Регина Путешественница 🌍 @todorenkoregina Channel on Telegram

Регина Путешественница 🌍

@todorenkoregina

Регина Тодоренко|Официальный канал

Здесь про путешествия, материнство и юмор

Реклама: @George3891

Регина Путешественница 🌍 (Russian)

Добро пожаловать в официальный канал Регины Тодоренко - Регины Путешественницы! Здесь вы найдете увлекательные истории о путешествиях, вдохновение для новых приключений, а также советы по материнству. Регина делится своим опытом, впечатлениями и юмором, чтобы вдохновить вас на свои собственные путешествия и создание ярких воспоминаний. Присоединяйтесь к нам и окунитесь в мир увлекательных приключений! Для рекламы обращайтесь к администратору @George3891.

Регина Путешественница 🌍

15 Jan, 07:56

Привет, мои дорогие )
я не пропала, готовлю нечто полезное и замечательное для нас всех.
скорее всего 2 недели буду отсутствовать по семейным обстоятельствам.
В ближайшее время готовлю:
1. посты про тренировки
2. питание
3. дорабатываю книгу «Регина-Путешественница»
4. подаю несколько шоу на гранты🙏🏻
19,311
Регина Путешественница 🌍

11 Jan, 06:07

Когда вашей дружбе уже 8 лет и за это время вас стало в 2 раза больше ❤️
34,974
Регина Путешественница 🌍

10 Jan, 18:03

ФИНАЛ вокального шоу «ЦАРИЦА» 👑 уже сегодня!

Напомню, что на протяжении девяти недель смелые участницы вокального шоу «Царица» упорно работали над собой, своими голосами, преодолевая страхи и сомнения, чтобы исполнить свою мечту стать звездами.
Сегодня они выйдут на сцену, чтобы показать все, на что способны, и побороться за звание Царицы!
Четыре невероятные девушки, каждую из которых ждет шанс изменить свою жизнь и получить главный приз — 1,5 миллиона рублей! Хотя, конечно, это не только о деньгах, это о вере в себя, о силе духа и о том, как важно следовать своим мечтам.

Я с нетерпением жду своего номера вместе с Бегимай Турусбековой ❤️!

Включайте «Пятницу!» в 22:00 и станьте частью этого красивого события. И, конечно, пишите - согласны ли с результатами проекта 😉?
31,443
Регина Путешественница 🌍

10 Jan, 18:01

🚨Оффтоп! Важные новости!!!🚨
21,155
Регина Путешественница 🌍

10 Jan, 17:49

Про паттерны

Я вспомнила свои дни на «Фабрике звезд», когда мне приходилось стоять на сцене по 30-40 минут без перерыва и возможности присесть. Каждый раз я пыталась не опираться на правую ногу, а стоять ровно на двух ногах. Это было сложно. Это было не просто физическое испытание — это была настоящая борьба с собой.
Я пыталась фиксировать каждое движение, ломая «привычки». Представьте себе: стоишь в центре внимания, идет съемка и обсуждение участников, а в голове постоянно мысль — «не опираться на правую ногу». Я старалась держать равновесие. Каждый шаг, каждая минута на сцене требовали концентрации и осознанности.


Наша тело может стать отражением наших привычек и поведенческих паттернов. Только задумайтесь, как часто мы неосознанно принимаем неудобные позы? Опираемся на одну ногу, сидим, перенося вес на какую-то из ягодиц, или даже жуем только с однойц стороны. Звучит знакомо, правда? Но со всем этим можно работать.
22,590
Регина Путешественница 🌍

10 Jan, 16:43

Мне нравятся медитации Джо Диспензы. Многие есть в открытом доступе. Эта 👆 как пример.
22,558
Регина Путешественница 🌍

10 Jan, 14:53

Как преодолеть искривления жизни. Часть 1.

Ментальная коррекция

В моем детстве не было возможности сходить к психологу, чтобы проработать детские страхи, от которых и случаются зажимы в теле.

Ребенку в 10-летнем возрасте сложно донести: чтобы быть здоровой и красивой, нужно ежедневно заниматься, ходить в корсете, делать массажи и кучу разных процедур. В 10 лет тебе кажется, что и так все отлично.
В подростковом возрасте ты уже смотришь на себя как на сексуальный объект, но вот этой самой сексуальности не находишь - ребро торчит, грудь вогнута, а на спине горб. Именно в этом возрасте я приняла решение делать вид, что ничего нет, но я то понимаю, что все это лишь прятки с самой собой. Я пыталась заблокировать очевидное. Когда было больно, не признавалась. С самооценкой появились большие проблемы.

Психологом в моем случае была театральная студия, где постоянные перевоплощения давали возможность почувствовать себя кем угодно: от горбуна из Нотр-дам-де-Пари до обворожительной Сильвы из оперетты Имре Кальмана. Дальше наверное нет смысла рассказывать, какие эмоциональные горки я претерпевала. Лучше открою для вас те гуманные техники, которые помогают мне на пути к выздоровлению.

Книга Джо Диспенза «Сам себе плацебо», «Медитации к Силе подсознания».

Чтобы достичь пластичности в теле, сначала необходимо избавиться от старых паттернов и достичь определенной нейропластичности. И здесь точно поможет этот автор. Примеры исцеления в его книгах поражают, придают уверенность в себе и дают шанс на нормальную жизнь без боли.
27,135
Регина Путешественница 🌍

10 Jan, 12:27

Меня восхитил комментарий этой девушки! Я считаю, что подход к лечению должен быть именно таким, чтобы избежать травм.

Я получила сотни комментариев с просьбой рассказать, как я борюсь живу со сколиозом.

Сделаю серию постов 🫶
24,765
Регина Путешественница 🌍

06 Jan, 17:00

Не хочу подписывать эти фото «после». Знаю, что через год или два это тоже станет моим «до».

Ваша Регина Петровна ❤️
49,801
Регина Путешественница 🌍

06 Jan, 16:49

Это мое «до» 💔
14,094
Регина Путешественница 🌍

06 Jan, 16:47

ГОЛАЯ

Перед Новым Годом у меня случилась фотосессия. Но это не одна из многочисленных съемок в красивых платьях при полном параде. Нет. На этих фотографиях я позирую с голой спиной, чтобы задокументировать свою маленькую победу. Кто-то не найдет в этой фотосессии ничего особенного, а для меня моя слабая сколиозная спина - это работа над собой, за которой стоят годы
лечения,
непринятия своего тела,
невыносимой боли,
угрозы от врачей о невозможности родить самостоятельно
и полной неуверенности в себе.
Я не ищу жалости или сочувствия. Для меня мой дефект стал стимулом и огромной мотивацией, потому что я хотела всему миру и себе доказать, что я - нормальная. За много лет я стала очень хладнокровна и устойчива к боли. И просто делаю вид, что боли нет, потому что не хочу уделять время страданиям и жалости к себе.

2024 год для меня стал годом тела и мне удалось достаточно времени уделить своему физическому здоровью. Я все еще верю, что и без операции можно подправить особенности моей спины. И открыв глаза чуть шире, чем раньше, увидела, что несметное количество женщин испытывают неуверенность в себе. Причин множество: соски торчат в разные стороны после кормление, грудь обвисла, жир на животе, жир на бедрах, волосы слишком тонкие, волос слишком много не в тех местах и тд. Все это заставляет нас чувствовать себя некомфортно, уязвимыми.


Этим постом я лишь хочу напомнить вам (и себе), что выход есть, что даже то, что казалось невозможным, - возможно! Я - живой тому пример. И если мои слова и действия добавят хоть толику веры кому-то из вас, я буду счастлива ♥️.

Будьте здоровы, заботьтесь о себе!
Пусть в новом году случаются чудеса🙏🏻
12,661
Регина Путешественница 🌍

06 Jan, 16:37

Кстати до Рождества вы еще успеете скачать календарь путешествий по России на 2025 год. Там есть и про Суздаль 😉
11,618
Регина Путешественница 🌍

06 Jan, 16:03

А мы в Суздале🇷🇺🇷🇺

С Рождественским Сочельником вас 🌟
12,308
Регина Путешественница 🌍

03 Jan, 15:02

Поздравляю всю команду ТНТ, всю команду «Небриллиантовой руки» и нашего начальника Сан Саныча Жарова, который третий раз подряд дает нам возможность год работать над главным развлекательным проектом российского телевидения в новогоднюю ночь. Доля почти 26! 

Это абсолютный рекорд для ТНТ за всё время новогодних эфиров и большая победа для индустрии.

Темп не сбавляем, коллеги. 
Газуем!
22,775
Регина Путешественница 🌍

03 Jan, 05:40

Не пропускаем☝️😅
13,708
Регина Путешественница 🌍

02 Jan, 09:06

И таких сообщений ооочень много 🥹🥹🥹

Кто уже успел посмотреть? Как вам?

П.С. фильм 🍿 доступен на кинопоиске
16,230
Регина Путешественница 🌍

02 Jan, 07:37

Волшебник Изумрудного города

Сходили всей семьей вчера на мультик. Вот вам моя короткая рецензия: однозначно стоит идти.

Во-первых, картинка. Каждый кадр обнимает своей красотой, невероятные пейзажные панорамы уносят в волшебных мир жевунов и мигунов.
Во-вторых, актерский состав. Бесподобная Светлана Ходченкова в роли Бастинды, Дмитрий Чеботарев в роли Урфина Джюса влюбляют в себя своей энергией и харизмой, несмотря на то, что их персонажи очень отрицательные).
И, в-третьих, музыка. Симфонический саундтрек проникает в самое сердце. И на моменте, когда трусливый Лев превращается в храброго царя зверей, спасая Эли от смерти, ты внезапно обнаруживаешь себя почти плачущим с горьким комом в горле. В свои-то 34 годика 😁.

Поэтому, если вы сомневались идти или нет, то точно да. Отлично для детей старше 6 лет. И взрослых.
16,255
Регина Путешественница 🌍

02 Jan, 07:34

Правильные посылы в космос 🚀 😅
15,398
Регина Путешественница 🌍

01 Jan, 07:40

Проснулись?!

🍓- уже ем
☃️- уже гуляю
🍾- уже пью 😅
18,986
Регина Путешественница 🌍

31 Dec, 16:17

На всякий случай - программа передач:

20:00 ТНТ - Небриллиантовая рука
21:00 НТВ - Новогодняя маска

❤️❤️❤️
18,715
Регина Путешественница 🌍

31 Dec, 16:00

Аааа, вы чувствуете?! 🪄
Приближается!!!

Вчера мы устроили парад из ваших не-ве-ро-ятных елочек🎄, а сегодня хвастаемся новогодними столами! Да наступит жор-неделя 😅!
Погнали 👇👇👇
6,887
Регина Путешественница 🌍

31 Dec, 14:23

Мои родные ❤️

Вчера я смогла порадовать троих, а сегодня мне хочется сделать подарок для всех подписчиков этого канала 🎁

Нажимайте ссылку и скачивайте календарь путешествий по России на 2025 год!
Не дожидайтесь отпуска или каникул — вдохновляйтесь прямо сейчас! Откройте этот календарь, и пусть каждый новый месяц станет для вас началом увлекательного путешествия.

Ваша Регина Петровна ❤️
8,172
Регина Путешественница 🌍

31 Dec, 06:49

Доброе утро 😁
Начинаем день с правильной музыки
10,212
Регина Путешественница 🌍

30 Dec, 18:22

Топ-3 самых активных девчат в комментариях канала:

Лариса Пидоненко
Анастасия Жислина @Anastasia_Zh26
и Вера @vera_s27

Вы получаете подписку на телеграм премиум или книгу «Регина-путешественница спасает Австралию» с моим автографом (на ваш выбор).

В ближайшее время с вами свяжутся мои проверенные люди)

Спасибо!!! И с наступающим.
П.С. на этом в этом году подарки не заканчиваются…
13,164
Регина Путешественница 🌍

30 Dec, 17:59

😏😏😏 ПОДАРКИ!!!

Помните, обещала отметить активных подписчиков своего канала?

Новый год - отличный повод для этого. Напомню, что летом я впервые открыла в своем канале комментарии. Это было волнительно. Но вы тааак здорово поддерживали меня весь год, что сегодня я удивляюсь, почему я не сделала этого раньше!

Спасибо ☺️
Любуюсь вашими елочками 🎄🎄🎄

А самыми активными девчонками в этом году объявляются…
12,782
Регина Путешественница 🌍

30 Dec, 12:49

3… 2… 1…

Начинаем ёлочный хит-парад в комментариях! Тащите сюда все свои елки!!! 🎄 🎄
14,066
Регина Путешественница 🌍

30 Dec, 06:05

Если ваша новогодняя вечеринка не похожа на эту, я не приду 😅💔
16,626
Регина Путешественница 🌍

29 Dec, 19:17

В полночь волшебство исчезнет 🪄

Если вы случайно пропустили, то вот здесь можно получить свое предсказание на следующий год. Завтра в 8 утра (мск) волшебство исчезнет и все предсказания вы будете искать абы где, а не у проверенного источника 😅.

В общем, если еще не попробовали - обязательно сделайте. Предсказания эти сбываются. Инфа 💯

UPD: действие волшебства 🧙 продлили по конца дня 30.12

Волшебство закончилось. Но не расстраивайтесь. У нас есть с вами еще Рождество 😉
17,202
Регина Путешественница 🌍

29 Dec, 18:17

Первый миллион

Пока все докупают подарки и продумывают новогоднее меню, у меня случился первый миллион просмотров клипа в моем сообществе в ВК!!!

И так трогательно, что самый популярный клип связан с «Орлом и Решкой» ☺️. Если вы еще не смотрели, то вот ссылка. Через пару минут выложу в ВК видео с собачкой в коляске Гуччи 😅. Не пропустите)
16,876
Регина Путешественница 🌍

29 Dec, 14:26

🎬 ПОМОГИИ МНЕ!

Как вы знаете, через пару дней состоится премьера комедии «Небриллиантовая рука».

Я сыграла ту самую «не виноватую» Анну Сергеевну 💃! Съемки были сложными. Я бы сказала, что это был эмоциональный вызов. Помните мои кружочки со съемочной площадки в ночи?))

Зато я получила огромное удовольствие от записи песен в студии для «Небриллиантовой руки», я это очень люблю. Музыкальная составляющая была для меня одной из самых важных в фильме. На ней я и сосредоточилась: у меня в картине две песни, и обе очень сложные и интересные.

Вся команда, участвующая в создании фильма, ставила своей главной целью возможность собраться разным поколениям за одним столом, повеселиться и подурачиться вместе с нами.

Потом напишите, как вам ❤️
17,137
Регина Путешественница 🌍

29 Dec, 09:59

Регина Петровна - мастер комплиментов 😅

А как вы хвалите своих мужей ?!))
17,904
Регина Путешественница 🌍

29 Dec, 07:10

Красивые МЫ на премьере фильма «Небриллиантовая рука»

Включаем канал ТНТ
31 декабря ☃️
20:00 ✨
20,314
Регина Путешественница 🌍

26 Dec, 18:36

Происходит неизбежное - все в инфопространстве начинают подводить итоги года 😅

Этот год был щедрым на обложки, или я была послушной девочкой, поэтому кто-то сверху поощрил меня за добрые дела.

Даже обложка китайского журнала случилась 🔥
4,548
Регина Путешественница 🌍

26 Dec, 07:26

Это я из последних сил пытаюсь «держаться» под конец года

#ЯМыЖенщина
10,554
Регина Путешественница 🌍

24 Dec, 18:32

Немного закулисья со съемок 🎥

🎙️🎙️🎙️
14,980
Регина Путешественница 🌍

24 Dec, 17:02

Дорогая Натали!

Я не знаю Вас лично, но мне очень хочется Вас поддержать. Иногда жизнь может быть очень тяжелой, и мы все сталкиваемся с моментами, когда чувствуем себя «на дне» и «ничего не успеваем». Это абсолютно нормально!
Иногда просто высказаться — это уже огромный шаг вперед. Уверена, что вы справитесь со всей навалившейся суетой. Вы чудесная. И да, вы идеальная, даже когда материтесь на водителей).

Обнимаю крепко! Благодарю за откровение 🙏🏻
16,096
Регина Путешественница 🌍

24 Dec, 16:58

Я ни черта не успеваю, разрываюсь между двумя работами, вечно голодная и сонная ( могу задремать стоя) Мой сын вырос и забыл все, что я вталкивала в него: и любовь, и развитие, и языки, и спорт. Сейчас ему чихать на меня ( не вернулось сторицей ничего) У меня есть валик на животе и никакими методами от него невозможно избавиться. Я часто раздражаюсь и плачу, когда устаю. И да, у меня постоянно нет денег. Хотя окружающие думают, что я само спокойствие, на самом деле это не так. Я матерюсь на тупых водителей и беспечных прохожих. Я не идеальная и никогда такой не буду😱
14,960
Регина Путешественница 🌍

24 Dec, 16:57

Вчера получила один комментарий, на который хочется ответить
👇👇👇
14,371
Регина Путешественница 🌍

23 Dec, 17:38

Я хоть и не ребенок уже)), но книгу купила, и тоже радовалась и самой книге, и сюрпризам в ней. 😃

Вот бы еще подписать у автора) (в прошлый раз не смогла прийти на встречу и фотосессию, к сожалению). 🤗🥰
17,074
Регина Путешественница 🌍

23 Dec, 16:42

Я получаю много бесконечно приятных отзывов от вас и в директ и на маркетплейсах. И это - невероятное удовольствие.

Спасибо 🙏
17,738
Регина Путешественница 🌍

07 Dec, 14:06

Ситуация …
8,275
Регина Путешественница 🌍

06 Dec, 18:48

Поработала-отдохнула 💃

А как ваша пятница проходит?
12,727
Регина Путешественница 🌍

06 Dec, 18:18

По-моему с утра фото было лучше. 😁

🔥 - Олег «в балаклаве»
❤️ - Олег «в прессе»
12,599
Регина Путешественница 🌍

06 Dec, 12:01

Встретила ниндзя 🥷 в самолете.

Угадайте, кто скрывается за маской 🎭?
14,062
Регина Путешественница 🌍

05 Dec, 15:39

Волшебная таблетка для похудения не существует!!!

Расходимся 😅

А если серьезно, как минимум, есть вакцина от дряблого тела, которая называется СПОРТ

Не важно дождь за окном или снег, Москва или Дубай, день рождения сына или плотный рабочий день - только дисциплина и забота о себе может поднять тебя на новый уровень и дать еще больше энергии.
16,833
Регина Путешественница 🌍

05 Dec, 05:48

Сегодня день рождения Миши 😃
17,897
Регина Путешественница 🌍

04 Dec, 17:40

Шли третьи сутки без сна
18,604
Регина Путешественница 🌍

04 Dec, 15:30

❄️Топ-5 невероятных детских книг для создания праздничного настроения и волшебства ❄️

1️⃣ «Праздник Новогодний», С. Маршак - великолепный сборник стихов и песенок про зиму. Для детей от 0 до 3 лет.
2️⃣ «Зимняя сказка на Новый Год», Ш.Дале, Я.Фрай - волшебная история под Новый Год, которая заставляет поверить в чудеса. Для детей до 6 лет.
3️⃣ «Новогодние сказки», С.Михалков, В.Сутеев, Э.Успенский - красивые иллюстрации, наши добрые новогодние сказки. Для дошкольников.
4️⃣ «30 дней до Нового года» - Адвент календарь с интересными заданиями на каждый день. Еще один отличный вариант для дошколят!
5️⃣ «Рождество в домике Петсона», С.Нурдквист - у Петсона и Финдуса — никогда ничего не идёт по плану). 3+

Не забудьте в предновогодней суете найти время для главного 💖
Сохранить ✅
18,741
Регина Путешественница 🌍

04 Dec, 12:29

Покажите своим детям ⚠️
10,295
Регина Путешественница 🌍

03 Dec, 19:18

☝️лучший голос для сказок на ночь - папин ♥️
14,133
Регина Путешественница 🌍

03 Dec, 18:42

Про уход за кожей.

Я пока не решаюсь на инъекции — боюсь. Вот что мне делают в клинике:

1️⃣ «Черничный лимонад» — не знаю, как этот уход работает, но кожа сияет, как будто я только что вернулась с курорта!

2️⃣ Микротоковая терапия — подтягивает лицо, скулы становятся четче, второй подбородок уходит. Глаза тоже открываются шире 👀, будто они увидели, как мои дети сами чистят зубы.

3️⃣ Массаж лица – ну это, как минимум, очень приятно. Бонусом улучшается кровообращение и возвращается молодость. Про молодость неточно, но очень бы хотелось.

Косметолог говорит, что эти процедуры можно делать круглый год, и особенно зимой.

Ну а теперь главный вопрос: вы уже кололи ботокс или все еще держитесь?)
14,703
Регина Путешественница 🌍

03 Dec, 15:36

Съемки шоу «Царица» 👸

Соскучились по мне в жюри 😛?
🔥- конеечнооо
❤️- дааа
14,797
Регина Путешественница 🌍

03 Dec, 11:06

Как сделать губы пухлыми 💋

или секреты макияжа от моего стилиста-визажиста Самиры 🐤

🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
В выходные наконец-то добралась до своего косметолога. Попросила ее рассказать, какие процедуры стоит делать зимой для кожи. Напишу!
15,996
Регина Путешественница 🌍

02 Dec, 18:35

- Милый, ты утюг дома выключил?
- Да-да, два раза проверил.

🍒
17,731
Регина Путешественница 🌍

02 Dec, 17:30

Ужин 🥑

А какие у вас сегодня фотки еды в телефоне)))?
18,009
Регина Путешественница 🌍

02 Dec, 17:16

Как я справилась с хаотичным питанием и нашла свою систему. Часть 1.

Обещала рассказать свою историю превращения из «фастфудного гурмана» в приверженца правильного питания.

Когда я переехала от родителей и начала жить самостоятельно, я была адептом кулинарного хаоса. Фастфуд был доступен 24/7: заказывала пиццу в 2 часа ночи, а на завтрак могла смело съесть бургер.

Как вы понимаете, такая «диета» дала о себе знать — проблемы с ЖКТ, плохое самочувствие и отсутствие сил.

В путешествиях, когда съемки длились по 17 часов, моими главными источниками энергии были шоколад и кофе. Дайте мне капучино и вкусняшку, и я готова снова покорять мир! Какой там водный баланс, какая клетчатка… Без четкого распорядка и режима я не знала, когда снова смогу поесть.

И вот, в 33 года (спасибо, что не в 50), я поняла: пора что-то менять! 🕒💪

Сейчас я стала более избирательной в еде. Я изучила свой организм, поняла, какие продукты мне подходят, а на какие организм реагирует плохо. Конечно, не все так идеально, как хотелось бы, но могу сказать точно: когда мой график стабилен, все идет как по маслу. 🥑

Очень хочется почитать ваши истории - со скольки лет вы начали любить капусту и шпинат? Или пока до сих пор взаимной любви не случилось 😅?

П.С. Нет, курсы по похудению я запускать не планирую (ну, в ближайший год точно, дальше посмотрим). Просто делюсь своим опытом в надежде, что для кого-то это может оказаться поддержкой.
17,789
Регина Путешественница 🌍

02 Dec, 07:14

Каждый раз получаю 🎶 невероятное удовольствие от творческого процесса
5,001
Регина Путешественница 🌍

30 Nov, 18:55

Прочь от нищеты и ответственности

Пусть бы ты уехал за широкие моря, города и берега — за тобою везде, где бы ты ни приехал, последуют твои пороки.

За 11 лет путешествий я видела множество судеб, которые в попытках изменить свою жизнь лишь обнаруживали, что проблемы не улетучиваются. Та же причина, что погнала тебя в путь, гонится за тобой.

Люди убегали от сердечной боли; убегали от судов и долгов, бежали даже от любви, а кто-то — от развода; были те, кто бежал от ответственности.

У каждого члена команды своя неповторимая история. «А от чего бежала ты, Регина Петровна?», — спросите вы.

Я мчалась со всех ног от контракта с продюсерским центром, от ответственности и от нищеты.

Какое-то время мне казалось, что исполинский самолет ✈️ унесет меня далеко, и где-то там звуки проблем будет заглушать океанская волна 🌊. Первое время так и было. Эйфория, счастье от увиденного, услышанного, съеденного.

Спустя какое-то время я попала в ту же воронку и не сразу сообразила, что эти узлы юношеской жизни пора бы распутать, чтобы вступить в более осознанный период жизни. Я тратила заработанное на какую-то ерунду, по-прежнему безответственно относилась к подписанию договоров. Еще много раз эти отголоски прошлого звучали в моей карьере, и я ошибалась.

Теперь же я бегу не ОТ, а К 🔜🔝

«Не для одного уголка я рожден: весь мир мне отчизна». Сенека

А вы убегаете от проблем или идете к новым целям?
15,286
Регина Путешественница 🌍

30 Nov, 17:34

Я и мой МЧ ❤️ вчера на показе бренда Chapurin

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Вижу много вопросов было вчера про питание. Хочется сказать, что я, как и многие, не сразу пришла к комфортному балансу. Хочется поддержать тех, у кого пока отношения с едой не складываются.

В понедельник расскажу свою «пищевую историю». Со взлетами и падениями.
15,363
Регина Путешественница 🌍

29 Nov, 17:46

мы уже на премьере у Филиппа Бедросовича 🔥
24,389
Регина Путешественница 🌍

29 Nov, 16:01

Мои секреты правила стройности

Вы часто спрашиваете, какой у меня режим, придерживаюсь ли диет и тд. Делюсь своими лайфхаками поддержания формы

1️⃣НЕ ЖРАТЬ после 18:00 — это священное правило!
Холодильник как раз по вечерам начинает звать меня по имени, но я усердно игнорирую его шепот.

2️⃣Тренировки 3-4 раза в неделю — а лучше каждый день, хоть по 15-20 минут! 💪 Не обязательно сразу бежать марафон, достаточно размяться дома и сделать несколько упражнений под любимую музыку. Это намного лучше, чем ничего!

3️⃣Вкусно и полезно питаться без перекусов! Это отдельная тема, сделаю большой пост!

4️⃣ДИСЦИПЛИНА ВО ВСЕМ. Звучит строго, но дисциплина — наш верный друг! Она помогает не только в спорте, но и в целом по жизни.

5️⃣1 раз в неделю устраиваю себе ЖОР-день. 🍕 Это когда я могу позволить себе все, о чем мечтала всю неделю! Пицца, мороженое и даже торт — все это может стать частью моего меню на один день.

6️⃣Раз в неделю - разгрузочный день. 🥗 После ЖОР-дня приходит время восстановить баланс. В этот день я ем легкие блюда и пью много воды. Это возможность отдохнуть от тяжелой пищи.

С чем согласны, с чем нет? Может что-то совпало с вашими секретами стройности?
29,822
Регина Путешественница 🌍

29 Nov, 10:56

А я сейчас каждый день на студии
25,703
Регина Путешественница 🌍

29 Nov, 10:52

Вы уже видели новый креатив от Airbnb?

В тему путешествий: в ролике Санта-Клаус с трудом находит нужную дверь в современном отеле, но как волшебно доставляет подарки в уютные дома! Дома, естественно, Airbnb! Очень круто придумали 😅

Вы, кстати, где Новый год будете отмечать?

❤️- дома у себя или в гостях
🔥- в отеле/доме в путешествии
🤪 - еще не решили
22,186
Регина Путешественница 🌍

28 Nov, 17:52

🐳 - воин 💪🤪
21,084
Регина Путешественница 🌍

28 Nov, 15:40

Натальная карта Тодоренко

На днях я получила крайне откровенный фидбэк от своего тренера по падел-теннису!

Я его спрашивала о своей позиции на корте. Мне нужно было выяснить, где именно мне стоять, какой мой квадрат, потому что на каждом корте (как и в жизни) у каждого игрока есть свое место.

И тут он говорит:
- У вас тип - атакующий.
- Какой тип 😳? Атакующий?
- Да, вы любите нападать.

Если честно, я немного удивилась. Все вокруг знают меня как мягкую и нежную натуру, «хорошего человечка». Как же так? Внутри меня, оказывается, живет какой-то воин!

В игре все проявляется мгновенно. Мы себя не видим так, как нас видят другие. И именно в игре могут раскрыться самые неожиданные и воинствующие черты нашего характера!

Так что, если хотите узнать о себе что-то новое и неожиданное — забудьте про астрологов и натальные карты. Просто запишитесь на падел-теннис (или любой другой командный спорт) - это круче гороскопа. Возможно вы окажетесь очень даже атакующей дамой или рыцарем.
А знакомиться с новой собой - это всегда интересно.
20,814
Регина Путешественница 🌍

28 Nov, 11:37

НЕДОГОВОРИЛА

Я же еще купила новый ковер! И шкаф расширила вчера и заказала пуфик с обувницей. И мужа накормила ужином!

Чувствую себя супер-женщиной.
Но сегодня я снова превратилась в рабочую лошадку 🤣
Цок-цок 🐎

Как у вас день?
19,966
Регина Путешественница 🌍

27 Nov, 18:40

Со мной на съемках вчера еще был настоящий джентельмен! Галантный молодой человек!

На фото я умоляю его вместо печенья съесть яблоко. Бережем зубы смолоду, а то зубы нынче - это дорого, зубы - это как трешка в Подмосковье 🫣
21,265
Регина Путешественница 🌍

27 Nov, 17:46

Это я вчера, как вы помните, снималась в Аватаре и параллельно в перерыве побывала на утреннике старшего сына 🫠

Боже, храни онлайн, wifi и видеосвязь
17,118
Регина Путешественница 🌍

27 Nov, 15:29

Точно большое пространство для ног или когда место в самолете комфортнее, чем твоя квартира 😅
18,276
Регина Путешественница 🌍

26 Nov, 17:34

☄️Это будет лучший выпуск Аватара!☄️

Лера Кудрявцева
Сергей Лазарев
Марк Тишман
Тимур Батрутдинов
Вячеслав Макаров

И Ваша Регина Петровна ❤️
22,589
Регина Путешественница 🌍

26 Nov, 09:54

Время для игры ‼️

Рубрика #ЭтоГдеТакое
Узнаем и знакомимся с невероятными уголками России!

Напоминаю, что ваша задача по 4 фото угадать город/место. Если вы ТОЧНО знаете, что изображено на фото, то в комментариях пишите интересные факты об этом месте, а само место не называйте! Если вы там уже были - смело делитесь фотографиями 🙂

Играем без подглядываний 👀
Поехали ⛄️!
↘️↘️↘️
19,465
Регина Путешественница 🌍

25 Nov, 18:43

Быть работающей мамой - это шить костюм на утренник ребенку в такси 🤣
19,655
Регина Путешественница 🌍

24 Nov, 12:18

Собрала для вас все фильмы 🍿

Вы вспомнили стооолько новогодних фильмов ↗️⛄️. Можно уже начинать смотреть - как раз к 31 декабря закончим 😅

1. Один дома (1990) и его продолжения
2. Ирония судьбы, или С легким паром! (1976)
3. Холодное сердце (2013)
4. Морозко (1964)
5. Рождественские хроники (2018)
6. Полярный экспресс (2004)
7. Чародеи (1982)
8. Реальная любовь (2003)
9. Санта Клаус (1994) и его продолжения
10. Ёлки (2010) и их продолжения
11. Вечера на хуторе близ Диканьки (1980)
12. Золушка (1979)
13. Девчата (1961)
14. Чудо на 34-й улице (1994)
15. Снежная королева (1957, несколько адаптаций)
16. Щелкунчик и четыре королевства (2018)
17. Снегурочка (1970)
18. Сказка о потерянном времени (1978)
19. Крепкий орешек (1988)
20. Гринч – похититель Рождества! (2000)
21. Рождество с Маппетами (1992)
22. Снежные ангелы (2007)
23. Кудряшка Сью (1997)
24. Как я провёл этим летом (2010)
25. Идеальный муж (2007)
26. Каникулы строгого режима (2009)
27. Три орешка для Золушки (1973)
28. Дед Мороз и лето (1974)
29. Старый Новый год (2007)
30. Новый год в старом доме (1980)
31. Зимняя сказка о любви (1995)
32. Мамы (2012)
33. Эльф (2003)
34. Тайна третьей планеты (1981) — классика
35. Чарли и шоколадная фабрика (2005)
36. Пока ты спал (1995)
37. Джентльмены удачи (1971)
38. Зимняя сказка (1987)
39. Замерзшая из Майами (2017)
40. Дневник Бриджит Джонс (2001)

Лучшей подборки Вы не найдете нигде!
Сохраняйте, чтобы не потерять ❤️
24,498
Регина Путешественница 🌍

21 Nov, 11:02

Накипело

Случай на площадке: «Ой, а почему Регина так расстраивается, ведь количество выходов на сцену сократилось, а деньги она все равно получит в полном объеме».

Это ж кто позволил так пренебрежительно относиться к профессии?
Я иду на работу не для того, чтобы отсидеться в гримерке, получить гонорарчик и уехать! Мне важно качественно представить материал для зрителей! Мне важно прокачивать свой профессионализм! Мне важно и особенно ценно, чтобы зритель чувствовал знак качества. Хочется, чтобы мой труд действительно вызывал те эмоции и настроение, за которыми пришел зритель.

Или вот недавно один из членов съемочный команды весело и задорно сказал: «Сейчас быстренько КАК-НИБУДЬ снимем, пока продюсеры ругаются с владельцами площадки».

«Как-нибудь снимем» звучит… унизительно. Я не хочу снимать и сниматься «как-нибудь». Мне важно работать достойно, чтоб зритель видел и чувствовал высочайшее качество в каждом кадре, а не халтуру, которую придется спасать монтажем.

Да, я в какой-то степени душнила и к другим требовательна так же, как к себе. Но согласитесь, было бы удивительно услышать на автомобильном заводе: «давай сейчас как-нибудь тачку сконструируем» или от хирурга: «как-нибудь операцию проведем».
Я не претендую на спасение человеческой жизни, моя профессия про другое, но «создавать настроение» - это тоже большой и ответственный труд.

Мне очень жаль, что иногда все же приходится идти на компромиссы, теряя качество. Но я верю, что ошибки и этот опыт являются подспорьем для будущих больших премьер и великих дел.
3,198
Регина Путешественница 🌍

21 Nov, 10:59

Вчера уже в ночи возвращалась домой после смены. Рефлексировала. Руки сами начали печатать в заметках 🗒. Нет, не про материнство на этот раз ⬇️
3,270
Регина Путешественница 🌍

20 Nov, 05:15

Мысли уставшей мамы 💔

У меня 3/7, а у вас?
11,551
Регина Путешественница 🌍

19 Nov, 16:25

На следующей неделе уже начнется… ☃️
12,656
Регина Путешественница 🌍

19 Nov, 12:20

🧡Сводка полезностей для тех, кто не успевает читать все чаты в телеге🧡

1️⃣ Новая рубрика канала #ЭтоГдеТакое. Сначала угадываем место, потом планируем туда путешествие. Уже угадали:

🟢Суздаль
🟢Парк Рускеала
🟢Торжок
🟢Сулакский каньон

2️⃣ Вышли все серии проекта «Запретный Китай», их посмотрели уже более миллиона раз 💔🔥. Последний выпуск про теплый Хайнань имеет терапевтический эффект при просмотре в холодном ноябре.

3️⃣ Ваши любимые подборки детских книжек в рубрике #регинаодетях

🟢что читать, если ребенок не любит ходить ко врачу
🟢про микробы
🟢«почемучкины» книжки

4️⃣ Вот здесь делилась очень личным. И здесь.

5️⃣ И про свои болячки немного рассказала 🤏

С любовью к вам,
Регина Петровна ❤️
12,959
Регина Путешественница 🌍

05 Nov, 19:00

И снова 🤪
5,557
Регина Путешественница 🌍

05 Nov, 12:59

Это я хотела собраться с мыслями, но они не пришли на собрание 😅

Поэтому пишите ваши варианты подписи к фоткам в комментариях ⬇️⬇️⬇️
9,326
Регина Путешественница 🌍

05 Nov, 12:29

Спасибо, Андрей, за такие теплые слова 💔. Очень приятно находиться с тобой на одной сцене.
9,589
Регина Путешественница 🌍

05 Nov, 07:53

10 сек «ДО»
10 сек «ПОСЛЕ»
10,602
Регина Путешественница 🌍

05 Nov, 06:45

Честный отзыв

Вчера на марафоне Знание.Первые провела вечер, общаясь с вами вживую. Я до сих пор под впечатлением: невероятно теплая атмосфера, глубокие вопросы и ваши искренние, вдумчивые взгляды.
Спасибо!

#РОЗ #МарафонЗнаниеПервые
11,067
Регина Путешественница 🌍

04 Nov, 19:53

Регина спасибо, успели посетить оффлайн с сыном! Вы молодец 👏 спасибо!
12,437
Регина Путешественница 🌍

04 Nov, 15:39

Готовлюсь к выходу на сцену. Переживаю 😬 !!!

Сегодня на Марафоне Знание.Первых отвечаю на ваши вопросы про развитие карьеры, природу успеха и личное продюсирование.

Посмотреть онлайн трансляцию марафона можно здесь.
13,811
Регина Путешественница 🌍

04 Nov, 05:12

ЯМыБлизнецы 😅
39,886
Регина Путешественница 🌍

03 Nov, 17:59

Я знаю, что ты будешь делать завтра!

Впереди нерабочий понедельник, самое время запланировать себе приятный тюлений отдых 🍿

Для тех, кто пропустил:
🍜В октябре вышло 4 выпуска «Запретного Китая». В крайней серии про Гуанчжоу мы с Лоренцо пробуем китайские пельмени, идем на массаж к роботам 🤖 и восторгается летающими автомобилями.
👧Если вы нуждаетесь в подзарядке и получении новой порции знаний на тему материнства, детей и лучших рецептов, то включайте «Мамы Пятницы!». У нас в октябре вышли новые серии (четыре штуки!), самое время все изучить - и про сопли, и про мед, и про тайм-менеджмент.
👩‍🍳Для тех, кто хочется посмеяться у экрана вместе с ребенком - «Дети рулят!». У нас кстати в гостях любвеобильный Натан (кто понял, тот понял) и Алексей Кабанов (и мы в эфире теряем коооорни-ии). И все эти красавчики, конечно же, с детьми. Да еще и готовят. В общем #надосмотреть.
👸Ну и то, что можно пересматривать и пересматривать - одной/с семьей/с подружкой - музыкальное шоу «Царица»
15,111
Регина Путешественница 🌍

03 Nov, 15:10

В путешествие за 100 баксов 10 тысяч рублей!

На этой неделе вам было сложнее угадать место из рубрики #ЭтоГдеТакое, но правильные ответы были!

Дейтвительно, на фото - Торжок. И здесь можно отдохнуть на выходных от городской суеты, потратив не более 10 тысяч рублей (это с учетом дороги из Москвы, да-да).

Добираться до города лучше на электричке (примерно 1000 руб. из МСК в один конец).

🚶‍♀️Прогуляйтесь по Парку культуры и отдыха или насладитесь красотой озера Велье, где можно отдохнуть на природе или порыбачить. Аренда лодки всего за 300-500 руб/ч!

🍽️ Попробуйте знаменитую пожарскую котлету в ресторане «Оникс» — средний чек 600-800 рублей или загляните в кафе «Торжок»с разнообразным меню за 500 рублей на человека.

✨ Поели - можно посетить мастерскую золотошвейного дела и увидеть процесс создания уникальных изделий. Сувениры от 500 рублей.

🎭 Если вы путешествуете с детьми - зайдите в гончарную мастерскую на мастер-класс по лепке. Цена билета - 200 рублей!

Торжок — это идеальное место для уикенда. Исследуйте соборы, прогуляйтесь по мосту, насладитесь колоритом старорусского провинциального города. Здесь можно услышать звонкую тишину русской глубинки и почувствовать атмосферу старины!

💰Экономика:
- дорога туда и обратно 4000 руб.
- жилье 2000 руб.
- развлечения 1500 руб.
- еда 2500 руб.
ИТОГО: 10 000 руб.

Еще больше информации - в карточках.
Сохраняйте себе и путешествуйте чаще!
#этогдетакое
@todorenkoregina
14,431
Регина Путешественница 🌍

30 Oct, 16:01

👻
5,672
Регина Путешественница 🌍

30 Oct, 15:20

🎃 Собрала классные идеи, что можно вырезать из тыквы.

И хотела поделиться мыслями о Хеллоуине.

Я побывала в разных странах, и везде есть свои праздники нечисти и злых духов. И крайне редко это действительно что-то негативное. Вспомните день мертвых в Мексике! Это яркий и красочный праздник, где люди поминают своих ушедших близких с улыбкой и весельем. Или же индийский фестиваль Дивали, который символизирует победу света над тьмой. А китайский фестиваль голодных духов -китайцы готовят дома пышную вегетарианскую трапезу, возжигают благовония, запускают небесные и водяные фонарики.

Эти праздники могут вызывать разные мнения, но в большинстве своем они про веселье.

Я воспринимаю Хэллоуин как увлекательное мероприятие, где дети могут вырезать тыквы, есть печенья с привидениями и веселиться в костюмах колдунов и волшебников. Почему бы не позволить им радоваться? Мы и на Масленицу ходим смотреть как сжигают зимушку-зиму))

Мне нравится веселиться вместе с детьми, развешивать по дому паутину и вырезать самую страшную или милую тыквенную голову 🤪
6,842
Регина Путешественница 🌍

29 Oct, 17:49

Рассказала ☝🏻про семейные кризисы, гостевой брак и ту самую черную кошку между мной и мужем
11,871
Регина Путешественница 🌍

29 Oct, 17:31

Регина, были-ли случаи, когда расстояние мешало семейной жизни и вы начинали подозревать что-то неладное, хотели развестись с супругом? Случались семейные кризисы?
11,944
Регина Путешественница 🌍

29 Oct, 17:30

Так, и давайте зафиналим на сегодня вопросом про отношения 🤩
11,596
Регина Путешественница 🌍

29 Oct, 12:48

Если бы мне предложили спеть дуэтом, конечно, я бы выбрала еще разок спеть с Владиславом Михайловичем. Хотя он всячески упирается 😅. Но я тааак люблю с ним петь. Мы часто устраиваем музыкальные вечера для себя, для наших детей — получается очень весело и душевно.

Ну и может быть я еще с удовольствием спела бы с Адель, Джесси Джей и Джастином Тимберлейком (вы помните мое к нему отношение).
12,093
Регина Путешественница 🌍

29 Oct, 12:46

Регина, вопрос про музыку. Есть ли исполнители за которыми тебе интересно наблюдать? Кто, по-твоему, похож на тебе по голосу и исполнению песен?
11,198
Регина Путешественница 🌍

29 Oct, 09:59

📚Напишу для вас в одном месте то, что сейчас читаю и слушаю.

1️⃣Сенека, «Нравственные письма к Луцилию».

2️⃣ Мэнсон Марк, «Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо».

3️⃣ Уилл Смит, Мэнсон Марк «Will. Чему может научить нас простой парень, ставший самым высокооплачиваемым актером».

4️⃣ Мэг Микер, «Мама и сын».

5️⃣ Лондон Джек, «Мартин Иден».

О своих впечатлениях о книгах рассказала в кружочках ☝🏻
11,648
Регина Путешественница 🌍

25 Oct, 19:51

С Днем Рождения, моя любовь ♥️
5,513
Регина Путешественница 🌍

25 Oct, 19:50

А вообще сегодня очень особенный день.
5,324
Регина Путешественница 🌍

25 Oct, 18:15

«Папа, я хочу собаку!»


🔥А еще в выходные можно посмотреть НОВЫЕ СЕРИИ программы «Дети рулят» на телеканале «Суббота!».
В гостях Дмитрий Тарасов и его дочка Милана и Евгений Папунаишвили с дочкой Софией.

Появится ли у семьи Тарасовых после этого выпуска в доме собака?
7,731
Регина Путешественница 🌍

25 Oct, 17:45

⭐️Куда пойти с детьми в выходные 26-27 октября в Москве

🔈Шоу «Яйцо Динозавра»

🔈 Праздник в честь Юбилея Льва Яшина в Музее Динамо

🔈Спектакль «Бременские музыканты»

🔈Спектакль «Малыш и Карлсон, который живет на крыше»

🔈Мультимедийный развлекательный центр СоюзМультПарк

🔈Фестиваль семейного чтения #ЧитайФест 2024

🔈Музей магии

Если нужны такие подборки - дайте знать 🔥
8,077
Регина Путешественница 🌍

25 Oct, 07:26

Продолжаем знакомиться с красивыми местами нашей страны.
Рубрика #ЭтоГдеТакое

Напоминаю правила: ваша задача по 4 фото угадать город/место.
Если вы точно знаете, что изображено на фото, то в комментариях пишите интересные факты об этом месте.

И, конечно, играем без подглядываний 👀
Поехали!
🔽🔽🔽
11,087
Регина Путешественница 🌍

24 Oct, 16:40

Какие же вы потрясающие! Какие разные, какие интересные!
Предлагаю общаться и узнавать друг друга чаще!

Может вы что-то хотите спросить меня, про что я еще не рассказывала (хотя иногда мне кажется, что я слишком открыта и болтлива🙈).
Задавайте под этим постом вопросы, я выберу самый вкусный для ответа 😉. Можете не стесняться.
12,614
Регина Путешественница 🌍

23 Oct, 16:28

Это была смена длиною в вечность…


Что вам больше всего понравилось? Пирожки свекрови или сексуальная подсветка 😅?
14,449
Регина Путешественница 🌍

23 Oct, 16:20

Это я посреди глубокой ночи жду выхода на площадку.

Почему-то многие думают, что актер - легкая профессия.

За красивой картинкой часто скрывается тяжелая работа, не только смех, но и разочарования. Бессонные ночи, долгие разлуки с близкими. За каждой красивой картинкой стоит труд и терпение большой команды. Но я ни секунды в своей жизни не пожалела о выборе профессии!
А вообще - «все профессии нужны, все профессии важны».

Знаю, что нас с вами объединяет любовь к путешествиям и детям. Но я совершенно не знаю, чем вы занимаетесь?

Расскажите в комментариях, кто вы по роду деятельности? Кем работаете? А я вам покажу свой вагончик)
11,772
Регина Путешественница 🌍

23 Oct, 16:15

Пока я в командировке вспомнила, что сняла для вас немного закулисья киношных съемок.
11,487
Регина Путешественница 🌍

21 Oct, 18:18

Когда заранее договорились, что платишь сегодня не ты 😈
15,661
Регина Путешественница 🌍

21 Oct, 13:10

Здание «Монстр»

Вы когда-нибудь задумывались, как выглядит жизнь в здании, которое похоже на гигантскую конструкцию из LEGO? 🤔

«Монстр» в Мунг Коке — настоящее архитектурное чудо. Многие блогеры снимают это здание для своих роликов. Все снимают снаружи, но мало кому удается зайти внутрь.

Нам, конечно же, удалось.

Хотите узнать, как в Монстре живут люди и как это здание стало культовым? Бегом смотреть 7 выпуск «Запретного Китая»!
👉 [7 выпуск]

#ЗапретныйКитай
16,594
Регина Путешественница 🌍

21 Oct, 12:41

Вы тоже еще не видели 7 серию «Запретного Китая» 😨?

❤️ - посмотрели!
🔥 - планирую!
15,137
Регина Путешественница 🌍

21 Oct, 12:37

Очень понравилось! А когда будет 7 серия и будет ли?
14,132
Регина Путешественница 🌍

20 Oct, 14:59

Производители феназепама, свяжитесь с Владом.
*здесь также могла бы быть реклама MgB6 😅

С днём Отца!
17,295
Регина Путешественница 🌍

20 Oct, 14:41

Детские книги о врачах.

В продолжение темы соплей сделала вам подборку классных книг про врачей, поликлинику и тело человека. Для деток, которые боятся идти ко врачу.

🔴«Идем к доктору», Елена Ульева. Книга поможет малышу не бояться врачей в поликлинике. 2+
🔴«Доктор Айболит», Корней Чуковский. Не требует описания)
🔴«Скорая помощь доктора Мышкина», Фредерик Стар. Эта книжка из отличной серии «Для самых маленьких. 3-5 лет» про уколы.
🔴«Про бегемота, который боялся прививок», Виктор Сутеев. Для деток, которые боятся прививок. 3+
🔴«Тело человека», Макс Пембертон. Идеально для первого углубленного знакомства с телом человека. 8+

Сохранить ✅
#РегинаоДетях
16,288
Регина Путешественница 🌍

20 Oct, 09:59

Если вы сейчас сидите с ребенком дома, окруженные салфетками и тюбиками с каплями для носа, то вы не одни 🫂

Кажется, что насморк — это злостный враг, который всегда приходит в самый неподходящий момент.

🧪 Научный факт: нос ребенка может производить до 1 литра слизи 🙈 в день! Но не отчаивайтесь! Сопли — это не только признак болезни. Это еще и способ, которым наш организм борется с вирусами. Так что, когда малыш чихает: он просто ведет активную борьбу с микробами.

В 7 серии программы «Мамы Пятницы» расскажем можно ли ходить в садик с насморком и что делать, если сопли текут каждый раз, когда выходишь на улицу.

А еще объясняем детям, откуда берется мед, готовим домашнюю гранолу и учимся концентрироваться.

Традиционно, смотрим выпуск вместе с детьми! ❤️
#МамыПятницы
10,862
Регина Путешественница 🌍

18 Oct, 19:14

Так выглядит жизнь Влада со мной 🤣🙈
16,530
Регина Путешественница 🌍

18 Oct, 16:31

К поиску и прочтению этой книги меня сподвигли перемены в нашей семье.

Обещала - рассказываю.
Недавно начала читать книгу «Мама и сын», и она стала для меня настоящим откровением.

Наш старший сын вырос. Мы с Владом и не заметили, как Мишаня изменился, и как привычные методы воспитания перестали работать. У меня возникла потребность где-то подпитаться новыми знаниями.

Книга «Мама и сын» погружает в важные аспекты привязанности между матерью и ребенком. Она напоминает о том, как важно отпускать сыновей не только физически, но и эмоционально.

Да, мы постепенно теряем возможность целовать пяточки детей и обнимать их 24/7, но важно понимать, что не только физически мы отдаляемся. Эмоциональная связь с сыновьями тоже меняется. Не уменьшается! Но точно не остается такой же, как между мамой и младенцем.

Почему я рекомендую эту книгу?

• Помогает понять, как строить здоровые отношения с растущими детьми.
• Напоминает о значении эмоциональной связи, даже когда физическая дистанция увеличивается.
• Полна практических советов и мудрости, которые пригодятся каждому родителю.

📚 Книга «Мама и сын», Мэг Микер
✅Сохранить
16,215
Регина Путешественница 🌍

18 Oct, 15:11

В путешествие за 10 тыс.руб.!

Продолжаем рубрику #ЭтоГдеТакое
И правильный ответ: Суздаль

Город, на территории которого расположено 53 храма, 200 памятников культуры и ни одного жилого здания выше двух этажей.

В 2024 году городу исполнилось 1000 лет!

🇷🇺Из интересненького:

🇷🇺Во вторую субботу июля в Суздале отмечается праздник огурца. Но в этом году вы уже пролетели.
🇷🇺Единственный завод в городе производит суздальскую медовуху. В Торговых рядах можно продегустировать 10 видов местного напитка: с малиной, из липы, мяты, можжевельника и другие. Если понравится, медовуху можно купить: цена за 1,5 л — от 350 до 550 ₽. Это вы еще успеваете!
🇷🇺В парке на берегу Каменки есть самокаты, электромобили, современный скейт-парк и детский городок!
🇷🇺Речной трамвайчик еще работает (до конца октября, за 45 минут расскажут про все храмы и церкви, и не нужно никуда ходить).
🇷🇺Как добраться, куда идти и что есть, смотрите в карточках.

А еще нашла для вас классную группу в ТГ, где есть афиша Суздали на каждые выходные.

Поэтому ноги в руки, детей под мышку и в Суздаль 🇷🇺

@todorenkoregina
14,947
Регина Путешественница 🌍

18 Oct, 06:47

Результаты жеребьевки!

Итак, по истечении 5 часов после публикации в комментах было более 300 кубиков (для тех, кто душнила, - 317 🤪).

С минимальным разрывом и результатом в 61 раз выиграла ПЯТЕРКА!

Поэтому ждите рассказ про последние книжки - их несколько.

Спасибо за участие, было весело! Я думала, что придется кубиков 20 считать, ну может 30. А вон как разыгрались все. Часто повторять не будем 😅!
15,006
Регина Путешественница 🌍

18 Oct, 06:22

Смена закончена.

В 7 утра я перестала на время быть актрисой, но всегда продолжаю быть мамой. Поэтому мчусь к своим любимым деткам.

Сняла для вас в ночи немного закулисной жизни.
Кубики тоже посчитала 😅.

🔥 - показывай уже все!!!
14,853
Регина Путешественница 🌍

17 Oct, 20:25

Спите?
А я кубики считаю…
16,015
Регина Путешественница 🌍

17 Oct, 12:51

Снова командировка!

Через несколько дней снова лечу. И снова не на пару дней. Сейчас в салоне привожу в порядок перышки. Хочу поиграть 😜

Оказывается, если в ТГ кинуть кубик 🎲, то он будет выдавать разные результаты. Поэтому предлагаю:

1️⃣Вы кидаете кубик в комментариях.
2️⃣По прошествию 5 часов я считаю, какое число выпало большее количество раз.
3️⃣В зависимости от результата выполняю одно из действий:

1 - поделюсь своими любимыми средствами ухода за кожей и волосами;
2 - устроим рубрику вопрос-ответ;
3 - расскажу, как я завалила экзамен по английскому;
4 - покажу своего партнера по фильму;
5 - поделюсь книгой, которую сейчас читаю;
6 - присяду подряд 60 раз (хоть бы не).

Ну что, поехали 🙈
17,938

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.