Душный текст без наклеек и картинок. Пока есть слова, напишу сюда. Кому надо - прочитает.
Приходя на випасану, я ждала просто многочасовые медитации. Но система вовсе другая. Озвучивать я ее не буду, так как опыт будет у каждого разный. Просто частично опишу свой.
Первые дни моя реальность в голове менялась очень быстро, строилась и рушилась, вновь и вновь, и так много раз по кругу, потому, что изначально она была расшатана и перегружена, это игра мозга в которые я верила и переодически пыталась проснуться от этого. Мой мозг достаточно умен и опытен, чтобы обманывать и искажать всё, когда ему это нужно, он боролся изо всех сил за главное место. Раньше я могла погружаться и ощущать пустоту всего, чтобы отдыхать. Но там была просто пустота. На курсе мне удалось наблюдать всю реальность такую, какая она есть, очень тонко. Не пустую и не плотную, разную. Было очень тяжело, очень, но я даже не думала уйти, я хотела проверить. И мозг начал постепенно ослабляться, успокаиваться. Быть и осознавать происходящее. Это меня, в некоторой мере, уравновесило. Я начала ощущать, что тело с мозгом одно целое и этим нельзя пренебрегать никогда. Заниматься йогой будет ощутимее, и в целом, двигаться. Так же я испытывала (и испытываю до сих пор) во время медитации острую боль между ребер, похожую на ножевое ранение и мне трудно дышать. Похож на грубый осадок эмоций. Буду наблюдать это дело.
Осознала для себя, что многие инструменты, которые нас развивают, такие как литература, психология, психоделики и т.д. они дают лишь временный эффект и иллюзию осознания, но это не фундамент (лично моё мнение, у кого-то может быть по-другому) Да, можно бесконечно изучать и воспринимать истины, и ты будешь просто много знать и понимать как все работает, но получить свой опыт - бесценно, только он развивает в нас структуру. Випасана это даёт. Советую пройти этот опыт каждому. Буду наблюдать себя, на практике, в жизни, главное продолжать медитировать.
