Это вчерашний бег
trener_fedotov Telegram 帖子
Илья|Автор|Эксперт|Тренер
Магазин экипировки @fedotovzabeg
Ставим ЦЕЛЬ🎯 и идём к ней, наш путь в сторис
Успех в каждом из нас!
Делюсь тренировками и мотивирую к результатам
Магазин экипировки @fedotovzabeg
Ставим ЦЕЛЬ🎯 и идём к ней, наш путь в сторис
Успех в каждом из нас!
Делюсь тренировками и мотивирую к результатам
2,676 订阅者
1,742 张照片
774 个视频
最后更新于 09.03.2025 00:11
trener_fedotov 在 Telegram 上分享的最新内容
⚡️ Рекорд России до 23 лет на 3000м — 8:48.45
Пошла жара! Анастасия Красильникова обновила рекорд Марии Ермаковой (8:50.21). Всего 20 дней назад Маша улучшила рекорд Коробкиной, который держался 20 лет.
Смотрите интервью. Там много горячих заявлений. Летом хочет бежать стипль по рекорду Европы до 23 лет — 9:13.46
Пошла жара! Анастасия Красильникова обновила рекорд Марии Ермаковой (8:50.21). Всего 20 дней назад Маша улучшила рекорд Коробкиной, который держался 20 лет.
Смотрите интервью. Там много горячих заявлений. Летом хочет бежать стипль по рекорду Европы до 23 лет — 9:13.46
⭐️Анастасия Красильникова- Новый рекорд России среди Молодежи до 23 лет
Выполнила на Чемпионате России в финишных разборках со Светланой Аплачкиной
8:48.45
Выполнила на Чемпионате России в финишных разборках со Светланой Аплачкиной
8:48.45
Сегодня 3 км по манежу круги наматывали
Личника нет, но и хуже не пробежал
Так же как и в декабре время один в один!
Кто-то говорит, что стабильность признак мастерства, но охота добавлять
Понятно, что вся работа делается под 10-21.1 км,
но несколько то секунд можно было сбросить
Это заключительный старт зимний думаю
Далее в Беларусь еду, спортсмены мои бегут потом в Питер на U23
А далее в Кисловодск готовится к триатлону и летнему марафону закладывать базу набегивать объемы и видимо сушиться
Личника нет, но и хуже не пробежал
Так же как и в декабре время один в один!
Кто-то говорит, что стабильность признак мастерства, но охота добавлять
Понятно, что вся работа делается под 10-21.1 км,
но несколько то секунд можно было сбросить
Это заключительный старт зимний думаю
Далее в Беларусь еду, спортсмены мои бегут потом в Питер на U23
А далее в Кисловодск готовится к триатлону и летнему марафону закладывать базу набегивать объемы и видимо сушиться
* Анастасия Красильникова представительница Чувашии, тоже пробежала быстрей предыдущего рекорда России❗️8:51.49
💥 💥Рекорд России среди молодели на дистанции 3000 м сегодня на Русской Зиме выполнила Мария Ермакова💥
🔥8:50.21🔥
🔥8:50.21🔥
💥Едем на Чемпионат Республики Беларусь в Могилёв на след неделе
⚡️И сразу на Первенство России до 23 лет в Санкт-Петербург
Привезем вам экипировку под заказ из Наличия
Заказы принимаются до среды 12 февраля
🚚Еду сам, не магазин!
Доставлю до 2-3 позиций на человека не больше
🔝В наличии самый большой выбор стартовой соревновательной формы
⚡️И сразу на Первенство России до 23 лет в Санкт-Петербург
Привезем вам экипировку под заказ из Наличия
Заказы принимаются до среды 12 февраля
🚚Еду сам, не магазин!
Доставлю до 2-3 позиций на человека не больше
🔝В наличии самый большой выбор стартовой соревновательной формы
Доброе утро
А я уже тренировку сделал 😁
Сегодня легкий кросс со вставками
После 4 км. 5х1/1 мин
1 км легко
1 км 3:30 включение на ПАНО до закисления
2 км заминка
А я уже тренировку сделал 😁
Сегодня легкий кросс со вставками
После 4 км. 5х1/1 мин
1 км легко
1 км 3:30 включение на ПАНО до закисления
2 км заминка
Вечером 5 км легко забегал утреннюю
Плюс работа с подопечной, готовимся сдавать нормативы в МВД
Так что с любителями я тоже работаю 😉
В выходные 3000 м манеж
Посмотрим будет ли личник!?
Плюс работа с подопечной, готовимся сдавать нормативы в МВД
Так что с любителями я тоже работаю 😉
В выходные 3000 м манеж
Посмотрим будет ли личник!?
