Сегодня будет один из постов, которые я долго боялась писать.
Я всегда была человеком с большим количеством энергии. Иногда ее даже слишком много. Тут кто-то может подумать «тоже мне, проблемы первого мира», но прошу вас дочитайте до конца прежде чем делать выводы
Раньше я считала свою энергичность слабостью мешающей жить и работать, я была по мнению других “истеричной”, “гиперактивной”. Это, кстати, особенно подчеркивали окружающие в подростковом возрасте
Моя особенность вроде бы называется высокой скоростью прохождения нервных процессов (я не спец, так что если что просите меня за неточность). С одной стороны, это невероятный ресурс, который позволяет мне делать гораздо больше, чем многим другим людям. Мой день может включать написание маркетинговой программы, создание нескольких Reels, запись подкаста, планерки с командой — и всё это за один день. А еще 6–7 спортивных тренировок в неделю.
Но есть и обратная сторона.
Чем больше я работаю, тем сильнее тревожусь. Чем больше устала — тем сложнее успокоиться. Это может выглядеть противоречиво, но иногда единственный способ успокоиться был буквально измотать себя в ноль, лежать на кровати днями и не мочь встать от бессилия.
Я научилась жить с этой особенностью, когда перестала ее стыдиться и признала
Да, у меня много энергии. Это не хорошо и не плохо. Это просто есть.
Спорт стал моим обязательным “партнером”. Без него я либо превращаюсь в человека, который подавляет себя настолько, что теряет желание вставать по утрам. Либо меня начинает нести в работе, мысли скачут, фокус теряется. Сейчас спорт — мой способ спускать лишнее давление и при этом оставаться продуктивной.
Если у вас наоборот мало энергии и вы читаете этот пост, мне есть что вам сказать. Во-первых, хорошо бы проверить, не сливаете ли вы кучу своей энергии куда-то, потому что возможно вы делаете что-то, что вы искренне ненавидите и куча энергии уходит, чтобы заставлять себя это делать. Работаете с неприятными учениками, ведете блог так, как вам не нравится, поддерживаете близкие отношения, которые вас истощают.
Во-вторых, если вы все проверили и точно знаете, что ну вот просто такая у вас особенность - мало энергии. То я вам очень рекомендую начать относиться к своей энергии, как к самому ценному, что у вас есть. Начать очень внимательно выбирать на что стоит тратить свои силы а на что нет. Повышать точность своих действий. Я знаю учителей, которые пришли к большим группам и занятиям по 8 часов в неделю именно потому что они очень ясно себя услышали и поняли, что они тупо не могут работать больше. Они живут прекрасные наполненные жизни, в которых очень много отдыха, времени с близкими, удовольствий.
В общем. Энергии может быть много, может быть мало. Это просто биологический факт. Но вот то, как вы ей распоряжаетесь - от этого зависит качество жизни
Я знаю, как тяжело бывает принять то, что ты другой. Или не совсем такой, каким тебя хотят видеть. Пока я не принимала себя я не могла написать этот пост. Все что я писала получалось то хвастовством, то принижением себя. Но вот сейчас из точки адекватности, мне кажется я могу сказать что-то важное. Мы сильнее, когда перестаем с собой бороться и начинаем учиться с собой обращаться. Сила в том, чтобы уметь быть собой
Если вы дочитали до конца и этот пост в вас что-то шевельнул, оставьте пожалуйста любую реакцию. А если есть силы и желание написать комментарий, не сдерживайтесь, напишите. Я с огромным удовольствием все прочту. Пост для меня правда очень личный и уязвимый, любая обратная связь на него мне очень важна
