- теплая вода с лимоном после пробуждения. В первые дни было тяжело выпить даже стакан, теперь с удовольствием могу и два. В целом количество воды за день значительно увеличилось. Раньше, когда я хотела пить, пила кофе
- коллаген. Кажется пьем его уже вторую неделю. По ногтям/волосам особо ничего не заметила, но вот по суставам почувствовала. Обычно после бега у меня жутко болят колени, сейчас ттт колени живы.
- витамины/травки для снижения стресса. Стараюсь раз в день пить травяной чай, желательно вечером. Эффекта особо не чувствую, но уверяю себя, что это полезно.
И вообще, кажется, наступила стадия реально взрослой жизни - когда думаешь не о результате сегодня, а смотришь намного лет вперед