Посты канала yakamoss

☆ прайс:@O123Price
Власник: @fillya26
Власник: @fillya26
1,025 подписчиков
2,835 фото
6 видео
Последнее обновление 09.03.2025 03:57
Похожие каналы

6,381 подписчиков

2,417 подписчиков

1,647 подписчиков
Последний контент, опубликованный в yakamoss на Telegram
୨ 🪜 ୧ ₊ ☕️ . ✧ : 🕯 ˙ !!
Як покращити якість сну?
★ Відмовся від кофеїну ввечері
• чай, кава чи енергетики можуть завадити заснути
★ Влаштуй комфорт
• зручний матрац, подушка та свіже повітря у кімнаті
Як покращити якість сну?
★ Відмовся від кофеїну ввечері
• чай, кава чи енергетики можуть завадити заснути
★ Влаштуй комфорт
• зручний матрац, подушка та свіже повітря у кімнаті
♡ ⁺ ꒰ 💉 ꒱ ┊ : 🎐 ⊹ . ◌ 🐇 ;
дуже милі парні аватарки для двох!
𓆩 ┈ ⊹ ┈ 𓆩 ★ 𓆪 ┈ ⊹ ┈ 𓆪
💌 :: усе вийде, навіть якщо не одразу!
дуже милі парні аватарки для двох!
𓆩 ┈ ⊹ ┈ 𓆩 ★ 𓆪 ┈ ⊹ ┈ 𓆪
💌 :: усе вийде, навіть якщо не одразу!
. . 🪷 ꕀ : » 🐋 ✧ . !! 🧾 ;
Як бути більш стійким до стресу?
• Контроль дихання: глибокі вдихи заспокоюють нервову систему.
• Фізична активність: спорт знижує рівень стресу.
• Режим сну: якісний відпочинок підвищує стійкість.
• Планування: розподіляй завдання, щоб уникати перевантаження.
• Фокус на рішенні: замість хвилювань шукай варіанти виходу.
Як бути більш стійким до стресу?
• Контроль дихання: глибокі вдихи заспокоюють нервову систему.
• Фізична активність: спорт знижує рівень стресу.
• Режим сну: якісний відпочинок підвищує стійкість.
• Планування: розподіляй завдання, щоб уникати перевантаження.
• Фокус на рішенні: замість хвилювань шукай варіанти виходу.
⊹ . !! 🍃 ⟡ : 🫖 < 3 з ⁺ 🌧 ;
дуже милі парні аватарки для двох!
⊹ . ✧ ° ˖ ✧ ₊ . ✧ ₊
💌 :: посміхнись, ти сьогодні чудова!
дуже милі парні аватарки для двох!
⊹ . ✧ ° ˖ ✧ ₊ . ✧ ₊
💌 :: посміхнись, ти сьогодні чудова!
✧ . 🍨 ೀ ° 🌨 ⁺ ♡ : ( !) 🕯 ;
Як покращити якість сну?
★ Дотримуйся режиму
• лягай і прокидайся в один і той самий час, навіть у вихідні
★ Зменш час перед екраном
• мінімум за годину до сну прибери телефон і ноутбук
Як покращити якість сну?
★ Дотримуйся режиму
• лягай і прокидайся в один і той самий час, навіть у вихідні
★ Зменш час перед екраном
• мінімум за годину до сну прибери телефон і ноутбук