طب درمانی🍏

🔸اگر می‌خواهید به آرامش برسید، حتما این دمنوش‌ها را مصرف کنید

🍮دمنوش بابونه برای کاهش استرس
🍮چای سبز هیمالیایی یا چای دارجیلینگ؛ مفید برای رفع اضطراب
🍮دمنوش نعناع فلفلی برای سلامت اعصاب و روان
🍮رفع استرس با چای سیاه
🍮تنظیم خواب با دمنوش سنبل‌الطیب
🍮دمنوش گل رز برای آرامش اعصاب و روان
🍮دمنوش گل ساعتی؛ ضد استرس و آرام‌بخش
🍮رفع اضطراب با دمنوش مریم گلی
🍮دمنوش ختمی؛ ضد اضطراب و استرس
🍮دمنوش گیاه آب قاشقی؛ مفید برای افسردگی
🍮کاهش علائم اضطراب با دمنوش ریحان

🧅پیاز به منزله آهنربای قوی میکروبها و بیماریها عمل می‌کند.
در موقع بیماری برای ضدعفونی محیط پیاز برش بزنید و در اتاق قرار دهید.
⚠️هرگز پیازی که بریده شده و چندساعت در فضای باز قرار گرفته نخورید.

لطفا به اشتراک بگذارید☝️
@teb_darmani 🌸🍃

#درمان_سیاهی_دور_چشم👇👇👇
.
🌿مالیدن روغن بادام تلخ یا شیرین در اطراف چشم، فقط داخل چشم نریزد.
🌿مالیدن عرق بابونه به دور چشم، فقط داخل چشم ریخته نشود.
🌿مالیدن عرق گلاب دو آتیشه در اطراف چشم، فقط داخل چشم نریزد.
🌿خوردن انارشیرین و مالیدن دور چشم.
🌿خواب ۸ ساعت در شب الزامیست تا سموم کبد خارج شود.
🌿پیاده روی الزامی تا طحال سوداوی شده خواب نرود.
🌿خوردن سبزیجات اسفناج و جعفری و کاهو.
🌿خوردن عسل با یک گرم دارچین روزی یک لیوان +آب.
🌿مصرف یک قاشق گرده گل در یک لیوان آب ولرم .
🌿مصرف روزانه عرق کاسنی و گزنه روزی 1 تا 2 لیوان با آب.
🌿مصرف آب عناب روزی یک لیوان.
🌿روزانه فقط دو گرم رویال عسل ناشتا در زیر زبان.

🌿دمنوش بسیارمهم گیاهان افتیمون با افسنطین با اسطوخدوس برای دفع تدریجی سودای بدن و خاصه زیر چشم.

🌿حجامت عام 1 الی 2 مرتبه ماه یکبار، در صورت برطرف نشدن حجامت پشت گوش، حجامت ناحیه گیجگاهی، زالو در موضع.

🌿دستور برای هرشخص متناسب با نوع مزاج متغییر است.

@teb_darmani 🌸🍃

#درمان_جوش_صورت⭕️👇

از دمكرده #بنفشه میل شود و به صورت ضماد روی جوش‌ها گذاشته شود یا پارچه تمیزی را به دمكرده گل بنفشه آغشته نموده روی جوش صورت بگذارید(روغن بنفشه آفتابی هم برای جای جوش بسیار مفید است)

@teb_darmani 🌸🍃

برگ‌های #کاهو را همراه با سکنجبین در وعده عصرانه بخورید❗️☘

کاهو همانند یک سیم ظرفشویی، لوله گوارشی را پاک می‌کند و از این طریق سهم بسزایی در سم‌زدایی از بدن ایفا می‌کند!

ماندن و چسبیدن فضولات به دیواره لوله گوارشی، منجر به تولید سم و جذب آن به خون می‌شود. .
از طرفی سکنجبین خاصیت سم‌زدایی داشته و مصلح کاهو هم است.

@teb_darmani 🌸🍃

در ماه رمضان بهتر است از نوشیدن بیش از حد چای در وعده سحری خودداری نمایید!
چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمکهای معدنی که بدن در طول روز به آنها احتیاج دارد میگردد.

لطفا به اشتراک بگذارید☝️
@teb_darmani 🌸🍃

ماساژ جهت رفع یبوست‼️

جهت رفع این یبوست یکی از موثرترین روش ها استفاده از ماساژ شکم و کف پاهاست،پس از ماساژ کف پا و ماساژ شکم غافل نشوید.
ماساژ کف پا با انگشتان دست قابل انجام است؛ ماساژ شکم نیز به صورت دورانی و با روغن های مناسب مثل کرچک و زیتون در جهت عقربه های ساعت انجام می شود.

لطفا به اشتراک بگذارید☝️
@teb_darmani 🌸🍃

خواص عرقیجات:

🌸گلاب:
تقویت قلب و اعصاب
🌸بهارنارنج:
درمان نفخ معده و آرام بخش

🌸عرق نسترن:
نشاط آور و رفع خستگی
🌸سنبل الطیب:
کاهش استرس و اضطراب

لطفا به اشتراک بگذارید☝️
@teb_darmani 🌸🍃

#پـودر_زنـجبیل

✅مصرف یک گرم آن در پیشگیری از تهوع بعد از عمل جراحی به اندازه داروهای آرام‌بخش مرسوم ، مؤثر است.
✅استفاده از زنجبیل به علت داشتن طبیعت گرم، بو و طعم ویژه موجب درمان درد معده می شود. زنجبیل تازه برای درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا مؤثر است.
✅همچنین استفاده از ریشه گیاه زنجبیل برای درمان سرگیجه، تعریق و استفراغ ناشی از بیماری‌های حرکتی و دریا زدگی مؤثر است.  همچنین از قرص زنجبیل برای درمان ارتریت و مشکلات گردش خون استفاده می‌شود.

لطفا به اشتراک بگذارید☝️
@teb_darmani 🌸🍃

پسته حاوی مواد مغذی مناسب به همراه ویتامین ها بوده و کالری بالایی دارد؛
مصرف آن به ورزشکاران، دانش آموزان، نوجوانان به خصوص در سنین رشد و به زنان باردار و شیرده توصیه می شود.

لطفا به اشتراک بگذارید☝️
@teb_darmani 🌸🍃

دمنوش‌هایی مانند:☕️

🍃آویشن شیرازی
🍃مرزنجوش
🍃پونه‌کوهی
🍃نعنا
🍃جینسینگ اکیناسه(سرخارگل)
🍃گل پنیرک
🍃ختمی و زوفا بارهنگ 
🍃اسطوخودوس 
🍃بابونه، چای سبز، سفید و کوهی
🍃کاکوتی و عناب
از جمله دمنوش‌های مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن هستند، نوشیدن این دمنوش‌ها از ابتلای افراد به سرماخوردگی پیشگیری و به درمان این عارضه کمک می‌کند.

لطفا به اشتراک بگذارید☝️
@teb_darmani 🌸🍃

بخورهای گیاهی:

🌿اکالیپتوس: مفید برای باز کردن مجرای تنفسی
🌿اسطوخودوس: برطرف کننده استرس، سردرد و میگرن

🌿لیمو: تحریک کننده و نشاط بخش
🌿نعناع: برطرف کننده احساس خستگی مفرط

🌿بابونه: ایجاد کننده خواب آرام
🌿رزماری: تقویت کننده حافظه و دارای خاصیت ضد افسردگی

لطفا به اشتراک بگذارید☝️
@teb_darmani 🌸🍃

بهترین روشهای طبیعی مؤثر برای درمان سرفه😷

✅ماست پروبیوتیک
✅آناناس
✅بخار نعناع
✅چای گل ختمی
✅عرق آویشن

لطفا به اشتراک بگذارید☝️
@teb_darmani 🌸🍃

روش های کاهش ابتلا به آفت دهانی:
✅ مصرف شیر،سیب،ماست و مواد حاوی زینک
✅ کاهش مصرف قلیان
✅ پرهیز از جویدن ناخن و مکیدن انگشتان
✅ مسواک زدن حداقل 1 بار در روز

لطفا به اشتراک بگذارید☝️
@teb_darmani 🌸🍃

در فصل سرد خوردن شیره انگور را فراموش نکنید👌🍇

یکی از بهترین زمان‌های استفاده از شیره انگور فصل زمستان است بخاطر خواص زیادی که در درمان و تسکین بیماری‌های فصل سرما دارد.
همچنین از خواص شیره انگور اثر ضدالتهابی و نرم کنندگی گلو است به همین دلیل به کسایی که در زمستان سرفه می‌کنند و دچار التهاب حلق می‌شوند توصیه می‌شود شیره و آب را ترکیب و غرغره کنند.
👈🏻شیره انگور به قرص آهن خانگی معروف است

لطفا به اشتراک بگذارید☝️
@teb_darmani 🌸🍃

توصیه‌های مهم برای کاهش فشار خون:

👈در وعده های غذایی کمتر نمک بخورید
👈وزن خود را کاهش دهید
👈مرتب ورزش کنید
👈از مصرف دخانیات خودداری کنید
👈در معرض دود سیگار قرار نگیرید
👈از استرس و تنش دوری کنید
👈روزانه دست‌کم هشت لیوان آب بنوشید
👈فشارخون خود را روزانه بررسی کنید
👈مصرف کافئین را به حداقل کاهش دهید
👈غذاهای گیاهی مصرف کنید
👈شکلات تیره و کم شیرین بخورید
👈خواب کافی داشته باشد
👈از مواد معدنی مفید مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم بیشتر استفاده کنید.

لطفا به اشتراک بگذارید☝️
@teb_darmani 🌸🍃

خواص بی‌نظیر چای گل رز !

👈چای گل رز، سرشار از ویتامین ث می‌باشد. به همین دلیل تأثیر به سزایی در تقویت ایمنی داشته و مصرف آن برای درمان زخم معده، رهایی از استرس، ناراحتی قلبی، عفونت، اسهال، سو هاضمه و مشکلات گردش خون مفید می‌باشد


⁣⁣

خارش درسطح شکم و سینه هادربارداری

👈 خارش در سطح شکم و سینه ها به دلیل کشیدگی سطح پوست است ، خارش سطح شکم معمولا از سه ماهه دوم بارداری شروع میشود چون به مرور زمان جنین رشد کرده و شکمتان بزرگتر میشود ؛ به عبارتی پوست سطح شکم کش می آید ، که حتی ممکن است باعث ایجاد ترک روی شکم شود

👈سینه ها از ابتدای بارداری شروع به تغییر و تحول و بزرگ شدن می کند ، این بزرگ شدن باعث احساس خارش میشود و معمولا تا نیمه های بارداری ادامه پیدا می کند

⁣⁣

اگر درد سینه دارید مصرف کافئین را محدود کنید.

👈 کافئین موجب گشاد شدن رگ‌های خونی می‌شود که در نتیجه ممکن است سینه‌هایتان را ملتهب و دردناک کند، چیزی شبیه علائم سندرم پیش از قاعدگی

⁣

برای چاق شدن صورت این غذاها را بخورید:

🔸خیار
🔹کاهو
🔸گوجه فرنگی
🔹کلم و آب کلم
🔸نشاسته سیب زمینی
🔹شیره ی خرما و انگور
🔸آب هویج و آب نارگیل
🔹مغز پسته، بادام، فندق و خرما

⁣⁣