باشگاه توچال @tochalclub Channel on Telegram

باشگاه توچال

07 Dec, 12:09

برای آگاهی از متن کامل برنامه و چگونگی نام نویسی ، نام هر برنامه را لمس کرده و یا روی آن کلیک کنید :

فراز بر چکاد کرکوه ( برنامه کوهنوردی متوسط)

فراز بر چکاد بازارک (برنامه کوهنوردی سطح یک)

فراز بر چکاد شاه جهان بام استان خراسان شمالی(پروژه سیمرغ کوه های ایران)

کلیمانجارو و تانزانیا ( بام قاره آفریقا )

ترکینگ بیس کمپ اورست و فراز بر چکاد آیلندپیک

ترکینگ و فراز بر چکاد مون بلان(مرداد1404)

مدرسه آمادگی و آموزش کوهپیمایی

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

129

باشگاه توچال

07 Dec, 07:30

فراز بر چکاد کرکوه
برنامه سطح متوسط
آدینه 23 آذر
سرپرست برنامه :
رامین عابدی اصل
09128448721

👈🏼آگاهی و نام نویسی👉🏼

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

317

باشگاه توچال

07 Dec, 07:14

برای آگاهی از متن کامل کلاس و چگونگی نام نویسی ، نام هر دوره را لمس کرده و یا روی آن کلیک کنید :

محیط زیست

هواشناسی

جستجو و نجات

کمکهای اولیه

پزشکی کوهستان
کارآموزی کوهپیمایی آقایان
کارآموزی کوهپیمایی بانوان
سنگ مقدماتی بانوان
جی پی اس
قطبنما و نقشه خوانی
بهمن شناسی ( نجات برف )
نجات فنی آقایان
نجات فنی بانوان
برف مقدماتی بانوان
برف مقدماتی آقایان
دیواره نوردی آقایان
دیواره نوردی بانوان
سنگ مقدماتی آقایان
سنگ پیشرفته آقایان
سنگ پیشرفته بانوان
برف پیشرفته آقایان
برف پیشرفته بانوان
دره پیمایی
کارآموزی دره نوردی
پیشرفته دره نوردی
غارپیمایی
کارآموزی غار
پیشرفته غار
کارست غار
نقشه خوانی غار
پزشکی غار
نجات غار
غواصی مقدماتی
غواصی پیشرفته
کاراموزی اسکی کوهستان
پیشرفته اسکی کوهستان
مقدماتی صعودهای ورزشی
پیشرفته صعودهای ورزشی
دوچرخه سواری
آبشاریخی(بانوان)
آبشار یخی (آقایان)

هماهنگی نام نویسی با مسئول آموزش :
خانم اکبری
09376449565

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

289

باشگاه توچال

07 Dec, 07:14

برای آگاهی از جزئیات هر کارگاه نام آن را لمس کنین و یا بروی آن کلیک کنید :

کارگاه هوش مصنوعی

کارگاه تزریقات

کارگاه تمرینی سنگنوردی سالن

کارگاه تمرینی سنگ طبیعت

کارگاه تمرینی دوچرخه سواری

مدرسه کوهنوردی و کوهپیمایی آموزشی باشگاه

کارگاه تمرینی اسکای رانینگ
کارگاه تمرینی دره نوردی

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

281

باشگاه توچال

07 Dec, 03:13

اينقدر قوى باش
كه بدونى بايد بعضى چيزها رو رها كنى،
و اينقدر صبور باش
كه بدونى بايد براى اون چيزى كه لياقتت هست، صبر كنى . . .!
|با سختى‌ها مُبارزه كن،تا روياهاتو عملى كنى . .|
|بعضی قدمها رو بايد تنهایی برداری . .|
|باختنی وجود نداره،بعضی وقتا میبری، بعضی وقتا یاد میگیری . . :)

روزتون پر از گامهای استوار و بهروزی

فرتور: بر فراز چکاد دارآباد (برنامه مدرسه کوهپیمایی و کوهنوردی توچال)

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

434

باشگاه توچال

05 Dec, 16:20

پسین پنج شنبه همه همنوردان به خوشی
با نگاه به اینکه خیلی ها فردا دارید تدارک برنامه میبینید که به یکی از کوه های کشور فراز داشته باشین بهتون پیشنهاد میکنم به سایت قله سر بزنین و از هواشناسی لحظه ای هر نقطه از بلنداهای کشور که میخواین برید اگاه بشین

سایت و اپلیکیشن قله کاری از مربی ارزشمند باشگاه توچال آقای رامین عابدی است که با بهره گیری از هوش مصنوعی بهترین اگاهی رو به شما خواهد داد
برای این منظور نشانی سایت و همچنین لینک دانلود اپلیکیشن اونو برای شما بزرگواران باشتراک میگذارم
بامید فراز و فرودی ایمن

لینک دانلود اپلیکیشن :👇🏾👇🏾
http://cafebazaar.ir/app/?id=com.example.ghollehapp&ref=share

نشانی سایت قله :👇🏾👇🏾
https://mountain.gholleh.com/

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

531

باشگاه توچال

05 Dec, 16:20

جلسه عمومی باشگاه
دوشنبه 19 آذر

✅گزارش خوانی برنامه های ماه گذشته

✳️گزارش معرفی دیواره یافته خرم آباد وگشایش مسیر شاپور خواست توسط سعید یگانه

✅بررسی تاثیرات کوهنوردی بر محیط زیست کوهستان توسط سرکار خانم پوری دکترای محیط زیست

شرکت برای عموم آزاد می باشد

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

279

باشگاه توچال

03 Dec, 19:02

شب چه داستان قشنگیست
آدم را وادار به فکر کردن
به آن‌هایی می‌کند که عزیزند

شبتان آرام و سرشار از عشق

فرتور: تمرین میان هفته سه شنبه های توچال تا ایستکاه ۲توچال و پیمایش چکاد سرخه حصار

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

739

باشگاه توچال

02 Dec, 05:34

امروزت را زندگی کن
فردا را فکر نکن
شادی امروزت را از دست نده
آنقدر بخند که آسمان دلت ستاره باران شود
این بار تو دنیا رو به بازی بگیر

روزتون پر از شادی و خبرهای خوش

ویدئو: طلوع باشکوه خورشید بر بلندای دماوند
🎥مجید قهرودی

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

925

باشگاه توچال

29 Nov, 16:18

فراز بر چکاد بازاک
برنامه کوهنوردی سطح یک
آدینه 23 آذر
سرپرست :
عباس جعفری
09125779557
👈🏼آگاهی و نام نویسی👉🏼

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

1,041

باشگاه توچال

28 Nov, 13:58

کلیمانجارو ، تانزانیا
بام قاره آفریقا ( پروژه 7 چکاد بلند 7 قاره )
19تا28 بهمن 1403
سرپرست برنامه :
شهاب بیات بارونی
09121758723

👈🏼آگاهی و نام نویسی👉🏼

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

1,212

باشگاه توچال

27 Nov, 17:55

آموزش شستشوی کاپشن گورتکس
ترجمه و زیر نویس :
فربد فراتی ( باشگاه توچال )

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

1,225

باشگاه توچال

23 Nov, 07:33

کارگاه تزریقات
۲۱ دی ماه
مدرس : امیر استکی
گنجایش ۱۰ تن پیشنیاز : ندارد
هماهنگی نام نویسی
09376449565

👈🏼آگاهی و نام نویسی👉🏼

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

1,521

باشگاه توچال

23 Nov, 07:30

کلاس کمک های اولیه
با ارائه مدرک رسمی از هلال احمر
۲ و ۳ اسفند ماه
مدرس : امیر استکی
گنجایش ۱۵ تن پیشنیاز : ندارد
هماهنگی نام نویسی

09376449565
👈🏼آگاهی و نام نویسی👉🏼

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

1,416

باشگاه توچال

23 Nov, 07:26

مبانی جست و جو در کوهستان
با ارائه مدرک رسمی از فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی
۲۷-۲۸ دی ماه مدرس: قدیر اسدی
گنجایش ۱۲ تن پیشنیاز: کارآموزی کوهپیمایی
هماهنگی نام نویسی
09376449565
👈🏼آگاهی و نام نویسی👉🏼

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

1,382

باشگاه توچال

21 Nov, 15:44

کلاس محیط زیست
با ارائه مدرک رسمی از فدراسیون کوهنوردی وصعودهای ورزشی
7 دیماه
مدرس : مرتضی رمضانی
هماهنگی نام نویسی
09376449565

👈🏼آگاهی و نام نویسی👉🏼

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

1,601

باشگاه توچال

19 Nov, 17:33

برای آگاهی از متن کامل برنامه و چگونگی نام نویسی ، نام هر برنامه را لمس کرده و یا روی آن کلیک کنید :

فراز بر چکاد ورزا (کوهنوردی متوسط )

فراز بر چکاد توچال(شبمانی در شیرپلا)

چکاد الیمستان (برنامه کوهگشت)

جنگل الیمستان (برنامه طبیعتگردی )

مازیچال مرداب دیوک ولشت(بومگردی)

فراز بر چکاد شاه جهان بام استان خراسان شمالی(پروژه سیمرغ کوه های ایران)

کلیمانجارو و تانزانیا ( بام قاره آفریقا )

ترکینگ بیس کمپ اورست و فراز بر چکاد آیلندپیک

ترکینگ و فراز بر چکاد مون بلان(مرداد1404)

مدرسه آمادگی و آموزش کوهپیمایی

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

413

باشگاه توچال

19 Nov, 17:32

برای آگاهی از متن کامل کلاس و چگونگی نام نویسی ، نام هر دوره را لمس کرده و یا روی آن کلیک کنید :

هواشناسی

پزشکی کوهستان

کارآموزی کوهپیمایی آقایان
کارآموزی کوهپیمایی بانوان
سنگ مقدماتی بانوان
کمکهای اولیه
جی پی اس
قطبنما و نقشه خوانی
بهمن شناسی ( نجات برف )
نجات فنی آقایان
نجات فنی بانوان
محیط زیست کوهستان
جستجو و نجات
برف مقدماتی بانوان
برف مقدماتی آقایان
دیواره نوردی آقایان
دیواره نوردی بانوان
سنگ مقدماتی آقایان
سنگ پیشرفته آقایان
سنگ پیشرفته بانوان
برف پیشرفته آقایان
برف پیشرفته بانوان
دره پیمایی
کارآموزی دره نوردی
پیشرفته دره نوردی
غارپیمایی
کارآموزی غار
پیشرفته غار
کارست غار
نقشه خوانی غار
پزشکی غار
نجات غار
غواصی مقدماتی
غواصی پیشرفته
کاراموزی اسکی کوهستان
پیشرفته اسکی کوهستان
مقدماتی صعودهای ورزشی
پیشرفته صعودهای ورزشی
دوچرخه سواری
آبشاریخی(بانوان)
آبشار یخی (آقایان)

هماهنگی نام نویسی با مسئول آموزش :
خانم اکبری
09376449565

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

386

باشگاه توچال

19 Nov, 17:31

برای آگاهی از جزئیات هر کارگاه نام آن را لمس کنین و یا بروی آن کلیک کنید :

کارگاه هوش مصنوعی

کارگاه تمرینی سنگنوردی سالن

کارگاه تمرینی سنگ طبیعت

کارگاه تمرینی دوچرخه سواری

مدرسه کوهنوردی و کوهپیمایی آموزشی باشگاه

کارگاه تمرینی اسکای رانینگ
کارگاه تمرینی دره نوردی

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

370

باشگاه توچال

18 Nov, 18:29

امیدوارم شبنم رویاها بر پلک‌هایتان نشیند و خواب‌هایتان را به باغ‌های آرامش ببرد

بهترینها برای شما همنوردان جان

شبتان خوش

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

576

باشگاه توچال

18 Nov, 05:53

برای آگاهی از متن کامل برنامه و چگونگی نام نویسی ، نام هر برنامه را لمس کرده و یا روی آن کلیک کنید :

فراز بر چکاد ورزا (کوهنوردی متوسط )

فراز بر چکاد توچال(شبمانی در شیرپلا)

چکاد الیمستان (برنامه کوهگشت)

جنگل الیمستان (برنامه طبیعتگردی )

مازیچال مرداب دیوک ولشت(بومگردی)

فراز بر چکاد شاه جهان بام استان خراسان شمالی(پروژه سیمرغ کوه های ایران)

کلیمانجارو و تانزانیا ( بام قاره آفریقا )

ترکینگ بیس کمپ اورست و فراز بر چکاد آیلندپیک

ترکینگ و فراز بر چکاد مون بلان(مرداد1404)

مدرسه آمادگی و آموزش کوهپیمایی

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

12

باشگاه توچال

18 Nov, 05:52

برای آگاهی از متن کامل کلاس و چگونگی نام نویسی ، نام هر دوره را لمس کرده و یا روی آن کلیک کنید :

کارآموزی کوهپیمایی آقایان

هواشناسی

پزشکی کوهستان

کارآموزی کوهپیمایی بانوان
سنگ مقدماتی بانوان
کمکهای اولیه
جی پی اس
قطبنما و نقشه خوانی
بهمن شناسی ( نجات برف )
نجات فنی آقایان
نجات فنی بانوان
محیط زیست کوهستان
جستجو و نجات
برف مقدماتی بانوان
برف مقدماتی آقایان
دیواره نوردی آقایان
دیواره نوردی بانوان
سنگ مقدماتی آقایان
سنگ پیشرفته آقایان
سنگ پیشرفته بانوان
برف پیشرفته آقایان
برف پیشرفته بانوان
دره پیمایی
کارآموزی دره نوردی
پیشرفته دره نوردی
غارپیمایی
کارآموزی غار
پیشرفته غار
کارست غار
نقشه خوانی غار
پزشکی غار
نجات غار
غواصی مقدماتی
غواصی پیشرفته
کاراموزی اسکی کوهستان
پیشرفته اسکی کوهستان
مقدماتی صعودهای ورزشی
پیشرفته صعودهای ورزشی
دوچرخه سواری
آبشاریخی(بانوان)
آبشار یخی (آقایان)

هماهنگی نام نویسی با مسئول آموزش :
خانم اکبری
09376449565

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

18

باشگاه توچال

18 Nov, 05:52

برای آگاهی از جزئیات هر کارگاه نام آن را لمس کنین و یا بروی آن کلیک کنید :

کارگاه هوش مصنوعی

کارگاه تمرینی سنگنوردی سالن

کارگاه تمرینی سنگ طبیعت

کارگاه تمرینی دوچرخه سواری

مدرسه کوهنوردی و کوهپیمایی آموزشی باشگاه

کارگاه تمرینی اسکای رانینگ
کارگاه تمرینی دره نوردی

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

10

باشگاه توچال

18 Nov, 03:00

تمام عشق تقدیم به کسانی که
از شدت خوب بودنشان احساس کردیم خدا دوستمان دارد..!

روزتون پر از تندرستی

فرتور : طلوع خورشید بر فراز چکاد توچال

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

618

باشگاه توچال

17 Nov, 17:52

حس قشنگیه‌
یکی نگرانتون باشه ،
یکی بترسه از اینکه یه روز از دستتون بده.
سعی کنه ناراحتتون نکنه ،
حس قشنگیه …
وقتی ازش جدا میشید : اس ام اس بده
حاتون خوبه ؟ رسیدین ؟
قشنگه : یهو بغلتون کنه ،
یهو … توی جمع … در گوشتون بگه دلتنگتون شده،
بگه که حواسم بهتون هست .
حس قشنگیه ازتون حمایت کنه ، وقتی حق باشما نیست …
آره
دوست داشتن زیباست !
تقدیم به همراهان همیشگی باشگاه توچال

شبتون پر از آرامش

فرتور : تمرینات میان هفته یکشنبه های توچال در پارک پردیسان

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

430

باشگاه توچال

17 Nov, 11:58

بدینوسیله پایان همکاری باشگاه توچال با آقای حمیدرضا کاظمی را اعلام میداریم

باشگاه توچال نهایت سپاسگذاری و قدردانی را از ایشان در این مدت که در خدمتشان بودیم دارد
برای وی در ادامه راه بهروزی و سربلندی را خواستاریم

شورای راهبردی باشگاه توچال

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

2,296

باشگاه توچال

17 Nov, 11:46

فراز بر چکاد توچال
حرکت پنجشنبه از میدان سربند
شبمانی در محتمع شیرپلا
1-2 آذر 1403
سرپرست برنامه :
علی سلطانی
09388130195

👈🏼آگاهی و نام نویسی👉🏼

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

695

باشگاه توچال

17 Nov, 06:35

بعضی از آدما از جنس نورن
انگار وقتی تو زندگیت هستن
همه چی خوب‌تره
حالِ دلت بهترِ
بهت بیشتر خوش میگذره
سختی‌ها آسون‌تر میشه
و خندیدن‌هات واقعی‌تر میشه
انگار میتونن عمیق‌ترین
نقطه‌یِ قلبتُ لمس کنن
و غمت رو احساس کنن و بفهمن
بعضی از آدما از جنس نورن
انگار وجودشون برکتِ
نگاهشون نعمته
و جنس عیارشون طلاست
یکی مثل شما هنموردانی ناب باشگاه توچال

روزتون سرشار از عشق

فرتور: دوره کارآموزی کوهپیمایی بانوان

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

580

باشگاه توچال

17 Nov, 05:52

مازیچال مرداب دیوک ولشت
سفر ۲روزه طبیعت گردی
1-2 آذر 1403
سرپرست برنامه :
مهدی پویا
09212145502
👈🏼آگاهی و نام نویسی👉🏼

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

536

باشگاه توچال

17 Nov, 05:21

جنگل الیمستان
برنامه طبیعتگردی
آدینه 2 آذر
سرپرست برنامه :
علیرضا انصاری

09123242953
👈🏼آگاهی و نام نویسی👉🏼

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

574

باشگاه توچال

17 Nov, 05:19

چکاد الیمستان
برنامه کوهگشت
آدینه 2 آذر
سرپرست برنامه :
علیرضا انصاری

09123242953
👈🏼آگاهی و نام نویسی👉🏼

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

638

باشگاه توچال

15 Nov, 12:22

برگزاری دوره فشرده آموزش و آمادگی کوهپیمایی باشگاه توچال
ویژه متقاضیان جا مانده از دوره های پیشین آمادگی کوهپمایی
سرفصل ها :
کارگاه ( پوشاک کوهنوردی - تجهیزات کوهنوردی - خوراک کوهنوردی - ابرشناسی - امداد در کوهستان )
پیمایش ها ( تمرینات امادگی میان هفته - فراز های پایان هفته )
*مرور تکنیک های انواع گام برداری در فرازها و فرودها
*تکنیک های دست به سنگ شدن برای گذر از مسیرهای گرده ای
*آموزش کار با طناب و گره های کاربردی
*آمادگی برای شرکت در برنامه های سطح متوسط و پیشرفته باشگاه
*مشاوره و همراهی برای تهیه و تکمیل پوشاک و لوازم کوهنوردی

👈🏼آگاهی بیشتر و نام نویسی👉🏼

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

#مدرسه_کوهنوردی_و_کوهپیمایی_باشگاه_توچال
#دوره_آمادگی_و_آموزش_کوهپیمایی

676

باشگاه توچال

15 Nov, 11:44

فراز بر چکاد ورزا

برنامه کوهنوردی سطح دو
آدینه ۲ آذر
سرپرست :
عباس جعفری
09125779557

👈🏼آگاهی و نام نویسی👉🏼

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

693

باشگاه توچال

15 Nov, 11:43

پخش فیلم مستند فری سولو
محصول 2018
شنبه 26آبان ساعت 19
همراه با تحلیل و کارشناسی فیلم
مهیار فاضلی ( سرپرست بخش سنگنوردی باشگاه توچال)
با همراهی مهمانان ویژه
هماهنگی برای حضور
آقای علی حشمتی
09365237037

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

190

باشگاه توچال

14 Nov, 17:41

انتهای شب شد
دلها به فردا امیدوار
چشمها پر از خواب
همه میگویند زندگی بالا و پایین دارد
اما زندگی هر چه که هست
جریان دارد . . .

شبتان خوش و بامید فرازهای ایمن در آدینه

فرتور : دماوند غربی سال 1396 پناهگاه سیمرغ

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

407

باشگاه توچال

14 Nov, 17:39

پسین پنج شنبه همه همنوردان به خوشی
با نگاه به اینکه خیلی ها فردا دارید تدارک برنامه میبینید که به یکی از کوه های کشور فراز داشته باشین بهتون پیشنهاد میکنم به سایت قله سر بزنین و از هواشناسی لحظه ای هر نقطه از بلنداهای کشور که میخواین برید اگاه بشین

سایت و اپلیکیشن قله کاری از مربی ارزشمند باشگاه توچال آقای رامین عابدی است که با بهره گیری از هوش مصنوعی بهترین اگاهی رو به شما خواهد داد
برای این منظور نشانی سایت و همچنین لینک دانلود اپلیکیشن اونو برای شما بزرگواران باشتراک میگذارم
بامید فراز و فرودی ایمن

لینک دانلود اپلیکیشن :👇🏾👇🏾
http://cafebazaar.ir/app/?id=com.example.ghollehapp&ref=share

نشانی سایت قله :👇🏾👇🏾
https://mountain.gholleh.com/

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

763

باشگاه توچال

14 Nov, 06:47

برای آگاهی از متن کامل کلاس و چگونگی نام نویسی ، نام هر دوره را لمس کرده و یا روی آن کلیک کنید :

کارآموزی کوهپیمایی آقایان

هواشناسی

پزشکی کوهستان

کارآموزی کوهپیمایی بانوان
سنگ مقدماتی بانوان
کمکهای اولیه
جی پی اس
قطبنما و نقشه خوانی
بهمن شناسی ( نجات برف )
نجات فنی آقایان
نجات فنی بانوان
محیط زیست کوهستان
جستجو و نجات
برف مقدماتی بانوان
برف مقدماتی آقایان
دیواره نوردی آقایان
دیواره نوردی بانوان
سنگ مقدماتی آقایان
سنگ پیشرفته آقایان
سنگ پیشرفته بانوان
برف پیشرفته آقایان
برف پیشرفته بانوان
دره پیمایی
کارآموزی دره نوردی
پیشرفته دره نوردی
غارپیمایی
کارآموزی غار
پیشرفته غار
کارست غار
نقشه خوانی غار
پزشکی غار
نجات غار
غواصی مقدماتی
غواصی پیشرفته
کاراموزی اسکی کوهستان
پیشرفته اسکی کوهستان
مقدماتی صعودهای ورزشی
پیشرفته صعودهای ورزشی
دوچرخه سواری
آبشاریخی(بانوان)
آبشار یخی (آقایان)

هماهنگی نام نویسی با مسئول آموزش :
خانم اکبری
09376449565

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

509

باشگاه توچال

14 Nov, 06:46

برای آگاهی از جزئیات هر کارگاه نام آن را لمس کنین و یا بروی آن کلیک کنید :

کارگاه هوش مصنوعی

کارگاه تمرینی سنگنوردی سالن

کارگاه تمرینی سنگ طبیعت

کارگاه تمرینی دوچرخه سواری

مدرسه کوهنوردی و کوهپیمایی آموزشی باشگاه

کارگاه تمرینی اسکای رانینگ
کارگاه تمرینی دره نوردی

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

469

باشگاه توچال

13 Nov, 06:33

برای آگاهی از متن کامل برنامه و چگونگی نام نویسی ، نام هر برنامه را لمس کرده و یا روی آن کلیک کنید :

فراز بر چکاد شاه جهان بام استان خراسان شمالی(پروژه سیمرغ کوه های ایران)

کلیمانجارو و تانزانیا ( بام قاره آفریقا )

ترکینگ بیس کمپ اورست و فراز بر چکاد آیلندپیک

ترکینگ و فراز بر چکاد مون بلان(مرداد1404)

مدرسه آمادگی و آموزش کوهپیمایی

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

583

باشگاه توچال

11 Nov, 08:41

کارگاه جامع آموزشی هوش مصنوعی

دوره بصورت آنلاین میباشد
تخفیف ویژه ۴۰ درصدی برای هموندان باشگاه توچال
مدرس :
رامین عابدی اصل
هماهنگی نام نویسی
مژگان اکبری
09376449565

👈🏼آگاهی و نام نویسی👉🏼

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

2,208

باشگاه توچال

10 Nov, 08:48

معرفی پادکست :
#رادیو_فلسفیدن ۱۲: کوهنوردی و فلسفه، آزادی و فردگرایی بر فراز صخره‌ها

@falsafidan
💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

1,967

باشگاه توچال

08 Nov, 10:50

برای آگاهی از متن کامل برنامه و چگونگی نام نویسی ، نام هر برنامه را لمس کرده و یا روی آن کلیک کنید :

فراز بر چکاد شاه جهان بام استان خراسان شمالی(پروژه سیمرغ کوه های ایران)

کلیمانجارو و تانزانیا ( بام قاره آفریقا )

ترکینگ بیس کمپ اورست و فراز بر چکاد آیلندپیک

ترکینگ و فراز بر چکاد مون بلان(مرداد1404)

مدرسه آمادگی و آموزش کوهپیمایی

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

368

باشگاه توچال

08 Nov, 10:49

برای آگاهی از متن کامل کلاس و چگونگی نام نویسی ، نام هر دوره را لمس کرده و یا روی آن کلیک کنید :

سنگ مقدماتی بانوان

کارآموزی کوهپیمایی آقایان

قطبنما و نقشه خوانی

هواشناسی

پزشکی کوهستان

کارآموزی کوهپیمایی بانوان

کمکهای اولیه
جی پی اس
بهمن شناسی ( نجات برف )
نجات فنی آقایان
نجات فنی بانوان
محیط زیست کوهستان
جستجو و نجات
برف مقدماتی بانوان
برف مقدماتی آقایان
دیواره نوردی آقایان
دیواره نوردی بانوان
سنگ مقدماتی آقایان
سنگ پیشرفته آقایان
سنگ پیشرفته بانوان
برف پیشرفته آقایان
برف پیشرفته بانوان
دره پیمایی
کارآموزی دره نوردی
پیشرفته دره نوردی
غارپیمایی
کارآموزی غار
پیشرفته غار
کارست غار
نقشه خوانی غار
پزشکی غار
نجات غار
غواصی مقدماتی
غواصی پیشرفته
کاراموزی اسکی کوهستان
پیشرفته اسکی کوهستان
مقدماتی صعودهای ورزشی
پیشرفته صعودهای ورزشی
دوچرخه سواری
آبشاریخی(بانوان)
آبشار یخی (آقایان)

هماهنگی نام نویسی با مسئول آموزش :
خانم اکبری
09376449565

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

349

باشگاه توچال

08 Nov, 10:49

برای آگاهی از جزئیات هر کارگاه نام آن را لمس کنین و یا بروی آن کلیک کنید :

کارگاه حقوق کوهنوردی

کارگاه تمرینی دره نوردی

کارگاه تمرینی سنگنوردی سالن

کارگاه تمرینی اسکای رانینگ

کارگاه تمرینی سنگ طبیعت

کارگاه تمرینی دوچرخه سواری

مدرسه کوهنوردی و کوهپیمایی آموزشی باشگاه

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

333

باشگاه توچال

07 Nov, 18:01

شب داستان زندگی ماست
گاهی پرنور و گاهی کم‌نور می شود
اما بـه خاطر بسپار
هر آفتابی غروبی دارد و هر غروبی طلوعی
«بـه امید طلوع آرزوهایتان»

شبتون خوش و فرازها و فرودهای آدینه تان بی خطر
فرتور : تمرین سنگنوردی باشگاه توچال سایت ازگی _ پاییز 1403

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

462

باشگاه توچال

07 Nov, 15:32

پسین پنج شنبه همه همنوردان به خوشی
با نگاه به اینکه خیلی ها فردا دارید تدارک برنامه میبینید که به یکی از کوه های کشور فراز داشته باشین بهتون پیشنهاد میکنم به سایت قله سر بزنین و از هواشناسی لحظه ای هر نقطه از بلنداهای کشور که میخواین برید اگاه بشین

سایت و اپلیکیشن قله کاری از مربی ارزشمند باشگاه توچال آقای رامین عابدی است که با بهره گیری از هوش مصنوعی بهترین اگاهی رو به شما خواهد داد
برای این منظور نشانی سایت و همچنین لینک دانلود اپلیکیشن اونو برای شما بزرگواران باشتراک میگذارم
بامید فراز و فرودی ایمن

لینک دانلود اپلیکیشن :👇🏾👇🏾
http://cafebazaar.ir/app/?id=com.example.ghollehapp&ref=share

نشانی سایت قله :👇🏾👇🏾
https://mountain.gholleh.com/

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

550

باشگاه توچال

07 Nov, 07:09

فراز بر چکاد شاه جهان
بام استان خراسان شمالی(پروژه سیمرغ کوه های ایران)
14 تا 16 آذر
سرپرست برنامه :
مجتبی میراخورلو
09115911912

👈🏼آگاهی و نام نویسی👉🏼

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

600

باشگاه توچال

04 Nov, 17:34

جلسه عمومی ماهانه باشگاه توچال در روز دوشنبه 14 آبانماه برگزار گردید
در ابتدای جلسه آقای شهاب بیات بارونی ضمن خوش آمد گویی به حاضرین به اهمیت این جلسه ها اشاره کرد و سپس نفرات را به شنیدن گزارش های برنامه ها و دوره های ماه پیش دعوت نمود :

ارائه و بررسی برنامه های مدرسه کوهپیمایی توسط هموند باشگاه سرکار خانم پریناز

گزارش خوانی برنامه های ماه گذشته باشگاه توسط کمیته کوهنوردی و پیمایش آب پخشان پرسون تا ساکا توسط آقای علی عبداللهی مسئول کمیته کوهنوردی باشگاه

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

1,682

باشگاه توچال

04 Nov, 03:14

🏔فعالیت‌های باشگاه توچال🏔
کوهنوردی، اسکی، دوچرخه‌سواری،غواصی و بنیاد گردشگری و آموزشی توچال

🧑🏽‍🏫👩🏽‍🏫مدرسه کوهپیمایی و کوهنوردی :
ویژه کوه‌آموزانی که می‌خواهند ورزش کوهنوردی را اصولی آغاز کنند.
هر هفته جمعه‌ها و برخی روزهای دیگر به مدت شش ماه ( هموند آزمایشی )

🏕کوهگشت:
ترکیبی از کوهپیمایی نه چندان سنگین و طبیعتگردی
آخر هفته یا تعطیلات

🗻کوهنوردی
صعود به بلندترین قله‌های ایران
آخر هفته یا تعطیلات

⛰چهارهزاری‌ها :
صعود به قله‌های بالای چهار هزار متر
آخر هفته یا تعطیلات

🦅طرح سیمرغ کوه‌های ایران :
صعود به بلندترین قله هر استان زیر نظر فدراسیون
آخر هفته‌ها و تعطیلات

🌋برون مرزی :
صعود به قله‌های کشورهای دور و نزدیک

🏝طبیعت‌گردی ، بوم گردی ، ایرانگردی :
آبشارگردی پنجشنبه‌ها

⛺️اردوگاهی شامل برنامه‌های با شبمانی در طبیعت

🛖بومگردی شامل برنامه‌های گردشگری با مقاصد کم پیمایش

🧗🏿‍♂️تمرین‌هاو برنامه های فنی :
سنگنوردی در طبیعت و سالن
یخنوردی و آبشار نوردی در زمستان
برنامه‌های ترکیبی شامل صعودهای فنی (ویژه اعضای باشگاه)
برخی روزهای هفته

🏃🏾تمرین‌های میان هفته :
شامل تمرینات کوهپیمایی، هوازی و فیتنس همه روزه

🏃🏾‍♀️دوی کوهستان(اسکای رانینگ) :
شامل تمرین هوازی میان هفته و تورهای دوی کوهستان و طبیعت و شرکت در مسابقات برخی
روزهای هفته

🚵🏽دوچرخه سواری :
شامل برگزاری دوره و کارگاه‌های آموزشی و تورهای دوچرخه‌سواری

⛷اسکی :
شامل آموزش آلپاین و اسنوبرد و اسکی تورینگ در پیست‌های اسکی

🧑🏾‍🚀آموزش :
کلاس‌های فدراسیون کوهنوردی با مدرک رسمی

👩🏽‍⚖️کلاس‌های مختلف با مدرک وزارت گردشگری
کارگاه‌های گوناگون با گواهی باشگاه
برخی روزهای هفته، بیشتر آخر هفته‌ها

📜شرایط شرکت در برنامه‌ها :
برای مشاوره و تعیین سطح با شماره‌های باشگاه تماس بگیرید تا برنامه متناسب با علاقه و سطح آمادگی خود را بیابید. برنامه‌های کوهنوردی و فنی نیازمند عضویت در باشگاه بوده، شرکت در بقیه برنامه‌ها برای عموم (به شرط توانایی) آزاد است.

🗓کی و کجا اعلام برنامه می‌شه؟
اول هر هفته جزییات برنامه‌ها و شرایط نام‌نویسی در وبسایت باشگاه اعلام می‌شود. همزمان با درج در وبسایت، لینک هر برنامه در کانال تلگرام باشگاه ارائه می‌گردد. اول هر فصل فهرست برنامه‌های سه ماهه در برگزیده‌های اینستاگرام قرار می‌گیرد.کافی است ما را با نام "باشگاه توچال" در گوگل، تلگرام و یا اینستاگرام جستجو کنید.

📞شماره باشگاه: 44274277-021
📱شماره روابط عمومی و آموزش : 09376449565

📬نظرات و پرسش‌های خود را با روابط عمومی باشگاه در میان بگذارید

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

1,263

باشگاه توچال

02 Nov, 18:24

شب است
مهتاب سفر خود را در آسمان آغاز کرده و ستاره‌های پیدا و پنهان زینت بخش آسمان شده‌اند
امیدوارم آسمان زندگی‌تان به زیبایی آسمان امشب باشد

شبتان آرام

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

931

باشگاه توچال

30 Oct, 14:59

همه رویایشان این است که روزی جلوتر از دیگران باشند ،
اما رویای یک مربی این است که شاگردانش روزی جلوتر از او باشند.

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

1,585

باشگاه توچال

30 Oct, 03:23

در پاسخ بدگویان و بدبینان پیوسته به خودت بگو: آن‌ قدر خواهم درخشید که نتوانی مرا نبینی!
پس بلند شو و روز موفقی رو شروع کن

روزتان به خوشی و شادباش روزمربی به تمام زحمتکشان همه عرصه های ورزش

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

117

باشگاه توچال

29 Oct, 09:05

مدرسه کوهپیمایی و کوهنوردی توچال

👈🏼آگاهی بیشتر و نام نویسی👉🏼

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

#مدرسه_کوهنوردی_و_کوهپیمایی_باشگاه_توچال
#دوره_آمادگی_و_آموزش_کوهپیمایی

1,543

باشگاه توچال

29 Oct, 08:31

برگزاری دوره فشرده آموزش و آمادگی کوهپیمایی باشگاه توچال
ویژه متقاضیان جا مانده از دوره های پیشین آمادگی کوهپمایی
سرفصل ها :
کارگاه ( پوشاک کوهنوردی - تجهیزات کوهنوردی - خوراک کوهنوردی - ابرشناسی - امداد در کوهستان )
پیمایش ها ( تمرینات امادگی میان هفته - فراز های پایان هفته )
*مرور تکنیک های انواع گام برداری در فرازها و فرودها
*تکنیک های دست به سنگ شدن برای گذر از مسیرهای گرده ای
*آموزش کار با طناب و گره های کاربردی
*آمادگی برای شرکت در برنامه های سطح متوسط و پیشرفته باشگاه
*مشاوره و همراهی برای تهیه و تکمیل پوشاک و لوازم کوهنوردی

👈🏼آگاهی بیشتر و نام نویسی👉🏼

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

#مدرسه_کوهنوردی_و_کوهپیمایی_باشگاه_توچال
#دوره_آمادگی_و_آموزش_کوهپیمایی

1,245

باشگاه توچال

29 Oct, 06:01

برای آگاهی از متن کامل برنامه و چگونگی نام نویسی ، نام هر برنامه را لمس کرده و یا روی آن کلیک کنید :

فراز بر چکاد شیرباد بام استان خراسان رضوی ( پروژه سیمرغ)

فراز بر چکاد شهباز (برنامه کوهنوردی سطح متوسط)

فراز بر چکاد انگمار(برنامه کوهنوردی)

دیواره شروین مسیر خورشید(برنامه دیواره نوردی)

الموت(دریاچه اوان-دژ الموت-آبشار واری طبیعت گردی)

پیمایش خلخال به اسالم(طبیعت گردی)

کلیمانجارو و تانزانیا ( بام قاره آفریقا )

ترکینگ بیس کمپ اورست و فراز بر چکاد آیلندپیک

ترکینگ و فراز بر چکاد مون بلان(مرداد1404)

مدرسه آمادگی و آموزش کوهپیمایی

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

370

باشگاه توچال

29 Oct, 06:01

برای آگاهی از متن کامل کلاس و چگونگی نام نویسی ، نام هر دوره را لمس کرده و یا روی آن کلیک کنید :

سنگ مقدماتی بانوان

کارآموزی کوهپیمایی آقایان

قطبنما و نقشه خوانی

هواشناسی

پزشکی کوهستان

کارآموزی کوهپیمایی بانوان

کمکهای اولیه
جی پی اس
بهمن شناسی ( نجات برف )
نجات فنی آقایان
نجات فنی بانوان
محیط زیست کوهستان
جستجو و نجات
برف مقدماتی بانوان
برف مقدماتی آقایان
دیواره نوردی آقایان
دیواره نوردی بانوان
سنگ مقدماتی آقایان
سنگ پیشرفته آقایان
سنگ پیشرفته بانوان
برف پیشرفته آقایان
برف پیشرفته بانوان
دره پیمایی
کارآموزی دره نوردی
پیشرفته دره نوردی
غارپیمایی
کارآموزی غار
پیشرفته غار
کارست غار
نقشه خوانی غار
پزشکی غار
نجات غار
غواصی مقدماتی
غواصی پیشرفته
کاراموزی اسکی کوهستان
پیشرفته اسکی کوهستان
مقدماتی صعودهای ورزشی
پیشرفته صعودهای ورزشی
دوچرخه سواری
آبشاریخی(بانوان)
آبشار یخی (آقایان)

هماهنگی نام نویسی با مسئول آموزش :
خانم اکبری
09376449565

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

314

باشگاه توچال

29 Oct, 06:01

برای آگاهی از جزئیات هر کارگاه نام آن را لمس کنین و یا بروی آن کلیک کنید :

کارگاه حقوق کوهنوردی

کارگاه تمرینی دره نوردی

کارگاه تمرینی سنگنوردی سالن

کارگاه تمرینی اسکای رانینگ

کارگاه تمرینی سنگ طبیعت

کارگاه تمرینی دوچرخه سواری

مدرسه کوهنوردی و کوهپیمایی آموزشی باشگاه

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

333

باشگاه توچال

29 Oct, 04:46

بزرگترین هدیه ای که می توانید دریافت کنی، الهام بخشیدن به دیگران است.
وقت آن است که بیدار شوید و الهام بخش باشی تا در زندگی دیگران تغییر ایجاد کنید

روزتان سرشار از شادی

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

382

باشگاه توچال

28 Oct, 13:39

جلسه عمومی باشگاه توچال
دوشنبه 14 آبان ساعت 18 تا 20.30
شرکت برای همگان آزاد است
ارائه گزارش برنامه های اجرا شده ماه گذشته

برای دریافت لوکیشن از طریق اپلیکیشنهای مسیریابی کافیست باشگاه توچال را جستجو کنید
لوکیشین 👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾
https://goo.gl/maps/MsGDikSMp6oUbXnE6
چگونگی دسترسی با ناوگان شهری:
مترو:
خط 2 و خط 4 ایستگاه شادمان
خط 2 و 7 ایستگاه نواب صفوی
خط 4 و خط 7 ایستگاه توحید
بی آر تی:
خط 1 آزادی به تهرانپارس ( ایستگاه بهبودی یا نواب )
خط 4 ترمینال جنوب به پایانه افشار ( ایستگاه آذربایجان)
‼️توچال فراتر از یک باشگاه‼️
www.tochalclub.com

689

باشگاه توچال

28 Oct, 13:16

برای آگاهی از متن کامل برنامه و چگونگی نام نویسی ، نام هر برنامه را لمس کرده و یا روی آن کلیک کنید :

فراز بر چکاد شیرباد بام استان خراسان رضوی ( پروژه سیمرغ)

فراز بر چکاد شهباز (برنامه کوهنوردی سطح متوسط)

فراز بر چکاد انگمار(برنامه کوهنوردی)

دیواره شروین مسیر خورشید(برنامه دیواره نوردی)

الموت(دریاچه اوان-دژ الموت-آبشار واری طبیعت گردی)

پیمایش خلخال به اسالم(طبیعت گردی)

کلیمانجارو و تانزانیا ( بام قاره آفریقا )

ترکینگ بیس کمپ اورست و فراز بر چکاد آیلندپیک

ترکینگ و فراز بر چکاد مون بلان(مرداد1404)

مدرسه آمادگی و آموزش کوهپیمایی

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

343

باشگاه توچال

28 Oct, 13:15

برای آگاهی از متن کامل کلاس و چگونگی نام نویسی ، نام هر دوره را لمس کرده و یا روی آن کلیک کنید :

سنگ مقدماتی بانوان

کارآموزی کوهپیمایی آقایان

قطبنما و نقشه خوانی

هواشناسی

پزشکی کوهستان

کارآموزی کوهپیمایی بانوان

کمکهای اولیه
جی پی اس
بهمن شناسی ( نجات برف )
نجات فنی آقایان
نجات فنی بانوان
محیط زیست کوهستان
جستجو و نجات
برف مقدماتی بانوان
برف مقدماتی آقایان
دیواره نوردی آقایان
دیواره نوردی بانوان
سنگ مقدماتی آقایان
سنگ پیشرفته آقایان
سنگ پیشرفته بانوان
برف پیشرفته آقایان
برف پیشرفته بانوان
دره پیمایی
کارآموزی دره نوردی
پیشرفته دره نوردی
غارپیمایی
کارآموزی غار
پیشرفته غار
کارست غار
نقشه خوانی غار
پزشکی غار
نجات غار
غواصی مقدماتی
غواصی پیشرفته
کاراموزی اسکی کوهستان
پیشرفته اسکی کوهستان
مقدماتی صعودهای ورزشی
پیشرفته صعودهای ورزشی
دوچرخه سواری
آبشاریخی(بانوان)
آبشار یخی (آقایان)

هماهنگی نام نویسی با مسئول آموزش :
خانم اکبری
09376449565

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

291

باشگاه توچال

28 Oct, 13:15

برای آگاهی از جزئیات هر کارگاه نام آن را لمس کنین و یا بروی آن کلیک کنید :

کارگاه حقوق کوهنوردی

کارگاه تمرینی دره نوردی

کارگاه تمرینی سنگنوردی سالن

کارگاه تمرینی اسکای رانینگ

کارگاه تمرینی سنگ طبیعت

کارگاه تمرینی دوچرخه سواری

مدرسه کوهنوردی و کوهپیمایی آموزشی باشگاه

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

285

باشگاه توچال

28 Oct, 03:09

انسان گاهی از خشم خویش آسیبی می‌بیند که هیچ دشمنی قادر به وارد کردن آن نیست
کوروش بزرگ

۷ آبان زادروز بزرگ مرد تاریخ اسطوره صلح و دوستی شادباش به همه جهانیان

روزتان سرشار از شادی و بهروزی

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

1,363

باشگاه توچال

27 Oct, 17:52

شب مانند پردہ سیاهی
کل شهر را گرفته است
قلمی بردار و فردایت را
با ستارہ های درخشان به تصویر بکش
بدان این تو هستی که
فردایت را می سازی

شبتان آرام

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

592

باشگاه توچال

27 Oct, 09:55

برای آگاهی و دانلود گاهشمار ها ( تقویم ) در باشگاه توچال نام هر کدام را لمس کرده و یا روی آن کلیک کنید :

گاهشمار برنامه های کوهنوردی

گاهشمار برنامه های برون مرزی

گاهشمار پروژه سیمرغ

گاهشماربرنامه های کوهگشت پاییز

گاهشمار برنامه های دره نوردی و دره پیمایی

گاهشمار کلاس های رسمی فدراسیون

گاهمشمار برنامه های غارپیمایی و غار نوردی

گاهشمار برنامه های آب پخشان (خط الراسی)

گاهشمار برنامه های آبشارگردی بهار

گاهشمار برنامه های طبیعتگردی پاییز

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

1,284

باشگاه توچال

27 Oct, 09:53

گاهشمار برنامه های کوهگشت بنیاد گردشگری توچال

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

1,004

باشگاه توچال

27 Oct, 09:52

گاهشمار برنامه های طبیعتگردی بنیاد گردشگری توچال

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

940

باشگاه توچال

27 Oct, 06:17

آموزش چگونگی تنفس دهان به دهان به مصدومیکه نیاز به کمک برای احیا داره

مربی و مدرس : امیر استکی
امدادگر رسمی سازمان هلال احمر ایران
تهیه شده در مرکز آموزش باشگاه توچال

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

1,264

باشگاه توچال

27 Oct, 04:37

از غصه‌ها دست بکش کمی لبخند به لب‌هایت بزن پاهـایت را بـردار و راه بیفت! زندگی پر از زیبایی‌های بی‌انتهاست ؛ لذت ببر ... این لحظه‌ها حق توست تو را که برای گریستن نیافریده‌اند ! نگران آدم‌هایی نباش که مدام شاخ و برگت را می‌ریزند. آنها غافل هستند که تو ریشه داری و در بدترین شرایط هم جوانه میزنی! پاهایت را بردار و به کفش‌هایت ایمان داشته باش؛ آنها تو را از پیچ و خم‌ها عبور می‌دهند!

روزت همتون به خوشی و شادکامی

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

896

باشگاه توچال

26 Oct, 17:57

اگه زندگی اونجوری نیست
که تو می خوای ، عوضش کن
زندگی امروز تو
حاصل طرز تفکر دیروز توست
امروز متفاوت تر فکر کن
فردا متفاوت تر نتیجه می گیری
شبتان آرام

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

953

باشگاه توچال

26 Oct, 09:35

دیواره شروین مسیر خورشید
تاریخ برنامه : ۱۷ آبانماه
پیش‌نیاز: سنگ مقدماتی و شرکت در کارگاه توان افزایی باشگاه
سرپرست برنامه: مهیار فاضلی
۰۹۱۲۵۴۵۸۸۰۷

👈🏼آگاهی و نام نویسی👉🏼

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

567

باشگاه توچال

26 Oct, 09:34

فراز بر چکاد انگمار
برنامه کوهنوردی
آدینه ۱۱ آبان
سرپرست برنامه :
عباس جعفری
09125779557

👈🏼آگاهی و نام نویسی👉🏼

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

532

باشگاه توچال

26 Oct, 09:33

فراز بر چکاد شهباز
برنامه کوهنوردی سطح متوسط
آدینه ۱۱ آبان
سرپرست برنامه :
علی سلطانی
09388130195

👈🏼آگاهی و نام نویسی👉🏼

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

572

باشگاه توچال

26 Oct, 05:45

کوه ها رازهایی را می دانند که ما باید بیاموزیم. این ممکن است زمان ببرد، ممکن است سخت باشد، اما اگر به اندازه کافی صبر کنید، قدرت یادگیری را پیدا خواهید کرد.
تایلر نات

پ ن : فرتور پیمایش برنامه هفتخوان

روزتون به شادی پر از خبرهای خوش

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

638

باشگاه توچال

25 Oct, 13:25

اگر من شاعر بودم، با ورود به این منظره آسمانی زبانم بند می آمد. در سایه شکوفه های برفی می خوابیدم و برای همیشه سکوت می کردم. چنین زیبایی باعث می شود شعر، هر چقدر هم والا، مضحکانه، ناکافی به نظر برسد. کلمات به سوی پوچی محو می شوند… شما حتی نمی توانید سعی کنید آنرا بیان کنید زیرا کاملا آگاهید که این زیبایی را نمی شود وصف کرد. تنها باید آنرا چشید و احساس کرد.
نیچ زاپلوتنیک

💙با توچال بهترینها را تجربه کنید💙
چکیده تصاویری از تمرینات آمادگی کوهپیمایی میان هفته توچال
فاصله شما با ما تنها یک تماس یا پیام است

دانلود گاهشمار تمرینات میان هفته

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

692

باشگاه توچال

25 Oct, 12:00

برای آگاهی از متن کامل برنامه و چگونگی نام نویسی ، نام هر برنامه را لمس کرده و یا روی آن کلیک کنید :

فراز بر چکاد شیرباد بام استان خراسان رضوی ( پروژه سیمرغ)

الموت(دریاچه اوان-دژ الموت-آبشار واری طبیعت گردی)

پیمایش خلخال به اسالم(طبیعت گردی)

کلیمانجارو و تانزانیا ( بام قاره آفریقا )

ترکینگ بیس کمپ اورست و فراز بر چکاد آیلندپیک

ترکینگ و فراز بر چکاد مون بلان(مرداد1404)

مدرسه آمادگی و آموزش کوهپیمایی

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

49

باشگاه توچال

25 Oct, 11:59

برای آگاهی از متن کامل کلاس و چگونگی نام نویسی ، نام هر دوره را لمس کرده و یا روی آن کلیک کنید :

کمکهای اولیه

سنگ مقدماتی بانوان

کارآموزی کوهپیمایی آقایان

قطبنما و نقشه خوانی

هواشناسی

پزشکی کوهستان

کارآموزی کوهپیمایی بانوان

جی پی اس
بهمن شناسی ( نجات برف )
نجات فنی آقایان
نجات فنی بانوان
محیط زیست کوهستان
جستجو و نجات
برف مقدماتی بانوان
برف مقدماتی آقایان
دیواره نوردی آقایان
دیواره نوردی بانوان
سنگ مقدماتی آقایان
سنگ پیشرفته آقایان
سنگ پیشرفته بانوان
برف پیشرفته آقایان
برف پیشرفته بانوان
دره پیمایی
کارآموزی دره نوردی
پیشرفته دره نوردی
غارپیمایی
کارآموزی غار
پیشرفته غار
کارست غار
نقشه خوانی غار
پزشکی غار
نجات غار
غواصی مقدماتی
غواصی پیشرفته
کاراموزی اسکی کوهستان
پیشرفته اسکی کوهستان
مقدماتی صعودهای ورزشی
پیشرفته صعودهای ورزشی
دوچرخه سواری
آبشاریخی(بانوان)
آبشار یخی (آقایان)

هماهنگی نام نویسی با مسئول آموزش :
خانم اکبری
09376449565

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

47

باشگاه توچال

25 Oct, 11:59

برای آگاهی از جزئیات هر کارگاه نام آن را لمس کنین و یا بروی آن کلیک کنید :

کارگاه حقوق کوهنوردی

کارگاه تمرینی دره نوردی

کارگاه تمرینی سنگنوردی سالن

کارگاه تمرینی اسکای رانینگ

کارگاه تمرینی سنگ طبیعت

کارگاه تمرینی دوچرخه سواری

مدرسه کوهنوردی و کوهپیمایی آموزشی باشگاه

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

48

باشگاه توچال

24 Oct, 18:06

لازم نیست یک قهرمان بزرگ باشید تا کارهای فوق‌العاده انجام دهید‍! برای رقابت کردن می‌توانید فقط یک انسان معمولی باشید اما به اندازه کافی انگیزه برای رسیدن به اهداف بزرگ داشته باشید.
ادموند هیلاری (نخستین فاتح قله اورست)

🧗🏾با توچال بهترینها را تجربه کنید🧗🏿‍♂️
چکیده تصاویری از مدرسه سنگنوردی توچال
فاصله شما با ما تنها یک تماس یا پیام است
@Mahyar_fazeli
09125458807
شبتون آروم
بامید صعودهایی ایمن در روز پایانی هفته برای همه کوهنوردان

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

705

باشگاه توچال

24 Oct, 06:11

کارآموزی کوهپیمایی آقایان
با ارائه مدرک رسمی از فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی
16 تا 18 آبان ماه
مدرس : علی عبداللهی
گنجایش 12 تن پیشنیاز : ندارد
هماهنگی نام نویسی
09376449565

👈🏼آگاهی و نام نویسی👉🏼

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

757

باشگاه توچال

24 Oct, 04:47

پیمایش خلخال به اسالم
سفر ۲.۵ روزه طبیعت گردی
16 تا 18 آبانماه
سرپرست برنامه :
مهدی پویا
09212145502

👈🏼آگاهی و نام نویسی👉🏼

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

719

باشگاه توچال

24 Oct, 03:55

امـروز قلمویت را بردار
دنیایت را رنگارنگ‌تر از همیشه نقش بزن
روی صورتت لبخندی بکش به بلندی افق
روی مشکلاتت تیک‌های بزرگ سبز بزن
دور اهدافت را دایـره‌های زرد بکش
و آدم‌های نصفه و نیمه زندگی‌ات را
یکبار و برای همیشه به ضربدرهای قرمز مهمان کن
امروز قلمویت را بردار و جهانی نو ترسیم کن
آدمی تازه خلق کن، تنها نقاش زندگی تو
خودت هستی و بوم صحنه‌ی روزگار…

بامدادتون به شادی و روزتون پر از انرژی

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

487

باشگاه توچال

23 Oct, 16:59

هیچ شبی، پایان زندگی نیست
از ورای هر شب، دوباره خورشید طلوع می‌ کند
و بشارت روزی دیگر می‌ دهد
این یعنی امید هرگز نمی‌ میرد
امیدتان روز افزون و شبتان آرام

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

548

باشگاه توچال

23 Oct, 16:51

الموت (دریاچه اوان-دژ الموت-آبشار واری)
سفر ۲ روزه طبیعت گردی
10-11 آبان
سرپرست برنامه :
مهدی پویا
09212145502

👈🏼آگاهی و نام نویسی👉🏼

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

495

باشگاه توچال

23 Oct, 05:41

کارآموزی کوهپیمایی بانوان
با ارائه مدرک رسمی از فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی
۲۳_۲۵ آبان ماه
مدرس : مهسا برخان
گنجایش 12 تن پیشنیاز : ندارد
هماهنگی نام نویسی
09376449565

👈🏼آگاهی و نام نویسی👉🏼

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

608

باشگاه توچال

23 Oct, 03:17

فرصت ها مانند طلوع آفتاب هستند
اگر بیش از حد منتظر بمانی
آن ها را از دست می دهی
روزتون سرشار از رخدادهای عالی
بامدادتون نیک

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

577

باشگاه توچال

22 Oct, 07:48

برای آگاهی از متن کامل برنامه و چگونگی نام نویسی ، نام هر برنامه را لمس کرده و یا روی آن کلیک کنید :

فراز بر چکاد هزارلا (کوهنوردی متوسط)

فراز بر چکاد پرسون تا سرسیاه غار( آب پخشان(خط الراس))

فراز بر چکاد شیرباد بام استان خراسان رضوی ( پروژه سیمرغ)

کلیمانجارو و تانزانیا ( بام قاره آفریقا )

ترکینگ بیس کمپ اورست و فراز بر چکاد آیلندپیک

ترکینگ و فراز بر چکاد مون بلان(مرداد1404)

مدرسه آمادگی و آموزش کوهپیمایی

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

331

باشگاه توچال

22 Oct, 07:47

برای آگاهی از متن کامل کلاس و چگونگی نام نویسی ، نام هر دوره را لمس کرده و یا روی آن کلیک کنید :

کمکهای اولیه

سنگ مقدماتی آقایان

سنگ مقدماتی بانوان

کارآموزی کوهپیمایی آقایان

قطبنما و نقشه خوانی

هواشناسی

پزشکی کوهستان

کارآموزی کوهپیمایی بانوان
جی پی اس
بهمن شناسی ( نجات برف )
نجات فنی آقایان
نجات فنی بانوان
محیط زیست کوهستان
جستجو و نجات
برف مقدماتی بانوان
برف مقدماتی آقایان
دیواره نوردی آقایان
دیواره نوردی بانوان
سنگ پیشرفته آقایان
سنگ پیشرفته بانوان
برف پیشرفته آقایان
برف پیشرفته بانوان
دره پیمایی
کارآموزی دره نوردی
پیشرفته دره نوردی
غارپیمایی
کارآموزی غار
پیشرفته غار
کارست غار
نقشه خوانی غار
پزشکی غار
نجات غار
غواصی مقدماتی
غواصی پیشرفته
کاراموزی اسکی کوهستان
پیشرفته اسکی کوهستان
مقدماتی صعودهای ورزشی
پیشرفته صعودهای ورزشی
دوچرخه سواری
آبشاریخی(بانوان)
آبشار یخی (آقایان)

هماهنگی نام نویسی با مسئول آموزش :
خانم اکبری
09376449565

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

299

باشگاه توچال

22 Oct, 04:39

درود مهربانان
امروزتون پر از لبخند
امیدواریم در این
روزهای زرد پاییزی
پروردگار براتون
خوشبختی
شادی و عشق
تندرستی و لبخند
و یک دنیا پول و برکت
رقم بزنه

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

596

باشگاه توچال

21 Oct, 18:11

از ما هیچ چیز باقی نمی ماند
جز خاطراتی که در آن
دلیل حال خوب دیگری بوده ایم
دليل حال خوب همديگه باشيد
شبتون بخیر و خوشی

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

635

باشگاه توچال

21 Oct, 18:06

کلاس کارآموزی سنگنوردی آقایان
با ارائه مدرک رسمی از فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی
۲_۴ آبان ماه
پیشنیاز : کارآموزی کوهپیمایی
هماهنگی نام نویسی
09376449565

👈🏼آگاهی و نام نویسی👉🏼

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

445

باشگاه توچال

21 Oct, 18:00

کلاس کارآموزی سنگنوردی بانوان
با ارائه مدرک رسمی از فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی
۹_۱۱ آبان ماه
پیشنیاز : کارآموزی کوهپیمایی
هماهنگی نام نویسی
09376449565

👈🏼آگاهی و نام نویسی👉🏼

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

601

باشگاه توچال

21 Oct, 07:46

برخود لازم می‌دانیم مصیبت وارده را به سرکار خانم «ابریشمی» از مدرسین و مربیان محترم فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی را تسلیت عرض نمائیم.
از پروزدگار برای عزیز از دست رفته، بالاترین درجات و برای بازماندگان شکیبایی خواستاریم

از طرف مدیران ، مربیان ، سرپرستان و هموندان باشگاه توچال

470

باشگاه توچال

21 Oct, 07:13

برای آگاهی و دانلود گاهشمار ها ( تقویم ) در باشگاه توچال نام هر کدام را لمس کرده و یا روی آن کلیک کنید :

گاهشمار برنامه های کوهنوردی

گاهشمار برنامه های برون مرزی

گاهشمار پروژه سیمرغ

گاهشماربرنامه های کوهگشت

گاهشمار برنامه های دره نوردی و دره پیمایی

گاهشمار کلاس های رسمی فدراسیون

گاهمشمار برنامه های غارپیمایی و غار نوردی

گاهشمار برنامه های آب پخشان (خط الراسی)

گاهشمار برنامه های آبشارگردی بهار

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

666

باشگاه توچال

21 Oct, 06:47

گاهشمار برنامه های کوهنوردی باشگاه توچال در پاییز 1403

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

673

باشگاه توچال

21 Oct, 06:47

گاهشمار برنامه آب پخشان باشگاه توچال در پاییز 1403

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

565

باشگاه توچال

21 Oct, 06:44

چکاد شاه علمدار
کوهگشت
آدینه ۴ آبان
سرپرست برنامه :
علیرضا انصاری
۰۹۱۲۳۲۴۲۹۵۳
👈🏼آگاهی و نام نویسی👉🏼

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

388

باشگاه توچال

21 Oct, 06:42

پیمایش جنگل مجل
گردش یک روزه طبیعت گردی
آدینه ۴ آبان
سرپرست برنامه :
مهدی پویا
۰۹۲۱۲۱۴۵۵۰۲
👈🏼آگاهی و نام نویسی👉🏼

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

419

باشگاه توچال

21 Oct, 05:41

اگر به فکر تسلیم شدن هستین
فقط یک لحظه دیگر برای این تصمیم وقت بگذارین
شاید ارزش ایستادگی داشته باشد
و برای همین انقدر منتظرش بودین
سرتان را بالا بگیرید و قوی باشید
یک بار دیگر حرکت کنید تا به هدفت برسید💪🏽
برایتان یک روز پر از موفقیت و عالی آرزو می کنیم!

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

511

باشگاه توچال

20 Oct, 06:42

برای آگاهی از جزئیات هر کارگاه نام آن را لمس کنین و یا بروی آن کلیک کنید :

کارگاه حقوق کوهنوردی

کارگاه تمرینی دره نوردی

کارگاه تمرینی سنگنوردی سالن

کارگاه تمرینی اسکای رانینگ

کارگاه تمرینی سنگ طبیعت

کارگاه تمرینی دوچرخه سواری

مدرسه کوهنوردی و کوهپیمایی آموزشی باشگاه

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

515

باشگاه توچال

20 Oct, 05:35

زندگی شاید
یک خیابان درازست
که هر روز زنی با زنبیلی از آن می گذرد
زندگی شاید
طفلیَ‌ست که از مدرسه برمی‌گردد
یا عبور گیج رهگذری باشد
که کلاه از سر برمی‌دارد
و به یک رهگذر دیگر با لبخندی بی‌معنی
میَ‌گوید: روز بخیر...

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

547

باشگاه توچال

19 Oct, 14:55

در خلوت کوهستان گم شدن و رستن از شلوغی و ازدحام شهری وصالیست مجدد با آغوش مادر طبیعت و احیای هویت خویش

29 مهرماه

روز کوهنورد را به تمامی کوهنوردان و علاقمندان طبیعت تبریک عرض نموده و موفقیت روز افزون را برای یکایک پیشگامان این عرصه، بخصوص شما همنوردان آرزومندیم

شبتان آرام همیشه پا به کوه باشید

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

912

باشگاه توچال

19 Oct, 12:50

دلم خلوتی ساده می‌خواهد …
چند خطی شعر فروغ فرخزاد
با دو فنجان قهوه
کمی سکوت
و او، که پایان هر قطعه
دستش را زیر چانه بزند و بگوید:
باز هم بخوان…

روز شنبه تون به شادی امیدوارم تا الان همه چی به بهترین شکل ممکن براتون پیش رفته باشه خستگی امروز رو با این چکامه و دعوت کردنتون به نوشیدن قهوه بدر کنین و با انرژی به شب برسونین

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

592

باشگاه توچال

19 Oct, 12:41

فراز بر چکاد پرسون تا سرسیاه غار
برنامه آب پخشان(خط الراس)
آدینه 4 آبان
سرپرست برنامه :
امید اسکندری
۰۹۱۲۹۴۸۲۵۰۸

👈🏼آگاهی و نام نویسی👉🏼

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

600

باشگاه توچال

19 Oct, 12:26

فراز بر چکاد هزارلا
برنامه کوهنوردی متوسط
آدینه 4 آبان
سرپرست برنامه :
حمیدرضا کاظمی
09123783460

👈🏼آگاهی و نام نویسی👉🏼

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

595

باشگاه توچال

19 Oct, 05:47

این پائین از آدمها که دلم میرنجد
عجیب دلتنگ میشوم!
دلتنگ دل سرد و سنگی کوهی
که مهربانانه مرا می‌نشاند بر بلندایش

بامید هفته ای پر از شادی و رخدادهای خوب
روزتون خوش

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

658

باشگاه توچال

18 Oct, 13:43

فراز بر چکادها ( قله ها ) ممکن است دشوار باشد
اما منظره بالا بسیار ارزشمند است
فرازهای شکوهمندانه تمام همنوردان به چکادها در روز آدینه 27 مهرماه گرامی باد

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

357

باشگاه توچال

18 Oct, 13:39

برای آگاهی از متن کامل برنامه و چگونگی نام نویسی ، نام هر برنامه را لمس کرده و یا روی آن کلیک کنید :

کلیمانجارو و تانزانیا ( بام قاره آفریقا )

ترکینگ بیس کمپ اورست و فراز بر چکاد آیلندپیک

ترکینگ و فراز بر چکاد مون بلان(مرداد1404)

مدرسه آمادگی و آموزش کوهپیمایی

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

372

باشگاه توچال

18 Oct, 13:38

برای آگاهی از متن کامل کلاس و چگونگی نام نویسی ، نام هر دوره را لمس کرده و یا روی آن کلیک کنید :

کمکهای اولیه

کارآموزی کوهپیمایی آقایان

قطبنما و نقشه خوانی

هواشناسی

پزشکی کوهستان

کارآموزی کوهپیمایی بانوان
جی پی اس
بهمن شناسی ( نجات برف )
نجات فنی آقایان
نجات فنی بانوان
محیط زیست کوهستان
جستجو و نجات
سنگ مقدماتی آقایان
سنگ مقدماتی بانوان
برف مقدماتی بانوان
برف مقدماتی آقایان
دیواره نوردی آقایان
دیواره نوردی بانوان
سنگ پیشرفته آقایان
سنگ پیشرفته بانوان
برف پیشرفته آقایان
برف پیشرفته بانوان
دره پیمایی
کارآموزی دره نوردی
پیشرفته دره نوردی
غارپیمایی
کارآموزی غار
پیشرفته غار
کارست غار
نقشه خوانی غار
پزشکی غار
نجات غار
غواصی مقدماتی
غواصی پیشرفته
کاراموزی اسکی کوهستان
پیشرفته اسکی کوهستان
مقدماتی صعودهای ورزشی
پیشرفته صعودهای ورزشی
دوچرخه سواری
آبشاریخی(بانوان)
آبشار یخی (آقایان)

هماهنگی نام نویسی با مسئول آموزش :
خانم اکبری
09376449565

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

320

باشگاه توچال

18 Oct, 13:38

برای آگاهی از جزئیات هر کارگاه نام آن را لمس کنین و یا بروی آن کلیک کنید :

کارگاه حقوق کوهنوردی

کارگاه تمرینی دره نوردی

کارگاه تمرینی سنگنوردی سالن

کارگاه تمرینی اسکای رانینگ

کارگاه تمرینی سنگ طبیعت

کارگاه تمرینی دوچرخه سواری

مدرسه کوهنوردی و کوهپیمایی آموزشی باشگاه

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

297

باشگاه توچال

17 Oct, 17:05

آرامش آسمان شب سهم قلبتان باشد
و نور ستاره ها
روشنى ِ بى خاموش ِ تمام لحظه هايتان
شبتون مهتابی

بامید فرازهای بینظیر و فرودهایی بدور از آسیب براتون در پیمایشهای فردا در کوهستان های کشور

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

513

باشگاه توچال

17 Oct, 13:00

امروزتان را با نگرشی مثبت به زندگی ادامه بدهید! برایتان نیرویی رو آرزو می کنیم که شما را قادر به نهایت استفاده از امروز کند

پسین ( غروب ) به کامتان

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

466

باشگاه توچال

17 Oct, 08:10

کلیمانجارو ، تانزانیا
بام قاره آفریقا ( پروژه 7 چکاد بلند 7 قاره )
19تا28 بهمن 1403
سرپرست برنامه :
شهاب بیات بارونی
09121758723

👈🏼آگاهی و نام نویسی👉🏼

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

949

باشگاه توچال

17 Oct, 03:47

چیزهای خوب این دنیا بی پایان است
همه کاری که باید انجام دهی این است که به خودت جرئت کشف کردن آن ها را بدهی
و روزت را با یک لبخند شروع کنی

بامداد همه تون به شادی

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

519

باشگاه توچال

16 Oct, 18:51

به بزرگی آرزویت نیندیش
به بزرگى کسى بیندیش
که میخواهد آرزویت رابرآورده کند
براى برآورده شدن آرزوهایتان
خـــدا را براى شما آرزو میکنم
شب همگی خوش و آرام

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

569

باشگاه توچال

16 Oct, 16:38

فراز بر چکاد شیرباد
بام استان خراسان رضوی ( پروژه سیمرغ کوه های ایران)
تاریخ 16-18 آبان
سرپرست برنامه:
مجتبی میراخورلو
09115911912

👈🏼آگاهی و نام نویسی👉🏼

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

1,048

باشگاه توچال

16 Oct, 16:03

کلاس پزشکی کوهستان
با ارائه مدرک رسمی از فدراسیون کوهنوردی وصعودهای ورزشی
1-2 آذر ماه
مدرس : دکتر بیاتانی
مسئول آموزش :
مژگان اکبری
09376449565

👈🏼آگاهی و نام نویسی👉🏼

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

517

باشگاه توچال

16 Oct, 13:07

موفقیت یعنی رفتن از شکستی به شکست دیگر بدون از دست دادن اشتیاق

✅روزتون سرشار از انرژی های عالی
روابط عمومی باشگاه توچال

توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

588

باشگاه توچال

16 Oct, 13:02

کارگاه حقوق کوهنوردی
شنبه 19 آبانماه
مدرس : مرتضی تورانی ( کارشناس ارشد حقوق )
مسئول آموزش :
مژگان اکبری
09376449565

👈🏼آگاهی و نام نویسی👉🏼

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

631

باشگاه توچال

14 Oct, 13:46

جناب آقای میلاد خورشیدی
مربی زحمتکش باشگاه توچال
بدینوسیله دریافت درجه امدادگری از جمعیت هلال احمر ایران بر تو و باشگاه توچال شادباش باد
بامید رسیدن به درجات بالا در تمامی مراحل زندگی

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

786

باشگاه توچال

12 Oct, 15:35

جناب آقای امید اسکندری
مربی دوستداشنتی و زحمتکش باشگاه توچال
بدینوسیله دریافت درجه امدادگری از جمعیت هلال احمر ایران بر تو و باشگاه توچال شادباش باد
بامید رسیدن به درجات بالا در تمامی مراحل زندگی

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

1,133

باشگاه توچال

08 Oct, 12:15

کلاس کارآموزی کوهپیمایی آقایان
با ارائه مدرک رسمی از فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی
2تا4 آبان
مدرس : محمدرضا صالحی
گنجایش 12 تن پیش نیاز : ندارد
مسئول آموزش :
مژگان اکبری
09376449565
👈🏼آگاهی و نام نویسی👉🏼

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

1,373

باشگاه توچال

07 Oct, 05:38

کلاس نقشه خوانی و کار با قطب نما
مدرک رسمی فدراسیون
۲۴ و ۲۵ ابان
مدرس علی عبداللهی
مسئول آموزش :
مژگان اکبری
09376449565

👈🏼آگاهی و نام نویسی👉🏼

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

1,438

باشگاه توچال

30 Sep, 13:50

✅کوهنوردی را دانشیک و متفاوت آغاز کنید✅

مدرسه کوهنوردی و کوهپیمایی باشگاه توچال
دوره آمادگی و آموزش کوه پیمایی

با ارائه مدرک رسمی فدراسیون کوهنوردی ( برای کلاس ها ) و گواهی پایان دوره از باشگاه توچال

✳️ 9 برنامه کوهپیمایی از مقدماتی تا متوسطه

✳️ ۵ کارگاه توان افزایی و دانش افزایی

با بهره گیری از مدرسین و مربیان مجرب فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی و سرپرستان باتجربه باشگاه توچال

سرپرست دوره :
مرتضی تورانی
۰۹۲۱۳۸۵۴۸۹۳
👈🏼آگاهی بیشتر و نام نویسی👉🏼

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

#مدرسه_کوهنوردی_و_کوهپیمایی_باشگاه_توچال
#دوره_آمادگی_و_آموزش_کوهپیمایی

1,990

باشگاه توچال

30 Sep, 09:15

ترکینگ بیس کمپ اورست و فراز بر چکاد آیلندپیک
برنامه برون مرزی
نوروز 1404
سرپرست برنامه :
شهاب بیات بارونی
09121758723

👈🏼آگاهی و نام نویسی👉🏼

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

1,780

باشگاه توچال

24 Sep, 10:44

کلاس کمکهای اولیه
با ارائه مدرک از سازمان جمعیت هلال احمر
۳و۴ آبان
مدرس؛ امیر استکی
پیشنیاز دوره های مربیگری و راهنمای کوهستان
هماهنگی نام نویسی

09376449565
👈🏼آگاهی و نام نویسی👉🏼

💙توچال فراتر از یک باشگاه💙
کانال تلگرام باشگاه
اینستاگرام باشگاه
گردشگری توچال
فروشگاه توچال
سایت باشگاه
پایگاه خبری

2,001

باشگاه توچال

باشگاه توچال (Persian)

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال

باشگاه توچال