"Rahsia produktiviti bukanlah disiplin. Rahsia produktiviti adalah kegembiraan."
Begitulah kata-kata seorang pakar produktiviti, Ali Abdaal dalam buku beliau, Feel Good Productivity.
Hormon perasaan gembira adalah titik permulaan kitaran hari yang baik.
Apabila kita rasa gembira, kita akan menjana lebih banyak tenaga.
Kita perlukan tenaga itu bagi meningkatkan tahap produktiviti kita.
Kemudian, produktiviti akan memacu kita untuk mencipta lebih banyak kejayaan.
Kejayaan akan membuatkan kita rasa gembira sekali lagi!
Begitulah kitarannya, setiap hari dan berulang-ulang.
Bagaimana cara mudah untuk mendapatkan hormon gembira itu?
Saya kongsikan enam tips berdasarkan kajian-kajian neurosains yang sering ditemui dan sudah diamalkan oleh ramai individu berjaya.
1. Bangun dari kerusi sekarang dan lakukan regangan atau senaman. Paling ringkas, 10 minit.
2. Keluar sekejap, pergi cari dark chocolate. Pastikan kandungan coklat 70 peratus ke atas.
3. Tengah hari nanti sebelum zuhur, dapatkan tidur sekejap 15-25 minit.
4. Ada kedai buah berhampiran? Cari buah sitrus seperti lemon dan oren. Kupas kulitnya dan bau kulit buah itu. Mengambil bau-bauan dari kulit buah sitrus dapat menghasilkan hormon serotonin yang dikaitkan dengan mood baik.
5. Bersosial dengan orang-orang positif. Boleh keluar sekejap makan tengah hari atau minum petang nanti. Elakkan terperap di pejabat sepanjang hari.
6. Di rumah ada halaman rumput atau tanah? Tinggalkan tugas anda sementara dan lakukan teknik grounding.
Selamat mencapai produktiviti!
----
(Grafik di atas dari buku Feel Good Productivity terjemahan Bahasa Melayu dari Bookcafe PTS).
Lead Like Muhammad - Nurhidayah Jaafar

Jemputan:
[email protected]
Perkongsian lain:
linktr.ee/hidjaafar
Similar Channels



Kepimpinan Berdasarkan Tuntunan Nabi Muhammad: Panduan oleh Nurhidayah Jaafar
Kepimpinan adalah satu seni yang memerlukan lebih daripada sekadar kedudukan atau kuasa; ia adalah tentang bagaimana seseorang mempengaruhi orang lain untuk mencapai matlamat yang sama. Nabi Muhammad SAW, sebagai seorang pemimpin agung, telah meninggalkan kita dengan pelbagai ajaran dan contoh yang dapat diterapkan dalam pelbagai konteks kehidupan, sama ada dalam bidang perniagaan, pendidikan, atau kepimpinan organisasi. Nurhidayah Jaafar, seorang pakar dalam teknik kepimpinan berasaskan ajaran nabi, menawarkan panduan praktikal dan tips berguna untuk mereka yang ingin meningkatkan kemahiran kepimpinan mereka dengan mengikut jejak langkah Nabi Muhammad. Di dalam artikelnya, beliau merangkumi prinsip-prinsip asas terbaik dalam kepimpinan yang dapat diambil sebagai panduan untuk membina perhubungan yang lebih baik dan mencapai kejayaan yang berpanjangan. Melalui pendekatan yang inklusif dan penuh empati, Nurhidayah mengajak kita untuk memahami kepimpinan dari perspektif yang lebih mendalam dan beretika.
Apa yang menjadikan kepimpinan Nabi Muhammad unik?
Kepimpinan Nabi Muhammad SAW adalah unik kerana ia didasarkan pada prinsip-prinsip keadilan, empati, dan kasih sayang. Beliau bukan sahaja seorang pemimpin spiritual tetapi juga seorang pemimpin sosial dan politik yang mengutamakan kesejahteraan rakyatnya. Pendekatan beliau yang inklusif dan mendengar suara masyarakat menjadikan kepimpinannya sangat berkesan dan dihormati.
Selain itu, Nabi Muhammad mengamalkan kepimpinan yang teladani dengan memberikan contoh yang baik kepada pengikutnya. Beliau menunjukkan bagaimana untuk berinteraksi dengan masyarakat dengan penuh hormat dan memberi perhatian kepada keperluan mereka. Keberanian dan kejujuran beliau menjadi asas dalam membina kepercayaan dan hubungan yang kukuh dengan pengikutnya.
Bagaimana cara untuk menerapkan ajaran Nabi dalam kepimpinan moden?
Untuk menerapkan ajaran Nabi Muhammad dalam kepimpinan moden, seseorang perlu mula dengan memahami dan menghayati sifat-sifat terpuji yang dimiliki oleh baginda seperti kejujuran, ketelusan, dan kebolehan mendengar. Ini dapat dilakukan dengan menjalani sesi latihan dan pembelajaran yang berkaitan dengan nilai-nilai tersebut, serta mengamalkannya dalam situasi seharian.
Menerapkan prinsip-prinsip seperti memimpin dengan memberi contoh, membuat keputusan secara kolektif, dan mengutamakan komuniti juga sangat penting. Pemimpin masa kini juga perlu menggunakan teknologi dan platform digital untuk menyebarkan ilmu dan membina hubungan yang lebih baik dengan peserta, seperti yang dilakukan oleh Nurhidayah Jaafar melalui saluran sosial dan pautan yang disediakannya.
Apa tips yang boleh diperolehi dari Nurhidayah Jaafar tentang kepimpinan?
Nurhidayah Jaafar menawarkan pelbagai tips berguna mengenai kepimpinan yang berkesan. Antara tips tersebut ialah menekankan pentingnya komunikasi yang jelas dan terbuka dalam setiap interaksi. Dia mencadangkan agar pemimpin sentiasa mendengar pandangan dan maklum balas daripada anggota pasukan sebagai satu cara untuk membina kepercayaan dan menggalakkan kolaborasi.
Selain itu, Nurhidayah juga memberi penekanan kepada perlu adanya visi yang jelas. Pemimpin perlu memperjelaskan tujuan dan matlamat kepada pasukan, dan bersama-sama merancang langkah-langkah untuk mencapainya. Strategi ini bukan sahaja membantu dalam mencapai kejayaan tetapi juga menginspirasikan motivasi dan semangat dalam kalangan anggota.
Mengapa kepimpinan berasaskan ajaran Nabi penting dalam perniagaan?
Kepimpinan berasaskan ajaran Nabi Muhammad penting dalam perniagaan kerana ia menggalakkan persekitaran kerja yang lebih positif dan inklusif. Dengan prinsip keadilan dan etika yang tinggi, perniagaan dapat mencipta budaya yang menyokong kesejahteraan semua pekerja, yang seterusnya meningkatkan produktiviti dan kepuasan kerja.
Di samping itu, pendekatan kepimpinan yang berasaskan nilai-nilai ini juga membantu dalam membina reputasi baik di kalangan pelanggan dan komuniti. Apabila sebuah organisasi dipimpin dengan integriti dan tanggungjawab sosial, ia berpeluang untuk membina hubungan jangka panjang yang berharga dengan pelanggan dan rakan kongsi.
Apa yang boleh dipelajari daripada kepimpinan Nabi mengenai krisis?
Kepimpinan Nabi Muhammad dalam menghadapi krisis menunjukkan betapa pentingnya ketenangan dan kebijaksanaan. Ketika berdepan dengan pelbagai cabaran, baginda sering mengutamakan dialog dan rundingan, yang mengelakkan ketegangan dan mempromosikan penyelesaian damai. Hal ini boleh menjadi panduan bagi pemimpin moden dalam menangani krisis dengan lebih berkesan.
Selain itu, Nabi Muhammad sentiasa memastikan bahawa keputusan yang diambil adalah berdasarkan kepada semua pihak yang terlibat. Dengan melibatkan anggota pasukan dalam proses membuat keputusan, seorang pemimpin dapat memastikan bahawa semua suara didengar dan mengurangkan kemungkinan konflik berlanjutan. Ini adalah pelajaran penting bagi pemimpin yang berhadapan dengan situasi sukar.
Lead Like Muhammad - Nurhidayah Jaafar Telegram Channel
Dalam dunia perniagaan dan kepemimpinan, banyak yang ingin mengembangkan kemahiran mereka untuk menjadi pemimpin yang berjaya. Bagi mereka yang ingin belajar cara-cara memimpin dengan teladan dari Nabi Muhammad SAW, saluran Telegram 'tekniknabi' adalah tempat yang sesuai. Saluran ini dikendalikan oleh Nurhidayah Jaafar yang berkongsi tip-tip freemium, maklumat mengenai latihan, dan produk-produk yang berkaitan.
Melalui 'tekniknabi', pengikut boleh menimba ilmu daripada kebijaksanaan dan keadilan Nabi Muhammad SAW dalam memimpin. Dengan perkongsian yang diberikan, pengikut dapat memperbaiki kemahiran kepemimpinan mereka dan mempraktikkan nilai-nilai Islam dalam dunia perniagaan.
Bagi sesiapa yang berminat untuk menyertai saluran ini, mereka dijemput untuk menghubungi Nurhidayah Jaafar melalui emel [email protected]. Serta merta, mereka akan mendapat akses kepada tip-tip berguna, info terkini mengenai latihan kepemimpinan, dan pelbagai produk yang boleh membantu mereka dalam membangunkan potensi kepemimpinan mereka.
Hidup dan berfikir seperti Muhammad adalah sesuatu yang dihargai dalam Islam. Melalui bimbingan dan panduan yang diberikan dalam saluran Telegram 'tekniknabi', pengikut berpeluang untuk menjelajahi dunia kepemimpinan dengan cara yang beretika dan mengikut sunnah Nabi. Jadi, jom sertai saluran ini dan kembangkanlah diri anda sebagai pemimpin yang terbaik dan teladan seperti Nabi Muhammad SAW.