣ по 1️⃣2️⃣января нами были выполнены следующие работы:
🟢заменили замки и отрегулировали доводчики дверей;
🟢произвели сварочные работы;
🟢установили дверные ручки;
🟢 заменили осветительные приборы;
🟢отремонтировали ковши мусоропровода;
🟢установили замки на мусорокамеры;
🟢отремонтировали покрытие пола по адресу: Северный квартал, д. 6;
🟢установили новый насос по адресу: Северный квартал, д. 3;
🟢отремонтировали пол в грузовом лифте по адресу: ул. Завидная, д. 22;
🟢обновили информационные стенды в местах общего пользования;
🟢отремонтировали качель по адресу: Центральный квартал, д. 2;
🟢заменили стекло на переходных балконах по адресу: Северный квартал, д. 6;
🟢провели дератизацию в Центральном квартале.

На регулярной основе мы проводим:
🟢уборку придомовых территорий и подвалов;
🟢влажную уборку мест общего пользования;
🟢убираемся на территории контейнерных площадок;
🟢проводим ремонтные работы малых архитектурных форм и многое другое.

Каждый день мы заботимся о вашем комфорте и благополучии!

👍 @ukkupelinka

😊 😄🙃🥲🙂😀🙃🥲🥹😊

🎄 Дорогие друзья, мы готовы объявить победителей нашего новогоднего конкурса детских рисунков.

Первый этап голосования:
1️⃣место - работа под номером №15 (Кирилл) - 236 голосов;
2️⃣место - работа под номером №3 (Амира) - 220 голосов;
3⃣место - работа под номером №1 (Матвей) - 108 голосов.

Второй этап голосования:
1️⃣место - работа под номером №2 (Настя) - 193 голоса;
2️⃣место - работа под номером №9 (Ева) - 142 голоса;
3⃣место - работа под номером №13 (Мирон) - 63 голоса.

Третий этап голосования:
1️⃣место - работа под номером №1 (Ева)- 172 голоса;
2️⃣место - работа под номером №11 (Малика) - 117 голосов;
3⃣место - работа под номером №10 (Тимофей) - 39 голосов.

Благодарим каждого за участие в конкурсе!

Мы ценим вашу активность и вовлеченность, и рады, что у нашего сообщества столько неравнодушных подписчиков.

🎅🎅🎅🎅🎅
С победителями мы свяжемся дополнительно для обсуждения деталей получения приза.

👍 @ukkupelinka

Дорогие жители!

🍭 Вот и подошел последний, третий этап голосования в нашем конкурсе детских рисунков.

Каждый маленький художник вложил в свою работу душу и талант, а теперь настало время выбрать ту, которая тронула вас больше всего.

🏆 Награждение победителей и вручение призов состоится после праздников. Пусть творчество объединяет нас в это чудесное время!

👍 @ukkupelinka

Дорогие жители!

🍭 Вот и подошел последний, третий этап голосования в нашем конкурсе детских рисунков.

Каждый маленький художник вложил в свою работу душу и талант, а теперь настало время выбрать ту, которая тронула вас больше всего.

🏆 Награждение победителей и вручение призов состоится после праздников. Пусть творчество объединяет нас в это чудесное время!

👍 @ukkupelinka

Дорогие жители!

🎅🎅🎅 ООО «Купелинка» подарила радость жителям наших жилых комплексов, организовав яркие и незабываемые новогодние праздники!

😱 Дед Мороз, Снегурочка, весёлые конкурсы и сладкие подарки создали атмосферу настоящей зимней сказки.

📍ЖК «Южное Видное»
📍ЖК «Восточное Бутово»
📍ЖК «Бутово Парк»
📍Центральный квартал

Благодарим всех, кто присоединился к празднику, и желаем счастливого Нового года!

👍 @ukkupelinka

Дорогие жители!

✈️ Каждый детский рисунок — это маленький мир, наполненный мечтами, фантазией и теплом. И мы хотим стать волшебниками, чтобы оживить эти творческие идеи!

Приглашаем вас принять участие в конкурсе «Волшебный мир Нового года». 🎄

Чтобы стать участником, приносите рисунки по адресам: мкр. Купелинка, квартал Северный, д. 4; мкр. Купелинка, квартал Центральный, д. 2

🎁 Победителей ждут специальные новогодние подарки, а также каждый участник получит сладкий приз в офисе при подаче работ! ✨

#волшебныймирновогогода
👍 @ukkupelinka

Дорогие жители!

✈️ Информируем вас о графике работы нашей управляющей компании в праздничные дни.

📞 Телефон аварийной-диспетчерской службы:
8(499)551-53-77 (круглосуточно)

С уважением, ООО «Купелинка»!

👍 @ukkupelinka

❄️ Дорогие жители!

📷 Приглашаем вас принять участие в фотоконкурсе «Наша елка лучше всех»🎄

🔔 Чтобы стать участником, присылайте свои фотоработы в личные сообщения 💻 ВКонтакте.

🎁 Победителей ждут специальные новогодние подарки.

С уважением, Ваш депутат @aggrigoryan

#Подмосковье #ЛенинскийОкруг #ГригорянАГ #конкурс

Дорогие жители!

✅ Работники управляющей организации «Купелинка» ежедневно выполняют большой объём задач, чтобы поддерживать территорию в надлежащем состоянии.

Делимся с вами отчётом о проделанных работах за прошедшую неделю:
🟢заменили замки и отрегулировали доводчики дверей;
🟢отремонтировали ковши мусоропроводов;
🟢обновили информационные стенды;
🟢установили дверные ручки;
🟢установили противоскользящие уголки на ступени по адресу: Северный квартал, д. 14;
🟢произвели сварочные работы;
🟢заменили осветительные приборы;
🟢заменили правила пользования в лифтах по Центральному кварталу;
🟢произвели точечный ремонт в местах общего пользования.

На регулярной основе мы проводим:
🟢уборку придомовых территорий и подвалов;
🟢влажную уборку мест общего пользования;
🟢убираемся на территории контейнерных площадок;
🟢проводим ремонтные работы малых архитектурных форм и многое другое.

💚 Мы стремимся поддерживать чистоту и порядок, чтобы все системы работали без сбоев. Это позволяет нашему жилому комплексу оставаться просторным, современным и привлекательным местом для жизни.

👍 @ukkupelinka

Дорогие жители!

⏩ Праздники – время уюта, тепла и… мерцающих огоньков. Но чтобы праздничное настроение не обернулось бедой, важно помнить о безопасности.

Вот несколько лайфхаков по пожарной безопасности, которые помогут вам наслаждаться праздниками без риска:

🟢 Выбирайте качественные гирлянды — покупайте сертифицированные, без повреждений и лучше LED.
🟢 Не перегружайте розетки — подключайте не более 3-4 приборов, используйте удлинители с защитой.
🟢 Выключайте перед сном — не оставляйте гирлянды включёнными без присмотра.
🟢 Держите подальше от огнеопасных предметов — шторы, бумага и сухие ветки рядом с огоньками — табу.
🟢 Защищайте провода — фиксируйте их, чтобы дети и питомцы не дёрнули или не перегрызли.
🟢 Используйте уличные гирлянды правильно — подключайте их через влагозащищённые удлинители.
🟢 Имейте огнетушитель и знайте, как отключить электричество.

Праздники — время для радости, а не для переживаний. Следуйте этим простым советам, и ваш дом будет сиять безопасно! 💚

👍 @ukkupelinka

Дорогие жители!

✈️ Каждый детский рисунок — это маленький мир, наполненный мечтами, фантазией и теплом. И мы хотим стать волшебниками, чтобы оживить эти творческие идеи!

Приглашаем вас принять участие в конкурсе «Волшебный мир Нового года». 🎄

Чтобы стать участником, приносите рисунки по адресам: мкр. Купелинка, квартал Северный, д. 4; мкр. Купелинка, квартал Центральный, д. 2

🎁 Победителей ждут специальные новогодние подарки, а также каждый участник получит сладкий приз в офисе при подаче работ! ✨

#волшебныймирновогогода
👍 @ukkupelinka

🟢🟢🟢

🔘 В декабре срок выпуска платёжных документов ООО «МосОблЕИРЦ» традиционно сдвигается на более ранний период для того, чтобы жители могли рассчитаться за коммунальные услуги до наступления Нового года.

#МосОблЕИРЦ
👍 @ukkupelinka

Дорогие жители!

⏩ Напоминаем, что места общего пользования – это не склад для ваших вещей. Ставить на лестничные клетки, в холлы или другие общие зоны старую мебель, технику или любые другие предметы запрещено.

Почему это важно?
🟢 Безопасность
В случае пожара или другой чрезвычайной ситуации загромождение путей эвакуации может стоить чьей-то жизни.
🟢 Закон
Постановление Правительства РФ №390 от 25.04.2012 прямо запрещает хранить в местах общего пользования мусор или любые вещи, которые мешают свободному проходу.

Какие последствия?
❌ Если правило нарушено, вы можете получить штраф (ст. 20.4 КоАП РФ). А если из-за этого пострадают люди, возможна и уголовная ответственность (ст. 219 УК РФ).

✅ Управляющая компания вправе выдать предписание на устранение нарушений, а при его игнорировании обратиться в суд.

Давайте уважать друг друга и следить за порядком. Безопасность – это общая ответственность! 💚

👍 @ukkupelinka

Дорогие жители!

✅ Если после ремонта или стройки у вас остались строительные отходы, воспользуйтесь удобными сервисами для их вывоза:

◾️ Заказать услугу можно по телефону 📞 122 или на сайте стройотходы.рф.
◾️ На сайте также размещена карта точек, куда можно самостоятельно вывезти мусор.
◾️ В декабре 2024 года планируется запуск мобильного приложения, которое позволит направлять заявки на вывоз прямо с телефона.

❌ Обращаем ваше внимание, что строительные отходы нельзя выбрасывать в контейнеры для бытового мусора. Это касается:
• строительных смесей, кровельных материалов;
• досок, бревен, оконных рам;
• кирпичей, блоков, керамической плитки.

За нарушение предусмотрены штрафы:
📌 до 70 тыс. рублей для физических лиц;
📌 до 200 тыс. рублей для юридических лиц.

Просим с пониманием отнестись к этим правилам. Они помогут сохранить чистоту и порядок на территории нашего жилого комплекса. Спасибо за вашу заботу об окружающей среде!💚

👍 @ukkupelinka

Дорогие жители!

😊 Батареи часто накапливают пыль и грязь, что снижает теплоотдачу и портит воздух в доме. Вот короткий алгоритм для быстрой очистки.

📎 Что понадобится:
• Пылесос с узкой насадкой, щётка обычная или зубная;
• Тряпка, губка, тазик с мыльной водой;
• Полотенце или плёнка для защиты пола.

📎 Как чистить:
1️⃣ Отключите отопление.
На холодной батарее работать удобнее.
2️⃣ Очистите снаружи.
Протрите поверхность тряпкой или губкой, смоченной в мыльной воде.
3️⃣ Удалите пыль внутри.
Используйте пылесос с узкой насадкой, щётку или продуйте пыль феном (с прохладным воздухом), подстелив полотенце под батарею.
4️⃣ Промойте внутренние секции.
С помощью пульверизатора или бутылки с водой промойте грязь, чтобы она стекала вниз.
5️⃣ Высушите.
Протрите сухой тряпкой или дайте высохнуть самостоятельно.

Теперь батарея чистая и греет эффективнее! 💚

👍 @ukupelinka

🟢 #работынатерритории 🟢

✅ Обслуживание территории включает множество различных задач, которые важно выполнять регулярно и качественно.

Работниками управляющей компании «Купелинка» был выполнен целый спектр работ, включающий в себя:

🟢ремонт освещения на лестничном марше в местах общего пользования;
🟢монтаж противоскользящих ковриков на ступенях;
🟢установку дверных ручек на входных группах;
🟢регулировку доводчиков дверей;
🟢монтаж гирлянд;
🟢проведение дезинсекции;
🟢ежедневную уборку придомовой территории.

Для нас важно, чтобы жителям было уютно и комфортно в жилом комплексе. Чистота и благоустройство напрямую влияют на качество жизни, и поэтому наши усилия направлены на создание безопасной и комфортной среды. 💚

👍 @ukkupelinka

🟢🟢🟢
В декабре срок выпуска платёжных документов ООО «МосОблЕИРЦ» традиционно сдвигается на более ранний период для того, чтобы жители могли рассчитаться за коммунальные услуги до наступления Нового года.

#МосОблЕИРЦ
👍 @ukkupelinka

19 ноября проведем встречу в формате «выездной администрации», где я, мои заместители и депутаты городского округа ответим на вопросы наших жителей. На приеме также окажут бесплатную юридическую помощь нотариусы.
📍Место проведения – на территории образовательного центра «Старт» (Мисайлово, ул. Загородная, д. 3).

⏱️В 18:00 - приём профильных заместителей, депутатов и нотариуса.
⏱️В 19:00 - проведу встречу с жителями в формате живого диалога.

@KatorovSA

Дорогие жители!

Мы продолжаем рубрику:
😉🙃😊🥹😂🙂🙃 😂🙂😀🥰🤨✅

В ней мы отвечаем на часто задаваемые вопросы в сфере ЖКХ. А также рассказываем интересные и необычные факты.

На этой неделе решили поделиться с вами информацией о том, что важно знать, если начинаете ремонт.

Прежде чем затевать ремонт в квартире, изучите эти правила, чтобы в процессе не стать нарушителем.

📎 Согласуйте перепланировку и переустройство

Перепланировка — это изменение конфигурации помещения: демонтаж или возведение новых стен, перенос окон и дверей.

Переустройство — это установка, замена или перенос инженерных сетей, санитарно-технического, электрического или другого оборудования.

Для таких манипуляций нужно заказать проект и согласовать его с органом местного самоуправления. За незаконную перепланировку придется заплатить штраф, а если нарушены нормы эксплуатации — сделать обратный ремонт за свой счет.

📎 Шумные работы делайте в разрешенные часы

В каждом регионе свои правила, поэтому нужно найти местный закон. Например, в Москве и Подмосковье ремонтные работы можно проводить по будням и субботам с 9️⃣ до 1️⃣9️⃣ часов, с перерывом с 1️⃣3️⃣ до 1️⃣5️⃣ часов. В новостройках в течение полутора лет после сдачи — с 7️⃣ до 2️⃣3️⃣ часов.

📎 Обращайтесь с мусором правильно

Мусор от текущего ремонта, старая мебель и техника относятся к твердым коммунальным отходам. Плата за их вывоз включена в квартплату. Крупногабаритный мусор складируйте на специальных площадках у дома.

✅ Вывоз мусора от капитального ремонта производится за свой счет.

👍 @ukkupelinka

Дорогие жители!

Напоминаем о правилах парковки на территории жилого комплекса.

Соблюдение простых рекомендаций поможет избежать неудобств и создать комфортные условия для всех.💚

👍 @ukkupelinka

Дорогие жители!

😊 Лифт — одно из самых удобных средств передвижения, но важно помнить о правилах его безопасного использования, чтобы не подвергать себя и соседей рискам. Вот несколько простых советов, которые помогут сделать поездки в лифте комфортными и безопасными для всех.

◾️Не перегружайте лифт
Обращайте внимание на допустимую загрузку. Если лифт переполнен, подождите следующего — так вы избежите поломок.

◾️Не пытайтесь остановить двери вручную
Если двери лифта начинают закрываться, не блокируйте их руками или ногами. Дождитесь следующего лифта или нажмите кнопку открытия.

◾️Сопровождайте детей
Дети должны пользоваться лифтом только в сопровождении взрослых. Самостоятельные поездки могут быть небезопасны.

◾️Осторожно с громоздкими предметами
Если вам нужно перевезти большие вещи (например, мебель), заранее уведомите об этом управляющую компанию, чтобы организовать перевозку без рисков для лифта и других жителей.

◾️Что делать, если лифт остановился?
В случае, если лифт застрял, сохраняйте спокойствие. Нажмите кнопку вызова диспетчера и дождитесь помощи. Ни в коем случае не пытайтесь самостоятельно покинуть лифт.

Помня об этих простых правилах, вы не только продлите срок службы лифта, но и обезопасите себя и своих соседей. Берегите комфорт и безопасность вашего дома! 💚

👍 @ukkupelinka

Дорогие жители!

Напоминаем вам о правилах выгула собак, которые мы собрали в удобной карточке.

Просим вас ознакомиться с ними и благодарим за ответственное соблюдение. Ваше внимание к этим правилам помогает сделать наш район комфортнее и безопаснее для всех. 💚

👍 @ukkupelinka

Сезонные советы по укреплению иммунитета

🐱 С приходом осени наш организм нуждается в дополнительной поддержке. Чтобы защититься от простуд и оставаться в хорошей форме, предлагаем простые, но важные шаги для укрепления иммунитета:

🟢Сбалансированное питание
Питайтесь разнообразно, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы. Включите в рацион больше овощей, фруктов, орехов и цельнозерновых продуктов. Осенью особенно полезны продукты, богатые витаминами C и D.

🟢Крепкий сон
Хороший сон — это один из ключевых факторов для крепкого здоровья. Постарайтесь спать не менее 7–8 часов в сутки, чтобы дать организму возможность восстанавливаться и вырабатывать защитные клетки.

🟢Физическая активность
Даже 20-30 минут в день помогут укрепить сердце, улучшить кровообращение и повысить тонус. Это может быть любая активность: прогулки на свежем воздухе, зарядка, йога или бег. Регулярное движение помогает организму лучше бороться с инфекциями и снимает стресс, что положительно влияет на иммунитет.

🟢Снижение употребления алкоголя и отказ от курения
Избыточное потребление алкоголя и курение ослабляют иммунную систему и делают организм уязвимее перед инфекциями. Попробуйте сократить употребление алкоголя и отказаться от сигарет, чтобы дать организму возможность восстанавливаться и наращивать защитные силы.

Регулярное внимание к своему самочувствию — это залог энергии, хорошего настроения и устойчивости к сезонным недугам! 💚

👍 @ukkupelinka

Дорогие жители!

😊 В наших домах живут люди, для которых табачный дым особенно вреден: дети, беременные женщины, пенсионеры и люди с особенностями здоровья. Благодарим вас за заботу о них и за то, что вы соблюдаете правила — не курите в парадных и на лестничных клетках.

Помните, что бережное отношение друг к другу — важная часть добрососедских отношений. Давайте и дальше заботиться о чистом воздухе в наших домах и укреплять уважительное соседство!

👍 @ukkupelinka

Дорогие жители!

▪️ С наступлением холодов напоминаем, что для повышения комфортной температуры в квартире можно перевести окна в зимний режим.

Для этого:
1️⃣ Найдите на торце оконной рамы регулировочный механизм (обычно это маленький металлический эксцентрик или винт).
2️⃣ Поверните эксцентрик шестигранным ключом или отверткой. В зимнем режиме он должен быть повернут так, чтобы плотнее прижимать створку к раме.
3️⃣ После настройки проверьте, закрывается ли окно без усилий. При необходимости подкорректируйте.

Зимний режим помогает лучше удерживать тепло, но не забывайте весной вернуть окна в летний режим, чтобы продлить срок службы уплотнителей.

Будьте в тепле и уюте! 💚

👍 @ukkupelinka

Уважаемые жители, продолжаем рубрику:
🫥💙💙💙💙💙💙💙🫥

В ней мы отвечаем на часто задаваемые вопросы в сфере ЖКХ. А также рассказываем интересные и необычные факты.

На этой неделе решили поделиться с вами информацией о том, что делать, если вас затопили соседи?

1️⃣ Отключите электропитание в затопленных помещениях
Это важно для безопасности. Если есть риск короткого замыкания, обесточьте квартиру до устранения проблемы.
2️⃣ Задокументируйте последствия затопления
Сфотографируйте и снимите видео всех повреждений (мебели, стен, потолка, техники). Это поможет в дальнейшем при обращении за компенсацией.
3️⃣ Сообщите соседям и попробуйте устранить источник протечки
Если возможно, сразу позвоните соседям сверху, чтобы они проверили свои трубы и перекрыли воду. Это поможет быстрее остановить затопление.
4️⃣ Свяжитесь с аварийной службой или управляющей компанией
Сообщите о ситуации в управляющую компанию или аварийную службу. Они обязаны направить специалистов для устранения утечки и составления акта о затоплении. Не забудьте записать номер заявки и время обращения.
5️⃣ Составьте акт о затоплении
Специалисты составят акт, в котором будет зафиксирован ущерб. Важно присутствовать при составлении и внимательно проверять, чтобы все повреждения были учтены. Вы имеете право добавить свои замечания и попросить дополнительных свидетелей из соседей.
6️⃣ Договоритесь с соседями о возмещении ущерба
Постарайтесь мирно решить вопрос с соседями. В идеале — договоритесь на месте о компенсации. Если же договориться не удается, собранные документы помогут вам обратиться в суд.
7️⃣ Защитите имущество от дальнейшего повреждения
Если утечка продолжается, накройте мебель и технику полиэтиленом, постарайтесь максимально удалить воду с пола, чтобы минимизировать последствия.

Будьте бдительны и не забывайте регулярно проверять состояние труб и сантехники в своей квартире, чтобы избежать подобных ситуаций! 💚

👍 @ukkupelinka

Ресайклинг, апсайклинг и фрисайклинг: как правильно использовать старые вещи

😊 В современном мире забота об экологии становится все более важной задачей. Один из способов внести свой вклад в сохранение окружающей среды — это правильное использование и переработка старых вещей.

Давайте разберёмся, как каждый из этих процессов помогает продлить жизнь вещам и снизить количество отходов:

🟢Ресайклинг
Вот сдаёте вы стеклянные бутылки в контейнер для сбора вторсырья, их потом отвозят на завод и там перерабатывают в другие бутылки. Это и есть ресайклинг, то есть возврат материала в бесконечный или конечный круг его жизни.

🟢Апсайклинг
Это тоже переработка, но под этим термином подразумевается изготовление чего-то нового и более ценного, чем первоначальная вещь. Например, платья из порванной рубашки, прикроватного столика из старого чемодана, портрета из хлебных зажимов, шляпки из полиэтиленовых пакетов.

🟢Фрисайклинг
Также модно говорить «шеринг», не связан с переработкой. Так называется обмен пригодными для использования вещами: одеждой не по размеру, всякими штучками для хобби, игрушками, книгами или чем-нибудь уже ненужным вам, но приходящимся кому-то другому.

👍 @ukkupelinka

Дорогие жители!

😊 Обычно устройство сантехники для простых людей — что-то неизведанное, и только профессионалы знают все до мельчайших деталей.

📎 Мы предлагаем расширить свой кругозор! Показываем картинку, на которой подробно представлено устройство сифона, — так при необходимости вы легко объясните мастеру, где именно возникла проблема.

👍 @ukkupelinka

Как нам жить с хвостатыми соседями?

🤎 Современные дворы – это место для общения, отдыха и жизни не только людей, но и их собак. Поэтому важно создать в них условия, где все будут чувствовать себя комфортно и безопасно.

😊 Подготовили рекомендации, которые помогут сделать дворы приятным местом для всех жителей, включая наших хвостатых друзей.

Читайте в карточках!

👍 @ukkupelinka

Дорогие жители!

📎 Балкон – это не просто дополнительное пространство в квартире, а настоящий уголок для отдыха, где можно встретить утро с чашкой кофе или провести вечер за книгой.

О том, как превратить балкон в оазис уюта и комфорта, рассказываем в карточках. 💚

👍 @ukkupelinka

Дорогие жители!

Электроэнергия – важный ресурс, который можно сэкономить без особого ущерба для комфорта. Вот несколько простых и эффективных советов, которые помогут снизить расходы:

⚡️ Используйте энергосберегающие лампы
LED-лампы потребляют в 5 раз меньше электроэнергии и служат дольше, чем обычные.

⚡️ Отключайте электроприборы из розетки
Даже в режиме ожидания устройства продолжают потреблять энергию. Зарядные устройства, телевизоры и компьютеры стоит отключать полностью.

⚡️ Устанавливайте многозонные счетчики
В ночное время тариф на электроэнергию ниже, поэтому использование техники ночью (например, стирка или посудомойка) поможет сэкономить.

⚡️ Используйте бытовую технику экономично
Стиральную и посудомоечную машины лучше запускать только при полной загрузке. А кондиционер держите на температуре 23-24°C, это оптимально для комфорта и экономии.

⚡️ Регулярно проверяйте уплотнители на окнах и дверях
Плохая изоляция приводит к теплопотерям, и вы тратите больше энергии на отопление зимой и охлаждение летом.

⚡️ Заводите привычку выключать свет, уходя из комнаты
Установите датчики движения или умные выключатели для автоматического управления освещением.

Маленькие шаги делают большой вклад в общую экономию ресурсов!

👍 @ukkupelinka