来自 کانال تخصصی موج سوم رفتاردرمانی (@thirdwaveofbehaviortherapy) 的最新 Telegram 贴文

کانال تخصصی موج سوم رفتاردرمانی Telegram 帖子

کانال تخصصی موج سوم رفتاردرمانی
این کانال با هدف معرفی و آموزش رواندرمانی‌های متعلق به موج سوم رفتاردرمانی و کاربردهای فردی و اجتماعی آن‌ها ایجاد شده است.
2,227 订阅者
212 张照片
65 个视频
最后更新于 23.03.2025 18:35

کانال تخصصی موج سوم رفتاردرمانی 在 Telegram 上分享的最新内容

کانال تخصصی موج سوم رفتاردرمانی

02 Mar, 19:53

335

در نکوهشِ ستایش رنج! تحلیلی تکاملی-شناختی
سخن رنج مگو، جز سخن گنج مگو! (مولانا)

طی تاریخ اندیشه، صداهایی بوده‌اند که رنج را نه فقط به عنوان یک واقعیت اجتناب‌ناپذیر زندگی، بلکه به عنوان امری ارزشمند، ضروری و حتی ستودنی تلقی کرده‌اند که به پرورش روحی انسان یاری می‌دهد. اما آیا واقعاً باید رنج را ستایش کنیم؟ و چه پیامدهای منفی‌ای، چه در سطح فردی و چه در سطح اجتماعی، در چنین ستایشی نهفته است؟
برای پاسخ به این پرسش‌ها  از دو منظر تکاملی و شناختی به این موضوع نگاهی کنیم.

نگاهی تکاملی به رنج
از منظر تکاملی رنج به‌طور  کلی به عنوان یک تجربه‌ی نامطلوب، و مهم‌تر از آن، سیگنال هشدار تلقی می‌شود، نه ارزشی مطلوب. ستایش رنج با انگیزه‌ی بقا و بهبود زندگی در تضاد است. انرژی و منابع باید صرف بهبود شرایط زندگی و سلامت شوند، نه آنکه صرف تحمل رنج، به امید پاداشی در پی آن شوند. انتخاب طبیعی ما را به گونه‌ای شکل داده است که از درد و رنج اجتناب کنیم، زیرا رنج معمولاً نشان‌دهنده‌ی آسیب یا خطر است. تشویق به تحمل رنج بدون تلاش برای رفع عوامل رنج‌آور، می‌تواند منجر به آسیب جسمی و روانی و کاهش بخت بقا شود.
از منظر تکاملی، انسان‌ها باید برای بهبود شرایط زندگی و کاهش رنج در جامعه تلاش کنند، نه اینکه رنج را به عنوان امری اجتناب‌ناپذیر بپذیرند. تأکید بیش از حد بر رنج و تحمل آن، می‌تواند منجر به نادیده گرفتن نقش احساسات مثبت و لذت در زندگی شود. از دیدگاه تکاملی، احساسات مثبت مانند شادی، لذت و رضایت، نقش مهمی در انگیزه دادن به رفتارهای سازگارانه، تقویت روابط اجتماعی، و بهبود سلامت جسمی و روانی دارند.

رنج از منظر شناخت بدن‌مند
نظریه‌ی شناخت بدن‌مند (بدن‌مند، جای‌مند، کنش‎مند، و گسترش‌یافته) می‌گوید که شناخت ما صرفاً یک فرایند ذهنی انتزاعی نیست، بلکه به‌طور  عمیق تابع شرایط بدنی انسان است، در محیط ریشه دارد، فعالانه با جهان در تعامل است، و در این تعامل با ابزارها و محیط اطراف خود گسترش می‌یابد.
ستایش رنج با نادیده گرفتن واقعیت بدنی رنج همراه است. فلسفه‌های طرفدار رنج، رنج را به مفهومی انتزاعی تقلیل می‌دهند و واقعیت بدنی و حسی آن را نادیده می‌گیرند. رنج تجربه‌ی فیزیولوژیکی واقعی‌ست که در بدن احساس می‌شود و بر سلامت جسمی و روانی ما تأثیرات منفی می‌گذارد. ستایش رنج می‌تواند افراد را به قطع ارتباط با حس بدنی و تجربیات حسی خود تشویق کند. این در حالی‌ست که آگاهی از حس بدنی و توجه به تجربیات حسی برای شناخت خود و جهان مهم است.
همچنین شناخت آدمی از جهان جای‌مند است. فلسفه‌های طرفدار رنج، رنج را به امری فردی و درونی تقلیل می‌دهند و علل محیطی، اجتماعی، فرهنگی و سیاسی رنج را نادیده می‌گیرند. این در حالی‌ست که تجربه‌ی ما از رنج به شدت تحت تأثیر محیط اطراف، ساختارهای اجتماعی، روابط قدرت و شرایط فرهنگی است. تأکید بر تحمل رنج فردی، می‌تواند اهمیت محیط حمایتی و روابط اجتماعی سالم را نادیده بگیرد. ستایش رنج می‌تواند به انفعال در برابر شرایط رنج‌آور منجر شود.
از منظر شناخت کنش‌مند، مهم‌ترین نقد به ستایش رنج، به ضعف عاملیت و کنشگری مربوط می‌شود. فلسفه‌های طرفدار رنج اغلب عاملیت، کنشگری و توانایی ما برای تغییر شرایط را تضعیف می‌کنند. این در حالی‌ست که طی فرایند تکامل شناخت ما برای تعامل فعالانه با جهان طراحی شده است. تأکید بر رنج می‌تواند دامنه‌ی کنش‌های مطلوب را محدود کند. کنش‌هایی که هدف آنها کاهش رنج و افزایش شادی است، ممکن است به عنوان سطحی یا ناپسند تلقی شوند.
از منظر شناخت گسترش‌یافته فرهنگ و باورهای جمعی ما بخشی از سیستم شناختی گسترده‌ی ما هستند. فلسفه‌های طرفدار رنج، رنج را فردی و درونی می‌بینند و نقش ابزارها، فناوری‌ها، زبان، فرهنگ و ساختارهای اجتماعی گسترده را در ایجاد و کاهش رنج نادیده می‌گیرند. ستایش رنج می‌تواند به تداوم باورهای نادرست فرهنگی که رنج را عادی‌سازی یا ارزشمند جلوه می‌دهند، منجر شود.

پیامدهای اجتماعی
ترویج گفتمانِ ستایش رنج می‌تواند به‌طور  ناخواسته، یا حتی عامدانه، دولت‌ها را از وظیفه‌ی اصلی خود که فراهم آوردن شرایط شکوفایی و زدودن از رنج است، تبرئه کند. با فردی‌سازی رنج، مسئولیت مقابله با آن به دوش افراد گذاشته می‌شود و ترویج  ایده‌ی «تله شادکامی» می‌تواند نقش دولت در ایجاد و تداوم رنج را نادیده گیرد.
به جای ستایش رنج، باید به دنبال درک عمیق‌تر علل رنج، کاهش رنج غیرضروری، بهبود شرایط زندگی، جستجوی شادی و رفاه، و ایجاد جوامعی عادلانه‌تر و انسانی‌تر باشیم.

سخن آخر
نظریه‌های فلسفی، شرایط کاربست دارند: نظریه‌ی «تله‌ی شادکامی» برای انسانِ جهان‌های توسعه‌یافته عرضه شده است.
هر چند که واضح است رنج بخشی اجتناب‌ناپذیر در زندگی‌ست و تنوع هیجانی را افزایش می‌دهد اما در غیاب هیجان‌های مثبت هیچ فضیلتی در آن نهفته نیست.

هادی صمدی
@evophilosophy
کانال تخصصی موج سوم رفتاردرمانی

27 Feb, 09:59

511

به سفر قطر کردن در جامعۀ ACT ایران !

ازم پرسید: مگه شما ACT تدریس نمی‌کنی؟
جواب دادم: بله. چطور مگه ؟
ادامه داد: فکر کنم مبانی رو هم بلد نیستی!
پرسیدم: چطور؟
گفت: امروز گفتی می‌خواهیم بافتار (Context) رفتار را تغییر ندهد بلکه با رفتار، بافتار را تغییر بدهیم!
کمی فکر کردم و ذهنم گرفتار شد: این چی داره میگه! گفتم: بی‌ خیال. الان پنل داریم. حرفهای عمیقی قراره بگیم !
جواب داد: !sweat dreams
با تعجب جواب دادم: خواب؟ عرق؟ که یک دفعه آب شد و موج شد و از من به سرعت گذشت. یکی بلند داد زد این سومین موج بود!
از خواب پریدم و دیدم خیس عرقم. کمی نفس عمیق کشیدم و به خودم اطمینان دادم فقط یک خواب بد بود.
......
اما از قصه که بگذریم راستی کدام یکی از اینها با مبنای فلسفی ACT که بافتارگرایی کارکردی نام دارد سازگار است؟
1. با رفتار بافتار را تغییر می‌دهیم
2. با تغییر بافتار به تغییر رفتار می‌رسیم

گزینه دوم با فلسفۀ بافتارگرایی کارکردی سازگار است:
«با تغییر بافتار به تغییر رفتار می‌رسیم»
چون:

1. در بافتارگرایی کارکردی، رفتار همیشه در بافتار تاریخچۀ یادگیری فرد و همینطور بافتار وقوع آن معنا می‌یابد و تحلیل می‌شود.
2. هدف اصلی در بافتارگرایی کارکردی "پیش‌بینی و تأثیرگذاری بر رویدادها" است که عمدتاً از طریق تغییر متغیرهای بافتاری قابل دستکاری انجام می‌شود.
3. در رویکردهای مبتنی بر این فلسفه مانند ACT، تمرکز اصلی بر تغییر بافتارهای روانشناختی است (مثل ارتقای پذیرش، گسلش، خود به عنوان بافتار) تا از این طریق انعطاف‌پذیری روانی و تغییر رفتار حاصل شود.
4. تحلیل‌های رفتاری در این دیدگاه بر شناسایی و دستکاری متغیرهای بافتاری فعلی (شرایط محیطی حاضر، روابط کلامی جاری، و تاثیرات تاریخچۀ یادگیری بر رفتار فعلی فرد) تأکید دارند.

البته باید توجه داشت که در بافتارگرایی کارکردی، رابطه بین رفتار و بافتار دوطرفه و تعاملی است، اما از منظر کاربردی و درمانی، تمرکز اصلی بر تغییر بافتار برای دستیابی به تغییر رفتار است.
اما همچین این سوال بی‌جواب می‌ماند که چرا برخی از به اصطلاح آموزگاران ACT در ایران از بیان حرف‌های بی‎معنی شیک ابایی ندارند و هر زمان فرصتی به ایشان دست بدهد به سفر قطر می‌کنند ؟!
https://t.me/thirdwaveofBehaviorTherapy
کانال تخصصی موج سوم رفتاردرمانی

19 Feb, 14:23


کانال تخصصی موج سوم رفتاردرمانی pinned Deleted message
کانال تخصصی موج سوم رفتاردرمانی

16 Feb, 17:48

198

🔻کاندیداهای انتخابات چپتر فارسی
🔹رئیس منتخب: دکتر علی فیضی (رواندرمانگر و مترجم ACT)
🔹دبیر-خزانه دار: دکتر مهرنوش اثباتی (روان‌شناس و مدرس دوره‌های تخصصی روان‌شناسی)
🔹عضو:
▫️دکتر مرتضی کشمیری (درمانگر ACT و مترجم)
▫️حسین سعیدی (رواندرمانگر RFT و مدرس دانشگاه)


🔻برای نخستین بار، فرصتی تاریخی فراهم شده است تا شما درمانگران فارسی زبان، در انتخاباتی عمومی، مسیر آینده چپتر فارسی را تعیین کنید.
▫️پس از ماه‌ها گفتگو با استیون هیز (ریس پیشین ACBS) و روندا مروین (ریس کنونی ACBS) به این نتیجه رسیده‌ایم که تغییر در شرایط کنونی که شایسته جامعه علمی‌ فارسی زبانان باشد، مستلزم مسیولیت‌پذیری، خبرگی و سطح روابط گسترده با صاحب‌نظران علم بافتاری رفتاری‌ست.
▫️ما گروهی از متخصصان و پژوهشگران حوزه علم رفتاری بافتاری، با اشتیاق و مسئولیت‌پذیری، تصمیم گرفته‌ایم در این انتخابات شرکت کنیم تا تغییری مثبت و بنیادین را رقم بزنیم.

🔻چگونه می‌توانم در انتخابات رای دهم؟
▫️در ابتدا باید عضو انجمن جهانی علم رفتاری بافتاری ACBS شوید: 33i.ir/ACBS
▫️سپس عضو چپتر فارسی شوید: 33i.ir/p
▫️وارد صفحه انتخابات شوید: 33i.ir/vote

🔻ما بر این باوریم که پیشرفت ماحصل فعالیت‌های حرفه‌ای‌ست. برآنیم تا با:
▫️ایجاد ساختاری شفاف و دموکراتیک، فضایی فراهم کنیم تا تمامی اعضای چپتر بتوانند در تصمیم‌گیری‌های کلان نقش ایفا کنند.
▫️آنچه که سالهاست از اعضای چپتر به دور مانده، مانند ارتباطات بین‌المللی با دیگر شاخه‌های انجمن علم رفتاری بافتاری و تسهیل همکاری‌ها با صاحب نطران داخلی را فراهم کنیم.
▫️توسعه و گسترش فعالیت‌های چپتر فارسی با تشکیل گروه‌های تخصصی (پروسوشال، PBT، فعال سازی رفتاری، ACT،CFT، FAP، RFT، کوچینگ، زوج درمانی و ...) جهت برقراری ارتباط بین اعضا و ایجاد فضای گفت‌وگوی علمی، آزاد و سازنده.
کانال تخصصی موج سوم رفتاردرمانی

12 Feb, 14:56

1,124

ابزاری ساده برای سنجش اتحاد درمانی و تغییرات انعطاف‌پذیری درمانجو
کانال تخصصی موج سوم رفتاردرمانی

15 Jan, 17:32

1,247

▫️اطلاعیه ۳، انتخابات سالانه شاخه فارسی‌زبان ACBS
Persian-Speaking Chapter

🔻زمان برگزاری انتخابات سالانه هیئت مدیره شعبه فارسی‌زبانان ACBS فرا رسیده است! پست‌های موجود عبارتند از:
▫️رئیس منتخب (دوره ۲ ساله)
▫️دبیر/خزانه‌دار (دوره ۳ ساله)
▫️عضو عادی (دوره ۲ ساله)
▫️نماینده دانشجویی (دوره ۱ ساله)

🔻فراخوان عمومی برای نام‌نویسی:
▫️از چهارشنبه ۲۶ دی تا دوشنبه ۱۵ بهمن ۱۴۰۳.

▫️لینک ثبت‌نام

🔻کمیته انتخابات بین‌المللی رای نهایی را تعیین می‌کند:
▫️رای‌گیری از دوشنبه ۲۹ بهمن تا دوشنبه ۶ اسفند ۱۴۰۳.
▫️اعلام نتایج انتخابات در سه‌شنبه ۷ اسفند ۱۴۰۳.

▪️به دلیل زمان‌بندی انتخابات، ثبت‌نام توسط خودنامزدی‌ها مجاز است. شما نمی‌توانید دیگران را نامزد کنید.

▪️کمیته انتخابات بین‌المللی انتخاب‌ها را به دو نامزد برای هر موقعیت محدود خواهد کرد.
▪️اگر شما توسط کمیته انتخاب نشوید، فرصت‌های دیگری برای داوطلب شدن در شاخه فارسی‌زبان ACBS وجود خواهد داشت.

🔶گروه Persian RFT
آموزش، نظارت و یادگیری با تکیه بر علم بنیادی
کانال تخصصی موج سوم رفتاردرمانی

14 Jan, 13:12

982

از اشتباهات تا مهارت: چگونه تحلیل ریزفرایندهای تعاملات درمانگر و درمانجو به بهبود اثربخشی روان‌درمانی کمک می‌کند؟

این خلاصه گزارشی است از مقاله‌ای با عنوان "From Mistakes to Mastery: An Idiographic Microanalytical Study Comparing Processes Related to Effective and Ineffective Outcomes in Behavioral Interventions" که در مجله Journal of Contextual Behavioral Science منتشر شده است. این مقاله در سال 2024 منتشر شده و به تحلیل فرآیندهای تعاملی در روان‌درمانی پرداخته است.

روان‌درمانی یک فرآیند پویا است که موفقیت آن به شدت به کیفیت تعاملات میان درمانگر و مراجع بستگی دارد. پژوهش‌های سنتی معمولاً بر نتایج نهایی درمان تمرکز دارند و از تحلیل لحظه‌به‌لحظه تعاملات غفلت می‌کنند. در مقابل، مقاله "از اشتباهات تا مهارت" با رویکردی نوآورانه به بررسی تعاملات درمانی می‌پردازد. این پژوهش تعاملات را به‌عنوان یک واحد یکپارچه تحلیل کرده و نشان می‌دهد که موفقیت یا شکست درمانی به الگوهای رفتاری متقابل وابسته است. بر اساس اصول تحلیل رفتار، رفتارهای هدف (رفتارهایی که با اهداف درمانی هماهنگ هستند و به بهبود مشکلات مراجع کمک می‌کنند) باید به‌طور مستقیم تقویت شوند تا تغییرات پایداری حاصل شود. این مقاله، با تمرکز بر تفاوت‌های میان تعامل‌های موفق و کمتر موفق، نگاهی تازه به عوامل مؤثر بر نتایج درمانی ارائه می‌دهد.

روش‌شناسی پژوهش

. داده‌ها از 80 جلسه درمانی شامل 6 درمانگر و 13 مراجع جمع‌آوری شد. در این روش، سیستم کدگذاری رفتاری برای تحلیل تعاملات استفاده شده و الگوهای متوالی میان رفتارهای درمانگر و مراجع شناسایی شدند. به‌علاوه، جدول 3 در مقاله استراتژی‌های کنترل پیشایند را برای مدیریت رفتارهای مشکل‌زا بر اساس اهداف درمانی توضیح داده است. این جدول نشان می‌دهد که چگونه استراتژی‌های متفاوت بسته به اهداف درمانی انتخاب و تنظیم می‌شوند.

استراتژی‌های کنترل پیشایند شامل:

حذف محرک‌های تحریک‌کننده رفتار مشکل‌زا: کاهش مواجهه با موقعیت‌هایی که رفتارهای ناسازگارانه را فعال می‌کنند.

معرفی محرک‌های جدید برای تسهیل رفتارهای هدف: ایجاد محرک‌هایی که رفتارهای مثبت را برانگیزند.

تغییر اهداف مرتبط با رفتار: تطبیق اهداف درمانی با نیازهای فردی مراجع.

یافته‌های کلیدی: چه راهبردهایی در تعامل موفق و کمتر موفق درمانی مشاهده می‌شود؟

تعامل‌های موفق:

برانگیختن رفتارهای هدف:
درمانگران موفق با استفاده از پرسش‌های مشخص و هدفمند، رفتارهای مطلوب مراجع را در همان لحظه هدایت کردند. به‌عنوان مثال، درمانگری که از مراجع می‌پرسد: "وقتی پاسخ خود را ارائه دادید، چه احساسی داشتید؟" مراجع را تشویق می‌کند تا درباره تجربه‌ها و واکنش‌های خود در موقعیت‌های مرتبط با رفتارهای هدف تأمل کند.

تقویت مثبت:
رفتارهای هدف بلافاصله با پاسخ‌های حمایتی تقویت می‌شد. برای مثال، درمانگر پس از یک اظهار نظر هدفمند از مراجع می‌گوید: "دقیقاً همان‌طور که انتظار داشتیم عمل کردید."

کاهش استفاده از تنبیه:

در تعامل‌های موفق، محرک‌های تنبیهی مانند انتقاد یا اصلاح مستقیم رفتارها به حداقل رسیده بود.

تعامل‌های کمتر موفق:

تمرکز بر توضیحات نظری:
درمانگران در این جلسات بیشتر به انتقال دانش و ارائه توضیحات انتزاعی پرداختند. اگرچه این رویکرد آگاهی مراجع را افزایش می‌داد، اما رفتارهای هدف در لحظه برانگیخته یا تقویت نمی‌شد.

افزایش استفاده از تنبیه:
در تعامل‌های کمتر موفق، استفاده از استراتژی‌هایی مانند انتقاد یا اصلاح مستقیم بیشتر بود، اما این روش‌ها اغلب به کاهش انگیزه مراجع منجر می‌شد.

تلویحات کاربردی: چگونه می‌توان از این یافته‌ها استفاده کرد؟

برای درمانگران:

تمرکز بر رفتارهای هدف:
درمانگران باید به جای انتقال دانش نظری، مراجعان را به انجام رفتارهای هدف در لحظۀ حال هدایت کنند.

استفاده از تقویت مثبت:
تقویت مستقیم رفتارهای مطلوب می‌تواند احتمال تکرار آن‌ها را افزایش دهد.

اجتناب از تنبیه:
کاهش انتقاد و تنبیه می‌تواند فضای حمایتی‌تری برای مراجع ایجاد کند.

#رواندرمانی_اثربخش
#تبحر_در_رواندرمانی

https://t.me/AcademyofPsychotherapy
کانال تخصصی موج سوم رفتاردرمانی

21 Dec, 16:37

997

🔴اولين دوره سوپرویژن کاربرد ACT در روان درمانی و مشاوره

🔴 دکتر علی فیضی

🔴 مدرک مورد تایید وزارت علوم (قابل ترجمه رسمی)


🔸 مجازی (بازپخش تا سه ماه بعد از برگزاری دوره)

◀️ زمان:6 دی الی 25 بهمن
◀️ پایان مهلت ثبت نام: 20 آذر


🔴مجازی: 2 میلیون و 880هزار تومان
با امکان پرداخت اقساط

............................

🔺ثبت نام از طریق سایت

🟠 شماره تماس: 02142920

👈لینک عضویت در کانال کارگاه های روانشناسی
.
کانال تخصصی موج سوم رفتاردرمانی

25 Nov, 10:31

324

🔴اولين دوره سوپرویژن کاربرد ACT در روان درمانی و مشاوره

🔴 دکتر علی فیضی

🔴 مدرک مورد تایید وزارت علوم (قابل ترجمه رسمی)


🔸 مجازی (بازپخش تا سه ماه بعد از برگزاری دوره)

◀️ زمان:6 دی الی 25 بهمن
◀️ پایان مهلت ثبت نام: 20 آذر


🔴مجازی: 2 میلیون و 880هزار تومان
با امکان پرداخت اقساط

............................

🔺ثبت نام از طریق سایت

🟠 شماره تماس: 02142920

👈لینک عضویت در کانال کارگاه های روانشناسی
.
کانال تخصصی موج سوم رفتاردرمانی

24 Nov, 10:43

1,172

▫️گزارشی اجمالی از محور گفت و گوهای مطروحه جامعه CBS ایران و ریس انجمن ACBS:
🔻شرکت کنندگان:
♦️روندا مروین (ریس انجمن جهانی علم رفتاری بافتاری (ACBS))
♦️علی فیضی (روان‌درمانگر، مدرس و مترجم ACT)
♦️حسین سعیدی (روان‌درمانگر و مدرس دانشگاه)

▪️تمایل روندا، مدیر ACBS جهت برقراری و حفظ رابطه‌ی شفاف با درمانگران فارسی زبان و شنیدن درخواست‌های آنان
▪️ ابراز تمایل متخصصان و درمانگران فارسی زبان، جهت همکاری‌های گسترده و جدی با ACBS
▪️ برگزاری انتخابات برای Persian Speakers Chapter در ژانویه (دی ۱۴۰۳)
▪️شفافیت در روند تایید کاندیداها
▪️به اشتراک‌گذاری لینک عضویت در ACBS برای درمانگران فارسی زبان